Piecas efektīvas metodes asins recekļu profilaksei asinsvados

No šī raksta jūs uzzināsiet: kāda ir efektīva trombozes profilakse, kurai tas ir nepieciešams. Trombozes komplikāciju attīstības prognoze profilakses fonā.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstēšanas centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Tromboze - asiņu asinsrites pārklāšanās ar asins recekli - attīstās kā ķermeņa reakcija pret asinsvadu sienas bojājumiem.

Trombozes process ir ļoti reti (veselīgu trauku sākas mehānisks bojājums, kas radies insultu, traumu dēļ), parasti tās izskats ir:

• asinsvadu sieniņu integritātes pārkāpums (aterosklerozes, cukura diabēta, arteriālas hipertensijas, vaskulīta iekaisuma, venozas nepietiekamības dēļ);
• izmaiņas fizikāli ķīmiskajās īpašībās asinīs (šķidruma samazināšanās, viskozitātes palielināšanās, asins recēšana, trombocītu skaita pieaugums, to pastiprināta agregācija);
• asins plūsmas raksturs (paātrinājums vai ātruma palēnināšanās).

Riska grupā ietilpst cilvēki no 55 gadu vecuma, kuriem ir traucēta lipīdu un ogļhidrātu vielmaiņa (hiperlipidēmija un cukura diabēts), aptaukošanās (trombozes risks palielinās 10 reizes), smagi smēķētāji, kas dzīvo mazkustīgu un mazkustīgu dzīvesveidu.

Tādēļ visefektīvākie trombozes profilakses pasākumi ir vērsti uz:

1. Līdzsvarota uztura veidošana ar zemu tauku saturu (ar hiperlipidēmiju) un ogļhidrātiem (ar diabētu un aptaukošanos), augsts vitamīnu un bioflavonoīdu saturs (augu antioksidanti, bioloģiski aktīvās vielas).
2. Dzeršanas režīma regulēšana (uzlabo asins kvalitāti un asins plūsmas ātrumu).
3. Atbrīvoties no aptaukošanās un sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkoholisms).
4. Hipodinamijas likvidēšana.

Notikumi attiecas uz riskam pakļautajiem cilvēkiem un citām kategorijām (ar vecumu, novirzēm diētā, dzeršanas režīma pārkāpumiem utt.), Pastāv apstākļi pārmaiņām asinsvadu sienās, asins viskozitāte un trombu veidošanās.

Trombozes profilakse ir diezgan efektīva, 85% tas palīdz novērst vairākus asinsrites traucējumus (sirdslēkmes, nieres, zarnas, insults, dziļo vēnu tromboze, mīksto audu nekroze, trombembolija), kas ir asinsrites bloķēšanas rezultāts.

Noteikts pozitīvs profilakses rezultāts ir noteikts vairākus gadus (no 2 līdz 4), obligātais nosacījums ir noteikumu pareizība un sistemātiska ievērošana. Lai saglabātu rezultātu un novērstu trombozi, ir jāuztur ieteicamais profilakses režīms dzīves laikā.

Ārsts, flebologs, angiosurgeons, kardiologs var ieteikt trombozes profilaksi, ieteikt papildu pasākumus (zāļu profilakse, spa procedūras, fizioterapijas metodes).

Preventīvie pasākumi izstrādājumā tiek sakārtoti atbilstoši to aptuvenajai efektivitātei: sākot ar visefektīvāko un tad samazinot.

1. Līdzsvarota uzturs

Diēta - pamats asins recekļu profilaksei, uzturs tiek veidots tā, ka:

• novērst lipīdu un ogļhidrātu līdzsvaru (aterosklerotisko asinsvadu slimību un diabētiskās angiopātijas risku);
• pielāgot sāls daudzumu ikdienas uzturā (risks saslimt ar hipertensiju, asins plūsmas ātruma palielināšanās asinsspazmas dēļ, asins recekļu veidošanās asinsvadu sieniņu bojājumu dēļ);
• ievadiet uztura vitamīnus, bioflavonoīdus, kas var uzlabot vielmaiņu, stiprināt un atjaunot asinsvadu sienas.

Kā izvairīties no asins recekļu veidošanās asinsvados: profilakses pamati

Kas ir apdraudēts

Daudziem cilvēkiem būs noderīgi mainīt dzīvesveidu, bet ir cilvēku grupas, kas var attīstīties trombozes biežāk nekā citas. Pirmkārt, viņiem ir regulāri jāpārrauga ārsts, lai noteiktu viņu stāvokļa dinamiku, un, otrkārt, lai ievērotu profilakses pasākumus. Riska grupā ietilpst šādas cilvēku kategorijas:

• vīrieši virs 40 gadiem;
• sievietēm ar menopauzes sindromu;
• liekais svars;
• pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām;
• pacientiem ar slimībām, kas ietekmē asins recēšanu;
• cilvēki ar atkarību no alkohola vai smēķēšanas;
• mazkustīgi cilvēki;
• pacientiem ar onkoloģiskām slimībām;
• cilvēki, kas bieži ir stresa situācijās;
• cilvēki, kas ēd neveselīgu pārtiku.

Turklāt iedzimta predispozīcija var ietekmēt asins recekļu veidošanos. Grūtniecības laikā palielinās risks saslimt ar grūtniecēm un cilvēkiem, kuri darbā ilgstoši paliek tajā pašā stāvoklī, sēžot vai stāvot.

Tromboze ir labāk novērsta nekā vēlāk ārstēta, jo asinsvadu bloķēšana ir ļoti traģiska.

Sākumā veidojas trombs ir statisks, tas ir piesaistīts vēnas vai artērijas daļai, bet ar turpmāku attīstību tas kļūst arvien biežāks. Asins receklis pārvietojas pa tvertnēm, līdz tas aizsprosto vienu no tiem, kas var novest pie dzīvības orgāna. Visbiežāk asins receklis ietekmē sirdi.

Novēršanas zāles

Radikālākais veids, kā novērst asins recekļu veidošanos asinsvados, ir medikamentu lietošana. Šo metodi drīkst parakstīt tikai ārsts, jo tikai viņš var novērtēt iespējamos ieguvumus un kaitējumu organismam, lietojot noteiktas zāles. Visbiežāk trombu veidošanās novēršana ar medikamentiem tiek parakstīta pēc operācijas vai slimību klātbūtnē, kuras visticamāk sarežģīs asinsvadu aizsprostošanās.

Šajā gadījumā Aspirīns ir labvēlīgākā medicīna. Tas darbojas ne tikai kā pretdrudža, tā ietekme ir diezgan plaša, it īpaši, tas samazina asinis. Rezultātā stagnācija nerodas, kas pēc tam kļūst par asins recekļiem, un ir pierādīts, ka aspirīns samazina slimības attīstības risku gandrīz uz pusi. Regulāri lietojot zāles, ir ieteicams cilvēkiem, kuriem jau ir tromboze, kā arī tiem, kam ir sirds un asinsvadu slimības, piemēram, varikozas vēnas.

Lai uzlabotu profilaksi, ārsts var izrakstīt antikoagulantus - zāles, kas paredzētas tieši asins retināšanai. Piemēram, pacienti bieži tiek parakstīti ar heparīnu, cinkumu, fenilīnu, varfarīnu utt. Visi antikoagulanti tiek izsniegti no aptiekām pēc receptes, un ārsts nosaka precīzu devu un ārstēšanas kursa ilgumu. Parasti uzņemšanas laiks nav ilgāks par 6 nedēļām.

Lai saņemtu recepti, sazinieties ar flebologu vai asinsvadu ķirurgu. Ārsts analizēs slimības vēsturi, veiks izmeklēšanu un noteiks piemērotus līdzekļus profilaksei.

Papildus tabletes, kā preventīvs pasākums, tiek izmantoti aktuāli produkti - ziedes, krēmi un želejas. Šādas zāles var darboties vairākos veidos - nostiprināt asinsvadu sienas, palīdzēt uzlabot asinsriti, mazināt tūsku utt. Visbiežāk lietotās zāles ir Venolife, Lioton, Heparīna ziede un Liniment balzāms (pēc Vishnevsky). Trombozes profilaksei jāizvēlas katru dienu.

Diētas izmaiņas

Lai samazinātu slimības attīstības risku, jums ir jāpielāgo diēta, un labāk ir doties uz īpašu diētu. Tā mērķis nav samazināt svaru, bet gan tādu produktu izmantošana, kas veicina asinsrites normalizēšanos. Tomēr, ja pacients ir liekais svars, viņam jākonsultējas ar dietologu par piemērotu diētu un svara zudumu un trombozes profilaksi.

Izvēlnei jābūt dažādai, tajā jāiekļauj vairāk svaigi augļi un dārzeņi, graudaugi, liesa gaļa, piens un piena produkti. Ir svarīgi ēst holesterīna līmeni pazeminošos produktus. Pārtika ir vēlama, lai piepildītu ar augu eļļām, pievienojot rīvētu ķiploku vai ingveru.

Šādi produkti ir pilnībā jāizslēdz no lietošanas:

• margarīns un sviests;
• taukainas gaļas, piemēram, cūkgaļa;
• salds
• kūpināts
• tauki;
• desas un desas;
• cietie sieri;
• ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
• Konditorejas izstrādājumi;
• gāzētie dzērieni.

Omega-3 taukskābju uzturā ieteicams pakāpeniski ievest, tāpēc jums vajadzētu ēst vairāk zivju - sardīnes, tunzivis, makreles, lasis, kefale uc Jūs varat arī lietot zivju eļļu kapsulās un sagatavot jūras veltes - garneles, kalmārus, gliemenes.

Jums vajadzētu ēst arī vairāk pārtikas ar E vitamīnu - aknas, rieksti, brokoļi, sparģeļi, pākšaugi, saulespuķu sēklas utt. Lai izvairītos no asins recekļu veidošanās, jums vajadzētu ēst sarkanās vīnogas, arī vīnogu sulu un sauso sarkano vīnu. 100 ml dienā).

C vitamīns, kas ir noderīgs ķermenim, var tikt iegūts no citrusaugļiem, melonēm, arbūzi, upenēm, zaļumiem, āboliem, granātābolu un citiem augļiem un dārzeņiem.

Tādējādi uzturs trombozes profilaksei nenozīmē ievērojamus ierobežojumus, jums ir nepieciešams tikai padarīt veselīgu uzturu. Jums jāatsakās no viskaitīgākajiem produktiem, kas kaitē kādai personai. Šajā gadījumā no pieļaujamām opcijām jūs varat izveidot izvēlni katrai dienai, kas netiks atkārtota, un tajā pašā laikā pacients neko nejūtos ierobežotā.

Fiziskā aktivitāte

Lielākā daļa mūsdienu cilvēku vada statisku dzīvesveidu, jo biroja darbs ietver pastāvīgu uzturēšanos sēdus stāvoklī, un nedēļas nogalēs daudzi cilvēki vēlas atpūsties uz dīvāna, lai atpūstos pēc nedēļas darba. Tas viss negatīvi ietekmē visu ķermeni kopumā un īpaši asinsrites sistēmu: venozās sienas kļūst neelastīgas, asinis stagnējas, jo īpaši apakšējās ekstremitātēs, asins cirkulācija palēninās.

Lai izvairītos no komplikāciju rašanās, jums ir jādod ķermenim nepieciešamā slodze. Papildu sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā jaudas sporta izmantošana ir kontrindicēta, bet vienmēr varat atrast sev piemērotu nodarbošanos.

Daudzas sievietes dod priekšroku jogai vai pilātiem, pat dejošana var dot vēlamo rezultātu, ja to dara regulāri. Vīrieši dod priekšroku braukšanai ar velosipēdu un peldēties baseinā. Varat arī izvēlēties ikdienas vingrinājumus, kas veicinās asinsrites paātrināšanos.

Tuvākajā pozīcijā daudziem no skolas vingrinājumiem "Velosipēds", "Šķēres" un "Bērzs" jūs varat izpildīt pazīstamos vārdus. Stāvot vai sēžot, jūs varat ritināt no papēža līdz kājām un atpakaļ, veicot rotācijas kustības ar kājām. Sēžot uz krēsla, jūs varat virzīt ceļus uz krūtīm un iztaisnot kājas paralēli grīdai.

Tradicionālās medicīnas receptes

Meklējat atbildi uz jautājumu par to, kā izvairīties no asins recekļu veidošanās, jūs varat atsaukties uz populārajām receptēm. Tradicionālo medicīnu var lietot tikai tad, ja to apstiprina ārstējošais ārsts, jo dažas receptes var kaitēt ķermenim saslimšanas gadījumā.

Visbiežāk tiek izmantoti šādi tautas aizsardzības līdzekļi:

1. Dzērveņu ogas jāmazgā un jāsamaisa ar medu, jāizmanto iegūtais produkts 2 tējkarotes tukšā dūšā un pirms gulētiešanas. Dzērvenes var iesaldēt un veikt nepieciešamo daudzumu katru dienu.
2. Pavasarī ir nepieciešams savākt kalnu pelnu mizu, noskalot, nosusināt un sasmalcināt. Pour 10 Art. l izejvielas ar litru auksta ūdens, uzkarsē līdz vidējam siltumam, tad samazina, lai palēninātu un pagatavotu maisījumu 2 stundas. Iegūtais buljons atdzesē, deformē un izmanto trīs reizes dienā 3 ēdamkarotes.
3. Karbonāde žāvētu piparmētru, ielej 2 ēdamk. l glāzi verdoša ūdens, pārklāj un ļauj nostāvēties vairākas stundas. Izlīdzina buljonu, lai to izmantotu no rīta tukšā dūšā 2-3 mēnešus, tad paņemiet pārtraukumu un atkārtojiet kursu.
4. Lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, katru dienu izmantojiet dažas ķiploku daiviņas.

Turklāt jūs varat pievienot jebkuru augu, kas uzlabo asinsriti un stiprina imūnsistēmu, piemēram, vilkābele, salvija, akācija, potentilla, citronu balzams utt. Vislabāk ir izmantot dabīgo šķidru medu kā tējas saldinātāju, jo cukura patēriņš ir jāsamazina pēc iespējas vairāk.

Ja mēs runājam par alternatīvu medicīnu, tad trombozes profilaksei varat piemērot hirudoterapiju - ārstēšanu ar medicīniskām dēles. Tomēr, izvēloties šo metodi, ir jāizvēlas tikai uzticama klīnika ar esošu sertifikātu šādām darbībām.

Citi preventīvie pasākumi

Asins recekļu profilakse ietver citas metodes, tās var apvienot tā, lai izvēlētos sev piemērotāko variantu. Šie pasākumi galvenokārt ir paredzēti, lai pielāgotu dzīvesveidu, ko var izdarīt jebkura persona. Pacientiem ieteicams:

1. Nomainiet darba un atpūtas laiku, katrai stundai, kas pavadīta statiskā stāvoklī, nepieciešams vismaz 5 minūšu iesildīšanās.
2. Ikdienas pastaiga svaigā gaisā 30-60 minūtes.
3. Dodiet priekšroku aktīvai atpūtai.
4. Izvairieties no infekcijas slimībām - rūdījums, patērējiet vairāk vitamīnu, ierobežojiet kontaktu ar inficētiem cilvēkiem.
5. Pilnīgi vai vismaz daļēji atteikties no sliktiem ieradumiem.
6. Valkājiet kompresijas apakšveļu - zeķes un zeķes, kuras var iegādāties aptiekā, iepriekš nosakot ar ārstu atbilstošā izmērā. Ir gan vīriešu, gan sieviešu novājēšanas apakšveļas modeļi.
7. Izvairieties no ciešas drēbes un pārāk augstiem papēžiem.
8. Saīsināt āra uzturēšanos pārāk karstā vai pārāk aukstā laikā.
9. Veikt dušu, bet ūdens nedrīkst būt ļoti karsts un ne pārāk auksts.
10. Lidojuma laikā vai braucot ar automašīnām vai sabiedrisko transportu, ir nepieciešams veikt vienkāršus vingrinājumus - pagriežot kājas un ritinot no pirksta uz papēdi, tas palīdzēs izstiept kājas. Ir arī vēlams izmantot vairāk šķidruma.

Slimības profilakse vienmēr ir vieglāka, nekā vēlāk to ārstēt. Ja jūs rūpīgi pārrauga savu veselību, varat ātri noteikt trauksmes simptomus un iesaistīties profilaksē. Tas būs noderīgi gan tiem, kas vēl nav piedzīvojuši trombozi, gan tiem, kam jau ir bijusi šī slimība, lai vēlāk izvairītos no recidīviem.

Kā asins recekļu veidošanās asinsvados (tromboze)?

Raksta publicēšanas datums: 09/16/2018

Pants atjaunināts: 4/12/2018

Raksta autors: Dmitrieva Julia - praktizējošs kardiologs

Trombu veidošanās ir normāls aizsardzības process, tomēr, neraugoties uz to izraisošo cēloni, tas var izraisīt nopietnus hemodinamikas traucējumus.

Trombozes profilakse mazina risku pēkšņai nāvei, ko izraisa insulta vai sirdslēkmes risks cilvēkiem. Apsveriet, kādas metodes to izmanto.

Asins recekļu veidošanās un cēloņi

Dzīves procesā katram cilvēkam bija gadījumi, kad bija griezumi, asiņošanas brūces un nobrāzumi.

Hemostatiskā sistēma, kas ir sadalīta divās lielās grupās: trombogēnās un trombolītiskās sistēmas, glābj mūs no ilgstošas ​​asiņošanas un masveida asins zuduma.

Asinsvadu sienas bojājumi noved pie bioloģiski aktīvo vielu izplūdes asinīs, kas izraisa reakciju kaskādi, lai bloķētu bojājumus un apturētu asiņošanu.

Pirmkārt, asins šūnas, kas izskatās kā baltas, mazas plāksnes (ko sauc par trombocītiem), tiek nogādātas traumas vietā un veidojas trombocītu trombs. Tas nav rezistents un veidojas tikai asinsķermenīšu agregācijas (līmēšanas) rezultātā.

Atkarībā no bojājuma apjoma fibrīna šķiedras tiek nogulsnētas uz trombocītu masas, tā saucamā koagulācija, veidojas blīvs un liels fibrīna receklis, kas stiprina primāro trombu.

Pakāpeniski tiek atjaunota ievainotā teritorija un aktivizēta trombolītiskā sistēma, kuras mērķis ir novērst bloķēšanu un atjaunot kuģa anatomisko struktūru.

Asins recekļu veidošanās organismā notiek regulāri, bet līdzsvara apstākļos asins recekļu un trombolīzes sistēmas novērš nopietnas komplikācijas audu išēmijas veidā vai lielas asins recekļu atdalīšanas un migrācijas caur tvertnēm veidā.

Ja vismaz vienā no šīm sistēmām ir nepilnības, tas var novest pie postošām sekām.

Asins recekļu ārējie cēloņi ir:

• Traumas, kas saistītas ar asinsvadu sienas bojājumiem (izcirtņi, hematomas).
• Ķirurģiska iejaukšanās.
• Injekcija. Īpaši bīstami ir tromboflebīts pēc injekcijas, kas rodas vēnu katetru uzstādīšanas vietā vai tādu zāļu ieviešanas rezultātā, kas kairina asinsvadu sienu.
• Dzemdības.
• Menstruācijas un tā tālāk.

Iekšējā trombozes cēloņi ir:

• Asinsvadu slimības.
• Trombolītiskās sistēmas anomālija. Antikoagulantu sistēmas iedzimtas un iegūtās patoloģijas.
• Endokrīnās slimības. Hormonālā līdzsvara traucējumi izraisa arī trombozi.

Starp asinsvadu slimībām ir:

• Varikozas vēnas. Paplašinātās vēnas noved pie liela asins daudzuma aizkavēšanās, pārkāpjot tās progresu caur kuģiem. Tas izraisa veidoto elementu agregāciju un trombozi.
• Apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu tromboze. Apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu paplašināšana ir bīstamāka nekā virspusēja varikozas paplašināšanās, jo tā visbiežāk ir asimptomātiska vai ar nelielām izpausmēm palielinātas noguruma veidā un smaguma sajūta darba dienas beigās, periodiskas gastrocnemius muskuļu spazmas un vakars uz kājām vakarā. Tajā pašā laikā, palielinoties asinsreces faktoriem asinīs (pēc operācijas vai masveida ievainojumiem), vēnās var veidoties asins recekļi, kas viegli atdalās un migrē caur tvertnēm.
• Kuģu ateroskleroze. Augsts holesterīna līmenis rada plankumu veidošanos, kuras riepa var tikt bojāta, izraisot trombu veidošanos.
• Dažādu etioloģiju vaskulīts. Asinsvadu sienas iekaisums visbiežāk notiek autoimūnu procesu rezultātā un ir sistēmiskās sarkanās vilkēdes, reimatisko procesu izpausme un tā tālāk.
• Stāvoklis pēc asinsvadu ķirurģijas vai sirds operācijas, īpaši, ja ir svešķermeņi (elektrokardiostimulatori, mākslīgie vārsti, stenti utt.).

Asins recekļa izskats apdraud ne tikai artēriju asinsvadu un audu išēmijas bloķēšanu, bet arī tā iespējamo atdalīšanu. Asins recekļa daļas vai visas daļas atdalīšanās dēļ tā migrē pa asinsriti un pilnībā pārklājas ar mazāka diametra traukiem - šo nosacījumu sauc par emboliju.

Visbīstamākais ir plaušu artērijas zaru trombembolija, kas izraisa plaušu infarktu un var izraisīt nāvi, jo daļa no plaušām ir pilnībā izslēgta no asinsrites. Bieži cieš arī acu, nieru, smadzeņu un koronāro artēriju trauki.

Riska grupa

Trombozes riska grupas ietver šādas pacientu kategorijas:

• Aptaukošanās cilvēki.
• Pacientu endokrinologs (pacienti ar diabētu, vairogdziedzera slimības utt.).
• Pacienti ar vēzi, kuriem tiek veikta staru terapija un ķīmijterapija.
• Grūtnieces, īpaši vēlākos periodos.
• Gados vecāki cilvēki.

Un arī trombozes risks palielinās smēķēšanas un narkomānu dēļ. Riska grupā ietilpst cilvēki, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, ēd nepareizi (bieža pārēšanās, taukainu pārtikas produktu izplatība, ātrās ēdināšanas ēdieni utt.).

Sagatavošanās profilaksei

Trombozes profilakse tiek veikta, izmantojot divas galvenās zāļu grupas:

Pirmās grupas mērķis ir bloķēt pirmo hemostāzes šūnu saiti un palīdz novērst trombocītu saķeri, tādējādi izvairoties no asins recekļu veidošanās.

Šīs zāles ietver:

• grupa nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (galvenās zāles ir acetilsalicilskābes un tā nosaukuma zāles, kas satur to: Cardiask, Aspirin-Cardio, Cardiomagnyl uc);
• tienopiridīna vai ADP receptoru blokatori (klopidogrels, prasugrejs un citi);
• fosfodiesterāzes blokatori (tie ietver Curantil vai Dipyridamole, Pentoxifylline).

Populārākās tabletes ir Aspirīns, kura aktīvā viela ir acetilsalicilskābe. Tās galvenās priekšrocības ir efektivitāte un zemas izmaksas. To lieto cilvēki, kas slimo ar hroniskām slimībām un kuriem ir nepieciešama regulāra medikamenta galvenā blakusparādība ir kuņģa gļotādas bojājumu iespējamība un erozijas procesu attīstība.

Curantil lieto arī, lai novērstu asins recekļu veidošanos, bet atšķirībā no aspirīna tas nesabojā gļotādas. Viņa uzņemšana jāuzrauga, veicot regulāras asins analīzes, lai iegūtu asins recēšanu. Viņa uzņemšana ir arī ilgstoša, bieži vien mūža garumā. Zāļu devu izvēlas ārstējošais ārsts atkarībā no laboratorijas pētījumu datiem (koagulogramma, PET).

Pacientiem pēcoperācijas periodā visbiežāk tiek izmantots ketorols sāpju mazināšanai. Zāles ļauj vienlaicīgi veikt divas svarīgas darbības: anestezēt un samazināt pēcoperācijas trombozes iespējamību.

Otrā liela zāļu grupa - antikoagulanti ir nepieciešami blīvu fibrīnu recekļu veidošanās novēršanai. Var izmantot gan tiešās darbības antikoagulantus (heparīnu, faksiparīnu), gan netiešus antikoagulantus (varfarīnu, neodikumarīnu). Parasti līdzekļus izmanto kursi atbilstoši stingrām indikācijām un ārsta aprēķinātajai devai. Ilgstoša uzņemšana ir iespējama tikai lokāli. Heparīnu visbiežāk izmanto apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām krēmu vai gēla veidā, kas balstīts uz heparīnu (heparīna ziede, dolobēns, trombs un citi).

Tautas metodes

Tradicionālā medicīna cilvēkiem ir pazīstama kopš seniem laikiem, un tā pamatā ir dabas produktu izmantošana dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pirms šīs vai šīs metodes lietošanas ir jāapstiprina ārsta lietojums, jo augu un dzīvnieku preparāti var nebūt labi kombinēti ar galveno terapiju.

Visbiežāk ir šādi tautas aizsardzības līdzekļi:

• Buljons ar vītolu mizu. Pirms lietošanas izžāvējiet un mizojiet mizu, pēc tam ielejiet 10 ēdamkarotes ūdens ar vienu litru auksta ūdens, vāra uz lēnas uguns un ļaujiet pagatavot 30 minūtes. Atdzesējiet buljonu un tas ir gatavs ēst: pēc ilgstošas ​​filtrēšanas trīs reizes dienā ēdamkaroti.
• Aveņu lapu infūzija. 2 ēdamkarotes sasmalcinātu aveņu lapu jāielej ar glāzi verdoša ūdens un jāļauj pagatavot divas stundas, pēc infūzijas saspiešanas ir gatava lietošanai. Paņemiet pusi tasi vienu vai divas reizes dienā. Ieteicams veikt ārstēšanas kursus 3 mēnešus ar viena mēneša pārtraukumu, kas palīdzēs aizsargāt pret trombozi.

Fiziskā aktivitāte

Viens no svarīgākajiem profilakses aspektiem ir hipodinamijas likvidēšana. Aktīvs dzīvesveids vairākas reizes samazina trombozes risku, jo ne tikai ļauj apmācīt sirds un asinsvadu sistēmu, bet arī palīdz cīnīties pret aptaukošanos.

Lai novērstu asinsvadu negadījumus, nepieciešams izvēlēties atbilstošu fiziskās aktivitātes devu.

Lai novērstu asins recekļus, ārstniecības fiziskās sagatavošanas instruktori iesaka:

• Veikt ikdienas pastaigas pa svaigu gaisu vai brauciet ar velosipēdu, veiciet rīta skriešanu;
• Darba pārtraukumos dodiet 5-10 minūtes elpošanas vingrinājumus;
• Apmeklējiet baseinu 2-3 reizes nedēļā;
• Veikt fizioterapijas vingrinājumus (staigājot pa galotnēm, ritinot no papēža līdz kājām, veicot squats);
• Noderīgi vingrošanas vingrošana vai joga, Pilates.

Fiziskās aktivitātes līmenim jābūt atbilstošam personas fiziskajam stāvoklim. Pēcoperācijas periodā apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozes profilaksei ieteicams mēģināt pacelties no pirmajām dienām, lai veiktu elpošanas vingrinājumus.

Pareiza uzturs

Pareiza diēta samazina asins recekļu risku, kontrolējot cukura līmeni asinīs un holesterīnu, palīdz uzturēt normālu svaru.

Pacienti ar paaugstinātu trombozes risku ir jāizslēdz no parastās diētas šādiem produktiem:

• Salo;
• Margarīns un sviests;
• Šokolāde;
• Kūpināta gaļa;
• Cietie sieri;
• Taukainas gaļas buljoni;
• Ātrā ēdināšana;
• Cepti ēdieni;
• Kafija;
• Alkohols

Diēta iekļūst dārzeņu pārtikā, zupās dārzeņu buljonā. Kartupeļi, banāni un mango ir arī noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai, jo tie ir bagāti ar kāliju.

Izvēlnei jābūt ēdieniem ar omega taukskābēm (taukainām zivīm). Noderīgi zaļumi: pētersīļi, dilles, salāti un tā tālāk.

Un arī pievērsiet uzmanību dzeramā šķidruma daudzumam. Vislabāk ir izmantot tīru ūdeni, bet arī noderīgi būs žāvēti augļu kompoti un zaļā tēja. Pieaugušajam ir jāizdzer apmēram 1,5-2 litri ūdens dienā. Tas uzlabo asinsriti, tādējādi atvieglojot asinsvadu caurlaidību un uzlabojot asinsriti.

Diēta ir jāpapildina ar vitamīniem, kas nepieciešami normālai dzīvei. Vitamīni C, A, E, P, B grupas ir svarīgi asinsvadu sienas stiprināšanai, kas ļauj palielināt asinsvadu sienas izturību un elastību.

Trombozes profilakse: attīstības riski, metodes un līdzekļi

Mūsdienu medicīnā arvien vairāk tiek pievērsta uzmanība trombozes profilaksei. Šī problēma ir svarīga visu profilu ārstiem un vēl jo vairāk pacientiem, kuri nav vienaldzīgi pret viņu veselību. Ja pašas apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu, sapena vēnu vai operatīvā lauka vēnu tromboze reti rada reālu apdraudējumu dzīvībai, tad viņu tūlītējā komplikācija, plaušu embolija ir briesmīgs stāvoklis, kas tieši apdraud cilvēka dzīvi.

tromboze un dzīvībai bīstama trombembolija, pamatojoties uz apakšējo ekstremitāšu vēnām

Tās attīstībā jebkura tromboze ir balstīta uz trim galvenajām sastāvdaļām: lēnāka asins plūsma, trauka iekšējās slāņa bojājums un paaugstināta asins trombozes tendence. Lai veiksmīgi novērstu vēnu trombozi, ir jāsaprot visu trīs komponentu nozīme.

1. Lēna asins plūsma attīstās vairāku iemeslu dēļ:

• Varikozas vēnas;
• Asins aizplūšanas fiziskais traucējums - audzējs, cista, kaulu fragmenti, palielināta dzemde, iekaisums;
• Venozu vārstu bojājumi;
• Piespiedu neaktīvs vai ierobežoti kustīgs ķermeņa stāvoklis - ģipsis, stingra gultas atpūta, hroniska sirds un asinsvadu mazspēja;
• Asins sabiezēšana - eritrocitoze, dehidratācija, paaugstināts fibrinogēna līmenis, policitēmija.

1. Galvenie endotēlija bojājuma cēloņi (vēnu trauka iekšējais slānis):

• Tieša vēnu ievainošana - intravaskulāras injekcijas, katetri, stenti, asinsvadu ķirurģija;
• Mehāniskie bojājumi, īpaši ar vēnu bojājumiem;
• Akūts un hronisks skābekļa trūkums (hipoksija);
• Bakteriālas un vīrusu infekcijas, sepse;
• Dažāda rakstura intoksikācija;
• Autoimūnās slimības, kas saistītas ar antivielu veidošanos venozās sienas komponentiem.

1. Asins koagulācijas sistēmas defektu dēļ palielināta asins trombozes tendence tiek saukta par trombofiliju, ko var iegūt (operācijas, traumas, grūtniecības, dzemdību) vai iedzimta rezultātā.

Vaskulārā trombozes profilaksei ir izstrādāta īpaša shēma, kas norāda, kādos apstākļos un cik lielā mērā palielinās trombozes risks. Trombozes un trombembolijas profilakses intensitāte un iespējamība ir izvēlēta, pamatojoties uz šo shēmu:

1. Trombozes un embolijas varbūtība palielinājās vairāk nekā 10 reizes:

• Lielu kāju kaulu lūzumi;
• Priekškambaru fibrilācija vai plandīšanās;
• Akūta sirds mazspēja un miokarda infarkts;
• Ceļa un gūžas protēžu uzstādīšana;
• Masveida traumas;
• Tromboze pagātnē;
• Muguras smadzeņu traumas.

1. Trombozes iespējamība ir 2-9 reizes lielāka šādos apstākļos:

• Ceļa locītavu endoskopija;
• Autoimūnās slimības (sistēmiskā sarkanā vilkēde, reimatoīdais artrīts);
• Stāvoklis pēc asins pārliešanas;
• Pastāvīgais centrālais katetrs - jugulārā, sublavianā, femorālā vēnā;
• Citostatisko medikamentu lietošana onkoloģisko slimību un onkoloģisko slimību ārstēšanā, īpaši tām, ko pavada metastāzes;
• Hroniska sirds un asinsvadu vai elpošanas mazspēja;
• Zāļu izmantošana sarkano asins šūnu skaita palielināšanai (Eriprex, Recormon);
• Perorālie kontracepcijas līdzekļi;
• Stāvoklis pēc in vitro apaugļošanas (IVF);
• Infekcijas slimības: pneimonija, nefrīts, HIV infekcija, enterokolīts;
• Akūtu smadzeņu asinsrites traucējumi ar paralīzi (insultu, smadzeņu infarktu);
• Pēcdzemdību periods;
• Iegūtā vai iedzimta trombofīlija.

1. Valstis, kurās trombozes varbūtība ir palielināta par mazāk nekā 2 reizes:

• Piespiedu (guļus) stāvoklis ilgāk par 3 dienām;
• Diabēts;
• Augsts asinsspiediens;
• Garā sēdvieta (plaknē, vilcienā, automašīnā);
• Minimāli invazīvas (laparoskopiskas) operācijas;
• Aptaukošanās, īpaši, ja tā ir apvienota ar mazkustīgu dzīvesveidu;
• Grūtniecība;
• Varikozas vēnas.

Galvenokārt, pamatojoties uz iepriekš minētajiem elementiem, ņemot vērā papildu faktorus, tika izstrādāta Caprini skala, pamatojoties uz kuru tiek noteikts trombozes risks. Piešķirt ļoti zemu, zemu, vidēju un augstu risku. Zāļu lietošana, kas samazina trombozes varbūtību, neizbēgami palielina asiņošanas un daudzu citu komplikāciju risku, pamatojoties uz šo skalu, tiek konstatēts, ka konkrētas zāles lietošana ir pamatota, lai ieguvums vienmēr pārsniedz risku.

Metodes trombozes profilaksei

Globālā mērogā dziļo vēnu trombozes profilakse, neatkarīgi no specifikas, balstās tikai uz četrām galvenajām sastāvdaļām:

1. Pretitrombocītu līdzekļi (aspirīns vai acetilsalicilskābe) ir diezgan pretrunīga zāļu grupa, ko var lietot tikai ierobežota pacientu auditorija, jo citu grupu moderno zāļu spektram ir vairāk pierādīta profilaktiska darbība ar salīdzinoši līdzīgu riska līmeni.
2. Antikoagulanti - ir izteikta un droši pierādīta profilaktiskā efektivitāte trombozes un trombembolijas profilaksei, dažos gadījumos narkotiku lietošana šajā grupā samazina trombembolisku komplikāciju risku vairāk nekā divas reizes, vienlaikus lietojot mērenu kontrindikāciju sarakstu.
   
3. Fiziski līdzekļi, lai novērstu apakšējo ekstremitāšu trombozi, tiek izmantoti cilvēkiem ar absolūtu riska pakāpi, tie tiek plaši izmantoti, jo tiem praktiski nav kontrindikāciju, un efektivitāte ir samērā augsta, to lietošana ir īpaši pamatota ar augstu asiņošanas risku.
4. Ātrākais iespējamais gultas atpūtas gals, ciktāl tas ir iespējams, nekaitējot veselībai, ir profilakses metode, kas jāizmanto absolūti visiem pacientiem, bet to nedrīkst lietot atsevišķi - vienmēr ir nepieciešama kombinācija ar iepriekš uzskaitītajām sastāvdaļām.

Tromboze un ķirurģija

Īpaši svarīgi ir pēcoperācijas trombozes profilakse, jo pēc jebkura profila operācijas, ķirurģiskas, ginekoloģiskas, neiroķirurģiskas, onkoloģiskas un citas, trombozes un embolijas risks ievērojami palielinās. Praktiski operācijas laikā tiek izmantoti šādi:

• Medikamentu profilaktiska ievadīšana tiek veikta tieši pirms operācijas (ja nav augsts asiņošanas risks) vai pēc iespējas ātrāk pēc tam, kad hemostāze ir droši noteikta (asiņošana apstāsies un tā risks būtiski samazināsies);
• Mehāniskās profilakses (kompresijas zeķes) veic pirms operācijas, tās laikā un pēc tās, līdz pilnīgai fiziskās aktivitātes līmeņa atjaunošanai;
• Pēcoperācijas profilakses pasākumi, medicīniski un fiziski, tiek veikti atkarībā no operācijas apjoma un konstatētā trombozes riska, dažos gadījumos to ilgums var ilgt līdz 4 nedēļām pēc iejaukšanās neatkarīgi no fiziskās aktivitātes pakāpes.

Novēršanas līdzekļi

Praktiski līdzekļi trombozes un embolijas novēršanai ietver dažādus medikamentus un nefarmakoloģiskus līdzekļus, kuriem ir vairākas kontrindikācijas, mijiedarbības pazīmes un daži riski, kas kvalificētam ārstam jāņem vērā, izvēloties profilakses metodi.

Medicīniskās zāles

Parenterālā (ievadīta ķermenī caur muti) antikoagulanti ietver 3 zāļu grupas, kas nav savstarpēji aizvietojamas, kurām ir savas indikācijas un kontrindikācijas:

1. Heparīni (ne frakcionēti un frakcionēti) darbojas ļoti ātri un efektīvi, bet šo zāļu lietošanu raksturo augsts asiņošanas risks, kas nosaka atbilstošās kontrindikācijas, kā arī nepieciešamība aktīvi meklēt asiņošanas pazīmes visā ārstēšanas periodā. Zāļu lietošana šajā grupā jāveic stingri saskaņā ar ražotāja norādījumiem un pastāvīgi kontrolējot trombocītu līmeni un APTT (aktivētais daļējais tromboplastīna laiks). Visbiežāk sastopamie pārstāvji ir: heparīns, nātrija hemiparīns, dalteparīna nātrijs, Nadroparīna kalcijs, nātrija Enoksaparīns.

Nātrija fondaparinukss (Arixtra) ir zāles, kas reti izraisa trombocitopēniju, taču tam ir tāds pats augsts asiņošanas un atbilstošo kontrindikāciju risks.

Perorāli (perorāli iekšķīgi) antikoagulanti:

1. K vitamīna antagonisti (Sintrom, Sinkumar, varfarīns, Warfin) tiek noteikti stingrā hemostāzes sistēmas kontrolē - nepieciešama pastāvīga starptautiskā normalizētā attiecība (INR), bet priekšroka tiek dota varfarīnam, pārējās zāles ir parakstītas, kad tas nav pieejams. Jāatzīmē, ka šīs zāles sasniedz savu maksimālo efektivitāti pēc kāda laika, dažreiz dienā vai vairāk, kas neļauj tās lietot ārkārtas profilakses gadījumos. Īpašs trombozes profilakses posms ir pāreja no heparīna injekcijām uz varfarīna tabletēm: tās jālieto vienlaicīgi vismaz 5 dienas, un jums ir jāveic arī vairākas laboratorijas pārbaudes hemostāzes sistēmas stāvoklim ar vismaz 24 stundu intervālu.

Jaunu perorālo antikoagulantu (PLA) zāļu grupa ir relatīvi nesen ārstu arsenālā:

1. Apiksabānam, Dabigatrāna eteksilātam un Rivaroksabānam ir mazāks kontrindikāciju spektrs un retāk sastopamas komplikācijas. Bieži sastopami trīs galvenie gadījumi: ortopēdiskā ķirurģija (protēzes ceļa un gūžas locītavas), agrīna konservatīva dziļo vēnu trombozes ārstēšana pacientiem, kuri nav saņēmuši citu ārstēšanu, kā arī ilgstoša atkārtotas trombozes un embolijas profilakse, ja kāda iemesla dēļ nav Ir uzstādīts cava filtrs. Zāles šajā grupā ātri sasniedz klīnisko efektivitāti (1-2 stundas), ātri izvadās no organisma un ir viegli aizstājamas ar pirmās grupas zālēm. Pāreja no K vitamīna antagonistiem uz PLA tiek veikta pakāpeniski atbilstoši shēmai un hemostāzes sistēmas laboratorijas kontrolei.

Aspirīna vērtība, neskatoties uz šīs narkotikas godājamo vecumu, mūsdienu medicīnā ir tās efektivitātes apstiprināšanas stadijā, šīs narkotikas lietošana reizi dienā devā 100-150 mg dienā tiek uzskatīta par pamatotu trombozes profilaksei.

Dekstrāna preparāti (Poliglyukin, Reopoliglyukin, Poliglusol), flebotoniķi (Diosmin, Eskuzan, Troxevazin, Antistaks), kā arī vietējie jebkāda satura un formas preparāti (ziede, krēms, gēls) nav līdzekļi trombozes un embolijas novēršanai un ārstēšanai, bet tikai vietēja mēroga rīcība, uzlabojot subjektīvās sajūtas un lokālas venozas nepietiekamības izpausmes.

Narkotiku līdzekļi venozās trombozes profilaksei:

• Kompresijas zeķes (vai zeķes) ir divu veidu: anti-embolijas - vienmēr baltas, biezākas, tās tiek izmantotas tikai piespiedu stāvoklī esošiem pacientiem, kad persona nevar staigāt (intensīvās terapijas nodaļā, operācijas laikā), to lietošana visu diennakti ir pieņemama, un terapeitiski vai profilaktiski, ko lieto cilvēki ar saglabātu fizisko aktivitāti no 1. līdz 3. saspiešanas klasei, atkarībā no pierādījumiem;
• Elastīgie pārsēji ir efektīvs profilakses veids tikai ar izveicīgu pārsēju, nepareizi pielietoti pārsēji palielina trombozes risku un apstākļos, kad pārsēju veic paramedicīniskais personāls vai neatkarīgi - protams, priekšroka tiek dota kompresijas trikotāža kā drošs un drošs līdzeklis;
• Pneimatiskās kompresijas - aproces periodiski tiek pielietotas apakšējām ekstremitātēm (pēdām un / vai apakšstilbam), periodiski saspiežot, palielinot iekšējo gaisa spiedienu, ekstremitātēm, kas imitē kāju muskuļu sūkņa darbu, piemēram, staigājot;
• Elektromuskulārā stimulācija - ar vāju elektrisko impulsu palīdzību piespiež teļu muskuļus slēgt, kas atkārto vēnu muskuļu sūkņa darbu, kad staigājat.

Secinājums

Venozā tromboze un trombembolija ir nāvējoši apstākļi, kuriem nepieciešama rūpīga un uzmanīga profilakse, sākot ar kvalificētu un visaptverošu pieeju, kuras iecelšana lielā mērā atkarīga no ārstēšanas panākumiem, kā arī pacienta dzīves un labklājības.

Vaskulārā trombozes profilakses pamatprincipi

Pašlaik saskaņā ar oficiālo statistiku katrs trešais mūsu planētas iedzīvotājs ir pakļauts akūtas trombozes attīstībai neatkarīgi no vecuma, rases vai dzimuma. Gadu gaitā šis skaitlis pieaug un, pēc ekspertu domām, pēc 55 gadiem katrs otrais pacients vēršas pie ārstiem ar acīmredzamām asins koagulācijas sistēmas aktivitātes pazīmēm.

Tas nevar būt tikai trauksme. Galu galā trombotiskie recekļi ir viens no galvenajiem akūta miokarda infarkta, išēmiskā smadzeņu insulta, plaušu embolijas, apakšējo ekstremitāšu tromboflebīta cēloņiem un tamlīdzīgiem iemesliem. Lielākā daļa no šiem patoloģiskajiem apstākļiem ne tikai pasliktina cilvēka dzīves kvalitāti, bet arī nopietni apdraud viņa veselību, riskējot ar letālu iznākumu.

Saistībā ar šo tendenci mūsdienās efektīva trombozes profilakse ir viens no mūsdienu medicīnas galvenajiem uzdevumiem, uz kuriem zinātnieki daudz laika meklē jaunus veidus, kā to atrisināt.

Kāpēc organismā ir asins recekļi?

Asins recekļu veidošanās asinsvados ir patoloģisks asins recekļu veidošanās cilvēka ķermeņa artērijās, vēnās un kapilāros. Tas ir saistīts ar dabiskā līdzsvara traucējumiem starp asins koagulantu un antikoagulantu sistēmu funkcionalitāti, ko var izraisīt daudzi ārējie un iekšējie faktori, tostarp:

• ģenētiskā nosliece;
• vecums virs 50-55 gadiem;
• sirds un asinsvadu sfēras slimības: aritmija, iedzimts un iegūts sirds defekts, aortas aneurizma, venozo vārstu nepietiekamība un tamlīdzīgi;
• ekstrakardiāla patoloģija: nieru slimības, aknas;
• asins traucējumi, kas saistīti ar tā koagulācijas palielināšanos, trombocītu un sarkano asins šūnu skaita pieaugumu;
• vielmaiņas procesu pārkāpumi organismā, kas izpaužas kā diabēts, aptaukošanās, ateroskleroze;
• dažādu izcelsmes traumu, tostarp operāciju;
• vēzis un vairāki ķīmijterapijas kursi;
• septiskās slimības, ko izraisa infekcijas izplatīšanās visā organismā;
• slikti ieradumi, tostarp alkoholisms, narkotiku lietošana, smēķēšana;
• vispārējā hipotermija;
• mazkustīgs dzīvesveids, mazkustīgs darbs, gultas atpūta;
• hormonālo kontracepciju.

Vēnu un artēriju trombozes profilakse lielā mērā ir atkarīga no asins recekļu veidošanās cēloņiem un mehānismiem, kuru iecienītākā atrašanās vieta ir sirds, kā arī apakšējām ekstremitātēm. Pirmkārt, kuģa asinsvadā parādās neliels asins receklis. Līdzīga parādība notiek ar katru dzīvo cilvēku, bet lielākai daļai no mums šie primārie asins recekļi sevis absorbējas, neradot kaitējumu veselībai. Palielinoties asins koagulācijai, recekļi aizaug ar veidotiem elementiem, ir piesātināti ar fibrīnu un palielinās lielums. Laika gaitā šāds trombs aizver kuģa lūmenu un izraisa orgānu išēmiju.

Asins recekļu veidošanās

Jautājot par to, kā novērst asins recekļu veidošanos, ir jāsaprot, ka vairāki cēloņi faktori veicina to veidošanos uzreiz, proti, izmaiņas asins blīvumā, asinsvadu sienas bojājumi un stagnācija. Ir iespējams izvairīties no asins recekļu veidošanās tikai, likvidējot šo patoloģisko procesu ķēdi. Asins recekļu cēloņu izpratne palīdzēs personai radīt visērtākos dzīves apstākļus savam ķermenim, kas ir svarīgs solis pret trombozes slimību.

Galvenie profilakses pasākumi

Kā izvairīties no trombozes? Ārstiem ir jārunā par šo jautājumu katru dienu, jo daudzi pacienti šodien izvēlas novērst slimības un pievērst lielāku uzmanību viņu veselības stāvoklim. Eksperti vienmēr uzsver, ka asinsvadu trombozes profilaksei jābūt visaptverošai un savlaicīgai. Tikai šajā gadījumā tas būs efektīvs un novērsīs trombu rašanos asinsritē.

Īpaši svarīgi ir novērst asins recekļu veidošanos indivīdiem, kuriem ir ģenētiska jutība pret slimības attīstību vai kuriem ir 1-2 faktori, kas ir atkarīgi no paaugstināta asins recēšanas simptomu rašanās.

PVO eksperti stingri iesaka visiem vīriešiem, kas sasnieguši 45 gadu vecumu, un sievietēm, kas svinēja savu 55. dzimšanas dienu, visaptveroši novērst trombozi.

Mūsdienu asinsvadu trombozes profilakse ietver vairākus pasākumus, kuru mērķis ir uzlabot asins reoloģiskās īpašības, novēršot sirds un asinsvadu slimības, stiprinot asinsvadus, normalizējot asins plūsmu un tamlīdzīgi. Tādēļ, lai izvairītos no asins recekļu veidošanās, pacientiem jāievēro šādi noteikumi:

• ievērot īpašu diētu, kuras mērķis ir novērst asins recekļu veidošanos;
• atteikties no sliktiem ieradumiem un pavadīt vairāk laika ārā;
• cīnīties ar hipodinamiju, sadarbībā ar speciālistu organizējot ērtāko mācību režīmu un atbilstošu fizisko slodzi;
• stiprināt imūnsistēmu, kas novērsīs infekcijas procesu attīstību;
• ja nepieciešams, valkāt kompresijas zeķes, trikotāžas zeķes, kas speciāli paredzētas trombozes profilaksei;
• pareizi organizēt dienas kārtību, rūpīgi plānot garus braucienus ar transportlīdzekļiem, lidmašīnā, kur nepieciešams pavadīt daudzas stundas sēdus stāvoklī;
• atteikties valkāt virsdrēbes, apakšveļu un piederumus, kas izraisa diskomfortu un izspiež noteiktas ķermeņa daļas (tas attiecas uz saspringtiem džinsiem, jostām, korsetiem, neērtiem apaviem utt.);
• izvairītos no vispārējas hipotermijas un prombūtnes karstā laikā;
• mēģiniet neveikt pārāk karstas vannas;
• konsultējieties ar ārstu, lai izrakstītu zāles trombozes profilaksei, ieskaitot acetilsalicilskābi, B vitamīnus, C vitamīnu (jūs nevarat lietot zāles, kuru deva iepriekš nav saskaņota ar speciālistu).

Kā organizēt diētu?

Asins recekļu profilakse ietver pareizas diētas organizēšanu, ieviešot produktus, kas veicina asins atšķaidīšanu. Cilvēki, kuriem ir paaugstināts asins recekļu veidošanās risks asinsvados, jābaro saskaņā ar diētu, kuras mērķis ir samazināt holesterīna līmeni asinīs, kas bagātināts ar šķiedru un satur pareizajā daudzumā visu nepieciešamo cilvēka ķermeņa pilnīgai darbībai.

Trombozes un asinsvadu slimību profilaksei ar uztura terapijas palīdzību jāiekļauj obligāti jāievieš produkti ar augstu šādu vielu saturu:

• polinepiesātinātās omega-3 taukskābes, kas atrodas jūras zivīs, zivju eļļā, augu eļļās;
• bioflavonoīdi, asins retināšana, kuras vadītājs ir sarkanās vīnogas;
• dabiskos antioksidantus, no kuriem slavenākais pārstāvis ir E vitamīns, var atrast linu sēklās, linu sēklās un olīveļļā, kviešu dīgļos un tamlīdzīgi;
• augu šķiedras zarnu normālai darbībai un toksīnu likvidēšanai.

Asins atšķaidīšanas diētu produktu saraksts ir ļoti plašs un daudzveidīgs, tāpēc šāda asins recekļu novēršana asinsvados nepadara cilvēka uzturu nepietiekamu, piespiežot viņam izjust šīs vai šīs vielas trūkumu.

Protams, ir arī zināms daudzums pārtikas, kas var kaitēt cilvēku veselībai, izraisīt patoloģisku asins recēšanu un veicināt asins recekļu veidošanos asinsvados. Tāpēc ārsti stingri iesaka izslēgt no ēdienkartes ikdienas ēdienkarti, kas rūpējas par savu vēnu un artēriju veselību:

• taukaini, cepti dzīvnieku tauku traukos, kā arī kūpināta gaļa, desas, pīrāgi un konservi;
• visu veidu konditorejas izstrādājumi, saldie kūkas, konditorejas izstrādājumi ar lielu cukura daudzumu, šokolādes;
• subprodukti un pusfabrikāti;
• sviests, margarīns, cietie sieri, taukaini piena produkti;
• vairāk nekā 4 olu dzeltenumi nedēļā;
• alkoholiskie un gāzētie dzērieni.

Trombozes profilakse pēcoperācijas periodā

Jautājums par to, kā novērst trombozi cilvēkiem pēc operācijas, ir ļoti nozīmīgs mūsdienu medicīnai. Tas ir saistīts ar mirstības palielināšanos no pēkšņas slimības izpausmes pacientiem pēcoperācijas periodā. Saskaņā ar pētījumiem patoloģiskā stāvokļa risks šādos pacientos palielinās līdz ar vecumu un ir praktiski nekontrolējams process, kas novērš tikai kompetento venozās un arteriālās trombozes profilaksi pirms un tūlīt pēc operācijas.

Šodien ir veidi, kā novērst trombozi pēcoperācijas periodā, piemēram:

• minimāli invazīvu ķirurģisko metožu pielietošana ķirurģiskajā praksē, kas samazina asins zudumu un mīksto audu traumas;
• valkājot kompresijas zeķes, kas palīdz novērst apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozi;
• nodrošināt, ka jau 2-3 dienas pēc ķirurģiskas iejaukšanās mēģina iet uz priekšu;
• medikamentu lietošana asins atšķaidīšanai, ieskaitot acetilsalicilskābi, antitrombocītu līdzekļus, vitamīnus B10, B12;
• pneimatiskā masāža uz apakšējām ekstremitātēm.

Pneimatiskā kāju masāža

Pacientiem ar redzamiem asins koagulācijas sistēmas darbības traucējumiem, kuri tiek gatavoti operācijai, ieteicams konsultēties ar speciālistu injekciju ievadīšanai no antikoagulantu grupas, kas novērš trombozi un samazina dzīvībai bīstamu apstākļu risku.

Šodien vēnu un artēriju trombozes problēma skar katru otro mūsu planētas iedzīvotāju vairāk nekā 45 gadu vecumā.

Lielākā mērā patoloģiskais process mēdz uzkrāties kāju traukos, tāpēc apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozes profilakse ir svarīgāka nekā jebkad agrāk, ar kuru eksperti neiesaka kavēšanos. Tikai kompetenta un profesionāla apakšējo ekstremitāšu tromboflebīta profilakse, kā arī jau izveidotu asins recekļu ārstēšana ļaus pacientiem izvairīties no smagākajām slimības sekām, kas ļoti bieži apdraud viņu dzīvību.