Kinesio lentes apmetuma terapeitiskās izmantošanas mērķi un principi sportā un klasiskajā medicīnā

Ar biežu un intensīvu fizisko aktivitāti ir viegli ievainot. To iemesls var būt nepietiekama muskuļu un locītavu sasilšana pirms treniņa, nepareiza metode vingrinājuma veikšanai. Tas attiecas ne tikai uz profesionāliem sportistiem, bet arī uz cilvēkiem, kas nodarbojas ar fizisko aktivitāti amatieru līmenī.

Visbiežāk nopietnu ievainojumu gadījumā (piemēram, dislokācija vai potītes lūzums) ārsti nosaka īpašu ortopēdisko ierīču lietošanu. Tomēr nelielu sporta traumu ārstēšanai un profilaksei ir kineziona lentes līmlente. Šī ierīce ir revolucionāra ortopēdisko produktu tirgū un tiek izmantota ne tikai augstu sasniegumu sportā, bet arī ikdienas dzīvē.

Produkta apraksts

Šo produktu izstrādāja japāņu traumatologs Kenzo Kase 1973. gadā. Kinesio vai Physio Tape ir specializēta līmlente, kas izgatavota no augstas kvalitātes kokvilnas auduma, izturīga un elastīga. Vienā pārsēja pusē tiek uzklāts hipoalerģiska akrila līmes slānis, kas aktivizēts no ķermeņa siltuma. Kinesio lentes struktūra un uzvedība pilnībā atkārto cilvēka ādas īpašības, kas ļauj lietot produktu bez diskomforta sajūtas. Arī lente izlaiž gaisu un nenoņem mitrumu. Šīs īpašības ļauj izmantot lentes visos sporta veidos un ikdienas dzīvē.

Uzlīmēšana rada stāvokli, kurā produkts uzņem nelielu daļu kravas, mazinot muskuļu sasprindzinājumu un nodrošinot ātru bojātās vietas atjaunošanos. Lietošanas ērtuma dēļ lentes izmantošana var būt lokalizēta jebkurā cilvēka ķermeņa vietā.

Ortopēdisko lentu izmantošanas galvenās iezīmes:

• augsts elastības līmenis;
• neierobežo fizisko aktivitāti;
• ūdens izturība un imunitāte pret augstu mitrumu;
• gaisa iekļūšanas nodrošināšana;
• hipoalerģisks;
• nepārtrauktas lietošanas ilgums (no 5 līdz 7 dienām).

Ierīces darbības princips

Muskuļu šķiedru bojājumi palēnina limfas šķidruma un asinsrites iekaisumu un tūsku. Tas ir iemesls nelabvēlīgu patoloģiju attīstībai vielmaiņas procesu palēnināšanās dēļ. Sporta traumu ārstēšanā prioritāte ir ātra muskuļu aktivitātes atjaunošanās. Pareizi pielietota kinezi-krāna apmetums rada papildu vietu starp ādas un muskuļu šķiedrām, kas ļauj limfas šķidrumam un asinīm brīvi pārvietoties, nodrošinot ātru bojāto audu atgūšanu.

Šī īpašība ļauj jums izmantot šo produktu kā profilaktisku līdzekli, lai novērstu sastiepumus un citus ievainojumus ar augstu darbības līmeni.

Kinesio Tapes mērķi

Pašlaik fizioterapijas izmantošana ir ne tikai izplatīta sporta medicīnā, bet arī ikdienas dzīvē. Sakarā ar ērtu darbību, pieejamību un augstu efektivitāti, gandrīz ikviens var atļauties izmantot šīs lentes, lai novērstu traumas un uzlabotu ķermeņa stāvokli.

Galvenie mērķi, ko cilvēki izmanto, lietojot kinesio lentes, ir šādi:

• iekaisuma bojājumu novēršana;
• muskuļu tonusu stimulācija;
• pietūkuma un sāpju novēršana;
• uzlabota limfas plūsma un asins cirkulācija;
• stresa mazināšana no bojātiem muskuļiem;
• ievainotās locītavas stabilizācija.

Lietošanas indikācijas

Visbiežāk kineziterapiju veic kā profilaktisku pasākumu un nelielu muskuļu, saišu vai locītavu ievainojumu gadījumā. Galvenās indikācijas šīs ārstēšanas metodes izmantošanai ir šādas:

• mīksto audu hematomas;
• muskuļu pārspriegums;
• mehāniski locītavu bojājumi;
• sāpju sindroms kritiskās dienās;
• sastiepumi;
• muskuļu sāpes;
• apakšējo ekstremitāšu pietūkums grūtniecības laikā;
• varikozas vēnas (kā kompleksās terapijas sastāvdaļa).

Arī medicīniskajā praksē plaši izplatītas kinesio lentes tiek izmantotas pacientu fiziskās aktivitātes atjaunošanai pēc operācijas, insulta un citām patoloģijām.

Kinesiotiping bērniem tiek veikta, lai novērstu skoliozi un plakanu kājām.

Līmju šķirnes

Mūsdienu ortopēdisko produktu tirgū tiek piedāvāti šādi lentju veidi.

1. Klasiskās kinesio lentes (physio tape). Šāda veida produktus raksturo ilgstošas ​​darbības iespēja (no 5 līdz 7 dienām). Atkārtota lentes līmēšana pēc nodiluma beigām nav iespējama. Izmanto nelielu ievainojumu ārstēšanai un profilaksei.
2. Sporta kinesio lentes. Var izmantot vairākas reizes. Nodrošināt stingrāku fiksāciju un ir piemērojami smagu sastiepumu, zilumu un citu sporta traumu ārstēšanai. Arī sportisti aktīvi izmanto apmācības un sacensību laikā, lai aizsargātu audus no bojājumiem.

Kinesio lentes ir pieejamas šādās versijās:

• iepriekš sagrieztas šķēlītes;
• veseli 5 un 32 m ruļļi.

Lentes platums ir:

• šaurs - 2,5 cm;
• vidēja - 5 cm;
• plats - 10 cm.

Produkti mainās atkarībā no spriedzes pakāpes. Lai atzīmētu šo parametru, tiek izmantots burtu marķējums:

• K - līdz 140% spriegumam;
• R - līdz 190% spriegumam.

Arī lentes atšķiras izpildes materiālos:

• klasiskā kokvilna;
• neilons (ar augstu ūdens noturību);
• sintētiskās zīda lentes;
• lentes ar pastiprinātu līmi;
• lentes ar mīkstu līmi;
• fluorescējošas kokvilnas lentes.

Šādas nodaļas ļauj izvēlēties lentes, kas atbilst visiem mērķiem.

Kinesio lentes atšķiras pēc krāsas, bet šis sadalījums neietekmē terapeitiskās spējas. Papildus monofoniskajām lentēm ir arī dizaineru lentes.

Atšķirības no tradicionālajiem pārsējiem

Daudzi eksperti atsaucas uz kinesio lentēm ar mazliet skepticismu, uzskatot, ka tradicionālie elastīgie pārsēji ir labākais risinājums saišu, muskuļu un locītavu traumu ārstēšanai. Taču konservatīvie viedokļi ne vienmēr attaisno metodes efektivitāti.

Klasiskie elastīgie pārsēji rada pietiekamu bojātās vietas fiksācijas līmeni. Tomēr tajā pašā laikā motoru aktivitātes diapazons ir ievērojami ierobežots, kas bieži izraisa tūsku un nejutīgumu sliktas asinsrites dēļ. Kinesio lente neierobežo asins un limfas šķidruma kustību, bet cietušās zonas fiksācijas stingrība tiek zaudēta.

Viena no nozīmīgākajām lentu priekšrocībām ir ilgstošas ​​darbības iespēja. Šajā tradicionālajā elastīgajā pārsējumā pilnībā zaudē, jo tie ir jānoņem tūlīt pēc aktivitātes beigām. Pretējā gadījumā ir iespējama alerģisku ādas reakciju attīstība, kas ir nepieņemama, gatavojoties sportam.

Tātad, kinesio lentes ir prioritāte cilvēkiem, kas vada aktīvo dzīvesveidu. Attiecībā uz nopietnāku ievainojumu, kas prasa pietiekamu fiksāciju, ārstēšanu, labāk pievērsties tradicionālajiem pārsējiem.

Arī lentes nav piemērotas cilvēkiem, kas nodarbojas ar ātruma spēka sportu, piemēram, svarcelšana un spēka pacelšana. Šajā gadījumā ceļgalu un plaukstu fiksācija notiek tikai ar pārsēju palīdzību.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz konstrukcijas vienkāršību un plašo terapeitisko darbību klāstu, uzņemšana ne vienmēr ir izdevīga. Situācijas, kurās aizliegts izmantot fiziskās lentes, ir:

• alerģisku ādas patoloģiju klātbūtne;
• ādas jutība;
• cukura diabēts;
• akūta tromboze;
• ļaundabīgu audzēju klātbūtne;
• akrila nepanesība;
• grūtniecība (pirmais trimestra periods).

Tāpat nav vēlams izmantot kinesio lentes līmi vecumā. Tomēr, ja nepieciešams, šo produktu valkāšana ir iespējama ārsta uzraudzībā.

Līmēšanas principi

Pareiza lentes lietošana ir atkarīga no prasmes un pieredzes. Galvenā prasība ir zināšanas par anatomiju - muskuļu šķiedru un saišu piesaistes principi, locītavu strukturālās iezīmes. Uzticieties, ka lentu lietošanai nepieciešams tikai pieredzējis speciālists.

Svarīgs aspekts ir produkta uzlikšanas lokalizācija. Atkarībā no tā, ar kādu muskuļu vai locītavu ir lentas, lentes lietošana nedaudz atšķirsies.

Kas ir kinesio lente? Jaunās ārstēšanas priekšrocības

Daudzkrāsu plankumi uz sportistu ķermeņiem ir kļuvuši par jebkuras nopietnas konkurences pazīmi - no olimpiskajām spēlēm līdz Bostonas maratonam. Bet lentu izmantošana neaprobežojas tikai ar profesionālo sportu.

Kinezioloģiskā lente ir revolucionāra metode, ko 70. gadu vidū izstrādāja japāņu ķirurgs Kenzo Kase. 1988.gadā Seulas olimpiskajās spēlēs lielās efektivitātes dēļ physio lentes radīja splash. Kopš tā laika viņi pārcēlās no sporta medicīnas uz parasto dzīvi.

Kneeoloģiskā lente ir speciālu elastīgu joslu pielietošana muskuļu un cīpslu atbalstam, kas palīdz samazināt sāpes, mazināt spriedzi, atslābināties un paātrināt dabisko muskuļu atjaunošanos. Šajā gadījumā sportists nejūt diskomfortu un var turpināt treniņu kā parasti.

Kinesio lente: kas tas ir?

Sākotnēji kinesio lentu (Kinesio lenti) sauca par tāda paša nosaukuma zīmējumiem, bet tikai dažu gadu laikā tapšanas metode kļuva ļoti populāra, un tagad visas elastīgās lentes sauc par kinezioloģisko vai fizisko lenti.

Mēģināsim noskaidrot, kas tas ir līmlentes kineziona lentei un kādas ir tās galvenās iezīmes. Faktiski tā ir elastīga līmlente, kas izgatavota no 100% kokvilnas. Līmējošā pamatne tiek aktivizēta ķermeņa temperatūrā.

Kinezioloģisko lentu atšķirības:

• nerada diskomfortu;
• neierobežo motora aktivitāti;
• netraucē ādai elpot;
• elastīgs;
• hipoalerģisks;
• strādājiet 24 stundas 5-6 dienas pēc kārtas;
• piemīt ūdeni atgrūdošas īpašības.

Kāpēc tiek izmantota kinesio lente?

Kad plāksteris tiek uzklāts, ietekme uz muskuļiem, ādu, saites un sejas. Tā rezultātā uzlabojas asins plūsma, tiek veicināta limfodrenāžas process, tiek paātrināta bojātās zonas atjaunošanas process. Un, ja sākotnēji kinezioloģiskā lente tika izmantota tikai dažādu traumu profilaksei un ārstēšanai sportistos, tad šīs tehnikas piemērošanas joma ir kļuvusi daudz plašāka.

Physio lente ir efektīva, lai ārstētu:

• sastiepumi;
• hematomas un mīksto audu traumas;
• muskuļu un locītavu traumas;
• sāpes un muskuļu nogurums;
• kāju tūska grūtniecēm;
• menstruālās sāpes.

Turklāt mūsdienās ārsti aktīvi izmanto physio lentes pacientu rehabilitācijai pēc traumām, insultu un operācijām, kā arī pediatrijas praksē plakanās pēdas un skoliozes korekcijai.

Kinesio lente: atsauksmes

Metodes popularitāte noveda pie tā, ka jebkurā sporta veikalā ir plaša preču izvēle, kas paredzēta uzņemšanai. Bet ne katrs kineziona lente strādā labi - piemēram, lētas ķīniešu ražotās līmes ātri atdalās un zaudē elastību. Arī tagad jūs varat sastapties ar daudziem „reklamētiem” un dārgiem zīmoliem, kuriem piemīt viduvējas īpašības, un jūs maksājat par reklāmas kampaņām.

Tāpēc labāk ir koncentrēties uz pārbaudītiem un godīgiem ražotājiem. Dienvidkorejā ražotajiem CureTape apmetumiem ir TÜV sertifikāts, kas apliecina šī zīmola augsto kvalitāti un drošību. Jums ir jāpievērš uzmanība arī izcilajām īpašībām, bet daudz vairāk pieejamu produktu - PhysioTape Nr.1 ​​(izveidots ar CureTape), tas ir īpaši izstrādāts sporta un palielinātu slodzi, bez reklāmas budžetiem, un tās izmaksas un kvalitāte ir optimāla. Atsauksmes no sportistiem un ārstiem, kuri dod priekšroku CureTape un PhysioTape Nr.1, ir iespaidīgi:

„Manā kolekcijā ir vairāk nekā 40 lentu zīmoli. Bet es izmantoju tikai CureTape. Nav nekas labāks. Turklāt es nelietoju līmi - augstas kvalitātes apmetumi lieliski atbilst pašiem. Es strādāju ar futbolistiem, volejbola spēlētājiem un handbola spēlētājiem.

"Es esmu izmantojis PhysioTape Nr.1 ​​kopš manas treniņa un varu to ieteikt jebkuram sportistam: tas ir stabils un nenokļūst pat peldēšanas vai intensīvas fiziskas slodzes laikā."

„Nedēļu pēc maratona es sāku sāpes sāpēs. Neviens man nespēja sniegt ātru palīdzību, tāpēc es pasūtīju PhysioTape Nr.1. Pateicoties videomateriālam, es viegli novietoju to uz potītes. Rezultāts bija tūlītējs - es varēju nekavējoties pārvietoties bez sāpēm! Bet pirms tam, pat nosliece, es piedzīvoju pastāvīgu sāpes. Kā sportists, kurš nevēlas palaist garām apmācību, es uzskatu, ka lentes man ir obligātas. Noteikti es tos nopirkšu vairāk nekā vienu reizi. ”

Norādījumu sadaļā var aplūkot pareizas līmēšanas metodes, metodes, kā izmantot kinesioloģiskās lentes ar fotogrāfijām un komentāriem.

Kā izmantot kinesio lentu locītavām, saišķiem un muskuļiem

Šodien visi zina aktīvā dzīvesveida priekšrocības. Atšķirību starp pasīvo eksistenci un aktīvo izklaidi var raksturot tie cilvēki, kuri sliktas veselības dēļ bija spiesti spēlēt sportu.

Drīz pēc veselīgas prakses un vingrinājumu iekļaušanas savā dzīvē cilvēka ķermenis sāka darboties normāli. Tomēr, veicot sportu, ir iespējamas muskuļu, saišu un locītavu traumas.

Šādos gadījumos jaunās tehnoloģijas var mums palīdzēt. Pateicoties japāņu ārstu izstrādātajiem instrumentiem, bojātie audi tiek atjaunoti īsā laikā. Tie ietver kinezi-lentes ielāpus, kas jau ir ieguvuši lielu popularitāti.

Kinesio lentes apmetums: kas tas ir?

Kinesioteups ir speciāli pielīmēti plāksteri, kas izgatavoti no bioloģiskās kokvilnas, kas jau sen ir izmantoti profesionālajā sportā. Pārsteidzoši, tie nesatur īpašas zāles, ziedes un ķīmiskos preparātus.

Tikai visu lentes virsmu uzklāj antialerģisks gēls uz akrila pamatnes, kas kalpo kā līmi. Aktivizējot ķermeņa temperatūru, gēls papildina plākstera terapeitisko efektu.

Kinesioteyp apmetumiem ir augsta elastība (iespēja stiepties no 140 līdz 190%), daudzējādā ziņā atgādinot cilvēka ādu. Kam ir īpaša struktūra, tie zināmā mērā ietekmē ķermeņa daļas, uz kurām tas attiecas.

Plāksteri ir norādīti šādām problēmām un patoloģijām:

• muskuļu iekaisums;
• sastiepumi;
• zilumi un sastiepumi;
• cīpslu un locītavu iekaisums;
• cita rakstura hematomas;
• muskuļu un skeleta sistēmas traumas un slimības;
• ar mugurkaula trūcēm un osteohondrozi;
• artrīts un artrīts;
• grūtniecības laikā;
• pēcoperācijas periodā.

Šī līmlente palīdz mobilizēt cilvēka ķermeņa personīgos resursus. Drīzāk vietā, uz kuru tas attiecas, uzlabojas asinsriti, kā arī limfas aizplūšana un plūsma.

Cilvēka ķermenī cirkulē šķidrumi, kas ievainojamām vietām piegādā vajadzīgās dzīšanas vielas, kas var atjaunot bojātās vietas. Šajā sakarā asins un limfas cirkulācijas uzlabošanās izraisa strauju audu sadzīšanu.

Kinesiotypes - profesionāli sportisti jau vairākus gadu desmitus ir izmantojuši plāksteri, kas uzlabo šo dabisko procesu, un tikai nesen tos ir plaši izmantojuši visi, kuriem tas ir nepieciešams.

Kineziterapiju izmanto arī dažām iekšējo orgānu slimībām. Piemēram, ja sāpju mazināšana kuņģī, kā arī menstruālās sāpes.

Kinesio lente: kā pareizi uzlikt norādījumus

Ja sāpes traucē personu, tas nozīmē, ka smadzenes ir saņēmušas informāciju par ievainotajām vietām. Apmetumi kinesioteypu spēj atbrīvot cietušo no sāpēm.

Pareizi piemērojot, bojātās vietās tās darbojas šādi:

• Bojātie audi pārtrauc atbilstošu impulsu nosūtīšanu uz smadzenēm un sāpes izzūd 20-30 minūtēs. Paralēli tiek atjaunota fiziskā aktivitāte.
• Nodrošina muskuļu tonusu stabilizāciju. Varat arī izveidot pasīvu kopīgu atbalstu.

Kinesiotypes ir plāksteri, kas jāievieto īpašā veidā ievainotās vietās. Tikai ar pareizu uzlikšanu jūs varat pilnībā atjaunot bojātās saites, muskuļus vai locītavas tikai dažu dienu laikā (3-6).

To piemērošanai ir vairākas vispārīgas pamatnostādnes:

• vietai, kur lente ir uzlikta, jābūt tīrai un sausai, matus noņems;
• tiek sagriezta vajadzīgā garuma un atbilstošās formas sloksne, līmēšanas procesā pakāpeniski tiek noņemta aizsargplēve;
• sloksnes sākums un gals (4-5 cm) tiek izmantoti bez spriedzes;
• ja locītava ir bojāta, tad, uzklājot plāksteri, tas ir 50-60%, locītavai jābūt noliektai;
• kad muskuļu bojājums, lente tiek pielietota izstieptajā stāvoklī 30-40%;
• pēc procedūras plāksteri izlīdzina ar rokām;
• Kinesiotapijas plāksteri 5-6 dienas drīkst valkāt visu diennakti.

Medicīnas speciālisti ir izstrādājuši līmēšanas paņēmienus, kas atšķiras atkarībā no patoloģijas vai traumas.

Piedāvājam apsvērt vairākas iespējas:

• Muskuļu tehnika, kurā sloksne tiek ielīmēta uz izstieptā muskuļa. Spriegums mainās atkarībā no vēlamā rezultāta. Šo līmlenti bieži izmanto, lai palielinātu muskuļu tonusu. Bet dažreiz ir situācijas, kad ir nepieciešams samazināt muskuļu sasprindzinājumu.
• Ligamenta tehnika tiek izmantota saišu bojājumu gadījumā. Tas viss ir atkarīgs no traumas vietas un grūtības pakāpes. Vairumā gadījumu tiek izmantota spriedze līdz 45%.
• Limfātiskā metode ir nedaudz specifiska. Lentes platums 5-6 cm tiek sagriezts šaurās sloksnēs (2/3 no visa garuma). Iegūstiet konfigurāciju, kas atgādina astoņkājis. Plaša bāze bez spriedzes ir pārklāta limfas kustības virzienā. Šauri sloksnes (zari) ir pielīmētas pie ādas ar nelielu spriegumu.

Ja ir vairākas atsevišķas sloksnes, varat tās pielīmēt paralēli. Galvenais ir ņemt vērā limfas kustības virzienu.

Labi pierādīts hematomas plāksteris. Līmēšana notiek režģa veidā, dažos gadījumos - ventilatora formā. Galvenais mērķis ir šķērsot hematomu vairākās vietās, palielinot spiediena kritumu bojātajos audos, kas paātrina limfas plūsmu.

Kinesio lente: cena un izskats

Tas, ka attiecīgajai līmlentei jābūt katrā mājā, katrā birojā un vēl jo vairāk katrā ražošanā, ir skaidrs ikvienam bez papildu paskaidrojumiem. Kinesioteyp plāksteri kopā ar citām būtiskām zālēm ir būtiski pirmās palīdzības sniegšanai.

Tomēr, iegādājoties lenti, jums ir skaidri jāzina, kādas īpašības tam vajadzētu būt:

• ir lielāka elastība;
• netraucē sviedru iztvaikošanu;
• dod iespēju elpot ādu;
• jābūt izturīgiem pret ūdens vidi un nezaudē tās īpašības;
• nodrošina diennakts terapeitisko efektu vairākas dienas.

Lentes pārdod galvenokārt šādā formā:

• Sagatavoti komplekti dažādām ķermeņa daļām, komplektā ar gataviem plāksteriem dažādām locītavām. Sešu gabalu komplekts maksās 350,00 rubļu.
• Izgriezt limfodrenāžas dažādās konfigurācijās, 20 gab. Šeit cena var ievērojami atšķirties, tas viss ir atkarīgs no lietojumprogrammu lieluma. Komplekti maksā no 1300 līdz 3000 p.
• Rullīši. Izmērs 5 m x 5 cm - cena ir 650 rubļu; 5m x 10 cm - 1300 lpp.; 32m x 5cm - 3100 r.
• Izgriezt noteiktas izmēra sloksnes. Slīpētās lentes var iegādāties par 110,00 rubļu cenu. 1 gab.

Pašlaik ir iespēja iegādāties jau pilnībā uzkrātu maisiņu kinesiotiping.

Bagāžā ir:

• kinesio-lentes, kuru izmērs ir 5m x 5cm, 2 ruļļos;
• šķēres plākstera griešanai ar īpašu pārklājumu - 1 gab.;
• 50 ml dzesēšanas gēla. - 1 gab.;
• instrukcijas lentes uzklāšanai - 1 gab.;

Tas ir profesionāļu komplekts, un to plaši izmanto sporta ārsti. Tās izmaksas ir 3500 p.

No iepriekš minētā materiāla redzams, ka vairumā gadījumu ruļļos esošās lentes izmanto pieredzējuši profesionāļi, kuri zina, kādi pieteikumi ir nepieciešami katrā konkrētajā gadījumā.

Gatavas apmetuma sloksnes atvieglo un ātri izmanto, ja nepieciešams. Kas attiecas uz gataviem komplektiem, ir ērti tos izmantot mājās, netērējot laiku, lai veiktu nepieciešamos pieteikumus.

Un es vēlos pieskarties vienam aspektam. Lentes ir dažādās krāsās, toņos un pat ar rakstu. Bet pēc ekspertu domām, tas neietekmē plākstera kvalitāti. Tomēr šādas krāsas ir ļoti pieprasītas: zils, melns un rozā. Kad bērni tiek ievainoti, bērna noskaņojumam tiek izmantota lente ar ilustrācijām pasaku un slaveno karikatūru.

Kinesio lente: klientu atsauksmes

Kinesioteups - plāksteri, kas atvieglo pēc dažādiem ievainojumiem, ir tik plaši izplatīti, ka katram pašciejošam sporta veikalam ir plašs produktu klāsts, kas paredzēts kinezotiskajai lentei. Šajā sakarībā, lai iegūtu nepieciešamo rīku un līdz ar to, pats plāksteris nebūs grūti.

Daudzi pircēji, kas bija saņēmuši spēcīgu pozitīvu ietekmi no šī dziednieciskā līdzekļa izmantošanas, nevarēja pretoties publikāciju publicēšanai par tās lietošanu. Visas piezīmes ir pilnas ar ieteikumiem, padomiem un ietver arī to personiskās pieredzes aprakstus, ko izmanto šīs lentes lietošanā ārstēšanā.

Viena sieviete raksta, ka viņai bija plecu locītava, un tā rezultātā tika saspiests nervs. Viņas plecu sāpes nepārtraukti sāka augt, viņas roku pacelšana bija problemātiska. Viņa rakstīja, ka viņa tika glābta ar masāžu, bet efekts bija īslaicīgs. Bieži vien motora aktivitātes plecs atkal mainījās, un stipras sāpes atkal atgriezās.

Pēc nākamās manuālās terapijas sesijas viņai tika uzliktas lentes. Līmēšanas priekšrocība ir tāda, ka plāksteris neļāva savienojumam uzņemt nepareizu pozīciju. Pleci vairs nav pārvietoti. Ja uzreiz pēc traumatologa locītavas fiksēšanas tika izmantots plāksteris, ievainotā vieta tiktu atjaunota daudz ātrāk.

Šī ārstēšanas metode ir ļoti efektīva bērnu traumas gadījumā. Galu galā bērni ļoti ātri atjauno bojātos audus.

Šodien lente ir pieejama daudzos masāžas salonos un birojos. Tomēr šo procedūru var apgūt patstāvīgi. Ievietojot plāksteri nav problēma, jums vienkārši jāsaprot maz fizioloģija.

Es vēlos novēlēt visiem lasītājiem labu veselību un daudzu gadu fizisko aktivitāti un palīdzēt viņai glābt kinesioteyps!

Kinesio līmlente

Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām

Kinesio lente - kas tas ir?

Līdzekļi Kinesio lente (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējama kokvilnas saite. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu fiksācija un atbalsts.

Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi tur cietušās vietas, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.

Lentēm ir vairākas priekšrocības:

• netraucē kustību;
• nerada neērtības un neērtības;
• tie neliedz pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
• neizraisa alerģiskas reakcijas;
• elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
• atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.

Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.

Plākstera sastāvs

Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:

• 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
• 10% spandekss;
• līmes gēls (akrila līme).

Kinesio ģipša pamatā ir kokvilna

Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez saspiešanas un diskomforta aktīvas kustības laikā.

Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.

Kur nopirkt un cenu

Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.

Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:

• uz kakla (kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 p.;
• uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
• rokām - elkoņu traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
• uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
• kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
• ar sūdzībām par sāpēm kājā - ar papēdi - no 370 lpp.;
• uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.

Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.

Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites

Lentes veidi

Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir īpaši plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.

Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:

1. Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
2. Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
3. Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisiet kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.

Apmetums Kinesio lentē

Cita veida kinezioloģiskās līmēšanas līme ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:

• uz elkoņa;
• uz ceļa;
• uz muguras;
• uz pirkstiem;
• uz vēdera, atpakaļ.

Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.

Kinesio lente - kura ir labāka?

Visas kinezioloģiskās lentes ir līdzīgas viena ar otru, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.

Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:

1. BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
2. Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodilumizturības laikā ir vairāk izturīgi;
3. Kinesio lente sfm - anestēzijas un fiksēšanas lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augsta adhēzija (ļauj veikt bez papildu pielīmēšanas);
4. Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.

BBtape plāksteri ir augstas kvalitātes.

Indikācijas uzņemšanai

Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.

Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:

• osteohondrozē - apmetums palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūcēm, izvirzījumiem, mugurkaula dislokācijām un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
• ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
• plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
• paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
• periosteum iekaisums;
• ar papēdi.

Kinesio lentes ir piemērotas muskuļu celmu ārstēšanai.

Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.

Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:

• sastiepums;
• hematomas, mīksto audu zilumi;
• pietūkums;
• subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.

Rīks tiek izmantots kā atbalsts sportistiem, kuri bieži ir pakļauti traumām (spēlējot volejbolu, futbolu, basketbolu, peldēšanu, tenisu).

Darbības princips Kinesio lente

Terapeitiskais plāksteris tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai ikdienas dzīvē. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.

Kā darbojas kinezioloģijas lente:

• paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfas plūsmu;
• cieši tur vājas vietas, veicot drošu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
• samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
• noņem pietūkumu mīkstajos audos.

Kinesio lentes darbības princips

Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.

Lietošanas instrukcija Kinesio lentei

Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā izmantot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka mācības.

Sagatavošanas posms

Krāna uzlikšana prasa dažus ievainoto vietu sagatavošanas darbus.

1. Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
2. Lai notīrītu tauku saturu, mitrumu. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu.

Tikai uz sausas un tīras virsmas kinezioloģiskās lentes apmetums cieši nostiprina vājinātās vietas.

Vispārīgi ieteikumi

Vispārīgi padomi lentu lietošanai:

1. Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente ir jāsaglabā pie kokvilnas puses, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
2. Līmlentes galam, kam vajadzētu piestiprināt ierīci, ir jābūt bez līmes.
3. Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
4. Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
5. Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
6. Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.

Līme ir jāklīmē gar muskuļu garumu.

Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar lenti, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs sasildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.

Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Var atšķirties tikai plastmasas lentes lietošanas metode.

Brush Taping

Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:

• paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
• paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
• pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
• Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.

Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.

Kinesio lente palīdz notīrīt sukas

Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai

Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:

• jums būs nepieciešamas 2 15–20 cm lentes;
• rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
• piestipriniet pirmās apmetuma viduspunktu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālā cilindra vidus un sānu pusē;
• Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) radiālās un čūlas proksimālās daļas sāniskajā un vidējā pusē.

Tādā veidā var ārstēt mīksto audu zilumu vai hematomu elkoņa zonā. Kinesio lente palīdz nobīdīt elkoņu

Galvassāpes un rokas nejutīgums

Ar kinesio lentu palīdzību var novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpīgas izpausmes migrēnas laikā.

Kā pieteikties:

• nepieciešama Y-veida lente;
• piestipriniet pamatni zem elkoņa un novelciet lenti gar roku plecu lāpstiņas zonā;
• lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.

Tapēšana ar varikozām vēnām

Varikozām vēnām piemērota ir 5 cm plata un 2 m gara lente. Sloksne ir jānogriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju uz gulēšanas pozīciju. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).

Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai

Lente uzliek kāju ar papēdi

Ar papēža piespiešanu, zobu ārstēšanai ir vairāki veidi:

1. Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
2. Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente aptver papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā jomā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.

Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.

Lai ārstētu spurs ir nepieciešams līmi plāksteri krusta veidā uz papēža

Mugurkaula līmēšana

Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.

Pārklājuma metode:

• joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
• spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.

Taping palīdz mazināt sāpes un mazina iekaisumu dzemdes kakla, krūšu un jostas reģionos.

Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plankumi 18-25 cm garumā.

Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.

Kā pieteikties:

• pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
• Speciālists piestiprina pirmo pārsēja gabalu gareniski pret muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
• otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
• 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.

Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.

Ceļa lente

Attiecībā uz ceļa sāpēm, ko izraisa:

• locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
• meniska izņemšanas operācija;
• sadzīves sasitumi un traumas apmācības laikā.

Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai izveidotu burtu Y. Lai fiksētu lentes pamatni virs ceļa kausa un piestipriniet pārsēju ap kuponu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrs spilventiņš ir fiksēts kā pirmais, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļa vāciņa.

Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.

Taping ātri samazinās ceļa sāpes

Cik daudz valkāt?

Visas lentes var valkāt ne ilgāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.

Iesiešana grūtniecības laikā

Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:

• pēdu un potīšu pietūkums;
• sāpju sajūta mugurā.

Kinesio lenti var lietot grūtniecības laikā.

Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā noņemt lenti

Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot galvenos ekspertu ieteikumus.

1. Lai noņemtu lentes, ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
2. Lente lēni jānoņem ar nelielu leņķi aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.

Lai noņemtu plāksteri, izmantojiet speciālu aerosolu.

Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Šis rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās vietās.

Pacientu atsauksmes

„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli uzlika dažus lentes uz mana ceļa. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”

„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziska slodze man nerada elpu sāpes. Valkāju apmetumu 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”

„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”

Ārstu atsauksmes

Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)

„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Kad pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”

Nina Vitalievna (fizioterapeits)

„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt arī muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas vājinātas pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”

Noderīga? Koplietot saiti

Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”

Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!

Kinesio lente, kas tā ir

Manuālās medicīnas priekšrocības jau sen ir zināmas. Bet 70. gados ārsts no Japānas, Kenzo Kase, atzīmējot tikai tās pagaidu iedarbību, radīja iespēju nostiprināt un pagarināt masāžas un manuālās terapijas rezultātus ar elastīgu lentu un lentu palīdzību. Jau 1979. gadā Kinesio kompānija tirgū ieviesa pirmo kineziona lenti, un metodi, kā strādāt ar lentēm, sauca par kinesiotiping.

Tomēr termins "kinesio" šodien ir kļuvis par mājsaimniecības nosaukumu, un to bieži izmanto citi ražotāji to lentu ražošanā.

Raksta saturs:

Kas ir kinesiotiping - kur tiek izmantota kinesio taping tehnika?

Ar terminu “Kinesiotiping”, kas nāca no Japānas, ir revolucionāra metode, lai uz ādas uzliktu lentes, ko izstrādājusi Kenzo Kase, lai pastāvīgi atbalstītu muskuļus un cīpslas, kā arī samazinātu iekaisumu un sāpes.

Kinezioterapija atslābina muskuļus un palīdz pēc iespējas ātrāk atveseļoties. Turklāt tas palīdz turpināt mācības, kā parasti, bez pārvietošanās brīvības ierobežojumiem.

Video: Kinesioteups pret sāpēm

Tomēr šodien šī metode tiek izmantota ne tikai sportistiem, bet arī...

• Rehabilitācija pēc traumas.
• Ārstēšana mugurkaula diska pārvietošanai.
• Slimīgu locītavu ārstēšana.
• Kosmetoloģijā sejas kontūru pastiprināšanai un korekcijai.
• Stiepjot un ievainojot.
• Ar kājām un varikozām vēnām.
• Ar menstruāciju.
• Bērniem ar cerebrālo trieku.
• Dzīvniekiem ārstēšanas laikā.
• Rehabilitācijas procesā pēc insulta. Simptomi un insulta pazīmes - pirmā steidzamā palīdzība pacientam

Kinezioterapija nodrošina tūlītēju efektu: sāpes izzūd, asins piegāde tiek normalizēta, dzīšana ir ātrāka utt.

Kas ir kinesio lente?

Pirmkārt, lente ir elastīga līmlente, kas satur kokvilnu (visbiežāk) vai sintētisko pamatni un lipīgu hipoalerģisku slāni, ko aktivizē ķermeņa temperatūra.

Pēc uzklāšanas uz ādas, lente gandrīz saplūst ar to un kļūst nemanāma cilvēkiem. Lentes ir elastīgas, tāpat kā cilvēka muskuļi, un tās var stiept līdz 40% no to garuma.

Kinesiotypes struktūra ir pilnīgi atšķirīga no plāksteru struktūras. Lentes...

1. 100% elpojošs.
2. Uzlabot asinsriti.
3. Atceliet ūdeni.

Viņi valkā lentes no 3-4 dienām līdz 1,5 nedēļām.

Augstas kvalitātes korporatīvā lente viegli uztur intensīvu treniņu un sacensību, kā arī dušas un temperatūras maiņas un sviedru tempu, nodrošinot maksimālu terapeitisko efektu visu dienu un nakti un nezaudējot īpašības.

Video: Kinesiotiping. Kā izvēlēties pareizo lenti?

Lentes veidi - kinesio lentes, sporta lentes, šķērslentes, kosmētikas lentes

Izvēles izvēle ir atkarīga no katras konkrētās situācijas, kurā tā var būt nepieciešama.

Piemēram,...

• Kinesio lentes. Šis lentes variants ir piemērots ķermeņa mīkstajām zonām (muskuļu sistēmai), un to izmanto arī neiroloģiskām / viscerālām sāpēm. Zona, kas atrodas zem lentes, pēc tās pielietošanas paliek tikpat aktīva: kinesio lente nekavē kustību, atbalsta muskuļus un pat paātrina asinsriti. To var valkāt visu diennakti.
• Sporta lentes. Tos galvenokārt izmanto ievainoto locītavu profilaksei un ārstēšanai. Sporta lente nodrošina locītavas fiksāciju, kurā kustība ir ierobežota. Mainiet lenti pirms katras treniņa.
• Šķērsraksts. Šī lentu versija ir maza un neelastīga režģa forma un bez narkotikām. Montāžas šķērsloksnes tiek veiktas uz muskuļiem, kā arī uz akupunktūras un sāpju punktiem sāpju mazināšanai un paātrina atveseļošanās procesu. Dažos aspektos šī lentu versija var būt labs kinesio lentu aizstājējs.
• Kosmētikas lentes. Kosmetoloģijā, lai izlīdzinātu grumbas, koriģētu sejas kontūras, ārstētu tūskas un zilumus, likvidētu grumbas un tā tālāk. Droša un efektīva lente ir kļuvusi par lielisku alternatīvu sāpīgām kosmētiskām procedūrām.

Izvēloties lentes, tiek ņemtas vērā arī kvalitātes pazīmes.

Teips ir...

1. Rullī. Parasti tos izmanto kinezioterapijas, ķirurgu, ortopēdu uc speciālisti.
2. Līmēs. Ērta lietošanai mājās.
3. Svītrās. Tās pielīmē ātrāko un ērtāko.
4. Komplektos dažādām ķermeņa daļām.

Pēc materiāla lentes klasificē šādi:

• Izgatavots no 100% kokvilnas. Šī ir klasiska iespēja, kas nerada alerģiju. Šādas lentes ir pārklātas ar akrila līmi, kuras aktivizēšana notiek ķermeņa temperatūras pieauguma dēļ.
• No neilona Iespēja ar augstu elastības līmeni. Šī īpašība kļūst ļoti noderīga intensīvu treniņu laikā. Šādu lentu izstiepšana notiek gan garumā, gan platumā, kas ir ļoti svarīgi stacionārajai ārstēšanai vai specifiskām klīniskām slimībām.
• Mākslīgais zīds. Šīs lentes ir plānas, ļoti spēcīgas un cieši pret ādu. Viņiem ir ilgāks mūžs, viņi ļauj gaisam cauri, viņi nebaidās no mitruma un ir ļoti patīkami pieskarties. Visbiežāk tos izmanto pediatrijā un kosmetoloģijā.

Arī zināmās lentes...

1. Fluorescējošs. Šī lentes kokvilnas versija tiek izmantota sportam un pastaigām naktī: ražotājs uz lentes ārējās virsmas izmanto drošu fluorescējošu krāsu, kas ir redzama tumsā no tālienes.
2. Ar mīkstu līmi, ko izmanto jutīgai ādai, kā arī pediatrijā un neiroloģijā.
3. Ar pastiprinātu līmi. Ūdensnecaurlaidīga izvēle ķermeņa sviedru zonām. Visbiežāk izmanto sporta veidos.

Arī lentes tiek dalītas ar sprieguma pakāpi:

• K-lentes (apm. - līdz 140%).
• R-lentes (apm. - līdz 190%).

Kinesio lentes atšķiras pēc materiāla blīvuma, sastāva, līmes daudzuma un izmēra.

Viena no svarīgākajām īpašībām ir rullīša izmērs:

1. 5 m x 5 cm Standarta izmērs. To lieto sportā un traumu ārstēšanā.
2. 3 mx 5 cm.Rullis ir pietiekams vairākiem galvenajiem lietojumiem.
3. 5 m x 2,5 cm, lentes bērniem vai šaurām ķermeņa daļām.
4. 5 m x 7,5 cm Iespēja izmantot plastisko ķirurģiju, lai novērstu tūsku, lielām ķermeņa zonām traumu gadījumā utt.
5. 5 mx 10 cm, ko izmanto limfodrenāžai un plašu ķermeņa daļu traumām.
6. 32 mx 5 cm, ekonomisks rullītis 120, vidēji pielietojumiem. Tiem, kas visu laiku izmanto lentes.

Ērtākās, neapšaubāmi, iepriekš sagrieztas lentes, kas ir rullis ar iepriekš sagrieztu noteiktu garumu sloksnēm. Šī iespēja ir laba, ja jūs precīzi zināt, kāds lielums jums ir nepieciešams pastāvīgi.

Video: bieži sastopamas kļūdas kinesitaping

Taisnība un mīti par kinesio lentēm un kinesio lentēm

Kasešu izmantošana jau sen ir garāka par sportu, un strauji augošais pieprasījums pēc kinesio-taping un “krāsainiem plankumiem” ir novedis pie mītu skaita pieauguma par metodi un „plāksteri”.

1. mīts: „Kinesiotiping efektivitātei nav pierādījumu”

Pat daži veselības aprūpes darbinieki bieži saka, ka nav pētījumu par lentes efektivitāti.

Tomēr pierādījumu bāze, kas veidojusies lentes lietošanas laikā, apstiprina, ka lentes ir efektīvas.

Ir svarīgi atzīmēt, ka Amerikas Savienotajās Valstīs un Eiropas valstīs šo metodi oficiāli izmanto rehabilitācijā un medicīnas / palīdzības sniegšanā.

Mīts 2: “Krāsu jautājumi”

Baumas par trieciena krāsas ietekmi uz ķermeni - jūru.

Bet, faktiski, krāsa nav liela loma, un ietekmē galvenokārt noskaņu pārvadātājs teip - un nekas vairāk.

3. mīts: „Ir grūti izmantot lentes.”

Pat iesācējs var viegli veikt pieteikumu, izmantojot instrukcijas, diagrammas un video.

4. mīts: “Lentes - placebo!”

Saskaņā ar brīvprātīgo klīniskajiem pētījumiem metode ir 100% efektīva.

5. mīts: „Teipi ir atkarīgi.”

Neviens atkarības izraisītājs nav iemesls, un pati metode tiek uzskatīta par vienu no drošākajām.

Attiecībā uz pretsāpju iedarbību - tas tiek panākts masveida iedarbības dēļ uz ādas receptoriem.

6. mīts: “Visas lentes ir līdzīgas no inkubatora”

Ar visām ārējām līdzībām lentes atšķiras pēc kvalitātes un īpašībām. Profesionāļiem, kas nav profesionāļi, būs ļoti grūti tos atšķirt.

Ko Newbie var darīt, ir pārbaudīt kvalitātes sertifikātu, jo teipu kvalitāte būs atkarīga no kvalitātes.