Piecas efektīvas metodes asins recekļu profilaksei asinsvados

No šī raksta jūs uzzināsiet: kāda ir efektīva trombozes profilakse, kurai tas ir nepieciešams. Trombozes komplikāciju attīstības prognoze profilakses fonā.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstēšanas centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Tromboze - asiņu asinsrites pārklāšanās ar asins recekli - attīstās kā ķermeņa reakcija pret asinsvadu sienas bojājumiem.

Trombozes process ir ļoti reti (veselīgu trauku sākas mehānisks bojājums, kas radies insultu, traumu dēļ), parasti tās izskats ir:

• asinsvadu sieniņu integritātes pārkāpums (aterosklerozes, cukura diabēta, arteriālas hipertensijas, vaskulīta iekaisuma, venozas nepietiekamības dēļ);
• izmaiņas fizikāli ķīmiskajās īpašībās asinīs (šķidruma samazināšanās, viskozitātes palielināšanās, asins recēšana, trombocītu skaita pieaugums, to pastiprināta agregācija);
• asins plūsmas raksturs (paātrinājums vai ātruma palēnināšanās).

Riska grupā ietilpst cilvēki no 55 gadu vecuma, kuriem ir traucēta lipīdu un ogļhidrātu vielmaiņa (hiperlipidēmija un cukura diabēts), aptaukošanās (trombozes risks palielinās 10 reizes), smagi smēķētāji, kas dzīvo mazkustīgu un mazkustīgu dzīvesveidu.

Tādēļ visefektīvākie trombozes profilakses pasākumi ir vērsti uz:

1. Līdzsvarota uztura veidošana ar zemu tauku saturu (ar hiperlipidēmiju) un ogļhidrātiem (ar diabētu un aptaukošanos), augsts vitamīnu un bioflavonoīdu saturs (augu antioksidanti, bioloģiski aktīvās vielas).
2. Dzeršanas režīma regulēšana (uzlabo asins kvalitāti un asins plūsmas ātrumu).
3. Atbrīvoties no aptaukošanās un sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkoholisms).
4. Hipodinamijas likvidēšana.

Notikumi attiecas uz riskam pakļautajiem cilvēkiem un citām kategorijām (ar vecumu, novirzēm diētā, dzeršanas režīma pārkāpumiem utt.), Pastāv apstākļi pārmaiņām asinsvadu sienās, asins viskozitāte un trombu veidošanās.

Trombozes profilakse ir diezgan efektīva, 85% tas palīdz novērst vairākus asinsrites traucējumus (sirdslēkmes, nieres, zarnas, insults, dziļo vēnu tromboze, mīksto audu nekroze, trombembolija), kas ir asinsrites bloķēšanas rezultāts.

Noteikts pozitīvs profilakses rezultāts ir noteikts vairākus gadus (no 2 līdz 4), obligātais nosacījums ir noteikumu pareizība un sistemātiska ievērošana. Lai saglabātu rezultātu un novērstu trombozi, ir jāuztur ieteicamais profilakses režīms dzīves laikā.

Ārsts, flebologs, angiosurgeons, kardiologs var ieteikt trombozes profilaksi, ieteikt papildu pasākumus (zāļu profilakse, spa procedūras, fizioterapijas metodes).

Preventīvie pasākumi izstrādājumā tiek sakārtoti atbilstoši to aptuvenajai efektivitātei: sākot ar visefektīvāko un tad samazinot.

1. Līdzsvarota uzturs

Diēta - pamats asins recekļu profilaksei, uzturs tiek veidots tā, ka:

• novērst lipīdu un ogļhidrātu līdzsvaru (aterosklerotisko asinsvadu slimību un diabētiskās angiopātijas risku);
• pielāgot sāls daudzumu ikdienas uzturā (risks saslimt ar hipertensiju, asins plūsmas ātruma palielināšanās asinsspazmas dēļ, asins recekļu veidošanās asinsvadu sieniņu bojājumu dēļ);
• ievadiet uztura vitamīnus, bioflavonoīdus, kas var uzlabot vielmaiņu, stiprināt un atjaunot asinsvadu sienas.

Kā novērst asins recekļu veidošanos

Aizsardzība vai uzbrukums

Trombu veidošanās ir dabiska, pat nepieciešama ķermeņa funkcija. Ja tas ir “izslēgts”, tad jebkurš, pat mazākais brūce, būs letāls - tas vienkārši nebūs iespējams apturēt asinis. Bet ar asinsvadu iekšējās sienas sakāvi trombu veidošanās sāk radīt ievērojamus zaudējumus. Fakts ir tāds, ka ķermenis atzīst jebkādu nelīdzenumu, piemēram, aterosklerotisku plāksni, kā traumu, kas apdraud asiņošanu, un saspiež lielu daudzumu asins trombocītu šajā vietā. Viņi „pieliekas kopā”, veidojot blīvu asiņainus gabalus - asins recekļus. Kuģa lūmenis šajā vietā ir strauji sašaurināts, asinis nepārvietojas tālāk, izraisot pārtikas trūkumu audos pa kuģa ceļu. Ja asins recekļi veidojas asinsvados, kas baro sirdi, tad smadzeņu artērijās - smadzenēs, kāju locītavās - rodas miokarda infarkts. Turklāt asins recekļi var saplēst un pārvietoties pa asinsriti, iestrēdzis šaurās vietās, kas ietver plaušu artērijas. Un tas ir viens no biežākajiem un diemžēl neparedzamajiem nāves cēloņiem.

Bīstami simptomi

Ir grūti aizdomas par asins recekļa klātbūtni organismā, kamēr nav notikusi katastrofa - tā neizraisa sāpes un neizpaužas kā simptomi. Bet asins recekļu veidošanos var atšķirt ar netiešām pazīmēm, un, ja ir aizdomas, ir laiks rīkoties.

Pirmkārt, asins recekļi, ja tie parādās, tad visur un ļaudīm. Tas ir, aizdomas par asins recekļu veidošanos kāju traukos, mēs varam uzņemties viņu klātbūtni citās vietās.

Galvenās paaugstinātas trombozes pazīmes ir: palielināta kāju dzesēšana, smaguma sajūta kājās, tirpšana vai noteiktu teritoriju nejutīgums, stīvums, sāpes. Progresīvos gadījumos - kāju un potīšu ādas marmorēšana, kā arī varikozas vēnas.

Viegli novērst

Trombozes risku samazina ar holesterīna līmeni pazeminošām vielām, piemēram, augu eļļa ar lielu polisaturēto taukskābju daudzumu (omega-3 un 6). Tātad, no rīta ir lietderīgi dzert vienu ēdamkaroti olīveļļas vai linu sēklu eļļas, ir salāti, kas pagatavoti ar augu eļļu. Jūs varat dzert sarkano sauso vīnu, bet reģenerācijas nolūkos - ne vairāk kā 100 ml. dienā, dzert pietiekami daudz šķidruma (apmēram 2 litri dienā). Citi produkti - sarkanā gaļa, bietes, sviests, speķis - gluži pretēji, palielina trombozes tendenci. Tāpat, ja Jums ir aizdomas par trombozi, aktīva fiziskā aktivitāte ir nevēlama: no tiem var izdalīties veidots trombs.

Protams, pie mazākās aizdomas par trombozi ir nepieciešams atteikties no ceptiem, kūpinātajiem, taukainiem un nekādā gadījumā nesmēķēt. Centieties saglabāt veselīgāko dzīvesveidu.

Kas atšķaida asinis un noņem trombozi

Šodien arvien biežāk sastopama slimība, piemēram, tromboze, ko raksturo stagnējošs process vēnās un asinsvados. Šai slimībai ir daudz iemeslu, sākot ar asins sastāva izmaiņām, ko izraisa ķermeņa patoloģiskie procesi un beidzas ar neparastu dzīvesveidu.

Pats iekaisuma process rodas no vēnu un asinsvadu iekšējām sienām.

Kā rezultātā plankumi parādās asins artērijās, veidojas asins recekļi, tā sauktie asins recekļi. Tie kļūst par šķērsli asins plūsmas pārejai. Vienlaikus tiek traucēta vispārējā asinsrite, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas.

• Visa informācija šajā vietnē ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un tā nav rīcības rokasgrāmata!
• Tikai DOKTORS var sniegt EXACT DIAGNOZU!
• Mēs aicinām jūs nedarīt sev dziedināšanu, bet reģistrēties pie speciālista!
• Veselība jums un jūsu ģimenei!

Lai novērstu asins recekļu veidošanos, ir nepieciešams kontrolēt ne tikai vēnu stāvokli, bet arī asins sastāva veidošanos, jo palielināts asins recekļu un asins viskozitātes līmenis kļūst par galveno asins recekļu cēloni.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Trombozi var izraisīt organisma regulējošo mehānismu nepareiza darbība. Bieži vien asins recekļi veidojas tajos traukos, kuri ir pakļauti mehāniskai spriedzei traumu, zilumu un infekcijas dēļ.

Arī trombozi var izraisīt vairākas onkoloģiskās slimības, bet galvenais iemesls var būt arī iedzimta nosliece. Bieži sastopamības laikā grūtniecības laikā vai pēc grūtniecības iestāšanās rodas tromboze un citas vēnu problēmas.

Būtu jāņem vērā visbīstamākais brīdis, kad pastāv risks, ka asins receklis atdalīsies no trauka sienas. Fakts ir tāds, ka atdalītu trombu var transportēt kopā ar asinsriti uz jebkuru citu vietu un pat svarīgiem orgāniem.

Visbiežāk plaušu artērijā iekļūst asins receklis, kas izraisa tik nopietnu komplikāciju kā trombembolija, kurā asins receklis daļēji vai pilnīgi aizsprosto kuģa.

Acīmredzamas trombozes pazīmes var novērot jau šajā stadijā, kad trombs ievērojami palielinās un kļūst mobils. Tā rezultātā asinsriti palēninās, un, ja apakšējo ekstremitāšu vēnās parādās asins receklis, sāpes kājās un pietūkums var uzskatīt par raksturīgu simptomu.

Ar šādu simptomu parādīšanos daudzi interesējas par to, kas atšķaida asinis un noņem trombozi. Šis ir jautājums, kuru mēs centīsimies atbildēt zemāk.

Trombozes ārstēšana tieši atkarīga no tā, kur tieši sākās patoloģiskais process. Tomēr, neatkarīgi no asins recekļu atrašanās vietas, ārsti pacientiem paredz pretiekaisuma līdzekļus, kā arī zāļu grupu, kas bloķē koagulācijas sistēmas darbību.

Bieži vien arī ieteicams lietot zāles, kas plānas asinis un novērš jaunu asins recekļu veidošanos asinsvados.

Tā kā augsts holesterīna līmenis asinīs veicina asins recekļu veidošanos, ārsti bieži izraksta medikamentus pacientiem, kuriem ir pozitīva ietekme uz bioķīmiskajiem procesiem, kas notiek holesterīna ražošanas laikā. Bet ir tautas aizsardzības līdzekļi, kas efektīvi izšķīdina plāksnes un palīdz stiprināt asinsvadu sienas.

Asins atšķaidītāji

Tinktūras

Ja ir apakšējo ekstremitāšu vēnu tromboze, ar dažādu alkoholisko tinktūru palīdzību var samazināt stagnāciju.

Šeit ir dažas ārstniecisko tinktūru receptes, kas palīdzēs normalizēt asinsriti kājās:

• jums ir jālieto trīs ēdamkarotes akācijas ziedu un jāielej ar spirtu (apmēram 250-300 ml);
• iegūtais maisījums jāielej burkā, cieši aizveriet vāku un atstāj uzkarsēt siltā un tumšā vietā apmēram 25 dienas;
• pēc šī laika infūzija būs pilnībā gatava, to var pielietot divos veidos: berzēt kāju ādā tajās vietās, kur ir izveidojušies venozie mezgli, vai uzspiediet;
• otrajā gadījumā ņemiet tīru kokvilnas audumu vai marli, samitriniet to tinktūrā, kas atšķaidīta ar ūdeni, un uzlieciet sāpīgas vietas.

• tās sagatavošanai, jums ir jāņem baltās potentilla saknes un tikai žāvētas un ņemtas no auga pazemes daļas;
• saknes rūpīgi sasmalcina, pārvēršoties pulverī no sausā maisījuma un pēc tam ielejot ar degvīnu. Pirmo reizi jums ir nepieciešams 100 g izejmateriālu un litru degvīna;
• pāris nedēļas ir jāpieprasa tumšā un vēlams vēsā vietā, reizēm kratot;
• Ņemiet tinktūru, lai tā būtu viena tējkarote trīs reizes dienā, pirms tam atšķaidot rīku ar nelielu ūdens daudzumu.

• kastaņu tinktūra;
• Šis augs lieliski likvidē apakšējo ekstremitāšu pietūkumu, veicina asins tauku samazināšanos un asins recekļu uzsūkšanos;
• lai izveidotu tinktūras, jums ir jāņem auga ziedkopas un augļi, kuriem ir nepieciešams sasmalcināt un sajaukt.
• vajadzētu iegūt apmēram pusi glāzes sausas izejvielas;
• tad maisījumu piepilda ar degvīnu līdz 500 ml;
• kastaņu tinktūrai vajadzētu stāvēt tumšā vietā apmēram trīs nedēļas, un jums nevajadzētu aizmirst periodiski sakratīt saturu;
• kad tinktūra ir gatava, ir nepieciešams to saspringt un ielej tīrā traukā, kas izgatavots no tumša stikla;
• ņemiet dziedinošu šķīdumu 20-30 pilienu dienā;
• pozitīvs rezultāts tiek novērots pēc divām uzņemšanas reizēm.

• ņemt māšu dzimtas spirtu tinktūras, niršanas peoniju, baldriāna garšu un sajauciet savā starpā;
• gatavs šķīdums 120 ml;
• šeit jūs varat pievienot nedaudz smiltsērkšķu, 10 ml Corvalol un Echinacea, 8 pulverveida krustnagliņas;
• Gatavo tinktūru atstāj tumšā vietā līdz septiņām dienām, pēc tam trīs reizes dienā iekšķīgi lieto tējkaroti (tinktūra ir jāatšķaida ar ūdeni).

Vannas

Ja pastāv problēmas ar vēnām, piemēram, ar varikozām vēnām vai apakšējo ekstremitāšu vēnu trombozi, vannas, kas papildina ārstnieciskus augus, arī palīdz efektīvi:

• Ņem 700 g sasmalcinātas tanīna saknes un ielej piecus litrus ūdens;
• buljonu arī tvaicē uz pusotru stundu;
• pēc tam jūs varat paņemt pēdas vannu vismaz 30 minūtes.

• ņem sausas izejvielas no vienas un otras sastāvdaļas vienādās proporcijās, ielej verdošu ūdeni un vāra ap 40 minūtes;
• Pēc tam gatavo novārījumu ielej baseinā ar nelielu daudzumu silta ūdens un peldē pusi stundas.

• hemoroja trombozes klātbūtnē tiek ņemtas tā saucamās sēdvietas;
• lai sagatavotu buljonu, jums ir nepieciešams 100 g bērzu pumpuri (jūs varat lietot svaigas lapas), divus litrus verdoša ūdens;
• bērza izejvielas ielej ar karstu ūdeni un ievada 40-50 minūtes;
• tad rīks atdzesē mazliet, un jūs varat peldēties, jo jums ir nepieciešams sēdēt baseinā ar dziedniecisku buljonu.

Garšaugu saraksts

Bieži vien tradicionālajā medicīnā izmanto ārstniecības augus, kas plāno asinis un noņem trombozi.

Starp tiem ir šādi:

• nieru zāle;
• Highlander;
• salvija;
• piparmētru;
• vilkābele;
• zirgu nagu ziedi;
• citronu balzams;
• motherwort.

Jūs varat izmantot šādas receptes zāļu novārījumu un tinktūru sagatavošanai:

• ņem vienādās daļās sauso maisījumu no katra auga, samaisa, ielej glāzi verdoša ūdens;
• ļaujiet tai stāvēt pusstundu, tad paņemiet 70 ml katru dienu;
• šāds rīks palīdzēs atbrīvoties no plāksnītēm, kas veidojas traukos, attīra asinis.

• sastāvdaļas tiek ņemtas vienādās proporcijās, samaisītas, ievietotas termosā un 0,5 litri verdoša ūdens;
• infūzija tiek pagatavota dažu stundu laikā, jūs varat atstāt termosu nakts laikā un nosprostot saturu no rīta;
• ieteicams dzert infūziju parastās tējas vietā, pievienojot medu, pietiekami, lai dzert 4 glāzes dienā;
• ārstēšanas ilgums ir trīs nedēļas, tad mēneša pārtraukums un atkārtošanās.

• šo sastāvdaļu novārījums attīra asinsvadus, veicina asins retināšanu;
• visas izejvielas sajauc, paņem vienu ēdamkaroti maisījuma un ielej verdošu ūdeni apmēram 200 ml;
• atstājiet kādu laiku brūvēties un paņemiet 60 ml trīs līdz četras reizes dienā.

Kāpēc ir augšējo ekstremitāšu tromboze un vai var būt veidi, kā to izvairīties - izlasiet šo rakstu.

Citas metodes

Ir arī citi alternatīvās medicīnas līdzekļi, kas veicina asins atšķaidīšanu un asinsvadu tīrīšanu:

• lai sagatavotu vienu no visefektīvākajiem līdzekļiem, ņem divus citronus un vienu lielu ķiploku galvu;
• citrusaugļu mīkstums ir sasmalcināts, tāpēc jūs varat izmantot gaļas mašīnu;
• ķiploku daiviņa, kas sasmalcināta zem spiediena vai uz smalka rīve;
• tad sastāvdaļas sajauc un piepilda ar nedaudz siltu vārītu ūdeni (pietiek ar divām glāzēm ūdens);
• atstāj saturu izvilkt burkā ar cieši noslēgtu vāku vēsā vietā trīs dienas;
• tālāk filtrē un izspiediet celulozi;
• iegūto sulu ievada vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā pirms ēšanas;
• ārstēšanas kursa ilgums ir divas nedēļas.

• Ņem apmēram 200 g medus, pievieno tam 250 ml sīpolu sulas;
• atstāj maisījumu stāvēt siltā, tad vēsā vietā līdz desmit dienām;
• Ieteicams lietot zāles trīs reizes dienā, vienu ēdamkaroti tikai pirms ēšanas;
• šādā veidā ārstēšana ilgst aptuveni mēnesi.

• jums nav nepieciešams gatavot neko, vienkārši ēst šo bišu produktu četras reizes dienā, vienu gramu, rūpīgi košļāt;
• propolisa darbības efektivitāte tiek palielināta vairākas reizes, ja to lieto tieši pirms ēšanas;
• ārstēšanas kurss ir viens mēnesis, tiek veikts trīs mēnešu pārtraukums, un tad viss tiek atkārtots.

Kā organizēt pārtiku

Kā preventīvs pasākums, eksperti iesaka ievērot pareizu uzturu, kas ietver tādu produktu izmantošanu, kas pazemina asins viskozitāti un novērš jaunu asins recekļu veidošanos.

Pirmkārt, ir jāievēro, ka holesterīna plāksnes, kas uzkrājas asinsvadu sienās, veicina asins recekļu veidošanos. Tāpēc jums ir jāizslēdz no uztura taukaini, kūpināti un cepti ēdieni.

Ļoti svarīga vēnu trombozes ārstēšanā ir noteikt normālu ķermeņa, piemēram, aknu, darbību. Tā ir atbildīga par daudziem procesiem, tostarp fermentu reakcijām.

Jums ir jāpārtrauc dzeršana un smēķēšana, tas palīdzēs Jūsu aknām atgūt un strādāt ar pilnu jaudu. Un, kā jūs zināt, veselīga aknas ir atslēga veiksmīgai vēnu un asinsvadu slimību ārstēšanai.

Arī pacienti ar venozo trombozi tiek mudināti pielāgot dzeršanas režīmu, jo dehidratācija izraisa līdzīgas slimības, piemēram, varikozas vēnas, tromboflebīts un tromboze. Ir nepieciešams dzert dienā vismaz 2,5 litri tīra ūdens, un tēja, kafija, augļu sulas uz to neattiecas. Turklāt jums vajadzētu īslaicīgi aizmirst par cukura un sāls lietošanu, neiekļaut arī konservētos pārtikas produktus un pārāk pikantu ēdienu.

Tie, kas ir pakļauti svara pieaugumam, nav ieteicams ēst augstas kalorijas pārtikas produktus. Pārmērīgs svars veicina trombozes veidošanos, jo tas rada lielu slodzi uz apakšējo ekstremitāšu vēnām.

Šī iemesla dēļ kuģi vājinās un deformējas, un caur tām plūstošā asins plūsma palēninās. Turklāt, jo vairāk lieko ķermeņa tauku, jo vairāk tiek saražots holesterīns, kas noved pie holesterīna plankumu uzkrāšanās uz asinsvadu sienām.

Produkti, kas plāno asinis un noņem trombozi

Jau sen ir zināms, ka viss, ko mēs ēdam, būtiski ietekmē mūsu ķermeni un iekšējos procesus. Ja Jums ir diagnosticēta varikozas vēnas vai tromboze, jums jāievēro diēta, kas ietver asins atšķaidīšanas produktu lietošanu un jaunu asins recekļu veidošanās novēršanu.

Šie produkti ietver:

• dabiskās augu eļļas (īpaši linu sēklu eļļa);
• melone, arbūzs;
• antioksidantu bagāti pārtikas produkti (šokolāde un kakao);
• svaigi dārzeņi un augļi (vēlams audzēt jūsu dārzā);
• zaļumi, sīpoli un ķiploki;
• garšvielas, piemēram, kanēlis un ingvers;
• dažas zivju sugas, kurās ir daudz omega-3 polinepiesātināto taukskābju (paltuss, forele, makreles);
• jūras veltes (garneles, mīdijas, austeres, jūraszāles);
• ābolu sidra etiķis, tomāti vai tomātu sula;
• ogas, piemēram, avenes, zemenes, ķirši;
• daži graudaugi (auzu, brūnie rīsi, kvieši, miežu putraimi);
• pārtikas produkti, kas satur lielu C vitamīna un rutīna daudzumu (citroni, smiltsērkšķi, zaļi skābie āboli).

Antikoagulanti

Ir zināma zāļu grupa, kas veicina asins retināšanu. Tas ietver antikoagulantus. Šādas zāles samazina asins koagulācijas sistēmas darbību, novērš asins recekļu veidošanos, samazinot fibrīna veidošanos (viela, kuras sastāvā ir asins recekļi).

Antikoagulantus paraksta tikai ārsts, jo pašārstēšanās var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Dažos gadījumos šādas zāles ir kontrindicētas tieši pretēji, tāpēc jums nevajadzētu pašām noteikt šādas zāles. Parasti antikoagulantus ražo injekciju šķīdumu veidā, bet ir arī tabletes veidā.

Kā liecina statistika, katru otro nāvi atverē atklājās tromboze, kas izraisīja sirds mazspēju asinsrites traucējumu dēļ.

Visbiežāk šī patoloģija rodas asins recekļu veidošanās rezultātā no skartās vēnas plaušu artērijā, tad asins receklis var pilnībā bloķēt asinsvadu lūmenu, rodas skābekļa bads, asinsrites vairs nevar cirkulēt caur šādu artēriju, tāpēc ir zināmas orgāna mīksto audu hipoksija.

Saistībā ar biežiem letāliem iznākumiem ar tromboflebītu un trombozi, eksperti iesaka uzsākt antikoagulantus to attīstības sākumposmā.

Kopš seniem laikiem hirudīns ir izmantots kā dabisks dabisks antikoagulants - viela, kas ir daļa no dēļu siekalu dziedzeriem. Šodien hirudoterapija ir ļoti populāra, ja ādu nokaujot, dēle injicē hirudīnu kopā ar siekalām, un pozitīvā ietekme ir divas stundas vēlāk.

Šodien farmācijas ražošana aktīvi attīstās, un tiek pārdoti jaunās paaudzes antikoagulanti. Tomēr lielākajai daļai šo medikamentu nav iedarbības uz asins recekli, bet uz asins recēšanu, samazinot šīs īpašības aktivitātes izpausmi. Tā rezultātā tiek bloķēta vielas veidošanās organismā, tā sauktais trombīns, no kura rodas asins recekļi.

Antikoagulanti tiek sadalīti arī pēc darbības mehānisma tiešā un netiešā veidā:

• šādiem antikoagulantiem ir tieša ietekme uz trombīnu, samazinot tā aktivitāti;
• tādēļ pastāvošā tromba palielināšanās tiek pārtraukta, un samazinās risks, ka asinsvados veidojas jauni recekļi;
• šādas zāles ātri uzsūcas gremošanas traktā, nokļūst asinīs, sasniedz aknas, ir dziedinoša iedarbība, un pēc tam izdalās caur urogenitālo sistēmu.

• Netiešie antikoagulanti, kas iekļūst organismā, traucē asins koagulācijas sistēmas sānu enzīmu veidošanās procesu bioķīmisko reakciju laikā;
• šādas zāles neinhibē trombīna aktivitāti, bet tās pilnībā iznīcina vai bloķē tās veidošanos;
• turklāt šai antikoagulantu grupai ir pozitīva ietekme uz asins piegādi miokardam, veicina gludo muskuļu relaksāciju;
• pat netiešās narkotikas novērš holesterīna plankumu veidošanos, tās tiek parakstītas ne tikai kā terapeitiskas, bet arī kā profilaktiskas pret trombozi;
• Šādas zāles ir pieejamas tikai tablešu veidā un tiek lietotas iekšķīgi.

Narkotiku saraksts

Tiešas iedarbības antikoagulantiem ir zāles, piemēram, heparīns. Tas ir visizplatītākais medikaments, kas kavē trombocītu pielipšanu, tas ir, novērš asins recekļu veidošanos.

Šai narkotikai ir pozitīva ietekme uz asinsspiediena pazemināšanos, paātrina asins plūsmu sirdī un nierēs, palīdz stiprināt asinsvadu sienas.

Heparīnu galvenokārt ražo šķīduma veidā un injicē intramuskulāri, bet tirgū ir tādi līdzekļi kā ziedes un želejas, kas ietver šo sastāvdaļu. Šādiem vietējas nozīmes līdzekļiem ir antitrombotiska un pretiekaisuma iedarbība, palīdz mazināt tūsku un atvieglot sāpes. Starp tiem, Lioton gēls un heparīna ziede.

Pastāv arī zema molekulmasa heparīnu grupa, kuriem ir augsts biopieejamība un kas nerada blakusparādības, atšķirībā no pirmās izvēles. Parasti ražo šķīdumu veidā un injicē subkutāni vēdera sienas sānu virsmā. Šajā grupā ietilpst tādas zāles kā Fragmin, Clexane, Fraxiparin un Clivarin.

Kā minēts iepriekš, dabisks antikoagulants ir viela, kas atrodas dēles siekalās. Šis proteīns ir atradis savu pielietojumu, un, pamatojoties uz to, tās ražo zāles, kas efektīvi darbojas, lai samazinātu asins koagulācijas sistēmas aktivitāti. Šajā grupā ietilpst zāles: Girugen, Girulog, Lepirudin.

Šeit ir atrodams mezenteru trauku trombozes apraksts.

Ileofemorālās trombozes simptomi ir uzskaitīti nākamajā pantā.

Starp netiešās darbības antikoagulantiem rodas tādas zāles kā Fenilin un Neodikumarin. Tomēr lielākā daļa ekspertu dod priekšroku varfarīnam, medikamentam, kas bloķē asins koagulācijas sistēmas blakusparādību enzīmu sintēzi aknās.

Desmit pārtikas produkti, kas cīnās ar asins recekļiem

Pārsteidzoši, ka asins recekļu veidošanās, iespējams, ir vienīgais nopietns faktors, kas nosaka, vai Jums ir sirdslēkme, insults vai asinsvadu bojājums. Tagad eksperti zina, ka būtiska nozīme ir trombotiskiem faktoriem - asins šķidrumam, tā viskozitātei un lipīgumam, tendencei veidoties asins recekļi un to palielināšanās. Un uzturam ir milzīga ietekme uz šiem faktoriem. Eksperimentālie dati liecina, ka uztura galvenā ietekme uz sirds slimību attīstību ir saistīta galvenokārt ar trombotiskiem faktoriem, nevis ar holesterīna līmeni asinīs. Un ieguvumi no ēšanas pārtikas produktiem, kas ietekmē šos faktorus, ir diezgan nozīmīgi. Pazīstams franču ārsts, Dr. Sergejs S. Reno, apgalvo, ka neļauj izglītībai; asins recekļi var dramatiski samazināt sirdslēkmes varbūtību gadā, bet samazinot holesterīna līmeni, ir nepieciešams vairāk laika, lai panāktu tādu pašu efektu. Tomēr daudzi produkti ietekmē abus (piemēram, sīpolus un ķiplokus), tāpēc jūs saņemsiet divkāršu labumu.

Dr David Krichevsky, Wistar institūts, Filadelfija

Vienreiz kardiologi uzskatīja, ka sirdslēkmes izraisīja sirds ritma traucējumi, ko izraisa artēriju sašaurināšanās plāksnes uzkrāšanās rezultātā. Bet tagad tiek uzskatīts, ka 80-90% sirdslēkmes un insultu tiešais iemesls ir asins receklis. Trombu veidošanās ir atkarīga no vairākiem faktoriem, kurus lielā mērā nosaka uzturs. Viens no tiem ir tas, cik daudz trombocītu - mazāko asins šūnu - mēdz uzkrāties, veidojot asins recekļus un pieturoties pie asinsvadu sienām. Vēl viens faktors ir asins fibrinogēns, proteīns, kas ir izejvielas asins recekļu veidošanai. Augsts fibrinogēna saturs asinīs ir vissvarīgākais sirds slimību un insulta simptoms.

Svarīga loma ir fibrinolītiskajai sistēmai, kas iznīcina un izšķīdina nevajadzīgus un bīstamus asins recekļus. Cik aktīva šī sistēma, kā arī fibrinogēna līmenis ir „pirmais sirds slimību noteicošais faktors”, saka Hārvarda kardiologs Dr. Victor Gurevich.

Kā uzturs var kontrolēt asins recekļu procesu

Ārsti vienmēr brīdina pacientus par aspirīna lietošanu pirms operācijas. Viņi baidās no "asins retināšanas", tās recēšanas pasliktināšanās. Tas var izraisīt sliktu asiņošanu, izraisot komplikācijas un apdraudot atveseļošanos. Asinīm ātri jākombelē, lai aizvērtu skalpeli.

Bet vai ķirurgs nekad nav teicis jums ēst ķīniešu pārtiku pirms operācijas? Vai arī izvairieties no lielām ingvera, ķiploku, melno sēņu un tauku zivju, piemēram, laša un sardīņu, devām? Fakts ir tāds, ka visi šie produkti ir arī antikoagulanti, kas var ievērojami samazināt asins recēšanu, bieži vien ievērojot tādu pašu bioloģisko mehānismu kā aspirīns. Tās bloķē vielas, ko sauc par tromboksānu, darbību, kas palēnina trombocītu uzkrāšanos (nozīmīgs asins recekļu veidošanās posms).

Taukaini pārtikas produkti, piemēram, siers un beefsteak, padara asins biezāku, jo to dēļ trombocīti kļūst lipīgāki un ir vieglāk savākt asins recekļos.

Turklāt daži produkti palielina vai samazina fibrinogēna līmeni, kam ir svarīga loma asins recekļu veidošanā, kā arī paātrina vai palēnina asins recekļu izšķīšanu. Ir produkti, kas ietekmē asins viskozitāti un plūstamību, veicinot vai novēršot asins recekļu veidošanos, kas var izraisīt sirds, smadzeņu, kāju un plaušu asinsvadu bloķēšanu. Neapšaubāmi, dažu to regulāra lietošana, pat ļoti nelielos daudzumos, var būt spēcīga farmakoloģiska ietekme uz asins trombozes tendenci un tādējādi ietaupīt no sirds un asinsvadu katastrofas.

Viens no svarīgākajiem līdzekļiem, lai apkarotu sirdslēkmi un insultu - ja ne vissvarīgākais - ir ēst pārtiku, kas labvēlīgi ietekmē asins recēšanas faktorus. Lūk, kas jums ir nepieciešams un ko neēd.

Sīpoli - milzīgs tauku pretinieks

Lai novērstu asins recekļu veidošanos, ēst sīpolus, gan neapstrādātus, gan vārītus. Dr Victor Gurevich no Harvard konsultē visus viņa pacientus ar koronāro artēriju slimībām katru dienu lietot sīpolus, jo tās sastāvā esošās vielas palēnina trombocītu uzkrāšanos un paātrina asins recekļu izšķīšanu. Sīpoliem ir patiesi pārsteidzoša spēja pretoties tauku produktu trombogēnai iedarbībai. N. N. Gapta, medicīnas profesors no K.G. Medicīnas koledžas Lucknow (Indija), veica šādu pētījumu: sākumā viņš sniedza vīriešiem ļoti taukainas pusdienas ar sviestu un krējumu un noteica, ka organisma spēja izšķīdināt asins recekļus ir krasi samazinājusies. Tad viņš viņiem deva to pašu maltīti, šoreiz pievienojot 60 gramus sīpolu - neapstrādātu, vārītu vai ceptu. Asins analīzes pēc divām un četrām stundām parādīja, ka sīpoli pilnībā bloķē taukainu pārtikas produktu kaitīgo ietekmi. Lai to izdarītu, mazāk nekā puse tasi sīpolu bija pietiekami.

Kas priekšgala aizsargā asins recekļu veidošanos? Varbūt kvercetīns, spēcīgs plaša spektra antioksidants. Tas palīdz bloķēt asins recekļu veidošanos un procesus, kas izraisa aizsērējušas artērijas. Viens Somijas pētījums parādīja, ka indivīdi, kas lieto lielāko daudzumu bioflavonoīdu, galvenokārt kvercetīnu, ir mazāk ticami kļuvuši par letāliem sirdslēkmes upuriem. Visbiežāk kvercetīns atrodams sarkanos un dzeltenos sīpolos. Baltā krāsā tas ir mazāk. Starp citu, drīz vien cilvēkam būs ļoti jaudīgs sīpolu daudzums. Viskonsinas Universitātē un Teksasas Universitātes MD Andersonas vēža izpētes centrā zinātnieki attīsta šķirni, kas satur daudz kvercetīna un citu labvēlīgu vielu. Daudz kvercetīna sarkanvīna, brokoļu un tējas.

Secinājums: ēdot taukainus pārtikas produktus, neaizmirstiet par sīpoliem. Sīpolu šķēle hamburgerā, omelē vai picā var novērst šo taukskābju produktu trombogēnās īpašības.

Dr Jain padomus par to, kā plānot asinis ar ķiplokiem

Vienu no spēcīgākajiem un pazīstamākajiem antikoagulantiem ķiploku sastāvā sauc par hohen. Lūk, kā iegūt vislielāko daudzumu ahoen no ķiplokiem, saskaņā ar profesoru Mahendru K. Jainu.

• Nesasmalciniet ķiplokus un spiediet to. Tas atbrīvo fermentus un allicīnu, kas tiek pārvērsts par ahoen.
• Cepiet ķiplokus viegli. Temperatūras apstrāde arī palīdz.
• Gatavojiet ķiplokus ar tomātiem vai pievienojiet tos citiem skābo pārtikas produktiem. Pat neliels daudzums skābes veicina ahoena izdalīšanos.
• Pievienojiet sasmalcinātam ķiplokam nedaudz degvīna, lai to nosegtu ar augšpusi, un ļaujiet tam uzklāt vairākas dienas bez vāka. Tas arī atbrīvo ahoen. Jā, vecā krievu tautas recepte asins retināšanai patiešām palīdz, kā to parādīja Dr. Jane eksperimenti. Turklāt viņš konstatēja, ka daudz echoen tiek izlaists sajaucot sasmalcinātus ķiplokus ar feta sieru un olīveļļu (tas ir labi pazīstams grieķu līdzeklis sirds slimībām).

Vai vēlaties kādu mazu zivju pastu?

Zivis ir labākais veids, kā bloķēt asins recekļus, jo tajā ir daudz labvēlīgu omega-3 taukskābju. Gandrīz visi zinātnieki izskaidro priekšrocības, ko zivis sniedz sirdij, tās ievērojamās īpašības, kas ietekmē asins recēšanu. Tā kā 80% insultu izraisa asins recekļi, taukainas zivis var palīdzēt novērst tās, jo tas darbojas kā vājš antikoagulants, kas palēnina asins recekļu veidošanos. Saskaņā ar nesen veiktu Nīderlandes pētījumu vīrieši, kas dienā patērē 20 gramus vai vairāk zivju, ir divreiz mazāk ticami, ja tie būs upuri upuriem, nekā tiem, kas nevēlas zivis. Visticamāk, fakts ir tāds, ka asinīs ir mazāk asins recekļu.

Kad jūs ēdat taukainas zivis, piemēram, lasis, makreles, siļķes, sardīnes, tunzivis vai kādu citu ar taukiem, šis tauki sāk uzbrukt asins recekļiem no dažādām pusēm. Tā atšķaida asinis, kavējot trombocītu uzkrāšanos un fibrinogēna iedarbību, kā arī veicina asins recekļu izšķīšanu. Eiropas Savienības Zinātniskās un tehniskās pētniecības organizācijas Cilvēku uztura izpētes centra vadītājs Paul Nestel un viņa kolēģi konstatēja, ka dienā, kad tiek patērēti aptuveni 150 grami lašu vai sardīņu, bīstamā fibrinogēna līmenis samazinājās vidēji par 16% un palielināts asiņošanas laiks par 11%. trīsdesmit viens vīrietis. Interesanti, ka vienā pētījumā zivju eļļas kapsulas neietekmēja asins recēšanas faktorus. Viens no paskaidrojumiem, saskaņā ar Dr Nestel, ir tāds, ka zivis satur citas vielas, izņemot taukus, kas ietekmē asins recēšanas faktorus.

Līdzīgus rezultātus ieguva arī Hārvarda pētnieki. Viņi ierosināja, ka 195 gramu tunzivju konservēšana varētu „sašķidrināt asinis”, kā arī aspirīnu. Antitrombotisko efektu novēroja apmēram četras stundas pēc tunzivju ēšanas. Turklāt šajā pētījumā tunzivis bija arī efektīvāks par zivju eļļas kapsulām.

Lieliska zivju eļļas noslēpums, "asins retināšana"

Taukainu zivju ēdināšana burtiski maina asins trombocītu formu, un tās nevar savstarpēji savienoties un veidot nevēlamus asins recekļus. To atklāja ASV Lauksaimniecības ministrijas zinātnieki. Kad jūs ēdat taukainas zivis, trombocīti izdalās daudz mazāk nekā trombokss, kas dod viņiem komandu sanākt kopā. Tātad saka pētnieks no Lauksaimniecības departamenta, filozofijas ārsts Norbert Schoene.

Vēl vairāk pārsteidzoši, tromboksāns izraisa lipīgus trombocītus. Tas liek viņiem pārvērsties par mazām bumbiņām un augt ērkšķiem, ar kuriem viņi pieturās pie citiem trombocītiem. Šajā stāvoklī tie ir "aktivizēti" vai "lipīgi", gatavi un spējīgi apvienoties asins recekļos.

Tādējādi zivis, nomācot tromboksāna darbību, uztur veselīgu disku formas trombocītu formu, un tās nevar pulcēties un veidot trombus, kas bloķē jūsu artērijas.

Secinājums: Noderīgu antitrombotisku efektu var panākt, apēdot aptuveni 105 g tauku zivju (makreles, siļķes, laši un sardīnes) vai aptuveni 180 g konservētu tunzivju.

Lielisks antikoagulants sarkanvīnā

Pāris sarkanvīna sips bieži atšķaida asinis un palēnina asins recekļu veidošanos. Tas nav tikai alkohols, bet arī citi sarežģīti sarkanvīna komponenti. Franču zinātnieki Martin Seigneur un Jacques Bonnet, MD, no Sirds slimnīcas Pesacā, veica klasisku pētījumu, kurā pārbaudīja trīs alkoholisko dzērienu ietekmi uz trombu veidošanos piecpadsmit veseliem vīriešiem. Katru dienu divas nedēļas viņi dzēra pusi litra sarkano bordo vai balto bordo vai sintētisko vīnu no ūdens, alkohola un aromatizētājiem. Šeit ir rezultāti: sintētiskais vīns palielināja trombocītu uzkrāšanos un pazemināja “slikto” ZBL holesterīnu. Baltvīns nedaudz palielināja kaitīgo ZBL līmeni un ievērojami palielināja labvēlīgā ABL holesterīna daudzumu, bet neietekmēja trombocītus. Sarkanvīns ieguva skaidru uzvaru! Tas pazemināja trombocītu uzkrāšanos un palielināja ABL holesterīna līmeni. Tādējādi, pēc pētnieku domām, sarkanvīnam ir unikālas antikoagulantu īpašības, kas palīdz aizsargāt sirdi.

Šos rezultātus apstiprina Francijas dzīvnieku eksperimenti, kas parādīja, ka sarkanā un baltā vīna un vienkārša alkohola lietošanas rezultātā tiek nomākti bīstami trombu veidošanās faktori (lipīgums vai trombocītu uzkrāšanās). Tomēr četrpadsmit stundas vēlāk pētnieki atklāja rikošeta efektu pēc baltvīna un alkohola. Pēc sarkanvīna asins spēja trombogenizēt vēl bija samazināta par 60%, un tiem, kas dzēra balto vīnu, asins saķere palielinājās par 46%. Tiem, kas dzēra vienkāršu alkoholu, šis skaitlis bija 124%.

Iespējamais izņēmums ir viena veida baltvīns - šampanietis. Izskatās, ka tam piemīt antikoagulanta un antitrombotiskas īpašības, saka slavenais franču zinātnieks Dr. Sergejs Renault. Viņš skaidro, ka šampanieša ražošanā vīnogu āda bieži paliek vīnā ilgāk nekā citu baltvīnu šķirņu ražošanā.

Atlantijas okeāna otrā pusē Viskonsinas Universitātes un Madisonas medicīnas skolas Dr. Džons Foltss konstatēja, ka dzerot divarpus glāzes sarkanvīna, samazinās trombocītu lipīgums un līdz ar to spēju veidot dzīvībai bīstamus trombus par 40% četrdesmit piecu minūšu laikā. Sarkanās vīnogu sulas arī palīdz, taču, lai sasniegtu tādu pašu efektu, tas aizņem trīs reizes vairāk.

Kas izskaidro sarkanvīna un vīnogu sulas pretestību asins recekļiem? Francijas pārstāvji norādīja, ka nav pārliecināti, vai šīs zināšanas bija nepieciešamas, apgalvojot, ka "zāles jau ir pieejamas ļoti sagremojamā veidā." Kornela universitātes zinātnieki ir norādījuši, ka galvenā vīna aktīvā viela šajā gadījumā ir ādas resveratrols. Citi pētnieki slāpekļa oksīda antitrombotisko iedarbību attiecina uz dažiem citiem antioksidantiem, ko sauc par polifenoliem vai flavonoīdiem.

Kāpēc vīnogas ietekmē asins recekļus?

Vīnogu ķekars dod mums prieku. Katru reizi, kad uz vīnogām nokļūst sēnīšu infekcija, ogas tiek aizsargātas, atbrīvojot dabisko pesticīdu, tāpat kā cilvēka organisms ražo antivielas, lai cīnītos pret infekcijām. Šis augu pesticīds ir arī lieliska zāles cilvēkiem. Japānas pētnieki apgalvo, ka šī viela ir galvenā aktīvā sastāvdaļa ķīniešu un japāņu tradicionālās medicīnas senajā nozarē, kas nodarbojas ar asins slimībām. Japāņi šo vielu, resveratrolu, zāles ieguva, un testi parādīja, ka tas palēnina trombocītu uzkrāšanos un samazina ķermeņa tauku saturu aknās.

Ja jūs dzerat sarkano vīnogu sulu vai sarkanvīnu, jūs savā ķermenī injicējat kādu resveratrolu, saka Lellans Crizijs, Kornela Universitātes Lauksaimniecības koledžas profesors. Dr Creasey konstatēja augstu šīs vielas koncentrāciju sarkanvīnā, bet ne baltā krāsā. Lūk, kā viņš to izskaidro: sarkanvīna ražošanā sasmalcinātas vīnogas tiek raudzētas ar ādu. Baltvīna ražošanā vīnogas tiek nospiestas, un āda, kas bagāta ar resveratrolu, tiek izmesta. Dr Creasey analīze par trīsdesmit veidu vīniem parādīja, ka lielākā daļa resveratrolu ir sarkanā franču Bordo un vismazāk baltā bordo.

Turklāt Dr. Crizy atklāja šo antikoagulantu sarkanā (bet ne baltā) vīnogu sulā. Viņš arī uzskata, ka tas prasa trīs reizes vairāk nekā sarkanvīns Bordo, lai ievestu organismā tādu pašu daudzumu vielas. Galda vīnogas, ko pārdod lielveikalos, visticamāk, satur maz resveratrola, jo tas tiek audzēts, rūpīgi apsargājot pret sēnīšu infekcijām un slimībām. Tomēr, saskaņā ar Dr. Creaseju, 450 g mājās gatavotu vīnogu var saturēt tik daudz resveratrolu, jo ir divi tases sarkanvīna.

Secinājums: regulāra sarkanvīna uzņemšana ar pārtiku, šķiet, veicina antitrombotiskus procesus un novērš sirds slimības. Tas nozīmē, ka sievietēm vajadzētu dzert glāzi, un vīrieši - divas reizes dienā. Liela alkohola daudzuma lietošana, kā arī gadījuma vīna dzeršana, gluži pretēji, var veicināt asins recekļu veidošanos un asinsvadu bojājumus, kā arī palielināt krūts vēža risku. Ir svarīgi dzert sarkanvīnu ar pārtiku, lai tas novērstu citu produktu kaitīgos faktorus.

Dzert tēju, lai saglabātu savu artēriju veselību.

Nav svarīgi, cik dīvaini tas var šķist, bet tēja patiešām aizsargā artērijas no asins recekļiem. 1967. gadā britu zinātniskais žurnāls Nature publicēja unikālus aortas trušu attēlus, kas baroti ar augstu tauku un holesterīna saturu, kā arī dzeramo ūdeni vai tēju. Tējas ēšanas trušu aorta bija daudz mazāk bojāts ar taukainu diētu. Tēja, kā zinātnieki Lawrence Lavermore Laboratories Kalifornijā, gandrīz pilnībā aizsargāja artērijas. Viņus iedvesmoja novērojums, ka ķīniešu amerikāņu artērijas, kas regulāri dzer tēju, ir labākā stāvoklī nekā Eiropas izcelsmes sievietes, kas dod priekšroku kafijai. Koronāro artēriju labāk saglabāja trešdaļa, un smadzeņu artērijas - divas trešdaļas. Zinātnieki pirms sava laika liecina, ka tēja satur dažas noslēpumainas vielas, kas neļauj arterijām aizsprostoties.

Pētījumi, kas tika prezentēti pirmajā starptautiskajā zinātniskajā konferencē par tējas fizioloģisko un farmakoloģisko iedarbību, kas notika Ņujorkā 1991. gadā, liecina, ka tēja aizsargā artērijas, ietekmējot asins recekļu faktorus. Vielas tās sastāvā samazina asins recēšanu, novērš trombocītu aktivāciju un uzkrāšanos, stimulē asins recekļu izšķīšanu un samazina holesterīna līmeni uz artēriju sienām. Tas viss aizsargā artērijas. Pētījumos ar dzīvniekiem trīs tases tējas ekvivalents cilvēkiem izraisīja trombocītu uzkrāšanās samazināšanos un novērsa asins recekļu veidošanos.

Viens no pirmajiem pētniekiem, kas saistīja tēju ar aterosklerozi, Lu Fu-king, MD, Zeijang medicīnas universitātes iekšējās medicīnas nodaļas vadītājs un vadītājs, pētīja tējas ietekmi uz cilvēkiem, kuriem ir bijis sirdslēkme. Dr. Lu ziņoja konferencē, ka pigmenti no parastās melnās tējas vai Āzijas zaļās pazemināja trombocītu uzkrāšanos pacientiem (kā arī tromboksāna ražošanu) un stimulēja asins recekļu izšķīšanu. Pēc viņa domām, tas ir pārsteidzoši parastā melnā tēja, ko amerikāņi dzer, un Āzijas zaļie akti vienlīdz efektīvi. Japānas Centrālā pētniecības institūta Itoen zinātnieki arī atzīmēja, ka viena veida tanīns, ko sauc par katekīnu, ir zaļās tējas, kavē trombocītu uzkrāšanos tikpat aktīvi kā aspirīns. Turklāt tēja, šķiet, palēnina ZBL holesterīna stimulāciju gludo muskuļu šūnu reprodukcijai artēriju sienās. Šī reprodukcija veicina artēriju plankumu parādīšanos.

Dārzeņi - asins recekļu ienaidnieki

Lai atbrīvotos no asins recekļu varbūtības, ēst augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar C vitamīnu un šķiedrvielām. Tie, kas ēd daudz augļu un dārzeņu, labāk risina asins recekļu problēmu, kā liecina Zviedrijas pētījums par 260 pusmūža pieaugušajiem. Tiem, kas ēd mazāk augļu un dārzeņu, izrādījās, ka asins recekļi izšķīst lēnāk. Citi pētījumi liecina, ka C vitamīns un šķiedra, kas koncentrēta dārzeņos un augļos, stimulē asins recekļu izšķīšanu un palīdz palēnināt trombocītu uzkrāšanos.

Turklāt fibrinogēna zemākais līmenis, kas izraisa asins recekļu veidošanos, ir vērojams veģetāriešos, īpaši stingriem, kuri nelieto nekādus dzīvnieku produktus, tostarp olas un pienu. Iespējams, iemesls ir tas, ka augļi un dārzeņi satur vielas, kas pazemina fibrinogēna līmeni, un dzīvnieku tauki un holesterīns to palielina. Turklāt veģetāriešiem ir mazāk viskozas asinis nekā gaļas ēdējiem. Zemāka viskozitāte ir saistīta ar pazeminātu asinsspiedienu. Tātad šeit ir vēl viens veids, kā augļi un dārzeņi novērst sirds slimības.

Karstā sarkano piparu darbība

Karsti sarkanie čili pipari ir lielisks līdzeklis asins recekļu veidošanai. To pierādīja Taizeme, kur cilvēki ēd kā garšvielas un uzkodas, stimulējot apetīti, sarkanos čilli piparus un piesātinot asinis ar vielām no tās vairākas reizes dienā. Taizemes zinātnieki ir norādījuši, ka tas ir galvenais iemesls, kāpēc Thais ir tik reti sastopama trombembolija (dzīvībai bīstami asins recekļi).

Lai apstiprinātu šo teoriju, hematologs Sukon Visudhifan, MD, un viņa kolēģi Syriray Hospital Bangkokā veica eksperimentu. Viņi pagatavoja pašmāju rīsu makaronus ar karstajiem pipariem 2 tējkarotes svaigi maltu karstu čilli piparu uz 200 g makaronu (apmēram tasi ar trešo). Tad viņi iedeva piparus sešpadsmit veseliem medicīnas studentiem. Kontroles grupas priekšmeti ēda vienkāršus makaronus. Gandrīz tūlīt, asins recekļu izdalīšanās process pirmās grupas asinīs palielinājās, un pēc trīsdesmit minūtēm atgriezās normālā stāvoklī. Otrās grupas asinīs, ēdot vienkāršus makaronus, nekas nenotika.

Tādējādi izrādījās, ka karstu piparu ietekme ir īstermiņa. Tomēr Dr. Visudhifans uzskata, ka bieža ķermeņa stimulēšana šādā veidā attīra asinis no asins recekļiem, un tādēļ Thais parasti visticamāk cieš no artēriju bloķēšanas.

Citas noderīgas garšvielas

Citas garšvielas palīdzēs pasargāt sevi no kaitīgiem asins recekļiem. Krišna Srivastava no Odenas universitātes Dānijā pārbaudīja vienpadsmit veidu garšvielas un konstatēja, ka septiņi no tiem kavē trombocītu agregāciju. Visjaudīgākie bija neļķes, ingvers, ķimenes un tumeriski. „Krustnagliņas šajā ziņā ir efektīvākas par aspirīnu,” saka Dr Šrivastava. Galvenais aktīvās vielas krustnagliņa acīmredzot ir eugenols, kas arī palīdz trombocītiem saglabāt savu iepriekšējo formu pat pēc tam, kad tie ir uzkrājušies. Dr Shrivastava apgalvo, ka garšvielas darbojas gar prostaglandīnu sistēmu, līdzīgi kā aspirīns, ķiploki un sīpoli.

Visas šīs garšvielas ir samazinājušas trombocāna, kas ir spēcīgs trombocītu agregācijas stimulators, veidošanos. Ingversa sastāvā esošās vielas, pēc Dr. Shrivastavy domām, efektīvāk palēnina prostaglandīna sintēzi nekā spēcīgais narkotikas indometacīns.

Ingvers ir ļoti slavens antikoagulants. To atklāja Kārļa Dorso, Kalifornijas Universitātes Medicīnas koledža. Viņš ēda daudz ingvera zīmola "Crabtree" Evelyn "ar greipfrūtu marmelādi, kas sastāv no 15% ingvera. Kad notika asins koagulācijas pārmaiņas, viņš veica analīzi, sajaucot trombocītus ar kādu maltu ingveru. Trombocīti kļūst mazāk lipīgi. Dr Dorso uzskata, ka šajā gadījumā aktīvā viela ir ingvers, kas ir daļa no ingvera un ir ķīmiski līdzīga aspirīnam.

Brīdinājums: ja pēc garšvielu ēšanas jums ir sāpes vēderā, neēdiet. Ja Jūs lietojat antikoagulantus, pirms pievienojat lielu daudzumu ingvera, lai samazinātu asinis uz diētu, konsultējieties ar savu ārstu.

Ķīnas melnās sēnes - bez problēmām

Lai pasargātu sevi no asins recekļiem, piepildiet asinis ar Āzijas melno sēnīšu medikamentiem, ko sauc par mo-er, vai “koku auss” (ausu sēnītes). Šīs sēnes ir labi pazīstamas ķīniešu medicīnā par to pozitīvo ietekmi uz asinīm. Daži uzskata, ka tie ir "ilgstošas ​​dzīves eliksīrs". Un tas ir diezgan saprātīgi, saskaņā ar Dale Hammerschmidt, MD, hematologu Minesotas Universitātes Medicīnas skolā. Reiz viņš ēda lielu daudzumu Mapo Doufu - Āzijas ēdienu ar garšvielām, pupiņām un biezpienu, pēc tam viņš pamanīja dramatiskas izmaiņas trombocītu uzvedībā. Tie ir kļuvuši daudz mazāk pakļauti sastrēgumiem. Zinātnieks secināja, ka melnās sēnes uz tām ietekmēja.

Izrādās, ka melnās sēnes (bet ne visas, proti, ķīnieši) satur virkni asins retināšanas komponentu, tostarp adenozīnu, kas ir arī ķiplokos un sīpolos. Dr Hammerschmidt norāda, ka šādu lielu daudzumu asins retinošo pārtikas produktu kombinācija ķīniešu - ķiploku, sīpolu, melno sēņu un ingvera - uzturā var izskaidrot, kāpēc viņiem ir tik reti koronāro artēriju slimība.

Olīveļļa - asins recekļu ienaidnieks

Papildus visām pārējām priekšrocībām, olīveļļa pat samazina trombocītu lipīgumu, kas var izskaidrot tā ieguvumu artērijās. Piemēram, britu pētnieki no Londonas Karaliskās brīvās slimnīcas un medicīnas skolas lūdza brīvprātīgajiem astoņas nedēļas astoņas nedēļas lietot trīs ceturtdaļas no ēdamkarotes olīveļļas kā papildinājumu regulāriem ēdieniem. To trombocītu spēja uzkrāties ir ievērojami samazinājusies. Zinātnieki ir atklājuši, ka trombocītu membrānas satur vairāk oleīnskābes (galvenās taukskābes olīveļļā) un mazāk arahidonskābes, kas veicina lipīgumu.

Pēc olīveļļas uzņemšanas trombocīti tika izolēti arī mazāk A2 tromboksāna - vielas, kas izraisa trombocītu uzkrāšanos. Tātad, pētnieki secināja, ka olīveļļa ir labs trombocītu stāvoklim, piebilstot, ka tas ir vēl viens skaidrojums, kāpēc Vidusjūras reģiona iedzīvotāji, kas patērē daudz olīveļļas, mazāk cieš no sirds slimībām.

Liels tauku daudzums izraisa trombu veidošanos

Nelietojiet ļaunprātīgi taukus, ja nevēlaties novērst asins recekļu veidošanos asinīs. Neapšaubāmi, tauku diēta ne tikai paaugstina holesterīnu, bet arī daudzos citos veidos kaitē asinīm. Pārāk daudz tauku var arī palielināt asins recēšanu un tendenci veidot asins recekļus. Tādējādi Dānijas Dienvidjitlandes Universitātes zinātnieku jaunais pētījums parādīja, ka liels daudzums piesātināto dzīvnieku tauku un omega-6 tipa polinepiesātināto augu tauku (piemēram, kukurūzas eļļa) palielina trombogēnu veidojošo fibrinogēnu. Savā pētījumā veseliem pieaugušajiem, parasti ēdot taukainus pārtikas produktus, divas nedēļas pārgāja uz dažādām diētām ar zemāku tauku saturu (32% kaloriju). Visas šīs diētas samazināja tendenci veidot asins recekļus par 10-15%. Daudzi pētījumi arī apstiprina, ka tauki, īpaši dzīvnieki, palēnina asins recekļu izšķīšanu.

Viens nesen veikts eksperiments parādīja, ka tauku no taukainas gaļas paliek asinīs un rada kaitējumu līdz četrām stundām.

Brokastis iznīcina asins recekļus

Ilgu laiku zinātnieki prātoja, kāpēc vairums sirdslēkmes parādās pirmajās stundās pēc tam, kad upuris pamostas. Viens no iemesliem var būt, ka cilvēki izlaida brokastis, iesaka kardiologu Renatu Sifkovu Ņūfaundlendas memoriālajā universitātē St John's. Viņa atklāja, ka, izvairoties no brokastīm, palielinās asins recekļu varbūtība gandrīz trīs reizes, kas padara personu vairāk pakļautu sirdslēkmei un insultiem. Dr Sifkova skaidro, ka asins recekļu asins saķeršanās ir viszemākā naktī, un pēc pamošanās, tā strauji pieaug. Bet dažiem noslēpumainiem iemesliem ēdiena ēšana atkal padara trombocītus mazāk lipīgus.

Lai pārbaudītu šos pieņēmumus, tika izmērīts trombocītu aktivitātes rādītājs, ko sauc par beta-tromboglobulīnu (beta-TG) divdesmit deviņu veselīgu vīriešu un sieviešu asinīs dienās, kad viņiem bija brokastis un nebija brokastis. Beta-TG ir trombocītu spējas veidot asins recekļus. Dr Sifkova konstatēja, ka beta-TG saturs brokastu izlaišanas dienās ir vidēji divas ar pusi reizes lielāks. Šķiet, ka viens no veidiem, kā novērst trombocītu pārmērīgu lipīgumu un padarīt jūs par riska grupas locekļiem no rīta sirdslēkmes, ir brokastis.

Uztura padomi cīņai ar asins recekļiem

Uzturs, lai apkarotu asins recekļus, iespējams, ir vissvarīgākais uztura pasākums, ko var veikt, lai novērstu sirds slimības un insultu, pat svarīgāk nekā holesterīna līmeņa kontrolēšana. Lūk, kas jums palīdzēs:

• ēst taukainas zivis, ķiplokus, sīpolus un ingveru un dzert sarkanvīnu (mērenā veidā). Tas viss atšķaida asinis un nerada asins recekļus;
• ierobežot tauku, īpaši piesātināto dzīvnieku un dārzeņu polinepiesātināto omega-6 patēriņu;
• Mēģiniet ēst kopā ar pārtiku, kas veicina asins recekļu veidošanos, produktus, kas novērš to izskatu. Šādas veiksmīgas kombinācijas ietver olas ar sīpoliem vai kūpinātu lasi, sarkanvīnu ar sieru, Meksikas ēdienu "chili con carne" (gaļu karstā mērcē ar sarkanajiem pipariem un pupiņām).

Brīdinājums: nepārspīlējiet to. Ja jūs lietojat antikoagulantus, ciešat no asiņošanas, vai jūsu radiniekiem ir bijusi smadzeņu asiņošana, jums ir nepieciešams ēst ēdienu, kas plānā asinīs. Ja Jūs uztraucaties, jautājiet savam ārstam, lai pārbaudītu, vai tavā asinīs asins recēšana notiek.