Grūtnieces mainās hormoni un augošā dzemdes spiediens uz zarnām rada grūtības ikdienas iztukšošanā. Lai noskaidrotu šo procesu, ieteicams lietot ikdienas pastaigas, vingrinājumus vai vingrošanu, ēst ēdienus, kas palielina zarnu kustību: žāvēti augļi, žāvētas aprikozes un žāvētas plūmes, kivi, kefīrs, svaigi un vārīti bietes, burkāni.