Pārklāj kinesio lenti muguras sāpēm

1. Šim nolūkam jums ir nepieciešams palīgs. Nolieciet lietu uz priekšu. Izgrieziet no kinesio lentes 2 sloksnēm ar garumu 20-25 cm Kinesio lentes jāturpina pie muguras no apakšas uz augšu paralēli viena otrai gar mugurkaulu, atkāpjoties no mugurkaula abām pusēm 3-5 cm. iegurņa kaulu un beidzas apmēram 12. ribā. Nogriezieties bez spriedzes.

2. Izgrieziet vēl vienu 20-25 cm garu kinesio lentes sloksni, horizontāli novietojiet to vidējā apakšējā daļā virs 2 jau tapetētajām lentēm, pāris cm no vertikālo lentu apakšējām malām. Lente ir pielīmēta ar spriegumu 30-50%.

3. Stāvēt garš. Ar pareizi izpildītu lietojumprogrammu redzēsiet vertikāli ielīmētas lentes krokus.

UZMANĪBU! Pirms šī pieteikuma veikšanas neaizmirstiet iepazīties ar vispārīgajiem kinesiotisko lentu noteikumiem.

Kā pareizi lietot lentes uz krūtīm, kakla un mugurkaula muguras

Apakšējā muguras un citu muguras daļu aizķeršana ir medicīniska procedūra, kas ir īpašas līmlentes uzlikšana skartajā zonā. Tās pielietojums mazina muguras, muguras sāpju, dislokāciju, zilumu bojājumus un patoloģijas. Visbiežāk līmēšana ir paredzēta sportistiem, lai treniņos saglabātu spēku un cilvēkiem ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.

Kad jums ir nepieciešams fiksēt muguru

Sportisti regulāri saskaras ar ievainojumiem, muskuļu stiepšanos, mugurkaula jostas, kakla un krūšu kaula saitēm, tāpēc katras treniņa laikā tie tiek izmantoti kā preventīvs līdzeklis. Pēc pabeigšanas lentes lente tiek noņemta.

Šo metodi izmanto arī kopā ar terapeitiskiem pasākumiem:

• Muguras sāpes un radikulīts. Pareizi veikta lente atjauno asins plūsmu un limfātisko plūsmu iekaisuma vietā, ietekmē receptorus, tādējādi samazinot sāpju smagumu.
• Skolioze, muguras lejasdaļas osteohondroze, krūšu kurvja un kakla. Tas nostiprina muguru pareizajā pozīcijā, regulē asins plūsmu un novērš starpskriemeļu trūces izskatu.
• Bojājums mugurā. Atbrīvo no skartās zonas stresu, sašaurina ādu, novēršot tūsku un hematomu veidošanos.

Kakla un jostas daļas mugurkaula saspiešana tiek veikta gan medicīnas iestādēs, gan mājās ar radinieku palīdzību. Tomēr ir svarīgi pareizi uzlīmēt lenti, pretējā gadījumā procedūras priekšrocības tiks samazinātas vai pasliktināta pacienta stāvoklis.

Kas padara lenti

Pirms uzzināsiet, kā pareizi izmantot kinesio lenti savam ievainotajam, ir svarīgi uzzināt, kā procedūra ietekmē personu. Āda (daļēji) attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmu, jo dažas muskuļu grupas ir piesaistītas ādai ar saistaudu. Lentes rada šādu efektu:

• Droši piestipriniet savienojumus pareizajā pozīcijā.
• Izņemiet muskuļu šķiedras.
• Atbrīvojiet sāpju iekaisumu un asumu.
• Atjaunojiet šķidrumu kustību traumas vietā, samazinot hematomu un tūskas iespējamību.
• Uzlabot vielmaiņas procesus un mazināt sāpes.
• Pievelciet ādu, veidojot pareizu pozu.

Pareizi pievienotas lentes nerada veselības stāvokļa pasliktināšanos, diskomfortu, bet daļēji ierobežo mobilitāti, ciktāl tas ir nepieciešams skartajai locītavai vai audiem. Tajā pašā laikā lente nenozīmē kustību un netraucē parasto dzīvesveidu.

Iesiešanas veidi

Kakla un muguras fiksēšana ir sadalīta vairākos veidos:

• Limfodrenāža. Ventilatora formas pārklājums ar spēcīgu galvenā lentes fiksāciju.
• Ligamenta. Droša fiksācija uz sāniem ar līmlentes stiepšanu līdz 40%.
• Labojums. Gatavās lentes virspusē uzliek papildu krānu ar spriegumu līdz 90%.
• Muskuļu Tape vilkt līdz pat 60% atkarībā no nepieciešamības palielināt vai samazināt muskuļu tonusu.

Terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem viņi izmanto dažāda veida lentes. Tie var būt atšķirīgi pēc formas un veikt dažādus uzdevumus.

Kā lietot lenti atkarībā no dažādām situācijām
Līmēšanas tehnika ir atkarīga no konstatētās diagnozes:

• Ar kakla osteohondrozi. Uzklājiet Y-veida lenti, dubultā daļa ir piestiprināta pie galvaskausa pamatnes un nostiepta gar mugurkaulu līdz krūšu kurvja reģionam. Tālāk uzklājiet horizontālu lenti ar nelielu stiepi.

Kā uzlikt lentu kakla osteohondrozei, detalizēti videoklipā:

• Apakšējā muguras / krūškurvja skolioze un osteohondroze. Pacients noliecas pēc iespējas zemāk. Tapas enkurs ir nostiprināts vidukļa apakšā un stiepjas abās mugurkaula pusēs līdz plecu lāpstiņām ar 50% stiepi. Apakšējā daļa savienojas ar šķērsvirzienu. Šajā gadījumā uzņemšana faktiski aizstāj poza korektora valkāšanu.

Meistarklase videolentes lentē:

• Siksnas lente sāpēm. Pirmkārt, 2 vertikālās lentes tiek novietotas uz krustiņa, un tad tās ir savienotas ar horizontālu lenti.

Apakšējā mugurā mēs izmantojam sāpju lenti:

• Jostas trūce. Pacients pilnībā noliecas. Novietojiet lenti horizontāli, vertikāli un 2 pa diagonāli.

Videoklipā tiek parādīta jostas trūces uzņemšana:

Lai novērstu līmlentes malas noņemšanu, noņemšanu no tiem un uzlabotu ādas fiksāciju, pirms līmēšanas sasildiet (berzējiet) ar rokām. Neattiecas uz ādu ar skrāpējumiem un līdzīgiem ievainojumiem. Pirms pielietošanas, pārliecinieties, ka noskūpat matus, citādi lipīga lente var izraisīt sāpes.

Kontrindikācijas muguras fiksēšanai

Neskatoties uz drošību, apakšējās muguras un kakla mugurkaula līmēšana ir stingri aizliegta dažām cilvēku kategorijām, kuru vēsture ir:

• smagas infekcijas, garīgās un neiroloģiskās patoloģijas;
• ļaundabīgi audzēji;
• trombembolija, tromboflebīts, tromboze;
• slēgtā tipa asiņošana;
• atvērtas brūces lentes zonā;
• cauruļveida kaulu lūzumi.

Šie paši ierobežojumi attiecas uz citu savienojumu uzņemšanu:

Cenas uzņemšana

Noņemšanas izmaksas ir atkarīgas no tā, kur to veicat. Medicīnas iestādēs pakalpojums maksā aptuveni 1000 rubļu. Ja Jums ir hroniska slimība, labāk ir uzzināt, kā pieskarties mugurai mājās un iegūt sev vairākas šķirņu lentes.

To izmaksas ir atkarīgas no spoles platuma un garuma.

Kā pielīmēt kinesio lentes muguras sāpēm

Elena Polyakova ārsts | Skatījumi 7 351

Atbalsta lente ir uzlīme ar īpašām kokvilnas lentēm, kas piesūcinātas ar hipoalerģisku akrila līmi dažādās muguras daļās, lai mazinātu sāpes mugurkaula traumās un slimībās, traucēta poza, kontūziju novēršana, sastiepumi un muguras sāpes. Ir izstrādātas daudzas kinesiotiping metodes muskuļu un skeleta sistēmas ārstēšanai.

Indikācijas lentes lietošanai

Japānas ortopēdisko traumu speciālistu atklāti atklājot pagājušā gadsimta beigās, šī metode ietver lentes pielietošanu skartajā zonā. Metodes “kinesio kartēšana” nosaukums nāk no vārdiem “kinesio” un “lente”, kas tulkošanā nozīmē “kustība” un “lente”. Kinesioteup sloksnes sāk darboties aktīvi, uzkarsējot tūlīt pēc saskares ar cilvēka ādu.

Saistībā ar citām fizioterapeitiskajām darbībām mūsdienu ārsti lieto muguras kinesiotiping:

• Dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas daļas kakla osteohondroze, skolioze. Kinesiotheypes nosaka normālu muguras fizioloģisko stāvokli, atjauno asins piegādi smadzenēm un citiem iekšējiem orgāniem, novērš starpskriemeļu trūces veidošanos.
• Radikulīts, nošauti. Ādas sāpju fiksēšana novērš sāpes ne tikai tādēļ, ka tieši uz lieliem receptoriem atrodas muguras sāpes, bet arī pilnīga limfodrenāžas atsākšana un asinsrites atjaunošana muskuļu un cīpslu iekaisuma zonā.
• Muguras traumas. Kad kinesiotiping mazina muskuļu, saišu slodzi uz muguras bojāto zonu. Kinesiotheypes izstiepj un paceļ ādu, neļauj veidoties hematomas un tūskas.
• Atpakaļgaitas traumu novēršana aktīvā sporta laikā vai smaga fiziska slodze. Droša mugurkaula un muskuļu korseta fiksācija, kad mugurkaula kinesiotipirovanii novērš sastiepumus, stiepšanos, nervu saspiešanu.

Piemērojot kinesiotypes uz muguras, tie papildus ietekmē ādu, stiepjas un masē, kas labvēlīgi ietekmē muguras muskuļu stāvokli, to tonusu un asins piegādi.

Pārklājuma metode

Metodes muguras mugurkaula patoloģiju ārstēšanai un profilaksei, izmantojot kinesiotipāciju, ietver dažādu metožu izmantošanu lentu lietošanai, bet tās visas attiecas uz vienu no četrām galvenajām metodēm:

• Ligamenta. Izstiepjot kinesiotype līdz 40%, lente ir fiksēta uz sāniem.
• Muskuļu uzņemšanas tehnika. Kinesioteup tiek pielietots ar spriegumu 50–60% atkarībā no nepieciešamības samazināt vai palielināt muguras muskuļu tonusu.
• Labojums. Spriegums ir 80–90%, kinesiotype ir pārklāta ar gatavo lentu ķekaru.
• Limfodrenāžas tehnika. Elastīgas līmlentes kinesio-tape izmantošana ir ventilatora forma ar stingri nostiprinātu lentes pamatni.

Dažādās tehnoloģijās un metodēs, kas paredzētas kinesithopping, tiek pieņemts dažādu formu lentes.

Plašā veidā tiek izmantotas muguras muguriņas, turklāt ir daudz veidu, kā atkarībā no patoloģijas pielietot dažāda veida lentes:

1. Dzemdes kakla osteohondroze. Y-veida lente tiek uzklāta ar dubultu galu galvaskausa pamatnē, viena gar mugurkaulu līdz krūšu reģiona sākumam. Lentes virspusē pārklāj ar kinezi-lenti ar nelielu spriegumu.
2. Kinesiotiping ar krūšu un jostas daļas mugurkaula osteohondrozi, iztaisnošanas poza. Lentas tiek salīmētas uz muguras saliektajā pozīcijā ar spriegumu līdz 50%, vidukļa apakšējā daļā tiek piestiprināts kinesiotipas enkurs, un lentes tiek izvilktas no abām mugurkaula pusēm. Jostasvietā 2–3 kinesiotipi ir īsāki perpendikulāri.
3. Kinezioterapija sāpes mugurkaula jostas daļā. Galvenā vertikālo un šķērsvirzienu lentu kombinācija tiek pielietota krustam, pēc tam no augšējās horizontālās garās kinesiotape sloksnēm no sakrālās locītavas.
4. Kineziotiping ar jostas trūci. Kinesiotapes tiek pielīmētas pilnā slīpumā, vispirms horizontālā teipā, tad vertikālā un abās diagonālās. Iztaisnojot kinesiotype, vajadzētu veidot nelielus krokus.

Kinezioterapija tiek veikta uz tīras, sausas ādas, jums ir nepieciešams, lai noskūtu lieko matu un ārstētu ādu ar alkoholu. Lai izvairītos no kinesiotepe galu nocirpšanas, noapaļojiet tos. Pēc līmlentes uzklāšanas pirms sasildīšanas notīriet sloksnes, lai labāk saskartos ar pacienta ķermeni. Nelietojiet kinesiotape uz atklātām brūcēm.

Kā izvēlēties kinesio lenti

Pirms kinesiotape iegādes aptiekā izlemiet, kādiem mērķiem tas ir nepieciešams, ir vairāki terapeitisko svītru veidi:

• Standarta kinesioteypy. Vidēja stiepšanās, ko izmanto kā profilaktisku un terapiju pēctraumatiskajā muguras rehabilitācijas periodā.
• Pastiprināts. Blīvākas kinesiotypes, fiksācija, taisnojot normālu fizioloģisko stāvokli osteohondrozē, muguras mugurkaula, mugurkaula jostas muguras, locītavu ārstēšanas sākumposmā.
• Dizains kinesioteypy. Atšķiras ārējā krāsā un krāsā.

Kinesio lentu galvenās formas.

Tā kā kinesiotiping tehnika radās Japānā, tur tiek ražotas daudzu veidu lentes, bet augstās cenas dēļ Japānas kinesiotetypes ne vienmēr var iegādāties mūsu aptiekās. Pārdevēji dod priekšroku lētākām līmlentēm no Dienvidkorejas, kas ir augstas kvalitātes instrumenti kinesio-taping, būs apmierināti ar dermatoloģiskajām īpašībām un visplašāko krāsu un rotājumu izvēli bērniem un pieaugušajiem. Ķīniešu lentes tiek pārdotas tirgū. Galvenais šeit nav maldināt kineziona lentes ar citām ķīniešu muguras procedūrām, piemēram, zb sāpju novēršanas plāksteriem, kuriem ir pilnīgi cits mērķis.

Metodes priekšrocības un trūkumi

Muguras muguriņas ir vairākas neapšaubāmas priekšrocības salīdzinājumā ar tradicionālajām muskuļu un skeleta sistēmas problēmu ārstēšanas metodēm:

• Neierobežo kustību. Zobu elastība ir līdzīga cilvēka ādai.
• Kinesiotypes var uzklāt līdz 10 dienām, lentes nav nepieciešams mainīt vai atkārtoti pielīmēt, kas ir īpaši pievilcīgs pediatrijā.
• Lentes nebaidās no mitruma, ar tām var mazgāt dušā, peldēties un peldēties baseinā.
• Kinesioteypy hipoalerģisks. Kairināmība notiek tikai tad, ja individuāla nepanesamība ir uz akrila līmlentēm.
• Tie neizraisa stagnāciju muguras aizmugurējā daļā, gluži pretēji, kinesioteipi veicina aktīvu asinsriti.

Starp mugurkaula kinesiotipēšanas metodes trūkumiem var atzīmēt, ka krampojošas ādas gadījumā nav iespējams izmantot kinesiotepyp ārstēšanai. Dažos smagos gadījumos kinesiotiping lieto tikai kopā ar citiem tradicionāliem līdzekļiem mugurkaula un muguras patoloģiju ārstēšanai.

Parūpējieties par profilaktisko kinesiotypes lietošanu šodien, pirms aktīvi veicat sportu vai strādājiet savā pagalmā. Daži lēti spilgtas lentu lentes neradīs neērtības un diskomfortu, bet kinesiotiping patiešām palīdzēs saglabāt veselīgu muguru.

Kinezioloģiskā lente muguras sāpēm

Kopsavilkums: Mūsu sabiedrībā sāpes jostas daļā ir ļoti izplatīta problēma. Ir daudz veidu, kā ārstēt muguras sāpes: no fizioterapijas metodēm līdz mugurkaula ķirurģijai. Kinezioloģiskā lente ir labs veids, kā samazināt muguras sāpes, tostarp to, ko izraisa nepareiza poza un muskuļu pārspīlējums darba un sporta laikā.

Kas ir jostas sāpes?

Sāpes mugurkaula jostas rajonā ir daudz iemeslu. 80% cilvēku ir piedzīvojuši muguras sāpes. Sāpes muguras lejasdaļā ir viens no biežākajiem slimnīcas aprūpes iemesliem un medicīniskās palīdzības vai fizioterapeita meklējumiem.

Mūsu muguras lejasdaļa (mugurkaula jostas daļa) sastāv no pieciem skriemeļiem (L1-L5). Starp šiem skriemeļiem atrodas elastīgi skrimšļu diski (starpskriemeļu diski), kas absorbē berzi starp blakus esošajiem skriemeļiem un aizsargā muguras smadzenes. Jostas mugurkauls ir savienots ar krustu. Ārsti bieži sauc par jostas lumbosacral.

Nervi, kas stiepjas no mugurkaula, nodrošina muskuļus ar jutīgumu un kustību. Muguras muguras, muguras un vēdera muskuļi un saites tiek stabilizētas mugurkaulā.

Kas izraisa mugurkaula jostas daļas sāpes?

Jauniešiem muguras sāpes bieži vien ir muskuļu un skeleta sistēmas. Šo sāpes sauc par nespecifisku. Visbiežāk nespecifiskās sāpes izraisa muskuļu, saišu un locītavu disfunkcijas izstiepšana, it īpaši, ja tas pēkšņi parādās mugurkaula laikā vai pēc tās.

Labā ziņa ir tā, ka jūs varat rīkoties, lai novērstu muguras sāpju epizodi vai samazinātu tās intensitāti. Savlaicīga piekļuve ārstam garantē ātru atveseļošanos un recidīva novēršanu.

Ir vairāki muguras sāpju cēloņi, bet parasti tie ir saistīti ar pēkšņu traumu vai ilgstošu stresu. Katrs cilvēks var ievainot muguru, piemēram, ja smags objekts tiek pacelts nepareizi. Tomēr, iespējams, ilgstošs vingrinājums ir biežāks muguras sāpju cēlonis. Pastāvīgais stress, kas piedzīvots ilgstošas ​​uzturēšanās laikā neērtā pozā, noved pie mikrotraumu veidošanās, kas uzkrājas laika gaitā.

Biežas muguras sāpju cēloņi

Muskuļu celms

Muskuļu traumas ir visizplatītākais muguras traumu veids pēc treniņa. Muskuļu nogurums, pārmērīgas slodzes un slikta stāja pacelšanas un svaru pārvadāšanas laikā ir galvenie stiepšanās cēloņi. Ja muguras muskuļi darbojas nepareizi, tas var izraisīt locītavu destabilizāciju un turpmāku ievainojumu.

Sprain

Paketes ir spēcīgas šķiedras lentes, kas regulē kustības diapazonu katrā mugurkaula līmenī. Pārāk spēcīga vai pārāk ātra saišu spriedze var izraisīt to plīsumu, kam seko asiņošana apkārtējos audos, kā arī turpmāks pietūkums un iekaisums. Smagā priekšmeta, sporta traumu vai autoavārijas neērtas celšanas ir visbiežāk sastopamie muguras saišu stiepšanās vai plīsumi.

Starpskriemeļu disku trūce

Herniated disks vai starpskriemeļu disku izvirzījums pašlaik ir visizplatītākais muguras sāpju cēlonis. Starpskriemeļu diski ir gredzeni, kas sastāv no šķiedrveida skrimšļa un glikoproteīna, kas atrodas starp katru skriemeļu pāri. Starpskriemeļu diski absorbē berzi starp skriemeļiem, nodrošina kustību katrā mugurkaula līmenī, kā arī ļauj nerviem brīvi iziet no mugurkaula un virzīties uz ekstremitātēm.

Starpskriemeļu diska ārējā daļa, šķiedrains gredzens, sastāv no vairākiem daudzvirzienu saistaudu šķiedru slāņiem, kas aizsargā glikoproteīna gela līdzīgo kodolu. Herniated disks var potenciāli saspiest vai kairināt nervus, kas atstāj muguras smadzenes. Nervu saspiešana var izraisīt muguras sāpes, krampji, nejutīgums, tirpšana un sāpes kājās.

Citi bieži sastopami muguras sāpju cēloņi ir mugurkaula lūzumi un slikta poza.

Mugurkaula lūzums

Mugurkaula lūzums parasti ir spēcīga pēkšņa mugurkaula spiediena rezultāts. Arī cilvēki ar zemu kaulu minerālu blīvumu (osteoporoze) ir nosliece uz mugurkaula lūzumiem.

Slikta poza

Nepareiza poza, piemēram, darba laikā, rada papildu stresu mugurkaulā.

Kinezioloģijas uzņemšana kā muguras sāpju ārstēšana

Mūsu sabiedrībā sāpes jostas daļā ir ļoti izplatīta problēma. Ir daudz veidu, kā ārstēt muguras sāpes: no fizioterapijas metodēm līdz mugurkaula ķirurģijai. Kinezioloģiskā lente ir labs veids, kā samazināt muguras sāpes, tostarp to, ko izraisa nepareiza poza un muskuļu pārspīlējums darba un sporta laikā.

Atcerieties, ka nekādas hroniskas sāpes nav jāārstē atsevišķi. Ja sāpes rada ievērojamu diskomfortu vai palielinās ar laiku, konsultējieties ar ārstu, lai diagnosticētu sāpju cēloni un ārstētu to.

Ieteikumi mugurkaula mehānisko sāpju ārstēšanai ir diezgan vienkārši:

• pielietojiet ledu sāpīgajā rajonā. Tas īpaši palīdz gadījumā, ja mugurkaula sāpes izraisīja muskuļu izstiepšana;
• Turpiniet dzīvot savu parasto dzīvesveidu, bet izvairieties no darbībām, kas palielina sāpes. Gulta atpūta tikai pasliktinās jūsu stāvokli;
• konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu muguras sāpju cēloni;
• Regulāri stiepšanās un nostiprināšanas vingrinājumi var palīdzēt ātrāk atgriezties normālā dzīvē.

Sāpes muguras lejasdaļā ir viena no problēmām, kam var palīdzēt kinezioloģiskā uzņemšana. Vismaz tas darbojas labāk nekā cietās korsetes, kas, lietojot ilgu laiku, noved pie muguras muskuļu vājināšanās.

Pirms lentes uzlikšanas ir ļoti svarīgi pacelt pacientu atpakaļ. Tādējādi pēc uzņemšanas pacients sajūssies nelielā spriedzē, ja viņš vēlas atgriezties pie ierastās pozas.

Jostas mugurkaula sāpēm tiek izmantotas vairākas standarta metodes.

Uzlīmējot mugurkaulu, tas īpaši attiecas uz lieliem cilvēkiem, plašas lentes ir piemērotākas (ne 5 cm platumā, bet 10).

1. metode: horizontāla muguras sāpes

• saliekt ap vidukli. Piestipriniet lenti tieši zem lina līnijas un turiet divas sloksnes līdz muguras vidējai daļai katrā pusē. Nevelciet lenti;
• pielietojiet dekompresijas lenti, izmantojot vidēju spriegumu visā sāpīgajā zonā. Sprieguma intensitātei jābūt 50-75%. Galus nepagriež.

2. metode: muguras sāpes mugurkaulā

• saliekt ap vidukli. Piestipriniet lentu tieši zem lina līnijas un novietojiet divas stabilizējošas sloksnes katrā aizmugures pusē. Spriegumam jābūt minimālam;
• iegūt taisni. Teyp nedaudz grumbēt.

Šī metode ir piemērota cilvēkiem ar sāpēm mugurā: akūta un hroniska.

3. metode: sāpes sacroilijas reģionā

• saliekt ap vidukli. Pārklājuma dekompresijas lente ar vidēju spriegumu visā sāpīgajā zonā. Sprieguma intensitātei jābūt 50-75%. Galus nepagriež.

Aprakstītās metodes var mazināt sāpes, bet labāk, ja līmēšanu veic apmācīts speciālists ar medicīnisko izglītību. Tātad, limfodrenāžas taps ir ļoti efektīvs muguras sāpēm, bet tikai apmācīts speciālists to var veikt pareizi.

Padome Ja jūs pats uzņemat uzņemšanu, izvairieties no atsevišķu muskuļu uzņemšanas, jo jūs varat tikai pasliktināt situāciju. Izmantojiet aprakstītos veidus.

Vai kinezioloģiskā lente darbojas?

Kinezioloģiskā uzņemšana ir salīdzinoši jauna fizioterapeitiskā metode, tāpēc pašlaik ir ļoti maz pētījumu, kas apstiprina tā efektivitāti.

Nesenais pētījums parādīja, ka jostas mugurkaula kustības diapazons palielinās tūlīt pēc kinezioloģijas krāna. Vēl viens pētījums par līmēšanu liecināja par īslaicīgu kakla sāpju samazināšanos un kustību diapazona palielināšanos pacientiem ar pātagas skropstu.

Citu pētījumu rezultāti, kas pētījuši kinezioloģiskās līmēšanas ietekmi, piemēram, sāpju mazināšana, pietūkums un kustības diapazona palielināšanās, mainās. Galvenais secinājums ir tāds, ka jāturpina pētīt kinesioloģiskās uzņemšanas efektivitāti. Protams, tas nenozīmē, ka kinezioloģiskā uzņemšana nesniegs jums atvieglojumus. Daudzi cilvēki ir veiksmīgi lietojuši kinesiotypes, lai ārstētu sāpes, iekaisumu un pietūkumu. Turklāt kinezioloģiskajai slazdošanai praktiski nav blakusparādību, jo kinezioterapijas izmantošana ar mugurkaula sarežģītu ārstēšanu ievērojami samazina sāpju mazināšanas laiku un ļauj pacientam nekavējoties veikt īpašu vingrošanu mugurkaula ārstēšanai.

Mēs uzskatām, ka lentes izmantošana jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un veicot nepieciešamo minimālo diagnozi.

Sliktas muguras sāpju ārstēšana bez problēmām ir problemātiska, jo muguras sāpes var izraisīt smagus stāvokļus, piemēram, audzēju mugurkaula kanālā, smagas infekcijas. Arī ar nepietiekamu pacienta ārstēšanu var izraisīt cauda equina sindroma attīstību, kas apdraud pacientu ar disfunkcionālu iegurņa orgānu attīstību, t proti, nekontrolētas urinēšanas un defekācijas attīstība. Process ir gandrīz neatgriezenisks.

Mūsu pieredze liecina, ka sāpju samazināšana herniated diskā ir biežāka un efektīvāka nekā pēc dažādām medicīniskām blokādēm. Turklāt uzņemšana 24 stundas diennaktī ļauj uzlabot pacienta fizisko aktivitāti, mazina iekaisuma simptomus. Tādējādi kinesiotiping mugurkaula kompleksajā apstrādē ieņem cienīgu vietu, jo tas ļauj ātri noņemt sāpju sidru. Īslaicīga iedarbība ir izolēta lietojumprogramma herniation vai starpskriemeļu disku izvirzījumiem, spondiloze, mugurkaula spondilartroze, un tā var nebūt efektīva.

Muguras mugurkaula cena mūsu klīnikās ir 900 rubļu, kā arī izmaksas, kas saistītas ar procedūrā izmantoto krānu. 1 metra vienas krāsas BB lentes cena ir 130 rubļi, RockTape ir 180 rubļi.

Pants pievienots Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietnēs, mēs pieprasām, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaite uz mūsu vietni:

• 1) Hipersaite var novest pie domēna www.spinabezboli.ru vai uz lapu, no kuras kopējat mūsu materiālus (pēc saviem ieskatiem);
• 2) Katrā vietnes lapā, kurā ir publicēti mūsu materiāli, jābūt aktīvai hipersaitei uz mūsu vietni www.spinabezboli.ru;
• 3) meklētājprogrammās nedrīkst būt aizliegts indeksēt hipersaites (izmantojot "noindex", "nofollow" vai citus līdzekļus);
• 4) Ja esat kopējis vairāk nekā piecus materiālus (t.i., jūsu vietnē ir vairāk nekā 5 lapas ar mūsu materiāliem, jums ir jāpievieno hipersaites uz visiem autora rakstiem). Turklāt jums vajadzētu arī ievietot saiti uz mūsu vietni www.spinabezboli.ru, jūsu vietnes galvenajā lapā.

Skatīt arī

Mēs esam sociālajos tīklos

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietnēs, mēs pieprasām, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaite uz mūsu vietni:

Kā pielīmēt kinesio lentes muguras sāpēm

Aching back traucē katru otro personu. To iemesli ir mugurkaula slimības, mazkustīgs dzīvesveids, slikta stāju un muguras muskuļu sistēmas vājināšanās fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ. Apgriežot muguru, jūs varat atbrīvoties no nagging un akūtām sāpēm, kā arī par iemesliem, kas to izraisījuši. Kinesiotiping atbalsta muguras muskuļus, mazina sāpes un veicina bojāto muguras locītavu atjaunošanos.

Indikācijas lentes lietošanai

Ar sporta slodzi bieži tiek ievainoti muguras smadzenes un muguras muskuļi. Kinesiotiping palīdz tikt galā ar:

• Ar stiepšanās muskuļiem un cīpslām.
• Pūderība, muskuļu sāpes pēc traumas.
• Dažādas izcelsmes neiralģija.

Mūsdienās parastiem cilvēkiem ieteicams lietot sāpes muguras sāpēm. Kinezioterapija ir sevi apliecinājusi kā izcilu terapeitisko metodi sāpēm mugurā, ko izraisīja:

• Palielināta fiziskā aktivitāte.
• Sedentālais dzīvesveids.
• Mugurkaula izliekums.
• Osteohondroze.
• Nervu nervi.

Bieži vien muguras muskuļu kinesiotiping tiek piedāvātas grūtniecēm ar sāpēm mugurkaula jostas daļā, ko izraisa aksiālās slodzes pārvietošanās bērna nēsāšanas vēlīnajos posmos. Kinezioterapija tiek galā ar nopietniem muguras sāpju cēloņiem, piemēram:

• Mugurkaula diska izvirzījums.
• Starpskriemeļu trūce.
• Mugurkaula dorsopātijas.
• Muguras muskuļu atrofija.
• Aizdedzes slimības mugurkaula locītavās.

Bieži vien muguras muskuļu kinesiotiping tiek piedāvātas grūtniecēm ar sāpēm mugurkaula jostas daļā, ko izraisa aksiālās slodzes pārvietošanās bērna nēsāšanas vēlīnajos posmos.

Kinezioterapija tiek veikta uz muguras dažu iekšējo orgānu slimību gadījumā:

• Ar vāju urīnpūsli.
• Pēc prostatas rezekcijas, lai novērstu urīna nesaturēšanu.

Kinezioterapija ir moderna muguras sāpju ārstēšanas metode. Tomēr tā lietošanai ir kontrindikācijas.

• Ādas bojājumi - čūlas, brūces, nobrāzumi, iekaisuši izsitumi.
• Alerģiskas reakcijas uz lenti, kas izpaužas kā apsārtums, nieze, dedzināšana un pīlings līmēšanas vietā.
• Svaigi mugurkaula lūzumi.
• Ļaundabīgu audzēju klātbūtne.

Kinesiotiping ir izrādījusies lieliska terapeitiska metode osteohondrozei.

Ar kinesiotiping palīdzību tiek atjaunota asins un limfas plūsma, novērsta muskuļu iekaisums un ar to sāpes.

Pārklājuma metode

Muguras sāpju ārstēšanas un profilakses metodes ar kinezioterapiju ir atkarīgas no sāpju atrašanās vietas, kā arī no sāpju cēloņiem. Diagnozi var precīzi noteikt tikai atbilstoša profila ārsts (vertebrologs, ortopēds, traumatologs) pēc diagnostikas pētījumu veikšanas (ultraskaņas, MRI, rentgenstaru).

Elastīgas līmlentes uzlikšana uz aizmugures jāveic kvalificētam tehniķim, jo ​​dažādu muguras traumu ārstēšanai ir nepieciešamas īpašas kinesiotyping prasmes. Piemēram, muskuļu saspiešanas metode tiek izmantota muskuļu kinesiotyping, kad tās ir izstieptas vai iekaisušas. Ja sāpes izraisa slikta cirkulācija mugurā, tiek izmantota limfodrenāžas tehnika. Zemāk ir visizplatītākās metodes kinesiotipirovaniya atpakaļ.

Muguras sāpes

Šī metode tiek izmantota muguras sāpēm, ko izraisa mugurkaula jostas daļas palielināšanās. Izmēriet divas vienāda garuma I formas lentes, kā arī vienu īsu garumu, kas veido vienu trešdaļu no garā krāna.

1. Pacients atrodas uz dīvāna vai liekas tā, lai pēc iespējas paplašinātu mugurkaula un muguras muskuļus.
2. Garās lentes tiek līmētas gar mugurkaulu - no sēžamvietas augšpuses līdz 12. ribai, kas atgriežas apmēram 2 cm attālumā no mugurkaula mugurkaula procesiem. Tas izmanto minimālo krāna spriegumu.
3. Īsā lente ir līmēta perpendikulāri paralēli garam, aptverot muguras punktu, kur sāpes ir lokalizētas.

Kad jostas mugurkaula trūce ir pielīmēta Y-veida lente. Tās pamatne ir virs sāpju vietas. Lentes tiek fiksētas simetriski gar mugurkaulu. Līmlentes pamatni papildus noslēdz ar īsu lenti, kuras spriegums ir apmēram 50% simetriski uz mugurkaula sāniem.

Kakla sāpes

Bieži rodas, ja kakla mugurkaula osteohondroze, kā arī kakla muskuļu pārspīlējums. Kineziterapijas metodi var izmantot, lai novērstu galvassāpes, ko izraisa asinsrites traucējumi.

1. No rullīša izgrieztās 2 lentes 15 cm garas. Sagatavojiet ādu, noapaļojiet lentes galus.
2. Lentes apakšējie enkuri ir pielīmēti 2. krūšu skriemeļa līmenī. Augšējie enkuri - auss zonā. Tajā pašā laikā vidusposms ir izstiepts par 25%.
3. Lai pastiprinātu kinesiotiping, trešā sloksne ar spriegumu 75% centrā ir pielīmēta pie lentes pamatnes. Tapu enkuri ir pielīmēti simetriski abās mugurkaula pusēs.

Sāpes, pārkāpjot pozu

Piespiedu ķermeņa stāvoklis izraisa sabojāšanu, asinsrites traucējumus, muguras muskuļu hipoksiju, mugurkaula izliekumu un līdz ar to - sāpju sindromu. Kinesioterapija novērš diskomfortu un palīdz uzturēt pareizu stāju, strādājot kā korsete.

1. Izmēriet krāna garumu no kreisās puses vidus uz labo skapja vidus, apmēram 30 cm.
2. Lente tiek sagriezta, lai iegūtu X-veida lenti, apapaļojot ap mīkstuma malām, atzīmējiet enkura zonu.
3. Līmes enkura pieskāriens muguras centrā. Lentes ūsas tiek ielīmētas pa plecu lāpstiņu augšējo un apakšējo kontūru ar spriegumu 25–30%, augšējie gandrīz nokrīt uz pleca.

Muguras un muguras sāpju gadījumā ekspertam jānosaka precīza diagnoze un jāizvēlas kinezioterapijas metode. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka nesaņems gaidīto rezultātu un pat kaitēs jūsu veselībai. Muguras sāpju terapija ietver rehabilitācijas metodes muskuļu un skeleta sistēmas funkciju atjaunošanai, kā arī medikamentus.

Kā izvēlēties kinesio lenti

Izvēloties lentes uz muguras, pircējam ir jāvadās pēc šo ierīču pamatīpašībām kinesiotipirovaniya:

• Ražotājs. Vienai kinesiotiping procedūrai pacientam jānodrošina uzticams atbalsts 3-5 dienas. Eksperti jomā kinesiotipirovaniya atbalsta konsultē iegādāties Korejā un Japānā ražotas lentes. Šajās valstīs cieši kontrolējiet visus lentes ražošanas posmus.
• Platums Muguras daļa ir ķermeņa daļa, ko raksturo liela platība, kā arī liels muskuļu izmērs. Kinesitoloģijas speciālisti iesaka iegādāties 5 cm platas, 7,5 cm un arī 10 cm lentes.
• Materiāls. Ārstiem ieteicams kineziterapijai izmantot lentes, kas izgatavotas no tīra kokvilnas. Sportisti, kas nodarbojas ar ūdens sporta veidiem, piemēroti neilona lentēm.
• Līmes kvalitāte. Pastiprināta līme nodrošina drošu saķeri, izturīgu pret mitrumu un berzi. Mīksta līme ir piemērota cilvēkiem ar jutīgu ādu. Jebkurā gadījumā lentes pamatā jābūt hipoalerģiskai līmei uz akrila bāzes.

Ir svarīgi saprast atšķirību starp elastīgajām kinesiotipācijas sloksnēm un ortopēdiskajiem plāksteriem. ZB Pein Reljefa plāksteri nav piemēroti kinesio-tapēšanas procedūrai, bet ir piestiprināti pie muguras kakla vietas kā transdermāls medikamentu avots.

Metodes priekšrocības un trūkumi

Kinesiotiping tiek saukta par progresīvām ODA slimību ārstēšanas metodēm, kurām ir pierādīta efektivitāte. Slimību ārstēšana mugurā ar lentēm dod pacientam priekšrocības:

• Ērtības zeķes.
• Nav nepieciešams katru dienu noņemt un ievietot pārsēju vai korseti.
• Efekta ātrums.
• Visaptverošs audu uzlabojums sāpīgā vietā.
• Minimālās kontrindikācijas.
• 24 stundu terapija.
• Dažādas krāsas, izmēri, dizaina lentes.

Kinesiotiping atpakaļ ir daži trūkumi:

• Līmju līmēšanas procedūru veic speciālists.
• Priekšlaicīga sloksnes noņemšana palielina procedūru skaitu.
• Ilgtermiņa ārstēšanas nepieciešamība rada būtiskas materiālās izmaksas.

Ņemot vērā labvēlīgo ietekmi uz veselību, ko rada pareiza un atbilstoša kinesiotiping, tās trūkumus var saukt par nenozīmīgiem.

Kinezioterapija palīdz novērst vairumu muguras sāpju, novēršot problēmu un tās cēloni kopā ar simptomiem. Integrēta pieeja mugurkaula slimību ārstēšanai ļauj pacientam ātri atveseļoties un aizmirst par nepatīkamām sajūtām mugurā uz visiem laikiem.

Jostas muguras fiksēšana

Plaša mugurkaula jostas slimību izplatība ir izraisījusi daudzas ārstēšanas metodes, no kurām katrai ir atbalstītāji un pretinieki oficiālajās medicīnas aprindās un starp pacientiem. No muguras sāpēm, mēģinot atbrīvoties no dažādām metodēm. Viena no tām - salīdzinoši jauna un līdz šim maz pētīta - kinezioloģiskā lente.

Kas ir zināms par uzņemšanu

Tie ir saistīti ar fizioterapeitiskām metodēm. Un nopietni pētījumi, kas apstiprina tās efektivitāti, pagaidām ir maz.

1. Saskaņā ar vienu pētījumu, pēc tam, kad jostasvietā ir uzstādīts teip, kustības diapazons tiek paplašināts. Tas pierāda būtisku jostas vietas elastības palielināšanos, pārklājot „Y” modeli.
2. Otrais medicīnas zinātniskais darbs liecina par sāpju īstermiņa samazināšanu, kā arī kustības diapazona palielināšanos, bet tas nav saistīts ar muguras leju, bet par kakla zonu. Turklāt šo rezultātu parādīja pacienti ar bojājumu bojājumu.
3. Ir pierādījumi par hroniskas jostas sāpes samazināšanos un invaliditātes pakāpes samazināšanos pēc lentes lietošanas.
4. Daži autori ir atzīmējuši muguras muskuļu izturības pieaugumu.

Citos pētījumos, kuros mēģināts noskaidrot tehnikas ietekmi trijās jomās: sāpju mazināšana, kustību diapazona paplašināšana, tūska izzūd - nepastāv viennozīmīgi pozitīvi rezultāti, un galvenais secinājums ir tāds, ka tehnika ir daudzsološa, bet tiek rūpīgi izpētīta.

Tomēr pacienti ir gatavi izmēģināt jebkuru metodi muguras sāpju mazināšanai. Tapings ir oficiāli reģistrēts kā atjaunojošās medicīnas metode (pirmo reizi Baltkrievijā no visām NVS valstīm). Aizvien vairāk centru atveras, kur mugurkaula un locītavu sāpes tiek ārstētas ar kinesiotipiem, un pacienti iet tur, atstājot pozitīvu atgriezenisko saiti par tehnikas iedarbību.

Jebkurā gadījumā tehnikas izmantošana jostas un citu zonu kompleksajā ārstēšanā samazina sāpju mazināšanas periodu, kas ļauj sākt vingrošanu agrāk, kas palīdz atjaunot mugurkaulu.

Starp citu. Kinesiogrāfija tika izgudrota Japānā 1973. gadā. Ārsta, kurš piedāvāja šo metodi, nosaukums ir Kenzo Kase. Apstrāde tiek veikta, izmantojot elastīgas lentes, kas izstrādātas, izmantojot speciālu tehnoloģiju, kas pielīmēta aizmugurē.

Vispievilcīgākā šī metode ir blakusparādību neesamība. Tajā pašā laikā procedūras kontrindikāciju saraksts izskatās diezgan iespaidīgs.

Sāpes un muguras sāpes

Kā jostas sāpes ir saistītas ar jauno atveseļošanās metodi? Lai iegūtu priekšstatu par to, jums jāatceras iemesli, kādēļ jūsu mugurā var sāpēt šajā jomā.

Jostas sāpes piedzīvoja vismaz vienu reizi vai regulāri piedzīvoja līdz 80% cilvēku. Šodien tas ir viens no izplatītākajiem cēloņiem pēc ARVI, kuram pacienti dodas pie ārsta un saņem slimības sarakstu.

Starp citu. Jostas apvidū ir pieci skriemeļi, kam ir starpskriemeļu diski, kuriem ir skrimšļa struktūra. To funkcija ir absorbēt berzi un aizsargāt muguras smadzenes. No muguras smadzenēm ir nervi muskuļu virzienā, nodrošinot viņiem spēju pārvietoties un jutīgi. Muskuļi veic atbalsta funkciju, stabilizējot mugurkaulu.

Tas ir muskuļu raksturs, kas visbiežāk ir jostas sāpes. Tās var izraisīt muskuļu un saišu izstiepšana un iekaisums vai locītavu disfunkcija muskuļu sistēmas vājināšanās dēļ. Arī muskuļi var tikt ievainoti, un vecākiem pacientiem muskuļu korsete tiek vājināta ķermeņa un visu tā audu nodiluma dēļ.

Tabula Kas izraisa jostas sāpes.

Kinesiotiping no muguras, muguras lejasdaļā ar sāpēm mugurkaulā

Atpakaļ problēmas ir daudziem pazīstamas. Muguras sāpes, izstiepjot kāju vai roku, saspiežot nervu - tās ir mugurkaula slimību sekas, kas skar gandrīz pusi iedzīvotāju. Šādu slimību cēloņi ir mazkustīgs dzīvesveids, mazkustīgs darbs, muskuļu vājināšanās, jo nav mērena treniņa.

Darbības princips

Viens no jaunākajiem veidiem, kā novērst šādas problēmas, ir muguras kinesiotiping (grieķu valodā "kinesio" nozīmē "kustība", un "lente" tiek tulkota no angļu valodas kā "līmlenti"). Kinesio lente ir apmetums, kas apstrādāts ar īpašu akrila bāzes līmi, kam piemīt hipoalerģiskas īpašības. Reaģējot uz cilvēka ķermeņa temperatūru, kinesio lentes var ātri pielipt ādai un stiept pēc analoģijas ar muskuļu šķiedrām.

Lai novērstu profilaksi, jāizvairās no muskuļu un skeleta sistēmas slimībām un jāizvairās no:

1. Ievērojama fiziska slodze.
2. Neatstājieties ilgstoši sēdošajā stāvoklī.
3. Osteohondroze.
4. Nervu šķipsna.

Līmju pielietošana

Bieži vien sportisti, kas cietuši ievainojumus, mēdz stiept savas cīpslas, sāpes ar audu pietūkumu traumas dēļ, neiralģija, tāpēc viņiem ir ieteicams, lai mugurā būtu kineziona lente. Pusmūža cilvēki, kas nav saistīti ar sportu un dažreiz jaunieši, sāk sajūt sāpes mugurā un jūtas noguruši muskuļi. Ja Jūs jūtat sāpes muguras lejasdaļā, grūtniecēm ieteicams pēdējos grūtniecības mēnešos pieskarties muskuļu muguras lejasdaļai.

Spinālās kinesiotype stiprina mugurkaula muskuļus, mazina sāpes, palīdz atjaunot skrimšļa audus un palīdz atjaunot deformētos skriemeļus. Šī metode, kas novērš sāpju cēloņus, ļauj aizmirst par sāpēm. Turklāt šī ārstēšanas metode ir ieteicama šādām slimībām:

Mugurkaula disks.

Apakšējās muguras sāpes un muguras sāpes tiek izmantotas urīnpūšļa slimībām un prostatas traucējumiem pēcoperācijas periodā, lai novērstu urīna nesaturēšanu. Kinezioterapija - jauna metode sāpju novēršanai.

Ir vērts pievērst uzmanību apstākļiem, kādos procedūra ir kontrindicēta:

• Brūces virsmas.
• Dermatīts.
• Čūlas.
• Reakcijas uz lentēm alerģiskas izpausmes, apsārtums, nieze, dedzināšana un pīlings to uzklāšanas vietā.
• Nesenie neārstētie mugurkaula lūzumi.
• Ļaundabīgi audzēji.

Ar līmlentes uzlīmēšanu tiek atjaunota asins un limfas cirkulācija, izzūd muskuļu iekaisums, kas izraisa sāpes.

Lietošanas metodes

Ārstēšanas un profilakses lietošana, piespiežot muguru, ir atkarīga no vietas, kur sajūta sāpes, un par tās rašanās iemesliem. Precīzu diagnozi var noteikt tikai šauras specializācijas ārsts - ortopēds, vertebrologs, traumatologs pēc rentgena, ultraskaņas vai MRI rezultātiem.

Jostas mugurkaula ir tapēta, un plāksteri uz tās virsmas uzklāj veselības aprūpes darbinieks, jo ārstēšanai ir nepieciešamas noteiktas prasmes, izvēloties lentes tehniku.

Piemēram, muskuļu tehnika ir piemērota izstieptiem un iekaisušiem muskuļiem. Sāpēm, ko izraisa asins plūsmas samazināšanās mugurā, tiek izmantota limfodrenāžas tehnika.

Procedūras metodes

Pati lente ir plaša lente, kas velmēta ruļļos un ko var sagriezt trīs veidos atkarībā no tehnikas:

• I - pieskarieties (plakana lente).
• Y - teyp.
• X - lente.
• Limfmezgls.

Sāpes muguras sāpēm tiek izmantotas, lai novērstu stresa izraisītas sāpes. Lai piespiestu muguras leju pa muguru ar vismazāko spriegumu, pielīmējiet 2 gabalus no I veida lentes. Šajā gadījumā ir nepieciešams atkāpties 2 cm attālumā no mugurkaula spinozo procesu malām. Turklāt segmentu mēra trīs reizes īsākam par diviem gariem. Muguras mugurai un muskuļiem, kas atrodas pacienta horizontālajā stāvoklī, jābūt pilnīgi atvieglotiem.

Garas sloksnes ir jāklīmē paralēli mugurkaulam. Īss segments ir fiksēts gar perpendikulāri garam, tādējādi bloķējot sāpju punktu. Lai ārstētu trūci mugurkaula jostas daļā, ir nepieciešama Y veida lente. Tās apakšējā mala atrodas virs sāpju punkta un tiek uzlīmēta ar papildu īsu krāna garumu, lai spriegums būtu aptuveni 50%.

Tas atrodas simetriski abās mugurkaula pusēs. Kakla sāpes, ko izraisa kakla reģiona osteohondroze vai pārspīlēti muskuļi. Taping var izmantot arī, lai ārstētu galvassāpes, ko izraisa asinsrites traucējumi. Lai to izdarītu, sagrieziet divas 15 cm sloksnes, noapaļojot to galus, piestipriniet apakšējos enkurus otrā krūšu skriemeļa līmenī un piestipriniet augšējos enkurus aiz ausīm, stiepjot lentes vidū par 25%.

Lai panāktu lielāku ietekmi uz lentes pamatnēm, tās pielīmē citu sloksni, kuras spriegums ir 75%. Tapu enkuri ir fiksēti paralēli mugurkaulam abās pusēs. Sāpes, kas pārkāpj pozu, parādās neparastas auguma rezultātā, kas noved pie stumba, asinsrites traucējumiem, mugurkaula izliekuma. Šādā situācijā kineziterapija novērš diskomfortu, palīdzot saglabāt stāju.

Šim nolūkam izmēra apmetumu ar garumu, kas vienāds ar attālumu no kreisā plecu lāpstiņas centra līdz labās puses vidum, kas ir aptuveni 30 cm, sagatavojiet X-veida lenti, noapaļojot segmenta malas, atzīmējot enkura zonu. Enkura plāksteris ir piestiprināts pie muguras centra. Ūsas tiek līmētas pa plecu lāpstiņu augšējo un apakšējo kontūru ar spriegumu aptuveni 30%, augšējie ūsas pielīmējas uz pleca daļas.

Kinezioterapija attiecas uz progresīvām un efektīvām muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu ārstēšanas metodēm, un šādai terapijai ir priekšrocības:

• pirmkārt, lentes ātri iedarbojas, tās ir ērti valkāt;
• otrkārt, rodas sāpīga vietas audu dzīšana;
• treškārt, apstrāde tiek veikta bez pārtraukuma.

Bet ir daži trūkumi: jūs nevarat izdarīt bez speciālista palīdzības, ārstēšana ir ilgstoša un prasa materiālās izmaksas. Tā kā manipulācijas vienlaikus novērš simptomus un cēloņus, tas palīdzēs tikt galā ar problēmu un atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām.

Sāpes mugurkaula mugurā

Tapings tiek uzskatīts par vienu no pasniedzēju, masāžas terapeitu, osteopātu un lietišķo kineziologu palīgmetodēm.

Pārklājuma lente, kas vienādi stiepjas visos virzienos, palīdz stabilizēt locītavas, kaulus, noņemt pietūkumu. Daži speciālisti veiksmīgi pieskaras lūzumiem.

Lietojumprogrammas funkcijas

Virsmai, uz kuras līmējama lente, jābūt skūtiem un ar alkoholu. Tālāk, jums ir nepieciešams, lai samazinātu lentu ar noteiktu garumu un pārliecinieties, lai noapaļotu galus, lai tie nav izplūdis pirms laika. Metode ir atkarīga no mērķa.

Iekaisums un pietūkums

Pēc traumas ir nepieciešama drenāžas atjaunošana. Līmlente tiek piestiprināta bez spriedzes, un, kad tā kustas, tā uzlocās, kas stimulē nervu receptorus un uzlabo limfas plūsmu.

Hematomas vietā teip uzliek 6-7 šauras sloksnes ar enkuru līdz 5 cm, kas paliek neslīpēts. Astes ir pielīmētas puslokā uz hematomas un bieza mala gar asins un limfas aizplūšanu.

Muskuļu spazmas

Pēc smaga treniņa vai darba valstī, muskuļos ir spazmas, kas bieži novērš muguras iztaisnošanu ar osteohondrozi.

Lai noņemtu palielināto toni, jums ir jāņem divi 20 cm lentes gabali, jāpieprasa personai noliekt uz priekšu un pielīmēt tos gar mugurkaulu, nosakot krustu ar spriegumu 15%.

Lai stabilizētu herniated lumbosakralālo daļu pēc starpskriemeļu trūces, jūs varat arī pielīmēt vēl divus 30 cm garus sloksnes, kas šķērsām ar nolaišanos uz pirmo jostas skriemeļa.

Kopīga stabilizācija

Pēc sastiepumiem un sastiepumiem ir nepieciešams kopīgs atbalsts. Lentes, kas izstieptas līdz pilnam garumam, stabilizē kaulu locītavas, atjaunojot normālu kustību. Visbiežāk sastopamās traumas rodas ceļgalu un potītes locītavās:

1. Ar priekšējās krustveida saišu sakāvi būs nepieciešamas trīs 20 cm garas lentes, viena no tām ir piestiprināta ar 75% stiepi zem ceļa ceļa malā. Nostipriniet galus bez spriedzes savienojuma līmenī. Sāciet piestiprināt vertikālās lentes uz tibiālās tuberozitātes (šķērsojot pirmo lenti), tad ap patellu un augšstilbu. Otrā lente sākas arī zem ceļa un aptver otru pusi. Vidējās daļas spriegums ir aptuveni 75%.
2. Pēc apakšējās kājas sānu saišu izstiepšanas, kad pēdas ir pagrieztas uz iekšu, divas 20 cm lentes ir jāizgriež, pēc tam sagriež 5–6 joslās ar 4 cm pamatni. spriedze. Otrs teips ir pielīmēts tādā pašā veidā, bet no pēdas priekšpuses.

Līdzīga metode stabilizē sacroilijas locītavu ar mugurkaula jostas daļas sāpēm.

Skolioze

Skolotiskas izmaiņas novērotas nelīdzsvarotības dēļ, muguras muskuļu tapēšana palīdz stiprināt vai atslābināt muskuļus. Pirmkārt, jums ir jāzina, kādi muskuļu procesi:

1. Iekšējā slīpā vēdera muskuļa saīsināšana, kas reaģē uz sinerģistu vājumu: taisnās zarnas vēdera muskuļu un četrstūra jostas muskuļu.
2. Viena taisnās zarnas vēdera muskuļa relaksācija veido arī skoliotisku arku, virzienā uz muguras un pretējā virzienā krūšu reģiona līmenī. Iezīme - vēdera izliekums no relaksācijas puses. Tajā pašā laikā parādās iliopsoas muskuļu spazmas un sāpes muguras lejasdaļā parādās, liekoties.
3. Latissimus dorsi muskuļu relaksācija ar vertikālām un horizontālām šķiedrām. Izpaužas kā muguras sašaurināšanās krūšu rajonā un konjunktūras veidošanās no hipotensijas. Tajā pašā laikā rokas kustas no ķermeņa plecu līmenī, un iegurņa spārns nokrīt. Īpatnība ir tā, ka plecu augšdaļa tiek pacelta, lāpstiņa tiek izvilkta no mugurkaula, iegurņa nolaižas, ribas iekrīt augšpusē, un piekrastes arka izliekas.

Vājie muskuļi tiek iesegti kontrakcijas fāzes laikā:

1. Plecu, lai pagrieztos uz iekšpusi, piespiediet rokas aizmuguri uz augšstilbu, izliekts elkonis. Līmējiet lentu 15-20 cm attālumā no otrā asu ass jostas un krūšu kurvja virzienā gar latissimus dorsi muskuļu.
2. Atrodoties uz vēdera, piestipriniet spārnu pamatni uz ribu apakšējās robežas abās pusēs no vēdera baltās līnijas, kur iet caur taisnās zarnas muskuļiem. Ar rokām aiz muguras ņemiet dziļu elpu un izelpojiet, nolaižot ribas uz leju. Šajā pozīcijā 15% no piepūles, lai piemērotu zibspuldzi.

Jaukta tehnika tiek izmantota spazmiskiem slīpiem vēdera muskuļiem. Sānos, kas atrodas spazmā, jābūt izstieptam - pagrieziet korpusu pretējā virzienā, lai vienlaicīgi izstieptu iekšējo slīpumu un sagrieztu to pretējā pusē.

Līmlente tiek piestiprināta no iekšējās malas malas gar ribām. Un tāpat kā pretējā pusē.

Fasenciālā tehnika

Ja S-veida skolioze nespēj precīzi noteikt muskuļus, kas ir hipotensijā, korekcija tiek veikta uz kaulu orientieriem. Jums būs nepieciešamas divas 15-20 cm lentes ar izcirtņiem no vienas malas.

Bāze ir pielīmēta krūškurvja muguras vājinātajā daļā, un galiņi maina ādu pareizajā virzienā, apvienojot plecu lāpstiņu un mugurkaulu. Šādā gadījumā personai jāvirzās uz priekšu. Līdzīgi, bet pretējā virzienā, lāpstiņa ir nostiprināta jostas daļā.

Mani noderīgie materiāli par mugurkaula un locītavu veselību, kurus es ieteiktu apskatīt:

Skatiet arī daudzus noderīgus papildu materiālus savās kopienās un kontos sociālajos tīklos:

Atruna

Izstrādājumos iekļautā informācija ir paredzēta tikai vispārējai informācijai un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai medicīniskiem nolūkiem. Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, terapeita) medicīnisko palīdzību. Lūdzu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai precīzi zinātu veselības problēmas cēloni.