Kā novērst pietūkumu grūtniecības laikā

Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā un atbrīvoties no ķermenī uzkrāto lieko šķidrumu, šajā svarīgajā periodā ir jāzina katra grūtniece.

„Jaunās dzīves” meitenes uzņemšana grūtniecības sākumā un īpaši vēlu, ievērojami palielina svaru, tāpēc pietūkums grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Papildus bērnam 9 mēnešus sievietes ķermenī tiek savākti vairāk nekā 7-8 litri šķidruma. Edemātiskā masa ķermeņa audos ir nevienmērīgi veidota:

• Ekstremitātes kļūst pietūkušas;
• Seja var uzbriest;
• Uzkrāšanās amnija šķidrumā;
• Šķidruma uzkrāšanās placentā;
• Bērna ķermenī.

Pūtes simptomi

Šodien eksperti izšķir vairākas atvērtas (redzamas) tūskas pakāpes grūtniecēm:

1. Grūtniecības laikā apakšējā ekstremitātē bieži ir novērojams pārmērīgs šķidrums.
2. Pūderība veidojas vēdera lejasdaļā, jostas daļā.
3. Rokas ir nosusinātas, sejas liekais šķidrums var uzkrāties visā ķermenī.

Tas ir svarīgi! Lai identificētu tūsku, ir diezgan vienkārši: noklikšķiniet uz ierosinātā pietūkuma vietas, ja pēc tam - ir pēdas, tad šī liekā šķidruma uzkrāšanās un jums ir nepieciešams noteikt cēloni un mēģināt novērst šo simptomu.

Papildus skaidri redzamām pazīmēm ir slēptās tūskas, kuras var identificēt tikai speciālists ginekologs.

Cēloņi tūskas grūtniecības laikā

Visbiežāk tūska un šķidruma uzkrāšanās sievietes ķermenī tiek konstatēta ar strauju ķermeņa masas pieaugumu. Tas nav uzskatāms par normu, ja tā nemainīja diētu, nedzer vairāk ūdens. Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā, kas notiek ar sievietes ķermeni un kādus provokatīvos faktorus jānovērš tā, lai grūtniecības laikā nepiepildītos:

1. Pēc pirmajiem trim mēnešiem bērna nēsāšanas laikā ir zaudēta ādas elastība, palielinās ovālas sejas apaļums.
2. Grūtniecības laikā nātrija uzkrājas nākotnes mātes ķermenī, kas „savāc” šķidrumu. Tas izraisa pietūkumu un pietūkumu. Bieži vien tas ir saistīts ar daudzu sāļu pārtikas produktu izmantošanu.
3. Gadījumā, ja grūtniecēm ir patoloģiski traucējumi, šķidruma uzkrāšanās notiek sirds un asinsvadu nepietiekamības, varikozas vēnu vai hroniskas pielonefrīta dēļ.

Kā novērst un ārstēt tūsku, ko noteicis ārsts, katrā gadījumā atkarībā no individuālā klīniskā attēla.

Noplūdes negatīvā ietekme

Pūderība bērna nēsāšanas periodā ir kopīgs stāvoklis, ja tie ir fizioloģiski un nav nenormāla procesa rezultāts, viņiem nav nepieciešama ārstēšana vai profilakse. Bet, ja tūska ir patoloģiska un tā pakāpe palielinās, sieviete var justies stipri vispārējā stāvoklī. Šāda pietūkuma gadījumā mātei un bērnam ievērojami palielinās grūtniecības laikā radušos komplikāciju risks:

• Slikta dūša, vemšana;
• Stress, asums;
• Drudzis;
• Migrēna;
• Dzirdes traucējumi;
• Samazināts skata asums;
• Izsitumi, nieze uz ādas.

Ja tūska 3-4 grādos var attīstīties šādām parādībām:

• Krampji;
• Ģībonis;
• Palielināts asinsspiediens.

Tas ir svarīgi! Visi iepriekš minētie simptomi runā par slimībām, kurām nepieciešama agrīna diagnostika un ārstēšana!

Diagnostika

Ko darīt, lai novērstu pietūkumu un pietūkumu? Ir praktiski neiespējami noteikt tūskas cēloni grūtniecības laikā, tāpēc ir vērts nekavējoties sazināties ar savu akušieri-ginekologu. Būs lietderīgi no mātes uzzināt, kā viņa saskaras ar pietūkumu grūtniecības laikā, vai bija sarežģījumi.

Preeklampsijas simptomi, kas var izraisīt šķidruma uzkrāšanos, ir sāpes apakšējās ekstremitātēs, slikta dūša vēlākos posmos, elpas trūkums, ātra sirdsdarbība, augsts asinsspiediens un nogurums.

Problēmas ar nierēm, kuņģa-zarnu traktā izraisa smagas intoksikācijas attīstību. Klīniskie urīna, asins, ultraskaņas testi palīdzēs noteikt pietūkuma apmēru un risku.

Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā

Profilakse var notikt katrai sievietei mājās, bet ieteikumus profilakses pasākumiem jāparaksta ārstam.

Tūskas profilakse grūtniecības laikā ir nepieciešamība sistemātiski nodarboties ar vingrošanu, alternatīvu atpūtu un mazām slodzēm. Grūtniecei vajadzētu atpūsties, izvairīties no stresa un ievērot pareizu diētu.

Ir vairāki pasākumi, lai izvairītos no šķidruma uzkrāšanās un tūskas parādīšanās.

Enerģijas režīms

Ko darīt ar pārtiku grūtniecības laikā, lai izvairītos no tūskas:

1. Pietūkuma novēršanā ir nepieciešams pastāvīgi kontrolēt savu svaru. 7 dienas grūtniecei parasti jāpievieno 450 g svara.
2. Grūtniecēm ir jākontrolē ikdienas diurēze - šķidruma ieplūde un izplūde (izvade) organismā. Šajā gadījumā ir jāņem vērā ne tikai ūdens, sulas, kompoti, bet arī zupas, kartupeļi, dārzeņi un augļi. Izņemtā šķidruma daudzumam jāatbilst patērētajam daudzumam.
3. Kad uzturā ir vairāk ogļhidrātu un olbaltumvielu, kas ļaus piesātināt organismu ar vitamīniem, nevis pārēsties.
4. Pirmajās sejas, ekstremitāšu pietūkuma vai pietūkuma pazīmēs jālieto izmantotais sāls daudzums (līdz 8 g dienā).
5. Ja kājas ir pietūkušas, jūsu rokās ir jāievēro diēta: izslēdziet no diētas piesātinātus pikantus ēdienus, sāļus, saldus, ceptus un dažādus kūpinātus ēdienus.

Lai izvairītos no tūskas patoloģisku slimību paasinājuma laikā grūtniecības laikā, ir nepieciešams savlaicīgi izņemt toksīnus un sārņus no organisma.

Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu tūskas laikā, bet nepārspīlējiet - gaidošā māte dienā dzer vismaz 2 glāzes tīra ūdens.

Vingrošana, kā novērst tūsku grūtniecības laikā

Lai izvairītos no tūskas, ieteicams izmantot īpašus terapeitiskus vingrinājumus. Tūskas profilakse grūtniecības laikā sastāv no neliela vingrinājumu komplekta:

1. Atrodieties uz muguras, novietojiet kājas uz mīksta spilvena, spilvena.
2. Ir nepieciešams pagriezt pēdas 10 reizes pretēji pulksteņrādītāja virzienam un 10 reizes stundā.
3. Atpūtieties, atpūtieties 1-2 minūtes.
4. Pavelciet zeķes uz priekšu, atpūsties, atkārtojiet procedūru 10 reizes.
5. Salieciet labo kāju, pievelciet to ceļā uz vēderu, atpūtieties.
6. Veiciet procedūru vienam kājam, atkārtojiet katrai kājai 20 reizes.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā, ziniet alternatīvās medicīnas cienītājus. Dabiskās receptes, kas efektīvi novērš šo problēmu, palīdzēs tikt galā ar ķermeņa pietūkumu grūtniecības laikā.

Tūskas novēršana grūtniecības laikā ietver ēšanas ēdienus, piemēram, dzērvenes un brūklenes. Tie efektīvi palīdz, ja ekstremitātes grūtniecības laikā uzbriest. No tiem gatavo garšīgus kompotus, kas darbojas kā dabisks diurētisks līdzeklis.

Lai izvairītos no tūskas, bieži izmanto dzērveņu vai brūkleņu sulu. Dzērieni novērš pyelonefrīta un cistīta attīstību, kas bieži sastopama grūtniecēm.

Ja apakšējās ekstremitātes grūtniecības laikā pietūkušas, pēdu vannas ar dabīgiem augiem palīdzēs:

Lai ātri noņemtu pietūkumu, var izmantot efektīvu ceļgalu elkoņu stāvokli, kurā sievietei ir jāatrodas 10-15 minūtes. Šis noteikums ļaus uzkrāto šķidrumu aizplūst no nierēm.

Lai grūtniecība būtu pēc iespējas drošāka mātei un bērnam, ir svarīgi veikt nepieciešamos profilakses pasākumus, lai tiktu galā ar pietūkumu. Pretējā gadījumā laiku, lai tos ārstētu, sazinieties ar kvalificētiem speciālistiem.

Izveidojiet un ievērojiet visus ārstu ieteikumus - būsiet laimīgi moms, veseli bērni!

Tūska grūtniecības laikā

Lielākajai daļai sieviešu bērna grūtniecības periods ir grūts un saistīts ar visu nepatīkamu parādību kopumu: slikta dūša, gremošanas problēmas, svara pieaugums. Tomēr ārsti saka, ka tas viss ir iekšējo traucējumu signāls, kā arī tūska grūtniecības laikā, īpaši pēdējos periodos, un prasa ne tikai tos noņemt, bet arī novērst pamatcēloņus. Kāds ir to izskatu risks un kāpēc tās rodas?

Kas ir pietūkums grūtniecības laikā

Sievietēm, kas cirkulē audos, dabiski palielinās šķidruma daudzums. Tas ir nepieciešams, lai barotu bērnu, kas prasa, lai gaidošā māte dzer vairāk un neizbēgami izraisa nelielu šķidruma aizturi, kas izraisa svara pieaugumu. Tomēr, ja nātrijs kādu iemeslu dēļ sāk uzkrāties tvertnēs, dažās vietās vērojama ievērojama pietūkums:

• uz sejas (sāk izskatīties dūšīgs);
• uz apakšējām ekstremitātēm (īpaši kājām, pēdām);
• uz rokām (bieži pirkstiem);
• vēdera rajonā.

Simptomi

Grūtniecības sākumposmā lieko šķidrumu uzkrājas nelielos daudzumos (ja nav nopietnu slimību, īpaši nieru), tāpēc tas tiks izteikts tikai nelielā tūskā, galvenokārt uz sejas. Var būt pietūkums zem acīm, nedaudz palielināts lūpu tilpums, "izplatīšanās" - deguns. Dažas sievietes grūtniecības laikā novēro vispārēju sejas noapaļošanu, kas ir arī šķidruma aiztures simptoms.

Vēlāk kļūst vieglāk atpazīt šo pārkāpumu - grūtniecības vidū vai tuvāk pēdējam trimestrim, kopā ar:

• Asas svārstības, kas ievērojami atšķiras no esošās normas. Precīzus skaitļus nosaka vairāki faktori, bet, ja sieviete īsā laikā redz 1-2 kg palielināšanos, tas liecina par pietūkumu.
• Palielinās potīšu tilpums: ja sieviete noņem zeķes un redz spilgtas pēdas no presētajām gumijas joslām, vai viņa nevar nostiprināt savu parasto kurpes ar vārpstu.
• Problēmas ar pirkstu jutīgumu un mobilitāti (tās var arī uzbriest, kas būs īpaši pamanāmas, mēģinot noņemt / likt uz gredzena), kurās ir dedzinoša sajūta, nejutīgums vai slikti saliektas.

Pietūkuma veidi

Ja ķermenis saskaras ar ienākošo ūdeni, regulējot tā izplatīšanos un izvadīšanu, šķidruma aizture gandrīz nav un pietūkums būs minimāls. Mazākās iekšējās kļūdās sākas tās uzkrāšanās audos, ko var iedalīt 4 posmos, kas atšķiras pēc izpausmes pakāpes:

• 1. pakāpe - kājas uzbriest grūtniecības laikā (galvenokārt kāju zonā), uz sejas var novērot pietūkumu, bet nav spēcīga svara pieauguma.
• 2. pakāpe - pietūkums izplatās augstāk, ietekmējot kājas pilnībā un pārvietojoties uz vēdera lejasdaļu.
• 3. pakāpe - rokas cieš no pietūkuma, parādās sejas pietūkums, sākas ātrs svara pieaugums.
• 4. pakāpe - raksturo acīmredzams liekais svars un smaga tūska, ko ārsti sauc par dropsiju.

Iemesli

Medicīnā pastāv grūtnieču fizioloģiskās tūskas jēdziens, kas saistīts ar aktīvo šķidruma ievadīšanu organismā un tā apriti iepriekš aprakstītajos audos. Tomēr, lai saglabātu ūdeni, kas palīdz samazināt asinsriti, to uzskata par normālu parādību tikai līdz brīdim, kad harmoniskais mehānisms saplīst un pārpalikums 2-3 litri audos „nesasalst”.

Šeit jums jāsaprot tūskas cēloņi:

• Ūdens un sāls līdzsvars, izraisot nātrija sāļu līmeņa pieaugumu, kas bloķē šķidruma izplūdi.
• Vāji izplūst limfas un asinis caur vēnām (galvenokārt izraisa kāju pietūkumu grūtniecības laikā).
• Kuģa sieniņu trauslums un paaugstināta asins viskozitāte ir īpaši raksturīga vēlu gestozei.
• Kopš grūtniecības otrās puses, tūsku bieži izraisa nieru slimība, diabēts un sirds slimības.
• Vēlākos periodos tūska grūtniecēm var nebūt nopietnu patoloģiju simptoms, bet tā ir saistīta ar dzemdes palielināšanos, kas rada spiedienu uz vena cava un ureters. Tas noved pie sliktas asins kopšanas no apakšējo ekstremitāšu vēnām, īpaši, ja ir vēnu vēnas.

Slēpts pietūkums grūtniecības laikā

Visbīstamākā parādība nav izmaiņas formā, bet šķidruma iekšējā uzkrāšanās, ko nevar redzēt, bet kam raksturīgs ātrs un acīmredzams svara pieaugums. Vairāk nekā 300 g nedēļā grūtniecības laikā ir patoloģija, kurā šķidrumu savāc ne tikai audos, bet arī iekšējos orgānos. Pēdējā grūtniecības stadijā ir īpaši viegli izsekot šo pārkāpumu: ja sieviete pirms piegādes ir ieguvusi vairāk nekā 15 kg (tomēr grūtniecība nav daudzkārtīga), viņai ir slēpta tūska.

Kas ir bīstams pietūkums grūtniecības laikā

Ja ņemam vērā tikai fizioloģisko parādību sākotnējā formā, kaitējums no tā ir vairāk nekā tikai grūtnieces agrīnās toksikozes gadījumā: bieži vien šādas edemas rada tikai ārēju diskomfortu. Ir jāuztraucas par tūsku grūtniecības beigās, kas rodas gestozes dēļ un var izraisīt:

• augļa hipoksija;
• aborts;
• iekšējo orgānu pārkāpums.

Kā noteikt pietūkumu grūtniecības laikā

Šķidruma aiztures procesa ārējās izpausmes ir daudzas: visstraujāk sastopamās sievietes ir gredzena spiediens uz pirkstu vai grūtības valkāt parastos šauros apavus, īpaši patoloģiskās tūskas gadījumā grūtniecības pēdējā trimestrī. Turklāt ir vēl vairāki marķieri, ar kuriem jūs varat pārvietoties:

• kājas ir pietūkušas dienas beigās, viss ir labi no rīta;
• tūsku zonu āda kļūst gaiša un gluda;
• izdalās mazāk nekā 70% urīnā patērētā šķidruma.

Atsevišķa kategorija ir iepriekš minētā slēptā tūska, kurai var nebūt ārēju izpausmju, bet kas ietekmē vispārējo veselību. Šo bīstamo komplikāciju simptomi ir atkarīgi no ietekmētā orgāna:

• Ar sirds tūsku grūtniecības laikā sieviete pamanīs pastāvīgi augstu pulsu, kas var kļūt nevienmērīgs. Viņa sāks ciest no elpas trūkuma, gļotādas iegūs zilu nokrāsu, radīsies problēmas ar asinsspiedienu (sākotnējā preeklampsijas stadija). Sirds pietūkums grūtniecības laikā ir lokalizēts rumpja apakšējā daļā.
• Nieru slimību gadījumā grūtniecības laikā bieži tiek novērota šīs orgāna tūska, un tās izpaužas kā sejas vispārēja pietūkums, stipri izteiktas somas zem acīm.
• Jebkuru slēptu tūsku raksturo straujš un spēcīgs svara pieaugums pat grūtniecības sākumā, un, ja sievietei ir preeklampsija, proteīna izskats urīna analīzē būs papildu marķieris.

Kā noņemt pietūkumu grūtniecības laikā

Sievietei, kas ir pamanījusi šo problēmu, ir jāapspriežas ar ārstu, lai noskaidrotu pietūkuma cēloņus (īpaši, ja uzturs nav raksturīgs ar pārmērīgu šķidruma daudzumu). Ja tas parādās vēža dzemdes spiediena vai aktīvās šķidruma uzņemšanas dēļ pirmajās grūtniecības nedēļās, ārsts nozīmēs:

• izmaiņas diētā;
• diurētisku pārtikas produktu ieviešana;
• vieglo vingrošanu;
• kompresijas apakšveļas izmantošana.

Diēta

Ja sievietes rokās uzbriest grūtniecības laikā, parādās sejas pietūkums un citi šķidruma aiztures simptomi, sāls jāizņem no izvēlnes, un biežāk jālieto piena produkti. Būs nepieciešams aizmirst par saldajiem dzērieniem (saglabāt ūdeni), pikantiem ēdieniem, kafiju. Diēta visā grūtniecības laikā, jums ir nepieciešams, lai nodrošinātu pastāvīgu pieejamību olbaltumvielu - zivis, mājputni, kopā ar dārzeņiem.

Diurētiskie līdzekļi tūskas ārstēšanai grūtniecības laikā

Lai novērstu ūdens un sāls līdzsvaru izraisīto tūsku, jo īpaši agrīnajos posmos, skābie augļi un ogas palīdz daudz: citronu un jāņogu var iekļaut šeit. Tie rada vāju diurētisku efektu, samazina asinis. Ja sievietei nav nieru slimības, varat izmantot šo izvēlni un:

• dogrose novārījums;
• dzērveņu sula;
• žāvētas aprikozes;
• govs;
• melone;
• dilles;
• selerijas

Vingrojumi

Ja tūska ir ieteicama, ārsti paši iesaka masēt savas pēdas un 15 minūšu laikā vairākas reizes dienā uzņemties ceļgalu elkoņu. Šajā pozīcijā jūs varat veidot visas mājas vingrošanas zāles, it īpaši pēdējos gados. Pāris vienkāršs vingrinājums, kas jādara grūtniecības laikā:

• Pieņemiet ceļa locītavas pozīciju, uzmanīgi velciet kājas uzreiz, iztaisnojot ceļgalu.
• Līdzīgā ceļa elkoņa stāvoklī pārmaiņus velciet labās un kreisās kājas uz vēderu, vienlaicīgi noapaļojot muguru.

Valkājot kompresijas apakšveļu

Grūtniecības vidū ārsti iesaka sievietēm iegādāties īpašu apakšveļu, kas mazina slodzi uz muguras un atvieglos asins plūsmu caur vēnām. Izvēle tiek veikta tā, lai pārsējs nebūtu saspiests, bet atbalsta, un, ja tas ir zeķbikses, flebologam jāsniedz ieteikumi. Valkājiet tos tikai pakaļējā stāvoklī, paceliet kājas. Šāda apakšveļa tiek valkāta katru dienu līdz pat dzimšanas dienai, un to bieži vien pievieno terapijai kā papildinājumu ārstēšanai.

Līdzekļi no tūskas

Zāles ir paredzētas galvenokārt, lai novērstu tūskas cēloni - ja ir sirds slimība, nieres utt. Ārsti cenšas izrakstīt nopietnus medikamentus, lai sieviete nesaskartos ar preeklampsijas komplikācijām, un sākumā ieteicams dzert zāļu tējas un lietot vitamīnus. Diurētiskie līdzekļi palīdz ārstēt grūtniecēm dropsiju, bet to izvēlas ārsts.

Zāles

Vai sievietei ir jālieto spēcīgi diurētiskie līdzekļi (hipotiazīds, furosemīds utt.), To nosaka ārsts - pat ar ļoti izteiktu tūsku, tos nedrīkst noteikt, ja nav iekšējo patoloģiju. Galvenokārt eksperti cenšas noteikt augu aizsardzības līdzekļus, lai normalizētu ūdens un sāls līdzsvaru un samazinātu nieru slogu:

• Canephron - augu izcelsmes līdzeklis ar kombinētu sastāvu, drošu diurētiku, bez kontrindikācijām.
• Fitolizīns - nedrīkst lietot akūtu nieru slimību gadījumā, un tas labi jārisina ar tūskas sākotnējo stadiju.
• Euphyllinum - noņem nātriju, labvēlīgi ietekmē asinsvadu caurlaidību, bet var samazināt spiedienu.

Tēja no pietūkuma

Ja jums ir nepatīkams jautājums par to, kā rīkoties ar tūsku grūtniecības laikā, kas nav saistītas ar bīstamu slimību, sagatavojiet sev vairākas reizes nedēļā tēju no jāņogu lapām, pievienojot rīvētu ingvera sakni. Standarta traukā (200-250 ml) ņem apmēram 3 cm svaigu produktu. Papildus ietekmei uz šķidrumu audos tas palīdzēs atbrīvoties no toksikozes, bet mēģiniet ne dzert vairāk nekā 2 tases dienā, īpaši grūtniecības beigās.

Tūskas profilakse grūtniecības laikā

Nieru, sirds slimību klātbūtnē ir vēlams tos ārstēt pirms ieņemšanas. Pēc tūskas riska samazināšanas, jo īpaši pēdējos mēnešos, palīdziet regulārai vingrošanai, sabalansētai ēdienkartei, bet, lai samazinātu šķidruma uzņemšanas biežumu un daudzumu, nav nepieciešams. Ir obligāti jāuzrauga grūtnieces veselība pie ārsta, periodiska asins un urīna analīze, sveršana.

Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā

Pazīmes un cēloņi

Pēc pārbaudes ārsts vienmēr pievērš uzmanību sievietes izskats. Grūtniecības laikā, īpaši trešajā trimestrī, var rasties pietūkums, bieži uz kājām un kājām, ūdens aiztures dēļ audos.

Neatkarīgi noteikt pārmērīgu reakciju var būt šādas pazīmes:

1. Nedēļu, sākot no grūtniecības vidus, sievietei jāiegūst aptuveni 400 grami. Bet, ja pēc svara pieauguma pārsniedzot 1–1,5 kg, tas norāda uz ūdens uzkrāšanos organismā.
2. Sejas pietūkumu raksturo pietūkušas lūpas un deguna pietūkums. Ja šķidrums uzkrājas uz plakstiņiem, jo ​​īpaši no rīta, tas var liecināt par nieru funkcijas trūkumu.
3. Pirkstu un kāju pirkstu kopums, ko papildina nespēja tos saliekt, kas ir tiešs pierādījums par lieko ūdeni.

Apavi, kurus grūtniece valkāja, kļuva mazāki. Bieži vien tā ir viena no galvenajām pazīmēm, ar kurām var noteikt ūdens uzkrāšanos. Arī diurēzes pētījumi palīdzēs noteikt slēpto tūsku. Jums ir jāsalīdzina dzeramā šķidruma daudzums ar ķermeņa emitēto daudzumu.

Tūskas profilakse grūtniecības laikā

Sakarā ar šķidruma uzkrāšanos auglim var rasties hipoksija, skābekļa trūkums, tāpēc ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk novērst pietūkumu grūtniecības laikā.

Tūskas profilakse grūtniecības laikā ietver šādus ieteikumus:

• novērš sāls patēriņu, jo nātrija hlorīds saglabā šķidrumu organismā un izraisa ūdens rezervju veidošanos;
• nesamazināt tīra ūdens daudzumu, ko dzerat, lai ķermenis vairs nepabeigtu nākotni;
• iespējamie fiziskie vingrinājumi palīdzēs neierobežot ekstremitātes grūtniecības laikā;
• ierobežot kūpinātu, sālītu, ceptu un taukainu, tikai ēdienu, tvaicētu vai vārītu;
• neizmantot produktus, kas izraisa šķidrumu uzkrāšanos - kafiju, šokolādi, gāzētos dzērienus;
• dažādot diētu ar lielu šķiedru daudzumu, lai normalizētu gremošanu;
• ņem vitamīnu kompleksus ar E vitamīna un magnija saturu.

Trešais grūtniecības trimestris ir visbīstamākais tūska. Tāpēc šajā laikā novēršana ietver atteikšanos valkāt apavus ar papēžiem. Labāk ir dot priekšroku komfortabliem apaviem, kas neformēs pēdu un berzē. Mājās ir nepieciešams, lai kājas būtu paceltā stāvoklī, jūs varat ievietot spilvenu vai spilvenu, lai stimulētu vienmērīgu šķidruma sadalījumu.

Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā - tautas metodes

2 trimestrī ir raksturīga augļa aktīva augšana, kas ietekmē šķidruma palielināšanos organismā. Tāpēc, lai izvairītos no pietūkuma grūtniecības laikā, varat izmantot kontrastu. Aukstā un karstā ūdens maiņa palīdz stiprināt kuģus. Regulāra ekstremitāšu masāža uzlabos asinsriti un neļaus ūdenim iekļūt audos. Atdzist kāju pirtīm ar jūras sāls pievienošanu dienas beigās ir relaksējoša iedarbība, un tas palīdz mazināt svaigas reakcijas.

Lai izvairītos no tūskas grūtniecības laikā, jūs varat izmantot populāros diurētiskos līdzekļus, kas ir ne tikai noderīgi un satur daudz vitamīnu, bet arī stabilizē ūdens līdzsvaru:

• bērzu sulas;
• ābolu mizas infūzija;
• dzērveņu vai govju augļu dzērieni;
• sasmalcinātu pētersīļu infūzija, pievienojot citronu;
• rožu gurnu vai kumelīšu tēja;
• novārījums žāvētas aprikozes, ievadīts naktī.

Diurētiskos līdzekļus nevar lietot pastāvīgi. Ir nepieciešams veikt pārtraukumus, lai netiktu kaitēts auglim un neradītu dehidratāciju. Pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu un individuāli noskaidrot edemātisko reakciju cēloņus.

Kāju pietūkums grūtniecības beigās: cik bīstami un kā ārstēt

Pēdējie grūtniecības mēneši drīz radīs laimes sajūtu, bet no hormoniem paaugstinātu noskaņojumu var aizēnot nopietna problēma. Pēdu perioda pēdu pietūkums nav tik reta parādība. Pieaugušajai auglim vajadzīgs vairāk vietas vēderā un pārvieto iekšējos orgānus, kas izraisa dažādu ķermeņa daļu pietūkumu. Tie var būt fizioloģiska norma vai, gluži pretēji, ir bīstami bērnam un prasa ārstēšanu.

Saturs

• Kāpēc parādās edemas
• Uzmanību! Vasara
• Kā noņemt siltumu
• Kas var uzbriest grūtniecēm
• Sekas
• Roku pietūkums
• Pietūkums kājās
• Sejas pietūkums
• Pastos dzimumorgāni
• Dzeršanas režīms
• Ārstēšana
• Vietējā terapija: želejas, krēmi no tūskas grūtniecības laikā
• Stacionārā ārstēšana
• Medicīniskā uztura un paraugu izvēlne
• Vingrinājumi un vingrošana mājās
• Tautas aizsardzības līdzekļu un receptes ārstēšana
• Diagnostika

Tūskas cēloņi, kas ir nepareizi ar grūtnieci

Pietūkums rodas dzemdes straujā pieaugumā: organismā uzkrājas ūdens, iekšējie orgāni, nervi un asinsvadi izspiež, skābekļa nokļūšana uz ekstremitātēm ir bloķēta, urīna plūsma tiek traucēta un asinsritē ir stagnācija.

Lielākā daļa tūsku notiek sievietēm, kuras pirmo reizi pārvadā bērnu, bet pirmais bērns nav galvenais patoloģijas cēlonis.

Progestona līmenis grūtniecības laikā palielinās. Tās galvenais efekts ir gludās muskulatūras relaksācija. Un šāda veida muskuļu audi atrodas vairumā iekšējo orgānu:

• vēnu un artēriju asinsvadu sienā;
• barības vadā, zarnās, kuņģī, žultspūšļa, žultsvados;
• dzemde;
• urīnceļos un urīnpūslī.

Progesterons ir galvenais tūskas cēlonis. Visi pārējie nelieli vai atkarīgi no šī hormona ietekmes. Tas ir tāpēc, ka grūtniecības laikā pastāv grēmas, aizcietējums un tūska.

Citi tūskas cēloņi grūtniecēm:

• Hroniskas slimības: sirds un asinsvadu sistēmas (palielināta slodze), endokrīnās sistēmas, urogenitālās sistēmas, vēdera vēnas vai dziļo vēnu tromboze.
• Nekontrolēta sāļa ēdināšana.
• Šauri apģērbi un neērti apavi: legingi, stilettos.
• Proteīna deficīts (iedzimta vai nepietiekama uztura vai proteīna zuduma dēļ gestācijas nefropātijas dēļ).
• Gestoze vēlu periodos - toksikoze grūtniecēm. Papildus tūska parādās hipertensija (paaugstināts asinsspiediens) un proteinūrija (olbaltumvielas urīnā). Riska grupā ir pieaugušas sievietes: (no 40 gadiem), grūtnieces ar dvīņiem vai trīskāršiem, smēķētāji, kas cieš no epizodiskiem krampjiem vai hroniskām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Šķidruma uzkrāšanās notiek no apakšas uz augšu, tāpēc pirmais pietūkums parādās kājās. Pēdu pastas izskatās kā ādas sabiezējums, zemādas tauku slāņa pietūkums. Tas ir viegli atšķirams, jo izvirzītas vēnas uz kājas ir pilnīgi aizvērtas, var veidoties krokās. Parasti pietūkums izskatās fotoattēlā.

Lai pārbaudītu, vai uz apakšējām ekstremitātēm ir sastrēgums, ir nepieciešams nospiest mīkstos audus ar īkšķi uz stilba kaulu. Šis kauls atrodas stilba kaula priekšpusē. Ja pēc 3-5 sekunžu nospiešanas paliek dambja, tā ir tūska. Turklāt pietūkuma pakāpe ir augstāka, jo augstāka ir spiediena pakāpe.

Gestoze ir bīstama, jo tā izraisa iekšējo orgānu, tai skaitā placentas, pietūkumu, kam piemīt traucēta skābekļa apmaiņa starp māti un augli. Novēlota gestoze ir bīstams stāvoklis abiem. Tāpēc sievietei un dzemdību speciālistam - ginekologam jābūt uzmanīgiem viņa klātbūtnē. Ja stāvoklis tiek apstiprināts smagos gadījumos, grūtniece tiek hospitalizēta un tiek noteikta intensīva ārstēšana.

Uzmanību: vasara un karstums

Runājot par tūskas sindroma attīstības iemesliem grūtniecēm, ir nepieciešams pieminēt gadalaiku. Vasarā, īpaši karstumā, pietūkums attīstās ātrāk, spēcīgāk un grūtāk, lai tos noņemtu. Tas ir saistīts ar siltuma fizisko efektu, kam ir relaksējoša ietekme uz kuģiem:

• asins plūsma palēninās;
• palielinās perfūzijas spiediens kuģos;
• vairāk šķidruma sviedri ekstracelulārajā telpā.

Tādēļ, ja 3. grūtniecības trimestrī nokļūst karstajā sezonā, jūsu darbības jānosūta iepriekš, lai novērstu tūskas parādīšanos.

Ko var darīt vasarā, lai atvieglotu stāvokli

Jūs varat noņemt vai atbrīvot pietūkumu ar kontrastu, kas paredzēts kājām. Temperatūras starpība ļaus "noskaņot" tvertnes un atgriezties pie tonera. Šādi vingrinājumi - labākais veids, kā novērst apakšējo ekstremitāšu tūsku trešajā trimestrī.

Ko var uzbriest grūtniecēm?

Papildus kājām, roku un pirkstu rokām, sejai, deguna gļotādām, mutei, dzimumorgāniem pakļauta tūska. Visbīstamākais grūtniecības laikā slēpta tūska. Tās izceļas ar ārēju simptomu neesamību: ķermenis nav noguris, muskuļi nesāpēs, ādas sabiezēšana ir nemanāma, bet svars strauji pieaug. Tāpēc pirmsdzemdību klīnikā, kur Jūs tiekat uzraudzīts, pirms vizītes pie akušiera-ginekologa ir nepieciešama pārbaude.

Tā kā tūskas šķidrums uzkrājas iekšējo orgānu starpšūnu telpā, ar hronisku slimību iespējams noteikt, kura ķermeņa daļa ir visvairāk apdraudēta. Mātēm, kurām ir sirds un asinsvadu slimības, kājas, muguras lejasdaļas un kājas biežāk uzbriest. Sievietēm ar nieru slimību var skart jebkuru orgānu, tostarp seju un rokas.

Vidējais tūskas ilgums grūtniecības laikā ir 36 nedēļas. Bet vēlāk ir iespējama tūska 37, 38 un pat 41 nedēļā. Un agri - no 21 nedēļas.

Kādi ir bīstami pietūkumi grūtniecības beigās?

Tūska pēdējā grūtniecības mēnesī, kas saistīta ar hroniskām slimībām, izraisa strauju ķermeņa masas pieaugumu (apmēram 300-400 g nedēļā) un ir bīstama straujas izplatīšanās dēļ visā organismā. Uzbriestie orgāni izspiež asinsvadus, traucē nātrija un skābekļa metabolismu, bērns nesaņem pietiekami daudz barības vielu un var piedzimt priekšlaicīgi. Lai izslēgtu šādas sekas, grūtnieces tiek pastāvīgi uzraudzītas slimnīcā.

Ievērojami riski auglim rodas tikai tad, ja sieviete nepaziņo par tūsku un ļauj tiem progresēt.

Kāju pietūkums grūtniecības laikā

Visbiežāk sastopamā tūska lokalizācija grūtniecības laikā ir kājas. Šķidrums uzkrājas organismā un zem smaguma iedarbības nokrīt potītēs.

Naktī, kad sieviete atrodas horizontālā stāvoklī, šķidrums pārvietojas augstāk kājās un rīta laikā var samazināties pietūkums. Šis stāvoklis ir normāls grūtniecēm. Varbūt neliela ekstremitāšu tirpšana un īstermiņa nejutīgums. No rīta pastos palīdz karstā vanna un vingrošana.

Jūs varat samazināt vāju tūsku pats. Miega laikā ieteicams pacelt kājas - novietot tās uz papildu spilvena.

Jums ir jābūt mazāk vertikāliem bez pārvietošanās, valkāt ērtus apavus (īpaši, ja tiek konstatēta jebkura pakāpe), kāju masāža vai vingrošana, valkāt kompresijas zeķes un dzeriet 1,5 litru šķidruma dienā mazās porcijās.

Ir kļūda pieņemt, ka grūtniecēm, kurām ir tūska, vajadzētu samazināt šķidruma daudzumu, ko viņi dzer. Šādām darbībām būs pretējs efekts - ķermenis nākotnē „uzglabās” vairāk ūdens.

Ja pietūkums paliek nemainīgs no rīta vai citas ķermeņa daļas sāk uzbriest, ir jāinformē ginekologs. Kājas tūska grūtniecības laikā var būt netieša polihidramnija pazīme.

Roku pietūkums grūtniecēm

Lai noskaidrotu, vai grūtniecības laikā ir vai nav divkāršs roku pietūkums:

• no rīta ielieciet pirkstu gredzenu, vakarā uzbriest, ap gredzenu veidojas pietūkums, un pati apdare būs grūtāk noņemama;
• ievelciet saspringto gumiju un ielieciet to uz rokas, ar pāris minūšu ilgu tūsku nospiež ādu zem elastīgās joslas, un pēc tam noņemot to, uz brīdi ir redzams dent.

Roku pietūkums parasti nerada diskomfortu. Pirksti sāp, ja uz ilgu laiku ierakstāt tastatūru. Lai izvairītos no tūskas, strādājot pie datora, pietiek ar līkumiem uz līdzenas virsmas, ieteicams ievietot mīkstu spilvenu un atpūsties ik pēc 10-15 minūtēm.

Vienlaicīga roku un kāju pietūkums ir pazīme, ka sirds un asinsvadu sistēma kopā ar limfātisko sistēmu nevar tikt galā. Vēlākajos grūtniecības posmos sirds piedzīvo paaugstinātu slodzi, un venozā asinis „ne sūknē” no ekstremitātēm uz sirdi. Augsta spiediena dēļ vēnu sienas izplešas un veidojas nelieli caurumi, caur kuriem šķidrums plūst caur starpšūnu telpu. Tajā pašā laikā tromboflebīts kļūst akūts. Par vēnu iekaisumu var būt aizdomas, ja viena kāja ir pietūkusi vairāk nekā otra.

Ja pirkstu pietūkums nepazūd, ārsts izveido stingru diētu un kontrolē šķidruma iekļūšanu organismā. Progresīvos gadījumos zāles ir īpaši paredzētas, lai palielinātu asinsriti nierēs un B, E un A vitamīnos.

Sejas pietūkums

Sejas pietūkums parādās vēlāk nekā visi, dažreiz pirms dzemdībām. No rīta ir neliels plakstiņu pietūkums. Smagos gadījumos zona zem acīm pastāvīgi uzbriest un sejas kontūra mainās.

Sākumā attīstās iesnas vai deguna sastrēgumi, kas dažkārt pavada grūtnieci līdz dzimšanai. Sejas biezums palielinās, palielinoties sāls slodzei naktī. Nepieciešams izslēgt sāļus pikantus ēdienus.

Sejas pietūkums tiek cīnīts tādā pašā veidā kā roku un kāju pietūkums: stingra diēta, šķidruma kontrole, vannas, mērens treniņš.

Labia pietūkums

Dzimumorgānu pietūkums 9 mēnešos ne vienmēr ir bīstams, biežāk taukaudi palielinās, lai bērnam būtu vieglāk iziet cauri dzimšanas kanālam. Taču šāds labības pieaugums nav saistīts ar pastāvīgu diskomforta sajūtu.

Ja kopā ar tūsku maksts pastāvīgi niezās vai izvadīšana kļūst zaļa, dzeltena, tad mēs varam runāt par infekciju un zemas ūdens risku. Šajā gadījumā individuāli noteiktās papildu diagnostikas un laboratorijas metodes, pēc tam izrakstītas zāles.

Ja pietūkums izraisa diskomfortu, bet izvadīšana ir normāla, tiek noteikts vispārējs uzturs, dzeršanas režīms un silta vanna.

Dzeršanas režīms pietūkumam

Trešajā trimestrī asins cirkulācija palielinās par aptuveni 40%, tādēļ ķermenim ir vajadzīgs vairāk šķidruma - apmēram 1,5 litri dienā, ņemot vērā pirmos kursus, sulīgus augļus un dārzeņus. Turklāt pilnas maltītes laikā ir svarīgi samazināt sāls daudzumu līdz 1,5 g, tam ir šķidruma saglabāšanas īpašība. No rīta un vakarā jums vajadzētu dzert glāzi kefīra vai piena. Tējas un kafijas vietā labāk ir dzert vilkābele vai infūziju. Ja ir grūti ievērot dzeršanas režīmu, un ķermenis nepārtraukti prasa vairāk ūdens - ir nepieciešams to dzert, grūtniecības laikā nevajadzētu būt izslāpis.

Jums jāzina, ka šķidrums organismā aiztur ne tikai sāli, bet arī cukuru. Tāpēc diēta paredz izslēgt saldos ēdienus. Bet galvenokārt par tūskas veidošanos grūtniecēm ietekmē komplekss "cukurs - sāls". Šie divi produkti pastiprina viens otru tūskas sindroma attīstībā.

Lai atbrīvotos no tūskas grūtniecības laikā, diurētiskos līdzekļus (diurētiskos līdzekļus) nevajadzētu lietot atsevišķi. Ja grūtniecības laikā tiek izvēlēta nepareiza narkotika, ķermenis sāks atbrīvot barības vielas, liedzot gan bērna, gan mātes makroelementiem. Diurētikas iecelšana var būt tikai ārsts, pamatojoties uz testiem.

Ārstēšana: medikamenti un lietošanas noteikumi

Grūtniecības laikā ārsta uzraudzībā ir atļauts lietot šādas zāles:

1. Triampur (sirds, aknu un nieru slimībām) - 2 cilnes / diena. no rīta un vakarā 20 dienas;
2. Canephron - 1 tablete 2 reizes dienā pirms ēšanas 15 dienas;
3. Euphyllinum - 0,15 g 2 reizes dienā;
4. Hofitols (bioloģiskais produkts, kas balstīts uz artišoku) - 3 cilnes / diena. pirms ēšanas;
5. Furosemīds - 1-2 cilnes dienā.

Pārmērīgas zāles trešajā trimestrī ietekmē bērnu. Precīzu devu var parakstīt tikai slimnīcā. Jebkura no narkotikām papildina diurētiskos līdzekļus: citronu sulu, ingveru, auzu, baklažānu, seleriju vai arbūzi. Smagos gadījumos palīdz tikai medikamenti.

Vietējās zāles, lai atbrīvotos no tūskas

Vietējie aizsardzības līdzekļi, piemēram, želejas un krēmi, kuru pamatā ir heparīns, palīdz cīnīties pret edematozo sindromu. Tas uzlabo asins reoloģiskās īpašības, novērš asins recekļu veidošanos un atjauno asinsvadu sienu, tādējādi palīdzot izvairīties no tūskas grūtniecēm uz kājām, rokām un zem acīm.

Ir aizliegta tūskas ārstēšana grūtniecības beigās ar krēmiem un gēliem bez ārsta piekrišanas!

Ārstēšana ar tūsku grūtniecības laikā slimnīcā

Smagas tūskas sindroma gadījumā var ieteikt grūtnieces hospitalizāciju pastāvīgā slimnīcā vai dienas slimnīcā.

Slimnīcā, ja nepieciešams, izrakstiet asinsvadu zāles un injicējiet tās ar pilinātāju. Tādā veidā tiek ārstēts pentoksifilīns, Eufilīns. Īsāk sakot, šīs zāles palīdzēs nierēm filtrēt nākamā mātes ķermenī uzkrāto šķidruma pārpalikumu un tikt galā ar tūsku.

Iepriekš šim nolūkam tika parakstīts medikamenta magnija sulfāts (magnēzija), bet progresīvie speciālisti to pamazām pamet. Tā ietekme ir nenozīmīga un apšaubāma attiecībā uz augļa veselību.

Diēta

Tabulā ir norādītas pieļaujamās maltītes katrai maltītei, diēta balstās uz grūtnieces vēlmēm.

Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā

Pirms atbildēt uz šo jautājumu, jums ir jāprecizē daži ļoti svarīgi punkti. Pirmkārt, vai jums ir pietūkums? Otrkārt, kāds ir viņu iemesls. Un tikai saņemot atbildes uz tiem - var domāt par ārstēšanu.

Tūska grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta. Īpaši grūtniecības otrajā pusē. Ar tūsku, sieviete jūtas smagā kājā, viņas rokas var kļūt nejutīgas, viņas kurpes kļūst saspringtas un pirksti ir saspringti. Parasti pietūkušajās vietās ar spiedienu foss paliek, kas ļoti lēni pazūd. Ķermeņa āda (pietūkušās vietās) kļūst gluda un gaiša.

Cēloņi tūskas grūtniecei ir atšķirīgi. Galvenais ir augošais dzemde. Ar savu svaru tā nospiež iekšējos orgānus, lielos kuģus, kas noved pie ekstremitātēm. Tā rezultātā tiek kavēta vēnu aizplūšana no kājām. Ņemot vērā spiedienu uz nieru asinsvadiem, to funkcija ir traucēta, un šķidruma izvadīšana no organisma palēninās. Šādu pietūkumu sauc par fizioloģisku. Grūtniecei un viņas bērnam tās nav bīstamas. Parasti tūsku novēro tikai uz kājām un kājām, un pazūd pēc atpūtas.

Bet grūtniecēm ir nopietnāki tūskas cēloņi. Tās var būt saistītas ar aknu, nieru un sirds darbības traucējumiem. Ja tūska ne tikai nonāk ekstremitātēs, bet arī citās ķermeņa daļās, ja tās nepastāv no rīta, sievietei ir grūti elpot, asinsspiediena paaugstināšanās, urīna analīzē konstatēta olbaltumviela - Jums jākonsultējas ar ārstu, jāveic izrakstīti pētījumi, jānoskaidro patiesais pietūkuma cēlonis tikai pēc tam turpiniet nopietnu ārstēšanu. Ir zināma tūska, ko ārstē tikai slimnīcā. Jebkurā gadījumā jums jāsaprot, ka pašapstrāde šajā jautājumā ir stingri aizliegta!

Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā

Ārsti ārsti neiesaka fizioloģisku tūsku. Iekšzemes medicīna šajā jautājumā ir piesardzīgāka. Mūsu akušieri apgalvo, ka pirmās tūskas stadijas jau ir jāārstē, jo 90% gadījumu grūtniecēm pēc vieglas tūskas, asinsspiediens palielinās un olbaltumvielas parādās urīnā. Un tie jau ir preeklampsijas simptomi, kas ir bīstami gan mātei, gan bērnam.

Ir vairākas metodes tūskas ārstēšanai grūtniecības laikā:

• ārstēšana ar tūsku;
• tradicionālā medicīna;

Tūska grūtniecības laikā: 7 svarīgi ārsta ieteikumi

Tūska grūtniecības laikā - stāvoklis, kas rodas vairumā sieviešu. Saskaņā ar statistiku, tikai 20% grūtnieču nesaskaras ar tām. Bieži vien tūska neietekmē topošās mātes un viņas bērna ķermeni, bet dažreiz tās var pavadīt diezgan bīstamus apstākļus, kam nepieciešama pārbaude un ārstēšana. Kāda ir tūska grūtniecības laikā un vai ir nepieciešams ārstēt kādu no viņu izpausmēm?

Isabella Charchyan
Dzemdību-ginekologs, Maskava

Tūska ir pārmērīga šķidruma uzkrāšanās jebkuras ķermeņa daļas intersticiālajā telpā. Grūtniecības laikā sievietes organismā cirkulējošā šķidruma daudzums gandrīz dubultojas, jo tas ir amnija šķidrumā, placentā, un to vajag arī augošajam bērnam un tā asinsrites sistēmai. Tas maina ūdens un sāls vielmaiņu (nātrija uzkrājas traukos, kas aizkavē šķidruma izdalīšanos), un augošā dzemde rada spiedienu uz kuģiem un orgāniem, kas palēnina asinsriti un veicina šķidruma aizturi. Papildus tam, hormonālā līmeņa izmaiņas šajā periodā izraisa slāpes sajūtu, kas arī izraisa tūsku.

Tūska kā sindroms pavada daudzas dažādu orgānu un ķermeņa sistēmu slimības: endokrīnās sistēmas, sirds un asinsvadu, nieru un citus iekaisuma procesus.

Tūskas (īpaši lielās) nav tikai simptoms, kas izskatās neizskatīgs un rada diskomfortu. Tie var būt diezgan bīstami. Pateicoties mātes spēcīgam pietūkumam, bērnam var rasties hipoksija (skābekļa trūkums), un grūtniece, kurai ir grūtniece, var ciest no iekšējo orgānu tūskas un līdz ar to arī viņu darba traucējumiem. Tūska var būt arī viens no preeklampsijas simptomiem - stāvoklis, kad smaga pakāpe var būt pat agrīnās dzemdības jautājums. Tāpēc izskats (un pat to iespējamais izskats) ir svarīgs, lai izsekotu jau agrīnā stadijā.

Tomēr dažreiz pat smaga tūska neapgrūtina grūtnieci, un viņas labsajūta joprojām ir apmierinoša. Pat šādā situācijā labāk ir konsultēties ar ārstu, jo vairāk nekā 90% šādu gadījumu stāvoklis pasliktinās (olbaltumvielas parādās urīnā, palielinās spiediens) un kļūst par preeklampsiju.

Kā likums, tūska sāk traucēt grūtniecei no aptuveni 30. nedēļas (un ar gestozi - no 20. nedēļas).

Smagas tūskas var rasties grūtniecēm, kuras gaida dvīņus vai vienkārši nes lielu augli.

Slēpts pietūkums grūtniecības laikā - kas tas ir?

Šķiet, ka pietūkums vienmēr ir acīmredzama problēma. Tomēr tas tā nav. Papildus acīmredzamai tūskai ir tā saucamie slēptie (iekšējo orgānu un audu tūska). Jūs varat sekot līdzi akušierim-ginekologam, kas jūs novēro, veicot vairākas pārbaudes:

1. Regulāra svēršana. Ļoti bieži, pārāk liels svara pieaugums - vairāk nekā 300 g nedēļā norāda uz slēpto tūsku.
2. Regulāra kāju apkārtmēru mērīšana. Sarežģītu slēpto tūsku norāda lielā lielā stilba kaula izmēra palielināšanās par 1 cm vai vairāk (mērījumi tiek veikti reizi nedēļā).
3. Dienas diurēzes pētījums. Diurēze ir urīna daudzums, kas veidojas noteiktā laika periodā. Tas salīdzina šķidruma daudzumu, kas ir dzēris ar izdalītā urīna daudzumu. Parasti 3–4 no visiem patērētajiem šķidrumiem tiek izlaisti dienā (tas ietver ūdeni, citus dzērienus, augļus un zupas).

Parasti, ja sieviete ir pakļauta tūskai, ārsts var uzzināt jau grūtniecības pirmajās nedēļās. Viņš iegūst datus par pacienta izmeklēšanu, viņas konstitūcijas izpēti, iedzimtību, slimību vēsturi, kā arī no bioķīmijas analīzes. Jo ātrāk ir zināms, vai Jums var būt tūska, jo ātrāk jūs varat veikt pasākumus, lai tos novērstu.

Edēmijas fizioloģija un patoloģija grūtniecības laikā

Tūska var būt fizioloģiska un patoloģiska. Fizioloģiskā tūska parasti neizraisa komplikācijas un dod grūtniecei tikai izjūtas sajūtu. To izcelsme ir saistīta ar to, ka augošā dzemde izspiež asinsvadus - tas novērš normālu asins aizplūšanu. Dzemdes preses uz urīnizvadkantiem, kas izraisa šķidruma aizturi grūtniecības laikā un līdz ar to arī pietūkumu. Fizioloģiskās tūskas var būt saistītas arī ar grūtnieces veidošanos - biežāk parādās sievietes ar zemu augumu un paaugstinātu ķermeņa masu.

Patoloģisko tūsku parasti papildina preeklampsija (vēlu toksikoze) - grūtniecības komplikācija, kas var rasties trešajā trimestrī. Tās simptomi ir augsts asinsspiediens, urīna proteīna izvadīšana (parasti nav), slikta dūša, vemšana, galvassāpes, krampji (eklampsija), drudzis, miegainība vai, otrkārt, smaga sajūta, kā arī smaga tūska. Tomēr pirmseklampsija nedrīkst būt saistīta ar tūsku, un šādu “sauso” preeklampsiju uzskata par smagāku gadījumu. Arī pirmseklampsijai nav pievienoti visi iepriekš minētie simptomi. Visbīstamākais ir krampju klātbūtne. Jebkurā gadījumā, pirmsklampsija gandrīz vienmēr prasa ārsta palīdzību un atrast grūtnieci slimnīcā. Jo ātrāk jūs sāksiet to ārstēt, jo mazāk ticams, ka tas kļūs par smagu formu.

Kāju pietūkums grūtniecības laikā

Kāju pietūkums grūtniecības laikā ir visizplatītākais tūskas veids. Viņi ir īpaši noraizējušies par tiem, kas daudz laika pavada kājām vai vienkārši pēc garas pastaigas. Tūska parasti ir pamanāma uz kājām un potītēm. Vienlaikus mīļākie apavi kļūst mazi vai spēcīgi nospiež. Ir svarīgi izvēlēties tādu, kas neizraisa diskomfortu no labi stiepšanās materiāliem, lai pēcpusdienā būtu ērti valkāt. Tāpat ir nepieciešams atteikties no augstiem papēžiem, dodot priekšroku zemam un stabilam. Ja Jūs uztraucaties kāju uzbriest grūtniecības laikā, mēģiniet izvairīties no garām pastaigām, nestāvieties uz kājām ilgu laiku, nakšņojiet mājās un paceliet kājas uz augšu, kā arī regulāri masējiet kājas.

Roku pietūkums grūtniecības laikā

Roku pietūkums grūtniecības laikā parasti notiek tajās sievietēs, kas strādā pie datora, vai rokdarbi un jebkurš cits monotons darbs - šķidruma stagnācija veidojas monotonu kustību dēļ. Šādā gadījumā jums ir regulāri jāveic pirkstu vingrinājumi. Tāpat, sākot ar grūtniecības otro pusi, ārsti iesaka nēsāt gredzenus uz rokām. Ja jūs tos nenoņemat laikā, jūs varat gaidīt zināmu pietūkumu, kurā tos būs ļoti grūti vai neiespējami noņemt.

Sejas pietūkums grūtniecības laikā

Sejas pietūkums grūtniecības laikā ir viegli pamanāma - seja kļūst apaļa un pūsta. Plakstiņu diskomforts rada īpašu diskomfortu, somas parādās zem acīm. Tas ir saistīts ar acu plakstiņu specifiskajām anatomiskajām iezīmēm - šajā jomā ir brīva šķiedra, kas ir ļoti absorbējošs šķidrums. Lai samazinātu pietūkumu uz sejas, var būt, ievērojot vispārējos noteikumus par ķermeņa pietūkumu.

Deguna pietūkums grūtniecības laikā

Deguns var uzbriest sejas vispārējā pietūkuma dēļ, kā arī iespējamo alerģisko reakciju dēļ, kuras bērna gaidīšanas laikā ievērojami pastiprinās. Ieteicams nepieļaut deguna sastrēgumu un pietūkumu, jo elpošanas problēmu dēļ tiek traucēta skābekļa pieejamība bērnam. Jūs varat novērst pietūkumu ar pilienu palīdzību, bet neaizmirstiet, ka grūtniecēm ir aizliegts lietot vairākas parastās zāles, tāpēc vislabāk, ja zāles paraksta ārsts, kurš precīzi zina, kādi līdzekļi ir atļauti.

Tūskas profilakse un ārstēšana grūtniecības laikā

Pirmsdzemdību klīnikā vadības stadijā tiek pievērsta lielāka uzmanība grūtniecēm ar tūsku. Nākamā māte tiek regulāri nosvērta, tiek mērīts asinsspiediens, un nieres tiek kontrolētas, izmantojot urīna analīzes. Viss ir vērsts uz komplikāciju profilaksi (profilaksi). Padomi, ko ārsti sniedz:

1. Noregulējiet jaudu. Izvairieties no cepta un kūpināta (ēdieni pagatavoti šādā veidā, slikti kuģiem), gatavojiet gaļu un dārzeņus, pagatavojiet pāris, cepiet. Pārtika satur pietiekami daudz proteīna (lai izvairītos no tā trūkuma, kas var rasties gestozes laikā). Labāk ir neēdot taukainus, pikantus, marinētus, saldus ēdienus, cepšanu. Taču regulāri jāēd ēdieni ar zemu tauku saturu, graudaugiem, augļiem un dārzeņiem. Tūskas profilaksei ir lietderīgi pavadīt tukšā dūšā dienas, bet bez nēsāšanas, ne vairāk kā reizi nedēļā un vienmēr pēc konsultēšanās ar ārstu.
2. Ierobežojiet sāls patēriņu (ideāli 1–1,5 g dienā). Tā satur nātriju, kā rezultātā tā saglabā šķidrumu organismā. Ir svarīgi ne tikai saīsināt (ne sāls) pārtiku ēdiena gatavošanas laikā, bet arī no marinētiem gurķiem, kāpostiem, siļķēm, čipsiem, krekeriem, desām, desām un konservētiem pārtikas produktiem.
3. Dzeriet vairāk. Pietiekams šķidruma daudzums paātrinās ūdens un sāls vielmaiņu organismā. Ja dzerat mazliet, jūs varat atnest ķermeni dehidratācijai, kas nav mazāk bīstama. Jums vajadzētu dzert līdz 1,5 litriem ūdens dienā (neskaitot zupas, kompotus) un dzert lielāko daļu šķidruma pirms pusdienām, atstājot mazāk vakara. Labāk ir dzert ne lielās brillēs, bet mazos sipos, bieži, bet pakāpeniski. Tomēr nevajadzētu arī ļaunprātīgi izmantot šķidrumu - tas ir pilns ar vēl lielāku pietūkumu. Jūs varat dzert ne tikai ūdeni, bet arī sulas (vēlams nesaldinātas un svaigi spiestas), augļu dzērienus, tēju ar pienu. Šajā gadījumā melnā tēja un kafija ir labāka, lai nebūtu noņemta, tās var ietekmēt asinsvadus un spiedienu. Zaļā tēja arī nav tik noderīga, kā daudzi uzskata: tā satur lielu daudzumu kofeīna un var ietekmēt arī asinsvadu stāvokli. Jūs varat dzert ne vairāk kā divas tases dienā. Aizmirstiet par soda, vēl saldāku. Papildus šķidruma aizturei tas arī provocē grēmas. Ja jūs gatavojaties sākt dzert diurētiskās tējas, pārliecinieties, ka konsultējieties ar savu ārstu - ne visi šādi dzērieni var būt izdevīgi, un jums ir nepieciešams tos lietot ļoti uzmanīgi.
4. Pārvietojiet un dariet kādu vingrošanu. Aktīvas kustības gadījumā tūskas risks tiek samazināts uz pusi. Vai īpaša vingrošana grūtniecēm, joga, apmeklējiet baseinu. Galvenais nav pārspīlēt to un darīt to, cik vien iespējams. Slodzei jābūt vienādai un izmērītai.
5. Atpūtieties jūsu kājām. Centieties nepalikt nostāvēt vai staigāt pārāk ilgi. Ja sēžat, ielieciet kājas uz īpaša stenda vai izkārnījumiem. Šajā gadījumā jūs absolūti nevarat sēdēt, metot vienu kāju pār otru. Ar ilgu sēdi apmēram reizi stundā veiciet vingrošanas pārtraukumu - pagrieziet tos dažādos virzienos. Pagriezieties pārmaiņus uz papēžiem un pusi pirkstiem. Nelietojiet ilgi vienā un tajā pašā pozā. Guļot, novietojiet veltni zem kājām. Vai vēsas kāju vannas un masāža.
6. Centieties nepalikt ilgi karstumā vai aizliktās telpās.
7. Pēc ārsta ieteikuma valkājiet īpašus kompresijas apģērbus. Kāju pietūkumu var pavadīt varikozas vēnas. Flebologam jārisina šī problēma, viņš arī piešķirs jums veļas mazgāšanai nepieciešamo saspiešanas pakāpi. Galvenais ir izvēlēties to izmērā, tas nedrīkst saspiest.

Tūska ir simptoms, kas saistīts ar gandrīz katru grūtniecību. Mazs pietūkums ir gandrīz neizbēgams, bet tajās nav nekas bīstams. Tāpēc nav jāuztraucas. Galvenais ir parādīt atbildību laikā un neaizmirstiet par to novēršanas noteikumiem, lai neradītu smagu pakāpi. Tajā pašā laikā pēc dzemdībām ātri izzūd pietūkums, jo sievietes ķermenis atstāj apmēram 8 litru lieko šķidrumu. Un jūs ātri aizmirsīsiet šo problēmu.

Pietūkuma pazīmes: kad apmeklēt ārstu

Vieglākais veids, kā noteikt, vai Jums ir pietūkums, ir nospiest pirkstu virs ādas. Ja nav tūskas, uz ādas nebūs nekādas pēdas, ja ir, jūs redzēsiet caurumu, kas izlīdzinās diezgan lēni, un pati āda kļūst tūska un saspringta tūskas laikā.

Neliels pietūkums nekaitēs grūtniecei, bet ir pazīmes, pamanot, ka labāk ir nevilcināties apmeklēt ārstu:

• Asas svara pieaugums. Ja jūs iegūstat vairāk nekā 300 gramus nedēļā, tas liecina par spēcīgu tūsku un lielu daudzumu šķidruma organismā.
• Tūskas izpausme no rīta. Parasti pietūkums ir īslaicīgs un palielinās vakarā, un no rīta nav tā pēdas. Ja viņa rīt jūs uztrauc, tad viņa var iet uz bīstamu pakāpi.
• Degšana, pirkstu un roku pukšana, to nejutīgums. Tas ir saistīts ar nervu saspiešanu. Ar spēcīgu tūsku var parādīties arī grūtības pirkstu locīšanai, un ir sāpīgi uzkāpt uz kājām.
• Kurpes satricina un kļūst krampjos, gredzeni ir grūti noņemti no pirkstiem vai vispār nav noņemti.
• Spēcīga sejas noapaļošana, deguna un lūpu pietūkums.
• Sirds sirdsklauves, elpas trūkums, paaugstināts spiediens.