Image

Pārtikas produkti, kas plāno asinis un novērš asins recekļu veidošanos

Tromboze nesen ir izplatīta problēma, kas ietekmē dažādu vecuma grupu cilvēkus. Arvien biežāk asins recekļi izraisa nāvi. Tromboze izraisa paaugstinātu asins blīvumu, un tāpēc jums ir jāzina, kā samazināt asinis.

Hormonālie traucējumi, liekais svars, iedzimta predispozīcija, nepareiza uzturs var būt iemesls, tāpēc ir svarīgi zināt, kādi asins atdalīšanas un asins recēšanas produkti ir nepieciešami, lai savlaicīgi dažādotu pareizo diētu.

Asins recekļa mehānisms

Asins recekļu sastāvā ietilpst trombocīti. Ja to daudzums asinīs palielinās, vēnā veidojas asins receklis. Nākotnē tā ir cieši piestiprināta pie asinsvadu sienas, sašaurinot kuģa lūmenu.

Bieži vien asins recekļiem var būt aterosklerotiskas plāksnes, kas rodas augstā holesterīna fona (novērota cilvēkiem ar lieko svaru, hipertensiju) fonā.

Lai izvairītos no šīs parādības, kas dažkārt izraisa hormonālas izmaiņas, ir nepieciešams plānas asinis plānas (grūtnieces bieži cieš no trombocītu skaita pieauguma).

Veicina asins recekļu veidošanos, trombocītu aktivāciju asins recekļu veidošanās, kas rodas organisma hormonālo traucējumu, asinsvadu sieniņu bojājumu dēļ. Trombocīti sasietas, piestiprināti asinsvadu sienām, veidojot asins recekļus, asins recekļus.

Galvenie faktori, kas izraisa šīs patoloģijas attīstību, ir šādi:

  • diabēts, hipertensija, vēzis, sirds problēmas;
  • liekais svars;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • neseno operāciju uz apakšējo ekstremitāšu kuģiem;
  • ģenētiskā nosliece.

Smēķēšana, lieko kofeīnu un alkoholu izraisa patoloģiskas izmaiņas asinsvadu sienās un vārstos.

Kāda ir biezas asins briesmas

Bieza asinis ir bīstamas, galvenokārt tāpēc, ka, ja nav piemērotas terapijas, asins recekļu risks palielinās vairākas reizes. Turpinot šo situāciju, var attīstīties citas slimības: tromboflebīts, tromboze. Smagos gadījumos var novērot asins infekciju, vēnu sienas iekaisumu un turpmāku infekcijas izplatīšanos visā organismā.

Trombu veidošanās gadījumā parasti tiek noņemta kuģa daļa, ko ietekmē šī forma, vai arī kuģis ir pilnībā nostiprināts, izņemot to no asinsrites sistēmas. Ja asins receklis izzūd, iespējams, ka plaušu artērija ir bloķēta, šajā gadījumā nāve notiek uzreiz. Tāpēc asins recekļu noņemšana ir nepieciešams ārkārtas pasākums, jo pacienta stāvoklis ar bojātu asins recekli ir jāuzskata par steidzamu.

Visbiežāk, ja asins recekļi sāk veidoties vai vēl ir sākumposmā, tad asins atšķaidīšanas līdzeklis, kas ir pareizi izvēlēts, palīdzēs ātri un efektīvi risināt šo problēmu.

Bieza asins var izraisīt paaugstinātu slodzi ne tikai uz apakšējām ekstremitātēm (izraisa varikozas vēnas, vēnu nepietiekamību, tūsku), bet arī uz sirds muskuli, jo bieza asins sūknēšana caur ķermeni ir daudzkārt grūtāka nekā šķidrums.

Pat ja persona cieš no paaugstināta asins blīvuma, absorbējamām zālēm, pareizi izvēlētie produkti palīdzēs atrisināt problēmu.

Zāles

Lai tiktu galā ar paaugstināta asins blīvuma problēmu, ir jāizmanto integrēta pieeja:

  • pareizu uzturu, daudz šķidrumu;
  • valkājot ērtus apavus, kompresijas apģērbus;
  • vingrošana, regulāras pastaigas;
  • antitrombotiskas tabletes un citas zāles.

Kuras narkotikas vislabāk izvēlēties, ir atkarīgas no pamatcēloņa. Terapijas sākumā ir svarīgi novērst provocējošo faktoru - bez tā neviena izvēlētā taktika nebūs efektīva.

Turklāt ir nepieciešams izvēlēties pareizo medikamentu asins recekļu izšķīdināšanai (vai iepriekš veidotiem asins recekļiem), jo vienlaikus tiek nozīmētas vairākas grupas (papildus galvenajiem antikoagulantiem). Tāpēc ir tik svarīgi, lai zāles būtu savietojamas.

Asins retināšanas preparāti un asinsvadu stiprināšanas sienas ietver šādu pamatproduktu sarakstu:

  • Heparīns. Pieejams kā ziede vai injekcija. Tas ir pamats visiem līdzekļiem, kas veicina asins retināšanu;
  • Lioton. Ziede ārējai lietošanai, palīdz plānot asinis, mazināt tūsku, novērst nepatīkamas sajūtas kājās;
  • Fragmin, Clexane, Clivarine - zema molekulmasa heparīni, kurus subkutāni injicē vēdera sienā;
  • Lepirudīns, Fragmins;
  • Varfarīns ir populārs līdzeklis, kas ir aknu enzīmu aktivitātes bloķētājs, lai iegūtu lielāku skaitu elementu, kas veicina trombocītu veidošanos.

Katru medikamentu paraksta ārsts pēc tam, kad ir veikta visaptveroša pārbaude, lai noteiktu asinsvadu sistēmas bojājuma stadiju.

Asins atšķaidītāji

Tie, kas cieš no biežas asins un vienlaikus nevēlas lietot zāles, ir svarīgi ņemt vērā asins atšķaidīšanas produktus un asinsvadu stiprināšanas sienas, veidojot izvēlni. Mājās ir iespējams sagatavot produktu, kas novērš asins recekļu veidošanos.

Sastāvdaļas komponentu satura dēļ visefektīvāko asins atšķaidīšanas produktu saraksts:

  • ķiršu, ķiršu, melleņu, dzērveņu, aveņu. Ēd ogas var būt svaigas. Kuģi stiprina arī ogas, kas satur kompotu, augļu dzērienu, sulu. Dārzeņi, augļi un ogas ir noderīgas (īpaši dārzeņi). Statistika: veģetārieši praktiski necieš no trombozes. Izvēlnē var būt neierobežoti augļi un dārzeņi.
  • tomāti, burkāni, kāposti, bietes, pākšaugi - šie dārzeņi jāveido par pamatu uzturam. Vielas, kas satur dārzeņus, palīdz tikt galā ar biezās asinis ar regulāru lietošanu (vārīti, sautēti, neapstrādāti, tvaiki);
  • ingveru var berzēt, pievienojot tējai salātus;
  • citroni. Bieža kļūda - C vitamīns sabiezina asinis. Gluži pretēji, pārtikas produkti, kas satur vitamīnu, ātri reaģē, piemēram, izšķīdina asins recekli (pat pilnībā izveidojies);
  • auzu pārslas;
  • ķiploki. Ieteicams ierobežot ķiploku lietošanu (pārsēju traukus). Izmantojiet to, ja nav nopietnas sirds slimības;
  • zema tauku satura zivis, zivju eļļa;
  • olīvu, linsēklu eļļa.

Ietver pretrunīgus uztura produktus: šokolāde, kakao papildina to produktu sarakstu, kuri plāno asinis un noņem trombozi. Bet hipertoniskā šokolāde ir kontrindicēta - izraisa spiediena pieaugumu.

Veselīgiem pārtikas produktiem vajadzētu palīdzēt samazināt holesterīna līmeni asinīs. Veidojot ēdienkarti, jāizvairās no šādiem produktiem: dzīvnieku tauki (olas, sviests, skābs krējums, taukainā gaļa). Tā ir dzīvnieku tauki, kas satur taukskābes, kas izraisa aterosklerotisko plankumu veidošanos.

Ar varikozām vēnām diētā jāiekļauj ne vairāk kā produkti, kas palīdz stiprināt asinsvadu sienas, palielina kopējo toni. Ir svarīgi dzert vairāk ūdens, izņemot pārmērīgu sāļu, kūpinātu, garšvielu ēdienu patēriņu, kas palēnina organisma šķidrumu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Ir vērts apsvērt, kādas tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs pārvarēt pārmērīgi biezas asins problēmas. Augu augi, kas paplašina asinsvadus ar sastāvdaļām, dažkārt var labāk atrisināt problēmu nekā narkotikas.

Augi, kas plāno asinis un stiprina asinsvadu sienas:

  • salvija;
  • piparmētra;
  • citronu balzams;
  • motherwort.

Garšaugu var izmantot, lai sagatavotu spirta tinktūras (ņemtas trīs reizes dienā, pieprasot nedēļu). Bieži ieteicams izmantot tējas dzērienu pagatavošanai - ēdamkarote, glāze verdoša ūdens.

Trombozes sākumposmā ir svarīgi zināt, kāda ir garšaugu, kas plāno asinīm, saraksts - dažreiz tas ir pietiekami, lai uzvarētu slimību. Vēlās stadijas liecina par sirds un asinsvadu garšaugiem kā palīgterapiju (kompleksā: garšaugi, pareiza uzturs, zāles).

Trombozei jāņem vērā visu ķermeņa sistēmu savstarpējā saistība, tāpēc arī diētai jābūt līdzsvarotai. Diēta ne tikai ietver pārtiku, kas plāno asinis - jums ir nepieciešams kontrolēt ķermeņa masas indeksu, lai izvairītos no aptaukošanās. Pārmērīgs svars izraisa stagnāciju, asins recekļu veidošanos.

Desmit pārtikas produkti, kas cīnās ar asins recekļiem

Pārsteidzoši, ka asins recekļu veidošanās, iespējams, ir vienīgais nopietns faktors, kas nosaka, vai Jums ir sirdslēkme, insults vai asinsvadu bojājums. Tagad eksperti zina, ka būtiska nozīme ir trombotiskiem faktoriem - asins šķidrumam, tā viskozitātei un lipīgumam, tendencei veidoties asins recekļi un to palielināšanās. Un uzturam ir milzīga ietekme uz šiem faktoriem. Eksperimentālie dati liecina, ka uztura galvenā ietekme uz sirds slimību attīstību ir saistīta galvenokārt ar trombotiskiem faktoriem, nevis ar holesterīna līmeni asinīs. Un ieguvumi no ēšanas pārtikas produktiem, kas ietekmē šos faktorus, ir diezgan nozīmīgi. Pazīstams franču ārsts, Dr. Sergejs S. Reno, apgalvo, ka neļauj izglītībai; asins recekļi var dramatiski samazināt sirdslēkmes varbūtību gadā, bet samazinot holesterīna līmeni, ir nepieciešams vairāk laika, lai panāktu tādu pašu efektu. Tomēr daudzi produkti ietekmē abus (piemēram, sīpolus un ķiplokus), tāpēc jūs saņemsiet divkāršu labumu.

Dr David Krichevsky, Wistar institūts, Filadelfija

Vienreiz kardiologi uzskatīja, ka sirdslēkmes izraisīja sirds ritma traucējumi, ko izraisa artēriju sašaurināšanās plāksnes uzkrāšanās rezultātā. Bet tagad tiek uzskatīts, ka 80-90% sirdslēkmes un insultu tiešais iemesls ir asins receklis. Trombu veidošanās ir atkarīga no vairākiem faktoriem, kurus lielā mērā nosaka uzturs. Viens no tiem ir tas, cik daudz trombocītu - mazāko asins šūnu - mēdz uzkrāties, veidojot asins recekļus un pieturoties pie asinsvadu sienām. Vēl viens faktors ir asins fibrinogēns, proteīns, kas ir izejvielas asins recekļu veidošanai. Augsts fibrinogēna saturs asinīs ir vissvarīgākais sirds slimību un insulta simptoms.

Svarīga loma ir fibrinolītiskajai sistēmai, kas iznīcina un izšķīdina nevajadzīgus un bīstamus asins recekļus. Cik aktīva šī sistēma, kā arī fibrinogēna līmenis ir „pirmais sirds slimību noteicošais faktors”, saka Hārvarda kardiologs Dr. Victor Gurevich.

Kā uzturs var kontrolēt asins recekļu procesu

Ārsti vienmēr brīdina pacientus par aspirīna lietošanu pirms operācijas. Viņi baidās no "asins retināšanas", tās recēšanas pasliktināšanās. Tas var izraisīt sliktu asiņošanu, izraisot komplikācijas un apdraudot atveseļošanos. Asinīm ātri jākombelē, lai aizvērtu skalpeli.

Bet vai ķirurgs nekad nav teicis jums ēst ķīniešu pārtiku pirms operācijas? Vai arī izvairieties no lielām ingvera, ķiploku, melno sēņu un tauku zivju, piemēram, laša un sardīņu, devām? Fakts ir tāds, ka visi šie produkti ir arī antikoagulanti, kas var ievērojami samazināt asins recēšanu, bieži vien ievērojot tādu pašu bioloģisko mehānismu kā aspirīns. Tās bloķē vielas, ko sauc par tromboksānu, darbību, kas palēnina trombocītu uzkrāšanos (nozīmīgs asins recekļu veidošanās posms).

Taukaini pārtikas produkti, piemēram, siers un beefsteak, padara asins biezāku, jo to dēļ trombocīti kļūst lipīgāki un ir vieglāk savākt asins recekļos.

Turklāt daži produkti palielina vai samazina fibrinogēna līmeni, kam ir svarīga loma asins recekļu veidošanā, kā arī paātrina vai palēnina asins recekļu izšķīšanu. Ir produkti, kas ietekmē asins viskozitāti un plūstamību, veicinot vai novēršot asins recekļu veidošanos, kas var izraisīt sirds, smadzeņu, kāju un plaušu asinsvadu bloķēšanu. Neapšaubāmi, dažu to regulāra lietošana, pat ļoti nelielos daudzumos, var būt spēcīga farmakoloģiska ietekme uz asins trombozes tendenci un tādējādi ietaupīt no sirds un asinsvadu katastrofas.

Viens no svarīgākajiem līdzekļiem, lai apkarotu sirdslēkmi un insultu - ja ne vissvarīgākais - ir ēst pārtiku, kas labvēlīgi ietekmē asins recēšanas faktorus. Lūk, kas jums ir nepieciešams un ko neēd.

Sīpoli - milzīgs tauku pretinieks

Lai novērstu asins recekļu veidošanos, ēst sīpolus, gan neapstrādātus, gan vārītus. Dr Victor Gurevich no Harvard konsultē visus viņa pacientus ar koronāro artēriju slimībām katru dienu lietot sīpolus, jo tās sastāvā esošās vielas palēnina trombocītu uzkrāšanos un paātrina asins recekļu izšķīšanu. Sīpoliem ir patiesi pārsteidzoša spēja pretoties tauku produktu trombogēnai iedarbībai. N. N. Gapta, medicīnas profesors no K.G. Medicīnas koledžas Lucknow (Indija), veica šādu pētījumu: sākumā viņš sniedza vīriešiem ļoti taukainas pusdienas ar sviestu un krējumu un noteica, ka organisma spēja izšķīdināt asins recekļus ir krasi samazinājusies. Tad viņš viņiem deva to pašu maltīti, šoreiz pievienojot 60 gramus sīpolu - neapstrādātu, vārītu vai ceptu. Asins analīzes pēc divām un četrām stundām parādīja, ka sīpoli pilnībā bloķē taukainu pārtikas produktu kaitīgo ietekmi. Lai to izdarītu, mazāk nekā puse tasi sīpolu bija pietiekami.

Kas priekšgala aizsargā asins recekļu veidošanos? Varbūt kvercetīns, spēcīgs plaša spektra antioksidants. Tas palīdz bloķēt asins recekļu veidošanos un procesus, kas izraisa aizsērējušas artērijas. Viens Somijas pētījums parādīja, ka indivīdi, kas lieto lielāko daudzumu bioflavonoīdu, galvenokārt kvercetīnu, ir mazāk ticami kļuvuši par letāliem sirdslēkmes upuriem. Visbiežāk kvercetīns atrodams sarkanos un dzeltenos sīpolos. Baltā krāsā tas ir mazāk. Starp citu, drīz vien cilvēkam būs ļoti jaudīgs sīpolu daudzums. Viskonsinas Universitātē un Teksasas Universitātes MD Andersonas vēža izpētes centrā zinātnieki attīsta šķirni, kas satur daudz kvercetīna un citu labvēlīgu vielu. Daudz kvercetīna sarkanvīna, brokoļu un tējas.

Secinājums: ēdot taukainus pārtikas produktus, neaizmirstiet par sīpoliem. Sīpolu šķēle hamburgerā, omelē vai picā var novērst šo taukskābju produktu trombogēnās īpašības.

Dr Jain padomus par to, kā plānot asinis ar ķiplokiem

Vienu no spēcīgākajiem un pazīstamākajiem antikoagulantiem ķiploku sastāvā sauc par hohen. Lūk, kā iegūt vislielāko daudzumu ahoen no ķiplokiem, saskaņā ar profesoru Mahendru K. Jainu.

  • Nesasmalciniet ķiplokus un spiediet to. Tas atbrīvo fermentus un allicīnu, kas tiek pārvērsts par ahoen.
  • Cepiet ķiplokus viegli. Temperatūras apstrāde arī palīdz.
  • Gatavojiet ķiplokus ar tomātiem vai pievienojiet tos citiem skābo pārtikas produktiem. Pat neliels daudzums skābes veicina ahoena izdalīšanos.
  • Pievienojiet sasmalcinātam ķiplokam nedaudz degvīna, lai to nosegtu ar augšpusi, un ļaujiet tam uzklāt vairākas dienas bez vāka. Tas arī atbrīvo ahoen. Jā, vecā krievu tautas recepte asins retināšanai patiešām palīdz, kā to parādīja Dr. Jane eksperimenti. Turklāt viņš konstatēja, ka daudz echoen tiek izlaists sajaucot sasmalcinātus ķiplokus ar feta sieru un olīveļļu (tas ir labi pazīstams grieķu līdzeklis sirds slimībām).

Vai vēlaties kādu mazu zivju pastu?

Zivis ir labākais veids, kā bloķēt asins recekļus, jo tajā ir daudz labvēlīgu omega-3 taukskābju. Gandrīz visi zinātnieki izskaidro priekšrocības, ko zivis sniedz sirdij, tās ievērojamās īpašības, kas ietekmē asins recēšanu. Tā kā 80% insultu izraisa asins recekļi, taukainas zivis var palīdzēt novērst tās, jo tas darbojas kā vājš antikoagulants, kas palēnina asins recekļu veidošanos. Saskaņā ar nesen veiktu Nīderlandes pētījumu vīrieši, kas dienā patērē 20 gramus vai vairāk zivju, ir divreiz mazāk ticami, ja tie būs upuri upuriem, nekā tiem, kas nevēlas zivis. Visticamāk, fakts ir tāds, ka asinīs ir mazāk asins recekļu.

Kad jūs ēdat taukainas zivis, piemēram, lasis, makreles, siļķes, sardīnes, tunzivis vai kādu citu ar taukiem, šis tauki sāk uzbrukt asins recekļiem no dažādām pusēm. Tā atšķaida asinis, kavējot trombocītu uzkrāšanos un fibrinogēna iedarbību, kā arī veicina asins recekļu izšķīšanu. Eiropas Savienības Zinātniskās un tehniskās pētniecības organizācijas Cilvēku uztura izpētes centra vadītājs Paul Nestel un viņa kolēģi konstatēja, ka dienā, kad tiek patērēti aptuveni 150 grami lašu vai sardīņu, bīstamā fibrinogēna līmenis samazinājās vidēji par 16% un palielināts asiņošanas laiks par 11%. trīsdesmit viens vīrietis. Interesanti, ka vienā pētījumā zivju eļļas kapsulas neietekmēja asins recēšanas faktorus. Viens no paskaidrojumiem, saskaņā ar Dr Nestel, ir tāds, ka zivis satur citas vielas, izņemot taukus, kas ietekmē asins recēšanas faktorus.

Līdzīgus rezultātus ieguva arī Hārvarda pētnieki. Viņi ierosināja, ka 195 gramu tunzivju konservēšana varētu „sašķidrināt asinis”, kā arī aspirīnu. Antitrombotisko efektu novēroja apmēram četras stundas pēc tunzivju ēšanas. Turklāt šajā pētījumā tunzivis bija arī efektīvāks par zivju eļļas kapsulām.

Lieliska zivju eļļas noslēpums, "asins retināšana"

Taukainu zivju ēdināšana burtiski maina asins trombocītu formu, un tās nevar savstarpēji savienoties un veidot nevēlamus asins recekļus. To atklāja ASV Lauksaimniecības ministrijas zinātnieki. Kad jūs ēdat taukainas zivis, trombocīti izdalās daudz mazāk nekā trombokss, kas dod viņiem komandu sanākt kopā. Tātad saka pētnieks no Lauksaimniecības departamenta, filozofijas ārsts Norbert Schoene.

Vēl vairāk pārsteidzoši, tromboksāns izraisa lipīgus trombocītus. Tas liek viņiem pārvērsties par mazām bumbiņām un augt ērkšķiem, ar kuriem viņi pieturās pie citiem trombocītiem. Šajā stāvoklī tie ir "aktivizēti" vai "lipīgi", gatavi un spējīgi apvienoties asins recekļos.

Tādējādi zivis, nomācot tromboksāna darbību, uztur veselīgu disku formas trombocītu formu, un tās nevar pulcēties un veidot trombus, kas bloķē jūsu artērijas.

Secinājums: Noderīgu antitrombotisku efektu var panākt, apēdot aptuveni 105 g tauku zivju (makreles, siļķes, laši un sardīnes) vai aptuveni 180 g konservētu tunzivju.

Lielisks antikoagulants sarkanvīnā

Pāris sarkanvīna sips bieži atšķaida asinis un palēnina asins recekļu veidošanos. Tas nav tikai alkohols, bet arī citi sarežģīti sarkanvīna komponenti. Franču zinātnieki Martin Seigneur un Jacques Bonnet, MD, no Sirds slimnīcas Pesacā, veica klasisku pētījumu, kurā pārbaudīja trīs alkoholisko dzērienu ietekmi uz trombu veidošanos piecpadsmit veseliem vīriešiem. Katru dienu divas nedēļas viņi dzēra pusi litra sarkanā bordo vai baltā bordo, vai sintētisko vīnu no ūdens, alkohola un aromātiem. Šeit ir rezultāti: sintētiskais vīns palielināja trombocītu uzkrāšanos un pazemināja “slikto” ZBL holesterīnu. Baltvīns nedaudz palielināja kaitīgo ZBL līmeni un ievērojami palielināja labvēlīgā ABL holesterīna daudzumu, bet neietekmēja trombocītus. Sarkanvīns ieguva skaidru uzvaru! Tas pazemināja trombocītu uzkrāšanos un palielināja ABL holesterīna līmeni. Tādējādi, pēc pētnieku domām, sarkanvīnam ir unikālas antikoagulantu īpašības, kas palīdz aizsargāt sirdi.

Šos rezultātus apstiprina Francijas dzīvnieku eksperimenti, kas parādīja, ka sarkanā un baltā vīna un vienkārša alkohola lietošanas rezultātā tiek nomākti bīstami trombu veidošanās faktori (lipīgums vai trombocītu uzkrāšanās). Tomēr četrpadsmit stundas vēlāk pētnieki atklāja rikošeta efektu pēc baltvīna un alkohola. Pēc sarkanvīna asins spēja trombogenizēt vēl bija samazināta par 60%, un tiem, kas dzēra balto vīnu, asins saķere palielinājās par 46%. Tiem, kas dzēra vienkāršu alkoholu, šis skaitlis bija 124%.

Iespējamais izņēmums ir viena veida baltvīns - šampanietis. Izskatās, ka tam piemīt antikoagulanta un antitrombotiskas īpašības, saka slavenais franču zinātnieks Dr. Sergejs Renault. Viņš skaidro, ka šampanieša ražošanā vīnogu āda bieži paliek vīnā ilgāk nekā citu baltvīnu šķirņu ražošanā.

Atlantijas okeāna otrā pusē Viskonsinas Universitātes un Madisonas medicīnas skolas Dr. Džons Foltss konstatēja, ka dzerot divarpus glāzes sarkanvīna, samazinās trombocītu lipīgums un līdz ar to spēju veidot dzīvībai bīstamus trombus par 40% četrdesmit piecu minūšu laikā. Sarkanās vīnogu sulas arī palīdz, taču, lai sasniegtu tādu pašu efektu, tas aizņem trīs reizes vairāk.

Kas izskaidro sarkanvīna un vīnogu sulas pretestību asins recekļiem? Francijas pārstāvji norādīja, ka nav pārliecināti, vai šīs zināšanas bija nepieciešamas, apgalvojot, ka "zāles jau ir pieejamas ļoti sagremojamā veidā." Kornela universitātes zinātnieki ir norādījuši, ka galvenā vīna aktīvā viela šajā gadījumā ir ādas resveratrols. Citi pētnieki slāpekļa oksīda antitrombotisko iedarbību attiecina uz dažiem citiem antioksidantiem, ko sauc par polifenoliem vai flavonoīdiem.

Kāpēc vīnogas ietekmē asins recekļus?

Vīnogu ķekars dod mums prieku. Katru reizi, kad uz vīnogām nokļūst sēnīšu infekcija, ogas tiek aizsargātas, atbrīvojot dabisko pesticīdu, tāpat kā cilvēka organisms ražo antivielas, lai cīnītos pret infekcijām. Šis augu pesticīds ir arī lieliska zāles cilvēkiem. Japānas pētnieki apgalvo, ka šī viela ir galvenā aktīvā sastāvdaļa ķīniešu un japāņu tradicionālās medicīnas senajā nozarē, kas nodarbojas ar asins slimībām. Japāņi šo vielu, resveratrolu, zāles ieguva, un testi parādīja, ka tas palēnina trombocītu uzkrāšanos un samazina ķermeņa tauku saturu aknās.

Ja jūs dzerat sarkano vīnogu sulu vai sarkanvīnu, jūs savā ķermenī injicējat kādu resveratrolu, saka Lellans Crizijs, Kornela Universitātes Lauksaimniecības koledžas profesors. Dr Creasey konstatēja augstu šīs vielas koncentrāciju sarkanvīnā, bet ne baltā krāsā. Lūk, kā viņš to izskaidro: sarkanvīna ražošanā sasmalcinātas vīnogas tiek raudzētas ar ādu. Baltvīna ražošanā vīnogas tiek nospiestas, un āda, kas bagāta ar resveratrolu, tiek izmesta. Dr Creasey analīze par trīsdesmit veidu vīniem parādīja, ka lielākā daļa resveratrolu ir sarkanā franču Bordo un vismazāk baltā bordo.

Turklāt Dr. Crizy atklāja šo antikoagulantu sarkanā (bet ne baltā) vīnogu sulā. Viņš arī uzskata, ka tas prasa trīs reizes vairāk nekā sarkanvīns Bordo, lai ievestu organismā tādu pašu daudzumu vielas. Galda vīnogas, ko pārdod lielveikalos, visticamāk, satur maz resveratrola, jo tas tiek audzēts, rūpīgi apsargājot pret sēnīšu infekcijām un slimībām. Tomēr, saskaņā ar Dr. Creaseju, 450 g mājās gatavotu vīnogu var saturēt tik daudz resveratrolu, jo ir divi tases sarkanvīna.

Secinājums: regulāra sarkanvīna uzņemšana ar pārtiku, šķiet, veicina antitrombotiskus procesus un novērš sirds slimības. Tas nozīmē, ka sievietēm vajadzētu dzert glāzi, un vīrieši - divas reizes dienā. Liela alkohola daudzuma lietošana, kā arī gadījuma vīna dzeršana, gluži pretēji, var veicināt asins recekļu veidošanos un asinsvadu bojājumus, kā arī palielināt krūts vēža risku. Ir svarīgi dzert sarkanvīnu ar pārtiku, lai tas novērstu citu produktu kaitīgos faktorus.

Dzert tēju, lai saglabātu savu artēriju veselību.

Nav svarīgi, cik dīvaini tas var šķist, bet tēja patiešām aizsargā artērijas no asins recekļiem. 1967. gadā britu zinātniskais žurnāls Nature publicēja unikālus aortas trušu attēlus, kas baroti ar augstu tauku un holesterīna saturu, kā arī dzeramo ūdeni vai tēju. Tējas ēšanas trušu aorta bija daudz mazāk bojāts ar taukainu diētu. Tēja, kā zinātnieki Lawrence Lavermore Laboratories Kalifornijā, gandrīz pilnībā aizsargāja artērijas. Viņus iedvesmoja novērojums, ka ķīniešu amerikāņu artērijas, kas regulāri dzer tēju, ir labākā stāvoklī nekā Eiropas izcelsmes sievietes, kas dod priekšroku kafijai. Koronāro artēriju labāk saglabāja trešdaļa, un smadzeņu artērijas - divas trešdaļas. Zinātnieki pirms sava laika liecina, ka tēja satur dažas noslēpumainas vielas, kas neļauj arterijām aizsprostoties.

Pētījumi, kas tika prezentēti pirmajā starptautiskajā zinātniskajā konferencē par tējas fizioloģisko un farmakoloģisko iedarbību, kas notika Ņujorkā 1991. gadā, liecina, ka tēja aizsargā artērijas, ietekmējot asins recekļu faktorus. Vielas tās sastāvā samazina asins recēšanu, novērš trombocītu aktivāciju un uzkrāšanos, stimulē asins recekļu izšķīšanu un samazina holesterīna līmeni uz artēriju sienām. Tas viss aizsargā artērijas. Pētījumos ar dzīvniekiem trīs tases tējas ekvivalents cilvēkiem izraisīja trombocītu uzkrāšanās samazināšanos un novērsa asins recekļu veidošanos.

Viens no pirmajiem pētniekiem, kas saistīja tēju ar aterosklerozi, Lu Fu-king, MD, Zeijang medicīnas universitātes iekšējās medicīnas nodaļas vadītājs un vadītājs, pētīja tējas ietekmi uz cilvēkiem, kuriem ir bijis sirdslēkme. Dr. Lu ziņoja konferencē, ka pigmenti no parastās melnās tējas vai Āzijas zaļās pazemināja trombocītu uzkrāšanos pacientiem (kā arī tromboksāna ražošanu) un stimulēja asins recekļu izšķīšanu. Pēc viņa domām, tas ir pārsteidzoši parastā melnā tēja, ko amerikāņi dzer, un Āzijas zaļie akti vienlīdz efektīvi. Japānas Centrālā pētniecības institūta Itoen zinātnieki arī atzīmēja, ka viena veida tanīns, ko sauc par katekīnu, ir zaļās tējas, kavē trombocītu uzkrāšanos tikpat aktīvi kā aspirīns. Turklāt tēja, šķiet, palēnina ZBL holesterīna stimulāciju gludo muskuļu šūnu reprodukcijai artēriju sienās. Šī reprodukcija veicina artēriju plankumu parādīšanos.

Dārzeņi - asins recekļu ienaidnieki

Lai atbrīvotos no asins recekļu varbūtības, ēst augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar C vitamīnu un šķiedrvielām. Tie, kas ēd daudz augļu un dārzeņu, labāk risina asins recekļu problēmu, kā liecina Zviedrijas pētījums par 260 pusmūža pieaugušajiem. Tiem, kas ēd mazāk augļu un dārzeņu, izrādījās, ka asins recekļi izšķīst lēnāk. Citi pētījumi liecina, ka C vitamīns un šķiedra, kas koncentrēta dārzeņos un augļos, stimulē asins recekļu izšķīšanu un palīdz palēnināt trombocītu uzkrāšanos.

Turklāt fibrinogēna zemākais līmenis, kas izraisa asins recekļu veidošanos, ir vērojams veģetāriešos, īpaši stingriem, kuri nelieto nekādus dzīvnieku produktus, tostarp olas un pienu. Iespējams, iemesls ir tas, ka augļi un dārzeņi satur vielas, kas pazemina fibrinogēna līmeni, un dzīvnieku tauki un holesterīns to palielina. Turklāt veģetāriešiem ir mazāk viskozas asinis nekā gaļas ēdējiem. Zemāka viskozitāte ir saistīta ar pazeminātu asinsspiedienu. Tātad šeit ir vēl viens veids, kā augļi un dārzeņi novērst sirds slimības.

Karstā sarkano piparu darbība

Karsti sarkanie čili pipari ir lielisks līdzeklis asins recekļu veidošanai. To pierādīja Taizeme, kur cilvēki ēd kā garšvielas un uzkodas, stimulējot apetīti, sarkanos čilli piparus un piesātinot asinis ar vielām no tās vairākas reizes dienā. Taizemes zinātnieki ir norādījuši, ka tas ir galvenais iemesls, kāpēc Thais ir tik reti sastopama trombembolija (dzīvībai bīstami asins recekļi).

Lai apstiprinātu šo teoriju, hematologs Sukon Visudhifan, MD, un viņa kolēģi Syriray Hospital Bangkokā veica eksperimentu. Viņi pagatavoja pašmāju rīsu makaronus ar karstajiem pipariem 2 tējkarotes svaigi maltu karstu čilli piparu uz 200 g makaronu (apmēram tasi ar trešo). Tad viņi iedeva piparus sešpadsmit veseliem medicīnas studentiem. Kontroles grupas priekšmeti ēda vienkāršus makaronus. Gandrīz tūlīt, asins recekļu izdalīšanās process pirmās grupas asinīs palielinājās, un pēc trīsdesmit minūtēm atgriezās normālā stāvoklī. Otrās grupas asinīs, ēdot vienkāršus makaronus, nekas nenotika.

Tādējādi izrādījās, ka karstu piparu ietekme ir īstermiņa. Tomēr Dr. Visudhifans uzskata, ka bieža ķermeņa stimulēšana šādā veidā attīra asinis no asins recekļiem, un tādēļ Thais parasti visticamāk cieš no artēriju bloķēšanas.

Citas noderīgas garšvielas

Citas garšvielas palīdzēs pasargāt sevi no kaitīgiem asins recekļiem. Krišna Srivastava no Odenas universitātes Dānijā pārbaudīja vienpadsmit veidu garšvielas un konstatēja, ka septiņi no tiem kavē trombocītu agregāciju. Visjaudīgākie bija neļķes, ingvers, ķimenes un tumeriski. „Krustnagliņas šajā ziņā ir efektīvākas par aspirīnu,” saka Dr Šrivastava. Galvenais aktīvās vielas krustnagliņa acīmredzot ir eugenols, kas arī palīdz trombocītiem saglabāt savu iepriekšējo formu pat pēc tam, kad tie ir uzkrājušies. Dr Shrivastava apgalvo, ka garšvielas darbojas gar prostaglandīnu sistēmu, līdzīgi kā aspirīns, ķiploki un sīpoli.

Visas šīs garšvielas ir samazinājušas trombocāna, kas ir spēcīgs trombocītu agregācijas stimulators, veidošanos. Ingversa sastāvā esošās vielas, pēc Dr. Shrivastavy domām, efektīvāk palēnina prostaglandīna sintēzi nekā spēcīgais narkotikas indometacīns.

Ingvers ir ļoti slavens antikoagulants. To atklāja Kārļa Dorso, Kalifornijas Universitātes Medicīnas koledža. Viņš ēda daudz ingvera zīmola "Crabtree" Evelyn "ar greipfrūtu marmelādi, kas sastāv no 15% ingvera. Kad notika asins koagulācijas pārmaiņas, viņš veica analīzi, sajaucot trombocītus ar kādu maltu ingveru. Trombocīti kļūst mazāk lipīgi. Dr Dorso uzskata, ka šajā gadījumā aktīvā viela ir ingvers, kas ir daļa no ingvera un ir ķīmiski līdzīga aspirīnam.

Brīdinājums: ja pēc garšvielu ēšanas jums ir sāpes vēderā, neēdiet. Ja Jūs lietojat antikoagulantus, pirms pievienojat lielu daudzumu ingvera, lai samazinātu asinis uz diētu, konsultējieties ar savu ārstu.

Ķīnas melnās sēnes - bez problēmām

Lai pasargātu sevi no asins recekļiem, piepildiet asinis ar Āzijas melno sēnīšu medikamentiem, ko sauc par mo-er, vai “koku auss” (ausu sēnītes). Šīs sēnes ir labi pazīstamas ķīniešu medicīnā par to pozitīvo ietekmi uz asinīm. Daži uzskata, ka tie ir "ilgstošas ​​dzīves eliksīrs". Un tas ir diezgan saprātīgi, saskaņā ar Dale Hammerschmidt, MD, hematologu Minesotas Universitātes Medicīnas skolā. Reiz viņš ēda lielu daudzumu Mapo Doufu - Āzijas ēdienu ar garšvielām, pupiņām un biezpienu, pēc tam viņš pamanīja dramatiskas izmaiņas trombocītu uzvedībā. Tie ir kļuvuši daudz mazāk pakļauti sastrēgumiem. Zinātnieks secināja, ka melnās sēnes uz tām ietekmēja.

Izrādās, ka melnās sēnes (bet ne visas, proti, ķīnieši) satur virkni asins retināšanas komponentu, tostarp adenozīnu, kas ir arī ķiplokos un sīpolos. Dr Hammerschmidt norāda, ka šādu lielu daudzumu asins retinošo pārtikas produktu kombinācija ķīniešu - ķiploku, sīpolu, melno sēņu un ingvera - uzturā var izskaidrot, kāpēc viņiem ir tik reti koronāro artēriju slimība.

Olīveļļa - asins recekļu ienaidnieks

Papildus visām pārējām priekšrocībām, olīveļļa pat samazina trombocītu lipīgumu, kas var izskaidrot tā ieguvumu artērijās. Piemēram, britu pētnieki no Londonas Karaliskās brīvās slimnīcas un medicīnas skolas lūdza brīvprātīgajiem astoņas nedēļas astoņas nedēļas lietot trīs ceturtdaļas no ēdamkarotes olīveļļas kā papildinājumu regulāriem ēdieniem. To trombocītu spēja uzkrāties ir ievērojami samazinājusies. Zinātnieki ir atklājuši, ka trombocītu membrānas satur vairāk oleīnskābes (galvenās taukskābes olīveļļā) un mazāk arahidonskābes, kas veicina lipīgumu.

Pēc olīveļļas uzņemšanas trombocīti tika izolēti arī mazāk A2 tromboksāna - vielas, kas izraisa trombocītu uzkrāšanos. Tātad, pētnieki secināja, ka olīveļļa ir labs trombocītu stāvoklim, piebilstot, ka tas ir vēl viens skaidrojums, kāpēc Vidusjūras reģiona iedzīvotāji, kas patērē daudz olīveļļas, mazāk cieš no sirds slimībām.

Liels tauku daudzums izraisa trombu veidošanos

Nelietojiet ļaunprātīgi taukus, ja nevēlaties novērst asins recekļu veidošanos asinīs. Neapšaubāmi, tauku diēta ne tikai paaugstina holesterīnu, bet arī daudzos citos veidos kaitē asinīm. Pārāk daudz tauku var arī palielināt asins recēšanu un tendenci veidot asins recekļus. Tādējādi Dānijas Dienvidjitlandes Universitātes zinātnieku jaunais pētījums parādīja, ka liels daudzums piesātināto dzīvnieku tauku un omega-6 tipa polinepiesātināto augu tauku (piemēram, kukurūzas eļļa) palielina trombogēnu veidojošo fibrinogēnu. Savā pētījumā veseliem pieaugušajiem, parasti ēdot taukainus pārtikas produktus, divas nedēļas pārgāja uz dažādām diētām ar zemāku tauku saturu (32% kaloriju). Visas šīs diētas samazināja tendenci veidot asins recekļus par 10-15%. Daudzi pētījumi arī apstiprina, ka tauki, īpaši dzīvnieki, palēnina asins recekļu izšķīšanu.

Viens nesen veikts eksperiments parādīja, ka tauku no taukainas gaļas paliek asinīs un rada kaitējumu līdz četrām stundām.

Brokastis iznīcina asins recekļus

Ilgu laiku zinātnieki prātoja, kāpēc vairums sirdslēkmes parādās pirmajās stundās pēc tam, kad upuris pamostas. Viens no iemesliem var būt, ka cilvēki izlaida brokastis, iesaka kardiologu Renatu Sifkovu Ņūfaundlendas memoriālajā universitātē St John's. Viņa atklāja, ka, izvairoties no brokastīm, palielinās asins recekļu varbūtība gandrīz trīs reizes, kas padara personu vairāk pakļautu sirdslēkmei un insultiem. Dr Sifkova skaidro, ka asins recekļu asins saķeršanās ir viszemākā naktī, un pēc pamošanās, tā strauji pieaug. Bet dažiem noslēpumainiem iemesliem ēdiena ēšana atkal padara trombocītus mazāk lipīgus.

Lai pārbaudītu šos pieņēmumus, tika izmērīts trombocītu aktivitātes rādītājs, ko sauc par beta-tromboglobulīnu (beta-TG) divdesmit deviņu veselīgu vīriešu un sieviešu asinīs dienās, kad viņiem bija brokastis un nebija brokastis. Beta-TG ir trombocītu spējas veidot asins recekļus. Dr Sifkova konstatēja, ka beta-TG saturs brokastu izlaišanas dienās ir vidēji divas ar pusi reizes lielāks. Šķiet, ka viens no veidiem, kā novērst trombocītu pārmērīgu lipīgumu un padarīt jūs par riska grupas locekļiem no rīta sirdslēkmes, ir brokastis.

Uztura padomi cīņai ar asins recekļiem

Uzturs, lai apkarotu asins recekļus, iespējams, ir vissvarīgākais uztura pasākums, ko var veikt, lai novērstu sirds slimības un insultu, pat svarīgāk nekā holesterīna līmeņa kontrolēšana. Lūk, kas jums palīdzēs:

  • ēst taukainas zivis, ķiplokus, sīpolus un ingveru un dzert sarkanvīnu (mērenā veidā). Tas viss atšķaida asinis un nerada asins recekļus;
  • ierobežot tauku, īpaši piesātināto dzīvnieku un dārzeņu polinepiesātināto omega-6 patēriņu;
  • Mēģiniet ēst kopā ar pārtiku, kas veicina asins recekļu veidošanos, produktus, kas novērš to izskatu. Šādas veiksmīgas kombinācijas ietver olas ar sīpoliem vai kūpinātu lasi, sarkanvīnu ar sieru, Meksikas ēdienu "chili con carne" (gaļu karstā mērcē ar sarkanajiem pipariem un pupiņām).

Brīdinājums: nepārspīlējiet to. Ja jūs lietojat antikoagulantus, ciešat no asiņošanas, vai jūsu radiniekiem ir bijusi smadzeņu asiņošana, jums ir nepieciešams ēst ēdienu, kas plānā asinīs. Ja Jūs uztraucaties, jautājiet savam ārstam, lai pārbaudītu, vai tavā asinīs asins recēšana notiek.

9 pārtikas produkti, kas palīdz novērst trombozi un emboliju

Ir neiespējami izdalīt tikai vienu iemeslu šo patoloģisko apstākļu rašanās gadījumā. Ir vairāki faktori, kas saistīti ar mūsu dzīvesveidu, ģenētiskajām īpašībām, kā arī citām slimībām, kuras mums var būt:

  • Augsts holesterīna un triglicerīdu līmenis asinīs
  • Sedentālais dzīvesveids
  • Kontracepcijas tablešu un estrogēnu lietošana (īpaši, ja to lieto kopā ar smēķēšanu)
  • Operācijas, kas mums bija jāveic
  • Grūtniecība
  • Aptaukošanās
  • Sirds un nieru darbības traucējumi
  • Ģenētiskā nosliece

Protams, ne visus šos faktorus var izslēgt no jūsu dzīves. Bet, piemēram, grūtniecība vai augsts holesterīna līmenis nenozīmē, ka šādas diagnozes kā tromboze un embolija noteikti ietekmēs mūs.

Šāds risks pastāv, bet nav “cēloņa-rezultāta” situācijas.

Lai noskaidrotu atšķirību starp trombozi un emboliju:

  • Trombs: asins recekļa veidošanās asinsreces, asinsvadu bojājuma vai trauka sienas bojājuma rezultātā.
  • Embolija: artērijas bloķēšana jebkurā ķermeņa daļā, piemēram, plaušās. Tas attīstās, kad asins receklis (trombs), gaisa burbulis vai tauku daļiņas nonāk asinsritē un iekļūst viena no svarīgākajiem orgāniem (nirējiem ar dekompresijas slimību, slāpekļa burbuļi iekļūst traukos).

Kādi pārtikas produkti mums palīdzēs novērst trombozi un emboliju?

1. Citronu

Mēs jau esam runājuši par citrona priekšrocībām. Daudzi cilvēki zina, ka tas stiprina imūnsistēmu, palīdz novērst toksīnus no organisma un neitralizē brīvo radikāļu iedarbību.

Bet vai jūs zinājāt, ka citrona uzlabo asinsriti un palielina sarkano asins šūnu veidošanos?

Tāpēc mēģiniet katru dienu dzert glāzi citronu sulas. Jūs varat arī pagatavot tos ar salātiem.

2. Olīveļļa

  • Pirmā aukstās presēšanas olīveļļa ir vienkārši dabas dāvana, kas bagāta ar omega-6 taukskābēm. Tas palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs.
  • Olīveļļa palīdz saglabāt artēriju sienu elastību un samazina to holesterīna līmeni. Tas uzlabo asinsriti un samazina asins recekļu risku.

3. Avokado

  • Avokado, ja tā ir mērena, neapdraud skaitli, un tā ir (ja ne vairāk) noderīga kā olīveļļa.
  • Mēs iesakām pusdienot pusdienās ēst brokastis 3 reizes nedēļā. Tas ir ļoti noderīgi.

4. Ķiploku daiviņa dienā

Ēd vismaz 1 ķiploku daiviņu dienā.

Tā ir bagāta ar alicīnu, fermentu, kas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas un imūnsistēmas stāvokli. Ķiploki novērš asins recekļu veidošanos.

5. Artišoki

Mēs iesakām gatavot vārītas artišokus vakariņām. Ja pievienojat tiem nedaudz etiķa, olīveļļas un citrona, jūs saņemsiet brīnišķīgu maltīti!

Regulāri ēdiet šo garšīgo dārzeņu, tad tromboze un embolija nebūs biedējoša!

6. Selerijas

Selerijas ir bagātas ar antioksidantiem un vitamīniem, kas regulē asinsspiedienu.

  • Tas palīdz samazināt kortizola līmeni asinīs. Tas ir stresa hormons, kas ir ļoti slikts sirds un asinsvadu sistēmai.
  • Ja jūs regulāri ēdat selerijas, dabiskā veidā vai sulas veidā, jūsu artērijas kļūs plašākas un elastīgākas, un uz sienas būs mazāk aterosklerotisko plākšņu.

7. Melleņu sula

Viens no labākajiem dabisko asinsriti veicinošajiem līdzekļiem bez šaubām ir mellenēm. Tas arī novērš asins recekļu veidošanos.

Jūs varat dzert melleņu sulu, un jūs varat ēst žāvētas un pat saldētas (ja ne svaigas) mellenes.

8. Sarkanvīns

Dzeriet glāzi sarkanvīna dienā, lai samazinātu sirdslēkmes vai trombozes risku.

  • Šis brīnišķīgais vīnogu dzēriens ir bagāts ar spēcīgiem antioksidantiem. Viņi (kopā ar etanolu) palīdz regulēt holesterīna līmeni asinīs.
  • Sarkanvīns samazina plāksnes uz artēriju sienām un palēnina tās veidošanos. Tas arī uzlabo asinsriti.

Dzert šo dzērienu vajadzētu būt mērenam, ja vēlaties iegūt maksimālu labumu no tā.

9. Burkāns

Burkāni - tikai brīnišķīgi dārzeņi. Tā ir atsvaidzinoša, tai ir ļoti patīkama garša, to var kombinēt ar gandrīz jebkuru produktu, kā arī palīdz novērst trombozi un emboliju.

Tas ir saistīts ar to, ka tajā ir daudz beta-karotīna. Šis taukos šķīstošais vitamīns ir labs sirdij un normalizē holesterīna līmeni asinīs.

Kā jūs vērtējat, kā no šodienas iekļaut diētu no šiem produktiem? Tas ir ne tikai vēlams, bet vienkārši nepieciešams: galu galā, tas ir par jūsu veselību.

Produkti pret asins recekļiem

Dziļo vēnu trombozi uzskata par nopietnu slimību. Ja slimība nav diagnosticēta laikā un nav veikti steidzami pasākumi, 3–15% gadījumu trombs ietekmē plaušu artēriju. Šis stāvoklis ir letāls. Viena no terapijas metodēm ir īpaša trombozes diēta.

Ieteikumi diētai

Slimībai nav atsevišķas diētas tabulas, bet diēta ir nedaudz ierobežota. Uztura tabulai jābūt ieceltai, ja vēdera trombu vēnu bloķēšana pasliktinās. Uzturs zemāko ekstremitāšu dziļo vēnu trombozei ir vērsts uz vairāku mērķu sasniegšanu:

Kad tromboze ir labāka, lai pieturētos pie veģetāro diētu un ēst pārtiku, kas plāno asinis.

  1. Veicināt svara zudumu. Pārmērīgs svars tiek uzskatīts par provocējošu faktoru.
  2. Plānojiet asinis.
  3. Tīrīt asinsvadus un nostiprināt venozās sienas.
  4. Normalizējiet gremošanas traktu.
  5. Pastiprināt apmaiņas procesus.

Diēta ir paredzēta 3-4 nedēļām. Divas reizes pēc 7 dienām ieteicams organizēt dienas ķermeņa izkraušanai un tīrīšanai. Uztura uzturs ir jāpielāgo atkarībā no paredzētajām zālēm. Daži no tiem nonāk ķīmiskā mijiedarbībā un samazina zāļu efektivitāti. Piemēram, "varfarīnu" nevar lietot ar ķiplokiem. Tāpēc pārtika jāvienojas ar ārstu.

Ieteicamie produkti

Uzturā jāietver pārtikas produkti ar augstu omega-3 polinepiesātināto taukskābju saturu. Tie ir jūras apostoliskās zivju šķirnes, mīdijas, kalmāri, austeres. E vitamīnam, kas atrodas žāvētās aprikozēs, neapstrādātos miežu un auzu kodolos, Indijas riekstos un jūras zivju šķirnēs ir labvēlīga ietekme uz asinsvadiem. E vitamīns aizsargā pret sirdsdarbības traucējumiem un nepietiekamu asins piegādi orgāniem un audiem, kā arī turpmāku asins recekļu veidošanos. Lai vitamīns labi uzsūcas, žults un tauki ir nepieciešams nosacījums. Pēc termiskās apstrādes vai sasalšanas vitamīna saturs produktā ir samazināts.

Ja vēnu trombozei ir atļauts pievienot etiķi (īpaši ābolu), piparus, mārrutkus, sīpolus, ķiplokus

Ārstēšana būs efektīvāka, ja diētai pievienos šādus produktus:

  1. Sīpoli - aktivizē asins recekļu izšķīšanas procesu, trombocīti uzkrājas lēnāk. Tas tiek uzskatīts par līdzekli, lai novērstu tromozi no taukainiem pārtikas produktiem. Lai bloķētu tauku iedarbību, pietiek ar ½ tasi sīpolu.
  2. Sarkanās vīnogas. Ogas satur resvepatrolu, kas neļauj uzkrāties trombocītiem.
  3. Ogas, svaigas vai saldētas.
  4. Ingvers Viela gingerols atšķaida asinis.
  5. Gingko biloba. Tas uzlabo asinsriti, samazina asinsvadu sieniņu caurlaidību, padara to lūmenu plašāku.
  6. Zivju eļļa Samazina asinis, novērš asins recekļu veidošanos.

Pētījuma rezultātā tika pierādīts, ka cilvēki, kuru uzturā dominē dārzeņi, asins recekļi izšķīst ātrāk. Šis efekts ir iespējams, pateicoties šķiedrvielām un C vitamīnam. Veģetārieši visticamāk veido asins recekļus. Gaļa, neatkarīgi no tā sagatavošanas metodes, jāizēd ne vairāk kā 3 reizes 7 dienu laikā.

Aizliegti produkti

No uztura ir jāizslēdz produkti, kas mazina asins plūsmu, veicina stagnējošu procesu, trombocītu augšanu un trombu veidošanos. Lai uzlabotu labklājību, ir jāsamazina ēdiens ar K vitamīnu.

Šie produkti ietekmē asins viskozitāti un pasliktina asins plūsmu, kā arī veicina stagnācijas parādīšanos un pēc tam izraisa asins recekļu veidošanos.

Tas padara asins biezāku, palielinot trombu veidošanās iespējamību. K vitamīns ir bagāts ar zaļumiem, kas satur hlorofilu.

Lai izslēgtu produktus, ietilpst arī:

  • visi rieksti, izņemot Indijas riekstus;
  • Kūpināti produkti, konservi, sālīti ēdieni vai saldumi - saglabā ūdeni organismā, sašaurina asinsvadus;
  • alkohols;
  • baltā vīnogu sula, granātābolu sula;
  • banāni, upeņi - veicina trombozi;
  • bastards;
  • bagāti gaļas buljoni;
  • piena produkti ar augstu tauku saturu;
  • Ēdienu pārtika, ātrā ēdināšana;
  • pākšaugi;
  • tēja ar zaļām lapām un augstu kofeīna kafiju;
  • taukaini pārtikas produkti - trombocīti ir vieglāk apvienojami asins recekļos asins sabiezēšanas dēļ.

Trombozes diētā jāiekļauj pārtika, kas satur polinepiesātinātos taukus.

Lai nesamazinātu stāvokli, šie produkti ir jāatsakās.

Paraugu izvēlne

Vienu dienu diēta zemāko ekstremitāšu dziļo vēnu trombozei:

  • Ēdieni no rīta. Putra no jebkuras labības, kuru ieteicams vārīt destilētā ūdenī. Jūs varat pievienot augļu koku un ogu augļus. Dzert glāzi koncentrētas melnās tējas.
  • Pusdienas pārtraukums. Dārzeņu zupa, vārīti kartupeļi, cepta zivs krāsnī.
  • Vakara maltīte. Dārzeņu salāti bez majonēzes, svaigi augļu koki. Dzert kompotu.
  • Uzkodas ir piemērotas dārzeņiem, augļu kokiem un ogām. Jūs varat dzert kompotu, sulu.

Amerikāņu pētnieki pētījumos ir noskaidrojuši, ka pirmo brokastu noraidīšana var izraisīt sirdslēkmi. Asins recekļi šajos cilvēkiem notiek 3 reizes biežāk. Tas izskaidrojams ar to, ka no rīta palielinās asins recekļu lipīgums, un brokastis šo skaitli samazina.

Papildu ieteikumi

Līdzsvarota uzturs nav vienīgā profilakses metode. Lai novērstu stagnācijas procesus vēnās, nepieciešama mērena fiziskā aktivitāte. Tā var būt dejas, fitnesa vai peldēšanas nodarbības. Staigāšana ar ātru soli palīdz uzlabot asinsriti. Jāizvairās no smagām slodzēm uz kājām (tupelot ar stienīti). Šiem pacientiem ir arī kontrindicēta karsta vanna. Nelabvēlīga ietekme uz kuģiem ir neliels apģērbs, neērti apavi. Papēža augstums nedrīkst pārsniegt 4 cm, lai izvairītos no tromboflebīta, jums ir jāaizmirst par atkarību. Ar biežiem lidojumiem, lai neizraisītu trombozes attīstību, ieteicams ievērot vairākus noteikumus:

  1. Vēlaties izmantot vaļēju apģērbu. Labākais risinājums būtu izmantot kompresijas apakšveļu.
  2. Izvairieties no alkohola lietošanas.
  3. Dzeriet vairāk šķidrumu lidojuma laikā.
  4. Ja pēc lidojuma rodas stipras sāpes kājās, konsultējieties ar ārstu.

Lai novērstu asins recekļu veidošanos, nepieciešams patērēt pietiekamu daudzumu šķidruma.

Kā ēst ar trombozi: kādus pārtikas produktus plāno asinīs?

Medicīniskā uzturs asinsvadu trombozē ir svarīga medicīniskās terapijas un sirds un asinsvadu patoloģiju profilakses sastāvdaļa. Tādēļ ir svarīgi zināt, kādi produkti izplūst asinīs un novērš asins recekļu veidošanos, un kādi ir jāiznīcina.

Saturs

Ir daudz iemeslu, kāpēc asins recekļi var parādīties asinsvados, bet galvenais etioloģiskais faktors tiek uzskatīts par kaitīgu pārtiku, kas palielina holesterīna daudzumu asinīs. Ir zināms, ka tas ir holesterīna nogulsnes kuģu lūmenā, kas veicina aterosklerotisko plankumu parādīšanos, kas, palielinoties, var izraisīt daļēju vai pilnīgu asins plūsmas bloķēšanu iekšējos orgānos. Trombozes rašanās izraisa hipoksiju un iekšējo orgānu nekrozi, kas būtiski palielina sirdslēkmes, insulta, trombembolijas un citu nopietnu cilvēku dzīvību apdraudošu risku.

Trombs tvertnēs

Nav noslēpums, ka pareizu un veselīgu dzīvesveidu, smēķēšanas pārtraukšanu un alkohola lietošanu uzskata par galveno faktoru asinsvadu slimību profilaksei. Jebkura ārsta noteiktā terapija sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām sastāv no terapeitiska uztura, kas ietver asins atšķaidīšanas produktus un asins recekļu novēršanu. Šāds uzturs palīdz uzlabot asins plūsmu, novērš holesterīna nogulsnes asinīs, tādējādi glābjot cilvēku no sirds un asinsvadu nopietnu patoloģiju rašanās.

Kam ir nepieciešami asins atšķaidītāji

Jo īpaši, ja vajadzīgs asins atšķaidīšanas produkts, cilvēki, kas atrodas riska grupā vai kuriem jau ir šādas slimības:

  • išēmiska sirds slimība;
  • akūts vai hronisks tromboflebīts;
  • dziļo vēnu tromboze;
  • varikozas vēnas;
  • hroniska vēnu mazspēja;
  • asinsvadu ateroskleroze;
  • asins recekļi grūtniecības laikā;
  • pastiprināta tendence veidot asins recekļus artērijās vai vēnās;
  • ļaundabīga arteriāla hipertensija;
  • cukura diabēts;
  • asins patoloģija.

Visos iepriekš minētajos apstākļos personai ir jāievēro diēta un jāizmanto tikai asins atšķaidīšanas produkti un asins recekļi.

Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija - cēlonis asins recekļiem asinsvados

Tas ir svarīgi! Lietojot asins atšķaidīšanas produktus, jums jāatceras, ka viss ir mērens, tāpēc jums nevajadzētu būt cītīgam attiecībā uz to skaitu un lietošanas ilgumu.

Kaitīgi produkti

Ēdiens apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozei vai citām asinsvadu patoloģijām ir jābūt līdzsvarotai, lietderīgai un augstas kvalitātes. Diemžēl asinsvadu patoloģiju gadījumā personai dažreiz ir jāatsakās no iecienītākajām, bet kaitīgām delikatesēm. Šādu produktu saraksts ir diezgan plašs, bet viskaitīgākie ir:

  • dzīvnieku tauki;
  • sviests;
  • dažādas kūpinātas gaļas;
  • konservi;
  • marinēti gurķi;
  • kūpinātas desas;
  • bagāti buljoni;
  • baltmaize;
  • daži augļi: banāni, mango, granātāboli;
  • valrieksti.

Jums būs noderīgi uzzināt arī par holesterīna līmeņa pazemināšanas metodēm, izmantojot populāras metodes mūsu mājas lapā.

Kaitīgi produkti - galvenokārt ātrās ēdināšanas pakalpojumi

Tas nav viss to produktu saraksts, kuri ir ļoti nevēlami trombozes gadījumā. Papildus diētai, personai jāpārtrauc kafijas, tējas, alkohola, gāzēto dzērienu dzeršana un smēķēšana, kas tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem asins recekļu cēloņiem asinsvadu lūmenā.

Noderīgi produkti

Medicīniskās diētas sastāvs ietver šos produktus pret asins recekļiem, kas neveicina holesterīna uzkrāšanos traukos.

Tas ir svarīgi! Viens no pirmajiem un izdevīgajiem ir parasts ūdens. Ir zināms, ka asinis ir 90% ūdens, tāpēc, kad organismā trūkst, asinis sabiezē. Cilvēkiem, kuriem ir trombozes attīstības risks, ieteicams dzert vairāk nekā 2,5 litrus ūdens dienā.

Turklāt apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozes diēta vai citas sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas ietver šādu pārtikas produktu lietošanu: t

  • linsēklas, olīveļļa;
  • zivis un zivju eļļa;
  • tomāti un tomātu sula;
  • citroni, greipfrūti;
  • saulespuķu sēklas;
  • liesa gaļa: vistas, trusis;
  • šokolāde un kakao;
  • bietes;
  • ogas: kazenes, avenes, mellenes;
  • sīpoli un ķiploki;
  • putra: auzu, griķu, rīsu, kviešu;
  • cietie sieri;
  • piena un piena produktu tauku saturs nepārsniedz 1%.

Veselīgi pārtikas produkti, kas ir vērsti uz jūsu diētu

Piezīme Citi pārtikas produkti, kurus var ieteikt ārsts vai dietologs, var būt iekļauti arī veselības pārtikā. Pareiza uzturs un terapeitiskā diēta ar trombozi nespēs 100% aizsargāt personu no šīs slimības attīstības, tomēr šo produktu lietošana un kaitīgo ēdienu noraidīšana ievērojami samazinās trombozes risku asinsvados un artērijās.

Diagnosticējot asins recekli asinsvados, ir svarīgi zināt, ka šis stāvoklis ir jāārstē sarežģītā veidā un tikai medicīniskā uzraudzībā. Medicīniskā uzturs ir tikai daļa no visaptverošas ārstēšanas.