Pēcdzemdību periodā bieži ir sarežģīti aizcietējumi - regulāra aizture. Tas ievērojami apgrūtina sievietes dzīvi, kuras ķermenis mēģina atgūt no dzemdībām. Slimības izcelsmes rakstura noteikšana ļauj sievietei atrisināt problēmu, kas saistīta ar aizcietējumiem pēc dzemdībām.
Tas ir svarīgi! Samazinātu zarnu kustību var izraisīt gan iekšējie cēloņi, gan ārējie faktori.
Visā grūtniecības periodā gaidošās mātes ķermenis ir pakļauts milzīgam spiedienam, kura sekas ir dažādi traucējumi pēcdzemdību periodā. Pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas daudzas sievietes piedzīvo vienu no nepatīkamākajiem traucējumiem - zarnu kustības problēmu. Tas ir saistīts ar daudziem iemesliem, no kuriem sekojoši tiek uzskatīti par kopīgiem:
Ņemot vērā izcelsmes un ietekmes faktorus, eksperti pēc dzemdībām identificē vairākus aizcietējuma veidus:
Šādas delikātas problēmas risinājums ir balstīts uz virkni efektīvu pasākumu, kuru mērķis ir ne tikai aizkavēt aizcietējumus, bet arī atjaunot gremošanas sistēmas pareizu darbību. Lai sasniegtu pozitīvus rezultātus, ārsti sākotnēji nosaka cēloni un pēc tam, izvēloties atbilstošu ārstēšanas stratēģiju, sīki izskaidrojiet, kā pēc bērna piedzimšanas atbrīvoties no aizcietējumiem.
Medicīnas kompleksā ietilpst šādas metodes:
Galvenais aizcietējuma attīstības iemesls pēcdzemdību periodā ir nepareizs vai nelīdzsvarots uzturs. Jaunai mātei, kas baro savu bērnu ar mātes pienu, būtu jāpārdomā viņas uztura uzturs. Dažreiz tas ir diezgan problemātiski to darīt pats, tāpēc jums ir jāsazinās ar speciālistu, kurš izrakstīs diētu, ņemot vērā mātes un bērna ķermeņa īpašības, kā arī zīdīšanas faktoru un alerģisku reakciju iespējamību dažiem pārtikas produktiem.
Pirmkārt, no uztura jums ir jānovērš vai jāsamazina tādu produktu izmantošana kā kviešu milti, cietais siers, mannas putraimi, pulēti rīsi, kviešu klijas, stipra tēja, kafija, jāņogas, mellenes, zemenes. Tās palēnina izkārnījumu izvadīšanu un dažos gadījumos izraisa alerģisku reakciju attīstību zīdaiņiem.
Ja aizcietējums attiecas uz atonisku tipu, lai to novērstu, ir nepieciešams:
Lai atbrīvotos no defekācijas problēmām, palīdzēsim sekojošiem produktiem:
Caurejas efekts ir bietes, ķirbji, cukini, burkāni, baklažāni, sautēti vai tvaicēti. Lai stimulētu zarnu kustību, palīdz produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, kā arī augu eļļas, kas aptver zarnu sienu un palīdz uzlabot tās evakuācijas funkciju.
Aizcietējumu ārstēšanu pēc dzemdībām var paātrināt, lietojot caurejas līdzekļus. Dufalac, Fortrans un Forlac caurejas līdzekļi tiek uzskatīti par nekaitīgiem mammai un bērnam. Tos ieteicams lietot tūlīt pēc dzemdībām zīdīšanas periodā, jo tiem nav kaitīgas ietekmes. Tādu zāļu kā Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax lietošana ir stingri aizliegta.
Ja nav anālās plaisas un hemoroīdi, ir norādīts arī mikrocilterisms, kā arī glicerīna svecītes. Ja defekācijas aizkavēšanās ir vairākas dienas, jūs varat izmantot mehāniskas metodes klizmas veidā. Tas palīdz ātri atrisināt šo problēmu, taču tam ir ievērojams trūkums: bieža klizma lietošana parāda labvēlīgus mikroorganismus un izraisa zarnu mikrofloras pārkāpumu.
Uzmanību! Ilgstoša caureju lietošana var izraisīt rezistenci un mazināt terapeitisko efektu.
Aizcietējums un hemoroīdi pēc dzemdībām būtiski sarežģī sievietes stāvokli. Šajā gadījumā pašārstēšana ir stingri aizliegta, un ārstēšanu var noteikt tikai ārsts.
Terapeitiskās ārstēšanas pamatā jābūt fiziskai aktivitātei. Vājināšanās gadījumā vēdera muskuļiem regulāri jāveic daži vingrinājumi, kuru mērķis ir nostiprināt tos. Ja nav kontrindikāciju jaunām māmiņām, bieži tiek ieteikts sporta nodarbības, regulāras nodarbības fitnesa klubos, garas pastaigas dabā un individuāli izvēlētu vingrinājumu komplekta īstenošana.
Tautas aizsardzības līdzekļiem ir pozitīva ietekme, tāpēc tie bieži tiek ieteikti problēmas novēršanai. Visefektīvākie ir šādi ieteikumi:
Glāze kefīra sajauc ar pāris ēdamkarotes augu eļļas un ēst pirms gulētiešanas. Šī rīka ikdienas lietošana palīdzēs normalizēt izkārnījumus.
Gulētiešanas laikā dzert novārījumu no sasmalcinātām žāvētām lapotnes lapām, kuru pagatavošanai jums vajadzētu vārīt ēdamkaroti izejvielu glāzē verdoša ūdens.
Pilna miega, fiziskās aktivitātes, aromterapija, elpošanas vingrinājumi - tie ir komponenti, kas ļaus jums iegūt tādu pašu veselību un veltīt laiku savam bērnam.
9 grūtniecības mēnešiem sievietei ir jāiziet daudz. Pat ja viss noritētu bez sarežģījumiem, jūs, protams, būtu nokārtojuši daudz testu un tikuši daudz dažādu eksāmenu, jūs dzirdējāt daudz šausmu stāstu par to, kā neveiksmīgi kāds varēja beigt grūtniecību un cik ilgi un grūti jūsu drauga draugs piedzima. Sakarā ar imunitāti vājinājās šajā laikā, visticamāk, jūs varētu būt vīruss. Un daudzas grūtnieces jutās par visiem grūtniecības priekiem: grēmas, slikta dūša, reibonis, pietūkums, aizcietējums... Un tagad, pēc piedzimšanas, jūs, protams, elpojāt reljefa nopūtumu - viss aiz muguras. Bet tas notiek, ka nepatikšanas ir tikai sākums. Un, ja jūs nekad neesat savā dzīvē, ieskaitot grūtniecību, nav bijušas problēmas ar zarnu kustībām, ir pilnīgi iespējams, ka tās parādīsies tieši tagad.
Lai veiksmīgi novērstu pēcdzemdību aizcietējumu, ir nepieciešams noteikt tās rašanās cēloni. Ārsti identificē 2 galvenos iemeslus, kādēļ pēcdzemdību periodā sievietes aizkavēja krēslu:
Ņemot vērā psiholoģisko un nervu pieredzi, visbiežāk attīstās tā dēvētais spastiskais aizcietējums - šajā gadījumā muskuļu spazmas un saglabājas laba forma. Šajā gadījumā krēsls ir līdzīgs aitām - biezu, cietu sfērisku gabalu veidā. Sieviete kļūst nervoza un uzbudināma, nav apetītes, sāpīgas vēdera sāpes (galvenokārt kreisajā pusē), var rasties slikta dūša. Ar biežu aicinājumu uz tualeti gandrīz nav zarnu kustības.
Pamatojoties uz iemeslu, kāpēc aizcietējums ir attīstījies, ārstam jāizstrādā individuāls ārstēšanas režīms. Un viņa nenodrošina zāles. Zāles jāārstē pēdējo reizi, ja nav citu metožu, un jums ir jāsāk ar drošāko.
Viena no jutīgākajām problēmām sievietēm ir aizcietējums pēc dzemdībām. Tie rodas ne katrai sievietei, kas strādā darba tirgū, bet tiem, kas saskaras ar šo problēmu, rodas fiziska un psiholoģiska diskomforta sajūta.
Aizcietējums tiek uzskatīts par sarežģītu vai nepilnīgu defekāciju, kas notiek, ja nav zarnu kustības 2 vai vairāk dienas. Lai pareizi atbrīvotos no patoloģiskā stāvokļa, ir jāzina iemesls, kas to izraisījis.
Daudzi iemesli, kas izraisa šo patoloģisko stāvokli sievietes ķermenī.
Fizioloģiskie cēloņi:
Psiholoģiskie cēloņi:
Lai pēc dzemdībām izvēlētos pareizu un efektīvu aizcietējuma ārstēšanu, ir jāzina, kāda veida patoloģiskā stāvokļa ārstēšanai nepieciešama terapija.
Ir trīs aizcietējumu veidi:
Spastiskajam tipam raksturīgi šādi simptomi:
Ārstēšanas pamats ir sabalansēts uzturs un dienas ievērošana.
Atoniska tipa aizcietējumiem ir raksturīga:
Tās rašanās cēloņi ir fizioloģiski. Visbiežāk atonija aizcietējums rodas pēc ķeizargrieziena, kā arī sliktas uztura un antibiotiku terapijas kursa rezultātā.
Ar šāda veida aizcietējumiem var parādīties:
Šāds aizcietējums pēc dzemdībām bieži notiek ar asinīm, kas rodas rektālās gļotādas vai tūpļa plīsuma dēļ. Aizcietējums ar asinīm pēc dzemdībām prasa medicīnisku iejaukšanos. Efektīvu terapiju var parakstīt tikai speciālists.
Pēcdzemdību periodā pēcdzemdību pagarināšana var izraisīt aizcietējumus. Simptomātikā tas atgādina spastisku tipu.
Galvenais patoloģiskā stāvokļa cēlonis ir saistīts ar garāku ceļu, ko izdala fekāliju masa. Kad tas notiek, lielāka šķidruma absorbcija no tām, kas padara fekālijas cietas.
Ja sievietei pirms grūtniecības bija hemoroīdi un aizcietējumi, pēcdzemdību periodā obligāta terapija ir nepieciešama patoloģijas profilaksei un ārstēšanai. Aizcietējums ar hemoroīdiem pēc dzimšanas prasa tūlītēju ārstēšanu.
Katra sieviete, kurai ir šī problēma, jautā, kāpēc pēc dzemdībām var rasties aizcietējums un kā to pareizi ārstēt.
Raksturīgās aizcietējuma īpašības pēcdzemdību periodā:
Tikai ārsts var atbildēt uz jautājumu par to, kā izārstēt aizcietējumus pēc dzemdībām. Nekad neiesaistieties pašapstrādē, jo tas ir saistīts ar sarežģījumu attīstību hroniska procesa attīstībā.
Kā ārstēt aizcietējumus pēc dzemdībām, ārsts nosaka pēc tās rašanās cēloņa. Terapijas shēma tiek izvēlēta individuāli katrai sievietei. Īpaša uzmanība tiek pievērsta zīdīšanai, jo ne visas zāles ir drošas bērnam.
Ja sievietei ir aizcietējums pēc dzemdībām, kā to ātri atbrīvoties?
Pirmā lieta, kas saistīta ar aizcietējumiem pēc dzemdībām, ir sākt racionāli un līdzsvaroti ēst. Lai to izdarītu, ievērojiet pēcdzemdību diētu.
Ieteicams saņemt šādus produktus:
Lai uzlabotu defekācijas darbību, ieteicams katru dienu izmantot vienu no šādiem produktiem:
Dzert ieteicamos kompotus no žāvētiem augļiem vai piena produktiem.
Lai uzlabotu peristaltiku, ārsti iesaka sākt rītu ar 1 glāzi vārīta ūdens. Šāda vienkārša procedūra, ko veic tukšā dūšā, ļauj atbrīvoties no atoniska tipa aizcietējumiem.
Ierobežotā daudzumā jūs varat ēst:
Aizcietējuma ārstēšanai pēc dzemdībām nevar ēst:
Diēta uzturēšana pēcdzemdību periodā ļaus ātrāk risināt šo problēmu. Ko darīt ar aizcietējumiem pēc mammas dzemdībām? Izvēlieties tos produktus, kas nav alerģiski pret bērnu. Vairāk par uztura barošanas mātēm →
Tā ir taisnās zarnas svecīšu, caurejas līdzekļu izmantošana, klizmu lietošana. Kā papildu terapija, pēc konsultēšanās ar ārstu, varat izmantot populāras ārstēšanas metodes.
Enema ļauj sasniegt šādus efektus:
Ieteicams veikt ne vairāk kā 3-4 zarnu mazgāšanas procedūras dienā.
Laktācijas laikā atļauts izmantot caurejas līdzekļus:
Ja sieviete nav barojusi bērnu ar krūti, varat papildus lietot:
Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar speciālistu. Zīdīšanas laikā bērnam var attīstīties zarnu kolikas, ņemot vērā mātes medikamentus.
Ja ir aizcietējums, tas ir aizliegts lietot zāles, kas satur sienu vai Aleksandrijas lapu: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Šīs zāles uzlabo zarnu peristaltiku.
Sveces aizcietējumiem pēc dzemdībām ir ļoti populāras sievietēm dzemdībās. Ārsti visbiežāk nosaka glicerīna taisnās zarnas svecītes, kas stiprina zarnu peristaltiku un mīkstina fekāliju masas. Viņus ieceļ bez krēsla 3 vai vairāk dienām. Atļauta zīdīšanai.
Sveces aizcietējumiem pēc dzemdībām ir ārkārtas metode zarnu iztukšošanai. To regulāra lietošana izraisa terapeitiskās iedarbības trūkumu, lietojot zāles.
Pirms aizcietējuma ārstēšanas pēc dzemdībām, izmantojot tautas metodes, jums jākonsultējas ar ārstu. Jūs varat pievērst uzmanību augu vannām, kas tiek izgatavotas pēc katras defekācijas darbības.
Šim nolūkam jūs varat pagatavot zāli:
Šiem augiem ir fitoncīdie, pretiekaisuma un žāvēšanas efekti. Ja aizcietējums ir pievienots hemoroīdi, jūs varat mazgāt anālo atveri un hemoroīdus ar vēsu dušu.
Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, jums ir jāuztur fizisks stress uz ķermeņa. Vingrojumi var uzlabot zarnu peristaltisko aktivitāti un normalizēt tās tonusu.
Vingrinājums ir kontrindicēts paaugstinātai ķermeņa temperatūrai, čūlainais kolīts, caureja un vienlaicīgas slimības akūtā stadijā.
Aizcietējuma gadījumā pēc dzemdībām sievietei obligāti parādās ārsts. Tikai speciālists varēs identificēt sievietes patoloģiskā stāvokļa attīstību un noteikt efektīvu ārstēšanu.
Autors: Irina Kuleshova, akušieris-ginekologs,
īpaši Mama66.ru
Aizcietējums bieži sāk parādīties pēc dzemdībām.
Dažos gadījumos simptomi un sajūtas ir tik sarežģītas, ka kuņģī ir smags svars un akmens sajūta, kas ir pārpildīšanas sajūta.
Aizcietējums pēc dzemdībām ir bieži sastopams, un to nedrīkst pieļaut un nēsāt. Sākotnēji ir nepieciešams noteikt, kāpēc parādījās aizcietējums, un pēc tam izmantojiet pareizo terapiju.
Ir vairāki iemesli, kāpēc pēc dzemdībām ir aizcietējums, bet visi ir kopā ar bērna piedzimšanu.
Ja jauna māte cieš no aizcietējumiem, tad ir nepieciešams analizēt, kā dzīvesveids var ietekmēt ķermeni, kā arī noteikt, no kā tieši sākas traucējumi.
Visbiežāk sastopamie aizcietējuma cēloņi pēc dzemdībām ir šādi, tos var iedalīt fizioloģiskos un psiholoģiskos.
Fizioloģisku iemeslu dēļ:
Galvenie psiholoģiskā rakstura iemesli ir:
Visiem ārstiem tiek ieteikts, ka aizcietējuma parādīšanās laikā pēc bērna piedzimšanas nekavējoties jānorāda iemesli, kādēļ šī parādība rodas.
Nepieciešams pievērst uzmanību dzīvesveidam, kā arī klausīties savu labklājību un noteikt provocējošos iemeslus.
Turklāt, pamatojoties uz cēloni, aizcietējuma simptomi var atšķirties, un tāpēc aizcietējums būs jāārstē, izmantojot dažādas metodes.
Lai nesamazinātu situāciju, ir jāzina galvenie aizcietējuma simptomi pēc dzemdībām. Bieži, kad rodas aizcietējums, sievietes kļūst ļoti nervozas, un uztraukums var būt vai nu agri vai ļoti vēlu.
Simptomi palīdzēs noteikt, kad nepieciešama ārsta palīdzība un kad jāsāk terapija:
Kad parādās jebkādi simptomi, jums jārīkojas. Vislabāk nav ārstēt aizcietējumus, it īpaši, ja problēma ir anatomiskās īpašības.
Šajā gadījumā tikai ārsti var norādīt, kā ārstēt aizcietējumus un ko lietot mājās.
Medicīnā ir divi galvenie aizcietējuma veidi:
Spastiska aizcietējums parādās kopā ar paaugstinātu gāzes veidošanos, kā arī sāpēm uzbrukumu veidā.
Sāpju sindroms parādās kreisajā pusē, persona zaudē apetīti, ātri sāk riepas, kļūst kairinātas, varbūt slikta dūša parādīšanās. Fekālijas var līdzināties aitu izkārnījumiem, ar saspringtiem izkārnījumiem.
Spazmas aizcietējums rodas palielināta zarnu tonusa dēļ. Vēlēšanās iztīrīt var būt vairākas reizes dienā, savukārt defekācija pati par sevi ir sarežģīta, tā var būt nepilnīga ekskrementu izdalīšanās. Visbiežākais iemesls ir psiholoģisks faktors.
Ar atonisku aizcietējumu simptomi ir nedaudz atšķirīgi. Ir sāpes vēderā, bet tās ir sāpes, daudzas gāzes uzkrājas zarnās, ir pilnības sajūta. Pacienti zaudē apetīti un sāk justies slikti.
Fekālijas pašas ir blīvas sākumā un lielā apjomā, bet līdz izkārnījuma beigām masas kļūst šķidras.
Zarnu kustība iet ar sāpēm, un dažos gadījumos tā sola taisnās zarnas vai tūpļa gļotādas plīsumu. Ja tas notiek, asinis un gļotas būs redzamas uz izkārnījumiem.
Līdzīga veida aizcietējums rodas sievietēm pēc dzemdībām, kurām ir bijusi ķeizargrieziena daļa. Šī ķermeņa izpausme operatīvai iejaukšanai vēderā ir normāla.
Atoniska aizcietējums rodas arī nepietiekama uztura vai diētas dēļ.
Ir nepieciešams iedalīt atsevišķai grupai aizcietējumu, kam pievienojas resnās zarnas pagarināšanās. Saskaņā ar galvenajiem raksturlielumiem šis tips ir līdzīgs spastiskam, bet pats aizcietējums ir atšķirīgs.
Šādā veidā cilvēkiem šī problēma nav saistīta ar zarnu kontrakciju, bet ar plašu izkārnījumu diapazonu. Šāda veida ārstēšanai var būt analoģija ar atonisko formu.
Aizcietējums pēc dzemdībām, ko darīt jaunām mātēm, kādus līdzekļus lietot un kā pielāgot savu uzturu?
Šie ir jautājumi, kurus uzdod ārsts un tiešsaistē dažādos forumos. Lai atbrīvotos no aizcietējumiem pēc dzemdībām, jums ir nepieciešams izmantot pareizu uzturu.
Ir svarīgi atcerēties, ka bērna barošanas laikā mātei ir jāizmanto pareizie produkti, no kuriem nav alerģijas. Ja šī pārtika ir klāt, tad tie ir jāizņem no diētas.
Aizcietējuma ārstēšanas laikā pēc piegādes jums jāizmanto vairāk augu vai olīveļļas, melnās maizes, klijas. Būs lietderīgi pievienot ikdienas ēdienreizes, proti:
Līdzīgi graudaugi var tikt izmantoti, ja parādās hemoroīdi. Lai atvieglotu zarnu kustību, jums ir nepieciešams pagatavot ēdienus, kas satur burkānus, cukini, bietes vai brokoļus. Veicina krēsla ķiršu, ābolu, kā arī spinātu.
Runājot par dzeršanu, tam vajadzētu būt daudz, un jūs varat izmantot ne tikai parasto ūdeni, bet arī fermentētus piena produktus, kā arī przvara un citus augļus. Būs lietderīgi dzert rožu ziedu infūziju.
Lai to izdarītu,
Lai mazinātu zarnu kustību pēc dzemdībām, jums ir nepieciešams dzert glāzi ūdens katru dienu pirms brokastīm, tādējādi uzlabojot zarnu darbību. Līdzīgu metodi var izmantot aizcietējuma atoniskajai formai.
Ja sieviete pēc dzemdībām parādās aizcietēta, tad jums jāizņem no uztura:
Cietais siers ļoti kavē zarnu darbu, labāk to pilnībā noraidīt, lai netraucētu patoloģiju. Vairāk par zarnām un kuņģa-zarnu traktu negatīvi ietekmēja bumbieri, rīsi (pulēti), jāņogas.
Spastisku aizcietējumu pēc dzemdībām var ārstēt ar kartupeļu sulu, pirms lietošanas to atšķaida vienādās daļās ar ūdeni un dzert 100 ml 3 reizes dienā.
Lai atvieglotu aizcietējumu pēc dzemdībām, jūs varat izmantot tradicionālo medicīnu, mēs runājam par tēju un novārījumu lietošanu. Ar spastisku aizcietējumu var lietot:
Ja sastāvdaļas samaisa vienādās proporcijās, ir nepieciešams ievietot 1 ēdamk. garšaugus stiklā un pievieno 250 ml ūdens, pēc tam atstājiet zem vāka 1-2 stundas. Ideāli piemērots gatavošanai termos.
Pēc dzemdībām pēc rīta un vakara maltītes nepieciešams lietot zāles aizcietējumiem.
Ja sievietei ir aizcietējums, tad jums ir jāizmanto citi vienlīdz efektīvi līdzekļi:
Jūs varat atbrīvoties no kairinājuma, izmantojot regulāru klizmu, izmantojot šķīdumu, kas balstīts uz linu sēklām.
Lai veiktu risinājumu, nepieciešams ievietot 1 tējk. sēklas 200 ml verdoša ūdens un atstāj uz 3 stundām. Iekšpusē jāievada ne vairāk kā 50 ml uzsildāmo līdzekļu. Ja jums ir nepieciešama šī klizma, to lieto vairākas reizes dienā.
Ja sievietēm pēc dzemdībām ir aizcietējums, iespējams, hemoroīdi, jāievēro daži ārstēšanas noteikumi.
Pirms ēdienreizes, pastāvīgi dzeriet glāzi ūdens, tādēļ tās pārpalikums netiks absorbēts zarnās, bet paliek uz fekālijām, kas neļaus masām sacietēt.
Ja pēc dzemdībām parādās hemoroīdi, kā arī hroniskas aizcietējumi, pēc izkārnījumiem nepieciešams izskalot anusu pēc izkārnījumiem ar aukstu ūdeni.
Šo metodi izmanto gan profilaksei, gan ārstēšanai.
Aizcietējums, hemoroīdi, kas parādās pēc dzemdībām, ir jāapstrādā visaptveroši un jāpārliecinās, ka viņi veic vingrinājumus vai citus fiziskus vingrinājumus.
Obligāti, vingrinājumi tiek izmantoti, lai nostiprinātu vēdera muskuļus. 10 minūšu treniņš ir pietiekami daudz dienā, lai izjustu rezultātu.
Bet ir vērts atzīmēt, ka ir iespējams iesaistīties iekasēšanā no aizcietējumiem, ja bērna piedzimšana nerada komplikācijas un ķirurģiskas iejaukšanās netika veikta.
Pretējā gadījumā pirms treniņa sākšanas labāk konsultēties ar ārstu.
Kā terapijas terapiju jūs varat izmantot šos vingrinājumus:
Ja vingrinājumi tiek veikti regulāri, tad pēc dzemdībām jūs varat ātri atjaunot formu, pielāgot iekšējo orgānu darbu, stiprināt muskuļus un novērst aizcietējumus un hemoroīdus.
Aizliegts lietot tikai narkotikas aizcietējuma ārstēšanai pēc dzemdībām. Jums jāsazinās ar ārstu, kurš noteiks precīzu iemeslu, kādēļ radās problēma.
Ja māte baro bērnu ar krūti, ārsti var izrakstīt "Fortrans" un "Duphalac" kā caurejas līdzekļus. Šādā gadījumā daudzu līdzīgu rīku izmantošana ir aizliegta.
Ja aizcietējums ir spastisks, aizliegts lietot no senas izgatavotas zāles.
Zāļu lietošanas laikā un zīdīšanas laikā ir jāpārrauga bērna stāvoklis, jo viņam var rasties sāpes vēderā.
Lietojot zāles, kurās ir zirgkastaņa, sievietes var zaudēt savu pienu vai ievērojami samazināt tās izdalīšanos.
Jāatceras arī, ka visus caurejas līdzekļus nevar lietot ilgāk par mēnesi, pat tradicionālo medicīnu. Viņi šajā laikā var būt atkarīgi.
Patoloģija pēc dzemdībām rada daudz nepatikšanas, bet jūs varat atrisināt un atbrīvoties no nepareizā krēsla. Ja ievērojat ārstu norādījumus, kā arī ieteikumus no raksta, jūs varat viegli atgūt.
Bieži vien pēc dzemdībām ārsti var ieteikt lietot sveces, bet tās vislabāk lieto neatliekamās medicīniskās palīdzības sniegšanai, un tās neizmanto kā pilnīgu ārstēšanu. No tiem nāk pagaidu uzlabojums.
Tādējādi, ja izkārnījumi neparādās 3 dienas, pat pēc tautas aizsardzības līdzekļu vai caurejas līdzekļu lietošanas, tad tiek izmantota glicerīna svece.
Bieži vien jaunās sievietes pēcdzemdību periodā ātri nonāk pie jutekļiem, un, kad izzūd aizcietējums, tad panika iet.
Visas sievietes pārtrauc satraukumu, bet problēma var atkārtoties, ja ir smagāki simptomi. Lai izvairītos no recidīviem, jums būs jāizmanto vienkārši profilakses līdzekļi:
Izmantojot rakstā aprakstītos padomus, jūs varat noņemt aizcietējumus, hemoroīdus un dzīvot pēc dzemdībām. Ir nepieciešams nodrošināt, lai psiholoģiskā līmenī provokatori būtu minimāli.
Bieži vien jauna sieviete, kas gaida sava pirmā bērna piedzimšanu, varonīgi izturas pret grūtībām, kas saistītas ar grūtniecību: grēmas, aizcietējums, slikta dūša, reibonis, tūska utt. Viņai palīdzēja iziet visas šīs divas domas. Pirmais ir dzemdēt veselīgu bērnu. Otrs ir tas, ka pēc dzemdībām visa šī apkaunošana apstāsies kā maģija, un viņa, laimīga māte, atkal kļūs spēcīga, veselīga un skaista. Bet dzimšana ir beigusies, bet kaut kas no "nepatīkamajiem papildinājumiem" paliek, bet kaut kas ir pievienots. Starp šo "kaut ko" - aizcietējumu, kas var sarežģīt jūsu dzīvi pēc dzemdībām.
Aizcietējums ir grūtības vai sistemātiska nepilnīga zarnu iztukšošana (defekācija) vai tās trūkums pusotru dienu vai ilgāk. Aizcietējumi pēcdzemdību periodā parasti ir saistīti ar vairākiem iemesliem:
Aizcietējums palielinās, ja:
Dažas sievietes šo jautājumu vaina pirms un tūlīt pēc dzemdībām
Visticamāk, ne. Jūs varat justies, ka laukums starp maksts un tūpļa (perineum) ir sastindzis. Tas ir saistīts ar to, ka nervi iekšā un ap maksts tiek izstiepti pēc piegādes. Tāpēc, kad pirmo reizi dodaties uz tualeti, jūs diez vai jūtaties.
Trauksme sakarā ar problēmām ar krēslu var tikai pasliktināt situāciju. Kad sajūsmināts, anusa ir saspiesta, nevis relaksējoša. Tātad, mēģiniet izklaidēties. Kamēr atrodaties tualetē, varat lasīt žurnālu vai grāmatu.
Ja jums ir šuves, nebaidieties, ka viņi izkliedēsies. Var palielināties šuves plīsuma risks, gluži pretēji, aizcietējumu gadījumā, kas stiepjas iegurņa grīdā.
Pēc dzemdībām mēģiniet sākt ēst un dzert regulāri pēc iespējas ātrāk. Vislabāk ir ēst šķiedrvielas, augļus un dzert daudz šķidrumu.
Pirmajās dienās pēc dzimšanas ieteicams
Ūdens atvieglo zarnu kustību. Dzemdību slimnīcās gaiss bieži ir sauss, tāpēc jūs varat pamanīt dehidratāciju.
Zīdīšana izraisa slāpes, tāpēc jums ir nepieciešams dzert daudz šķidrumu. Pēc dzemdībām, tiklīdz tas ir iespējams, sāciet staigāt ap palātu. Ilgstoša uzturēšanās sēdus vai guļvietā tikai palielina aizcietējuma iespējamību.
Ja vēlme uz tualeti, nepanesiet. Sēdiet pilnībā uz tualetes un neaiziet pie tā. (Dažas sievietes nevēlas sēdēt uz tualetes pilnībā slimnīcu tualetēs.) Sēdieties uz tualetes, novietojiet zeķes uz grīdas un paceliet papēži. Jūsu ceļgaliem jābūt nedaudz augstākiem par jūsu gurniem. Ja tas ir iespējams, novietojiet kājas uz neliela stenda - tas ļaus jums vēl vairāk pacelt ceļus. Atpūtieties elkoņiem uz ceļiem. Pozīcijai, kas jums jāveic, ir jābūt tādam, kāds ir tupelošs stāvoklis - tas ir vislabāk piemērots zarnu kustībai. Tieši tāpēc dažas no māmiņām pēc dzemdībām dod priekšroku izmantot bērnu podu.
Tad jums vairākas reizes uz priekšu ir jākļūst uz priekšu un iztaisnot, lai vēdera muskuļi sāktu darbu. Veicot šīs kustības, jūtaties kā muskuļi pārmaiņus slēdz un atpūsties.
Salokiet sanitāro spilventiņu uz pusēm un piestipriniet to starpvietai vai vietai, kur tiek izmantotas šuves. Tātad, jūs varat atbalstīt iegurņa grīdu un neuztraucieties par šuvēm, kas izzūd (tas nenotiks).
Tiklīdz atjaunojas perineum nervi, iztukšojot, jūs varat justies sāpēm, jo mēģinājumu laikā perineum un iegurņa grīdas izlietne. Turot spilventiņu, kā aprakstīts iepriekš, jūs atbalstāt iegurņa grīdu un mazināt sāpīgas sajūtas.
Ir svarīgi, lai jūs neatstājiet vēlmi izkārnīties, līdz izkārnījumi kļūst grūti un šīs darbības ir vēl grūtāk. Dažreiz šādos gadījumos palīdz viegls spiediens (izmantojot marles spilventiņus) uz perineum zarnu kustību laikā.
Palīdzēs arī šļirce ar siltu ūdeni. Tikai apūdeņojiet ārējo maksts, anālo atveri un perineumu.
Lai novērstu aizcietējumus, pārliecinieties, ka ēdat daudz augļu un augstu šķiedrvielu, piemēram, lapu zaļumus, kartupeļu biezeni, kas pagatavoti no ādas, klijas un auzu vai putras, kas izgatavotas no vairākiem graudaugu veidiem. Īsās pastaigas palīdzēs jums pielāgot krēslu.
Jūs varat lietot novārījumu no ērkšķogu ogām (ēdamkarote ogu, ielej glāzi ūdens un vāriet 10 minūtes, tad izkāš). Ņemiet to ceturtā kausā 4 reizes dienā, ja nepieciešams - varat pievienot cukuru. Tējas pagatavošanas laikā jūs varat pievienot šķēles no kaltētiem āboliem vai ķiršu ogām. Gadījumā, ja aizcietējums ir atonisks, zarnu darbu stimulē glāze vēsā ūdens, kas no rīta tiek dzerts tukšā dūšā.
Aizcietējumiem nav iespējams lietot stipru tēju, kafiju, gļotādu zupas, mannas putraimi, baltmaizi, kviešu klijas, pulētus rīsi, mellenes, cidonijas, bumbierus, jāņogas, zemenes, pākšaugus, valriekstus. Cietie sieri var arī palēnināt peristaltiku.
Ja aizcietējums var tikt patērēts piena produktiem. Ieteicams dzert daudz šķidrumu - tīru tīru ūdeni, kompotus no ķiršiem vai žāvētiem augļiem. Augļi un dārzeņi (melone, āboli, aprikozes, ķirbji, lapu salāti, burkāni, spināti, cukini)
Uzmanību! Bieži un ilgstoši (vairākas reizes nedēļā 1-2 mēnešus) gandrīz jebkura caurejas līdzekļa (gan zāļu, gan zāļu) lietošana var radīt atkarību, kas prasa palielinātu caurejas devu. Tās lietošanas ietekme ir vājāka, un aizcietējuma problēma ir pastiprināta.
Ja barošana ar krūti nav kontrindicēta caureju lietošana - Forlax un Fortrans.
No gatavajiem caurejas zīdīšanas līdzekļiem nevar lietot: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (pazīstams arī kā Bisacodil), Dr Theiss - zviedru rūgtums.
Narkotikas (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen), pamatojoties uz senna (pazīstams kā Cassia holly) vai Aleksandrijas lapas, palielina zarnu muskuļu sienas toni, tāpēc to nevar lietot ar spastisku aizcietējumu. Ja barošana ar krūti, lai tos ņemtu, ir ļoti uzmanīga, jo bērns var izraisīt sāpes vēderā.
Lietojiet ārstnieciskos caurejas līdzekļus tikai kā pēdējo līdzekli un tikai tad, ja ārsts to izraksta.
Bet vēl ir labāk izmēģināt augu izcelsmes zāles sākumā.
Viens no dabas aizsardzības līdzekļiem: ielej vienu tējkaroti veselu linu sēklu ar 30-60 gramiem (1/4 tasi) silta ūdens (pievienojiet to augu tējai). Smagas aizcietējuma gadījumā vairākas reizes dienā ēst linu sēklas.
Spastiskās formās (kad zarnu tonis tiek palielināts un peristaltika kļūst neproduktīva zarnu "sasprindzinātā" stāvokļa dēļ. Psiholoģiskie cēloņi ir raksturīgāki šim tipam. slikta dūša, letarģija, apātija, nomākts garastāvoklis):
Atoniskajās formās (kurās samazinās zarnu muskuļu sienas tonis, peristaltika kļūst lēna, neproduktīva. Atonisko aizcietējumu biežāk izraisa muskuļu vājums pēc ķeizargrieziena. Tas ir bieža zarnu reakcija uz jebkuru ķirurģisku iejaukšanos vēdera dobumā. - sakarā ar kļūdām uzturā.):
Pielāgojiet atpūtas un miega režīmu. Neskatoties uz to, ka jums ir pastiprinātas bažas, bet jums ir jāiegūst spēks un jāpaliek daudz. Turklāt jums ir jādarbojas aktīvam un pareizam dzīvesveidam. Aerobika, Pilates, joga, vingrošana noteikti dos labumu. Obligātas ikdienas pastaigas.
Uzziniet, kā atpūsties. Tas var būt aromterapija, elpošanas tehnika, duša, vanna, masāža, joga, viegla aerobika, Pilates, kas ir būtiska palīdzībai.
Nekad nesteidzieties lietot narkotikas, būsiet laimīgi un mierīgi, iegūstiet pietiekami daudz miega, necietiet badā - un aizcietējums mazināsies!
Aizcietējums - grūtības vai nepilnīga defekācija (zarnu iztukšošana) vai tā trūkums ilgu laiku (no divām dienām vai ilgāk). Ļoti bieži šāds traucējums notiek ar jaunām māmiņām, kuras vēlas izbaudīt socializēšanos ar savu bērnu, bet tas vienkārši nav atkarīgs no tā, jo kuņģis velk, kļūst akmeņains un zarnu un kuņģa indes pārpilnības sajūta. Un aizcietējums pēc dzemdībām - šī parādība nav reti sastopama, un jūs nekādā gadījumā nevarat ar to saskarties. Vispirms jums ir jāzina, kāds faktors izraisīja kuņģa-zarnu trakta pārkāpumus, un tikai tad sāk to pareizi novērst.
Ir pilns saraksts ar iemesliem, kādēļ pēc dzemdībām ir aizcietējumi: tie visi ir saistīti ar bērna piedzimšanu. Ja jūs apgrūtinās šī problēma, mēģiniet analizēt, kā jūsu dzīvesveids ietekmē ķermeni, kuru jūs vadāt, un uzziniet, kas varētu izraisīt šādus traucējumus kuņģa-zarnu traktā. Starp visbiežāk sastopamajiem faktoriem ārsti izsauc šādu informāciju.
Fizioloģiskie cēloņi:
Psiholoģiskie cēloņi:
Tātad pirmais visu ārstu padoms, ko darīt ar aizcietējumiem pēc dzemdībām, ir noskaidrot šī postījuma būtību. Klausieties savu ķermeni, saprotiet, kas ar to ir nepareizi, un novērst provocējošo faktoru. Jāatceras, ka atkarībā no cēloņiem un simptomiem šīs slimības veidi var būt atšķirīgi. Attiecīgi apstrādes metodes būs atšķirīgas.
Ziņkārīgs fakts. 75% gadījumu aizcietējums kļūst par aizcietējuma cēloni pēc dzimšanas.
Ja pēc dzemdībām Jums ir aizcietējums, mēģiniet noteikt, kāda ir viņu rakstura pazīme. Pareiza diagnoze palīdzēs jums atrast kompetentu ārstēšanas metodi. Ārsti atšķir divus veidus.
Raksturo šādas funkcijas:
Lai ārstētu spastisku aizcietējumu pēc dzemdībām, jaunajai māmiņai ieteicams vispirms pielāgot savas dienas režīmu (gulēt, nomierināties, atpūsties vairāk) un ievietot savu ēdienu kārtībā (regulāri ēst, nevis iet, dzert vairāk ūdens, ņemt vērā ieteicamo un aizliegto ēdienu sarakstus).
Šāda veida aizcietējumiem pēc dzimšanas ir šādas pazīmes:
Lai pēc dzemdībām novērstu atonicas aizcietējumus, mājas pasākumi nebūs pietiekami. Lai izvairītos no sarežģījumiem, šajā situācijā pareizais lēmums ir ātri konsultēties ar ārstu.
Ja aizcietējums pēc dzemdībām ir atkarīgs no zarnu patoloģijas (tā sadalījumu pagarināšana), tad tas nav klasificēts nevienā no iepriekš minētajām grupām, lai gan tas līdzinās simptomātiskiem spastiskiem simptomiem. Tomēr tam būs nepieciešama atšķirīga attieksme. Ja jums nav iespēju pašam noteikt, kāpēc jūs kļūstat par šādu nepatikšanas ķīlnieku, labāk, bez vilcināšanās, doties pie ārsta un pastāstīt viņam par savām problēmām. Daži ķermeņa signāli jums pateiks, kad jums ir nepieciešams skaņas signāls.
Paturiet prātā.
. Ja Jums pirms grūtniecības iestājusies aizcietējums, sagatavojieties tam, ka šī problēma pasliktināsies tikai pēc dzemdībām. Tāpēc neaizmirstiet par preventīvajiem pasākumiem visu 9 mēnešu laikā.
Lai nebūtu iesprostoti, jums jāzina, kad, pēc kādām pazīmēm, aizcietējums pēc dzemdībām var būt reāla problēma. Bieži jaunās māmiņas, vai nu emocionālā stresa dēļ, vai nu sāk skaņu signālu pārāk agri, vai arī ir par vēlu. Slimības simptomi jums pateiks, kad vērsieties pie ārsta un sākt ārstēšanu:
Ja ir vismaz daži no šiem simptomiem, jāveic savlaicīgi pasākumi. Pašapstrāde ir vislabāk nedarīt (īpaši, ja runājam par atonisku slimību): tikai ārsts var ieteikt, ko darīt mājās un kādas zāles var lietot pēcdzemdību aizcietējuma ārstēšanai.
Esiet uzmanīgs! Ne vienmēr slikta dūša un vēdera uzpūšanās, kam seko īslaicīgs defekācijas trūkums pēc dzemdībām, runā par aizcietējumiem. Pirmkārt, domājiet: Vai jūs neaizmirstiet ēst laikā? Varbūt kuņģis un nekas, ko sagremot?
Pēc tam, kad ārsts nosaka slimības cēloņus un veidu, viņš ieteiks, kā pēc dzimšanas atbrīvoties no aizcietējumiem. Terapijas kurss ietver gan medicīnas, gan tautas receptes. Esiet īpaši uzmanīgi ar kādu no viņiem, jo īpaši, ja barojat bērnu ar krūti, lai nekaitētu bērnam.
Aizcietējuma ārstēšana pēc dzemdībām tiek veikta tikai ar ārsta atļauju. Visbiežāk tas ir saistīts ar dažādu svecīšu, klizmu un caureju lietošanu.
Tas ir ļoti labi, lai ārstētu pēcdzemdību aizcietējumu terapeitisko klizmu, kas uzlabo zarnu kustību un atšķaida stingras fekāliju masas. To var izgatavot no flaxseed infūzijas (1 ēdamkarote (var būt ar slaidu), pagatavot karoti 20 ml verdoša ūdens stikla, atstāj uz 3 stundām), bet tikai siltā formā. Vienlaikus injekciju kopējā masa nedrīkst pārsniegt 50 ml. Dienā būs nepieciešamas 3-4 šādas procedūras.
Zīdīšanas laikā pēc dzemdībām ir atļautas tādas caurejas zāles, piemēram, Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulozes sīrups. Aizliegts Dr Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, zirgkastaņa. Kad spastiskās formas nevar lietot Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.
Ļoti bieži pēc dzemdībām ārsti noteica svecītes aizcietējumiem, kas stimulē zarnu kustību pat ārkārtas gadījumos. Tomēr ir jāņem vērā fakts, ka tas ir diezgan pirmais atbalsts, nevis pilnīga slimības ārstēšana. Tie nodrošina tikai pagaidu atvieglojumus, tāpēc nelietojiet šo metodi regulāri. Jo īpaši, ja vairs nav zarnu kustības ilgāk par 3 dienām, un nav līdzekļu, tiek noteikti glicerīna svecītes, kas ievērojami atvieglos jaunās mātes stāvokli.
Labākais medikaments aizcietējumiem pēc dzemdībām ir tāds, ko ārsts izraksta izmeklēšanas rezultātā. Ja jūs nolemjat palīdzēt pamata terapijai ar tautas līdzekļiem, no kuriem tīklā ir daudz izkaisīti, neaizmirstiet par to informēt savu speciālistu un klausīties viņa viedokli par šo jautājumu.
Vēl viens padoms! Pēc bērna piedzimšanas nesaņemiet caurejas, vai ar svecēm, vai klizmas, jo ķermenis ļoti ātri pierod pie viņiem un pārtrauc reaģēt.
Tiek uzskatīts, ka aizcietējuma ārstēšana pēc dzemdībām ar tautas līdzekļiem ir daudz lietderīgāka un efektīvāka nekā ar narkotikām, jo pirmās tās atšķiras pēc to dabiskuma. Praksē tas ne vienmēr notiek, jo tradicionālajā medicīnā izmantoto augu infūzijas un novārījumi ir ļoti aktīvi un dažreiz ļoti spēcīgi ietekmē zarnas, kas var pasliktināt situāciju vai izraisīt pretēju rezultātu (izraisīt caureju). Tāpēc jaunajām māmiņām jābūt ārkārtīgi piesardzīgām, lemjot par šādu ārstēšanu.
Spastiska aizcietējums
2 ēdamkarotes mazgātu vīģu uzlej glāzi (200-250 ml) verdoša ūdens (piens vai tīra ūdens). Atdzesējiet to. Ņem 1 ēdamkaroti tik bieži, cik nepieciešams.
Izlaist svaigus, mizotus kartupeļus caur gaļas mašīnā (to var pārvērst biezenī maisītājā), izspiest sulu, atšķaidīt ar ūdeni vienādās (1: 1) proporcijās. Ieteicams lietot 50 ml 25-30 minūšu laikā pirms ēšanas (iegūst trīs reizes dienā).
Vienādās proporcijās apvienojiet nātru, anīsu, baldriāna, piparmētru, savvaļas zemenes un kumelīti. 1 ēdamkarote iegūtā sausā maisījuma virza 200–250 ml (stikla) verdoša ūdens, ļauj tam rūpīgi (vismaz 1,5 stundas) cieši noslēgtā traukā. Pēc filtrēšanas ņem 100 ml no rīta un vakarā.
Atoniska aizcietējums
Sajauc ķimenes, fenheļa, anīsa augļus (ņem vienādas proporcijas). 2 tējkarotes iegūto smaržīgo maisījumu pagatavo (200 ml) ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz ceturtdaļu stundas (ne vairāk), pēc sasprindzināšanas dzert 3 reizes dienā 60 ml apmēram 20-30 minūtes pirms ēšanas.
Sajauciet oregano, pīlādžu augļus, kazenes lapas, dzeloņains nātres, fenheļa augļus vienādās daļās. 1 ēdamkarote (pilnā) karote virza 200 ml (stikla) verdoša ūdens, atstāj uz 1,5 stundām termosā, celmā. Pēc ēšanas 60 ml trīs reizes dienā ēdiet no aizcietējumiem.
Gan tautas, gan medikamenti aizcietējumiem pēc dzemdībām pēc ārsta ieteikuma ir jāpiemēro pareizi, bez fanātisma. Tas ļaus īsā laikā tikt galā ar šo slimību, lai nonāktu normālā dzīves ritmā. Lai situācija pēc atgūšanās vēlreiz nenotiktu, ir nepieciešams veikt profilaksi.
Vēl daži noderīgi padomi palīdzēs atbalstīt pamatterapiju un novērst pat visnopietnāko aizcietējumu, kas saindē sievietes dzīvi pēc dzemdībām.
Ieteicamie pārtikas produkti:
Aizliegtie pārtikas produkti:
Dzeršanas režīms:
Karjeras maksas:
Augu vannas (pēc katras tualetes):
Ja vienlaicīgi tiek mocīti hemoroīdi un aizcietējumi pēc bērna piedzimšanas, pēc katra ceļojuma uz tualeti ir ieteicams apūdeņot anusu ar vēsu dušu.
Motoru darbība. Pat ļoti spēcīga aizcietējums nepatīk fiziskā aktivitāte. Tāpēc pēc bērna piedzimšanas nemēģiniet sēdēt vienā vietā, bet pastāvīgi pārvietoties: staigāt vairāk, vai īpašie pēcdzemdību vingrinājumi (Kegel vingrošana ir īpaši noderīgi), pierakstieties peldbaseinā vai doties riteņbraukšanā.
Parasti jaunie māmiņi ļoti ātri nomierinās, kad aizcietējums pēc dzemdībām izzūd, un pārtraukt rūpēties par to. Tā rezultātā viss var notikt atkal un pat pasliktināties. Lai novērstu šādu notikumu attīstību, mēs nedrīkstam aizmirst par nepieciešamajiem un lietderīgajiem preventīvajiem pasākumiem.
Ir vairāki secinājumi par mazgāšanas līdzekļu kosmētikas bīstamību. Diemžēl ne visi jaunie mammas viņus uzklausa. 97% bērnu šampūnu lieto bīstamo vielu nātrija Laurila sulfātu (SLS) vai tā analogus. Daudzi raksti par šīs ķīmijas ietekmi uz bērnu un pieaugušo veselību ir rakstīti. Pēc mūsu lasītāju pieprasījuma mēs pārbaudījām populārākos zīmolus. Rezultāti bija neapmierinoši - visvairāk publiskotie uzņēmumi parādīja šo bīstamāko komponentu klātbūtni. Lai nepārkāptu ražotāju likumīgās tiesības, mēs nevaram nosaukt konkrētus zīmolus.
Uzņēmums Mulsan Cosmetic, vienīgais, kurš izturēja visus testus, veiksmīgi saņēma 10 punktus no 10 (skat.). Katrs produkts ir izgatavots no dabīgām sastāvdaļām, pilnīgi drošs un hipoalerģisks.
Ja šaubāties par kosmētikas dabiskumu, pārbaudiet derīguma termiņu, tas nedrīkst pārsniegt 10 mēnešus. Nāciet uzmanīgi izvēlēties kosmētiku, tas ir svarīgi jums un Jūsu bērnam.
Lai tiktu galā ar aizcietējumiem, kas pēc dzemdībām indīgi dzīvo, ievērojiet šīs vadlīnijas. Pārliecinieties, ka nav provokatīvu faktoru (īpaši psiholoģisku), savlaicīgi konsultējieties ar ārstu un neaizmirstiet par preventīviem pasākumiem. Ja jūs darāt visu pareizi, jūs varat samazināt šīs slimības kaitējumu un nepatīkamas sekas, lai tas netraucētu dzīvi un patīkamu saziņu ar jūsu jaundzimušo bērnu.