Palielināta zarnu kustība notiek daudzu iemeslu dēļ. Saskaņā ar statistiku, katram mūsu planētas otram iedzīvotājam ir problēmas ar gremošanas sistēmu. Pakļaujot provocējošiem faktoriem, zarnas ir pirmā, kas zaudē savu funkciju, kas veicina vielmaiņas traucējumu un hronisku slimību attīstību. Normāla cilvēka labklājība un darba spējas ir atkarīgas no kuņģa-zarnu trakta darba. Nelielākie traucējumi gremošanas sistēmas darbībā negatīvi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli, rada priekšnoteikumus imūnsistēmas vājināšanai.
Šis termins ietver zarnu muskuļu sienu ritmiskos kontrakcijas, kas veicina pārtikas masu kustību no plānās daļas līdz biezajai daļai. Šim faktoram ir svarīga loma uzturvielu asimilācijas procesos un atkritumu izdalīšanā no organisma.
Gludās muskulatūras šķiedras, kas atrodas zarnu sienā, ir saistītas ar peristaltiskām kontrakcijām. Viens slānis ir izvietots gareniski, otrs - šķērsvirzienā. Konsekventi samazinājumi veicina viļņu veidošanos, kuru biežums dažādās ķermeņa daļās ir atšķirīgs. Vairāki kontraktilās kustības veidi tiek izplatīti caur tievo zarnu, kas atšķiras pēc ātruma. Tie var būt lēni, vidēji un ātri. Bieži vienlaicīgi parādās vairāku veidu viļņi.
Pārtikas masas lēnām pārvietojas pa tievo zarnu, peristaltiskie viļņi šajā sadaļā ir ar viszemāko ātrumu. 1–2 reizes dienā orgānā rodas straujas kontrakcijas, kas veicina fekāliju masas pārvietošanos uz tūpļa. Resnās zarnas peristaltika balstās uz refleksu, kas rodas, pārtikā nonākot kuņģī. Parastais divpadsmitpirkstu zarnas kontrakciju biežums ir 10 reizes minūtē, plāns - 9-12 un resnās zarnas - 3-4. Pārtikas pārvietošanas laikā tūpļa virzienā frekvences indikators palielinās līdz 12.
Vāja peristaltika palīdz palēnināt uzturvielu asimilācijas procesus, apgrūtina izkārnījumu masu pārvietošanu uz taisnās zarnas. Neapstrādātas pārtikas paliekas, fekāliju masas un toksīni tiek saglabāti organismā, pakāpeniski saindē un rada ideālus apstākļus patogēnu mikroorganismu reprodukcijai.
Zarnu motilitātes pārkāpums ir iemesls vairumam gremošanas sistēmas patoloģiju, ko raksturo aizcietējums un caureja, sāpes vēderā, čūlas un labdabīgi audzēji.
Vāja peristaltika cēloņi var būt:
Nepareiza diēta kļūst par galveno zarnu kustības traucējumu cēloni. Mūsdienu cilvēki ir pieraduši iet uzkodas ceļā, atsakoties no pilnas karstās pusdienas. Pārmērīgs ciete, tauki un cukurs veicina fermentācijas procesus zarnās.
Caur zarnu sienām toksīni iekļūst vēdera dobumā, saindē asinis un iekšējos orgānus. Jau 35 gadu vecumā zarnas kļūst tik aizsērējušas, ka tajā izveidojušās fekālijas akmeņi kaitē gļotādām. Pacients sāk justies, ka zarnas nedarbojas. Peristaltikas trūkums noved pie ekskrementu aizkavēšanās, asins stagnācijas vēdera dobumā, hemoroīdu rašanos, labdabīgu un ļaundabīgu audzēju veidošanos. Zarnu normālai darbībai un labvēlīgo baktēriju būtiskajai aktivitātei ir nepieciešama vāji skāba vide un liela daudzuma šķiedru uzņemšana, kas atrodas svaigos dārzeņos un augļos.
Ir nepieciešams sākt atjaunot zarnu kustību ar dzīvesveida izmaiņām. Lielākā daļa gremošanas sistēmas slimību attīstās, balstoties uz hipodināmu, mazkustīgu darbu un ilgstošu gultas atpūtas ievērošanu. Mērens treniņš ir visefektīvākais zarnu kustības stimulators. Lai to paveiktu, vingrinājumu pabeigšanai nepieciešams piešķirt vismaz 10-15 minūtes. Īpaši noderīgi ir ikdienas pastaigas svaigā gaisā.
Tiek ņemts vērā zarnu trūcīgas darbības vecuma vecumā iemesls: saslimstības, hormonālo traucējumu, muskuļu vājuma un nervu galu bojājumu attīstība, kas kontrolē kuņģa-zarnu trakta funkcijas.
Pastiprināta zarnu peristaltika ir vērojama kuņģa, žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera hroniskajās patoloģijās. Ļaundabīgi audzēji, stress, infekcijas slimības un saindēšanās var veicināt orgāna funkciju pārkāpumu. Uzlabo noteiktu narkotiku peristaltiku un ilgstošu lietošanu. Tomēr lielākā daļa ar gremošanu saistīto problēmu tiek veicināta ar nepareizu uzturu, ēdot ātrās ēdināšanas un ēdināšanas produktus. Paaugstināta peristaltika izraisa vēdera uzpūšanos, caureju un sāpes vēderā. Tas ir saistīts ar sabrukšanas procesu.
Galvenais diskinēzijas simptoms ir dažādas intensitātes un atrašanās vietas sāpes. Diskomforta smagums mainās no nelielas diskomforta līdz smagām spazmām. Sāpes pazūd pēc izkārnījumiem vai gāzēm. To intensitāte samazinās vakarā un naktī. Pēc rīta maltītes atkārtoti parādās nepatīkami simptomi. Pastiprināta gāzes veidošanās veicina fermentācijas procesus. Hroniska aizcietējums rada caureju. Nākotnē zarnas tiek iztukšotas tikai pēc caurejas vai klizma. Peristaltikas vājināšanās veicina tauku uzkrāšanos.
Pacienta stāvoklis pasliktinās: viņš jūtas vājš, nakšņo labi, kļūst uzbudināms. Intoksikācijas simptomi pieaug - ādas izsitumi, pinnes, galvassāpes. Palielinoties zarnu peristaltikai, ķermeņa temperatūra bieži pieaug un parādās pastāvīga caureja. Nepietiekamu uzturvielu uzsūkšanās veicina svara zudumu. Šādās situācijās jums ir jāzina, kā atjaunot zarnu peristaltiku.
Gremošanas sistēmas atjaunošana ietver integrētu pieeju. Terapeitiskais kurss ietver medikamentu lietošanu, īpašu vingrinājumu veikšanu, sabalansētu uzturu. Medicīnisko augu buljoni, kas var palielināt zarnu kustību, ir ļoti efektīvi. Stimulējoša narkotika jāparaksta ārstējošam ārstam, nav nepieciešams to paņemt.
Ar caurejas līdzekli ir iespējams palielināt zarnu kontrakciju. Pašlaik ir liels skaits narkotiku, kas ietekmē atsevišķus gremošanas sistēmas departamentus. Glauberova sāls nodrošina visa zarnas peristaltikas stimulāciju. Tā ir visefektīvākā un ātrāk iedarbīgā narkotika. Tās uzņemšana palielina osmotisko spiedienu, tāpēc šķidruma absorbcija palēninās. Ārstēšana notiek 1–2 stundas pēc tablešu lietošanas.
Caurejošs medikaments, kas uzlabo tievās zarnas kontrakciju, atvieglo sagremoto ēdienu kustību tūpļa virzienā. Efekts tiek novērots 5-6 stundas pēc zāļu lietošanas. Preparātus, kas uzlabo resnās zarnas darbību, var veikt, pamatojoties uz augu un ķīmiskām sastāvdaļām. Tie palielina ķermeņa tonusu, paātrina ekskrementu izdalīšanos. Antidepresanti, trankvilizatori un antipsihotiskie līdzekļi var tikt izmantoti pieaugušo diskinēzijas ārstēšanai. Kā stiprināt zarnu kustību ar diētu?
Visi pārtikas produkti ir sadalīti 2 grupās: tie, kas uzlabo samazinājumu, un tie, kas tos vājina. Otro var attiecināt uz: šokolādi, kafiju, stipru tēju, sviesta produktiem, želeju, rīsu putru, bumbieriem, āboliem, vistas olām, sviestu. Zarnu peristaltikas paātrinājums notiek, kad tiek patērēti ogu augļu dzērieni, kvasa, baltvīns, minerālūdens, kefīrs, svaigi dārzeņi un žāvēti augļi. Normalizējiet gremošanas sistēmu, izmantojot svaigi spiestas burkānu, biešu un kāpostu sulas. Tādus pašus dārzeņus var izmantot salātu gatavošanai. Jums ir jāēd pēc iespējas biežāk, porcijām jābūt nelielām. Ir jāizslēdz tauku un cepta pārtika, desas, konservi, konditorejas izstrādājumi no diētas. Atbrīvojoties no aizcietējumiem, tas palīdz dzert glāzi ūdens pirms ēšanas. Dienā, kad nepieciešams patērēt vismaz 2 litrus šķidruma. Ārsts ieteiks, kā pielāgot zarnu darbu, izmantojot tautas metodes.
Lai atjaunotu gremošanas sistēmas funkcijas, ir recepte, kas palielina peristaltiku. Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams lietot 1 ēdamk. l diedzēti kviešu graudi, 2 ēd.k. l auzu, 2 vidēji āboli, 1 mazs citrons un 1 ēd.k. l medus Āboli sarīvē un sajauc ar pārējām sastāvdaļām un siltu ūdeni. Zāles tiek lietotas jebkādos daudzumos visu nedēļu. Caurejošs efekts ir žāvētu augļu maisījums. 0,5 g plūmju un žāvētu aprikozu izplata caur gaļas mašīnām un sajauc ar 50 g propolisa, 200 g senna un 200 ml svaiga medus. Šīs zāles lieto 2 tējk. pirms gulētiešanas ar glāzi vēsu ūdeni.
Putnu smiltsērkšķim ir izteikta caurejas iedarbība. 1 ēd.k. l izejvielas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, uzstāj uz 3 stundām un tējas vietā. Pēc tam, kad iekļūst zarnās, palielinās sēklu sēklas, kas veicina ātru gremošanas produktu izņemšanu. Zemes sēklas pirms ēdienreizēm ņem 1 tējk. Kviešu klijas ēd, mazgā ar siltu ūdeni. Tie ir nepieciešami pietiekama daudzuma fekāliju veidošanai. Augļu un dārzeņu sulām, kāpostu marinējumam, ābolu un ķiršu kompotam ir viegla caurejas iedarbība.
Ārstēšanas kurss jāpapildina ar fiziskās aktivitātes palielināšanos. Jūs nevarat doties gulēt uzreiz pēc ēdienreizes, ieteicams staigāt vai vienkārši staigāt pa māju. Aktīvie sporta veidi - peldēšana, skriešana, aerobika - atjauno gremošanas sistēmas darbu. Noderīgi ir vieglā vēdera masāža, sacietēšana, speciālie vingrinājumi. Tās tiek veiktas guļus stāvoklī. Kājas saliektas ceļgalos un paceliet, padarot apļveida kustības. Tas palielina vēdera muskuļu spēku, atjauno orgānu asins piegādi, uzlabo peristaltiku. Labi pielāgots zarnu tonis ir labākais gremošanas sistēmas slimību profilakse.
Ar palielinātu zarnu kustību nepieciešams iztīrīt toksīnus. Tas palīdz enterosorbentiem - aktīvā ogle, Smekta, Enterosgel. Tie saistās ar kaitīgām vielām un izņem tās no ķermeņa. Uzlabotas zarnu kontrakcijas bieži kļūst par kairinātu zarnu simptomu. Ārstēšana ietver ātrās ēdināšanas un pārtikas, kas izraisa fermentāciju, atteikšanos. Spazmolītiskie līdzekļi tiek izmantoti, lai atbrīvotos no sāpēm. Ar augstu izkārnījumu nepieciešams lietot pret caurejas līdzekli (Loperamīds vai Imodijs).
Statistika liecina, ka liela daļa attīstīto valstu iedzīvotāju cieš no slimībām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu. Tā ir gremošanas sistēma, kas ir viena no pirmajām, kas sāk zaudēt savas funkcijas, kas ietver dažādu patoloģiju un slimību attīstību. Pat senos laikos ārsti ieteica mainīt dzīves veidu un uztura sistēmu, lai tiktu galā ar slimībām.
Labs ķermeņa veselība un efektivitāte jebkurā vecumā ir atkarīga no zarnu pareizas darbības. Jebkuras gremošanas sistēmas kļūdas nekavējoties ietekmē cilvēka stāvokli un kļūst par priekšnoteikumu imūnsistēmas vājināšanai un nevēlamu patoloģiju attīstībai. Apskatīsim tuvāk to, kas notiek ar ķermeni zarnu peristaltikas (diskinēzijas) gadījumā, kā rīkoties ar šo stāvokli un atjaunot gremošanas trakta normālu darbību.
Zarnu peristaltika ir viļņveida cauruļveida orgāna sienu viļņveida kontrakcija, kas veicina pārtikas vienības pārvietošanos no augšējām sekcijām līdz izejas vietām. Gremošanas trakta peristaltikai ir liela nozīme gremošanas procesā, palīdzot pārvietot sagremoto pārtiku no augšējās zarnas uz zemāko.
Peristaltisko kustību procesā tiek iesaistīti gludi muskuļi, kas atrodas zarnu sienās divos slāņos. Vienā kārtā muskuļu šķiedras ir izvietotas gareniski, otrā - apļveida. Šo muskuļu konsekventa kustība un peristaltisks vilnis, kura biežums dažādos departamentos būs atšķirīgs.
Tādējādi tievajās zarnās tiek pavairoti vairāki peristaltisko viļņu veidi, kas atšķiras viena no otras ātrumā caur zarnām un ir ļoti lēni, lēni, ātri un ātri. Šajā gadījumā vairāki peristaltiskie viļņi var vienlaicīgi iet pa tievo zarnu.
Resnās zarnās sagremoto pārtiku attiecīgi pārvieto lēnāk nekā citās zarnu daļās, un peristaltiskā viļņa ātrums būs mazāks. Bet vairākas reizes dienā zarnās ir spēcīgi izcirtņi, kas satur tā saturu uz tūpļa.
Peristaltiskās kustības resnajā zarnā notiek pēc refleksu iedarbības pēc tam, kad ēdiens ir piepildījis kuņģi. Parasti peristaltisko viļņu biežums ir: divpadsmitpirkstu zarnā - 10-12 kontrakcijas minūtē, tievajās zarnās -9-12, resnajā zarnā - 3-4 vai 6-12, taisnajā zarnā - apmēram 3.
Ja traucēta zarnu kustība, noderīgu vielu uzsūkšanās palēninās, pasliktinās pārtika un sadzīves produktu izdalīšanās process kļūst sarežģītāks. Tā rezultātā viss, kas ir uzkrāts un nav sagremots gremošanas sistēmā, pārvēršas par toksīnu avotu un ir lielisks barotnes līdzeklis dažādu baktēriju reprodukcijai - parazītiem.
Šis stāvoklis izraisa daudzu kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību, kas izpaužas kā patoloģiskas izkārnījumi (aizcietējumi, caureja), iekaisuma procesi, čūlu un polipu veidošanās. Lai novērstu šādas neveiksmīgas sekas, ir jāzina par riska faktoriem, kas kļūst par zarnu darbības traucējumu cēloni.
Vāju zarnu kustību var izraisīt vairāki provocējoši faktori:
Kļūdas uzturā ir galvenais aizcietējuma cēlonis. Daudzi ir pieraduši apmierināt savu badu ar ātrām uzkodām, dodot priekšroku pilnvērtīgai sviestmaizei ar desu vai ātrās ēdināšanas produktiem kopā ar gāzētiem dzērieniem vai stipru kafiju. Kā rezultātā miltu un cietes saturošu pārtikas produktu, kas satur lieko tauku un cukuru, patēriņš, fermentācijas un sabrukšanas process sākas zarnās.
Caur biezās zarnas sienām vēdera dobumā iekļūst toksiskās vielas, kas indīgas apkārtējos orgānos (aknās, nierēs). Jau 40 gadu vecumā zarnas ir stipri aizsērējušas, tā saucamie fekāliju akmeņi, kas šķērso gremošanas traktu, kaitē tās gļotādai. Peristaltikas trūkums izraisa pastāvīgu aizcietējumu, asins stagnāciju iegurņa orgānos, hemoroīdu attīstību, polipu un audzēju veidošanos.
Zarnu normālai darbībai un derīgo mikroorganismu būtiskajai aktivitātei ir nepieciešama vāji skāba vide un pietiekams daudzums diētiskās šķiedras, ko var iegūt, ēdot dārzeņus, augļus, graudus un fermentētus piena produktus.
Zarnu pareiza darbība lielā mērā ir atkarīga no dzīvesveida. Daudzu gremošanas trakta slimību sākums izraisīja mazkustīgu darbu, kustības trūkumu un atbilstošu fizisku piepūli. Lai uzlabotu zarnu kustību, nepieciešams veikt ikdienas vingrinājumus, ieskaitot rīta vingrinājumus un iesildīšanu darbā. Lielas priekšrocības dos garas pastaigas svaigā gaisā.
Vecumdienās zarnu motilitātes traucējumus izraisa saslimstība, hormonālie cēloņi, muskuļu atrofija un muskuļu tonusa samazināšanās. Vecākā vecumā dominē atoniska tipa aizcietējums, kura attīstība saistīta ar traucētu ganglionu inervāciju, kas ir atbildīga par gremošanas trakta kustību un audu vecumu, kas saistīts ar vecumu.
Zarnu kustības traucējumi (diskinēzija) izpaužas kā dažādi simptomi:
Ja rodas šādi nelabvēlīgi simptomi, jāsteidzas, lai noskaidrotu ārstu, lai diagnosticētu un savlaicīgi ārstētu zarnu patoloģisko stāvokli.
Zarnu motilitātes traucējumi ir diezgan grūti diagnosticēt tikai, pamatojoties uz pacienta sūdzībām, jo diskinēzijas simptomi ir līdzīgi daudzu kuņģa-zarnu trakta slimību klīniskajam attēlam. Ārstam jāizslēdz šādas zarnu patoloģijas kā kolīts, divertikula, taisnās zarnas un resnās zarnas polipi un audzēji.
Šim nolūkam tiek veikts pētījumu komplekss, tostarp scatology, fekāliju slēpta asins un disbakterioze, un aparatūras pārbaudes (endoskopija un irrigoskopija). Svarīga pārbaudes metode ir kolonoskopija ar biopsiju (audu paraugu ņemšana histoloģiskai izmeklēšanai). Diagnostikas pasākumi precizēs gremošanas trakta darbības traucējumu cēloni un palīdzēs jums saprast, kā atjaunot zarnu kustību.
Zarnu peristaltikas ārstēšana ietver integrētu pieeju, kas ietver zāļu parakstīšanu, uztura pielāgošanu un īpašu vingrinājumu veikšanu. Labs rezultāts ir tradicionālās medicīnas izmantošana: novārījumi un ārstniecības augu infūzijas, maisījumu sagatavošana, kas uzlabo peristaltiku.
Ārstēšana ar zālēm:
Zarnu peristaltikas traucējumu ārstēšanā medikamenti ar stimulējošu iedarbību, uzlabo kustību un palielina zarnu muskuļu tonusu (prozerīns, aceklidīns un vazopresīns) tiek veiksmīgi izmantoti. Visām tikšanās reizēm jānotiek ārstam, un zāles jāievada viņa uzraudzībā.
Lai uzlabotu zarnu kontrakcijas funkciju, tika izmantoti caurejas līdzekļi. Ar viņu palīdzību paātrināt zarnu kustību, uzlabojot tā kustību. Pašlaik ir liels skaits dažādu caureju, to lietošana būs saistīta ar nepieciešamību ietekmēt šīs vai citas zarnas daļas. Visas caurejas zāles var iedalīt vairākās galvenajās grupās:
Sintētiskās zāles ietver fenolftaleīnu, Bisacodil, Guttalaks. Šie līdzekļi ir pieejami tabletes, taisnās zarnas svecītes, pilieni. Viņu rīcība palielina zarnu kustību, efektīvi palīdz ar aizcietējumiem un zarnu atoniju, kas attīstās pēc operācijas. Taču šiem līdzekļiem var būt atkarība, un viņu uzņemšanu pavada alerģiskas reakcijas un zarnu kolikas.
Terapijas kurss var ietvert zāles, kas normalizē centrālās nervu sistēmas darbību, uzlabo psiholoģisko stāvokli un palīdz cīnīties pret stresu - neiroleptikas, trankvilizatori un antidepresanti.
Liela nozīme zarnu trakta traucējumu ārstēšanā ir uztura pielāgošana. Tas ļaus noteikt gremošanas sistēmas normālu darbību un attīrīt zarnas no toksīniem. Visus pārtikas produktus, kas ietekmē zarnu kustību, var iedalīt divās lielās grupās:
Peristaltikas samazināšana
Veicināt uzlaboto zarnu kustību:
Dārzeņus vislabāk patērē neapstrādāti. To attiecība pret termiski apstrādātu pārtiku ir 3: 1. Labs efekts zarnu motilitātes uzlabošanai ir svaigi spiestu sulu izmantošana: burkānu, kāpostu, biešu un šo dārzeņu salātu izmantošana, kas pagatavota ar augu eļļu.
Mēģiniet neļaut lieliem pārtraukumiem starp ēdienreizēm, labākais variants būtu 5-6 ēdieni dienā mazās porcijās. Īpaša uzmanība ir jāpievērš ikdienas uzturam un jāizslēdz no ēdienkartes, ceptiem un taukainiem ēdieniem, kūpināta gaļa, konservi, miltu ēdieni, saldie konditorejas izstrādājumi, saldumi.
Jums vajadzētu ēst vairāk zaļumu, graudaugu, graudaugu, neapstrādātu dārzeņu un augļu, katru dienu salāti ar augu eļļu. Skābo piena dzērienu lietošana dod labu efektu, jo īpaši noderīga ir glāze kefīra nakts laikā.
No rīta, pirms brokastīm, jums ir nepieciešams dzert glāzi ūdens, tas palielinās zarnu kustību un atvieglos tās iztukšošanu. Ievērojiet dzeršanas režīmu, jums jādzer vismaz 1,5 litri šķidruma dienā.
Lai atjaunotu zarnu peristaltiku, varat izmantot pierādītas populāras receptes.
Kā mīkstus caurejas līdzekļus ieteicams dzert augļu buljonus, svaigas sulas, kāpostu marinētus, retas sulas, tēju, pievienojot kaltētus ābolus un ķiršus.
Saistībā ar šiem pasākumiem nedrīkst aizmirst par fizisko aktivitāti. Mēģiniet vairāk pārvietoties, lai garās pastaigās svaigā gaisā. Iesaistieties aktīvā sportā, brauciet, peldieties, vingrojiet.
Peristaltikas normalizāciju veicinās tādi sporta veidi kā skriešana, izjādes ar zirgiem, peldēšana un teniss. Palīdzēs ikdienas vēdera, aukstā ūdens masāža un vingrojumu kopums, ko var veikt mājās. Šie vingrinājumi palīdzēs nostiprināt vēdera muskuļus un palielināt zarnu kustību:
Terapeitisko pasākumu kompleksam vajadzētu iecelt ārstu. Pacienta uzdevums ietver stingru ieteikumu ievērošanu, uztura korekciju un motora aktivitātes palielināšanos. Tas atjaunos normālas zarnu funkcijas un nodrošinās pilnīgu atveseļošanos.
Katrai trešajai personai ir problēmas ar zarnu darbību. Gremošanas traucējumi ir dažu slimību attīstībā. Daudzi cilvēki ir apjukuši par jautājumu - kā atjaunot zarnu peristaltiku. Lai noteiktu kuņģa-zarnu trakta pareizu darbību, ir nepieciešama integrēta pieeja.
Peristaltiku raksturo zarnu muskuļu sienu ritmiskie kontrakcijas, kuru dēļ pārtikas masa pārvietojas no plānās daļas līdz biezajai daļai. Šis process palīdz absorbēt barības vielas un izdalīt apstrādātos produktus no ķermeņa.
Zarnu peristaltika nevar tikt galā ar tās funkcijām vairāku iemeslu dēļ:
Galvenais faktors peristaltikas pārkāpšanā ir sistemātiska kaitīgas pārtikas uzņemšana. Taukskābju, kaloriju, pikantu un sāļš ēdiens veicina fermentācijas procesus zarnās. Daudzi cilvēki 30-40 gadus veci zarnas jau ir ļoti slagged, viņi sāk justies pastāvīgā diskomforta sajūtā. Slikta zarnu peristaltika var izraisīt vairākas slimības, tostarp ļaundabīgu audzēju parādīšanos.
Šī patoloģija izpaužas šādos veidos:
Ar šo patoloģiju notiek ķermeņa intoksikācija, kam seko matu, ādas, naglu pasliktināšanās. Var rasties alerģiskas reakcijas. Pēc šo simptomu rašanās ir nepieciešama speciālista konsultācija.
Lai normalizētu zarnu kustību, ir nepieciešama sarežģīta terapija, kas ietver: medikamentu lietošanu, noteiktu vingrinājumu veikšanu, veselīgu pārtiku. Uzlabot kuņģa-zarnu trakta palīdzības un tradicionālās medicīnas darbu.
Ārstēšanu, kuras mērķis ir uzlabot kustību un uzlabot zarnu muskuļu šķiedru toni, pēc precīzas diagnozes ieceļ speciālists. Aceclidīna, vazopresīna un prozerīna preparāti uzlabo zarnu kustības funkciju. Lai paātrinātu zarnu iztukšošanos, jāizmanto caurejas efekts. Jaunākās narkotikas ir sadalītas vairākās pasugas:
Papildus uzskaitītajām zālēm terapijas kompleksā var iekļaut nervu sistēmu stabilizējošus medikamentus.
Šīs patoloģijas ārstēšanā milzīgu lomu spēlē uzturs. Ar noderīgu produktu palīdzību ne tikai uzlabo zarnu peristaltiku, bet arī attīra visu ķermeni no kaitīgām vielām. Ir divas produktu grupas, kas uzlabo un samazina zarnu kustību.
Pirmajā grupā ietilpst:
Otrajā grupā ietilpst:
Dārzeņiem ieteicams ēst svaigu. Svaigi spiestas bietes, burkānu vai kāpostu sulas ir ļoti noderīgas zarnām.
Ir nepieciešams ēst mazas porcijas un bieži. Lai izslēgtu no uztura junk pārtikas: kūpinātas gaļas, konditorejas izstrādājumu un rauga mīklas, ceptiem un pārāk taukainiem ēdieniem, konservētiem produktiem, saldumiem. Vienkāršs dzeramais ūdens dienā līdz diviem litriem. Lai nodrošinātu pareizu zarnu darbību, pusstundu pirms brokastīm nepieciešams dzert 250-300 ml auksta ūdens.
Jūs varat atjaunot zarnu peristaltiku, izmantojot tradicionālās medicīnas receptes:
Par vieglu caureju, ieteicams marinēt kāpostus, augļu tējas, svaigu sulu, tēju ar žāvētiem āboliem un ķiršiem.
Sporta dzīvesveids (skriešana, teniss, peldēšana, izjādes ar zirgiem) pozitīvi ietekmē zarnu darbību. Neatkarīgi, jūs varat masēt vēderu, atlaidināt ar aukstu ūdeni dušā un veikt īpašus vingrinājumus. Šādas aktivitātes palīdzēs panākt vēdera muskuļu tonusu un pielāgot zarnu darbu. Tālāk ir aprakstīti vingrinājumi:
Pabeidzot iepriekš uzskaitītos vingrinājumus, veiciet lēni, seklus squats.
Terapeitisko pasākumu kompleksu, kuru mērķis ir atjaunot zarnu peristaltiku, nosaka speciālists. Lai uzlabotu kuņģa-zarnu trakta darbību, pacientam ir jāievēro visi ārsta norādījumi. Tad var novērst negatīvās sekas un komplikācijas.
Lielākā daļa cilvēku, kas ir sasnieguši trīsdesmit gadu slieksni, saskaras ar tādu problēmu kā diskinēzija, citādi slikta zarnu kustība. Šī problēma rada daudz neērtību un tāpēc cilvēki arvien vairāk jautā, kā uzlabot zarnu kustību? Mēs to pastāstīsim rakstā.
Zarnas ir lielākais kuņģa-zarnu trakta orgāns, kurā notiek galīgā pārtikas pārstrāde, to neitralizācija un absorbcija asinīs. Ja ir traucēta peristaltika (kustība), tad visi šie procesi tiek kavēti. Šis process rada cilvēka kaitējumu un neērtības.
Intoksikācijas un zarnu motilitātes mazināšanas simptomi ir:
Ne pieaugušajiem, ne bērnam šie zarnu pietūkuma simptomi nebūs prieks. Tādēļ jums ir nepieciešams, lai jūsu zarnas strādātu patstāvīgi vai lūdziet ārsta palīdzību.
Turklāt otrā iespēja būs daudz labāka, jo sliktas kustības cēlonis var būt pilnīgi jebkura slimība vai ķermeņa parastais funkcionālais stāvoklis. Bet, lai saprastu, kas tieši izraisīja zarnu arestu, tas ir iespējams tikai pēc testu pārbaudes un nokārtošanas.
Zarnu funkciju ietekmē daudzi faktori, un tagad mēs centīsimies noskaidrot, kurš no tiem palēnina un pat pilnībā aptur motilitāti, un kas var stimulēt zarnu kustību.
Lēnas peristaltikas cēloņi:
Faktori, kas palielina zarnu kustību:
Ja jūsu dzīve galvenokārt vai pat pilnīgi sastāv no priekšmetiem no pirmā saraksta, tad nav pārsteigts, ka zarnu kustība ir vājināta.
Bet, ja peristaltiku jau traucē kāds iemesls, tad ir līdzekļi, lai uzlabotu darbu pieaugušajiem un zarnu motilitātes bērniem.
Recepte E. Malysheva no aizcietējumiem
Mani dārgie, lai normalizētu gremošanu un izkārnījumus, lai novērstu aizcietējumus, ne dārgas tabletes jums palīdzēs, bet vienkāršākā populārā, sen aizmirsta recepte. Drīz pierakstiet, pagatavojiet 1 ēdamk. karoti.
Ir iespējams atjaunot zarnu darbu un nostiprināt peristaltiku, izmantojot vienlaicīgi vairākus ārstēšanas veidus, proti:
Peristaltikas uzlabošana lielā mērā būs atkarīga no tā, kā persona pats attiecas uz viņa problēmas risinājumu.
Šajā gadījumā zarnas nestrādāja, nedarbojas un nedarbosies. Bet tiem, kas vēlas normalizēt savu zarnu darbu, mēs jums pastāstīsim vairāk par katru vāju peristaltikas ārstēšanas punktu.
Pirms zāļu lietošanas izmēģiniet šīs metodes, lai uzlabotu peristaltiku:
Kviešu klijas
Lai palielinātu zarnu caurlaidību, atbrīvojas caurejas līdzekļi. Tas var būt tabletes, pulveris, sīrups, pilieni. Visi caurejas līdzekļi ir trīs grupās:
Kad zarnu sieniņu kontrakcijas kļūst nepietiekamas, tās runā par samazinātu zarnu kustību, un, ja tās tiek nostiprinātas, viņi saka pieaugumu. Abi šie nosacījumi prasa korekciju. Bieži vien ir pietiekami, lai mainītu diētu un palielinātu fizisko aktivitāti, bet dažos gadījumos zāles ir nepieciešamas.
Zarnu peristaltika: kas tas ir? Pakārtotie viļņveidīgie ķermeņa muskulatūras kontrakcijas, kas nepieciešami, lai pārvietotu saturu.
Zarnu peristaltiku kontrolē autonomā nervu sistēma. Sienu muskuļi ir sakārtoti divos slāņos: vienā - garenvirzienā, otrā - apļveida (gredzenveida). No smadzenēm nervu šķiedras saņem informāciju par to kontrakciju vai relaksāciju.
Šo nosacījumu secīga maiņa nodrošina pārtikas apriti un pēc tam izkārnījumus uz anālo atveri. Evakuācijas procesam (defekācijai) ir nepieciešamas arī zarnu sieniņu peristaltiskās kustības.
Pateicoties peristaltikai, šķidrumi, kas nepieciešami noderīgu vielu absorbcijai un atlikušo vielu apstrādei, tiek nogādāti gremošanas sistēmā: žults aizplūšana no žultspūšļa uz aizkuņģa dziedzeri un aizkuņģa dziedzera sulu. Tāpēc kustība ir svarīga ne tikai transportēšanai, bet arī pārtikas sagremošanai.
Zarnu peristaltikā katrā gremošanas trakta daļā ir savas īpatnības. Pirmkārt, kuņģa saturs iekļūst divpadsmitpirkstu zarnā. Muskuļu kontrakcijas rodas, reaģējot uz pārtikas sienu stimulēšanu, tās var būt lēnas, paaugstinātas vai straujas. Parasti vienlaicīgi pārvietojas vairāki peristaltisko viļņu veidi.
Džejūnā un ileumā kustība ir mazāk intensīva. Biezā sadaļā ēdiens tiek sagremots ilgu laiku. Saīsinājumi notiek tikai dažas reizes dienā un pārvieto saturu uz anālais sfinktera.
Pastiprināta, aktīva zarnu peristaltika ir viens no tās pārkāpumu veidiem, kurā bieži notiek kontrakcijas, un pārtika ļoti ātri pārvietojas, bez laika sagremot.
Šīs disfunkcijas iemesli var būt:
Peristaltikas apspiešana vai neesamība, kad sienu kontrakcijas ir reti, lēnas vai vispār nav, rodas šādu iemeslu dēļ:
Zarnu motilitātes traucējumu simptomi ir atkarīgi no tā veida.
Pieaugot biežai muskuļu sieniņu kontrakcijai:
Lai zinātu, kā atjaunot, normalizēt zarnu kustību, ir nepieciešams noskaidrot pārkāpuma raksturu un tā cēloņus.
Minimālā diagnostikas metožu kopa ietver:
Grūtos gadījumos var noteikt vēdera un iegurņa ultraskaņu, datortomogrāfiju. Pēc iegūto datu rezultātiem ārsts nosaka diagnozi un nosaka ārstēšanu.
Slikta zarnu kustība veicina fekāliju stagnāciju. Tā rezultātā baktērijas tur aktīvi audzē, sākas puves procesi. Iegūtie toksīni uzsūcas asinīs un ieplūst dažādos orgānos, traucējot viņu darbu.
Pirmkārt, aknas cieš. Palielinot slodzi, tas nesaskaras ar filtrēšanas funkciju. Pieaug ķermeņa intoksikācijas pazīmes: galvassāpes, letarģija, miegainība, garastāvokļa samazināšanās, ādas bojājums matos, pinnes un citu izsitumu parādīšanās.
Ar lielu šķidruma zudumu attīstās drebuļi, tahikardija, reibonis. Ja netiek sniegta medicīniskā palīdzība, šie apstākļi kļūst par elpas trūkumu, krampjiem, vemšanu un sirdsdarbības ātruma palielināšanos.
Vēl viena pastiprinātas zarnu motilitātes komplikācija ir nepietiekama labvēlīgo vielu uzsūkšanās, kas var izraisīt metabolisma procesu traucējumus organismā.
Zarnu motilitātes pārkāpums prasa ārstēšanu, jo tas pasliktina veselību un var izraisīt sarežģījumus. Terapija tiek veikta kompleksā, kas ietver uztura korekciju, īpašu fizisko vingrinājumu īstenošanu un medikamentus. Ārsts veic visus iecelšanas gadījumus pēc pārkāpumu cēloņa noteikšanas un to rakstura noteikšanas.
Zarnu un kuņģa lēnās peristaltikas ārstēšana ir vērsta uz tās stimulāciju. No diētas ir jāizslēdz augstas kalorijas pārtikas produkti: saldumi, taukaini pārtikas produkti. Aizliegti arī produkti, kas palielina gāzes veidošanos un fermentāciju: pupas, vārītas olas, svaigi konditorejas izstrādājumi, svaigs piens.
Ikdienas ēdienkartei jābūt dārzeņiem, augļiem, graudaugiem, klijām - šķiedru avotiem. Ēšana ir nepieciešama bieži un mazās porcijās. Dzeriet apmēram 2 litrus ūdens dienas laikā.
Ja ar uztura izmaiņām nepietiek, ārsts nosaka zāles zarnu motilitātes palielināšanai:
Aptuvenais rīta vingrinājumu komplekss var būt šāds:
Pieaugot un biežāk samazinoties zarnu sienai, tiek noteikta cita ārstēšana, jo šajā gadījumā ir nepieciešams samazināt peristaltiku. Diēta tiek veidota individuāli, pamatojoties uz pacienta novērojumiem.
Ir nepieciešams noteikt, kuri pārtikas produkti izraisa kairinājumu un spazmu veidošanos. Visbiežāk tā ir asa, kūpināta, taukaini pārtikas produkti, gāzētie dzērieni un alkohols, piens. Produkti zarnu motilitātes samazināšanai - tvaicēti un vārīti dārzeņi, rīsi, auzas, želeja.
Lai novērstu palielināto zarnu kustību, tiek izrakstīti medikamenti, kas to palēnina: Imodium, Loperamide, Lopedium, Diara. Terapeitiskās vingrošanas mērķis ir atslābināt muskuļus, fiziskie vingrinājumi tiek apvienoti ar elpošanu. Izvēloties tos, galvenais ir izvairīties no spiediena uz vēdera muskuļiem.
Sākuma pozīcija: stāvot uz visiem četriem vai guļot uz muguras. Tiks veikti jogas vingrinājumi, Pilates ("kaķēns", stiepjas slīpi muskuļi). Vairāk par peristaltikas uzlabošanu →
Tā kā peristaltika pieaugušajiem visbiežāk nav viegli, ir vērts pievērst uzmanību tās traucējumu profilaksei:
Zarnu peristaltika ir tās spēja ritmiski sabojāt sienas. Nepieciešams pārvietot pārtiku no kuņģa uz anālo atveri, kā arī tās gremošanu.
Peristaltikas pārkāpuma gadījumā notiek tās vājināšanās vai nostiprināšanās. Abi apstākļi rada diskomfortu, komplikācijas un prasa ārstēšanu. Lai atjaunotu normālu zarnu darbību, ir nepieciešama uztura, medikamentu un vingrojumu korekcija.