Statistika liecina, ka liela daļa attīstīto valstu iedzīvotāju cieš no slimībām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu. Tā ir gremošanas sistēma, kas ir viena no pirmajām, kas sāk zaudēt savas funkcijas, kas ietver dažādu patoloģiju un slimību attīstību. Pat senos laikos ārsti ieteica mainīt dzīves veidu un uztura sistēmu, lai tiktu galā ar slimībām.
Labs ķermeņa veselība un efektivitāte jebkurā vecumā ir atkarīga no zarnu pareizas darbības. Jebkuras gremošanas sistēmas kļūdas nekavējoties ietekmē cilvēka stāvokli un kļūst par priekšnoteikumu imūnsistēmas vājināšanai un nevēlamu patoloģiju attīstībai. Apskatīsim tuvāk to, kas notiek ar ķermeni zarnu peristaltikas (diskinēzijas) gadījumā, kā rīkoties ar šo stāvokli un atjaunot gremošanas trakta normālu darbību.
Zarnu peristaltika ir viļņveida cauruļveida orgāna sienu viļņveida kontrakcija, kas veicina pārtikas vienības pārvietošanos no augšējām sekcijām līdz izejas vietām. Gremošanas trakta peristaltikai ir liela nozīme gremošanas procesā, palīdzot pārvietot sagremoto pārtiku no augšējās zarnas uz zemāko.
Peristaltisko kustību procesā tiek iesaistīti gludi muskuļi, kas atrodas zarnu sienās divos slāņos. Vienā kārtā muskuļu šķiedras ir izvietotas gareniski, otrā - apļveida. Šo muskuļu konsekventa kustība un peristaltisks vilnis, kura biežums dažādos departamentos būs atšķirīgs.
Tādējādi tievajās zarnās tiek pavairoti vairāki peristaltisko viļņu veidi, kas atšķiras viena no otras ātrumā caur zarnām un ir ļoti lēni, lēni, ātri un ātri. Šajā gadījumā vairāki peristaltiskie viļņi var vienlaicīgi iet pa tievo zarnu.
Resnās zarnās sagremoto pārtiku attiecīgi pārvieto lēnāk nekā citās zarnu daļās, un peristaltiskā viļņa ātrums būs mazāks. Bet vairākas reizes dienā zarnās ir spēcīgi izcirtņi, kas satur tā saturu uz tūpļa.
Peristaltiskās kustības resnajā zarnā notiek pēc refleksu iedarbības pēc tam, kad ēdiens ir piepildījis kuņģi. Parasti peristaltisko viļņu biežums ir: divpadsmitpirkstu zarnā - 10-12 kontrakcijas minūtē, tievajās zarnās -9-12, resnajā zarnā - 3-4 vai 6-12, taisnajā zarnā - apmēram 3.
Ja traucēta zarnu kustība, noderīgu vielu uzsūkšanās palēninās, pasliktinās pārtika un sadzīves produktu izdalīšanās process kļūst sarežģītāks. Tā rezultātā viss, kas ir uzkrāts un nav sagremots gremošanas sistēmā, pārvēršas par toksīnu avotu un ir lielisks barotnes līdzeklis dažādu baktēriju reprodukcijai - parazītiem.
Šis stāvoklis izraisa daudzu kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību, kas izpaužas kā patoloģiskas izkārnījumi (aizcietējumi, caureja), iekaisuma procesi, čūlu un polipu veidošanās. Lai novērstu šādas neveiksmīgas sekas, ir jāzina par riska faktoriem, kas kļūst par zarnu darbības traucējumu cēloni.
Vāju zarnu kustību var izraisīt vairāki provocējoši faktori:
Kļūdas uzturā ir galvenais aizcietējuma cēlonis. Daudzi ir pieraduši apmierināt savu badu ar ātrām uzkodām, dodot priekšroku pilnvērtīgai sviestmaizei ar desu vai ātrās ēdināšanas produktiem kopā ar gāzētiem dzērieniem vai stipru kafiju. Kā rezultātā miltu un cietes saturošu pārtikas produktu, kas satur lieko tauku un cukuru, patēriņš, fermentācijas un sabrukšanas process sākas zarnās.
Caur biezās zarnas sienām vēdera dobumā iekļūst toksiskās vielas, kas indīgas apkārtējos orgānos (aknās, nierēs). Jau 40 gadu vecumā zarnas ir stipri aizsērējušas, tā saucamie fekāliju akmeņi, kas šķērso gremošanas traktu, kaitē tās gļotādai. Peristaltikas trūkums izraisa pastāvīgu aizcietējumu, asins stagnāciju iegurņa orgānos, hemoroīdu attīstību, polipu un audzēju veidošanos.
Zarnu normālai darbībai un derīgo mikroorganismu būtiskajai aktivitātei ir nepieciešama vāji skāba vide un pietiekams daudzums diētiskās šķiedras, ko var iegūt, ēdot dārzeņus, augļus, graudus un fermentētus piena produktus.
Zarnu pareiza darbība lielā mērā ir atkarīga no dzīvesveida. Daudzu gremošanas trakta slimību sākums izraisīja mazkustīgu darbu, kustības trūkumu un atbilstošu fizisku piepūli. Lai uzlabotu zarnu kustību, nepieciešams veikt ikdienas vingrinājumus, ieskaitot rīta vingrinājumus un iesildīšanu darbā. Lielas priekšrocības dos garas pastaigas svaigā gaisā.
Vecumdienās zarnu motilitātes traucējumus izraisa saslimstība, hormonālie cēloņi, muskuļu atrofija un muskuļu tonusa samazināšanās. Vecākā vecumā dominē atoniska tipa aizcietējums, kura attīstība saistīta ar traucētu ganglionu inervāciju, kas ir atbildīga par gremošanas trakta kustību un audu vecumu, kas saistīts ar vecumu.
Zarnu kustības traucējumi (diskinēzija) izpaužas kā dažādi simptomi:
Ja rodas šādi nelabvēlīgi simptomi, jāsteidzas, lai noskaidrotu ārstu, lai diagnosticētu un savlaicīgi ārstētu zarnu patoloģisko stāvokli.
Zarnu motilitātes traucējumi ir diezgan grūti diagnosticēt tikai, pamatojoties uz pacienta sūdzībām, jo diskinēzijas simptomi ir līdzīgi daudzu kuņģa-zarnu trakta slimību klīniskajam attēlam. Ārstam jāizslēdz šādas zarnu patoloģijas kā kolīts, divertikula, taisnās zarnas un resnās zarnas polipi un audzēji.
Šim nolūkam tiek veikts pētījumu komplekss, tostarp scatology, fekāliju slēpta asins un disbakterioze, un aparatūras pārbaudes (endoskopija un irrigoskopija). Svarīga pārbaudes metode ir kolonoskopija ar biopsiju (audu paraugu ņemšana histoloģiskai izmeklēšanai). Diagnostikas pasākumi precizēs gremošanas trakta darbības traucējumu cēloni un palīdzēs jums saprast, kā atjaunot zarnu kustību.
Zarnu peristaltikas ārstēšana ietver integrētu pieeju, kas ietver zāļu parakstīšanu, uztura pielāgošanu un īpašu vingrinājumu veikšanu. Labs rezultāts ir tradicionālās medicīnas izmantošana: novārījumi un ārstniecības augu infūzijas, maisījumu sagatavošana, kas uzlabo peristaltiku.
Ārstēšana ar zālēm:
Zarnu peristaltikas traucējumu ārstēšanā medikamenti ar stimulējošu iedarbību, uzlabo kustību un palielina zarnu muskuļu tonusu (prozerīns, aceklidīns un vazopresīns) tiek veiksmīgi izmantoti. Visām tikšanās reizēm jānotiek ārstam, un zāles jāievada viņa uzraudzībā.
Lai uzlabotu zarnu kontrakcijas funkciju, tika izmantoti caurejas līdzekļi. Ar viņu palīdzību paātrināt zarnu kustību, uzlabojot tā kustību. Pašlaik ir liels skaits dažādu caureju, to lietošana būs saistīta ar nepieciešamību ietekmēt šīs vai citas zarnas daļas. Visas caurejas zāles var iedalīt vairākās galvenajās grupās:
Sintētiskās zāles ietver fenolftaleīnu, Bisacodil, Guttalaks. Šie līdzekļi ir pieejami tabletes, taisnās zarnas svecītes, pilieni. Viņu rīcība palielina zarnu kustību, efektīvi palīdz ar aizcietējumiem un zarnu atoniju, kas attīstās pēc operācijas. Taču šiem līdzekļiem var būt atkarība, un viņu uzņemšanu pavada alerģiskas reakcijas un zarnu kolikas.
Terapijas kurss var ietvert zāles, kas normalizē centrālās nervu sistēmas darbību, uzlabo psiholoģisko stāvokli un palīdz cīnīties pret stresu - neiroleptikas, trankvilizatori un antidepresanti.
Liela nozīme zarnu trakta traucējumu ārstēšanā ir uztura pielāgošana. Tas ļaus noteikt gremošanas sistēmas normālu darbību un attīrīt zarnas no toksīniem. Visus pārtikas produktus, kas ietekmē zarnu kustību, var iedalīt divās lielās grupās:
Peristaltikas samazināšana
Veicināt uzlaboto zarnu kustību:
Dārzeņus vislabāk patērē neapstrādāti. To attiecība pret termiski apstrādātu pārtiku ir 3: 1. Labs efekts zarnu motilitātes uzlabošanai ir svaigi spiestu sulu izmantošana: burkānu, kāpostu, biešu un šo dārzeņu salātu izmantošana, kas pagatavota ar augu eļļu.
Mēģiniet neļaut lieliem pārtraukumiem starp ēdienreizēm, labākais variants būtu 5-6 ēdieni dienā mazās porcijās. Īpaša uzmanība ir jāpievērš ikdienas uzturam un jāizslēdz no ēdienkartes, ceptiem un taukainiem ēdieniem, kūpināta gaļa, konservi, miltu ēdieni, saldie konditorejas izstrādājumi, saldumi.
Jums vajadzētu ēst vairāk zaļumu, graudaugu, graudaugu, neapstrādātu dārzeņu un augļu, katru dienu salāti ar augu eļļu. Skābo piena dzērienu lietošana dod labu efektu, jo īpaši noderīga ir glāze kefīra nakts laikā.
No rīta, pirms brokastīm, jums ir nepieciešams dzert glāzi ūdens, tas palielinās zarnu kustību un atvieglos tās iztukšošanu. Ievērojiet dzeršanas režīmu, jums jādzer vismaz 1,5 litri šķidruma dienā.
Lai atjaunotu zarnu peristaltiku, varat izmantot pierādītas populāras receptes.
Kā mīkstus caurejas līdzekļus ieteicams dzert augļu buljonus, svaigas sulas, kāpostu marinētus, retas sulas, tēju, pievienojot kaltētus ābolus un ķiršus.
Saistībā ar šiem pasākumiem nedrīkst aizmirst par fizisko aktivitāti. Mēģiniet vairāk pārvietoties, lai garās pastaigās svaigā gaisā. Iesaistieties aktīvā sportā, brauciet, peldieties, vingrojiet.
Peristaltikas normalizāciju veicinās tādi sporta veidi kā skriešana, izjādes ar zirgiem, peldēšana un teniss. Palīdzēs ikdienas vēdera, aukstā ūdens masāža un vingrojumu kopums, ko var veikt mājās. Šie vingrinājumi palīdzēs nostiprināt vēdera muskuļus un palielināt zarnu kustību:
Terapeitisko pasākumu kompleksam vajadzētu iecelt ārstu. Pacienta uzdevums ietver stingru ieteikumu ievērošanu, uztura korekciju un motora aktivitātes palielināšanos. Tas atjaunos normālas zarnu funkcijas un nodrošinās pilnīgu atveseļošanos.
Aizcietējums bērniem ir ļoti bieži sastopama problēma, ar kuru visi vecāki saskaras vienā reizē. Šo izkārnījumu traucējumu var izraisīt dažādi iemesli:
Tomēr joprojām galvenais aizcietējuma cēlonis ir nepareizs, slikts uzturs. Daži vecāki domā, ka daži sīkdatnes vai suši, ko bērns ēd sausā ādā, var izraisīt aizcietējumus.
Bērna gremošanas sistēma dzimšanas brīdī joprojām ir nepilnīga, un par to, kā vecāki organizē bērna uzturu, ir atkarīga no viņa veselības. Līdz ar to sabalansēts līdzsvarots uzturs palīdzēs izvairīties no šādas nepatīkamas problēmas kā aizcietējums. Tomēr, ja kāda iemesla dēļ bērnam ir šāda problēma, tad diēta vairumā gadījumu palīdz. Turklāt nav ieteicams lietot caurejas līdzekļus bērniem, pat visdrošākos.
Uzturēšana aizcietējumiem bērniem ir ļoti līdzīga pieaugušajiem, bet tai ir dažas no savām īpašībām. Pirms sākat ārstēt aizcietējumus bērnam ar diētu, Jums jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu šī stāvokļa cēloni. Diemžēl dažos gadījumos diēta joprojām nav pietiekama, lai atjaunotu normālu zarnu darbību.
Pirmkārt, no bērnu ēdienkartēm ir jāizslēdz produkti, kuriem ir aplokšņu īpašības un kas palēnina peristaltiku. Tie ietver rīsu un mannas putra putru, buljonu, krējuma zupu, skūpstu, šokolādi un kakao. Bet pārtikas produkti, kas palielina zarnu kustību, jums jāpievieno bērna uzturs. Tie, protams, ir svaigi dārzeņi (bietes, gurķi, burkāni, redīsi), augļi (banāni, āboli, vīnogas, vīģes) un žāvēti augļi (žāvētas aprikozes, plūmes). Noderīgs aizcietējumā bērniem skābā piena produktiem, ceptiem produktiem ar klijām, auzu. Svaigas sulas no aprikozēm, āboliem un plūmēm ir ieteicamas, lai bērni būtu tukšā dūšā. Vecākiem bērniem minerālūdeni var izmantot kā dabīgu vieglu caureju.
Dietologi ir sadalījuši produktus, kuriem ir caurejas iedarbība uz ķermeni, 3 grupās:
Ja aizcietējuma cēlonis bērnam ir zarnu vāja motora funkcija, tad 1. un 3. kategorijas produkti ir jāiekļauj diētā. Ja aizcietējums bērnam ar spastu raksturu, ieteicams ēst pārtiku no 1. un 2. grupas.
Ļoti bieži bērniem, kas cieš no aizcietējumiem, tiek konstatēta zarnu disbakterioze, kas vai nu izraisa izkārnījumus, vai arī ir aizcietējums. Dažreiz nepietiek ar fermentētu piena produktu ēdināšanu, lai atjaunotu normālu zarnu mikrofloru, un ārsts var izrakstīt biopreparātu.
Lai sāktu aizcietējuma ārstēšanu bērnam, jāsāk ar vienkāršiem līdzekļiem. Iespējams, ka jūsu bērns būs pietiekami, lai dažādotu diētu ar svaigām ogām, augļiem un sulām, lai atrisinātu šo problēmu. Jūs varat tvaicēt ar verdošu ūdeni nakti 10–15 plūmēm. No rīta sasmalciniet žāvētas plūmes biezenī un dodiet bērnam tukšā dūšā ar kefīru vai jogurtu.
Vienkāršākais līdzeklis pret aizcietējumiem ir ūdens. Bērnam, kas cieš no aizcietējumiem, jāmāca dzert 50-100 ml ūdens tukšā dūšā no rīta, ja nav alerģijas, tam var pievienot kādu medu. Pēc kāda laika jums ir jādara vingrinājumi, īpašu uzmanību pievēršot vingrinājumiem vēdera dobumā.
Visnoderīgākā labība aizcietējumiem, protams, ir auzu un griķu. Pusdienas un vakariņas jāsāk ar svaigu dārzeņu salātiem, piemēram, vinigreti vai burkāniem un bietes, kas sarīvētas ar smalku rīvei un garšvielām ar augu eļļu (olīvu vai saulespuķu) vai skābo krējumu.
Pusstundu pirms gulētiešanas varat dot bērnam glāzi kefīra vai jogurta.
Ievērojiet diētu ar aizcietējumiem bērniem ir nepieciešams ilgstoši. Vislabāk, ja šāds uzturs kļūst par bērna pastāvīgo, un tad jūs un jūsu bērns aizmirsīsiet šādas nepatīkamas problēmas esamību.
Aizcietējumam bērnam ir jākonsultējas ar pediatru un normalizējiet uzturu. Ar šādu pasākumu neefektivitāti ir jākonsultējas ar dietologu un gastroenterologu.
Viena veida zarnu disfunkcija ir tās kustības traucējumi, kā arī organisko bojājumu trūkums. Tas palēnina vai, gluži pretēji, ievērojami paātrina kuņģa-zarnu trakta satura veicināšanu.
Motora funkcijas traucējumi ir ne tikai pastāvīga diskomforta sajūta un bieža aizcietējums vai caureja. Šāds stāvoklis ir ārkārtīgi bīstams, jo tas var izraisīt nopietnus traucējumus visa organisma darbā. Tāpēc tas prasa steidzamu diferenciāldiagnozi un ārstēšanu.
Parastais gremošanas procesu ilgums garantē visu pārtikā esošo uzturvielu asimilāciju. Un arī tas, ka nesagremoti elementi tiks izņemti no ķermeņa laikā izkārnījumos. Pārtikas veicināšanai no augšējās uz apakšējo daļu no kuņģa-zarnu trakta ir atbildīga peristaltika vai viļņveida kontrastēšana mazo, tad resnās zarnas sienās.
Daži negatīvi faktori var būtiski ietekmēt orgānu kustīgumu. Tā rezultātā attīstās dažāda smaguma traucējumi.
Ja zarnu peristaltika ir traucēta, personai parādās šādas pazīmes:
Šie simptomi ir raksturīgi visām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tāpēc pirms peristaltikas normalizēšanas ir nepieciešams patoloģijas diferenciāldiagnoze. Tas ietver scatology, endoskopiju, irrigoskopiju, kolonoskopiju. Šie pētījumi var precīzi noteikt faktorus, kas izraisa zarnu diskinēziju. Tie sniegs iespēju saprast, kā atjaunot vai uzlabot tās peristaltiku.
Vāju kustību var izraisīt šādi apstākļi:
Bieži vien gremošanas sistēmas traucējumu cēlonis kļūst par centrālās nervu sistēmas darbības traucējumiem.
Jums ir jāsāk motora funkcijas atjaunošana ar diētu. Tas nozīmē, ka jāpielāgo pārtika, jāierobežo vai pilnībā jānovērš vairāku produktu izmantošana. To iekļūšana kuņģī kavē gremošanu:
Uzlabojiet gremošanas procesus šādos produktos:
Noteikti dzeriet tīru ūdeni, it īpaši no rīta tukšā dūšā. Kuņģa-zarnu trakta tīrīšana palīdzēs atjaunot peristaltiku, patērējot arbūzi, melones, gurķus un tomātus.
Papildus uztura normalizācijai ārsts var izrakstīt medikamentus, terapeitiskus vingrinājumus. Ar tautas aizsardzības līdzekļiem jūs varat arī uzlabot gremošanas kvalitāti un ātrumu.
Lai uzlabotu un atjaunotu zarnu motilitāti pieaugušajiem pacientiem, zāles var stimulēt. Piemēram, tādas zāles kā Proserin labi uzlabo muskuļu tonusu.
Ķermeņa kontraktilās funkcijas stiprināšana veicinās caurejas līdzekļus, kuru plašais klāsts tiek prezentēts katrā aptiekā. Atkarībā no zarnu daļas, kurā ir pārkāpumi, jūs varat lietot kādas grupas zāles:
Atkarībā no slimības klīniskā attēla ārsts var nozīmēt arī līdzekļus, lai normalizētu centrālās nervu sistēmas darbu. Jebkurā gadījumā šīs patoloģijas pašapstrāde ir labāk neiesaistīties. Optimālu ārstēšanas režīmu var izvēlēties tikai ārsts, pamatojoties uz anamnēzi.
Svarīgs elements zarnu diskinēzijas ārstēšanā ir fiziskās aktivitātes palielināšanās. Ja persona ir vecāka gadagājuma cilvēkiem, viņam ir slikta veselība, tad nav nepieciešams izdarīt lielu spiedienu. Pietiekami ikdienas pastaigas svaigā gaisā. Un ir arī vēlams veikt vēdera zonas pašmasāžu. To var izdarīt ar rokām vai ar ūdens strūklu dušas laikā.
Ja veselība to ļauj, jums ir jāiesaistās iecienītākajos sporta veidos 3-4 reizes nedēļā. Īpaši noderīgi ir tie, kas palīdz attīstīt preses apgabalu:
Mājās viņi aktivizē zarnu peristaltiku, izmantojot ikdienas rīta vingrinājumus. Vai vingrinājumi ar uzsvaru uz vēderu un kājām. Tie ir ķermeņa līkumi un pagriezieni, lēni squats, lec. Lejupielādēt presi nevar pat izkļūt no gultas.
Lai atjaunotu zarnu motora funkciju, tiek izmantotas uzticamas gardu ēdienu receptes:
Jūs varat regulāri lietot dzert dzērienu - kāposti marinēt, tēju ar žāvētiem augļiem, ogu novārījumus un augļu dzērienus, mājās gatavotas sulas.
Ja sieviete uzņem bērnu, šis fakts tiek ņemts vērā zarnu diskinēzijas ārstēšanā. Tas ir saistīts ar to, ka dažām zālēm vai fiziskām aktivitātēm var būt kaitīga ietekme uz augli. Pat zarnu peristaltika pati par sevi, ja tā ir pastiprināta, var izraisīt dzemdes kontrakciju un aborts. Tādēļ šīs slimības terapija grūtniecības laikā ir ekskluzīva ārsta kompetence.
Nākamā māte ir labāk neņemt zāles un tā būs tikai drošākā tradicionālā medicīna. Un, lai palielinātu zarnu kustību, ir nepieciešams stabilizēt fizisko aktivitāti, normalizēt dzeršanas shēmu, diētu un ikdienas rutīnu.
Lai stabilizētu zarnu motilitāti jaundzimušajiem, jūs varat:
Ja uztura pielāgošana nepalīdzēja - sazinieties ar pediatru, kurš precizēs diagnozi un noteiks atbilstošu ārstēšanu. Tie ir laktulozes preparāti, glicerīna svecītes.
Terapiju bērniem pēc pirmā dzīves gada veido diēta (pārtika ar uztura šķiedrām un piena produktiem). Var noteikt ārstēšanai:
Lai izvairītos no patoloģijas rašanās vai atkārtošanās, jums ir nepieciešams:
Cik bieži bērnam jāiet uz tualeti? Kas ir aizcietējums? Un kā palīdzēt bērnam ar aizcietējumiem - pastāstiet pediatriem.
Viens no medicīnas pamatprincipiem ir „TolleCausem” - ārstēt cēloni.
Tāpēc, pirms palaižat cauri aptiekām, lai redzētu, kas tiek uzskatīts par aizcietējumiem bērnam un kādi ir iemesli, kas to izraisījuši. Lasiet tālāk!
Pirmkārt, kā mēs zinām, ka bērnam ir aizcietējums?
Šeit ir ātrs ceļvedis, kas parāda, kas ir normāli maziem bērniem un jaundzimušajiem:
Bet, ja zarnu kustība zīdainim rada problēmas, tad, visticamāk, ir vērts uzskatīt par aizcietējumiem, lai gan tehniski, saskaņā ar medicīnas kanoniem, ir normāli, ja bērnam nedēļu iztukšo nedēļu. (Bet, ja tas viņus traucē, tas ir problēma!)
Ja jūsu bērna zarnu kustība neatbilst iepriekš minētajām prasībām vai bērnam ir sāpīga izkārnījumi vai uzvedības izmaiņas zarnu kustības laikā, tad mēs varam runāt par aizcietējumiem.
Un tā vietā, lai dotu bērnam caureju, mēģināsim noskaidrot, kāpēc bērnam ir aizcietējums un ko darīt katrā gadījumā.
Tas ir visbiežāk sastopamais aizcietējuma cēlonis bērniem.
Lai saprastu, kāpēc šķiedras ir svarīgas, ir jāsaprot zarnu anatomija un fizioloģija.
Pārtika tiek sagremota kuņģī, un pēc tam pārtikas gabals (kode) tiek sagremots un absorbēts tievajās zarnās. Viss, kas var tikt absorbēts, tiks absorbēts, līdz ķimeņa nonāk tievo zarnu galā, un pārējais nonāk resnajā zarnā.
Diētiskās šķiedras veido lielāko daļu no “pārtikas”, ko nevar sagremot un neiesaistīt tievajās zarnās - tas ir papildu materiāls resnajai zarnai, ko veido izkārnījumi.
Šī diētiskā šķiedrviela ir neticami svarīga, jo tieši tās barojas ar labvēlīgām zarnu baktērijām un tās rēķina tās dzīvo. Mazie zarnu strādnieki nodrošina daudzas pārsteidzošas barības vielas un palīdz regulēt imūnsistēmu. Baktērijas stimulē arī nervu šķiedras, kas ir atbildīgas par peristaltiku un zarnām, un attiecīgi arī tās regulāru iztukšošanu.
Nav šķiedru = nekas tukšs!
Nav šķiedras = nav labvēlīgu baktēriju. (Nav labu baktēriju = slikta imunitāte un gausa zarnu kustība.)
Nav šķiedras = nav kakla.
Vispārējs ieteikums bērniem: 5-10 grami šķiedras dienā plus bērna vecums. (Piemēram, 2 gadus vecam bērnam vajadzētu saņemt 7–12 gramus šķiedras.)
Tas ir labi, bet... ko tas nozīmē?
Attēlā parādīta parasta plāksne. Vissvarīgākais, kas jums ir jāatceras, ir tas, ka pusi no plāksnes vajadzētu lietot augļi un dārzeņi. Ja jūs pagatavojāt makaronus un sieru kā galveno ēdienu (vai kartupeļu biezeni vai rīsu vai vistas fileju, vai desas, vai kāds cits) - galvenajam ēdienam jābūt ne vairāk kā pusei plāksnes. Otra puse ir jāaizpilda ar augļiem un dārzeņiem!
Tas ir vieglākais veids, kā nodrošināt, lai jūsu bērnam būtu pietiekami daudz šķiedru.
Bērnam jāēd vienāds skaits porciju aizcietējumu veicinošu pārtikas produktu un pārtikas produktu, kas palīdz normālai iztukšošanai.
Vēl viens veids, kā mēģināt, ir uzturēt paralēlu sarakstu ar visiem pārtikas produktiem, ko bērns ēda vienā dienā, salīdzinot ar aizcietējumiem un kas nav. Ja to produktu saraksts, kas izraisa aizcietējumus, ir garāks nekā to produktu saraksts, kuri nedod aizcietējumus, mums ir reāla problēma.
Šeit atrodams saraksts ar pārtiku, kas izraisa aizcietējumus un veicina regulāru zarnu kustību, vai - konsultējieties ar savu pediatru.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka uztura bagātinātāji bez receptes ar šķiedrām, piemēram, metamucilu vai citām piedevām, nav šķiedras avots. Diētiskās šķiedras ir jāiegūst no pārtikas, nevis uztura bagātinātājiem! Turklāt daudziem bērniem (un pieaugušajiem) ir neiecietība pret psillija šķiedrām, kas ir daļa no uztura bagātinātājiem, piemēram, metamucila, kas galu galā var izraisīt kairinātu zarnu simptomus.
Bērni, kas dzer maz ūdens, vienkārši palielina savu apjomu, lai atbrīvotos no aizcietējumiem.
Dzert, dzert, dzert! Jā, jā, jā! Kad šķiedras daudzums zarnās palielinās, tas automātiski absorbēs ūdeni - tas nozīmē, ka bērniem, kuri ir palielinājuši šķiedru uzņemšanu, ir nepieciešams dzert vairāk nekā pirms tam dzēra.
Bez palielināta ūdens daudzuma, ko dzerat ar palielinātu šķiedru patēriņu, aizcietējums palielināsies tikai!
Pārliecinieties, ka bērns neēd nekādus kofeīna dzērienus (gāzētos, enerģijas vai kafijas dzērienus). Bērniem dienā jāēd 4–8 glāzes ūdens - vēlams viens liels stikls ar katru ēdienu.
Pirmais produkts, kas jāatsakās, ir govs piens. Ārsti zina, ka katru trešo bērnu ar aizcietējumiem diagnosticē laktozes deficīts (piena nepanesība).
Bērniem ar krūts nepanesību, iesnas, izsitumi uz ādas un astma ir biežāk nekā citos bērniem.
Nomainiet pilnpienu ar raudzētiem piena produktiem vai iegādājieties speciāli izstrādātus piena produktus (bez laktozes). Vai ēdiet saldinātu pienu. (Cukurs stimulē laktozes ražošanu. Piemēram, bērniem ar nepanesamību piena produktiem kondensētais piens vai saldējums neizraisa negatīvu reakciju.) Nav ieteicams bērniem izmantot sojas pienu, jo ir bailes, ka sojas pupu fitoestrogēni var izraisīt hormonālus traucējumus, piemēram, zēniem un meitenēm.
Atcerieties, ka pat veseliem bērniem govs piena pārmērīgs patēriņš novedīs pie aizcietējumiem.
Bērniem, lai iegūtu kalciju, trīs reizes dienā nav nepieciešams vairāk par 1 glāzi piena (lai gan ir daudz citu veidu, kā iegūt kalciju). Tas ir - ne vairāk kā viens stikls vienā ēdienreizē. Atcerieties, ka pārmērīgs govs piena patēriņš var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju, kas ir milzīga problēma bērna attīstībai.
Dzelzs deficīta anēmiju bērniem var būt grūti atklāt; dažreiz vienīgais simptoms ir uzvedības problēmas, ADHD (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi) vai problēmas skolā.
Nākamās biežākās pārtikas nepanesības ir glutēns, sojas, olas, drebuļi, banāni, naktis (kartupeļi, tomāti, baklažāni un pipari) un kukurūza.
Peristaltika ir visa kuņģa-zarnu trakta sistēmas viļņveida kustība no augšas uz leju (no barības vada līdz taisnajai zarnai). Tas ir tas, kas nospiež pārtiku. Zarnu muskuļu saspiešana - saspiešana un relaksācija, tāpat kā čūska, izraisa pārtikas vienreizēju izzušanu caur zarnām. Apskatiet pārsteidzošu video par peristaltiku tievajās zarnās.
Bērniem, kuriem ir aizcietējums, bieži ir - vai tie attīstās - peristaltika. Normāla "viļņa", kurai būtu jāstumj pārtika, ir vāji izteikta, kas apgrūtināšanu apgrūtina.
Kas stimulē zarnu peristaltiku: probiotikas, īpaši lielas probiotikas devas. Probiotikas ir ieteicamas zīdaiņiem, lai palielinātu izkārnījumu biežumu un mazinātu kolikas.
Īpaši noderīga, lai ārstētu aizcietējumus jaundzimušajiem un lactobacillus zīdaiņiem. Vecākiem bērniem un pieaugušajiem probiotikas palīdz paātrināt tranzīta laiku (pārtikas bolus kustības ātrumu caur zarnām) un samazina aizcietējumus. Aizcietējuma ārstēšanai bērniem no 2 gadu vecuma (un pieaugušajiem) Bifidobaktērijas ir visnoderīgākās.
Lasiet vairāk par probiotikām aizcietējumiem bērniem šeit.
Tā kā probiotikām ir tik daudz citu patiesi labvēlīgu efektu - novērst saaukstēšanos un gripu, novēršot astmu, samazinot alerģiskas reakcijas, to lietošana ir ļoti ieteicama.
Ingvers ir pierādījis savu spēju paātrināt kuņģa-zarnu trakta kustību. Vecāki bērni var ieņemt ingveru kapsulās, maziem bērniem ir labāk dot to tinktūras pilienos - bet, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par devu un drošību. Ingvers var (un bieži vien) izraisīt kuņģa darbības traucējumus vai dedzināšanu, un tādēļ to vajadzētu lietot ārsta uzraudzībā.
Akupunktūra vai akupunktūra arī lieliski palīdz aizcietējumu ārstēšanā un paātrina zarnu peristaltiku. Akupunktūra ir noderīga daudzām lietām, īpaši relaksējoša un "nervu" reakcijas mazināšana.
Pārliecinieties, ka acupuncturist ir liela pieredze darbā ar bērniem.
Augu tinktūras var būt noderīgas arī atonisko aizcietējumu ārstēšanai. Ieteicama pelašķu, genciāna, Irisa daudzkrāsainu (varavīksnes krāsa), pienenes un berberīnu saturošu augu garšaugu tinktūra (piemēram, Mahonia padubolistnaya un Barberry).
Lūdzu, pārliecinieties, ka konsultējieties ar pieredzējušu ārstniecības augu vai naturopathic ārstu - daudzi tinktūras ir kontrindicētas grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un agrā bērnībā, un, ja tiek ievadīts nepareizi, var izraisīt būtiskas blakusparādības.
Tomēr, lietojot pareizi, šo garšaugu darbība var būt ļoti spēcīga. Tās jāievada pilienos un, vēlams, pareizi izvēlētā augu kombinācijā.
Zarnu iztukšošana ir svarīgākais solis hroniskas aizcietējuma ārstēšanā. Apmācība ir zarnu uzvedības maiņa un normālas peristaltikas stimulēšana normālā dienas laikā.
Lūdziet bērnu vismaz reizi dienā sēdēt uz tualetes (daži ārsti iesaka vairākas reizes dienā, vēlams pēc ēšanas.) Ieteicams, lai bērns sēdētu uz tualetes katru dienu vienā un tajā pašā laikā, vēlams no rīta (pēc pamošanās vai pēc brokastīm) ). Tas ir normāli un fizioloģiski - pamodieties un jūtiet vēlmi iztīrīt - tāpēc mēģiniet veicināt rīta defekāciju, lai imitētu dabu pēc iespējas tuvāk. Tas ir īpaši svarīgi, lai ārstētu aizcietējumus skolas vecuma bērniem, kuriem dienas laikā bieži ir izkārnījumi, lai izvairītos no publisku tualešu lietošanas.
Svarīgi: bērna laikam bērnam vajadzētu uztvert pozitīvi, nevis kā sodu. Katru reizi tualetē pavadītais laiks ir jāmaksā tā, lai bērns uztvertu tikai pozitīvi - izmantojiet uzlīmes, lasītu iecienītākās grāmatas, mīļākos gardumus vai uzkodas, ļautu skatīties TV vai spēlēt spēles tālrunī - tikai strādāt (vismaz sākotnēji).
Atcerieties, ka daudziem bērniem ir ārkārtīgi negatīva saistība ar tualeti - sāpīga izkārnījumu laikā, un tas ir pilnībā jāmaina.
Neaizmirstiet sodīt bērnu par zarnu kustības nespēju.
Acīmredzot, caurejas līdzekļu lietošana bērniem ir nevēlama, bet vairākas reizes ir nepieciešams mākslīgi radīt defekāciju, lai trenētu zarnu tukšumu. Šeit tiek piedāvātas vairākas iespējas (sākot ar mazāk invazīvām, mazāk jaudīgām):
Masāža vēderu ar rīcineļļu. Vēdera masāža palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem bērniem. Maigs, patīkams glāstīt bērna vēders - lieliska spēle. Rīcineļļa ir viegla caurejas iedarbība, ja to lieto lokāli (tā lietošana bērniem nav ieteicama, jo rīcineļļa tiek uzskatīta par spēcīgu caureju un stimulē masveida, pēkšņas un bieži sāpīgas zarnu kustības). Lasiet par to, kā pareizi masēt vēderu ar aizcietējumiem jaundzimušajam.
Plūmju sula vai citas sulbītu saturošas sulas. Prūna ir augļu šķiedra, bet patiesībā sorbīta klātbūtne padara to par vieglu caureju. Sorbīts ir heksatomiskais spirts (bet tas nav alkohols - tik droši to piešķir bērnam), kas zarnās uzsūcas ļoti lēni. Sorbīts piesaista ūdeni zarnās, mazinot aizcietējumus. Jūs varat ārstēt savu bērnu ar plūmju sulu (dabiski, lūdzu) vai izmēģināt plūmju biezeni.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka, lietojot cukura spirtus, piemēram, ksilītu vai sorbītu, bērniem ar zarnu disbiozi var būt tendence pasliktināties - ieteicams konsultēties ar naturopathic pediatru.
Aizcietējuma ārstēšanā skatiet rakstu par žāvētām plūmēm un citiem žāvētiem augļiem.
Magnija citrāts vai magnija glikcināts kā caurejas līdzeklis. Ja izkārnījumi vēl joprojām nav pietiekami mīksti, lai iztukšotu, tad var būt lietderīgi domāt par caureju, lai sāktu procesu. Izmēģiniet magnija pulveri, kas sajaukts ar ūdeni vai sulu.
Magnija ir arī labvēlīga, jo tai ir nomierinoša iedarbība un mazinās stresa līmenis bērniem, kas var būt milzīga aizcietējuma sastāvdaļa zīdaiņiem. Sāciet no 1/10 līdz 1/4 no ieteicamajām devām pieaugušajiem (atkarībā no bērna svara) un palieliniet devu, lai saņemtu ikdienas viegli izturīgu izkārnījumu.
Vairumam bērnu būs nepieciešams turpināt caureju lietot vairākas nedēļas un, iespējams, līdz mēnesim, līdz tiek izveidota normāla zarnu darbība. Vienmēr vispirms konsultējieties ar ārstu.
Magnija vai jebkura cita caureju nevar lietot, ja bērnam ir patiesa aizcietējums - tas ir potenciāli bīstami.
Magnija sulfāta pulveris - lietošanas instrukcijas kā caurejas līdzeklis.
Sveces ar glicerīnu. Tie var palīdzēt atbrīvoties no aizcietējumiem zīdaiņiem vai maziem bērniem. Glicerīns mitrina ekskrementus, kas viņam atvieglo.
Atcerieties, ka viņi ir atkarīgi, jo īpaši maziem bērniem un zīdaiņiem.
Mēs lasām - sveces jaundzimušajiem no aizcietējumiem
Bērnam jāatrodas uz vēdera ar saliektiem ceļiem zem tā vai uz saliektām rokām un ceļiem (kā rāpot). Noplūdes gadījumā uzklājiet audumu zem bērna.
Ieeļļojiet gala galu ar vazelīnu vai biezu krēmu.
Uzmanīgi ievietojiet galu anālais sfinkterā, novirzot bērnu uz nabas. Nespiežot smagi, sekojiet ceļam, kurā ir vismazākā pretestība. Ievietojiet galu 3-5 collas taisnajā zarnā.
STOP, ja bērns sāp!
Ieteicams ne vairāk kā dažas ēdamkarotes šķīduma ievadīt klizmu pirmreizējai lietošanai.
Piestipriniet klizma cauruli nedaudz, lai šķidrums ieplūst taisnajā zarnā nelielā straumē. Izņemiet klizma galu un ievietojiet bērnu uz tualetes.
Ja 15 minūšu laikā Jums nav zarnu kustības, mēģiniet vēlreiz, izmantojot nedaudz vairāk šķīduma.
Enemas nedrīkst lietot jaundzimušajiem, ja vien ārsts nav norādījis citādi.
Ja šīs metodes nedarbojas, ir pienācis laiks veikt rūpīgāku pārbaudi.
Iespējami bērnu aizcietējuma cēloņi, kas jāapspriež ar ārstu: