Image

Kā novērst asins recekļu veidošanos

Aizsardzība vai uzbrukums

Trombu veidošanās ir dabiska, pat nepieciešama ķermeņa funkcija. Ja tas ir “izslēgts”, tad jebkurš, pat mazākais brūce, būs letāls - tas vienkārši nebūs iespējams apturēt asinis. Bet ar asinsvadu iekšējās sienas sakāvi trombu veidošanās sāk radīt ievērojamus zaudējumus. Fakts ir tāds, ka ķermenis atzīst jebkādu nelīdzenumu, piemēram, aterosklerotisku plāksni, kā traumu, kas apdraud asiņošanu, un saspiež lielu daudzumu asins trombocītu šajā vietā. Viņi „pieliekas kopā”, veidojot blīvu asiņainus gabalus - asins recekļus. Kuģa lūmenis šajā vietā ir strauji sašaurināts, asinis nepārvietojas tālāk, izraisot pārtikas trūkumu audos pa kuģa ceļu. Ja asins recekļi veidojas asinsvados, kas baro sirdi, tad smadzeņu artērijās - smadzenēs, kāju locītavās - rodas miokarda infarkts. Turklāt asins recekļi var saplēst un pārvietoties pa asinsriti, iestrēdzis šaurās vietās, kas ietver plaušu artērijas. Un tas ir viens no biežākajiem un diemžēl neparedzamajiem nāves cēloņiem.

Bīstami simptomi

Ir grūti aizdomas par asins recekļa klātbūtni organismā, kamēr nav notikusi katastrofa - tā neizraisa sāpes un neizpaužas kā simptomi. Bet asins recekļu veidošanos var atšķirt ar netiešām pazīmēm, un, ja ir aizdomas, ir laiks rīkoties.

Pirmkārt, asins recekļi, ja tie parādās, tad visur un ļaudīm. Tas ir, aizdomas par asins recekļu veidošanos kāju traukos, mēs varam uzņemties viņu klātbūtni citās vietās.

Galvenās paaugstinātas trombozes pazīmes ir: palielināta kāju dzesēšana, smaguma sajūta kājās, tirpšana vai noteiktu teritoriju nejutīgums, stīvums, sāpes. Progresīvos gadījumos - kāju un potīšu ādas marmorēšana, kā arī varikozas vēnas.

Viegli novērst

Trombozes risku samazina ar holesterīna līmeni pazeminošām vielām, piemēram, augu eļļa ar lielu polisaturēto taukskābju daudzumu (omega-3 un 6). Tātad, no rīta ir lietderīgi dzert vienu ēdamkaroti olīveļļas vai linu sēklu eļļas, ir salāti, kas pagatavoti ar augu eļļu. Jūs varat dzert sarkano sauso vīnu, bet reģenerācijas nolūkos - ne vairāk kā 100 ml. dienā, dzert pietiekami daudz šķidruma (apmēram 2 litri dienā). Citi produkti - sarkanā gaļa, bietes, sviests, speķis - gluži pretēji, palielina trombozes tendenci. Tāpat, ja Jums ir aizdomas par trombozi, aktīva fiziskā aktivitāte ir nevēlama: no tiem var izdalīties veidots trombs.

Protams, pie mazākās aizdomas par trombozi ir nepieciešams atteikties no ceptiem, kūpinātajiem, taukainiem un nekādā gadījumā nesmēķēt. Centieties saglabāt veselīgāko dzīvesveidu.

Kā pasargāt sevi no asins recekļiem

Jūs, iespējams, dzirdējāt par stāstiem ar cilvēkiem, kuri, piemēram, nonāca traumatologā ar kājām, un tad... atradās intensīvajā aprūpē. Un viss, jo asins recekļi! Izrādās, ka tie bija tie, kas lāvēja dziļi vēnās. Braucot traumas laikā, viņi pārvietojas pa kuģiem, līdz tie apstājas plaušu traukos. Tas var būt letāls.

Dziļo vēnu tromboze (THV) ir slimība, kurā dziļās vēnās veidojas asins recekļi (trombi) (parasti kāju, gurnu un iegurņa rajonā). Šis stāvoklis ir bīstams, jo asins recekļi var nokrist un caur sirdi pārvietoties caur asinsvadiem, līdz tie apstājas plaušu traukos. Šādu klīstošo trombu sauc par emboliju, un, nonākot plaušās, tas izraisa plaušu emboliju (PE). Ja asins receklis ir pietiekami liels, plaušu embolija var būt letāla.

Sēžamo veco cilvēku slimība kļuva par biroja darbinieku daudz

DVT rodas, kad normāls asins recēšanas process nesākas pēc traumas vai traumām, bet normālos apstākļos ar neskartu asinsvadu sienu.

Ir vairāki riska faktori.

- Sāksim ar vecumu. Bet fakts ir tāds, ka ar mūsu mazkustīgo dzīvesveidu šis rādītājs kļūst ļoti relatīvs. Lai gan agrāk tika uzskatīts, ka tā ir kustība, kas nozīmē - vecumu. Tagad viss ir nepareizi!

- Dažas darbības palielina attīstības risku, īpaši lielas operācijas vēdera dobumā un operācijas lielos locītavās (ceļgalu vai gūžas).

- samazināta aktivitāte ilgstošas ​​gultas atpūtas laikā, lidojumi ar lidmašīnu vai gariem auto braucieniem.

- smagi ķermeņa bojājumi ar asinsvadu plīsumiem, piemēram, lūzumi (īpaši atvērti vai saplēsti).

- Grūtniecība un dzemdības. Grūtniecēm asinis asinīs labāk, jo asinsreces faktoru līmenis (asins proteīni, kas iesaistīti asins koagulācijas procesā) ir paaugstināts, un tā kā augošā dzemde var traucēt asins plūsmu traukos. Turklāt dzemdību laikā var tikt bojāti asinsvadi, kas ir papildu riska faktors. Tūlīt pēc bērna piedzimšanas DVT risks ir pat augstāks nekā grūtniecības laikā (īpaši ar ķeizargriezienu).

- Dažu zāļu lietošana: kombinētie (estrogēnu un progesterona) kontracepcijas līdzekļi palielina dziļo vēnu trombozes risku. Tomēr vēnu tromboze ir biežāka grūtniecēm nekā sievietēm, kas lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus. Ar kombinētiem perorāliem pretapaugļošanās līdzekļiem (kas satur tikai progestogēnu), TGV ir mazāk ticams.

Kas ir trombolīze?

Dziļo vēnu trombozei ne vienmēr ir noteiktas izpausmes. Simptomi rodas, ja asins receklis aug un palielinās virs apakšstilba (tas var izraisīt pietūkumu un sāpes kājā). Ja Jums ir aizdomas par dziļo vēnu trombozi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Ja ārsts iesaka dziļo vēnu trombozi, viņš jūs pārbaudīs un uzdos dažus jautājumus. Pēc tam var piešķirt īpašu ultraskaņas skenēšanu, lai novērtētu asins plūsmu vēnās un, iespējams, asins analīzi, lai atrastu vielu, ko organisms ražo, mēģinot iznīcināt asins recekļus. Dažreiz šie testi nesniedz pietiekamu informāciju, un jums var būt nepieciešama procedūra, ko sauc par angiogrāfiju, kad ārsts injicē krāsās vēnās, lai sekotu viņu progresam. Galvenais DVT ārstēšanas mērķis ir novērst plaušu emboliju. Jums tiks parakstīti antikoagulanti (antikoagulanti), vispirms injekciju veidā, piemēram, enoksaparīns, dalteparīns vai heparīns, vēlāk tablešu veidā, piemēram, fenindions vai varfarīns. Jums var būt nepieciešams veikt vairākas asins analīzes, lai pārliecinātos, ka šīs zāles darbojas. Ja Jums ir sāpes, pretsāpju līdzekļi jums ieteiks.

Dažos smagos gadījumos caur vēnu tiek ievadīta īpaša viela, lai izšķīdinātu trombu. Šo procesu sauc par trombolīzi. Mūsdienu medicīnā ir zāles, kas patiešām spēj izšķīdināt asins recekli, bet tās var izraisīt arī asiņošanu, un tās nav piemērojamas visos gadījumos.

Ir vēl viena stratēģija

Vēl viena stratēģija ir cavas filtra ieviešana iekšējā vena cava (vēnā, kas vāc asinis no ķermeņa apakšējām daļām). Šis filtrs ir paredzēts, lai aizkavētu visus kustīgos asins recekļus (emboli) ceļā uz plaušām. Parasti kava filtrs tiek uzstādīts tikai tad, ja pacients kādu iemeslu dēļ nevar lietot antikoagulantus vai ja šāda terapija ir neefektīva.

Ārsts var ieteikt lietot īpašas kompresijas zeķes, kas var mazināt komplikāciju risku.

Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no katra atsevišķa gadījuma, ieskaitot riska faktorus atkārtotas dziļo vēnu trombozes attīstībai. Parasti minimālais ārstēšanas laiks ir 3 mēneši, bet dažos gadījumos ārsti iesaka ilgstošu terapiju. Jūsu ārsts var jums pastāstīt par ilgtermiņa antikoagulantu terapijas riskiem un ieguvumiem, lai kopā jūs varētu izdarīt vislabāko lēmumu par konkrēto gadījumu.

Antikoagulanti un zeķes

DVT profilaksei slimniekiem, kuriem ir saslimstības risks (piemēram, smaga ķirurģija), tiek parakstīti antikoagulanti. Var arī ieteikt kompresijas zeķes.

Nākamajam tālsatiksmes lidojumam ieteicams: laist vaļēju, necaurlaidīgu apģērbu, dzert pēc iespējas vairāk bezalkoholisko dzērienu lidojuma laikā, regulāri pārvietot kājas un kājas, masēt teļus. Tomēr mēs neiesakām aktīvas pastaigas pa kabīni, jo jūs riskējat zaudējumus turbulences gadījumā.

Pievērsiet uzmanību sāpīgajām sajūtām zemākajās kājās lidojuma laikā un vienu mēnesi pēc lidojuma, ja jums ir bažas, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu.

Ja plānojat ilgstošu ceļojumu un Jums ir dziļo vēnu trombozes risks, Jums jākonsultējas ar ārstu. Daži ārsti iesaka vienu devu antikoagulantu vai kompresijas zeķes cilvēkiem ar dziļo vēnu trombozes risku, kuri lido 6 vai vairāk stundas.

Vārds, kustība un kustība atkal! Kā arī uzmanība viņu sajūtām. Un, ja nepieciešams, nepārtraukta profilakse vai atbalsta terapija. Par laimi, ir visas iespējas.

Neaizmirstiet iekļaut MedPulse.Ru to avotu sarakstā, kurus laiku pa laikam sastapsiet:

Abonējiet mūsu kanālu Yandex

Pievienojiet savam avotam "MedPulse" uz Yandex.News vai News.Google

Mēs arī priecāsimies redzēt jūs mūsu kopienās VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.

Kā novērst asins recekļa atdalīšanu organismā

Asins receklis ir asins receklis, bloks asins plūsmas ceļā. Ja asins receklis aizver sirds asinsvadus, cilvēkam būs sirdslēkme, ja viņš bloķē smadzeņu asinsvadus - insultu.

Kā veidojas asins receklis?

Cilvēka organismā ir īpašas asins šūnas - trombocīti, kas ir atbildīgi par asins recēšanu. Dažos gadījumos trombocīti var sasaistīties tieši kuģa iekšpusē un pēc tam - trombu formās.

Lai saprastu, kāpēc nokļūst asins recekļi un kā to izvairīties, apsveriet asins recekļu veidošanās mehānismus.

Ja bojājumi kuģa gludajām sienām vai ir šķēršļi asins plūsmai, asins plūsmas ātrums palielinās un rodas turbulence. Asinis šajā asinsrites sistēmas rajonā plūst pa sarežģītu trajektoriju, veidojot turbulenci. Ar haotisku asins šūnu plūsmu nonāk svārstīgā kustībā un pieliekas kopā. Uzkrāto asins šūnu nogulsnējas uz nešķīstoša fibrīna, īpašu olbaltumvielu, asins recēšanas faktoru, pavedieniem. Un šeit ir asins receklis.

Artēriju tromboze

Artērijas oklūzija var izraisīt smagus asinsrites traucējumus, sirdslēkmi, insultu, gangrēnu. Asinis mūsu ķermenī ir transporta līdzeklis. Asinis pārnēsā vielas, kas nepieciešamas šūnu darbībai, noņem sadalīšanās produktus. Ja orgāna asins apgāde ir traucēta, tā darbs kļūst neefektīvs.

Trombembolija ietekmē ne tikai vecāku paaudzi, bet arī jaunus veselus cilvēkus. Risks ir biroja darbiniekiem, autovadītājiem un citiem profesiju pārstāvjiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveids. Katrs cilvēks pēc 45 gadiem, asins recekļu risks katru gadu palielinās eksponenciāli.

Venoza tromboze

Kāju dziļajās vēnās ir vairāki vārsti, kas palīdz pacelt asinis no apakšējām ekstremitātēm atpakaļ uz sirds muskuli. Parasti, kad parādās pirmās akūtās trombozes pazīmes, pacienti nekavējoties konsultējas ar ārstu.

Pēc intensīvas asinsvadu sistēmas ārstēšanas atvieglojums - sāpes pazūd, pietūkums.

Bet problēma ir tā, ka vārstuļu nepietiekamība attīstās dziļajās vēnās.

Un tad vertikālā stāvoklī pacientiem, kuriem tiek veikta akūta tromboze, ir vēnu asinsrites patoloģisks reflukss zemākajos galējos ekstremitātēs. Veidota venozā un limfātiskā stāze.

Varikozas vēnas ir galvenais asins recekļu riska faktors.

Asins recekļu veidošanās vēnās izraisa:

  • bojājumi asinsvadu sienām;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • Paaugstināts cukura līmenis;
  • Atherosclerotic plāksnes;
  • Varikozas vēnas

Ja vārsti ir bojāti, asinis netiek sūknētas ar lineāru ātrumu. Asins plūsmas turbulence un rezultātā rodas asins recekļi. Traģēdija rodas, kad asins receklis iznāk un sāk ceļot caur asinsriti.

Ja asins receklis izzuda

Kuģa slēgšanu ar trombu, kas izzūd no veidošanās vietas un cirkulē asinsritē, sauc par trombemboliju.

Asins receklis, kas cieši piestiprināts pie trauka sienas. Tomēr jebkurš no šiem cēloņiem var izraisīt asins recekļa atdalīšanu:

  • Palielināt fizisko aktivitāti;
  • Paaugstināts asinsspiediens;

Atdalītā asins recekļa ceļš caur asinsriti būs atkarīgs no veidošanās vietas un recekļa lieluma. Asins receklis vienmēr pārvietojas asinīs - tas aug. Tas var nokļūt plaušu, sirds, smadzeņu asinsvados.

Trombembolija var izraisīt invaliditāti un dažos gadījumos nāvi.

Samazināta asins plūsma izraisa stagnāciju. Mikroorganismi strauji vairojas bloķēšanas vietā. Apkārtējie audi iekaisuši un, ja netiek ārstēti laikā, rodas asins infekcija. Dažreiz liels trombs saplīst vairākās daļās, un tad vairāki trauki var aizsprostoties.

Miokarda infarkts

Miokarda infarkts notiek ar sirds muskuļu nekrozi. Nekrotisku zonu veidošanās, kas saistīta ar nepietiekamu asins piegādi.

Miokarda infarkta pazīmes:

  • Smaga sāpes krūtīs;
  • Aritmija;
  • Gaisa trūkums, elpas trūkums bez fiziskas piepūles;
  • Apziņas zudums

Savlaicīga medicīniskā aprūpe palīdzēs izvairīties no nopietnām komplikācijām. Ja palīdzība netiek sniegta 1,5 stundu laikā pēc simptomu rašanās, izmaiņas var kļūt neatgriezeniskas.

Insults

Insults ir smadzeņu asinsrites pārkāpums, ko izraisa trombu bloķēšana vai pilnīgs smadzeņu trauka pārrāvums. Insultu mirstība pārsniedz 60%.

  • Neizturamas galvassāpes;
  • Ekstremitāšu paralīze;
  • Crooked smile;
  • Dzirdes un runas traucējumi.

Laiks insulta terapijai ir 3 stundas. Ja medicīniskā palīdzība tiek sniegta vēlāk, smadzeņu šūnas sāk mirt.

Plaušu artēriju trombembolija

Plaušu tromboze ir ļoti bīstams stāvoklis, jo tam nav skaidri redzamu simptomu. Plaušu embolijas gadījumā organismam rodas akūta skābekļa trūkuma problēma, asinsspiediens pazeminās un sirds strādā ar pārslodzi.

  • elpas trūkums;
  • aizrīšanās;
  • ādas zilums;
  • klepus ar hemoptīzi.
Lai novērstu nāvi plaušu embolijā, ir iespējama tikai medicīniskās aprūpes gadījumā pirmajās minūtēs pēc trombembolijas.

Pēkšņums un neparedzamība padara PEI tik bīstamu. Cilvēks bija vesels, brīdinājums, neko nepaziņoja un pēkšņi nomira.

Ārstēšana un profilakse

Vienīgais veids, kā izvairīties no nopietniem draudiem, ir savlaicīga asins recekļa atklāšana. Ieteicams iepriekš uzzināt par noslieci uz trombozi. Kardiologs vai flebologs atbildēs uz jautājumu, kā novērst recekļa veidošanos organismā. Šie speciālisti jāapspriežas par diagnozi.

Trombozes profilakses metodes ietver zāles, kas novērš asins šūnu sasilšanu (antitrombocītu līdzekļi) un zāles, kas iedarbojas uz asins proteīniem, kas veido fibrīna tīklus (antikoagulantus). Arteriālās bloķēšanas ārstēšanā tiek izmantotas zāles, kas veicina asins recekļa (trombolītisko) izšķīšanu.

Preparāti trombozes profilaksei un ārstēšanai

Piecas efektīvas metodes asins recekļu profilaksei asinsvados

No šī raksta jūs uzzināsiet: kāda ir efektīva trombozes profilakse, kurai tas ir nepieciešams. Trombozes komplikāciju attīstības prognoze profilakses fonā.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstēšanas centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Tromboze - asiņu asinsrites pārklāšanās ar asins recekli - attīstās kā ķermeņa reakcija pret asinsvadu sienas bojājumiem.

Trombozes process ir ļoti reti (veselīgu trauku sākas mehānisks bojājums, kas radies insultu, traumu dēļ), parasti tās izskats ir:

  • asinsvadu sieniņu integritātes pārkāpums (aterosklerozes, cukura diabēta, arteriālas hipertensijas, vaskulīta iekaisuma, venozas nepietiekamības dēļ);
  • izmaiņas fizikāli ķīmiskajās īpašībās asinīs (šķidruma samazināšanās, viskozitātes palielināšanās, asins recēšana, trombocītu skaita pieaugums, to pastiprināta agregācija);
  • asins plūsmas raksturs (paātrinājums vai ātruma palēnināšanās).

Riska grupā ietilpst cilvēki no 55 gadu vecuma, kuriem ir traucēta lipīdu un ogļhidrātu vielmaiņa (hiperlipidēmija un cukura diabēts), aptaukošanās (trombozes risks palielinās 10 reizes), smagi smēķētāji, kas dzīvo mazkustīgu un mazkustīgu dzīvesveidu.

Tādēļ visefektīvākie trombozes profilakses pasākumi ir vērsti uz:

  1. Līdzsvarota uztura veidošana ar zemu tauku saturu (ar hiperlipidēmiju) un ogļhidrātiem (ar diabētu un aptaukošanos), augsts vitamīnu un bioflavonoīdu saturs (augu antioksidanti, bioloģiski aktīvās vielas).
  2. Dzeršanas režīma regulēšana (uzlabo asins kvalitāti un asins plūsmas ātrumu).
  3. Atbrīvoties no aptaukošanās un sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkoholisms).
  4. Hipodinamijas likvidēšana.

Notikumi attiecas uz riskam pakļautajiem cilvēkiem un citām kategorijām (ar vecumu, novirzēm diētā, dzeršanas režīma pārkāpumiem utt.), Pastāv apstākļi pārmaiņām asinsvadu sienās, asins viskozitāte un trombu veidošanās.

Trombozes profilakse ir diezgan efektīva, 85% tas palīdz novērst vairākus asinsrites traucējumus (sirdslēkmes, nieres, zarnas, insults, dziļo vēnu tromboze, mīksto audu nekroze, trombembolija), kas ir asinsrites bloķēšanas rezultāts.

Noteikts pozitīvs profilakses rezultāts ir noteikts vairākus gadus (no 2 līdz 4), obligātais nosacījums ir noteikumu pareizība un sistemātiska ievērošana. Lai saglabātu rezultātu un novērstu trombozi, ir jāuztur ieteicamais profilakses režīms dzīves laikā.

Ārsts, flebologs, angiosurgeons, kardiologs var ieteikt trombozes profilaksi, ieteikt papildu pasākumus (zāļu profilakse, spa procedūras, fizioterapijas metodes).

Preventīvie pasākumi izstrādājumā tiek sakārtoti atbilstoši to aptuvenajai efektivitātei: sākot ar visefektīvāko un tad samazinot.

1. Līdzsvarota uzturs

Diēta - pamats asins recekļu profilaksei, uzturs tiek veidots tā, ka:

  • novērst lipīdu un ogļhidrātu līdzsvaru (aterosklerotisko asinsvadu slimību un diabētiskās angiopātijas risku);
  • pielāgot sāls daudzumu ikdienas uzturā (risks saslimt ar hipertensiju, asins plūsmas ātruma palielināšanās asinsspazmas dēļ, asins recekļu veidošanās asinsvadu sieniņu bojājumu dēļ);
  • ievadiet uztura vitamīnus, bioflavonoīdus, kas var uzlabot vielmaiņu, stiprināt un atjaunot asinsvadu sienas.

Vai trombozei ir sievietes seja? Kā "noķert un neitralizēt" šo bīstamo slimību

Plaušu artērijas trombembolija (asinsvadu oklūzija) Krievijā katru gadu nogalina 100 000 cilvēku - vairāk nekā autoavārijās.

Ikviens baidās no lidmašīnu avārijām, bet ļoti maz cilvēku zina, ka pēc drošas piezemēšanās lidmašīnā var crash miris, jo lidojuma laikā vēnās veidojas asins receklis.

Ārsti uzskata, ka asins recekļi veidojas vienā no pasažieriem katrā lidojumā. Par laimi, ne katrs gadījums beidzas ar traģēdiju. Saskaņā ar statistiku 70% cilvēku piedzīvo trombozi. Kāpēc rodas asins recekļi? Vai ir iespējams identificēt bīstamību? Un kā sevi pasargāt no draudiem?

Krasnodaras reģionālā kardioloģijas centra ārsti izglāba bezcerīgu pacientu, noņemot 35 centimetru asins recekli no sirds un plaušām. Tā bija sajūta - šādi gadījumi iepriekš tika uzskatīti par nederīgiem. Bet 38 gadus vecais pacients ne tikai izdzīvoja - gadu vēlāk viņa atgriezās darbā.

„Šis gadījums ir atmetis mītu, ka tromboze ir teikums,” saka deputāta vietnieks Anatolijs Zavrazhnovs. Krasnodaras reģionālās klīniskās slimnīcas 1. galvenais ārsts - savlaicīgi atklājot un pienācīgi ārstējot, pat lielākie asins recekļi var tikt neitralizēti.

Kāda veida uzbrukums?

Asins recekļi ir asins recekļi. Principā tie ir ķermeņa dabiska reakcija, kas pasargā to no asins zudumiem traumās. Problēmas sākas, kad asins recekļi, kas piestiprināti asinsvadu sienām, veido korķi, kas jebkurā brīdī var nokrist, nosēdies uz vēnām un artērijām un, vienreiz šaurā vietā, pilnībā bloķēt asins plūsmu. Un cilvēks nomirst pēkšņi. Ir divu veidu tromboze - vēnu un artēriju. Venoze ir biežāka. Tā ir bīstama tās komplikācijām, no kurām visnopietnākā ir plaušu artērijas trombembolija (zariņu bloķēšana). Ķirurgi apgalvo, ka šī diagnoze izskaidro vienu trešdaļu pēkšņu nāves gadījumu. Vairāk nekā puse pacientu mirst pirmajās 2 stundās pēc embolijas sākuma. Arteriālās asins recekļi ir mazāk izplatīti, bet tie ir viltāki. Būdami straujās asinsritē, viņi bieži izlaužas, vispirms izraisa asins apgādes traucējumus orgānam, kas piegādā artēriju ar asinīm, un tad viņa nāvi. Tātad, koronāro artēriju tromboze izraisa miokarda infarktu, smadzeņu artērijas - lai insultu.

„Lai izveidotos asins recekļi, ir nepieciešams trīs faktoru apvienojums,” saka Anatolijs Zavrazhnovs: „asinsvadu iekšējās virsmas bojājumi (rodas pēc traumatiskām, audzēja vai iekaisuma slimībām), palēninot asins plūsmu (rodas sirds mazspējas, ilgstošas ​​gultas un varikozas vēnas), paaugstināts asins recēšana (atzīmēts ievainojumiem, iekaisuma procesiem, ķirurģiskām iejaukšanās darbībām un ķermeņa dehidratāciju).

Risks viss!

„Venozā tromboze ir sievietes seja,” saka Krasnodaras 1. klīniskās slimnīcas vadītājs Ivan Kolotovkin. „Sievietēm ir visticamāk varikozas vēnas, kurās kājās ir stagnācija. Jo izteiktākas ir varikozas vēnas, jo lielāks ir trombozes drauds. Risks - visi, kam ir veikta operācija un ievainojumi (īpaši apakšējās ekstremitātes). Saskaņā ar statistiku vēnu tromboze konstatēta 70% pacientu pēc ortopēdiskām operācijām. Asins recekļi ir biežāk sastopami gados vecākiem cilvēkiem.

„Hipodinamija, kas pavada mazkustīgu dzīvesveidu, izraisa asins stāzi - vienu no galvenajiem slimības riska faktoriem,” saka Ivan Kolotovkin.

Ateroskleroze ir visizplatītākais arteriālās trombozes cēlonis. Aterosklerotiskās plāksnes izraisa artēriju sašaurināšanos. Asins plūsma tiek apgriezta un labvēlīgi apstākļi trombozes veidošanai.

Pierādīta saistība starp smēķēšanu un aterosklerozes veidošanos un līdz ar to arī asins recekļu veidošanos.

Vai vasara ir nedaudz nāve?

Asins recekļi biežāk veidojas vasarā. Tam ir vairāki iemesli. Mājās - ceļot, drīzāk pavadošo gaisa satiksmi. Gaisa pasažieri ilgu laiku sēž neērtā stāvoklī, vēnas tiek saspiestas, un zemais spiediens un ļoti sauss gaiss gaisa kuģa kabīnē veicina asins stagnāciju un ātru organisma dehidratāciju. Lai izvairītos no trombozes, pirms lidojuma ir jāpievelk kompresijas trikotāžas izstrādājumi (tas uzlabo asins plūsmu kājās), ņem aspirīna tableti (tas samazinās asins viskozitāti) un lidojuma laikā biezāk mīcīt. Otrais iemesls ir vasaras vēlme zaudēt svaru. Biežāk asins recekļi veidojas sievietēm, kas ir diētas (liekā šķidruma izņemšana no organisma ir uztura pamats, un tas sākas, kad sākas dehidratācija) vai lietojot kontracepcijas tabletes (palielina asins recēšanu).

Vai jūs varat sajust briesmas, kas slēpjas?

- venozās trombozes simptomi - smagums muskuļos, tūska, nogurums pa vēnām, ādas cianoze, sāpes, - skaidro Anatolijs Zavrazhnovs. - Arteriālās trombozes pazīmes ir atkarīgas no tā, kur atrodas asins receklis. Arteriālo asins recekļu dēļ pacienti sūdzas par asām sāpēm, aukstu laika apstākļiem un jutīguma samazināšanos. Vēdera artēriju trombi izraisa vemšanu, caureju un sāpes vēderā. Plaušu trombozes simptomi - sāpes krūtīs, elpas trūkums, klepus, sirds ritma traucējumi. Hroniskie smadzeņu asinsrites traucējumi (reibonis, redzes traucējumi, grūtības runāt) ir smadzeņu trombozes pazīmes. Asins recekļi koronārajās artērijās izpaužas ar stenokardiju - sāpes sirdī fiziskās slodzes laikā.

„Tomēr 30% venozās trombozes ir asimptomātiska,” saka Ivan Kolotovkin. - Tie ir visbīstamākie. Lai tos atklātu, jums ir jāveic aptaujas. Plānotie konstatētie asins recekļi netiek izņemti, bet izšķīdināti ar īpašiem preparātiem.

Kā pasargāt sevi no asins recekļiem

1. Vada aktīvu dzīvesveidu - fiziskā aktivitāte uzlabo asinsriti, novērš asins stāzi, uzlabo vielmaiņas procesus organismā.

2. Ēd labi - uztura pamatā jābūt augu barībai, kas nesatur holesterīnu.

3. Novērst dehidratāciju - šķidruma trūkums palielina asins viskozitāti.

4. Rūpēties par sevi - traumas, operācijas, infekcijas slimības - asins recekļu riska faktors.

5. Iziet plānotos eksāmenus.

Kā atpazīt asins recekļus?

Avārijas diagnostika:

1. Asins plūsmas ātrumu nosaka vēnu ultraskaņas skenēšana, kuras laikā tiek mērīts vēnas diametrs. Bieži uz ultraskaņu jūs redzat asins recekli.

2. Flebogrāfija - kontrastviela tiek ievadīta vēnā, kas ļauj jums redzēt vēnu struktūru uz rentgenstaru un noteikt tajā trombu klātbūtni.

3. Angiogrāfija - ieteicams asins recekļu diagnosticēšanai smadzeņu traukos.

Plānotā diagnostika:

1. Holesterīna līmenis asinīs.

2. Koagulogramma (recēšanas analīze).

3. Asins bioķīmiskā analīze (augsts D-dimēru līmenis - galvenais dziļo vēnu trombozes un plaušu embolijas rādītājs).

Kā pasargāt sevi no asins recekļiem

Daži zina, ka bieza asinis ir atšķaidītas. Lēna asins plūsma izraisa iekšējo orgānu skābekļa badu. Un uz iespējamo asins recekļu veidošanos.

Tātad, kas jādara, lai asinis cirkulētu brīvi? Daži vienkārši padomi.

Asins recekļu profilakse:

1. Dzert vairāk ūdens! 90% cilvēku dzer ļoti maz ūdens. Runa ir par vārītu dabisko ūdeni, nevis šķidrumiem. Pieaugušajam katru dienu jādzer 2-2,5 litri ūdens. Vēl vairāk karstumā. Māciet savus bērnus dzert ūdeni. Dabīgais ūdens ir pirmais un ļoti spēcīgais līdzeklis pret asins recekļu veidošanos.

2. Asins atšķaidītāji:

- olīvu un linu sēklu eļļa;

- ķiploki un sīpoli (ķiploku regulārs patēriņš samazina asins recekļu varbūtību uz pusi!);

- kakao un šokolāde (rūgta);

- zivis un zivju eļļa;

- tomāti, tomātu sula;

- ogas avenes, mellenes, dzērvenes, zemenes, ķirši, ķirši;

Katru dienu 2-3 produktiem no šī saraksta jābūt jūsu uzturā.

3. Produkti, kas sabiezē asinis:

- daudzi garšaugi (asinszāle, baldriāns, nātrene, pelašķi, kukurūzas zīds, kalnājs);

- garšaugiem ir nepieciešams dzert kursus un nekādā gadījumā nav nemainīgs!

4. Ievērojami palielināt asins viskozitāti:

- liels sāls daudzums;

- diurētiskie, hormonālie un kontracepcijas līdzekļi, kā arī Viagra

5. Pārvietojieties tālāk, dodieties kājām, dodieties uz fizisko treniņu, nākt uz FRESH! gaisu

____________________
Vai iepriekš tekstā ir konstatēta kļūda vai kļūda? Iezīmējiet vārdu vai frāzi ar kļūdu un nospiediet taustiņu Shift + Enter vai šeit.

Desmit pārtikas produkti, kas cīnās ar asins recekļiem

Pārsteidzoši, ka asins recekļu veidošanās, iespējams, ir vienīgais nopietns faktors, kas nosaka, vai Jums ir sirdslēkme, insults vai asinsvadu bojājums. Tagad eksperti zina, ka būtiska nozīme ir trombotiskiem faktoriem - asins šķidrumam, tā viskozitātei un lipīgumam, tendencei veidoties asins recekļi un to palielināšanās. Un uzturam ir milzīga ietekme uz šiem faktoriem. Eksperimentālie dati liecina, ka uztura galvenā ietekme uz sirds slimību attīstību ir saistīta galvenokārt ar trombotiskiem faktoriem, nevis ar holesterīna līmeni asinīs. Un ieguvumi no ēšanas pārtikas produktiem, kas ietekmē šos faktorus, ir diezgan nozīmīgi. Pazīstams franču ārsts, Dr. Sergejs S. Reno, apgalvo, ka neļauj izglītībai; asins recekļi var dramatiski samazināt sirdslēkmes varbūtību gadā, bet samazinot holesterīna līmeni, ir nepieciešams vairāk laika, lai panāktu tādu pašu efektu. Tomēr daudzi produkti ietekmē abus (piemēram, sīpolus un ķiplokus), tāpēc jūs saņemsiet divkāršu labumu.

Dr David Krichevsky, Wistar institūts, Filadelfija

Vienreiz kardiologi uzskatīja, ka sirdslēkmes izraisīja sirds ritma traucējumi, ko izraisa artēriju sašaurināšanās plāksnes uzkrāšanās rezultātā. Bet tagad tiek uzskatīts, ka 80-90% sirdslēkmes un insultu tiešais iemesls ir asins receklis. Trombu veidošanās ir atkarīga no vairākiem faktoriem, kurus lielā mērā nosaka uzturs. Viens no tiem ir tas, cik daudz trombocītu - mazāko asins šūnu - mēdz uzkrāties, veidojot asins recekļus un pieturoties pie asinsvadu sienām. Vēl viens faktors ir asins fibrinogēns, proteīns, kas ir izejvielas asins recekļu veidošanai. Augsts fibrinogēna saturs asinīs ir vissvarīgākais sirds slimību un insulta simptoms.

Svarīga loma ir fibrinolītiskajai sistēmai, kas iznīcina un izšķīdina nevajadzīgus un bīstamus asins recekļus. Cik aktīva šī sistēma, kā arī fibrinogēna līmenis ir „pirmais sirds slimību noteicošais faktors”, saka Hārvarda kardiologs Dr. Victor Gurevich.

Kā uzturs var kontrolēt asins recekļu procesu

Ārsti vienmēr brīdina pacientus par aspirīna lietošanu pirms operācijas. Viņi baidās no "asins retināšanas", tās recēšanas pasliktināšanās. Tas var izraisīt sliktu asiņošanu, izraisot komplikācijas un apdraudot atveseļošanos. Asinīm ātri jākombelē, lai aizvērtu skalpeli.

Bet vai ķirurgs nekad nav teicis jums ēst ķīniešu pārtiku pirms operācijas? Vai arī izvairieties no lielām ingvera, ķiploku, melno sēņu un tauku zivju, piemēram, laša un sardīņu, devām? Fakts ir tāds, ka visi šie produkti ir arī antikoagulanti, kas var ievērojami samazināt asins recēšanu, bieži vien ievērojot tādu pašu bioloģisko mehānismu kā aspirīns. Tās bloķē vielas, ko sauc par tromboksānu, darbību, kas palēnina trombocītu uzkrāšanos (nozīmīgs asins recekļu veidošanās posms).

Taukaini pārtikas produkti, piemēram, siers un beefsteak, padara asins biezāku, jo to dēļ trombocīti kļūst lipīgāki un ir vieglāk savākt asins recekļos.

Turklāt daži produkti palielina vai samazina fibrinogēna līmeni, kam ir svarīga loma asins recekļu veidošanā, kā arī paātrina vai palēnina asins recekļu izšķīšanu. Ir produkti, kas ietekmē asins viskozitāti un plūstamību, veicinot vai novēršot asins recekļu veidošanos, kas var izraisīt sirds, smadzeņu, kāju un plaušu asinsvadu bloķēšanu. Neapšaubāmi, dažu to regulāra lietošana, pat ļoti nelielos daudzumos, var būt spēcīga farmakoloģiska ietekme uz asins trombozes tendenci un tādējādi ietaupīt no sirds un asinsvadu katastrofas.

Viens no svarīgākajiem līdzekļiem, lai apkarotu sirdslēkmi un insultu - ja ne vissvarīgākais - ir ēst pārtiku, kas labvēlīgi ietekmē asins recēšanas faktorus. Lūk, kas jums ir nepieciešams un ko neēd.

Sīpoli - milzīgs tauku pretinieks

Lai novērstu asins recekļu veidošanos, ēst sīpolus, gan neapstrādātus, gan vārītus. Dr Victor Gurevich no Harvard konsultē visus viņa pacientus ar koronāro artēriju slimībām katru dienu lietot sīpolus, jo tās sastāvā esošās vielas palēnina trombocītu uzkrāšanos un paātrina asins recekļu izšķīšanu. Sīpoliem ir patiesi pārsteidzoša spēja pretoties tauku produktu trombogēnai iedarbībai. N. N. Gapta, medicīnas profesors no K.G. Medicīnas koledžas Lucknow (Indija), veica šādu pētījumu: sākumā viņš sniedza vīriešiem ļoti taukainas pusdienas ar sviestu un krējumu un noteica, ka organisma spēja izšķīdināt asins recekļus ir krasi samazinājusies. Tad viņš viņiem deva to pašu maltīti, šoreiz pievienojot 60 gramus sīpolu - neapstrādātu, vārītu vai ceptu. Asins analīzes pēc divām un četrām stundām parādīja, ka sīpoli pilnībā bloķē taukainu pārtikas produktu kaitīgo ietekmi. Lai to izdarītu, mazāk nekā puse tasi sīpolu bija pietiekami.

Kas priekšgala aizsargā asins recekļu veidošanos? Varbūt kvercetīns, spēcīgs plaša spektra antioksidants. Tas palīdz bloķēt asins recekļu veidošanos un procesus, kas izraisa aizsērējušas artērijas. Viens Somijas pētījums parādīja, ka indivīdi, kas lieto lielāko daudzumu bioflavonoīdu, galvenokārt kvercetīnu, ir mazāk ticami kļuvuši par letāliem sirdslēkmes upuriem. Visbiežāk kvercetīns atrodams sarkanos un dzeltenos sīpolos. Baltā krāsā tas ir mazāk. Starp citu, drīz vien cilvēkam būs ļoti jaudīgs sīpolu daudzums. Viskonsinas Universitātē un Teksasas Universitātes MD Andersonas vēža izpētes centrā zinātnieki attīsta šķirni, kas satur daudz kvercetīna un citu labvēlīgu vielu. Daudz kvercetīna sarkanvīna, brokoļu un tējas.

Secinājums: ēdot taukainus pārtikas produktus, neaizmirstiet par sīpoliem. Sīpolu šķēle hamburgerā, omelē vai picā var novērst šo taukskābju produktu trombogēnās īpašības.

Dr Jain padomus par to, kā plānot asinis ar ķiplokiem

Vienu no spēcīgākajiem un pazīstamākajiem antikoagulantiem ķiploku sastāvā sauc par hohen. Lūk, kā iegūt vislielāko daudzumu ahoen no ķiplokiem, saskaņā ar profesoru Mahendru K. Jainu.

  • Nesasmalciniet ķiplokus un spiediet to. Tas atbrīvo fermentus un allicīnu, kas tiek pārvērsts par ahoen.
  • Cepiet ķiplokus viegli. Temperatūras apstrāde arī palīdz.
  • Gatavojiet ķiplokus ar tomātiem vai pievienojiet tos citiem skābo pārtikas produktiem. Pat neliels daudzums skābes veicina ahoena izdalīšanos.
  • Pievienojiet sasmalcinātam ķiplokam nedaudz degvīna, lai to nosegtu ar augšpusi, un ļaujiet tam uzklāt vairākas dienas bez vāka. Tas arī atbrīvo ahoen. Jā, vecā krievu tautas recepte asins retināšanai patiešām palīdz, kā to parādīja Dr. Jane eksperimenti. Turklāt viņš konstatēja, ka daudz echoen tiek izlaists sajaucot sasmalcinātus ķiplokus ar feta sieru un olīveļļu (tas ir labi pazīstams grieķu līdzeklis sirds slimībām).

Vai vēlaties kādu mazu zivju pastu?

Zivis ir labākais veids, kā bloķēt asins recekļus, jo tajā ir daudz labvēlīgu omega-3 taukskābju. Gandrīz visi zinātnieki izskaidro priekšrocības, ko zivis sniedz sirdij, tās ievērojamās īpašības, kas ietekmē asins recēšanu. Tā kā 80% insultu izraisa asins recekļi, taukainas zivis var palīdzēt novērst tās, jo tas darbojas kā vājš antikoagulants, kas palēnina asins recekļu veidošanos. Saskaņā ar nesen veiktu Nīderlandes pētījumu vīrieši, kas dienā patērē 20 gramus vai vairāk zivju, ir divreiz mazāk ticami, ja tie būs upuri upuriem, nekā tiem, kas nevēlas zivis. Visticamāk, fakts ir tāds, ka asinīs ir mazāk asins recekļu.

Kad jūs ēdat taukainas zivis, piemēram, lasis, makreles, siļķes, sardīnes, tunzivis vai kādu citu ar taukiem, šis tauki sāk uzbrukt asins recekļiem no dažādām pusēm. Tā atšķaida asinis, kavējot trombocītu uzkrāšanos un fibrinogēna iedarbību, kā arī veicina asins recekļu izšķīšanu. Eiropas Savienības Zinātniskās un tehniskās pētniecības organizācijas Cilvēku uztura izpētes centra vadītājs Paul Nestel un viņa kolēģi konstatēja, ka dienā, kad tiek patērēti aptuveni 150 grami lašu vai sardīņu, bīstamā fibrinogēna līmenis samazinājās vidēji par 16% un palielināts asiņošanas laiks par 11%. trīsdesmit viens vīrietis. Interesanti, ka vienā pētījumā zivju eļļas kapsulas neietekmēja asins recēšanas faktorus. Viens no paskaidrojumiem, saskaņā ar Dr Nestel, ir tāds, ka zivis satur citas vielas, izņemot taukus, kas ietekmē asins recēšanas faktorus.

Līdzīgus rezultātus ieguva arī Hārvarda pētnieki. Viņi ierosināja, ka 195 gramu tunzivju konservēšana varētu „sašķidrināt asinis”, kā arī aspirīnu. Antitrombotisko efektu novēroja apmēram četras stundas pēc tunzivju ēšanas. Turklāt šajā pētījumā tunzivis bija arī efektīvāks par zivju eļļas kapsulām.

Lieliska zivju eļļas noslēpums, "asins retināšana"

Taukainu zivju ēdināšana burtiski maina asins trombocītu formu, un tās nevar savstarpēji savienoties un veidot nevēlamus asins recekļus. To atklāja ASV Lauksaimniecības ministrijas zinātnieki. Kad jūs ēdat taukainas zivis, trombocīti izdalās daudz mazāk nekā trombokss, kas dod viņiem komandu sanākt kopā. Tātad saka pētnieks no Lauksaimniecības departamenta, filozofijas ārsts Norbert Schoene.

Vēl vairāk pārsteidzoši, tromboksāns izraisa lipīgus trombocītus. Tas liek viņiem pārvērsties par mazām bumbiņām un augt ērkšķiem, ar kuriem viņi pieturās pie citiem trombocītiem. Šajā stāvoklī tie ir "aktivizēti" vai "lipīgi", gatavi un spējīgi apvienoties asins recekļos.

Tādējādi zivis, nomācot tromboksāna darbību, uztur veselīgu disku formas trombocītu formu, un tās nevar pulcēties un veidot trombus, kas bloķē jūsu artērijas.

Secinājums: Noderīgu antitrombotisku efektu var panākt, apēdot aptuveni 105 g tauku zivju (makreles, siļķes, laši un sardīnes) vai aptuveni 180 g konservētu tunzivju.

Lielisks antikoagulants sarkanvīnā

Pāris sarkanvīna sips bieži atšķaida asinis un palēnina asins recekļu veidošanos. Tas nav tikai alkohols, bet arī citi sarežģīti sarkanvīna komponenti. Franču zinātnieki Martin Seigneur un Jacques Bonnet, MD, no Sirds slimnīcas Pesacā, veica klasisku pētījumu, kurā pārbaudīja trīs alkoholisko dzērienu ietekmi uz trombu veidošanos piecpadsmit veseliem vīriešiem. Katru dienu divas nedēļas viņi dzēra pusi litra sarkano bordo vai balto bordo vai sintētisko vīnu no ūdens, alkohola un aromatizētājiem. Šeit ir rezultāti: sintētiskais vīns palielināja trombocītu uzkrāšanos un pazemināja “slikto” ZBL holesterīnu. Baltvīns nedaudz palielināja kaitīgo ZBL līmeni un ievērojami palielināja labvēlīgā ABL holesterīna daudzumu, bet neietekmēja trombocītus. Sarkanvīns ieguva skaidru uzvaru! Tas pazemināja trombocītu uzkrāšanos un palielināja ABL holesterīna līmeni. Tādējādi, pēc pētnieku domām, sarkanvīnam ir unikālas antikoagulantu īpašības, kas palīdz aizsargāt sirdi.

Šos rezultātus apstiprina Francijas dzīvnieku eksperimenti, kas parādīja, ka sarkanā un baltā vīna un vienkārša alkohola lietošanas rezultātā tiek nomākti bīstami trombu veidošanās faktori (lipīgums vai trombocītu uzkrāšanās). Tomēr četrpadsmit stundas vēlāk pētnieki atklāja rikošeta efektu pēc baltvīna un alkohola. Pēc sarkanvīna asins spēja trombogenizēt vēl bija samazināta par 60%, un tiem, kas dzēra balto vīnu, asins saķere palielinājās par 46%. Tiem, kas dzēra vienkāršu alkoholu, šis skaitlis bija 124%.

Iespējamais izņēmums ir viena veida baltvīns - šampanietis. Izskatās, ka tam piemīt antikoagulanta un antitrombotiskas īpašības, saka slavenais franču zinātnieks Dr. Sergejs Renault. Viņš skaidro, ka šampanieša ražošanā vīnogu āda bieži paliek vīnā ilgāk nekā citu baltvīnu šķirņu ražošanā.

Atlantijas okeāna otrā pusē Viskonsinas Universitātes un Madisonas medicīnas skolas Dr. Džons Foltss konstatēja, ka dzerot divarpus glāzes sarkanvīna, samazinās trombocītu lipīgums un līdz ar to spēju veidot dzīvībai bīstamus trombus par 40% četrdesmit piecu minūšu laikā. Sarkanās vīnogu sulas arī palīdz, taču, lai sasniegtu tādu pašu efektu, tas aizņem trīs reizes vairāk.

Kas izskaidro sarkanvīna un vīnogu sulas pretestību asins recekļiem? Francijas pārstāvji norādīja, ka nav pārliecināti, vai šīs zināšanas bija nepieciešamas, apgalvojot, ka "zāles jau ir pieejamas ļoti sagremojamā veidā." Kornela universitātes zinātnieki ir norādījuši, ka galvenā vīna aktīvā viela šajā gadījumā ir ādas resveratrols. Citi pētnieki slāpekļa oksīda antitrombotisko iedarbību attiecina uz dažiem citiem antioksidantiem, ko sauc par polifenoliem vai flavonoīdiem.

Kāpēc vīnogas ietekmē asins recekļus?

Vīnogu ķekars dod mums prieku. Katru reizi, kad uz vīnogām nokļūst sēnīšu infekcija, ogas tiek aizsargātas, atbrīvojot dabisko pesticīdu, tāpat kā cilvēka organisms ražo antivielas, lai cīnītos pret infekcijām. Šis augu pesticīds ir arī lieliska zāles cilvēkiem. Japānas pētnieki apgalvo, ka šī viela ir galvenā aktīvā sastāvdaļa ķīniešu un japāņu tradicionālās medicīnas senajā nozarē, kas nodarbojas ar asins slimībām. Japāņi šo vielu, resveratrolu, zāles ieguva, un testi parādīja, ka tas palēnina trombocītu uzkrāšanos un samazina ķermeņa tauku saturu aknās.

Ja jūs dzerat sarkano vīnogu sulu vai sarkanvīnu, jūs savā ķermenī injicējat kādu resveratrolu, saka Lellans Crizijs, Kornela Universitātes Lauksaimniecības koledžas profesors. Dr Creasey konstatēja augstu šīs vielas koncentrāciju sarkanvīnā, bet ne baltā krāsā. Lūk, kā viņš to izskaidro: sarkanvīna ražošanā sasmalcinātas vīnogas tiek raudzētas ar ādu. Baltvīna ražošanā vīnogas tiek nospiestas, un āda, kas bagāta ar resveratrolu, tiek izmesta. Dr Creasey analīze par trīsdesmit veidu vīniem parādīja, ka lielākā daļa resveratrolu ir sarkanā franču Bordo un vismazāk baltā bordo.

Turklāt Dr. Crizy atklāja šo antikoagulantu sarkanā (bet ne baltā) vīnogu sulā. Viņš arī uzskata, ka tas prasa trīs reizes vairāk nekā sarkanvīns Bordo, lai ievestu organismā tādu pašu daudzumu vielas. Galda vīnogas, ko pārdod lielveikalos, visticamāk, satur maz resveratrola, jo tas tiek audzēts, rūpīgi apsargājot pret sēnīšu infekcijām un slimībām. Tomēr, saskaņā ar Dr. Creaseju, 450 g mājās gatavotu vīnogu var saturēt tik daudz resveratrolu, jo ir divi tases sarkanvīna.

Secinājums: regulāra sarkanvīna uzņemšana ar pārtiku, šķiet, veicina antitrombotiskus procesus un novērš sirds slimības. Tas nozīmē, ka sievietēm vajadzētu dzert glāzi, un vīrieši - divas reizes dienā. Liela alkohola daudzuma lietošana, kā arī gadījuma vīna dzeršana, gluži pretēji, var veicināt asins recekļu veidošanos un asinsvadu bojājumus, kā arī palielināt krūts vēža risku. Ir svarīgi dzert sarkanvīnu ar pārtiku, lai tas novērstu citu produktu kaitīgos faktorus.

Dzert tēju, lai saglabātu savu artēriju veselību.

Nav svarīgi, cik dīvaini tas var šķist, bet tēja patiešām aizsargā artērijas no asins recekļiem. 1967. gadā britu zinātniskais žurnāls Nature publicēja unikālus aortas trušu attēlus, kas baroti ar augstu tauku un holesterīna saturu, kā arī dzeramo ūdeni vai tēju. Tējas ēšanas trušu aorta bija daudz mazāk bojāts ar taukainu diētu. Tēja, kā zinātnieki Lawrence Lavermore Laboratories Kalifornijā, gandrīz pilnībā aizsargāja artērijas. Viņus iedvesmoja novērojums, ka ķīniešu amerikāņu artērijas, kas regulāri dzer tēju, ir labākā stāvoklī nekā Eiropas izcelsmes sievietes, kas dod priekšroku kafijai. Koronāro artēriju labāk saglabāja trešdaļa, un smadzeņu artērijas - divas trešdaļas. Zinātnieki pirms sava laika liecina, ka tēja satur dažas noslēpumainas vielas, kas neļauj arterijām aizsprostoties.

Pētījumi, kas tika prezentēti pirmajā starptautiskajā zinātniskajā konferencē par tējas fizioloģisko un farmakoloģisko iedarbību, kas notika Ņujorkā 1991. gadā, liecina, ka tēja aizsargā artērijas, ietekmējot asins recekļu faktorus. Vielas tās sastāvā samazina asins recēšanu, novērš trombocītu aktivāciju un uzkrāšanos, stimulē asins recekļu izšķīšanu un samazina holesterīna līmeni uz artēriju sienām. Tas viss aizsargā artērijas. Pētījumos ar dzīvniekiem trīs tases tējas ekvivalents cilvēkiem izraisīja trombocītu uzkrāšanās samazināšanos un novērsa asins recekļu veidošanos.

Viens no pirmajiem pētniekiem, kas saistīja tēju ar aterosklerozi, Lu Fu-king, MD, Zeijang medicīnas universitātes iekšējās medicīnas nodaļas vadītājs un vadītājs, pētīja tējas ietekmi uz cilvēkiem, kuriem ir bijis sirdslēkme. Dr. Lu ziņoja konferencē, ka pigmenti no parastās melnās tējas vai Āzijas zaļās pazemināja trombocītu uzkrāšanos pacientiem (kā arī tromboksāna ražošanu) un stimulēja asins recekļu izšķīšanu. Pēc viņa domām, tas ir pārsteidzoši parastā melnā tēja, ko amerikāņi dzer, un Āzijas zaļie akti vienlīdz efektīvi. Japānas Centrālā pētniecības institūta Itoen zinātnieki arī atzīmēja, ka viena veida tanīns, ko sauc par katekīnu, ir zaļās tējas, kavē trombocītu uzkrāšanos tikpat aktīvi kā aspirīns. Turklāt tēja, šķiet, palēnina ZBL holesterīna stimulāciju gludo muskuļu šūnu reprodukcijai artēriju sienās. Šī reprodukcija veicina artēriju plankumu parādīšanos.

Dārzeņi - asins recekļu ienaidnieki

Lai atbrīvotos no asins recekļu varbūtības, ēst augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar C vitamīnu un šķiedrvielām. Tie, kas ēd daudz augļu un dārzeņu, labāk risina asins recekļu problēmu, kā liecina Zviedrijas pētījums par 260 pusmūža pieaugušajiem. Tiem, kas ēd mazāk augļu un dārzeņu, izrādījās, ka asins recekļi izšķīst lēnāk. Citi pētījumi liecina, ka C vitamīns un šķiedra, kas koncentrēta dārzeņos un augļos, stimulē asins recekļu izšķīšanu un palīdz palēnināt trombocītu uzkrāšanos.

Turklāt fibrinogēna zemākais līmenis, kas izraisa asins recekļu veidošanos, ir vērojams veģetāriešos, īpaši stingriem, kuri nelieto nekādus dzīvnieku produktus, tostarp olas un pienu. Iespējams, iemesls ir tas, ka augļi un dārzeņi satur vielas, kas pazemina fibrinogēna līmeni, un dzīvnieku tauki un holesterīns to palielina. Turklāt veģetāriešiem ir mazāk viskozas asinis nekā gaļas ēdējiem. Zemāka viskozitāte ir saistīta ar pazeminātu asinsspiedienu. Tātad šeit ir vēl viens veids, kā augļi un dārzeņi novērst sirds slimības.

Karstā sarkano piparu darbība

Karsti sarkanie čili pipari ir lielisks līdzeklis asins recekļu veidošanai. To pierādīja Taizeme, kur cilvēki ēd kā garšvielas un uzkodas, stimulējot apetīti, sarkanos čilli piparus un piesātinot asinis ar vielām no tās vairākas reizes dienā. Taizemes zinātnieki ir norādījuši, ka tas ir galvenais iemesls, kāpēc Thais ir tik reti sastopama trombembolija (dzīvībai bīstami asins recekļi).

Lai apstiprinātu šo teoriju, hematologs Sukon Visudhifan, MD, un viņa kolēģi Syriray Hospital Bangkokā veica eksperimentu. Viņi pagatavoja pašmāju rīsu makaronus ar karstajiem pipariem 2 tējkarotes svaigi maltu karstu čilli piparu uz 200 g makaronu (apmēram tasi ar trešo). Tad viņi iedeva piparus sešpadsmit veseliem medicīnas studentiem. Kontroles grupas priekšmeti ēda vienkāršus makaronus. Gandrīz tūlīt, asins recekļu izdalīšanās process pirmās grupas asinīs palielinājās, un pēc trīsdesmit minūtēm atgriezās normālā stāvoklī. Otrās grupas asinīs, ēdot vienkāršus makaronus, nekas nenotika.

Tādējādi izrādījās, ka karstu piparu ietekme ir īstermiņa. Tomēr Dr. Visudhifans uzskata, ka bieža ķermeņa stimulēšana šādā veidā attīra asinis no asins recekļiem, un tādēļ Thais parasti visticamāk cieš no artēriju bloķēšanas.

Citas noderīgas garšvielas

Citas garšvielas palīdzēs pasargāt sevi no kaitīgiem asins recekļiem. Krišna Srivastava no Odenas universitātes Dānijā pārbaudīja vienpadsmit veidu garšvielas un konstatēja, ka septiņi no tiem kavē trombocītu agregāciju. Visjaudīgākie bija neļķes, ingvers, ķimenes un tumeriski. „Krustnagliņas šajā ziņā ir efektīvākas par aspirīnu,” saka Dr Šrivastava. Galvenais aktīvās vielas krustnagliņa acīmredzot ir eugenols, kas arī palīdz trombocītiem saglabāt savu iepriekšējo formu pat pēc tam, kad tie ir uzkrājušies. Dr Shrivastava apgalvo, ka garšvielas darbojas gar prostaglandīnu sistēmu, līdzīgi kā aspirīns, ķiploki un sīpoli.

Visas šīs garšvielas ir samazinājušas trombocāna, kas ir spēcīgs trombocītu agregācijas stimulators, veidošanos. Ingversa sastāvā esošās vielas, pēc Dr. Shrivastavy domām, efektīvāk palēnina prostaglandīna sintēzi nekā spēcīgais narkotikas indometacīns.

Ingvers ir ļoti slavens antikoagulants. To atklāja Kārļa Dorso, Kalifornijas Universitātes Medicīnas koledža. Viņš ēda daudz ingvera zīmola "Crabtree" Evelyn "ar greipfrūtu marmelādi, kas sastāv no 15% ingvera. Kad notika asins koagulācijas pārmaiņas, viņš veica analīzi, sajaucot trombocītus ar kādu maltu ingveru. Trombocīti kļūst mazāk lipīgi. Dr Dorso uzskata, ka šajā gadījumā aktīvā viela ir ingvers, kas ir daļa no ingvera un ir ķīmiski līdzīga aspirīnam.

Brīdinājums: ja pēc garšvielu ēšanas jums ir sāpes vēderā, neēdiet. Ja Jūs lietojat antikoagulantus, pirms pievienojat lielu daudzumu ingvera, lai samazinātu asinis uz diētu, konsultējieties ar savu ārstu.

Ķīnas melnās sēnes - bez problēmām

Lai pasargātu sevi no asins recekļiem, piepildiet asinis ar Āzijas melno sēnīšu medikamentiem, ko sauc par mo-er, vai “koku auss” (ausu sēnītes). Šīs sēnes ir labi pazīstamas ķīniešu medicīnā par to pozitīvo ietekmi uz asinīm. Daži uzskata, ka tie ir "ilgstošas ​​dzīves eliksīrs". Un tas ir diezgan saprātīgi, saskaņā ar Dale Hammerschmidt, MD, hematologu Minesotas Universitātes Medicīnas skolā. Reiz viņš ēda lielu daudzumu Mapo Doufu - Āzijas ēdienu ar garšvielām, pupiņām un biezpienu, pēc tam viņš pamanīja dramatiskas izmaiņas trombocītu uzvedībā. Tie ir kļuvuši daudz mazāk pakļauti sastrēgumiem. Zinātnieks secināja, ka melnās sēnes uz tām ietekmēja.

Izrādās, ka melnās sēnes (bet ne visas, proti, ķīnieši) satur virkni asins retināšanas komponentu, tostarp adenozīnu, kas ir arī ķiplokos un sīpolos. Dr Hammerschmidt norāda, ka šādu lielu daudzumu asins retinošo pārtikas produktu kombinācija ķīniešu - ķiploku, sīpolu, melno sēņu un ingvera - uzturā var izskaidrot, kāpēc viņiem ir tik reti koronāro artēriju slimība.

Olīveļļa - asins recekļu ienaidnieks

Papildus visām pārējām priekšrocībām, olīveļļa pat samazina trombocītu lipīgumu, kas var izskaidrot tā ieguvumu artērijās. Piemēram, britu pētnieki no Londonas Karaliskās brīvās slimnīcas un medicīnas skolas lūdza brīvprātīgajiem astoņas nedēļas astoņas nedēļas lietot trīs ceturtdaļas no ēdamkarotes olīveļļas kā papildinājumu regulāriem ēdieniem. To trombocītu spēja uzkrāties ir ievērojami samazinājusies. Zinātnieki ir atklājuši, ka trombocītu membrānas satur vairāk oleīnskābes (galvenās taukskābes olīveļļā) un mazāk arahidonskābes, kas veicina lipīgumu.

Pēc olīveļļas uzņemšanas trombocīti tika izolēti arī mazāk A2 tromboksāna - vielas, kas izraisa trombocītu uzkrāšanos. Tātad, pētnieki secināja, ka olīveļļa ir labs trombocītu stāvoklim, piebilstot, ka tas ir vēl viens skaidrojums, kāpēc Vidusjūras reģiona iedzīvotāji, kas patērē daudz olīveļļas, mazāk cieš no sirds slimībām.

Liels tauku daudzums izraisa trombu veidošanos

Nelietojiet ļaunprātīgi taukus, ja nevēlaties novērst asins recekļu veidošanos asinīs. Neapšaubāmi, tauku diēta ne tikai paaugstina holesterīnu, bet arī daudzos citos veidos kaitē asinīm. Pārāk daudz tauku var arī palielināt asins recēšanu un tendenci veidot asins recekļus. Tādējādi Dānijas Dienvidjitlandes Universitātes zinātnieku jaunais pētījums parādīja, ka liels daudzums piesātināto dzīvnieku tauku un omega-6 tipa polinepiesātināto augu tauku (piemēram, kukurūzas eļļa) palielina trombogēnu veidojošo fibrinogēnu. Savā pētījumā veseliem pieaugušajiem, parasti ēdot taukainus pārtikas produktus, divas nedēļas pārgāja uz dažādām diētām ar zemāku tauku saturu (32% kaloriju). Visas šīs diētas samazināja tendenci veidot asins recekļus par 10-15%. Daudzi pētījumi arī apstiprina, ka tauki, īpaši dzīvnieki, palēnina asins recekļu izšķīšanu.

Viens nesen veikts eksperiments parādīja, ka tauku no taukainas gaļas paliek asinīs un rada kaitējumu līdz četrām stundām.

Brokastis iznīcina asins recekļus

Ilgu laiku zinātnieki prātoja, kāpēc vairums sirdslēkmes parādās pirmajās stundās pēc tam, kad upuris pamostas. Viens no iemesliem var būt, ka cilvēki izlaida brokastis, iesaka kardiologu Renatu Sifkovu Ņūfaundlendas memoriālajā universitātē St John's. Viņa atklāja, ka, izvairoties no brokastīm, palielinās asins recekļu varbūtība gandrīz trīs reizes, kas padara personu vairāk pakļautu sirdslēkmei un insultiem. Dr Sifkova skaidro, ka asins recekļu asins saķeršanās ir viszemākā naktī, un pēc pamošanās, tā strauji pieaug. Bet dažiem noslēpumainiem iemesliem ēdiena ēšana atkal padara trombocītus mazāk lipīgus.

Lai pārbaudītu šos pieņēmumus, tika izmērīts trombocītu aktivitātes rādītājs, ko sauc par beta-tromboglobulīnu (beta-TG) divdesmit deviņu veselīgu vīriešu un sieviešu asinīs dienās, kad viņiem bija brokastis un nebija brokastis. Beta-TG ir trombocītu spējas veidot asins recekļus. Dr Sifkova konstatēja, ka beta-TG saturs brokastu izlaišanas dienās ir vidēji divas ar pusi reizes lielāks. Šķiet, ka viens no veidiem, kā novērst trombocītu pārmērīgu lipīgumu un padarīt jūs par riska grupas locekļiem no rīta sirdslēkmes, ir brokastis.

Uztura padomi cīņai ar asins recekļiem

Uzturs, lai apkarotu asins recekļus, iespējams, ir vissvarīgākais uztura pasākums, ko var veikt, lai novērstu sirds slimības un insultu, pat svarīgāk nekā holesterīna līmeņa kontrolēšana. Lūk, kas jums palīdzēs:

  • ēst taukainas zivis, ķiplokus, sīpolus un ingveru un dzert sarkanvīnu (mērenā veidā). Tas viss atšķaida asinis un nerada asins recekļus;
  • ierobežot tauku, īpaši piesātināto dzīvnieku un dārzeņu polinepiesātināto omega-6 patēriņu;
  • Mēģiniet ēst kopā ar pārtiku, kas veicina asins recekļu veidošanos, produktus, kas novērš to izskatu. Šādas veiksmīgas kombinācijas ietver olas ar sīpoliem vai kūpinātu lasi, sarkanvīnu ar sieru, Meksikas ēdienu "chili con carne" (gaļu karstā mērcē ar sarkanajiem pipariem un pupiņām).

Brīdinājums: nepārspīlējiet to. Ja jūs lietojat antikoagulantus, ciešat no asiņošanas, vai jūsu radiniekiem ir bijusi smadzeņu asiņošana, jums ir nepieciešams ēst ēdienu, kas plānā asinīs. Ja Jūs uztraucaties, jautājiet savam ārstam, lai pārbaudītu, vai tavā asinīs asins recēšana notiek.