Līmēšanas procedūra, kas ietver īpašas kinesio lentes lentes, kļūst arvien populārāka un pieprasītāka ik gadu ārstiem, masāžas terapeitiem, sportistiem, fitnesa instruktoriem un cilvēkiem, kuri cieš no dažādām muskuļu un locītavu sāpēm, un pastāvīgi noguruši, izmantojot tabletes un zāles, lai paātrinātu atveseļošanos pēc traumas un sāpju mazināšana. Kinesio lentu izmantošanas priekšrocības ir: augsta efektivitāte un zāļu sastāva trūkums, lietošanas ērtums un valkāšanas ilgums, minimāls blakusparādību risks un tikai neliels kontrindikāciju saraksts šīs metodes lietošanai. Visu šo iemeslu dēļ līmēšanas metode ir atradusi plašu pielietojumu ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem - kinesio lentes ir veiksmīgi izmantotas smadzeņu triekas, valgus deformāciju, pozas traucējumu un daudzu citu noviržu ārstēšanā. Bet, pirms sākat izmantot šo unikālo bezkrāsainu krāsu plāksteri, kas balstās tikai uz mehāniskām un fizioloģiskām sekām, jums ir rūpīgi jāizlasa norādījumi par kinesio lentes izmantošanu, lai izvairītos no biežām kļūdām un sasniegtu maksimālos rezultātus uzņemšanas procedūras laikā.
Instrukcijas, kā pielīmēt kinesio lentes
Neatkarīgi no uzņemšanas veida un lietošanas indikācijām ir vispārīgi noteikumi un norādījumi, kā pareizi uzlikt kinesio lentes, kas jāievēro, lai panāktu vislabāko rezultātu. Pirmkārt, jums ir jāsagatavo vieta, kur lente tiks ielīmēta. Kinesio lentes līmēšanas vietā ādai jābūt tīrai un iepriekš attaukotai, pretējā gadījumā lentes ietilpība būs nepilnīga. Ja jums ir jāaplīmē apmetums ar bieziem matiem, jums ir jānoņem šīs zonas mati iepriekš ar parasto skuvekli, cenšoties to izdarīt pēc iespējas uzmanīgāk, lai izvairītos no sagriešanas un skrāpējumiem skūšanās laikā, jo lentes nevar tikt piestiprinātas pie atvērtām brūcēm.
Nākamais solis ir pareizi uzlikt lentu ādai. Lai atvieglotu papīra pamatnes (pamatnes) noņemšanu, kinesio lente ir jāsaglabā iepriekš, sagriežot lentes gabalu ar kokvilnas pusi pret sevi, noņemot papīru ar indeksu un īkšķi, kad tiek piemērota lietojumprogramma. Lentes segmenta galiem (tā sauktajiem "enkuriem") abās pusēs jābūt noapaļotiem, nogriežot galus ar šķērēm, kas ļaus plāksterim ilgāk uz ādas. Enkuri ir jāklīmē bez spriedzes, lai noturētu izturību.
Piemērojot galveno daļu, ir nepieciešams nodrošināt, lai lentes līmes pusē neveidotos krokas. Vislabāk, plāksteris ir pielīmēts uz apsildāmās ādas, lai jūs varētu iepriekš berzēt uzklāšanas vietu vai sasildīt to mehāniski. Tāpat ir ieteicams berzēt lenti pa visu aplikācijas garumu ar papīra pamatni no lentes vai ar plaukstu, lai izvairītos no lentes malām, lai tās būtu labāk piemērotas ādai. Pēc uzklāšanas uz ķermeni 10-20 minūšu laikā ir iespējama neliela nieze, kas ir saistīts ar krāna ietekmi uz ādas receptoriem. Ja nieze ilgst vairāk nekā stundu, lente jānoņem.
Norādījumi, kā pareizi noņemt plāksteri
Tā kā lentes pamatā ir līme, daudzi, lietojot šo rīku, noņemot to, skandina nepatīkamas sajūtas. Nav nekas nepareizs, galvenais ir darīt visu ļoti uzmanīgi, lai neradītu kaitējumu ādas zonai. Viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām, noņemot lenti, ir apgalvojums, ka kinesio lente ir jānoņem dušā vai iepriekš jāsamitrina ar ūdeni. Šis apgalvojums ir nepareizi, jo noņemot iepriekš samitrinātu plāksteri uz līmes ādas paliekām, kuras pēc tam ir ļoti grūti noņemt. Tāpēc lente jānoņem tikai tad, kad tā ir pilnīgi sausā stāvoklī, noņemot to ar vienmērīgu kustību horizontāli uz ādu matu līnijas augšanas virzienā.
Ir arī daudz palīglīdzekļu nesāpīgai lentu noņemšanai, ko var iegādāties ar apmetumu. Piemēram, ir īpašas aerosoli un šķidrumi, lai noņemtu kinesio lenti, kas pirms izņemšanas izsmidzina uz lentes virsmas, mīkstina un deaktivizē lentes līmes slāni. Pēc aerosola lietošanas jāgaida 3-4 minūtes, lai aktivizētu aerosola sastāvdaļas, pēc tam plāksteris ir viegli un nesāpīgi noņemams no ādas. Arī kinesio krāna lentes lietošanas instrukcijā jānorāda, ka ir vēlams nelietot lenti ilgāk par 5 dienām, ir lietderīgāk to aizstāt ar jaunu. Ja rodas nepatīkamas sajūtas vai alerģiskas reakcijas, nekavējoties izņemiet kinesio lenti.
Indikācijas lentu izmantošanai
Slimību saraksts un norādes par kinesio lentu lietošanu ir ļoti plašas, tas nav pilnīgs to saraksts:
- traumas, zilumi, jebkura etioloģijas ādas bojājumi, izņemot atvērtas brūces;
- problēmas, kas saistītas ar locītavu funkciju: nenormāla stāvokļa, samazināta mobilitāte, deformācija, pēctraumatiska rehabilitācija;
- pārmērīga muskuļu sasprindzinājuma novēršana un ārstēšana aktīvā sporta vai smaga fiziska darba rezultātā;
- neiroloģiskas un viscerālas sāpes (galvassāpes, gremošanas traucējumi);
- iekaisuma procesa samazināšana, hematomu atdalīšana un pietūkums;
- sāpju mazināšana;
- lietošana pēcdzemdību posmā efektīvākai rehabilitācijai;
- ortopēdijā papēžu lāpstiņu, skoliozes un poza korekciju ārstēšanā;
- pediatrijā ir iespējams lietot kopā ar cerebrālo trieku, valgus utt.
Kontrindikācijas kinezioloģiskās lentes lietošanai
Vairāki relatīvi un absolūti kontrindikācijas kinesio lentu izmantošanai:
- nav pilnībā izpētīta slimība vai slimība bez galīgas diagnozes, lai izvairītos no pasliktināšanās;
- cukura diabēts, kas prasa konsultācijas par uzņemšanu ar endokrinologu;
- neoplastiskie audzēji, kuriem ir tendence metastazēties;
- augsta temperatūra un smags ķermeņa pietūkums;
- nieru vai sirds mazspēja;
- tromboze;
- grūtniecība pirmajā trimestrī, ja lente tiek uzklāta uz vēdera;
- alerģiska reakcija uz uzņemšanu.
Kas nav norādīts instrukcijās
Jūs varat atrast, lasīt vai klausīties daudz dažādu norādījumu par pareizu kinesio lentu izmantošanu, bet ne visas no tām sniegs jums informāciju par dažiem svarīgiem faktiem, kas jums jāzina, pirms saņemat patiešām kvalitatīvu teipu.
Galvenie lentes piegādātāji ir Koreja, Japāna un Ķīna, šajās valstīs tiek ražoti 90% no pasaulē saražotajām kinezioloģiskajām lentēm. Visi Eiropas kinesio lentu zīmoli, kurus šodien pārdod Krievijas tirgū, un kasetes, kas deklarētas kā Amerikas (ASV), faktiski tiek ražotas rūpnīcās Ķīnā vai Dienvidkorejā. Šī informācija parasti tiek ierakstīta kinesio lentu lodziņā (iepakojumā) slejā Adrese ražošana. Visas Ķīnas ražošanas lentes (tai skaitā plaši reklamēto Eiropas un amerikāņu zīmju aizsegā) ir parādījušas sevi kā produktus ar ne visaugstākās kvalitātes materiāliem, kas bieži izraisa alerģiskas reakcijas pacientiem un ilgst mazāk laika, saskaņā ar daudzu gadu lietošanas pieredzi un daudziem pētījumiem. Korejiešu un japāņu kinesio lentes tiek uzskatītas par daudz kvalitatīvākām un pamatīpašībām, tāpēc ieteicams tos izmantot, lai sasniegtu maksimālo rezultātu no šīs procedūras. Vadošo pozīciju kinezioloģisko lentu tirgū attiecībā uz materiālu kvalitāti un ražoto produktu cenām aizņem Dienvidkorejas kinesio lentes, kas ražotas ar zīmolu BBTape. Saskaņā ar kinesio lentu izmantošanas rezultātiem BBTape saņēma visaugstāko kvalitātes vērtējumu un daudz pozitīvu atgriezenisko saiti no medicīnas speciālistiem, sportistiem un parastiem cilvēkiem, izmantojot kinētisko lentu.
Tas ir arī ieteicams labākai uzlīmēšanai, ilgākai lietošanai un nesāpīgai lentei, izmanto dažādus specializētus aerosolus un lentes produktus, ko var iegādāties kinesio lentu iegādes laikā. Apmetums ir nepieciešams pielīmēt 30 minūtes pirms treniņa, lai ievainotā vieta varētu „pierast” pie šāda veida terapijas. Līmlentes var pielietot jutīgām alerģiskas reakcijas zonām vai zonām, bet izmantojot oderējumu. Tas pats attiecas uz bērnu bērnu izmantošanu.
Kur iegādāties norādījumus par kinesio lentēm?
Labās, kvalitatīvās kinesio lentēs noteikti jābūt instrukcijām katrā kastē ar izstrādājumiem, kuros mehānisms, indikācijas un kontrindikācijas, lentes lietošanas secība ir aprakstīta detalizēti. Turklāt tam jābūt krievu valodā. Tas attiecas uz Korejas un Japānas ražotājiem, bet ķīnieši ne vienmēr var iepriecināt pircēju ar šādu ieliktni. Ja jau ir noticis, ka apmetums ir nopirkts bez instrukcijām, tad jums nevajadzētu būt apgrūtinātam. Internetā ir daudz rakstu un video konsultāciju par dažādu tapšanas metožu izmantošanu, tāpēc nav nepieciešams to iegādāties atsevišķi. Jūs varat iegādāties augstas kvalitātes korejiešu kinesio lentes un iegādāties kinesio lentu lietošanas instrukcijas krievu valodā, kas tiek piegādāta ar katru rullīti mūsu sporta medicīnas interneta veikalā.
Video instrukcijas par lentu izmantošanu
Zemāk jūs atradīsiet video norādījumus par kinesio lentes lietošanu pēc lasīšanas, ko jūs varat sākt lietot mājās bez iepriekšējām prasmēm.
Video un kineziona lentes pielīmēšana muguras lejasdaļā:
Videoklips un kā pielīmēt kinesio lenti uz ceļa:
Video un norādījumi par to, kā līmēt kinesio lentu kakla osteohondrozes laikā (kakla sāpes):
Šī raksta materiāls ir Unisport LLC īpašums, kopēšana ir aizliegta.
Reitings: 5/5 (17 balsis)
Kā noņemt lenti mājās
Vēl nav komentāru. Esi pirmais! 1,756 skatījumi
Kasete - kas tas ir? Šī lente, ko izmanto, lai atbalstītu muskuļu masu, locītavu fiksāciju, ir līdzīga plaša diapazona atbalstam.
Kāda ir lentes lente?
Tas ir galvenokārt vajadzīgs, lai atbalstītu tās ķermeņa daļas, kuras ir pakļautas traumām. Lentes izmantošana treniņu laikā novērš saspiešanas rašanos, atjauno muskuļus pēc treniņa. Daži šāda veida lentes ar atbilstošu pielietojumu mazina sāpes, veicot vingrinājumus, kā arī uzlabo šķidruma kustības procesu organismā.
Lente ir stingri līmēta, tāpēc tas nepārvietojas pat tad, ja tas ir saskarē ar ūdeni, mitrumu. Ikviens var izmērīt nepieciešamo garumu, sagrieztu ar šķērēm. Tas ir viegli noņemams, tādēļ ir nepieciešams ieeļļot tās virsmu ar līmes šķīdinātāju.
Kasešu izmantošanas iespējas
Neskatoties uz to, ka šī ierīce ir efektīva, tas nav ļoti populārs sportistu un parastu cilvēku vidū. Iemesls tam ir tas, ka, nepareizi pielietojot, cilvēks var kaitēt veselībai. Turklāt, ja lente tiek izmantota nepareizi, tas novedīs pie zemas sporta izpildes.
Pareiza lentes fiksācija atsevišķās ķermeņa daļās gandrīz anulē audu savainošanās iespēju. Bet tam ir nepieciešamas minimālas zināšanas fizioloģijas jomā, lai iepazītos ar lentes uzņemšanas tehniku. Ir svarīgi arī sajust savu ķermeni, pirms lietošanas konsultēties ar kinesiotepping speciālistu.
Ja nav iespēju konsultēties ar speciālistu, varat uzzināt, kā patstāvīgi pieskarties atsevišķām sadaļām ar testēšanas metodi, bet tas jādara uzmanīgi, klausoties savas jūtas. Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, ir labāk sākt izmantot vienkāršus uzņemšanas veidus.
Visizplatītākā iespēja ir neelastīga lente. Šī ir klasiska plākstera versija. To lieto, lai noteiktu atsevišķas muskuļu grupas, saites. To izmanto arī kā pamatu turpmāko komplekso lentu slāņu uzlikšanai.
Elastīga lente tiek uzskatīta par profesionālu iespēju. To izmanto cilvēki, kas iesaistīti spēka treniņos, lai noteiktu saites, muskuļus vēlamajā pozīcijā. Lente stiepjas, tāpēc cilvēks var uzlīmēt lielāku tilpumu, tādējādi uzlabojot audumu aizsardzību un nostiprināšanu.
Kinesio lente ir inovatīva, ļoti efektīva pastiprinoša lente. Kas ir kinesio lente? Tā ir paredzēta, lai piestiprinātu noteiktas ķermeņa daļas, kā to norāda tās forma. Uzklājiet kinesio lenti uz pleca, potītes, citām ķermeņa daļām. Nesen, lai izvairītos no traumām skriešanas laikā, sportisti ir nostiprinājuši potīti uz potītes.
Pirms līmējat jebkāda veida lenti, jums vismaz virspusēji jāzina ķermeņa anatomija. Attiecībā uz cilvēkiem, kas profesionāli spēlē sportu, viņiem ir jāveic apmācības kurss ar speciālistu.
Ir divas pierādītas pielietošanas metodes.
Standarta lietošanas metode ir lentes piestiprināšana pie saites, muskuļiem. Līmlente tiek pielīmēta vai apvilkta ap nepieciešamo zonu. Piemēram, lai neradītu kaitējumu potītei, tā ir pienācīgi iesaiņota.
Kombinētā metode. Lai to izdarītu, uzreiz tiek izmantoti vairāki tapu lentu veidi, kuru dēļ sportists saņem īpašu aizsardzību. Lai fiksētu lenti šajā gadījumā, ir jābūt pieredzējušam speciālistam, kurš zina, kā izvēlēties lentes lietojuma lielumu, secību.
Kā izvēlēties piemērotu lentes lenti?
Standarta versiju var iegādāties par ļoti saprātīgu cenu gandrīz visās aptiekās, kā arī sporta veikalos. Bet visdažādākā izvēle šodien interneta veikalos, kur var uzņemt lentes, kas nepieciešamas sarežģītai uzņemšanai.
Attiecībā uz ražotāja uzņēmumu, izvēloties, labāk ir paļauties uz personīgo pieredzi vai iepazīties ar atsauksmēm. Ja ir iespēja konsultēties ar uzņemšanas speciālistu, tad jums vajadzētu klausīties viņa viedokli. Ir vērts pievērst uzmanību arī rietumu ražotājiem.
Praktiska lentu izmantošana
Terapija sāk lietot, ja slodze treniņa laikā kļūst neērta, un vingrinājumi ar skrejceļš vai velotrenažieri nesamazina sāpes. Tā ir situācija, kad lentes būs piemērotas, jo audu fiksēšana palīdzēs novērst sāpes.
Futbola spēlētāji izmanto uzņemšanu, kad spēle tiek spēlēta uz paaugstinātas virsmas. Parasti pat aprīkotā laukā ir izciļņi un bedres. Un, ja jūs sasniedzat pēdu, kamēr braucat uz nelīdzenumiem, tas var izraisīt nopietnus savainojumus, kuru dēļ spēlētājam būs jāatsakās spēlēt jau ilgu laiku.
Ikviens zina, ka, lai pārliecinātos skaitlis, personai ir jādara vingrinājumi. Lietojot plāksteri, tiks novērsta muskuļu un skeleta sistēmas pārslodze. Jo īpaši šī metode ir ieteicama iesācējiem, lai izvairītos no spēcīgas nogatavināšanas pēc pirmajām treniņiem.
Lai viegli noņemtu lenti, ir vērts mazliet prakse, jo tas ir tikai pāris treniņu. Noņemot lenti, ieteicams izmantot īpašu procedūru, kas paredzēta šim procesam, un šķēres. Pretējā gadījumā šis process būs sāpīgs, jo lente tiek līmēta cieši, noņemot to no plīsumiem, kas izraisa sāpes, diskomfortu. Dažiem cilvēkiem ir nopietns kairinājums, kā rezultātā sportists kādu laiku nevar izmantot lentes.
Priekšrocības lentu izmantošanai sportā
Pareizi lietojot, šai metodei ir daudz priekšrocību.
- motora aktivitātes uzlabošana, normāla muskuļu tonusa atjaunošana, pēc kuras tas sāk vieglāk noslēgties;
- stipras kontrakcijas novēršana, pārmērīga slodze, muskuļu saspiešana;
- kad ievainots, atveseļošanās periods tiek samazināts;
- asinis, limfas cirkulē ātrāk, un arī lentes palīdz novērst šķidrumu no ķermeņa, kas ir apstājies;
- kaitīgās vielas tiek izņemtas no audiem;
- intensīvas apmācības laikā sportists ķermenī jūtas daudz mazāk;
- persona daudz vieglāk iztur intensīvu treniņu.
Līmlentes efektivitāte praksē ir pierādīta ne tikai tiem, kuri tikko sākuši iesaistīties sportā, bet arī cilvēki, kas profesionāli spēlē sporta veidus.
Kā noņemt lenti mājās
Kinezioloģiskā lente ir metode, ko izmanto rehabilitācijā, kas veicina dabisko attīrīšanas procesu, atbalsta un stabilizē locītavas un muskuļus, neierobežojot to kustību. Tapēšana ietekmē mīkstos audus un pagarina manuālās terapijas ietekmi.
Kinezioloģiskā zobu lietošana ir izmantota vairāk nekā 30 gadus - ortopēdiem, chiropraktistiem, fizioterapeitiem un treneriem, lai ārstētu un novērstu sporta traumas.
Kuru izvēlēties?
Pleca augšstilba atpakaļ
Jutīgas ķermeņa daļas
Rokas, kājas, ceļi
Ūdens un liela slodze
5 Veselības apstākļi, kuriem mēs neiesakām izmantot KT Tape
KT Tape ir ļoti efektīva daudzu ievainojumu un sāpju gadījumā. Tomēr ir gadījumi, kad KT Tape nevar izmantot. Viena no galvenajām KT Tape funkcijām ir uzlabot šķidruma kustību cilvēka organismā. Dažos gadījumos šī funkcija var kaitēt veselībai. Šajos retos gadījumos nevar izmantot KT Tape. Neuzskatiet šādu sarakstu pilnīgu:
- Dziļo vēnu tromboze (DVT vai asins recekļi) - tas var būt dzīvībai bīstams, kad asins receklis sasniedz sirdi, smadzenes vai plaušas. Lentu izmantošana trombozei ir ļoti bīstama un ir aizliegta.
- Nieru mazspēja - Ja nieres nespēj tikt galā ar pārmērīga šķidruma iznīcināšanu, ir ļoti bīstami ielādēt tos ar papildu šķidrumu. Krāna izmantošana jebkurā ķermeņa daļā var pasliktināt nieru darbību.
- Sirds mazspēja - tāpat kā nieru mazspēja, šķidruma novirzīšana atpakaļ uz slimu sirdi var pārslogot sirdi.
- Infekcija - lentu nedrīkst līmēt tuvu infekcijām, šķidruma kustība no infekcijām var izraisīt šķidruma izplatīšanos.
- Audzējs - ja organismā atrodas vēža šūnas, krāna izmantošana var izraisīt šo šūnu izplatīšanos citās ķermeņa daļās. Ļaundabīga audzēja gadījumā Jums nevajadzētu lietot krānu. Ja Jums ir jautājumi vai neesat pārliecināts, vai KT Tape ir piemērota ārstēšanai, konsultējieties ar ārstu.
Kāda ir atšķirība starp dažādām toipu krāsām?
Nav atšķirības - ziediem ir tikai kosmētiska vērtība. Visām krāsām ir vienāda līme, un tas nav svarīgi, kādu krāsu lietojat. Dažādas krāsas tiek izmantotas, lai pamanītu, ka tās vienlaikus izmanto vairākas lentes.
Vai pirms sacensībām vai treniņiem man ir jālieto lente?
Ja Jums ir kādas veselības problēmas vai jums ir nepieciešama papildu stabilitāte vai atbalsts, vienmēr ieteicams pirms treniņa pielīmēt lenti.
KT Tape ilgst vairākas dienas. Mēs iesakām valkāt lenti ne ilgāk kā 5 dienas. Būtībā tas ir atkarīgs no tā, kur pieskarieties lentei. Piemēram, ja lente ir piestiprināta pie ceļa vai apakšstilba, tā parasti ilgst 2-3 dienas. Uz pleciem vai muguras lente ilgst daudz ilgāk.
Vai 25 cm ilga lente ir piemērota visos gadījumos?
Klīniskos gadījumos lieto 90 cm garumu. Lielākā daļa medicīnas speciālistu izmanto gabalus ilgāk nekā ļoti reti. Dažreiz jums ir jālieto gabali īsāki. Šajā gadījumā jūs varat sagriezt 25 cm biezu pusi.
Vai nevar pareizi ielīmēt lentes kaitējumu?
Atšķirībā no citiem produktiem, kas paredzēti sporta traumu ārstēšanai (īpaši narkotikām), nav iespējams izmantot KT Tape, lai kaitētu jūsu veselībai. Nav pareizi ielīmēta lente nekaitē vai nesaņem peļņu.
Vai KT TAPE palīdz stresa lūzumos?
Ar stresa lūzumu KT TAPE nav risinājums. Ja lente nekavējoties nepalīdz, konsultējieties ar ārstu, jo iemesls var būt nopietns, piemēram, kaulu lūzums.
Vai man pirms matu noņemšanas man ir jāpārvelk matus?
Parasti pirms matu noņemšanas nav nepieciešams noslaucīt matus. Īsie mati var sekmēt uzņemšanu, un tas darbosies vēl efektīvāk. Skūšanās vietā jūs varat apgriezt matus ar trimmeri.
Vai KT TAPE var lentēt?
JĀ! Gadu gaitā medicīnas darbinieki ir mācījuši pacientus, kā pieskarties. Tas ir ļoti viegli un lenti var iemācīties pāris reizes. Ķermeņa apakšējās daļās (uz ceļiem, kājām, papēžiem un kājām) lentu ir ļoti viegli ielīmēt. Palīdzība var būt nepieciešama, uzlīmējot kaklu, muguru vai plecus.
Shade lenti matu augšanas virzienā. Eļļa palīdzēs izšķīdināt līmi un vieglāk noņemt lenti.
Kā lietot KT TAPE tādām sāpēm, kas nav aprakstītas instrukcijās?
Daži noteikumi, kas jāatceras, ja izmantojat lenti sāpēm un traumām:
• Ķermeņa stāvoklis: pirms lentes līmēšanas gandrīz vienmēr ir nepieciešams saspringt audu vai ķermeņa daļu.
• Taping: vienmēr pieskarieties ķermeņa sāpīgajai daļai.
• Izstiepošās lentes: Pieskarieties līmei bez stiepšanās, ja vēlaties pacelt ādu uz auduma (lai mazinātu muskuļu sāpes, izvairītos no krampjiem, novērstu muskuļu sasprindzinājumu). Jo lielāks ir stieptais teyp, jo vairāk tas atbalsta. Ja jūsu muskuļiem, locītavām vai cīpslām ir nepieciešams atbalsts un stabilitāte, vajadzības gadījumā stiept lenti.
Vai KT TAPE var nēsāt zem kompresijas zeķes?
Vai KT TAPE var nēsāt zem atbalsta balsta?
Kas ir lodziņā?
IR CITI JAUTĀJUMI?
jūsu īpašo izmeklēšanu. Mēs to darīsim
ātri atgriezieties pie jums
pielāgotu lietojumprogrammu
- Sākums
- KT-TAPE
- Produkti
- NORĀDĪJUMI
- Palīdzība
- Kontakti
- © Autortiesības 2014 OÜ Monger Baltic. Izstrādāts intelia
Šajā tīmekļa vietnē esošā informācija tiek publicēta tikai informatīviem nolūkiem. Šī informācija neaizstāj konsultācijas ar ārstu vai ārstu. Nekavējoties izņemiet lenti, lai novērstu šādus simptomus: niezi, kairinājumu, apsārtumu, nejutīgumu, tirpšanu vai sāpes. Nelietojiet KT Tape, ja Jums ir vēzis, jo tas var ietekmēt ārstēšanas procesus. Grūtniecības laikā nelietojiet KT Tape vēdera rajonā.
Sniegtā informācija nav paredzēta, lai diagnosticētu un ārstētu traumas vai slimības. Uzmanīgi izlasiet visus iepakojumā iekļautos materiālus. Ja Jums ir vai ir aizdomas, ka Jums var būt medicīniska problēma, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Patērētāju viedoklis tiek sniegts tikai informatīviem nolūkiem. Šie atzinumi balstās tikai uz patērētāju pieredzi, ko nav pārbaudījusi vai pārbaudījusi Lumos, Inc. Rezultāti var atšķirties atkarībā no lietotāja. Izlasiet arī mūsu pakalpojumu sniegšanas noteikumus un konfidencialitātes politiku.
Kinesio lentu lietošanas instrukcijas
Līmēšanas procedūra, kas ietver īpašas kinesio lentes lentes, kļūst arvien populārāka un pieprasītāka ik gadu ārstiem, masāžas terapeitiem, sportistiem, fitnesa instruktoriem un cilvēkiem, kuri cieš no dažādām muskuļu un locītavu sāpēm, un pastāvīgi noguruši, izmantojot tabletes un zāles, lai paātrinātu atveseļošanos pēc traumas un sāpju mazināšana. Kinesio lentu izmantošanas priekšrocības ir: augsta efektivitāte un zāļu sastāva trūkums, lietošanas ērtums un valkāšanas ilgums, minimāls blakusparādību risks un tikai neliels kontrindikāciju saraksts šīs metodes lietošanai. Visu šo iemeslu dēļ līmēšanas metode ir atradusi plašu pielietojumu ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem - kinesio lentes ir veiksmīgi izmantotas smadzeņu triekas, valgus deformāciju, pozas traucējumu un daudzu citu noviržu ārstēšanā. Bet, pirms sākat izmantot šo unikālo bezkrāsainu krāsu plāksteri, kas balstās tikai uz mehāniskām un fizioloģiskām sekām, jums ir rūpīgi jāizlasa norādījumi par kinesio lentes izmantošanu, lai izvairītos no biežām kļūdām un sasniegtu maksimālos rezultātus uzņemšanas procedūras laikā.
Instrukcijas, kā pielīmēt kinesio lentes
Neatkarīgi no uzņemšanas veida un lietošanas indikācijām ir vispārīgi noteikumi un norādījumi, kā pareizi uzlikt kinesio lentes, kas jāievēro, lai panāktu vislabāko rezultātu. Pirmkārt, jums ir jāsagatavo vieta, kur lente tiks ielīmēta. Kinesio lentes līmēšanas vietā ādai jābūt tīrai un iepriekš attaukotai, pretējā gadījumā lentes ietilpība būs nepilnīga. Ja jums ir jāaplīmē apmetums ar bieziem matiem, jums ir jānoņem šīs zonas mati iepriekš ar parasto skuvekli, cenšoties to izdarīt pēc iespējas uzmanīgāk, lai izvairītos no sagriešanas un skrāpējumiem skūšanās laikā, jo lentes nevar tikt piestiprinātas pie atvērtām brūcēm.
Nākamais solis ir pareizi uzlikt lentu ādai. Lai atvieglotu papīra pamatnes (pamatnes) noņemšanu, kinesio lente ir jāsaglabā iepriekš, sagriežot lentes gabalu ar kokvilnas pusi pret sevi, noņemot papīru ar indeksu un īkšķi, kad tiek piemērota lietojumprogramma. Lentes segmenta galiem (tā sauktajiem "enkuriem") abās pusēs jābūt noapaļotiem, nogriežot galus ar šķērēm, kas ļaus plāksterim ilgāk uz ādas. Enkuri ir jāklīmē bez spriedzes, lai noturētu izturību.
Piemērojot galveno daļu, ir nepieciešams nodrošināt, lai lentes līmes pusē neveidotos krokas. Vislabāk, plāksteris ir pielīmēts uz apsildāmās ādas, lai jūs varētu iepriekš berzēt uzklāšanas vietu vai sasildīt to mehāniski. Tāpat ir ieteicams berzēt lenti pa visu aplikācijas garumu ar papīra pamatni no lentes vai ar plaukstu, lai izvairītos no lentes malām, lai tās būtu labāk piemērotas ādai. Pēc uzklāšanas uz ķermeni 10-20 minūšu laikā ir iespējama neliela nieze, kas ir saistīts ar krāna ietekmi uz ādas receptoriem. Ja nieze ilgst vairāk nekā stundu, lente jānoņem.
Norādījumi, kā pareizi noņemt plāksteri
Tā kā lentes pamatā ir līme, daudzi, lietojot šo rīku, noņemot to, skandina nepatīkamas sajūtas. Nav nekas nepareizs, galvenais ir darīt visu ļoti uzmanīgi, lai neradītu kaitējumu ādas zonai. Viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām, noņemot lenti, ir apgalvojums, ka kinesio lente ir jānoņem dušā vai iepriekš jāsamitrina ar ūdeni. Šis apgalvojums ir nepareizi, jo noņemot iepriekš samitrinātu plāksteri uz līmes ādas paliekām, kuras pēc tam ir ļoti grūti noņemt. Tāpēc lente jānoņem tikai tad, kad tā ir pilnīgi sausā stāvoklī, noņemot to ar vienmērīgu kustību horizontāli uz ādu matu līnijas augšanas virzienā.
Ir arī daudz palīglīdzekļu nesāpīgai lentu noņemšanai, ko var iegādāties ar apmetumu. Piemēram, ir īpašas aerosoli un šķidrumi, lai noņemtu kinesio lenti, kas pirms izņemšanas izsmidzina uz lentes virsmas, mīkstina un deaktivizē lentes līmes slāni. Pēc aerosola lietošanas jāgaida 3-4 minūtes, lai aktivizētu aerosola sastāvdaļas, pēc tam plāksteris ir viegli un nesāpīgi noņemams no ādas. Arī kinesio krāna lentes lietošanas instrukcijā jānorāda, ka ir vēlams nelietot lenti ilgāk par 5 dienām, ir lietderīgāk to aizstāt ar jaunu. Ja rodas nepatīkamas sajūtas vai alerģiskas reakcijas, nekavējoties izņemiet kinesio lenti.
Indikācijas lentu izmantošanai
Slimību saraksts un norādes par kinesio lentu lietošanu ir ļoti plašas, tas nav pilnīgs to saraksts:
- traumas, zilumi, jebkura etioloģijas ādas bojājumi, izņemot atvērtas brūces;
- problēmas, kas saistītas ar locītavu funkciju: nenormāla stāvokļa, samazināta mobilitāte, deformācija, pēctraumatiska rehabilitācija;
- pārmērīga muskuļu sasprindzinājuma novēršana un ārstēšana aktīvā sporta vai smaga fiziska darba rezultātā;
- neiroloģiskas un viscerālas sāpes (galvassāpes, gremošanas traucējumi);
- iekaisuma procesa samazināšana, hematomu atdalīšana un pietūkums;
- sāpju mazināšana;
- lietošana pēcdzemdību posmā efektīvākai rehabilitācijai;
- ortopēdijā papēžu lāpstiņu, skoliozes un poza korekciju ārstēšanā;
- pediatrijā ir iespējams lietot kopā ar cerebrālo trieku, valgus utt.
Kontrindikācijas kinezioloģiskās lentes lietošanai
Vairāki relatīvi un absolūti kontrindikācijas kinesio lentu izmantošanai:
- nav pilnībā izpētīta slimība vai slimība bez galīgas diagnozes, lai izvairītos no pasliktināšanās;
- cukura diabēts, kas prasa konsultācijas par uzņemšanu ar endokrinologu;
- neoplastiskie audzēji, kuriem ir tendence metastazēties;
- augsta temperatūra un smags ķermeņa pietūkums;
- nieru vai sirds mazspēja;
- tromboze;
- grūtniecība pirmajā trimestrī, ja lente tiek uzklāta uz vēdera;
- alerģiska reakcija uz uzņemšanu.
Kas nav norādīts instrukcijās
Jūs varat atrast, lasīt vai klausīties daudz dažādu norādījumu par pareizu kinesio lentu izmantošanu, bet ne visas no tām sniegs jums informāciju par dažiem svarīgiem faktiem, kas jums jāzina, pirms saņemat patiešām kvalitatīvu teipu.
Galvenie lentes piegādātāji ir Koreja, Japāna un Ķīna, šajās valstīs tiek ražoti 90% no pasaulē saražotajām kinezioloģiskajām lentēm. Visi Eiropas kinesio lentu zīmoli, kurus šodien pārdod Krievijas tirgū, un kasetes, kas deklarētas kā Amerikas (ASV), faktiski tiek ražotas rūpnīcās Ķīnā vai Dienvidkorejā. Šī informācija parasti tiek ierakstīta kinesio lentu lodziņā (iepakojumā) slejā Adrese ražošana. Visas Ķīnas ražošanas lentes (tai skaitā plaši reklamēto Eiropas un amerikāņu zīmju aizsegā) ir parādījušas sevi kā produktus ar ne visaugstākās kvalitātes materiāliem, kas bieži izraisa alerģiskas reakcijas pacientiem un ilgst mazāk laika, saskaņā ar daudzu gadu lietošanas pieredzi un daudziem pētījumiem. Korejiešu un japāņu kinesio lentes tiek uzskatītas par daudz kvalitatīvākām un pamatīpašībām, tāpēc ieteicams tos izmantot, lai sasniegtu maksimālo rezultātu no šīs procedūras. Vadošo pozīciju kinezioloģisko lentu tirgū attiecībā uz materiālu kvalitāti un ražoto produktu cenām aizņem Dienvidkorejas kinesio lentes, kas ražotas ar zīmolu BBTape. Saskaņā ar kinesio lentu izmantošanas rezultātiem BBTape saņēma visaugstāko kvalitātes vērtējumu un daudz pozitīvu atgriezenisko saiti no medicīnas speciālistiem, sportistiem un parastiem cilvēkiem, izmantojot kinētisko lentu.
Tas ir arī ieteicams labākai uzlīmēšanai, ilgākai lietošanai un nesāpīgai lentei, izmanto dažādus specializētus aerosolus un lentes produktus, ko var iegādāties kinesio lentu iegādes laikā. Apmetums ir nepieciešams pielīmēt 30 minūtes pirms treniņa, lai ievainotā vieta varētu „pierast” pie šāda veida terapijas. Līmlentes var pielietot jutīgām alerģiskas reakcijas zonām vai zonām, bet izmantojot oderējumu. Tas pats attiecas uz bērnu bērnu izmantošanu.
Kur iegādāties norādījumus par kinesio lentēm?
Labās, kvalitatīvās kinesio lentēs noteikti jābūt instrukcijām katrā kastē ar izstrādājumiem, kuros mehānisms, indikācijas un kontrindikācijas, lentes lietošanas secība ir aprakstīta detalizēti. Turklāt tam jābūt krievu valodā. Tas attiecas uz Korejas un Japānas ražotājiem, bet ķīnieši ne vienmēr var iepriecināt pircēju ar šādu ieliktni. Ja jau ir noticis, ka apmetums ir nopirkts bez instrukcijām, tad jums nevajadzētu būt apgrūtinātam. Internetā ir daudz rakstu un video konsultāciju par dažādu tapšanas metožu izmantošanu, tāpēc nav nepieciešams to iegādāties atsevišķi. Jūs varat iegādāties augstas kvalitātes korejiešu kinesio lentes un iegādāties kinesio lentu lietošanas instrukcijas krievu valodā, kas tiek piegādāta ar katru rullīti mūsu sporta medicīnas interneta veikalā.
Video instrukcijas par lentu izmantošanu
Zemāk jūs atradīsiet video norādījumus par kinesio lentes lietošanu pēc lasīšanas, ko jūs varat sākt lietot mājās bez iepriekšējām prasmēm.
Video un kineziona lentes pielīmēšana muguras lejasdaļā:
Videoklips un kā pielīmēt kinesio lenti uz ceļa:
Video un norādījumi par to, kā līmēt kinesio lentu kakla osteohondrozes laikā (kakla sāpes):
Šī raksta materiāls ir Unisport LLC īpašums, kopēšana ir aizliegta.
Kinesio līmlente
Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām
Kinesio lente - kas tas ir?
Līdzekļi Kinesio lente (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējama kokvilnas saite. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu fiksācija un atbalsts.
Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi tur cietušās vietas, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.
Lentēm ir vairākas priekšrocības:
- netraucē kustību;
- nerada neērtības un neērtības;
- tie neliedz pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
- neizraisa alerģiskas reakcijas;
- elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
- atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.
Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.
Plākstera sastāvs
Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:
- 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
- 10% spandekss;
- līmes gēls (akrila līme).
Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez saspiešanas un diskomforta aktīvas kustības laikā.
Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.
Kur nopirkt un cenu
Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.
Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:
- uz kakla (kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 p.;
- uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
- rokām - elkoņu traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
- uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
- kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
- ar sūdzībām par sāpēm kājā - ar papēdi - no 370 lpp.;
- uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.
Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.
Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites
Lentes veidi
Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir īpaši plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.
Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:
- Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
- Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
- Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisiet kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.
Cita veida kinezioloģiskās līmēšanas līme ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:
- uz elkoņa;
- uz ceļa;
- uz muguras;
- uz pirkstiem;
- uz vēdera, atpakaļ.
Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.
Kinesio lente - kura ir labāka?
Visas kinezioloģiskās lentes ir līdzīgas viena ar otru, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.
Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:
- BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
- Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodilumizturības laikā ir vairāk izturīgi;
- Kinesio lente sfm - anestēzijas un fiksēšanas lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augsta adhēzija (ļauj veikt bez papildu pielīmēšanas);
- Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.
Indikācijas uzņemšanai
Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.
Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:
- osteohondrozē - apmetums palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūcēm, izvirzījumiem, mugurkaula dislokācijām un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
- ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
- plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
- paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
- periosteum iekaisums;
- ar papēdi.
Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.
Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:
- sastiepums;
- hematomas, mīksto audu zilumi;
- pietūkums;
- subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.
Darbības princips Kinesio lente
Terapeitiskais plāksteris tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai ikdienas dzīvē. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.
Kā darbojas kinezioloģijas lente:
- paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfas plūsmu;
- cieši tur vājas vietas, veicot drošu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
- samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
- noņem pietūkumu mīkstajos audos.
Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.
Lietošanas instrukcija Kinesio lentei
Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā izmantot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka mācības.
Sagatavošanas posms
Krāna uzlikšana prasa dažus ievainoto vietu sagatavošanas darbus.
- Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
- Lai notīrītu tauku saturu, mitrumu. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu.
Vispārīgi ieteikumi
Vispārīgi padomi lentu lietošanai:
- Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente ir jāsaglabā pie kokvilnas puses, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
- Līmlentes galam, kam vajadzētu piestiprināt ierīci, ir jābūt bez līmes.
- Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
- Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
- Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
- Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.
Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar lenti, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs sasildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.
Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Var atšķirties tikai plastmasas lentes lietošanas metode.
Brush Taping
Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:
- paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
- paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
- pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
- Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.
Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.
Kinesio lente palīdz notīrīt sukas
Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai
Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:
- jums būs nepieciešamas 2 15–20 cm lentes;
- rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
- piestipriniet pirmās apmetuma viduspunktu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālā cilindra vidus un sānu pusē;
- Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) radiālās un čūlas proksimālās daļas sāniskajā un vidējā pusē.
Galvassāpes un rokas nejutīgums
Ar kinesio lentu palīdzību var novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpīgas izpausmes migrēnas laikā.
Kā pieteikties:
- nepieciešama Y-veida lente;
- piestipriniet pamatni zem elkoņa un novelciet lenti gar roku plecu lāpstiņas zonā;
- lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.
Tapēšana ar varikozām vēnām
Varikozām vēnām piemērota ir 5 cm plata un 2 m gara lente. Sloksne ir jānogriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju uz gulēšanas pozīciju. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).
Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai
Lente uzliek kāju ar papēdi
Ar papēža piespiešanu, zobu ārstēšanai ir vairāki veidi:
- Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
- Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente aptver papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā jomā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.
Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.
Lai ārstētu spurs ir nepieciešams līmi plāksteri krusta veidā uz papēža
Mugurkaula līmēšana
Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.
Pārklājuma metode:
- joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
- spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.
Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plankumi 18-25 cm garumā.
Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.
Kā pieteikties:
- pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
- Speciālists piestiprina pirmo pārsēja gabalu gareniski pret muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
- otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
- 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.
Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.
Ceļa lente
Attiecībā uz ceļa sāpēm, ko izraisa:
- locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
- meniska izņemšanas operācija;
- sadzīves sasitumi un traumas apmācības laikā.
Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai izveidotu burtu Y. Lai fiksētu lentes pamatni virs ceļa kausa un piestipriniet pārsēju ap kuponu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrs spilventiņš ir fiksēts kā pirmais, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļa vāciņa.
Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.
Taping ātri samazinās ceļa sāpes
Cik daudz valkāt?
Visas lentes var valkāt ne ilgāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.
Iesiešana grūtniecības laikā
Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.
Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:
- pēdu un potīšu pietūkums;
- sāpju sajūta mugurā.
Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.
Kā noņemt lenti
Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot galvenos ekspertu ieteikumus.
- Lai noņemtu lentes, ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
- Lente lēni jānoņem ar nelielu leņķi aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.
Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Šis rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās vietās.
Pacientu atsauksmes
„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli uzlika dažus lentes uz mana ceļa. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”
„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziska slodze man nerada elpu sāpes. Valkāju apmetumu 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”
„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”
Ārstu atsauksmes
Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)
„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Kad pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”
Nina Vitalievna (fizioterapeits)
„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt arī muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas vājinātas pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”
Noderīga? Koplietot saiti
Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”
Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!