Image

Piecas efektīvas metodes asins recekļu profilaksei asinsvados

No šī raksta jūs uzzināsiet: kāda ir efektīva trombozes profilakse, kurai tas ir nepieciešams. Trombozes komplikāciju attīstības prognoze profilakses fonā.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstēšanas centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Tromboze - asiņu asinsrites pārklāšanās ar asins recekli - attīstās kā ķermeņa reakcija pret asinsvadu sienas bojājumiem.

Trombozes process ir ļoti reti (veselīgu trauku sākas mehānisks bojājums, kas radies insultu, traumu dēļ), parasti tās izskats ir:

  • asinsvadu sieniņu integritātes pārkāpums (aterosklerozes, cukura diabēta, arteriālas hipertensijas, vaskulīta iekaisuma, venozas nepietiekamības dēļ);
  • izmaiņas fizikāli ķīmiskajās īpašībās asinīs (šķidruma samazināšanās, viskozitātes palielināšanās, asins recēšana, trombocītu skaita pieaugums, to pastiprināta agregācija);
  • asins plūsmas raksturs (paātrinājums vai ātruma palēnināšanās).

Riska grupā ietilpst cilvēki no 55 gadu vecuma, kuriem ir traucēta lipīdu un ogļhidrātu vielmaiņa (hiperlipidēmija un cukura diabēts), aptaukošanās (trombozes risks palielinās 10 reizes), smagi smēķētāji, kas dzīvo mazkustīgu un mazkustīgu dzīvesveidu.

Tādēļ visefektīvākie trombozes profilakses pasākumi ir vērsti uz:

  1. Līdzsvarota uztura veidošana ar zemu tauku saturu (ar hiperlipidēmiju) un ogļhidrātiem (ar diabētu un aptaukošanos), augsts vitamīnu un bioflavonoīdu saturs (augu antioksidanti, bioloģiski aktīvās vielas).
  2. Dzeršanas režīma regulēšana (uzlabo asins kvalitāti un asins plūsmas ātrumu).
  3. Atbrīvoties no aptaukošanās un sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkoholisms).
  4. Hipodinamijas likvidēšana.

Notikumi attiecas uz riskam pakļautajiem cilvēkiem un citām kategorijām (ar vecumu, novirzēm diētā, dzeršanas režīma pārkāpumiem utt.), Pastāv apstākļi pārmaiņām asinsvadu sienās, asins viskozitāte un trombu veidošanās.

Trombozes profilakse ir diezgan efektīva, 85% tas palīdz novērst vairākus asinsrites traucējumus (sirdslēkmes, nieres, zarnas, insults, dziļo vēnu tromboze, mīksto audu nekroze, trombembolija), kas ir asinsrites bloķēšanas rezultāts.

Noteikts pozitīvs profilakses rezultāts ir noteikts vairākus gadus (no 2 līdz 4), obligātais nosacījums ir noteikumu pareizība un sistemātiska ievērošana. Lai saglabātu rezultātu un novērstu trombozi, ir jāuztur ieteicamais profilakses režīms dzīves laikā.

Ārsts, flebologs, angiosurgeons, kardiologs var ieteikt trombozes profilaksi, ieteikt papildu pasākumus (zāļu profilakse, spa procedūras, fizioterapijas metodes).

Preventīvie pasākumi izstrādājumā tiek sakārtoti atbilstoši to aptuvenajai efektivitātei: sākot ar visefektīvāko un tad samazinot.

1. Līdzsvarota uzturs

Diēta - pamats asins recekļu profilaksei, uzturs tiek veidots tā, ka:

  • novērst lipīdu un ogļhidrātu līdzsvaru (aterosklerotisko asinsvadu slimību un diabētiskās angiopātijas risku);
  • pielāgot sāls daudzumu ikdienas uzturā (risks saslimt ar hipertensiju, asins plūsmas ātruma palielināšanās asinsspazmas dēļ, asins recekļu veidošanās asinsvadu sieniņu bojājumu dēļ);
  • ievadiet uztura vitamīnus, bioflavonoīdus, kas var uzlabot vielmaiņu, stiprināt un atjaunot asinsvadu sienas.

Metodes trombozes profilaksei

Tromboze ir stāvoklis, kas veicina sirds un asinsvadu slimību attīstību. Tromboze palielina sirdslēkmes un insultu risku. Lai to novērstu, ir nepieciešama kompetenta trombozes profilakse. To veic ar narkotikām un medicīnas metodēm.

Patoloģijas būtība

Tromboze ir blīvu asins recekļu veidošanās, kas bloķē asinsvadu asinsvadus un traucē asins plūsmu. Tās var veidoties jebkurā kuģī, bet visbiežāk tās ietekmē apakšējās ekstremitātes. No šejienes asins recekļi var migrēt uz svarīgākajām sirds un smadzeņu artērijām.

Patoloģijas attīstības cēloņi ir:

  • Asins koagulācijas sistēmas pārkāpums;
  • Vaskulārās sienas traumas;
  • Metabolisma traucējumi;
  • Kolesterīna plāksnes kuģos.

Šo faktoru kombinācija izraisa asinsķermenīšu nokļūšanu asinsvadu sienā - tas notiek kā asins receklis. Tas pakāpeniski palielinās un arvien vairāk sabrūk asins plūsmu.

Trombozei ir vairākas riska grupas:

  • Cilvēki ar lieko svaru;
  • Cilvēki, kas vada neveselīgu dzīvesveidu;
  • Slikti ieradumi;
  • Profesija, kas nozīmē zemu mobilitāti;
  • Cilvēki ar asins slimībām;
  • Grūtnieces;
  • Sievietes, kas saņem hormonālos kontracepcijas līdzekļus vai ir menopauzes periodā;
  • Pacienti pēc plašas operācijas.

Pacientiem no šīm grupām jābūt pilnībā integrētiem trombozes profilaksei.

Preventīvie pasākumi

Trombozes un asinsvadu slimību profilakse ietver dzīvesveida normalizāciju, sliktu ieradumu noraidīšanu, optimāla svara saglabāšanu. Ja nepieciešams, izraksta zāles. Profilakses mērķis ir samazināt sirdslēkmes, insultu, plaušu trombembolijas izraisīto mirstību.

Ir tāda lieta kā pēcoperācijas trombembolija. Tās ir akūtas trombozes, kas rodas pēc plašas ķirurģiskas iejaukšanās un ir saistītas ar dramatiskām izmaiņām asins koagulācijas īpašībās. Lai novērstu šādu trombozi, ir nepieciešams lietot aspirīnu pāris dienas pirms operācijas - kā to noteicis ārsts. Pašā operācijā persona iet ar kompresijas zeķes - pārsēji vai zeķes. Tos lieto agrīnā pēcoperācijas periodā.

Zāles

Trombozes profilakse ir paredzēta cilvēkiem ar paaugstinātu risku saslimt ar šo stāvokli. Tas ietver medikamentu lietošanu iekštelpās un ārā. Kā izvairīties no asins recekļu veidošanās, izmantojot zāles, pastāstiet ārstam. Parasti ieceļ:

  • Aspirīns. Vienkāršākais zāles, kas veicina asins retināšanu un novērš asins recekļu veidošanos. Vislabāk ir izmantot īpašu sirds aspirīnu - CardiAsk, AspirinCardio, TromboAss. Tie ir pieejami nepieciešamajā devā;
  • Venotoniķi. Preparāti asinsvadu stiprināšanai, asins īpašību uzlabošanai, tūskas novēršana. Tie ir - Flebodia, Detraleks, Venarus, Phlebof. Šīs zāles aizņem 2-4 nedēļas;
  • Pretitrombocītu līdzekļi - Curantil, Clopidogrel. Viņus izraksta ārsts, lai noteiktu izteiktas aterosklerozes izpausmes, kas ir ievērojams holesterīna līmeņa pieaugums;
  • Statīni - atorvastatīns, rosuvastatīns. Ārsts iesaka arī holesterīna līmeņa normalizēšanai;
  • Heparīna ziede, Lioton, Trombless. Visi šie āra produkti satur heparīna antikoagulantu. Šī viela veicina asins retināšanu. Tos izmanto, lai novērstu kāju smagumu un pietūkumu.

Ieteicams veikt asins atšķaidīšanas zāļu profilaktisku ievadīšanu pa kursiem vai pastāvīgi - to nosaka ārsts, ņemot vērā koagulācijas sistēmas stāvokli.

Zāles, kas izplata asinis trombozē, jālieto piesardzīgi, pārdozēšana var izraisīt asiņošanu.

Režīms un uzturs

Pareiza uzturs ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst asinsvadu trombozi. Asins recekļi veidojas, balstoties uz holesterīna plāksnēm. Un tie, savukārt, parādās neveselīgas pārtikas rezultātā.

Preventīvā diēta ir vērsta uz tauku daudzuma normalizēšanu uzturā, samazinot lieko svaru, stiprinot asinsvadu sienu.

Noderīgi produkti, kas novērš asins recekļu veidošanos:

  • Zemu tauku šķirņu gaļas un zivju šķirnes;
  • Jūras veltes;
  • Augu eļļa;
  • Zema tauku satura piena produkti;
  • Piena produkti;
  • Graudaugi un makaroni;
  • Graudaugu maize;
  • Dārzeņi, augļi, rieksti;
  • Zaļā tēja, kakao, augļu dzērieni, svaigas sulas.

Trombozes profilaksei noderēs šādu produktu lietošanas ierobežošana:

  • Taukainā gaļa un zivis;
  • Siers, piena produkti ar augstu tauku saturu;
  • Sviests, margarīns;
  • Kūpinātas gaļas, gaļas un zivju delikateses;
  • Ātrā ēdināšana;
  • Uzkodas;
  • Muffin;
  • Saldumi;
  • Melnā tēja, kafija, alkohols.

Ir nepieciešams ievērot daļēju uzturu - ēst nedaudz, 5-6 reizes dienā. Uzturs ir bagātināts ar vitamīniem, kas uzlabo asins stāvokli. Tiek parādīts vitamīnu uzņemšana:

  • C vitamīns Uzlabo vielmaiņu, stimulē imūnsistēmu, stiprina asinsvadu sienu. Satur citrusaugļus, ērkšķogas, melnās un sarkanās jāņogas, zaļumus;
  • E vitamīns Uzlabo tauku vielmaiņu, palielina šūnu reģenerācijas spēju. Satur jūras zivis, graudaugi, garšaugi, pākšaugi, dārzeņi, rieksti;
  • A vitamīns Normalizē vielmaiņu, novērš asins recekļu veidošanos. To var iegūt no zaļumiem, dārzeņiem, ogām un augļiem;
  • P vitamīns vai rutīns. Stiprina asinsvadu sienu, samazina tā caurlaidību. Sagatavoti no zaļumiem, augļiem, graudaugiem un riekstiem.

Lai uzturētu normālu asins viskozitāti tā, lai asins recekļi nebūtu, jāievēro dzeršanas režīms. Personai ir jādzer vismaz 1,5 litri tīra ūdens dienā. Tas neietver buljonus, tēju, kakao. Dienas šķidruma tilpums jāsadala 5-6 pieņemšanā.

Asinsvadu stiprināšana veicina aktīvu dzīvesveidu. Regulāra fiziskā aktivitāte trenē kāju muskuļus, kas nodrošina labu asins plūsmu. Venozās stagnācijas trūkums ir galvenais asins recekļu profilakse. Vingrinājumi svaigā gaisā ļauj piesātināt ķermeni ar skābekli. Fiziskā aktivitāte ļauj zaudēt svaru.

Ļoti svarīgi ir noraidīt sliktos ieradumus. Nikotīns un alkohols izraisa vazospazmu, kas kavē asins plūsmu un ir asins recekļu riska faktors. Trombozes profilakses pasākums ir alkohola un tabakas lietošanas novēršana.

Slodze jāizvēlas atbilstoši vecumam, organisma sākotnējam stāvoklim, citu slimību klātbūtnei. Vislabāk ir sazināties ar fizioterapijas speciālistu, kurš sniegs nepieciešamos ieteikumus.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai izvairītos no asins recekļu veidošanās kuģos, var iegūt tradicionālās medicīnas receptes. Augu preparāti stiprina asinsvadus, uzlabo asins īpašības:

  • Lai normalizētu holesterīnu, ieteicams katru dienu ēst ķiploku daiviņas;
  • Dzērvenes ar medu. 100 g ogu mazgā, ielej 100 gramus medus. Rūpīgi samaisa, ievieto stikla traukā. Ņem 2 tējkarotes pirms gulētiešanas.
  • Broth ashberry miza. Savākt mizu, nomazgājiet un karbonāde. Sausā, ielej 100 gramus mizas ar litru ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pirms ēdienreizes pagatavojiet 50 ml.

Tradicionālās medicīnas receptes ir jāvienojas ar ārstu.

Dzīves veids

Personai ar esošu slimību, lai novērstu apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozi, būs nepieciešami daži ierastā dzīvesveida ierobežojumi:

  • Veikt ikdienas pastaigas vismaz 60 minūtes;
  • Stiprināt imūnsistēmu;
  • Atteikties no sliktiem ieradumiem;
  • Sievietes atsakās valkāt augstpapēžu kurpes;
  • Piespiediet trikotāžas apģērbu;
  • Izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām;
  • Lietojiet aukstu dušu katru dienu;
  • Kad vien iespējams, izvairieties no lidojuma.

Šo pasākumu ievērošana palīdzēs izvairīties no daudzām ar trombozi saistītajām komplikācijām.

Venoza tromboze ir bīstams stāvoklis. Asins recekļi var izdalīties un aizsprostot dzīvībai svarīgos kuģus. Tādēļ, riska faktoru klātbūtnē, liela uzmanība jāpievērš zemāko ekstremitāšu tromboflebīta profilaksei un jāveic tas ar visiem pieejamiem līdzekļiem.

Kā novērst asinsvadu trombozi

Šodien tromboze ir izplatīta slimība, kas izraisa ārkārtīgi negatīvas sekas cilvēka organismam. Asins recekļu veidošanās izraisa sirdslēkmi, insultu un citas sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Lai aizsargātu sevi un tuviniekus, tiek novērsta tromboze. Kādi pasākumi ir vajadzīgi?

Asins recekļu mehānisms

Papildus trombozes profilaksei jāzina, kā un kāpēc veidojas asins recekļi. Ja mūsu ķermenī tiek pārkāpti asinsvadu integritāte, trombocīti sāk saspiesties kopā un veido asins recekļu veidlapas. Bet ir situācijas, kad kuģiem nav nepieciešami asins recekļi, bet tie joprojām parādās. Kāpēc tas notiek?

Asins recekļu parādīšanās norāda uz vairākiem iemesliem:

  • Grūtniecība;
  • Ir noticis sirdslēkme vai insults. Šīs slimības biežāk izraisa trombu rašanos, bet, ja jau ir noticis sirdslēkme vai insults, tas nenozīmē, ka asins recekļi vairs nebūs;
  • Hormonālo zāļu lietošana. Kontracepcijas līdzekļi un citas hormonālās tabletes veicina asins recekļu veidošanos;
  • Endokrīnās sistēmas traucējumi. Šis stāvoklis var būt diabēts, aptaukošanās, pēc vairogdziedzera izņemšanas utt.;
  • Asinsvadu patoloģija (varikozas vēnas uc);
  • Iedzimtība. Tromboze attiecas uz slimībām, kas ir mantojamas;
  • Nepareiza uztura un ūdens nelīdzsvarotība (nepietiekama šķidruma uzņemšana);
  • Hipotermija Kad ķermenis ir pārpildīts, kuģi sašaurinās un tiek ievainoti.

Turklāt asins recekļi veidojas ar jebkādiem ievainojumiem.

Trombozes attīstība ir bīstama, jo asins recekļi var izdalīties. Kāpēc asins receklis atdalās? Pirmais trombas cēlonis nevar aptvert visu kuģa lūmenu. Otrs ir augstais ātrums asins plūsmā, tāpēc tas izzūd. Atkāpjoties no artērijas sienas, asins receklis turpinās.

Pa ceļam to var iedalīt daļās, kā rezultātā vairāki kuģi tiek bloķēti uzreiz.

Ko darīt, ja nokļūst asins receklis? Diemžēl mājās glābt pacientu šādā situācijā ir gandrīz neiespējami, un tas noved pie nāves. Nedaudz palielina iespēju, ja jums ir laiks to nogādāt slimnīcā. Tomēr pastāv problēma atrast vietu, kur varētu veidoties asins receklis, un kur tā gāja. Vislabāk ir veikt visus pasākumus, lai novērstu asins recekļa atdalīšanu. Tāpēc ir nepieciešama trombozes veidošanās profilakse.

Riska faktori

Ir faktori, kas ietekmē noteiktu slimību rašanos. Daži cilvēki ir pakļauti trombozei. Tādējādi riska grupa ietver cilvēkus, kas cieš no aptaukošanās, kam ir sirds un asinsvadu slimības, nieru patoloģijas, onkoloģiskās slimības, smēķētāji un cilvēki, kas ļaunprātīgi izmanto alkoholu.

Sievietes pēc 40 gadu vecuma ir pakļautas menopauzes sievietēm. Tie, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, pastāvīgi ir nervozi, apdraudot asins recekļu veidošanos.

Savlaicīga diagnoze kā profilakse

Lai savlaicīgi novērstu patoloģiskus stāvokļus, kas saistīti ar pārmērīgu asins recekļu veidošanos, Jums periodiski jāveic pārbaudes, kas palīdzēs tās identificēt. Tas jo īpaši attiecas uz riska grupu.

Agrākie un vienkāršākie izmeklējumi ir pilnīgs asins skaits, koagulogramma ar protrombīna indeksa un D-dimēra noteikšanu. Sarežģītākas, bet informatīvas metodes ir angiogrāfija, ultraskaņa, Doplers.

Kā uzturs ietekmē asinis

Dažādiem produktiem ir atšķirīga ietekme uz mūsu ķermeni. Viens ēdiens veicina asins atšķaidīšanu, otrs otrādi to sabiezina. Lai izvairītos no situācijas pasliktināšanās, cilvēkiem, kas ir pakļauti trombozei, kā arī visiem pārējiem, ir jāievēro noteikti pārtikas ierobežojumi profilaksei.

Pārtikas produktu vidū to cilvēku uzturs, kam ir tendence veidot asins recekļus, ir jāizvēlas no:

  • Dārzeņi, augļi neapstrādāti;
  • Liesa gaļa;
  • Kolekcija un graudaugi;
  • Piena produkti;
  • Dažādas augu izcelsmes eļļas.

Dārzeņi, piemēram, sīpoli un ķiploki, novēršot asins recekļu veidošanos, arī iznīcina holesterīnu. Zivju produkti, zivju eļļa satur lielu daudzumu omega-3. Garšvielām, kas satur ingveru, krustnagliņas un augu eļļu, ir arī spēcīga ietekme uz asins recekļu veidošanos. Starp dzērieniem pret asins recekļu veidošanos, augstākais flavonoīdu saturs (vielas ar spēcīgām antioksidantu īpašībām, kas novērš asins recekļu veidošanos) atšķiras no vīnogu sulas, sausā sarkanvīna. Centieties ēst vairāk pārtikas produktu ar E vitamīna saturu - avokado, kviešu dīgļi, saulespuķu sēklas, linu, olīvu un linu sēklu eļļu.

Neizmantojiet piena šokolādi, kūkas, citus konditorejas izstrādājumus, cietos sierus, gāzētos dzērienus, lai neradītu asins recekļus.

Kustība pagarina dzīvi

Tas nav nejaušība, ka tiek uzskatīts, ka jo vairāk laika cilvēks pavada, jo labāks ir viņa veselības stāvoklis. Fiziskā aktivitāte pozitīvi ietekmē mūsu veselību, kā arī novērš asins recekļu veidošanos asinīs. Daudzi cilvēki savu darbu vai brīvo laiku pavada vienā vietā. Asinis sāk kustēties lēnāk caur ķermeni, palielinot asins recekļu risku. Protams, ārsti nevar ieteikt, lai visi biroja darbinieki, šoferi un pārdevēji mainītu savu profesiju, taču šādi cilvēki var samazināt trombozes iespējamību, ievērojot dažus noteikumus:

  1. Pēc katras stundas, kas pavadīta vienā pozīcijā, jums ir jāveic pārtraukums 5 minūtes, izstiepiet ķermeni, staigāt vai veikt jebkādus vingrinājumus.
  2. Ārpus darba laika ir lietderīgi braukt ar velosipēdu, staigāt vairāk, palaist vairāk. Papildus labvēlīgajai kustības ietekmei, pastaiga svaigā gaisā bagātina asinis ar skābekli, neļauj tvertnēm kondensēties, un asins šķidruma stāvoklī ir vieglāk iekļūt audos un orgānos.
  3. Dariet vienkāršu sportu. Šeit ir jābūt uzmanīgiem, dažu veidu kravas nav trombozes profilakse. Tādēļ jebkura darbība jākoordinē ar savu ārstu.

Kādas zāles var palīdzēt trombozes gadījumā?

Trombozes profilaksei paredzētu zāļu lietošana un pēc operācijas. Ir vairākas zāļu grupas pret asins recekļu veidošanos:

  • Tiešie antikoagulanti. Šīs zāles ir iegūtas no heparīna. Nepieciešams būt ļoti uzmanīgiem devās, nepiemērot tās ilgu laiku, citādi var rasties iekšēja asiņošana;
  • Netiešie antikoagulanti. Šo zāļu funkcijas ir novērst tādu vielu veidošanos aknās, kas ir atbildīgas par asins recēšanu. Viņu īpatnība ir tāda, ka viņi nerīkojas nekavējoties, tāpēc vispirms tie tiek izrakstīti injekciju veidā un pēc tam tiek pārnesti uz tabletēm. Šīs zāles jālieto arī testu kontrolē, jo ir iespējama asiņošana;
  • Pretitrombocītu līdzekļi. Tie aptur trombocītu agregāciju, tādējādi samazinot asins recekļu skaitu. Lētākās aspirīna tabletes, acetilsalicilskābe. Tos lieto miokarda infarkta, stenokardijas, išēmiska insulta gadījumā.

Stingri kontrindicēta divu zāļu grupu - netiešo antikoagulantu un aspirīna - lietošana. Šajā gadījumā asiņošanas risks palielinās vairākas reizes. Turklāt, tāpat kā jebkuras citas zāles, šim rīkam ir vairākas kontrindikācijas:

  • Erozijas, gastrīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas;
  • Bronhiālā astma;
  • Aknu, nieru patoloģija;
  • Grūtniecība pirmajā trimestrī.

Aspirīnu plaši izmanto pēc dziļo vēnu trombozes operācijas.

Varfarīns, Sinkumar, Fenilin tiek uzskatīti par populārākajiem antikoagulantiem. Visi no tiem tiek izmantoti tromboflebīta profilaksei un ārstēšanai. Parasti antikoagulanti tiek ņemti kursos pusotru mēnešu laikā, bet ir nepieciešams kontrolēt pacienta stāvokli.

Papildus tām pašām kontrindikācijām kā ar Aspirīnu, tās nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no alkoholisma un vēža.

Vaskulārā trombozes profilakse ietver arī ārējo līdzekļu lietošanu. Daži krēmi un želejas iznīcina veidotos recekļus, citi izraisa traukus. Starp asins atšķaidītājiem visefektīvākais un populārākais ir heparīna ziede, Venolife krēms. Gels Troxevasin, Lioton arī noteica varikozas vēnas.

Visas zāles, kas ir trombozes profilakse, jālieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Pašārstēšanās izraisa ārkārtīgi negatīvu ietekmi uz veselību.

Kāds brīnums: kā izvairīties no trombozes bez medikamentiem? Ir preventīvi pasākumi, kas neprasa narkotiku lietošanu. Ārsti iesaka valkāt raibu. Pēc operācijas uz kuģiem nepieciešams valkāt kompresijas zeķes, zeķes, pārsējus.

Nepieciešams zināt, kā novērst asins recekļu veidošanos. Nelieli asins recekļi var izraisīt negatīvas sekas organismam. Ja asins receklis izzūd, tas ir letāls. Šajā gadījumā ārsti neko nevar darīt, jo nav iespējams atrast viņa klātbūtni organismā. Tromboze un tās profilakse ir nopietna tēma, kas prasa obligātu konsultāciju ar ārstu, pārbaudi. Tomēr vispārīgus ieteikumus par diētu, fizisko aktivitāti var sekot bez īpašām tikšanās reizēm.

Kā novērst asins recekļa atdalīšanu organismā

Asins receklis ir asins receklis, bloks asins plūsmas ceļā. Ja asins receklis aizver sirds asinsvadus, cilvēkam būs sirdslēkme, ja viņš bloķē smadzeņu asinsvadus - insultu.

Kā veidojas asins receklis?

Cilvēka organismā ir īpašas asins šūnas - trombocīti, kas ir atbildīgi par asins recēšanu. Dažos gadījumos trombocīti var sasaistīties tieši kuģa iekšpusē un pēc tam - trombu formās.

Lai saprastu, kāpēc nokļūst asins recekļi un kā to izvairīties, apsveriet asins recekļu veidošanās mehānismus.

Ja bojājumi kuģa gludajām sienām vai ir šķēršļi asins plūsmai, asins plūsmas ātrums palielinās un rodas turbulence. Asinis šajā asinsrites sistēmas rajonā plūst pa sarežģītu trajektoriju, veidojot turbulenci. Ar haotisku asins šūnu plūsmu nonāk svārstīgā kustībā un pieliekas kopā. Uzkrāto asins šūnu nogulsnējas uz nešķīstoša fibrīna, īpašu olbaltumvielu, asins recēšanas faktoru, pavedieniem. Un šeit ir asins receklis.

Artēriju tromboze

Artērijas oklūzija var izraisīt smagus asinsrites traucējumus, sirdslēkmi, insultu, gangrēnu. Asinis mūsu ķermenī ir transporta līdzeklis. Asinis pārnēsā vielas, kas nepieciešamas šūnu darbībai, noņem sadalīšanās produktus. Ja orgāna asins apgāde ir traucēta, tā darbs kļūst neefektīvs.

Trombembolija ietekmē ne tikai vecāku paaudzi, bet arī jaunus veselus cilvēkus. Risks ir biroja darbiniekiem, autovadītājiem un citiem profesiju pārstāvjiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveids. Katrs cilvēks pēc 45 gadiem, asins recekļu risks katru gadu palielinās eksponenciāli.

Venoza tromboze

Kāju dziļajās vēnās ir vairāki vārsti, kas palīdz pacelt asinis no apakšējām ekstremitātēm atpakaļ uz sirds muskuli. Parasti, kad parādās pirmās akūtās trombozes pazīmes, pacienti nekavējoties konsultējas ar ārstu.

Pēc intensīvas asinsvadu sistēmas ārstēšanas atvieglojums - sāpes pazūd, pietūkums.

Bet problēma ir tā, ka vārstuļu nepietiekamība attīstās dziļajās vēnās.

Un tad vertikālā stāvoklī pacientiem, kuriem tiek veikta akūta tromboze, ir vēnu asinsrites patoloģisks reflukss zemākajos galējos ekstremitātēs. Veidota venozā un limfātiskā stāze.

Varikozas vēnas ir galvenais asins recekļu riska faktors.

Asins recekļu veidošanās vēnās izraisa:

  • bojājumi asinsvadu sienām;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • Paaugstināts cukura līmenis;
  • Atherosclerotic plāksnes;
  • Varikozas vēnas

Ja vārsti ir bojāti, asinis netiek sūknētas ar lineāru ātrumu. Asins plūsmas turbulence un rezultātā rodas asins recekļi. Traģēdija rodas, kad asins receklis iznāk un sāk ceļot caur asinsriti.

Ja asins receklis izzuda

Kuģa slēgšanu ar trombu, kas izzūd no veidošanās vietas un cirkulē asinsritē, sauc par trombemboliju.

Asins receklis, kas cieši piestiprināts pie trauka sienas. Tomēr jebkurš no šiem cēloņiem var izraisīt asins recekļa atdalīšanu:

  • Palielināt fizisko aktivitāti;
  • Paaugstināts asinsspiediens;

Atdalītā asins recekļa ceļš caur asinsriti būs atkarīgs no veidošanās vietas un recekļa lieluma. Asins receklis vienmēr pārvietojas asinīs - tas aug. Tas var nokļūt plaušu, sirds, smadzeņu asinsvados.

Trombembolija var izraisīt invaliditāti un dažos gadījumos nāvi.

Samazināta asins plūsma izraisa stagnāciju. Mikroorganismi strauji vairojas bloķēšanas vietā. Apkārtējie audi iekaisuši un, ja netiek ārstēti laikā, rodas asins infekcija. Dažreiz liels trombs saplīst vairākās daļās, un tad vairāki trauki var aizsprostoties.

Miokarda infarkts

Miokarda infarkts notiek ar sirds muskuļu nekrozi. Nekrotisku zonu veidošanās, kas saistīta ar nepietiekamu asins piegādi.

Miokarda infarkta pazīmes:

  • Smaga sāpes krūtīs;
  • Aritmija;
  • Gaisa trūkums, elpas trūkums bez fiziskas piepūles;
  • Apziņas zudums

Savlaicīga medicīniskā aprūpe palīdzēs izvairīties no nopietnām komplikācijām. Ja palīdzība netiek sniegta 1,5 stundu laikā pēc simptomu rašanās, izmaiņas var kļūt neatgriezeniskas.

Insults

Insults ir smadzeņu asinsrites pārkāpums, ko izraisa trombu bloķēšana vai pilnīgs smadzeņu trauka pārrāvums. Insultu mirstība pārsniedz 60%.

  • Neizturamas galvassāpes;
  • Ekstremitāšu paralīze;
  • Crooked smile;
  • Dzirdes un runas traucējumi.

Laiks insulta terapijai ir 3 stundas. Ja medicīniskā palīdzība tiek sniegta vēlāk, smadzeņu šūnas sāk mirt.

Plaušu artēriju trombembolija

Plaušu tromboze ir ļoti bīstams stāvoklis, jo tam nav skaidri redzamu simptomu. Plaušu embolijas gadījumā organismam rodas akūta skābekļa trūkuma problēma, asinsspiediens pazeminās un sirds strādā ar pārslodzi.

  • elpas trūkums;
  • aizrīšanās;
  • ādas zilums;
  • klepus ar hemoptīzi.
Lai novērstu nāvi plaušu embolijā, ir iespējama tikai medicīniskās aprūpes gadījumā pirmajās minūtēs pēc trombembolijas.

Pēkšņums un neparedzamība padara PEI tik bīstamu. Cilvēks bija vesels, brīdinājums, neko nepaziņoja un pēkšņi nomira.

Ārstēšana un profilakse

Vienīgais veids, kā izvairīties no nopietniem draudiem, ir savlaicīga asins recekļa atklāšana. Ieteicams iepriekš uzzināt par noslieci uz trombozi. Kardiologs vai flebologs atbildēs uz jautājumu, kā novērst recekļa veidošanos organismā. Šie speciālisti jāapspriežas par diagnozi.

Trombozes profilakses metodes ietver zāles, kas novērš asins šūnu sasilšanu (antitrombocītu līdzekļi) un zāles, kas iedarbojas uz asins proteīniem, kas veido fibrīna tīklus (antikoagulantus). Arteriālās bloķēšanas ārstēšanā tiek izmantotas zāles, kas veicina asins recekļa (trombolītisko) izšķīšanu.

Preparāti trombozes profilaksei un ārstēšanai

Vaskulārā trombozes profilakses pamatprincipi

Pašlaik saskaņā ar oficiālo statistiku katrs trešais mūsu planētas iedzīvotājs ir pakļauts akūtas trombozes attīstībai neatkarīgi no vecuma, rases vai dzimuma. Gadu gaitā šis skaitlis pieaug un, pēc ekspertu domām, pēc 55 gadiem katrs otrais pacients vēršas pie ārstiem ar acīmredzamām asins koagulācijas sistēmas aktivitātes pazīmēm.

Tas nevar būt tikai trauksme. Galu galā trombotiskie recekļi ir viens no galvenajiem akūta miokarda infarkta, išēmiskā smadzeņu insulta, plaušu embolijas, apakšējo ekstremitāšu tromboflebīta cēloņiem un tamlīdzīgiem iemesliem. Lielākā daļa no šiem patoloģiskajiem apstākļiem ne tikai pasliktina cilvēka dzīves kvalitāti, bet arī nopietni apdraud viņa veselību, riskējot ar letālu iznākumu.

Saistībā ar šo tendenci mūsdienās efektīva trombozes profilakse ir viens no mūsdienu medicīnas galvenajiem uzdevumiem, uz kuriem zinātnieki daudz laika meklē jaunus veidus, kā to atrisināt.

Kāpēc organismā ir asins recekļi?

Asins recekļu veidošanās asinsvados ir patoloģisks asins recekļu veidošanās cilvēka ķermeņa artērijās, vēnās un kapilāros. Tas ir saistīts ar dabiskā līdzsvara traucējumiem starp asins koagulantu un antikoagulantu sistēmu funkcionalitāti, ko var izraisīt daudzi ārējie un iekšējie faktori, tostarp:

  • ģenētiskā nosliece;
  • vecums virs 50-55 gadiem;
  • sirds un asinsvadu sfēras slimības: aritmija, iedzimts un iegūts sirds defekts, aortas aneurizma, venozo vārstu nepietiekamība un tamlīdzīgi;
  • ekstrakardiāla patoloģija: nieru slimības, aknas;
  • asins traucējumi, kas saistīti ar tā koagulācijas palielināšanos, trombocītu un sarkano asins šūnu skaita pieaugumu;
  • vielmaiņas procesu pārkāpumi organismā, kas izpaužas kā diabēts, aptaukošanās, ateroskleroze;
  • dažādu izcelsmes traumu, tostarp operāciju;
  • vēzis un vairāki ķīmijterapijas kursi;
  • septiskās slimības, ko izraisa infekcijas izplatīšanās visā organismā;
  • slikti ieradumi, tostarp alkoholisms, narkotiku lietošana, smēķēšana;
  • vispārējā hipotermija;
  • mazkustīgs dzīvesveids, mazkustīgs darbs, gultas atpūta;
  • hormonālo kontracepciju.

Vēnu un artēriju trombozes profilakse lielā mērā ir atkarīga no asins recekļu veidošanās cēloņiem un mehānismiem, kuru iecienītākā atrašanās vieta ir sirds, kā arī apakšējām ekstremitātēm. Pirmkārt, kuģa asinsvadā parādās neliels asins receklis. Līdzīga parādība notiek ar katru dzīvo cilvēku, bet lielākai daļai no mums šie primārie asins recekļi sevis absorbējas, neradot kaitējumu veselībai. Palielinoties asins koagulācijai, recekļi aizaug ar veidotiem elementiem, ir piesātināti ar fibrīnu un palielinās lielums. Laika gaitā šāds trombs aizver kuģa lūmenu un izraisa orgānu išēmiju.

Asins recekļu veidošanās

Jautājot par to, kā novērst asins recekļu veidošanos, ir jāsaprot, ka vairāki cēloņi faktori veicina to veidošanos uzreiz, proti, izmaiņas asins blīvumā, asinsvadu sienas bojājumi un stagnācija. Ir iespējams izvairīties no asins recekļu veidošanās tikai, likvidējot šo patoloģisko procesu ķēdi. Asins recekļu cēloņu izpratne palīdzēs personai radīt visērtākos dzīves apstākļus savam ķermenim, kas ir svarīgs solis pret trombozes slimību.

Galvenie profilakses pasākumi

Kā izvairīties no trombozes? Ārstiem ir jārunā par šo jautājumu katru dienu, jo daudzi pacienti šodien izvēlas novērst slimības un pievērst lielāku uzmanību viņu veselības stāvoklim. Eksperti vienmēr uzsver, ka asinsvadu trombozes profilaksei jābūt visaptverošai un savlaicīgai. Tikai šajā gadījumā tas būs efektīvs un novērsīs trombu rašanos asinsritē.

Īpaši svarīgi ir novērst asins recekļu veidošanos indivīdiem, kuriem ir ģenētiska jutība pret slimības attīstību vai kuriem ir 1-2 faktori, kas ir atkarīgi no paaugstināta asins recēšanas simptomu rašanās.

PVO eksperti stingri iesaka visiem vīriešiem, kas sasnieguši 45 gadu vecumu, un sievietēm, kas svinēja savu 55. dzimšanas dienu, visaptveroši novērst trombozi.

Mūsdienu asinsvadu trombozes profilakse ietver vairākus pasākumus, kuru mērķis ir uzlabot asins reoloģiskās īpašības, novēršot sirds un asinsvadu slimības, stiprinot asinsvadus, normalizējot asins plūsmu un tamlīdzīgi. Tādēļ, lai izvairītos no asins recekļu veidošanās, pacientiem jāievēro šādi noteikumi:

  • ievērot īpašu diētu, kuras mērķis ir novērst asins recekļu veidošanos;
  • atteikties no sliktiem ieradumiem un pavadīt vairāk laika ārā;
  • cīnīties ar hipodinamiju, sadarbībā ar speciālistu organizējot ērtāko mācību režīmu un atbilstošu fizisko slodzi;
  • stiprināt imūnsistēmu, kas novērsīs infekcijas procesu attīstību;
  • ja nepieciešams, valkāt kompresijas zeķes, trikotāžas zeķes, kas speciāli paredzētas trombozes profilaksei;
  • pareizi organizēt dienas kārtību, rūpīgi plānot garus braucienus ar transportlīdzekļiem, lidmašīnā, kur nepieciešams pavadīt daudzas stundas sēdus stāvoklī;
  • atteikties valkāt virsdrēbes, apakšveļu un piederumus, kas izraisa diskomfortu un izspiež noteiktas ķermeņa daļas (tas attiecas uz saspringtiem džinsiem, jostām, korsetiem, neērtiem apaviem utt.);
  • izvairītos no vispārējas hipotermijas un prombūtnes karstā laikā;
  • mēģiniet neveikt pārāk karstas vannas;
  • konsultējieties ar ārstu, lai izrakstītu zāles trombozes profilaksei, ieskaitot acetilsalicilskābi, B vitamīnus, C vitamīnu (jūs nevarat lietot zāles, kuru deva iepriekš nav saskaņota ar speciālistu).

Kā organizēt diētu?

Asins recekļu profilakse ietver pareizas diētas organizēšanu, ieviešot produktus, kas veicina asins atšķaidīšanu. Cilvēki, kuriem ir paaugstināts asins recekļu veidošanās risks asinsvados, jābaro saskaņā ar diētu, kuras mērķis ir samazināt holesterīna līmeni asinīs, kas bagātināts ar šķiedru un satur pareizajā daudzumā visu nepieciešamo cilvēka ķermeņa pilnīgai darbībai.

Trombozes un asinsvadu slimību profilaksei ar uztura terapijas palīdzību jāiekļauj obligāti jāievieš produkti ar augstu šādu vielu saturu:

  • polinepiesātinātās omega-3 taukskābes, kas atrodas jūras zivīs, zivju eļļā, augu eļļās;
  • bioflavonoīdi, asins retināšana, kuras vadītājs ir sarkanās vīnogas;
  • dabiskos antioksidantus, no kuriem slavenākais pārstāvis ir E vitamīns, var atrast linu sēklās, linu sēklās un olīveļļā, kviešu dīgļos un tamlīdzīgi;
  • augu šķiedras zarnu normālai darbībai un toksīnu likvidēšanai.

Asins atšķaidīšanas diētu produktu saraksts ir ļoti plašs un daudzveidīgs, tāpēc šāda asins recekļu novēršana asinsvados nepadara cilvēka uzturu nepietiekamu, piespiežot viņam izjust šīs vai šīs vielas trūkumu.

Protams, ir arī zināms daudzums pārtikas, kas var kaitēt cilvēku veselībai, izraisīt patoloģisku asins recēšanu un veicināt asins recekļu veidošanos asinsvados. Tāpēc ārsti stingri iesaka izslēgt no ēdienkartes ikdienas ēdienkarti, kas rūpējas par savu vēnu un artēriju veselību:

  • taukaini, cepti dzīvnieku tauku traukos, kā arī kūpināta gaļa, desas, pīrāgi un konservi;
  • visu veidu konditorejas izstrādājumi, saldie kūkas, konditorejas izstrādājumi ar lielu cukura daudzumu, šokolādes;
  • subprodukti un pusfabrikāti;
  • sviests, margarīns, cietie sieri, taukaini piena produkti;
  • vairāk nekā 4 olu dzeltenumi nedēļā;
  • alkoholiskie un gāzētie dzērieni.

Trombozes profilakse pēcoperācijas periodā

Jautājums par to, kā novērst trombozi cilvēkiem pēc operācijas, ir ļoti nozīmīgs mūsdienu medicīnai. Tas ir saistīts ar mirstības palielināšanos no pēkšņas slimības izpausmes pacientiem pēcoperācijas periodā. Saskaņā ar pētījumiem patoloģiskā stāvokļa risks šādos pacientos palielinās līdz ar vecumu un ir praktiski nekontrolējams process, kas novērš tikai kompetento venozās un arteriālās trombozes profilaksi pirms un tūlīt pēc operācijas.

Šodien ir veidi, kā novērst trombozi pēcoperācijas periodā, piemēram:

  • minimāli invazīvu ķirurģisko metožu pielietošana ķirurģiskajā praksē, kas samazina asins zudumu un mīksto audu traumas;
  • valkājot kompresijas zeķes, kas palīdz novērst apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozi;
  • nodrošināt, ka jau 2-3 dienas pēc ķirurģiskas iejaukšanās mēģina iet uz priekšu;
  • medikamentu lietošana asins atšķaidīšanai, ieskaitot acetilsalicilskābi, antitrombocītu līdzekļus, vitamīnus B10, B12;
  • pneimatiskā masāža uz apakšējām ekstremitātēm.

Pneimatiskā kāju masāža

Pacientiem ar redzamiem asins koagulācijas sistēmas darbības traucējumiem, kuri tiek gatavoti operācijai, ieteicams konsultēties ar speciālistu injekciju ievadīšanai no antikoagulantu grupas, kas novērš trombozi un samazina dzīvībai bīstamu apstākļu risku.

Šodien vēnu un artēriju trombozes problēma skar katru otro mūsu planētas iedzīvotāju vairāk nekā 45 gadu vecumā.

Lielākā mērā patoloģiskais process mēdz uzkrāties kāju traukos, tāpēc apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozes profilakse ir svarīgāka nekā jebkad agrāk, ar kuru eksperti neiesaka kavēšanos. Tikai kompetenta un profesionāla apakšējo ekstremitāšu tromboflebīta profilakse, kā arī jau izveidotu asins recekļu ārstēšana ļaus pacientiem izvairīties no smagākajām slimības sekām, kas ļoti bieži apdraud viņu dzīvību.

Kā izvairīties no asins recekļu veidošanās

Visbiežāk apakšējo ekstremitāšu un sirds vārstuļu dziļajās vēnās veidojas asins recekļi, bet teorētiski tie var ietekmēt jebkuru citu kuģi. Tā kā asins receklis ir atbrīvots un transportēts ar asinīm, tas var sasniegt svarīgus orgānus. Šī situācija, īpaši akūtas plaušu embolijas gadījumā, var būt letāla pacientam.

Trombozes, tromboflebīta un trombembolijas novēršana ir būtiska nepieciešamība. Jāapzinās, ka preventīvie pasākumi šeit ir daudz efektīvāki nekā terapeitiskie pasākumi. Saskaņā ar PVO teikto, mirstības līmenis asins recekļu vidū ir aptuveni 6-12% gadā. Ja jūs atrodaties potenciālā riska grupā, jūs varat pielāgot savu dzīvesveidu, lai novērstu šādas parādības.

Veselīgs dzīvesveids kā galvenais profilakses pasākums

· Smēķēšanas atmešana. Kad tabakas dūmi tiek ieelpoti, darva iekļūst caur plaušu sienām asinīs un ievaino asinsvadu sienas. Ir ievērojami palielināts trombozes risks. Ja nav iespējams atbrīvoties no atkarības no nikotīna, sazinieties ar atbilstošu speciālistu, lai saņemtu palīdzību.

· Racionāls uzturs. Ja Jums ir liekais svars, apakšējās ekstremitātēs ir garantēta stagnācija, kurā tiek traucēta asins plūsma. Jo lēnāk tas ir, jo lielāks ir asins recekļu risks. Svara kontrole un mērena fiziskā aktivitāte ir būtiski pasākumi pret trombozi.

· Aktīvs dzīvesveids. Ikdienas fiziskā aktivitāte ir neatņemama veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Pārgājieni, riteņbraukšana, skriešana - tas viss aizsargā ne tikai no trombozes, bet arī no provocējošiem faktoriem, tostarp aptaukošanās. Pacientiem ar fizisku bezdarbību asinsvadu patoloģiju risks ir gandrīz divkāršojies.

· Ierobežojiet alkohola patēriņu. Regulāri patērētais alkohols piesātina asinis ar toksiskām vielām, kurām ir destruktīva iedarbība uz asinsvadu sienām. Šajā gadījumā ievērojami palielinās trombozes varbūtība.

· Kontrolējiet asinsspiediena līmeni. Ja jums ir problēmas ar spiedienu, pastāvīgi jāuzrauga tās līmenis ar mājas asinsspiediena monitoru. Ja jums ir nepieciešams to samazināt, konsultējieties ar ārstu - nelietojiet pasākumus, lai sevi ārstētu.

· Grāmatvedības ģimenes vēsture. Ja tuvākajam radiniekam ir slimības, kas saistītas ar patoloģisku koagulāciju, ir svarīgi ziņot par šo apstākli novērotājam. Rūpīgi pārraugiet savu veselību, ja Jums ir ģenētiska nosliece uz diabētu un citām hroniskām slimībām, kas izraisa problēmas ar asinsvadiem.

· Pēcoperācijas pasākumi. Jebkuras ķirurģiskas iejaukšanās rezultātā tiek traucēts veselīgu audu integritāte, kas var ietekmēt asins recekļu veidošanos. Konsultējieties ar savu ārstu iepriekš par antikoagulantu lietošanu un citiem aizsardzības pasākumiem pēcoperācijas rehabilitācijas procesā.

· Lidojumu un pārvedumu noteikumi. Pastāvīgu lidojumu un krustojumu gadījumā (vairāk nekā 4 stundas ceļā) sekojiet normālai kāju pozīcijai un mēģiniet patērēt vairāk šķidruma - dehidratācija var sabiezēt asinis, kas ir labvēlīgs faktors asins recekļu un embolu veidošanās procesā.

· Atteikšanās no COC (kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi). Ja Jums ir iedzimta trombozes tendence vai tās ir bijušas vēsturē, Jums ir jāatsakās no hormonālās kontracepcijas. Tabletes, ko lieto, lai aizsargātu pret nevēlamu grūtniecību, gandrīz visos gadījumos ir blakusparādības asiņošanas traucējumu un asins sabiezēšanas veidā. Tas īpaši attiecas uz smēķētājiem un sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem. Apspriediet alternatīvās kontracepcijas metodes ar savu ginekologu.

Konsultējieties ar asinsvadu ķirurgu vai flebologu par to, kādi pasākumi, lai novērstu trombozi, jums jāievēro grūtniecības laikā. Šādi ieteikumi tradicionāli tiek sniegti personīgi, ņemot vērā grūtniecības gaitu un ar to saistītās problēmas.

Veidi, kā novērst trombozi pēc operācijas un traumām

Ja Jums ir nepieciešama operācija vai ir smagi ievainoti, ārstam ir rūpīgi jāizpēta sava medicīniskā vēsture un jāizlemj par aizsardzības līdzekļiem pret trombozi. Dziļo vēnu trombozes risks ir saistīts ar ierobežotu mobilitāti pēc operācijas un traumām. Tas parasti palielinās tūlīt pēc iejaukšanās un pirmajās 10 dienās pēc tās, bet var ilgt vairākus mēnešus, īpaši ar piespiedu hipodinamiju.

Praktiskie pētījumi liecina, ka, lietojot reģionālo (vadošo) anestēziju, trombozes risks ir ievērojami samazināts. Tāpēc mūsdienu speciālisti to izvēlas, ja ir iespēja apiet vispārējās anestēzijas lietošanu.

Pēcoperācijas un pēctraumatisko profilaktisko pasākumu sarakstā ietilpst arī:

· Antikoagulantu pieņemšana (stingri šim nolūkam);

· Elastīgu kompresijas un pārsēju apakšveļas valkāšana;

· Paaugstinātas kājas rehabilitācijas procesā;

· Agrīna fiziskā aktivitāte (pēc iespējas ātrāk);

· Sāpju mazinātāji, lai atvieglotu kustību;

· Fizikālā terapija instruktora kontrolē.

Kompresijas trikotāža un citi palīglīdzekļi jāizvēlas speciālistam, ņemot vērā individuālos mērījumus.

Trombozes profilakse ceļotājiem

Asins recekļu profilakse ir svarīga arī tiem, kas bieži ceļo. Šajā gadījumā risks palielinās sēdus stāvokļa izplatības dēļ.

Šādas metodes palīdzēs jums pasargāt sevi no asins recekļiem:

1. ķermeņa stāvokļa pielāgošana sēdvietas vai lidojuma laikā;

2. Stundas pārgājieni, braucot ar automašīnu;

3. Dzert daudz un novērst dehidratāciju (izņemot alkoholu un kofeīnu);

4. saspiešanas adīšanas valkāšana, lai novērstu tūskas parādības;

5. Pastaigas kustība pārcelšanās un apstāšanās laikā garos lidojumos;

6. Izvairieties no tādu izstrādājumu valkāšanas, kas saspiež biksīti (zeķes, saspringtas zeķes utt.).

Ja pastāv specifiski riski, mūsu klīnikas flebologi var jums palīdzēt. Parasti konservatīva ārstēšana ir noteiktu medikamentu uzņemšana un stingra ievērošana. Ķirurģija ir nepieciešama progresīvai dziļo vēnu trombozei. Intervences tehnika un darbības joma ir pilnībā atkarīga no trombas atrašanās vietas, kuģa bojājuma apjoma, patoloģijas smaguma pakāpes. Tiek ņemta vērā saistīto slimību klātbūtne.

Kā izvairīties no asins recekļu veidošanās asinsvados: profilakses pamati

Kas ir apdraudēts

Daudziem cilvēkiem būs noderīgi mainīt dzīvesveidu, bet ir cilvēku grupas, kas var attīstīties trombozes biežāk nekā citas. Pirmkārt, viņiem ir regulāri jāpārrauga ārsts, lai noteiktu viņu stāvokļa dinamiku, un, otrkārt, lai ievērotu profilakses pasākumus. Riska grupā ietilpst šādas cilvēku kategorijas:

  • vīrieši virs 40 gadiem;
  • sievietēm ar menopauzes sindromu;
  • liekais svars;
  • pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām;
  • pacientiem ar slimībām, kas ietekmē asins recēšanu;
  • cilvēki ar atkarību no alkohola vai smēķēšanas;
  • mazkustīgi cilvēki;
  • pacientiem ar onkoloģiskām slimībām;
  • cilvēki, kas bieži ir stresa situācijās;
  • cilvēki, kas ēd neveselīgu pārtiku.

Turklāt iedzimta predispozīcija var ietekmēt asins recekļu veidošanos. Grūtniecības laikā palielinās risks saslimt ar grūtniecēm un cilvēkiem, kuri darbā ilgstoši paliek tajā pašā stāvoklī, sēžot vai stāvot.

Tromboze ir labāk novērsta nekā vēlāk ārstēta, jo asinsvadu bloķēšana ir ļoti traģiska.

Sākumā veidojas trombs ir statisks, tas ir piesaistīts vēnas vai artērijas daļai, bet ar turpmāku attīstību tas kļūst arvien biežāks. Asins receklis pārvietojas pa tvertnēm, līdz tas aizsprosto vienu no tiem, kas var novest pie dzīvības orgāna. Visbiežāk asins receklis ietekmē sirdi.

Novēršanas zāles

Radikālākais veids, kā novērst asins recekļu veidošanos asinsvados, ir medikamentu lietošana. Šo metodi drīkst parakstīt tikai ārsts, jo tikai viņš var novērtēt iespējamos ieguvumus un kaitējumu organismam, lietojot noteiktas zāles. Visbiežāk trombu veidošanās novēršana ar medikamentiem tiek parakstīta pēc operācijas vai slimību klātbūtnē, kuras visticamāk sarežģīs asinsvadu aizsprostošanās.

Šajā gadījumā Aspirīns ir labvēlīgākā medicīna. Tas darbojas ne tikai kā pretdrudža, tā ietekme ir diezgan plaša, it īpaši, tas samazina asinis. Rezultātā stagnācija nerodas, kas pēc tam kļūst par asins recekļiem, un ir pierādīts, ka aspirīns samazina slimības attīstības risku gandrīz uz pusi. Regulāri lietojot zāles, ir ieteicams cilvēkiem, kuriem jau ir tromboze, kā arī tiem, kam ir sirds un asinsvadu slimības, piemēram, varikozas vēnas.

Lai uzlabotu profilaksi, ārsts var izrakstīt antikoagulantus - zāles, kas paredzētas tieši asins retināšanai. Piemēram, pacienti bieži tiek parakstīti ar heparīnu, cinkumu, fenilīnu, varfarīnu utt. Visi antikoagulanti tiek izsniegti no aptiekām pēc receptes, un ārsts nosaka precīzu devu un ārstēšanas kursa ilgumu. Parasti uzņemšanas laiks nav ilgāks par 6 nedēļām.

Lai saņemtu recepti, sazinieties ar flebologu vai asinsvadu ķirurgu. Ārsts analizēs slimības vēsturi, veiks izmeklēšanu un noteiks piemērotus līdzekļus profilaksei.

Papildus tabletes, kā preventīvs pasākums, tiek izmantoti aktuāli produkti - ziedes, krēmi un želejas. Šādas zāles var darboties vairākos veidos - nostiprināt asinsvadu sienas, palīdzēt uzlabot asinsriti, mazināt tūsku utt. Visbiežāk lietotās zāles ir Venolife, Lioton, Heparīna ziede un Liniment balzāms (pēc Vishnevsky). Trombozes profilaksei jāizvēlas katru dienu.

Diētas izmaiņas

Lai samazinātu slimības attīstības risku, jums ir jāpielāgo diēta, un labāk ir doties uz īpašu diētu. Tā mērķis nav samazināt svaru, bet gan tādu produktu izmantošana, kas veicina asinsrites normalizēšanos. Tomēr, ja pacients ir liekais svars, viņam jākonsultējas ar dietologu par piemērotu diētu un svara zudumu un trombozes profilaksi.

Izvēlnei jābūt dažādai, tajā jāiekļauj vairāk svaigi augļi un dārzeņi, graudaugi, liesa gaļa, piens un piena produkti. Ir svarīgi ēst holesterīna līmeni pazeminošos produktus. Pārtika ir vēlama, lai piepildītu ar augu eļļām, pievienojot rīvētu ķiploku vai ingveru.

Šādi produkti ir pilnībā jāizslēdz no lietošanas:

  • margarīns un sviests;
  • taukainas gaļas, piemēram, cūkgaļa;
  • salds
  • kūpināts
  • tauki;
  • desas un desas;
  • cietie sieri;
  • ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
  • Konditorejas izstrādājumi;
  • gāzētie dzērieni.

Omega-3 taukskābju uzturā ieteicams pakāpeniski ievest, tāpēc jums vajadzētu ēst vairāk zivju - sardīnes, tunzivis, makreles, lasis, kefale uc Jūs varat arī lietot zivju eļļu kapsulās un sagatavot jūras veltes - garneles, kalmārus, gliemenes.

Jums vajadzētu ēst arī vairāk pārtikas ar E vitamīnu - aknas, rieksti, brokoļi, sparģeļi, pākšaugi, saulespuķu sēklas utt. Lai izvairītos no asins recekļu veidošanās, jums vajadzētu ēst sarkanās vīnogas, arī vīnogu sulu un sauso sarkano vīnu. 100 ml dienā).

C vitamīns, kas ir noderīgs ķermenim, var tikt iegūts no citrusaugļiem, melonēm, arbūzi, upenēm, zaļumiem, āboliem, granātābolu un citiem augļiem un dārzeņiem.

Tādējādi uzturs trombozes profilaksei nenozīmē ievērojamus ierobežojumus, jums ir nepieciešams tikai padarīt veselīgu uzturu. Jums jāatsakās no viskaitīgākajiem produktiem, kas kaitē kādai personai. Šajā gadījumā no pieļaujamām opcijām jūs varat izveidot izvēlni katrai dienai, kas netiks atkārtota, un tajā pašā laikā pacients neko nejūtos ierobežotā.

Fiziskā aktivitāte

Lielākā daļa mūsdienu cilvēku vada statisku dzīvesveidu, jo biroja darbs ietver pastāvīgu uzturēšanos sēdus stāvoklī, un nedēļas nogalēs daudzi cilvēki vēlas atpūsties uz dīvāna, lai atpūstos pēc nedēļas darba. Tas viss negatīvi ietekmē visu ķermeni kopumā un īpaši asinsrites sistēmu: venozās sienas kļūst neelastīgas, asinis stagnējas, jo īpaši apakšējās ekstremitātēs, asins cirkulācija palēninās.

Lai izvairītos no komplikāciju rašanās, jums ir jādod ķermenim nepieciešamā slodze. Papildu sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā jaudas sporta izmantošana ir kontrindicēta, bet vienmēr varat atrast sev piemērotu nodarbošanos.

Daudzas sievietes dod priekšroku jogai vai pilātiem, pat dejošana var dot vēlamo rezultātu, ja to dara regulāri. Vīrieši dod priekšroku braukšanai ar velosipēdu un peldēties baseinā. Varat arī izvēlēties ikdienas vingrinājumus, kas veicinās asinsrites paātrināšanos.

Tuvākajā pozīcijā daudziem no skolas vingrinājumiem "Velosipēds", "Šķēres" un "Bērzs" jūs varat izpildīt pazīstamos vārdus. Stāvot vai sēžot, jūs varat ritināt no papēža līdz kājām un atpakaļ, veicot rotācijas kustības ar kājām. Sēžot uz krēsla, jūs varat virzīt ceļus uz krūtīm un iztaisnot kājas paralēli grīdai.

Tradicionālās medicīnas receptes

Meklējat atbildi uz jautājumu par to, kā izvairīties no asins recekļu veidošanās, jūs varat atsaukties uz populārajām receptēm. Tradicionālo medicīnu var lietot tikai tad, ja to apstiprina ārstējošais ārsts, jo dažas receptes var kaitēt ķermenim saslimšanas gadījumā.

Visbiežāk tiek izmantoti šādi tautas aizsardzības līdzekļi:

  1. Dzērveņu ogas jāmazgā un jāsamaisa ar medu, jāizmanto iegūtais produkts 2 tējkarotes tukšā dūšā un pirms gulētiešanas. Dzērvenes var iesaldēt un veikt nepieciešamo daudzumu katru dienu.
  2. Pavasarī ir nepieciešams savākt kalnu pelnu mizu, noskalot, nosusināt un sasmalcināt. Pour 10 Art. l izejvielas ar litru auksta ūdens, uzkarsē līdz vidējam siltumam, tad samazina, lai palēninātu un pagatavotu maisījumu 2 stundas. Iegūtais buljons atdzesē, deformē un izmanto trīs reizes dienā 3 ēdamkarotes.
  3. Karbonāde žāvētu piparmētru, ielej 2 ēdamk. l glāzi verdoša ūdens, pārklāj un ļauj nostāvēties vairākas stundas. Izlīdzina buljonu, lai to izmantotu no rīta tukšā dūšā 2-3 mēnešus, tad paņemiet pārtraukumu un atkārtojiet kursu.
  4. Lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, katru dienu izmantojiet dažas ķiploku daiviņas.

Turklāt jūs varat pievienot jebkuru augu, kas uzlabo asinsriti un stiprina imūnsistēmu, piemēram, vilkābele, salvija, akācija, potentilla, citronu balzams utt. Vislabāk ir izmantot dabīgo šķidru medu kā tējas saldinātāju, jo cukura patēriņš ir jāsamazina pēc iespējas vairāk.

Ja mēs runājam par alternatīvu medicīnu, tad trombozes profilaksei varat piemērot hirudoterapiju - ārstēšanu ar medicīniskām dēles. Tomēr, izvēloties šo metodi, ir jāizvēlas tikai uzticama klīnika ar esošu sertifikātu šādām darbībām.

Citi preventīvie pasākumi

Asins recekļu profilakse ietver citas metodes, tās var apvienot tā, lai izvēlētos sev piemērotāko variantu. Šie pasākumi galvenokārt ir paredzēti, lai pielāgotu dzīvesveidu, ko var izdarīt jebkura persona. Pacientiem ieteicams:

  1. Nomainiet darba un atpūtas laiku, katrai stundai, kas pavadīta statiskā stāvoklī, nepieciešams vismaz 5 minūšu iesildīšanās.
  2. Ikdienas pastaiga svaigā gaisā 30-60 minūtes.
  3. Dodiet priekšroku aktīvai atpūtai.
  4. Izvairieties no infekcijas slimībām - rūdījums, patērējiet vairāk vitamīnu, ierobežojiet kontaktu ar inficētiem cilvēkiem.
  5. Pilnīgi vai vismaz daļēji atteikties no sliktiem ieradumiem.
  6. Valkājiet kompresijas apakšveļu - zeķes un zeķes, kuras var iegādāties aptiekā, iepriekš nosakot ar ārstu atbilstošā izmērā. Ir gan vīriešu, gan sieviešu novājēšanas apakšveļas modeļi.
  7. Izvairieties no ciešas drēbes un pārāk augstiem papēžiem.
  8. Saīsināt āra uzturēšanos pārāk karstā vai pārāk aukstā laikā.
  9. Veikt dušu, bet ūdens nedrīkst būt ļoti karsts un ne pārāk auksts.
  10. Lidojuma laikā vai braucot ar automašīnām vai sabiedrisko transportu, ir nepieciešams veikt vienkāršus vingrinājumus - pagriežot kājas un ritinot no pirksta uz papēdi, tas palīdzēs izstiept kājas. Ir arī vēlams izmantot vairāk šķidruma.

Slimības profilakse vienmēr ir vieglāka, nekā vēlāk to ārstēt. Ja jūs rūpīgi pārrauga savu veselību, varat ātri noteikt trauksmes simptomus un iesaistīties profilaksē. Tas būs noderīgi gan tiem, kas vēl nav piedzīvojuši trombozi, gan tiem, kam jau ir bijusi šī slimība, lai vēlāk izvairītos no recidīviem.