Kinesio līmlente

Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām

Kinesio lente - kas tas ir?

Līdzekļi Kinesio lente (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējama kokvilnas saite. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu fiksācija un atbalsts.

Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi tur cietušās vietas, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.

Lentēm ir vairākas priekšrocības:

• netraucē kustību;
• nerada neērtības un neērtības;
• tie neliedz pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
• neizraisa alerģiskas reakcijas;
• elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
• atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.

Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.

Plākstera sastāvs

Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:

• 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
• 10% spandekss;
• līmes gēls (akrila līme).

Kinesio ģipša pamatā ir kokvilna

Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez saspiešanas un diskomforta aktīvas kustības laikā.

Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.

Kur nopirkt un cenu

Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.

Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:

• uz kakla (kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 p.;
• uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
• rokām - elkoņu traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
• uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
• kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
• ar sūdzībām par sāpēm kājā - ar papēdi - no 370 lpp.;
• uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.

Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.

Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites

Lentes veidi

Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir īpaši plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.

Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:

1. Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
2. Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
3. Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisiet kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.

Apmetums Kinesio lentē

Cita veida kinezioloģiskās līmēšanas līme ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:

• uz elkoņa;
• uz ceļa;
• uz muguras;
• uz pirkstiem;
• uz vēdera, atpakaļ.

Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.

Kinesio lente - kura ir labāka?

Visas kinezioloģiskās lentes ir līdzīgas viena ar otru, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.

Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:

1. BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
2. Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodilumizturības laikā ir vairāk izturīgi;
3. Kinesio lente sfm - anestēzijas un fiksēšanas lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augsta adhēzija (ļauj veikt bez papildu pielīmēšanas);
4. Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.

BBtape plāksteri ir augstas kvalitātes.

Indikācijas uzņemšanai

Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.

Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:

• osteohondrozē - apmetums palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūcēm, izvirzījumiem, mugurkaula dislokācijām un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
• ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
• plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
• paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
• periosteum iekaisums;
• ar papēdi.

Kinesio lentes ir piemērotas muskuļu celmu ārstēšanai.

Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.

Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:

• sastiepums;
• hematomas, mīksto audu zilumi;
• pietūkums;
• subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.

Rīks tiek izmantots kā atbalsts sportistiem, kuri bieži ir pakļauti traumām (spēlējot volejbolu, futbolu, basketbolu, peldēšanu, tenisu).

Darbības princips Kinesio lente

Terapeitiskais plāksteris tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai ikdienas dzīvē. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.

Kā darbojas kinezioloģijas lente:

• paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfas plūsmu;
• cieši tur vājas vietas, veicot drošu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
• samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
• noņem pietūkumu mīkstajos audos.

Kinesio lentes darbības princips

Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.

Lietošanas instrukcija Kinesio lentei

Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā izmantot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka mācības.

Sagatavošanas posms

Krāna uzlikšana prasa dažus ievainoto vietu sagatavošanas darbus.

1. Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
2. Lai notīrītu tauku saturu, mitrumu. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu.

Tikai uz sausas un tīras virsmas kinezioloģiskās lentes apmetums cieši nostiprina vājinātās vietas.

Vispārīgi ieteikumi

Vispārīgi padomi lentu lietošanai:

1. Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente ir jāsaglabā pie kokvilnas puses, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
2. Līmlentes galam, kam vajadzētu piestiprināt ierīci, ir jābūt bez līmes.
3. Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
4. Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
5. Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
6. Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.

Līme ir jāklīmē gar muskuļu garumu.

Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar lenti, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs sasildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.

Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Var atšķirties tikai plastmasas lentes lietošanas metode.

Brush Taping

Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:

• paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
• paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
• pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
• Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.

Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.

Kinesio lente palīdz notīrīt sukas

Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai

Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:

• jums būs nepieciešamas 2 15–20 cm lentes;
• rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
• piestipriniet pirmās apmetuma viduspunktu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālā cilindra vidus un sānu pusē;
• Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) radiālās un čūlas proksimālās daļas sāniskajā un vidējā pusē.

Tādā veidā var ārstēt mīksto audu zilumu vai hematomu elkoņa zonā. Kinesio lente palīdz nobīdīt elkoņu

Galvassāpes un rokas nejutīgums

Ar kinesio lentu palīdzību var novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpīgas izpausmes migrēnas laikā.

Kā pieteikties:

• nepieciešama Y-veida lente;
• piestipriniet pamatni zem elkoņa un novelciet lenti gar roku plecu lāpstiņas zonā;
• lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.

Tapēšana ar varikozām vēnām

Varikozām vēnām piemērota ir 5 cm plata un 2 m gara lente. Sloksne ir jānogriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju uz gulēšanas pozīciju. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).

Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai

Lente uzliek kāju ar papēdi

Ar papēža piespiešanu, zobu ārstēšanai ir vairāki veidi:

1. Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
2. Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente aptver papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā jomā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.

Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.

Lai ārstētu spurs ir nepieciešams līmi plāksteri krusta veidā uz papēža

Mugurkaula līmēšana

Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.

Pārklājuma metode:

• joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
• spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.

Taping palīdz mazināt sāpes un mazina iekaisumu dzemdes kakla, krūšu un jostas reģionos.

Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plankumi 18-25 cm garumā.

Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.

Kā pieteikties:

• pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
• Speciālists piestiprina pirmo pārsēja gabalu gareniski pret muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
• otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
• 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.

Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.

Ceļa lente

Attiecībā uz ceļa sāpēm, ko izraisa:

• locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
• meniska izņemšanas operācija;
• sadzīves sasitumi un traumas apmācības laikā.

Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai izveidotu burtu Y. Lai fiksētu lentes pamatni virs ceļa kausa un piestipriniet pārsēju ap kuponu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrs spilventiņš ir fiksēts kā pirmais, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļa vāciņa.

Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.

Taping ātri samazinās ceļa sāpes

Cik daudz valkāt?

Visas lentes var valkāt ne ilgāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.

Iesiešana grūtniecības laikā

Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:

• pēdu un potīšu pietūkums;
• sāpju sajūta mugurā.

Kinesio lenti var lietot grūtniecības laikā.

Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā noņemt lenti

Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot galvenos ekspertu ieteikumus.

1. Lai noņemtu lentes, ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
2. Lente lēni jānoņem ar nelielu leņķi aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.

Lai noņemtu plāksteri, izmantojiet speciālu aerosolu.

Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Šis rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās vietās.

Pacientu atsauksmes

„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli uzlika dažus lentes uz mana ceļa. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”

„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziska slodze man nerada elpu sāpes. Valkāju apmetumu 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”

„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”

Ārstu atsauksmes

Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)

„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Kad pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”

Nina Vitalievna (fizioterapeits)

„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt arī muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas vājinātas pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”

Noderīga? Koplietot saiti

Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”

Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!

Kinesio lentes - atbrīvojoties no sāpēm bez narkotikām!

1. Kas ir kinesio lente un kāda plāksteris jāizvēlas?
2. Kā pareizi ielīmēt kinesio lenti?
3. Padomi un triki lietošanai
4. Kā droši noņemt kinesio lenti?
5. Indikācijas un kontrindikācijas kinesio lentes lietošanai
6. Apmācības video
7. Klientu atsauksmes par kinesio lentu izmantošanu.

Varbūt jūs jau esat redzējuši interesantus krāsainus plāksterus, kas ielīmēti sportistu vai parastu cilvēku ķermenī, domājot par to, kas tas ir un kāpēc tie tiek ielīmēti? Šajā rakstā mēs detalizēti aprakstīsim un atbildēsim uz visiem parastajiem jautājumiem par šo efektīvo rehabilitācijas līdzekli, kas kļūst arvien populārāks visos pasaules posmos. Kinesio lente ir novatorisks dažādu krāsu plāksteris, kas nesatur zāles un tiek izmantots, lai mazinātu sāpes un atbalstītu ievainotus muskuļus un locītavas. Kinesio lentu vai kinesio lentu pārklāšana ir unikāla metode, kas Japānā izstrādāta 70. gadu vidū, lai stimulētu ķermeni izmantot dabisko dziedināšanas procesu, neizmantojot tabletes, ziedes vai citus farmaceitiskos preparātus. Pēdējo gadu laikā ir kļuvusi acīmredzama priekšrocība, ko sniedz šī metode papildus jau esošajiem terapijas veidiem, pateicoties tam, ka rehabilitācijas un sporta medicīnas jomā tiek sasniegti pilnīgi jauni rezultāti.

Kinesio lentes lieto, lai ārstētu un mazinātu sāpes dažādu izcelsmes traumu gadījumā: zilumi, sastiepumi, pietūkums, sastiepumi, osteohondroze, artrīts, ar smadzeņu trieku un dažādi muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi. Kinesioterapijas metode katru gadu ir pieaugusi tādās jomās kā traumatoloģija, sporta medicīna, reimatoloģija, pediatrija, manuālā terapija, kosmetoloģija.

Kinesio lente - kāds ir šis plāksteris un kā tas darbojas?

Kā minēts iepriekš, kinesio lente ir īpaša lente, kas līdzīga apmetumam, izgatavota no 100% kokvilnas, neilona vai viskozes, un nesatur zāles vai zāles. Tikai speciāla akrila hipoalerģiska līme tiek uzklāta uz visas lentes virsmas ar viļņotu slāni. Atšķirībā no pārsēja un klasiskās sporta lentes kinesio lentei ir elastība, kas ir pēc iespējas tuvāka cilvēka ādas elastībai (tā var stiept līdz 190% no sākotnējā izmēra). Šīs lentes elastības un īpašās struktūras dēļ tiek sasniegti turpmāk aprakstītie efekti no šī plākstera lietošanas. Kinesiotype īpašības ir tādas, ka persona to gandrīz nejūtas, un pārvietošanās brīvība neko neierobežo. Turklāt to var nēsāt visu diennakti (3-5 dienu laikā), turpinot spēlēt sporta vai citas fiziskās aktivitātes. Tādējādi šī brīnuma rīka nosaukums: "kinesio" tiek tulkots kā "kustība" un "lente" - "lente", t.i. lente, kas neierobežo jūsu kustību un tajā pašā laikā ir pastāvīga dziedinoša iedarbība, mobilizējot tikai organisma resursus ātrai atveseļošanai. Ir grūti iedomāties intensīvāku terapijas veidu!

Kinesioteypa lietošanas laikā anestēzijas un dziedināšanas efekti tiek sasniegti uzlabotas asinsrites un limfas kustības rezultātā ievainotajā zonā. Plāksteris paaugstina ādu, samazina spiedienu un atvieglo asinsriti, tādējādi ļaujot ievainotajiem muskuļiem atpūsties. Turklāt, kombinācijā ar ķermeņa dabiskajām kustībām, tas izstiepj ādu un masē to, kā arī nodrošina pastāvīgu atbalstu savainotām locītavām un muskuļiem. Tas uzlabo limfodrenāžu un mazina sāpes.

Kurš plāksteris ir labāks?

Līdz šim ir plaša dažādu marku lentu izvēle, tomēr ne visi no tiem atbilst noteiktajām kinesio lentu īpašībām, lai panāktu maksimālu rezultātu. Pieaugošā pieprasījuma dēļ Ķīnā tiek ražotas daudzas lentes, kas negatīvi ietekmē šo lentu un tajās izmantoto materiālu kvalitāti, un ievērojami palielina ādas kairinājuma vai alerģijas risku pēc uzlīmēšanas uz šādām lentēm. Tāpēc eksperti iesaka izmantot tikai pierādītus lentu zīmolus, kinesio lentes no Dienvidkorejas un Japānas tiek uzskatītas par labākajām, jo šajās valstīs kvalitātes kontrole tiek rūpīgi uzraudzīta visos ražošanas posmos. Atzītais līderis kinesiotiping tirgū ir Bio Balance Teip kinesio lentes (BBTape ™), ko izstrādājusi Korejas Medicīnas asociācijas Korejas bilances tapšanas medicīnas asociācija un kuras ir izlaistas Dienvidkorejā kopš 1997. gada. BBTape ™ produktu kvalitāte ir plaši pazīstama tālu no Korejas un ir plaši atzīta visās Eiropas, Amerikas, Kanādas, Austrālijas un Japānas valstīs.

Pateicoties augstas kvalitātes kokvilnas un līmes uzklātajai kinesio lentei BBTape ™ (daži cilvēki to sauc par anestēzijas apmetumu, terapeitiskā lente, ģipša vai sporta apmetums) droši uztur uz ādas 5 dienas, nodrošinot pastāvīgu terapeitisku efektu un ļaujot ādai elpot! Ar BBTap ™ kinesiotypes palīdzību var ārstēt ne tikai ievainotus muskuļus un locītavas, bet arī iekšējos orgānus. Piemēram, līdz šim ir panākti nozīmīgi rezultāti, lai mazinātu sāpes vēderā un menstruālo sāpes, pielietojot ārstēšanas lentu BBTape ™. Tiešsaistes sporta medicīnas veikals Athleticmed ir ekskluzīvs BBTape ™ zīmola izplatītājs Krievijas tirgū, tāpēc jūs vienmēr varat iegādāties augstākās kvalitātes kinesio lenti par pieņemamu cenu.

BBTape ™ Kinesio lentu priekšrocības:

• Labākā cenas / kvalitātes attiecība starp daudzajiem kinesio zīmoliem! Šo kinesio lentu cenas sākas tikai no 99 berzēm. 5 metru ritenim un kvalitāte tiek atzīta kā viens no labākajiem pasaules tirgū! Šis zīmols Kinesio lentes, kas ražots Dienvidkorejā kopš 1997. gada, ir tālu no jebkuras Ķīnā ražotās kinesio lentes kvalitātes, kas šodien tiek prezentēts lielā skaitā Krievijas tirgū.
• BBTape kinesio lentes (Bio Balance Tap) ir vienīgās lentes pasaulē, ko izstrādājusi Korea Balance Taping Medical Association, un kas īpaši izstrādātas veselības aprūpes speciālistiem un parastajiem klientiem ar augstākajiem kvalitātes kritērijiem un rūpīgi kontrolējot hipoalerģiskumu, kas samazinās līdz samazināt alerģijas un ādas reakciju risku! Pateicoties izmantoto materiālu kvalitātei un unikālajam līmes sastāvam, Tape Biot Balance (BBTape ™) ir ieguvis milzīgu pasaules popularitāti sportistu, sporta ārstu un parasto cilvēku vidū, izmantojot kinētisko metodi. Šo kinesioteups pārdošanas gadu laikā mēs neesam saņēmuši vienu negatīvu atgriezenisko saiti no mūsu klientiem!
• Izvēloties BBTape ™ kinesio lentes, jūs maksājat par izcilu un starptautiski atzīto materiālu kvalitāti un nepārmaksājat par lielo zīmola nosaukumu!
• BBTape MAX kinesio lentes ar pastiprinātu līmi, kas īpaši paredzētas ūdens sporta veidiem, ilgst līdz 7 dienām pat ar aktīvākajiem treniņiem! Šīm lentēm šodien tirgū nav analogu.
• Kinesio lentes BBTape LITE ar mīkstu līmi jutīgai ādai, kas īpaši paredzētas bērniem ar īpaši maigu ādu, kā arī cilvēkiem ar tendenci veidot ādas alerģijas pēc parastajām kinesio lentēm.
• Plašais BBTape ™ produktu klāsts ietver: vairāk nekā 30 dažādu izmēru kinesio lentu krāsas, ieskaitot oriģinālos dizainus un bērnu krāsas; pre-kinesioteypu; neilona kinesio lentes; viskozes lentes; Sintētiskās lentes; Crosstapes un kinesio lentes ar pastiprinātu līmi. Šobrīd ne viens ražotājs pasaulē nespēs atrast kinesio lentu krāsu, izmēru un materiālu sortimentu, ko pārstāv BBTape ™ zīmols!

Kā lietot kinesio lenti?

• Ādas laukumam, uz kura tiek uzklāta kinesio lente, jābūt tīrai un sausai. Lai panāktu labāku līmlentes saķeri ar ādu un pēc iespējas ilgāk saglabātu lietojumu, ieteicams attaukot ādu līmes vietā ar spirtu saturošu šķīdumu vai īpašām salvetēm, un pēc tam ļaujiet tai nožūt.
• Pēc tam ir nepieciešams izgriezt no vēlamā garuma un formas ruļļa un noņemt aizsargplēvi.
• Lai labāk fiksētu lentes uz ādas, ieteicams noapaļot aplikācijas malas.
• Tas ir svarīgi! Pirmais un pēdējais 5 cm kineziona lentes (tā sauktie "enkuri") vienmēr tiek uzklāti uz ādas bez stiepšanās!
• Ir nepieciešams saliekt locītavu, uz kuras tiek izmantota kinesio lente, lai muskuļi būtu saspringtajā stāvoklī un uzklātu apmetumu visā garumā. Lente parasti piestiprināta uz iepriekš izstieptas ādas (muskuļiem) ar nelielu 10-15% stiepi vai bez tās. Traumas gadījumā, ja skarto zonu nevar izstiept, un lai nodrošinātu atbalstu saišu un locītavu atbalstam, lente tiek fiksēta ar spriegumu, kas nepārsniedz 50%!
• Pēc lietojumprogrammas pielietošanas, uzmanīgi berzējiet plākstera virsmu ar roku, lai aktivizētu viļņoto līmes slāni. Līdz ar to lente uzticamāk piestiprinās ādai un ilgs.
• Un visbeidzot - 3-5 dienās kinesio lenti var nēsāt visu diennakti. Ar to jūs varat veikt jebkādas ūdens procedūras un izmantot parastajā režīmā. Visu šo laiku tam ir terapeitiska, atbalstoša un pretsāpju iedarbība.

Lasiet vairāk par to, kā pielīmēt un noņemt kinesio lentes mūsu detalizētajā rakstā "Norādījumi par kinesio lentu izmantošanu".

Padomi un triki lentes izmantošanai

Pēc lentes ielīmēšanas, izmantojot iepriekš minētos ieteikumus un norādījumus attiecībā uz kineziona lenti, kas obligāti ir pievienota katrai BBTap ™ kinesio lentes ruļļai un kurā jūs atradīsiet pakāpeniskas instrukcijas par plākstera līmēšanu galvenajiem, visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem un sāpju sindromiem, jums jāzina Šādi lentes izmantošanas noteikumi:

• Kinesio teyp ir ūdensizturīgs, lai jūs varētu veikt dušu un peldēties bez bailēm no pīlinga. Tiem, kas aktīvi iesaistās ūdens sporta veidos un ar intensīvu apmācību, kam pievienots pārmērīgs svīšana, ieteicams izmantot kinesio lentes ar pastiprinātu līmi. Šī sērija tika speciāli izstrādāta ekstrēmām slodzēm, kurās parastās lentes var noņemt.
• Pēc dušas un ūdens treniņiem kinesiotepe virsmai jābūt nedaudz samitrinātai ar kādu sausu, lai to nožūtu. Neberziet!
• Ja plākstera galus sāka noņemt, tie rūpīgi jānogriež vai jāpielieto jauns lietojums.
• Ja esat nodarbojies ar regulāru sporta treniņu, vismaz 30 minūtes pirms treniņa jāiesniedz kinesio lente.
• Kinesio lenti var uzklāt uz matu virsmas ar nelielu matu griezumu, lai nesabojātu līmes slāni. Ja pastāv līmes slāņa sabojāšanas risks, ieteicams pirms tā uzklāšanas apšūt matus no ķermeņa virsmas.
• Ja jūtat smagu niezi vai Jums ir smaga ādas kairinājums pēc uzklāšanas, nekavējoties izņemiet kinesio lentes. Šo reakciju var izraisīt ādas paaugstināta jutība vai individuāla nepanesība, kas veido plākstera līmes slāni. Neliels ādas apsārtums vai nieze ir normāli, un tas ir saistīts ar krāna ietekmi uz ādas receptoriem! Smagas niezes un apsārtuma gadījumā mēs iesakām izmantot mīkstu līmes kinesio lentes, kas paredzētas īpaši bērniem un cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu, nevis standarta kinesio lentes vietā.

Kā noņemt kinesio lenti?

Pēc tam, kad kinesio lentes ir uzlīmētas uz foreles, pirmajās valkāšanas dienās ir maksimāla terapeitiskā un pretsāpju iedarbība, pēc kuras ieteicams atjaunināt lietojumu. Lai noņemtu plāksteri no ādas pareizi un pēc iespējas nesāpīgāk, ievērojiet šīs vadlīnijas:

• Viens no visbiežāk lietotajiem mītiem par šī rīka izmantošanu ir apgalvojums, ka lente ir vislabāk noņemama dušā pēc tam, kad to iemērc ar ūdeni. Speciālisti un profesionāli sportisti nekādā gadījumā nevēlas mitrināt krānu ar ūdeni, pirms to noņem no ādas Tas var izraisīt ādas apsārtumu uzklāšanas vietā un līmes slāņa atlikumus uz ādas, kas būs grūti atbrīvojami.
• Tā vietā, lai mitrinātu krānu ar ūdeni, ieteicams uzsūkt visu aplikācijas virsmu ar speciālu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes pirms izņemšanas. Šie produkti efektīvi dezaktivē līmes pamatni, vienlaicīgi mitrina ādu un novērš kairinājumu. Pēc tam, kad kinesio lente ir iemērkta ar speciālu aģentu, jums jāgaida dažas minūtes un pēc tam uzmanīgi noņemiet plāksteri, nekādā gadījumā nenokratot to ar asām kustībām.
• Ja neizmantojat speciālu instrumentu lentu noņemšanai, jāievēro sekojoši noteikumi: noņemiet plāksteri matu augšanas virzienā ar maigu gludu kustību nelielā leņķī. Pēc kinesio-lentes izņemšanas ieteicams mitrināt ādu ar krēmu vai citiem līdzekļiem.

Indikācijas par kinesio lentes apmetuma izmantošanu

Galvenās indikācijas kinesio lentu lietošanai, kurās tiek sasniegts maksimālais terapeitiskais un pretsāpju efekts, ietver:

Zilumi, sastiepumi, sastiepumi, asaras, muskuļu, locītavu un cīpslu iekaisums. Dažādas izcelsmes hematomas un tūska. Sāpes muskuļos un locītavās. Skeleta-muskuļu sistēmas traumas un slimības (cerebrālā trieka, slikta poza, skoliozes sākotnējās formas, mugurkaula trūce, bērnu tortikollis, periartrīts, epicondilīts, artroze, mugurkaula osteohondroze). Cicatricial ādas izmaiņas. Menstruālā sāpes. Galvassāpes.

Katru gadu nepārtraukti palielinās to indikāciju un slimību saraksts, kurās ir iespējams būtiski uzlabot stāvokli, izmantojot kinesio lentes un līmēšanas paņēmienus. Tas ir saistīts ar šīs neinvazīvās zāles bez ārstēšanas efektivitāti.

Kontrindikācijas kinesio lentu lietošanai

Kontrindikācijas kinesio lentu lietošanai ir:

Alerģiska reakcija pret akrilu, individuālā neiecietība. Ādas slimības, tostarp vēzis. Xeroderma (pergamenta āda). Atvērtas brūces un trofiskas čūlas pie kinesio lentes lietošanas vietas. Pirmais grūtniecības trimestris. Vecāks vecums ar jutīgu, vāju ādu. Pacienti ar sistēmiskām ādas slimībām un traumām. Blisteri, mikrotraumas, zilumi vai zilumi. Apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu tromboze.

Video konsultācijas

Video, kā pielīmēt kinesio lenti uz ceļa:

Videoklips, kā pielīmēt kinesio lenti uz apakšējā muguras:

Video, kā līmēt kinesio lenti uz pleca:

Videoklips, kā pielīmēt kinesio lenti uz augšstilbu:

Video, kā pielīmēt kinesio lenti:

Video, kā līmēt kinesio lenti uz pēdas un potītes:

Video, kā pielīmēt kinesio lenti, lai novērstu tūsku un audzējus:

Klientu atsauksmes par kinesio lentu izmantošanu

Vladimirs, 32, Maskava

"Ar šo metodi es iepazīstināju ar manu fizioterapeitu, kurš bija apmācīts kinezioterapijā. Pēc līmēšanas kinesio lentes, sāpes manā ceļā pazuda pēc 20 minūtēm, turklāt nākamajā dienā es varēju atkal sākt trenēties, pilnīgi aizmirstot par savu slimu ceļgalu, kinesio lente strādāja vairākiem dienas, pirms es to paņēmu, tagad es pastāvīgi to izmantoju ne tikai, lai mazinātu sāpes, bet gan atbalstītu ievainotus muskuļus, nevis sporta balstus un pārsējus. "

Elena, 51, Samara

„Daudzus gadus viņi periodiski cieš no muguras sāpēm. Pēc tam, kad viņi neizbēga, viņi mēģināja visu no aptiekām - nekas nepalīdzēja. Elena Malysheva nodošanā„ Live Healthy ”redzēja ziņojumu par šiem kinesio lentu ielāpus, es nolēmu izmēģināt. daudz vieglāk, es varēju mierīgi gulēt, mana mugura gandrīz apstājās - pirms tam, lai mazinātu sāpes, man nācās paņemt pretsāpju līdzekļus ar dažiem tabletes, un es pat neatceros tos ar šo apmetumu.

Dmitrijs, 47 gadi, Sanktpēterburga (rehabilitators)

"BBTape kinesio lentes - viena no augstas kvalitātes līmlentēm, kas pašlaik ir Krievijas tirgū, ir optimāli elastīgi un lipīgi, un ir pierādījuši sevi mūsu klīniskajā praksē."

Kinesio lente - medicīnisks un profilaktisks plāksteris muskuļiem un locītavām

Kinesio lente (elastīga līmlente ar zemu stiepes līmi) ir elastīga kokvilnas josla, kas veidota uz lipīga pamata un ko izmanto sporta medicīnā rehabilitācijai pēc traumām.

Kinesio lente spēj mazināt sāpes, mazināt pietūkumu un ievērojami paātrināt ievainoto locītavu atjaunošanas procesu. Teyp var izārstēt locītavu vai muskuļu sāpes, neizmantojot ziedes un tabletes.

Kinezioloģiskā teip ir nepieciešama, lai pat ar jebkādu kaitējumu varētu sasniegt mērķi un iegūt pozitīvu rezultātu.

Ievietojot apmetumu uz ievainotajiem muskuļiem, viņš uzņemsies daļu no muskuļu funkcijas, ļaujot viņam atgūties bez pārmērīga stresa. Līmes aktivizēšana notiek ķermeņa temperatūras dēļ. Pārklājuma struktūras unikalitāte padara to līdzīgu cilvēka ādai.

Kinesiobinta iedarbība notiek mikroskopiskā līmenī, samazina spiedienu un sāpes, it kā paceltu ādu virs ievainotās vietas. Pēc lietošanas normalizējas muskuļu funkcijas, muskuļi kļūst atviegloti un neiralģija pazūd.

Izmantošanas mērķis

Plākstera izmantošanas mērķis:

• asinsrites un limfas plūsmas uzlabošana;
• sāpju mazināšana;
• veicot hipertonijas relaksāciju vai stimulējot hipotoniskos muskuļus;
• muskuļu pārslodzes aizsardzība;
• lai mazinātu iekaisumu;
• stabilizēt locītavas.

Šīs plākstera priekšrocības ir arī tas, ka tas spēj paātrināt muskuļu un saišu atjaunošanos.

Kinesio plāksteris neierobežotu laiku fiksē muskuļus, neierobežojot mobilitāti. Lietojot tos, nav jāizmanto papildu pārsēji vai pārsēji.

Kā kinesiotape atšķiras no tradicionālajiem pārsējiem

Plāksteris atšķiras no tradicionālajām sporta lentēm, jo ​​tas ir iespējams atstāt uz ādas uz nedēļu, bet nav atkārtotas vienas lentes.

Sporta teyp var izmantot atkārtoti, kas samazinās izmaksas, ja sportistam tikai ilgu laiku nav nepieciešams noteikt ievainotos locītavas vai cīpslas treniņu vai darbības laikā.

Atšķirībā no parastā elastīgā pārsēja, kas nostiprina muskuļus un locītavas, tādējādi traucējot normālu saišu darbību, samazinot kustības diapazonu un izraisot nejutīgumu, kinesiotape nerada šķēršļus asinsritei un neierobežo kustības.

Pārsējs ir jānoņem tūlīt pēc treniņa beigām, jo ​​tas var izraisīt ādas kairinājumu un pat muskuļu žāvēšanu. Tape arī ļauj ādai elpot, tas nav redzams zem drēbēm un nav nepieciešams to noņemt pat vannā. Atšķirībā no līdzīgiem produktiem tas ir hipoalerģisks.

Sajaukšanas iespējas un metodes

Lai noteiktu lentes kvalitāti, ir jāpārbauda, ​​kā rullītis ir noņemts. Tas ir jāizvelk līdz galam bez saraustīšanās un spriedzes, daļa lentes tiek noņemta bez piepūles. Ja uzklāj uz ādas, tas nerada gaisu krokām un nav pielīmēts viegli un savlaicīgi.

Vissvarīgākā lieta, apstrādājot šo lenti, ir nepieciešamība zināt muskuļu anatomiju, jo jums ir jānoskaidro, kurā kaula vai locītavas daļā bojātais muskuļi ir pievienoti.

Lai pareizi piemērotu vajadzīgo zīmi:

1. Nosakiet, kādam nolūkam tas tiek darīts. Muskuļu un locītavu sāpju gadījumā ieteicams apmetumu ap apvidus perimetru, kurā attiecīgi ir sāpīgas sajūtas. Plākstera lietošanas laikā, lai koriģētu bērnu pozu vai plakanās kājas kinesiotape, jālieto gar mugurkaula vai pēdas garumu. Ja ir nepieciešams aizsargāt muskuļus sporta laikā, tad pielīmējiet to problemātiskajās zonās.
2. Nosedziet lieko matu pārklājuma zonā.
3. Attaukojiet ādu ar spirtu un pēc tam izmantojiet lenti.
4. Pēc līmēšanas jums jāgaida pusstunda, līdz līme sāk mijiedarboties ar ādu un tikai tad sāk spēlēt sportu.

Noderīgi video materiāli

Labāk ir izlasīt vienu reizi desmit. Noderīga video konsultāciju izvēle, kurā var atrast norādījumus par kinesio lentu, pārklājuma metožu, efektu un daudz ko citu.

Situācijas, kad uzņemšana būs kaitīga

Kādos gadījumos ir labāk neizmantot to:

• ja akūtajā stadijā ir ādas slimības vai tromboze;
• cukura diabēta un ļaundabīgu audzēju gadījumā šāda krāna izmantošana ir stingri aizliegta;
• kontrindicēts alerģiskas reakcijas klātbūtnē akrilam;
• lietošana grūtniecības pirmajā trimestrī, ar jutīgu ādu un vecumā nav atļauta.

Top 6 populāri produkti

Izmantojot statistiku, varat identificēt 5 labākās kinesioteypov:

1. Vispopulārākais ārstu un speciālistu vidū šodien ir kinesio lente no Korejas produkcijas BBTape (Bio Balance Tap). Šo kinesio lentu galvenās priekšrocības ir izcila kvalitāte, kas nav zemāka par dārgāko Rocktape zīmolu, kā arī saprātīgu cenu un plašāko lentu izmēru un krāsu klāstu tirgū (vairāk nekā 25 krāsās un dažādās dizaineru krāsās, ieskaitot īpaši paredzētas bērniem).. Arī šī zīmola sortimentā ir modifikācijas ar pastiprinātu līmi (ūdens sportam un intensīvai treniņam), neilona, ​​mākslīgā zīda un šķērslīmēm.

Otrajā vietā ir Rocktape korejiešu un ASV ražotie teyp, deviņdesmit septiņi procenti no kokvilnas,
Auduma struktūra ir blīva un viļņota. Plāksteris ir zils, balts vai purpursarkans, rullītis ir 5 uz 5, ūdensnecaurlaidīgs un hipoalerģisks.

Trešā vieta, pēc lietotāju atsauksmēm, tiek izmantota Kintex Classic lentē, apmetums ir ļoti plašā krāsu diapazonā. Šī plākstera ražotājs ir Vācija, izmērs 5 cm x 5m, 100% kokvilnas sastāvs, kas norāda uz augstu kvalitāti.

Ceturtajā vietā ir Kinesio Classic lente 5 cm x 4 m, audums, kas nesatur lateksu. Tas sastāv no uzlabotas kokvilnas obligācijām, nerada alerģisku reakciju. Pieejams baltā, melnā, zilā un bēšā krāsā.

Piekto vietu aizņem Ares kinesiotypes ar trīsdesmit procentu elastību. Videi draudzīga un droša, bez svešas smaržas, ar augstu saķeri.

Pēdējo sešu fināla fināls ir sava veida plankums no RockTape ar tekstūrām, sastāvā, kas neatšķiras no šī ražotāja bāzes plākstera. Paredzēts sportam, kurā darbojas izturība.

Ārsta ieteikumi

Es, kā ortopēdisks ķirurgs traumu un sporta laikā, iesaku izmantot kinesiotiping metodi. Tās būtība ir speciālas lentes izmantošana, kas, izmantojot struktūru un noteiktu elastību, var uzlabot asinsriti un mazināt sāpes.

Bet pirms lentes lietošanas pārliecinieties, ka esat izlasījis instrukcijas un uzzināt pārklājuma metodes.

Aleksejs Valerjevichs

Es esmu traumatologs ar lielu pieredzi un pieredzi ārzemju klīnikās. Ne tik sen, pacients ieradās pie manis pēc spēcīgas avārijas.

Viņi noteica viņam visu, kas bija paredzēts, lai palīdzētu ātri atjaunot muskuļu un skeleta audus un novērst briesmīgās sāpes. Fiziskā terapija, masāžas nodarbības un dažādas zāles neapšaubāmi deva zināmu efektu, bet pilnīga atveseļošanās nebija.

Pēc tam es atcerējos īpašu kinesioteupu izmantošanu Korejā. Novērojuma laikā es sāku pamanīt, ka pacients ir pārtraucis lietot pretsāpju līdzekļus, bet neatdala lenti. Izrādījās, ka sāpes pazeminājās pirmajā uzlīmēšanas dienā, un atveseļošanās tika ievērojami paātrināta. Ticiet man kā pieredzējušam speciālistam, ka kinesio plāksteris dažiem simtiem rubļu ievērojami saīsinās rehabilitācijas laiku un palīdzēs mazināt sāpes.

Traumatologs

No piemērošanas prakses

Patērētāju atsauksmes par kinesiotiping efektivitāti.

No jauniešiem darot jātnieku sportu. Aktīvā treniņa laikā jūtos nagging sāpes mugurā un ceļgalos. Es mēģināju ļoti daudz narkotiku, bet diemžēl, ja tie ir ļoti efektīvi un ļoti īslaicīgi.

Redzot reklāmas kinesiotheypus, viņa neuzticēja brīnumainajam efektam, bet viņai nebija citas izvēles, un nolēma pasūtīt paraugu no interneta veikala. Mani pārsteidzoši, pēc uzlīmēšanas, sāpes pirmajā stundā mazinājās.

Un sešas dienas, atļautā lietošana bez izņemšanas, es nejutu sāpes, kas mani iepriekš traucēja, ne arī pašas sajūtas no paša krāna. Vienīgais negatīvais ir tas, ka to nav iespējams pašam pielīmēt uz muguras.

Alina Karimovna

Mans jaunākais dēls kļuva par jauniešu čempionāta uzvarētāju. Bet dziļas vilšanās dēļ viņš sāka ciešas sāpes ceļa locītavā. Ārstiem ir aizliegts turpināt karjeru un ieteicams doties sporta pastaigās, izmantojot īpašus balstus.

Bet viņi ir tik apjomīgi un nav ērti, ka bērns atteicās tos valkāt un nolēma pilnībā atstāt sportu. Par laimi, brālēns no Vācijas ieteica, ka pastāv daži vācu ārstu ieteikti kineziotei.

Nemaz nerunājot, ka šī narkotika brīnumainā kārtā dziedināja savu dēlu, bet tā ieguvumi ir milzīgi. Sāpes pagājis, bērns treniņa un sacensību laikā izmanto šo plāksteri, vienkārši neizņem to pat pēc vairākām dienām. Kopumā mēs neesam atraduši neko labāku par šādiem plankumiem, tāpēc mēs iesakām.

Toms, 38

Neskatoties uz to, ka kinesio pārsējiem ir atšķirīgas krāsu variācijas, tas neietekmē īpašības un funkcionalitāti.

Lai gan sportisti pieņem, ka melnie apmetumi ir vislielākie un tāpēc tie ir labāki ūdens sporta veidos. Kinesiotepyp cena svārstās no pieciem simtiem līdz astoņiem simtiem rubļu.

Kinesiotiping priekšrocības ir acīmredzamas. Darbības joma ir tik plaša, ka ir nepieciešams, lai ikvienam būtu pieejams pirmais palīdzības komplekts.

Tas ir labs kā traumu novēršanas līdzeklis, spēj novērst pietūkumu un sasitumus, pozitīvi ietekmē nakts krampjus, izlabo muskuļu un skeleta sistēmas pārkāpumus bērniem.

Aizmirstiet elastīgo pārsēju, Kinesio Tapes tehnoloģiju 21. gadsimtā

Ar aktīvo sportu jebkurš sportists nav apdrošināts pret savainojumiem. Bojājumi var būt pilnīgi atšķirīgi: no vieglām sāpēm līdz traumām, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram: kaulu lūzumi, mīksto audu zilumi, dislokācijas.

Nesen tika izgudrota jauna metode šādu traumu ārstēšanai, ko sauc par kinesiotepping. Šī metode ir balstīta uz īpašu kinesio lentu izmantošanu ievainotās vietās.

Kinesio lentes plāksteri ir nozīmīgi lietošanai ne tikai sportistiem, bet arī cilvēkiem, kuri nevar pat atteikties no aktīva dzīvesveida.

Kinesio lente: kas tas ir?

Izmantojot kinesio lentes, bojātu muskuļu un saišu ārstēšana notiek bez cilvēku mobilitātes ierobežojumiem. Lietojot tos, sportista sportiskā aktivitāte netiek samazināta, saglabājot esošo treniņu grafiku.

Narkotiku unikalitāte ir tāda, ka kinesio lentes palīdz atslābināt sportista pārāk saspringtos muskuļus, kas veicina to ātrāku atveseļošanos.

Kinesio lentei ir elastīga struktūra un izgatavots no 100% kokvilnas. Tās virsma ir gluda, pārklāta ar akrila līmes slāni, kas nerada alerģisku reakciju saskarē ar cilvēka ādu. Līmes aktivācija notiek ķermeņa temperatūras ietekmē. Mīkstais pārklājums liek plākstera virsmai izskatīties kā cilvēka āda.

Kā darbojas kinesio lente

Plākstera ietekme parādās acs neredzamajā līmenī. Apmetums, it kā neuzmanīgi aizkavē ādu, paceļ to virs ievainotā muskuļa, kas palīdz samazināt spiedienu uz bojāto vietu un mazināt diskomforta sajūtu.

Kādas ir kinesio lentes izmantošanas iezīmes:

1. Plākstera darbības rezultātā uzlabojas limfas plūsma un hemodinamika, kā rezultātā notiek ātrāka subkutāno hematomu un tūsku resorbcija.
2. Aktīva dzīvesveida saglabāšana, jo bojātie muskuļi tiek atbalstīti ar ģipša palīdzību.
3. Sāpju mazināšana muskuļu audu funkcionēšanas normalizācijas dēļ.
4. Uzlabojas asins cirkulācija un limfas cirkulācija.
5. Samazinās neiralģiskā rakstura sāpes traumas vietā.
6. Notiek ādas un muskuļu procesu stimulēšana.
7. Apmeklējot masāžas procedūras kinesio lentu lietošanas laikā, to darbība ievērojami palielinās, iedarbības ietekme kļūst ilgāka.

Salīdzinot ar elastīgu pārsēju, var izšķirt vairākas kinesio lentu priekšrocības:

• uzklājot ādu, ieelpo;
• kinesio lentes iedarbībā nav radusies muskuļu saspiešana, pateicoties elastīgajai struktūrai, plāksteris atbalsta muskuļus;
• zemādas apvidū uzlabojas asinsriti un limfas plūsmu;
• apmetums ir izturīgs pret mitrumu un pārmērīgu svīšanu;
• paātrina ievainoto muskuļu un saišu atjaunošanos;
• pamatīga plākstera fiksācija ļauj uzturēt muskuļu mobilitāti ilgākā laika posmā
• izmantojot kinesio lentes, varat noteikt grūti sasniedzamas bojātās vietas.

Lietošanas padomi:

1. Plāksteri ievada cietušajā vietā vismaz pusstundu pirms apmācības sākuma.
2. Lai iegūtu precīzu plākstera fiksāciju, ieteicams noapaļot tās malas.
3. Ievietojot lenti ievainotajā zonā, pirmo un pēdējo dažu centimetru plāksteri nevajadzētu stingri izstiept.
4. Kinesio-teip mitruma izturības dēļ plāksteris nezaudējas ūdens procedūru laikā. Bet, nodarbojoties ar ūdens sporta veidiem un ar spēcīgām treniņu slodzēm, jums ir jāizmanto kinesio lentes ar pastiprinātu līmes slāni. Pēc treniņiem ūdenī un dušā, apmetumam jābūt samitrinātam ar salveti, stingri aizliegts apmetuma uzklāšanas vieta. Noņemot kinesio lentes galus, ieteicams rūpīgi izgriezt vai nomainīt apmetumu.

Kinesio lentu lietošanas indikācijas

Tiek izmantotas Kinesio lentes:

• ar radušos muskuļu sastiepumu un mīksto audu sasitumiem;
• ar asarām un sastiepumiem;
• ar artrītu un muskuļu iekaisumu;
• tūskas un hematomu gadījumā;
• ar sāpēm muskuļos un locītavās;
• ar skoliozi;
• mugurkaula trūces ārstēšanā;
• ar artrītu un mugurkaula osteohondrozi;
• kad rodas ādas rētas;
• ar galvassāpēm;
• ar sāpju sindromu, ko izraisa menstruālais cikls sievietēm;
• aizsargājot ādu no berzes;
• atjaunojot muskuļu un skeleta sistēmu, izmantojot komplekso metodi.

Kontrindikācijas kinesio lentes apmetuma lietošanai

Ja kinesio lentes līme nav ieteicama lietošanai:

• ļaundabīga onkoloģija;
• pirmsdzemdību vai pirms infarkta stāvokļa pasliktināšanās laikā;
• ar ādas alerģisku reakciju parādīšanos akrilam;
• atklātu vai slēgtu asiņošanu;
• ar trofiskām čūlām uz ekstremitātēm;
• lietojot grūtniecības laikā 1 trimestrī;
• pārkāpjot cauruļveida kaulu integritāti, vienlaikus bojājot apkārtējos saistaudu audus;
• izteiktas sāpju sindroma klātbūtnē, kas ir saistīta ar vingrinājumu;
• atklātu brūču klātbūtnē kinesio lentes pārklājuma zonā;
• vēnu slimībās: tromboflebīts, tromboze un trombembolija, kurā ārējā ietekme veicina slimības saasināšanos);
• ar progresējošām neiroloģisko, garīgo un infekcijas slimību formām
• vecumā, ar vāju un pārāk jutīgu ādu.

Kinesio lentu foto galerija

Kinesio lente: kas ir labāks?

Kinesio lentes tiek piedāvātas plašā sortimentā dažādos sporta tiešsaistes veikalos un parastajās aptiekās.

Ņemot vērā plākstera lielumu, kinesio lentes ir:

• iepakots plāksteris 20 cm garš un 5 cm plats;
• 5m plats velmēts apmetums, 5 cm plats

Sportistiem, kuriem var būt biežas traumu risks, ir ērtāk izmantot kinesio lentes skatu.

Plāksteris ir pieejams dažādās krāsās. Iepakojuma krāsa un veids neietekmē kvalitāti. Kaut arī daži patērētāji norāda, ka Ķīnā ražotajam plāksterim ir vājināta adhezīvā bāze un tā ir atšķirīga, jo pastāv specifiska smaka. Oriģinālie ielāpi nav smaržas.

Pirms iegādes ir svarīgi noteikt kinesio lentes kvalitāti. Lai to izdarītu, jāpievērš uzmanība:

• Vai plāksteris var būt pilnīgi noņemts bez fiziskām svārstībām un spriegumiem?
• Vai ir iespējams viegli noņemt daļu no lentes?

Izmantojot augstas kvalitātes kinesio lenti, kas būs labs palīgs sportistam, nevajadzētu veidot gaisa piepildītas krokas. Mitruma iekļūšanas gadījumā apmetums nedrīkst noņemt bojāto vietu.

Video: Kinesiotiping. Kā izvēlēties lenti?

Ikviens var saskarties ar līdzīgām problēmām ikdienas dzīvē, no kurām dažas var izārstēt, saglabājot atpūtu dažām dienām.

Sportam nav daudz laika, lai atjaunotu spēku un veselību, sportistam ir svarīgi atgriezties pie fiziskās slodzes, kas nepieciešama, lai pēc iespējas ātrāk sasniegtu vēlamo rezultātu.