Aizcietējums bērnam 10 mēneši, ko darīt

vairāk ūdens, dārzeņi un augļi. kefīrs, tikai svaigs, vecs, gluži pretēji, stiprina

skābo pienu, lai palīdzētu jums

Vai aizcietējumi jau sen ir satraukti mainīts maisījums vai visa tā pati barība? un vissvarīgāk, jums tika pārbaudīts. ja aizcietējums ir ilgu laiku un caurejas zāles nepalīdz, tas norāda uz problēmām zarnās, parasti šādos gadījumos tiek noteikta ultraskaņa. Bet kopumā, kā bērna māte ar pastāvīgu aizcietējumu, es varu sniegt dažus padomus. Bagātīgs dzēriens, un ūdenim jābūt attīrītam, bet ne vārītam. Mēs pērkam minerālūdens pudelēs. Rīsi, kartupeļi, banāni, bumbieri, ir vēlams pilnībā izņemt no uztura, jo tie ir pievienoti. Jūs varat arī izmēģināt ceptus ābolus. Tas arī palīdz labi, ja aizcietējums rodas šķiedru trūkuma dēļ. Noteikti apgrieziet. Jūs varat arī izmēģināt dufalak (laktulozes sīrupu). Absolūti nekaitīgs medikaments.

Palīdzība ar padomu! 10 mēnešu bērns - aizcietējums!

Meitenes, pieredzējušas mammas, palīdz padomu! Es nezinu, ko darīt, mēs esam 10 mēneši veci, zobi ir kāpuši (jau ir 3), aizcietējums jau ir sācies jau 2 nedēļas, izspiežam mazo Kakulu del! Un šodien es pats palīdzēju viņai izspiest viņu, mans bērns pats nevarēja! Ate vārītas bietes, dzert šķidrumu. Šeit es domāju, lai sniegtu žāvētas plūmes, cik labāk es nezinu! KAS ZINĀT - PROMPT! Varbūt tas ir saistīts ar zobiem. Kamēr viņi nav devušies pie ārstiem! Es jums jautāju padomu! Palīdzība, pastāstiet man, ja kāds šajā vecumā saskārās ar šādu problēmu! Visi atbildēja - paldies.

Iesūtīts 2015. gada 7. novembrī, 16:38.

139 komentāri

Vitaliya 2015. gada 7. novembris, 16:40

dzert vairāk
vai dzerat ūdeni?
labas īpašības. nav vārīts ūdens

Alesya_Vova 2015. gada 8. novembris, 18:27

Es izveidoju margrietiņu, tas mums palīdzēja. Bet kumelīte nevar nokļūt prom. Jautājiet savam ārstam, mūsu pediatrs ir atļāvis

kilomandarins 2015. gada 8. novembris, 20:58

+ glicerīna sveces. mēs bijām ķirurgā, mēs iesakām. ja vakarā viņš nenonāca mazliet sveces. Bet pārtika ir ļoti svarīga. Es sniedzu garbuz putras vai tīru tvaikonu no dārza, nevis veikalnieku, kas uzvar uzdzēra, kurā viņš pagatavoja. kompotu uz žāvētām plūmēm un žāvēšanas vispār. Kefīrs. no biezputra - sreshka. dažreiz atteicās kartupeļu dārzeņu sautējums. HIDDEN BANANAS. Es izlasīju, ka viņi mūs saplīst zaļi, lai tannīnus padarītu zaļos. labi vai nepareizi es neapstrīdēšu.

shirin_81 2015. gada 8. novembris, 22:20

Vera- sveces nevar būt drošas. Sveces ir ārkārtējs pasākums. Ja jūs pastāvīgi izmantojat sveces, jūsu muskuļi vairs nedarbosies. Lasīt.
Bet sveces ir izeja, galvenais nav bieži un nevēlas. Tīrs, ne vārīts ūdens. Dabā nav vārīta ūdens, dodam bērnam normālu ūdeni (mēs pasūtām attīrītu ūdeni), un mēs to piešķiram.

HELGA_dnipro 2015. gada 7. novembris, 16:42

jā -vodu.nu ja ļoti cieši ielieciet glicerīna sveci un cik dienas aizcietējums. un kā bērns uzvedas, vai viņš uztrauc kaut ko?

Irina YAKUSH 2015. gada 7. novembris, 16:49

10 dienas jau nav labi. vēders nav grūti. kā sākt kakak - stumt, jau reddens, ne raudāt

Irina YAKUSH 2015. gada 7. novembris, 17:18

jā, jogurts (mājās) ar biezpienu, ko ēdam katru rītu

Mums bija tāda bjaka, tomēr problēma ir tā, ka mazulis dzēra mazliet. un nekādā veidā. Viņi dzēra Normalakt un Laktiale nedēļu, pārgāja uz citu maisījumu (tas bija Baby, viņa turēja), un zupas borsšā, nesaucot augļus. Un vēl viena lieta, viņa pamanīja, ka aizcietējums parādījās, kad viņa pārtrauca blendera produktus, tāpēc viņa visu laiku sasmalcināja visu. Tika ārstēti divi mēneši. Bet ārsts teica, ka šī problēma nenonāks vienā dienā.

Werunja, 2015. gada 7. novembris, 16:46

Jūs pat varat dot ceptu ķirbju. Dufalak (ja ne bieži). Dzert daudz ūdens.

oksanaobuv, 2015. gada 7. novembris, 19:40

2 reizes dienā mēs ēdam ķirbju un banānu, mums tas patīk :-)

vesna94 2015. gada 7. novembris, 20:01

Un mums ir ķirbju aizcietējums ((((+ + dufalak

Es to izmantoju Komarovskojā - būtībā - nenovietojiet mīļoto un ne mazu cauruli ass.
Īpaša svīča (mēs papildinājām palīdzību - un viens rezultāts - viss pagājis, masāža uz vēdera.
Un vzagal stіlki stundu pagājis, un mēs nav bully in lіkarnі - meni brīnišķīgi. Wee torment ditinku. Es priecājos jums dot Likar tieši pēc tam, kad jau ilgu laiku bija dots biļets.

Olga_Ol, 2015. gada 7. novembris, 16:48

Autors (!) Neievietojiet ziepes nekādā gadījumā.

Natutka, 2015. gada 7. novembris, 18:04

kilomandarins 2015. gada 8. novembris, 20:59

shirin_81 2015. gada 8. novembris, 22:22

Tas ir murgs! Nav ziepju, Dievs aizliedz kādu mikroshēmu, šāda sāpes būs!

Olga_Ol, 2015. gada 7. novembris, 16:55

Attiecībā uz žāvētām plūmēm, tad mūsu laikos visi konservēti biezeņi ar žāvētām plūmēm sastāvēja no cietes, kas pati stiprina un turklāt automātiski samazina daļu no pašas plūmes. Tikai Gerber bija "tīrs".
Ja jūs vēlaties to ievadīt, žāvētas plūmes ogu veidā meklē žāvētu, nevis kūpinātu dūmu.

Olga_Ol, 2015. gada 7. novembris, 16:56

un ja ogu veidā tas ir labāks ar kaulu un nav mizots, tā ir higiēniska.

smile_86 2015. gada 7. novembris, 16:57

ja žāvētas plūmes, tad tikai žāvētu augļu veidā. burkās tie ir rīsu miltos.

Olga_Ol, 2015. gada 7. novembris, 17:01

Gerbers kādreiz bija labs. viņš un konsekvence un krāsa bija citādāki nekā citi ražotāji, es domāju, ka patiesība tika uzrakstīta kompozīcijā. un vissvarīgāk palīdzēja.

milaschka 2015. gada 8. novembris, 19:18

Es takozh tіlki rospochinaє aizcietējums Es dodu gerbera norno abo ābolu-chornosl,, duzhe dієvo. Piv burkas vakarā pusdienlaikā, piv burkās zranku pievienot smiltīm. Man var būt vesels burka (80 gr), mums ir palīdzība un šāda shēma. Novietojiet ledusskapī ledusskapī є і ль об lk, jums nevajadzētu sākt aizcietējumu, kamēr neesat paņēmis stikla grāvi.

shirin_81 2015. gada 8. novembris, 22:24

Meitenes, kādas burkas? Kāpēc indes bērnus barot?
Gerber, Heinz.. Jūs varētu izlasīt, ka tie ir ĢMO līderi. Vai nav vieglāk gatavot savu? Un lētāk reizēm

Melena2505 2015. gada 8. novembris, 22:41

Tas, ka ēdienu gatavošana ir lētāka, ir pārliecināts. Dažreiz ir nepieciešams iegādāties kārbas, tāpēc tas būs lētāk, lai bērnu uz pusdienām nogādātu restorānā. Un par noderīgu vai nē, viedokļi ir atšķirīgi. Daudzi pediatri ir gatavi domāt, ka tas ir piemērots bērniem. Lai gan mans baroks nav gatavs ēst un mēģināt to noķert. Jā, un, lai nobaudītu, tas ir daudz sliktāks nekā svaigi pagatavots.

smile_86 2015. gada 7. novembris, 16:59

jums ir nepieciešams daudz šķiedru. Tas ir sastopams ziedkāposmā, brokoļos un daudzos citos dārzeņos. gandrīz visās graudaugos, īpaši griķos. Šķiedra normalizē zarnu darbību. Nedodiet maizi, cepumus, makaronus utt. kartupeļi jebkurā veidā arī stiprinās!

Jā, Julia, mēs ēdam visus šos kāpostus, ķirbjus, bez maizes, cepumiem, bumbieriem, banāniem, neēdam rīsu

smile_86 2015. gada 8. novembris, 09:22

tas bija autors)

vera_vera 2015. gada 7. novembris, 17:01

Uzrakstiet bērna uzturu, kādu dienu, kas ir kāda diena?

Irina, vidusmēra bija aizcietēta cukini, kaut arī viņš bija vājš. Es devos pie ārsta. Bija populāri paskaidrots, ka šis jautājums nav produkts, bet fakts, ka tas tika ieviests pārāk ātri diētā. Atcelt ķirbju 2 nedēļas un atkal ievadiet mazliet.

Skazka2016 2015. gada 7. novembris, 21:57

Autors, jums nepiešķir zupas bērnam, gaļu?

Olga_Ol, 2015. gada 7. novembris, 23:56

Meklējiet uztura cēloni, jo dažādi ēdieni dažādos veidos ietekmē cilvēkus, kas vājina otru. No standarta: biezeni vārīti burkāni ārstē caureju. Banāns nav īpaši labi gatavs. Var stiprināt arī jogurtu un biezpienu. Svaigs skābs piens (viena diena) ir vājš, tas ir stiprāks. Apple atsvaidzina dažus stiprinājumus, aknas ir vājas. Ceptais ābols parasti ir labs. satur pektīnu, tas ir noderīgs labvēlīgas mikrofloras veidošanai

iRusik_V 2015. gada 7. novembris, 17:04

Tikai sarežģīta masāža man palīdzēja ar pirmo un otro bērnu. Sildīšana, vingrinājumi un ūdens vingrinājumi. Viņi sauca masieris. 10 sesijas un viss ir labi

Un ārsts mums noteica masāžu.

iRusik_V 2015. gada 7. novembris, 18:14

Šī masāža nav tablete, galvenais speciālists ir zināt un izskaidrot problēmu, kas jārisina.

Larisfena 2015. gada 7. novembris, 17:07

Normaze vai dufalak, mums bija aizcietējums pēc papildu pārtikas produktu ieviešanas 6 mēnešos, ko mēs nemēģinājām, ēdām plūmes, ābolus, bietes un dzēra daudz šķidrumu, sveces, klizmas, un tikai dufalaka palīdzēja, divas dienas mēs dzēra 1 karoti un viss izdzēra 1 karoti un viss strādāja.

oksanaobuv, 2015. gada 7. novembris, 19:42

bet, gluži otrādi, dufalak man nebija piemērots, tāpat mums vajadzētu mēģināt mainīt diētu, nekā zāles :-)

Larisfena 2015. gada 8. novembris, 15:56

Pēc dufalaka lietošanas (bērniem līdz 1 gada vecumam - 5 ml) bērns pēc pāris stundām satriecās, un no tās dienas bērniņš katru dienu aizkavēja aizcietējumu. Instrukcijas norāda, ka dufalak ir laktuloze un tas ir prebiotisks. Protams, es uzreiz nāca pie secinājuma, ka es dotu šo medikamentu, bet, ja man būtu laiks atpakaļ, es negribētu bērnu aizdedzināt ar svecēm, bērns rēkst, kad jūs ieliekat šo sveci viņa ass, un viņa neatrisina aizcietējuma problēmu. Jūs varat pārdomāt pārtiku, vīnogas ir labi novājinātas, es kādreiz devu bērnam pāris kubus (bērns bija 1,5 gadus vecs), tad šāda caureja bija, krēsls bija šķidrs kā ūdens, 10 mēnešu laikā jūs varat sniegt vīnogu sulu. Mums bija arī aizcietējums, pateicoties papildu pārtikas produktu ieviešanai, bērns bija 6 mēnešus vecs, mēs tikko sākām ēst dārzeņu biezeņus, krēsls bija reizi nedēļā, bet bērns jutās labi par sevi, mēs centāmies mainīt diētu apmēram mēnesi, pediatrs noteica mums biogay - prebitic labas gremošanas, viņi ņēma biogai 21 dienu, nepalīdzēja, tikai laktuloze palīdzēja mums.

Kilomandarins 2015. gada 8. novembrī, 21:03

Es nezinu kā bērnu, es biju grūtniece, es dzēra nakti, es gandrīz raudāju no kolikas. brrrr kopš nini. Komarovskis aplūkoja parādību darbības būtību un nolēma bērnam nedot. BET pareizais ēdiens palīdz mums un dzerot ne mazāk kā 800 ml dienā, kad es to skaidri kontrolēju, un jūsu pediatrs jums palīdzēs) būt veselīgam

sonik2007 2015. gada 7. novembris, 17:09

auzu milti ir vāji (bez musliem) - sasmalcina kafijas dzirnavās, lai pagatavotu auzu miltus un vāriet 2/3 ūdens un 1/3 piena. nepieciešamība uzturā bija katru dienu!

Ms_Miro4ka, 2015. gada 7. novembris, 18:05

Instant - nav ļoti labs. Par brīvību lasiet internetā par to. tas ir kaut kā speciāli apstrādāts, tāpēc no tā ir ļoti maz labuma.

smile_86 2015. gada 8. novembris, 09:23

nav taisnība par tūlītēju labību!

Ms_Miro4ka, 2015. gada 8. novembris, 10:38

Maisījums, lai dotu bērnam - kāda veida sievietes. un tūlītēja labība - nav uzdoti jautājumi. Nav zināms, kā tiek gatavotas putras (kā arī maisījumi) zīdaiņu pārtikai, un vienkārši vienkārši - lasiet šeit:
https://www.google.com.ua/search?site=source=hpei=igU_VvaDIYudsgGNq57gCQq=kashi + quick + sagatavot + izmantot + izmantot + vai + kaitējumu q = resursdators + ātrs + sagatavot + uz ss_l_mobile-gws-hp.1.3. 0j0i22i30l4.1697.20565.0.25827.34.14.0.20.20.0.746.5691.3-10j2j1j1.14.0. 0. 1c.1j4.64.mobile-gws-hp..0.34.5961.3.nVOIInUz_vo
izvilkums:
Tagad, kā šie putras dara. Pirmkārt, mizas tiek noņemtas no graudu, tas ir grūti un grūti. Tad apvalks ir pulēts, kas satur noderīgas šķiedras. Graudos ir visnoderīgākā un nepieciešama labam putrajam, un mūsu ķermenim - dīgļu daļai, tā ir arī zeme.
Un kas paliek? Galvenā graudu daļa. Un ir gandrīz tikai viena ciete. Un tā, ka putra bija "ātra", graudi tiek sasmalcināti līdz pārslu stāvoklim un apstrādāti ar tvaiku. Tas viss, protams, tiek darīts nevis ar rokām, bet gan ar mašīnām.
Protams, šāds putra nebūs kaitējums, bet ieguvumi ir diezgan mazi. Tāpēc, manuprāt, šādus graudus var ēst tikai izņēmuma gadījumos, kad ir katastrofāls laika trūkums, un jums ir nepieciešams kaut ko ēst. Un citā laikā mēs pagatavosim putras reālu - graudu. Mūsu kuņģī tas būs brīvdiena!

iRusik_V 2015. gada 7. novembris, 17:10

Es joprojām esmu par masāžu. Nekas papildus neiekļūst ķermenī. Bērns kļūst spēcīgāks un ilgstošāks

Irina YAKUSH 2015. gada 7. novembris, 17:27

Paldies. Masāža, kā es to saprotu, tikai konsultējoties ar ārstu?

iRusik_V 2015. gada 7. novembris, 18:11

Ar pirmo bērnu mums konsultēja gastroenterologs. Ar otro es neatbildēju. Kaut kur 2 mēnešu mēnesī notika masāžas kurss. Mēs jau esam 5, mēs ēdam visu un regulāri staigājam.

Melija, 2015. gada 10. novembris, 15:38

Masāža ir laba, bet, ja rodas problēmas ar gremošanas traktu, tad tas nav gluži. kā palīdzība, jā, bet kā aizcietējuma līdzeklis - nav laba.

Olga1 2015. gada 7. novembris, 17:17

Žāvētas plūmes var iedzert ar verdošu ūdeni - tvaicēti tā, lai runātu un dzert šo ūdeni. Dodiet bērnam vārītu ūdeni - nopirkt attīrītu ūdeni veikalā un dod to mums. Āboli ir svaigi uz rīsiem un arī dod sulas. Ja nav rezultātu - glicerīna svece vai 1 cet vai 1/4 pieaugušais

Irina YAKUSH 2015. gada 7. novembris, 17:29

Glicerīna bērnu svece? Nu, mēs visticamāk pievērsīsimies pie ārsta!

inna_85 2015. gada 7. novembris, 21:03

Arī mēs kā pēdējo līdzekli ieliekam glicerīna sveces. Viņa palīdzēja 10 minūtes. Bet nelietojiet ļaunprātīgi šo atkarību.

Olga1 2015. gada 7. novembris, 17:18

+ kefīrs vai jogurts

vera_vera 2015. gada 7. novembris, 17:19

Šeit, piemēram, mūsu uzturs 10 mēnešu laikā Rīts: 6.00 Blend 9.00 (kartupeļi, brokoļi, burkāni un tītars. Dārzeņi tiek pagatavoti atsevišķi no gaļas, gaļas buljons ir ne tikai dārzeņi) + Uzvarchik vājš 13.00 Blend 16.00 (griķu putra ar vistas fileju) + sajauc 20.00 biezpiens ar augļiem 00.00 Maisījums: starp visiem barības avotiem ir vienkāršs pudelēs iepildīts ūdens, un sīkfaili un bagelis ir divi maksimāli dienā un vienmēr labi dzerami Nu, varbūt ne viss bija taisnība, bet mums tas bija tāds))) Vidēji mēs dzēra apmēram 700-1000 ml ūdens ir vienkāršs.

Irina YAKUSH 2015. gada 7. novembris, 17:30

Mēs tikai sākam ieviest gaļu, ko ēdam, ēdam vistas un trušus 2 reizes nedēļā līdz

vera_vera 2015. gada 7. novembris, 17:31

Apple - vāja
Bumbieru sula - vāja
Dabīgais burkānu dzēriens - krepe
Ābolu vīnogu sula - vāja
Ķirbju ābolu dzēriens - regulē
Ābolu biezpiena dzēriens - vājš
Plūmju dzēriens - vājš
Persiku dzēriens - vājš
Banānu dzērieni - regulē
Aprikožu dzēriens - regulē
Persiku ananāsu dzēriens - vāja
Multivitamīnu sula - vāja
Ābolu burkānu sula - regulē
Sulas no āboliem, persikiem un aprikožu - vājas
Dārzeņu biezenis
burkāni - stiprina
burkāni ar kartupeļiem - krepe
Ķirbju biezenis - regulē
Ķirbju ar kartupeļiem - regulē
Ziedkāposti ar kartupeļiem - regulē
Cukini ar kartupeļiem - regulē
Spināti ar kartupeļiem un krējumu - vāji
Augļu biezenis
Āboli - vāji
Bumbieri - vāji
Bumbieri ar āboliem - vāji
Āboli ar burkāniem - pankūkas
Plūmes - vājas
Ķirbju ar āboliem - regulē
Melleņu ar āboliem - regulē
Persiki - vāji
Persiki ar banāniem - pielāgojas
Aprikozes - pilnīgi vājas
Banānu aprikozes - regulē
Banāni - stiprinājumi
Āboli ar banāniem - regulē
Savvaļas ogas ar āboliem - regulē
Aveņi un mellenes ar āboliem - regulē
Rozes cepure ar āboliem - vāja
Joprojām stiprina rīsu putru uz ūdens, mellenēm, tēju ar mednieku.

Aizcietējums bērniem pēc 10 mēnešiem

Līdz 10 mēnešiem bērns sāk aktīvi pārvietoties, pārmeklē, dara savus pirmos soļus. Viņa uzturs mainās: parādās arvien vairāk putru, zupu u.tml. Bet šobrīd kuņģa-zarnu trakts turpina veidoties, tāpēc aizcietējums joprojām ir diezgan bieži sastopama problēma.

Aizcietējuma pazīmes

10 mēnešus vecu bērnu aizcietējuma pazīmes ir:

• nav zarnu kustības vairāk nekā dienu;
• ikdienas izkārnījumi grūti izkārnījumi.

Gan šī, gan cita iespēja rada draudus bērna veselībai.

Aizcietējums

Zarnu kustības trūkums var novest pie toksisku vielu uzkrāšanās bērna organismā, kas, neatrodot izeju, sāks iekļūt asinīs. Tas ir saistīts ar imunitātes samazināšanos, vitamīna deficīta izskatu, aktivitātes pavājināšanos un apetītes zudumu. Cietas izkārnījumi zarnu kustības laikā var izraisīt taisnās zarnas traumas, iekaisumu un zarnu darbības traucējumus.

Aizcietējuma cēloņi

Visbiežāk sastopamie aizcietējuma cēloņi bērniem pēc 10 mēnešiem galvenokārt ir saistīti ar ēšanas paradumiem. Starp tiem ir:

• nepietiekams šķidruma daudzums, ko patērē bērns;
• zīdīšanas pārtraukšana;
• bieža maisījumu maiņa;
• ēšanas pārtika ar fiksējošu efektu - rīsi, makaroni, maizes izstrādājumi uc

Tomēr aizcietējumus var izraisīt arī nepārtikas cēloņi:

• mazkustīgs dzīvesveids;
• kuņģa-zarnu trakta patoloģijas;
• spēcīga bailes.

Kā tikt galā ar aizcietējumiem

Diēta Ja aizcietējums ir saistīts ar uztura problēmām, tad pareiza diēta un terapijas shēmas normalizācija palīdzēs to atrisināt:

• Iekļaujiet bērna uzturu pēc iespējas vairāk šķidruma: ūdens, sulas, piena produkti (kefīrs, rudenhenka, jogurts);
• pievienot šķidros ēdienus - zupas, kartupeļu biezeni, cīnoties ar aizcietējumiem, izvairieties no cietas pārtikas un sausas maltītes;
• Bērna uzturā vajadzētu būt daudz dažādu dārzeņu un augļu.
• Pārliecinieties, ka bērns ēd produktus, kam ir caurejas efekts: plūmes, bietes, baklažāni, ķirbji, arbūzs, ķirši, skābu ogas utt.;
• ja bērns joprojām baro bērnu ar krūti, mātei jāņem vērā tie paši ieteikumi;
• uzturs ir ne mazāk svarīgs nekā uzturs. Bērnam vienlaicīgi ir jāēd vairākas reizes dienā mazās porcijās, un tas jebkurā laikā var dzert.

Papildu pasākumi. Lai uzlabotu stāvokli, izmantojiet arī masāžu un aktīvās spēles ar bērnu. Iespējams, gremošanas traucējumi ir saistīti ar zemu mobilitāti.

Šajā gadījumā masāža ir viegls apļveida glāstījums no bērna vēdera pulksteņrādītāja virzienā. Šīs manipulācijas parasti tiek veiktas pēc ēšanas. Un kā aktivitāte, ievadiet dažus fiziskus vingrinājumus - paceliet un nolaist rokas un kājas, „velosipēds”. Ja visas šīs metodes ir bijušas neefektīvas, nepārspriest un konsultēties ar ārstu. Varbūt aizcietējums ir saistīts ar zarnu patoloģijām.

Aizcietējumu novēršana

Ja jūsu bērnam vēl nav radusies aizcietējuma problēma, neaizveriet acis. Ievērojiet vienkāršos profilakses noteikumus:

• izvēlēties pareizo diētu, koncentrējoties uz dārzeņiem, augļiem, kartupeļu biezeni un maksimālo šķidruma uzņemšanu;
• nodrošināt bērna fizisko aktivitāti - āra spēles, vingrinājumus;
• pēc maltītes veiciet vieglu masāžu.

Ieviešot šos ieteikumus, aizcietējuma iespējamība ir ļoti maza.

Aizcietējuma ārstēšana bērniem ar MICROLAX ®

MICROLAX ® mikrociklisti darbojas 5-15 minūtes, mīkstina fekāliju masu un atvieglo to izņemšanu no zarnām. Narkotiku aktīvās vielas neietekmē augšējā zarnā, tāpēc bērniem no pirmās dzīves dienas ieteicams lietot mikrociklus. Rīks ir pilnībā gatavs lietošanai un tam nav nepieciešama papildu antiseptiska ārstēšana.

Kas jādara, lai palīdzētu bērnam mājās, ja viņam ir aizcietējums: galvenās ārstēšanas metodes

Aizcietējums bērnam ir nepatīkams, bet diemžēl parasta parādība. Grūtības zarnu kustībā piedzīvo dažāda vecuma bērni: no zīdaiņiem līdz skolēniem.

Kāpēc bērns saņem aizcietējumu? Kā palīdzēt mājās, izmantojot drošas metodes un pārbaudītas narkotikas? Jums - gastroenterologu un pediatru ieteikumi.

Kas ir aizcietējums?

Zarnu darbības traucējumi, kuros bērni nevar mierīgi, nesāpīgi iztukšot zarnas. Smagos gadījumos krēsls nav klāt divas vai trīs dienas, dažreiz apmēram nedēļu vai ilgāk.

Aizcietējums:

• organisma saindēšana ar sadalīšanās produktiem;
• izkārnījumu sacietēšana, zarnu sieniņu kairinājums;
• kad izdalās biezas izkārnījumi, parādās taisnās zarnas plaisa, asiņošana, defekācijas laikā ir stipras sāpes;
• bieža aizcietējuma gadījumā bērnam ir jādara daudz spiediena, ilgstoši pavadīt tualeti. Rezultāts - hemoroīdi, psiholoģiskais stress, nervu sistēmas traucējumi;
• parādās vēdera distācija, traucēta zarnu darbība, rodas gremošanas problēmas.

Parasta izkārnījumu biežums:

• no jaundzimušā perioda līdz sešiem mēnešiem. No divām reizēm dienā krēsls ir mīksts, biezenis;
• no sešiem mēnešiem līdz pusotram gadam. Ne vairāk kā divas reizes dienā (masa ir blīvāka, labi veidota);
• pēc 3 gadiem. Parastais izplūdes līmenis ir vismaz trīs reizes 7 dienu laikā;
• bērni vecumā no 6 līdz 10 gadiem. Norm - no 4 reizes nedēļā;
• pusaudžiem. Zarnu kustība - 5 vai vairāk reizes nedēļas laikā.

Kā atpazīt un kā ārstēt kolikas jaundzimušajiem? Mums ir atbilde!

Lai uzzinātu, kā pareizi mācīt bērnu bankai, izlasiet šo adresi.

Slimības veidi

Bērniem eksperti diagnosticē:

• anatomiskā aizcietējums. Problēma rodas pēc zarnu trakta operācijas ar iedzimtiem traucējumiem;
• funkcionāla aizcietējums. Patoloģisks stāvoklis attīstās dažādu iemeslu dēļ, kas saistīti ar uzturu, psiholoģisko stāvokli un dažādu orgānu nepareizu darbību.

Cēloņi

Fizioloģiskā aizcietējums izraisa vairāk nekā duci iemeslu:

• bērna nodošana no dabiskās barošanas līdz mākslīgai barošanai;
• nepareiza uztura mamma;
• ūdens trūkums barošanas laikā;
• zīdaiņi, kas izraisa zarnu sienas vājumu;
• lieko tauku un olbaltumvielu daudzums bērna uzturā;
• problēmas ar nervu sistēmu - sekas pārkāpumiem grūtniecības un dzemdību laikā;
• alerģiskas reakcijas pret produktiem, kas izraisa zarnu sieniņu iekaisumu;
• nepietiekama vairogdziedzera hormonu ražošana;
• psiholoģiskas problēmas kautrīgos bērnos. Aizcietējums notiek, dodoties uz bērnudārzu (bērnudārzu), skolu. Pastāvīga refleksa nomākšana zarnu iztukšošanai izraisa gļotādu kairinājumu, izraisa nervu traucējumus;
• parazitāras slimības, tārpu invāzijas;
• bieži izmanto caurejas līdzekļus, zarnu tīrīšanu ar klizmu;
• ilgstoša, nekontrolēta dažu zāļu uzņemšana. Muskuļu relaksāciju izraisa fermentu preparāti, spazmolītiskie līdzekļi, antibiotikas, diurētiskie līdzekļi, pretkrampju līdzekļi;
• zarnu disbioze, taisnās zarnas sienu atonija.

Simptomoloģija

Aizcietējuma atpazīšana ir viegla, īpaši zīdaiņiem: izkārnījumu biežums vienmēr ir vecāku kontrolē. Vecākiem bērniem bieži ir nepatīkams teikt, ka problēma ar zarnām, cieš, rada valsti kritiskai. Tikai ar spēcīgu vēdera uzpūšanos, zarnu sāpēm vecāki novēro, ka bērnam ir aizcietējums.

Galvenie aizcietējuma simptomi:

• retas izkārnījumi / prombūtne vairākas dienas;
• sāpīga defekācija;
• cieto ekskrementu izdalīšanās ar asinīm;
• pēc zarnu kustības šķiet, ka zarnās ir paliekas no fekālijām;
• sāpes vēderā, zarnu sāpes;
• izkārnījumu konsistences izmaiņas;
• smagos gadījumos vispārējās labklājības pasliktināšanās, galvassāpes, apetītes trūkums, miega problēmas.

Pēc trim gadiem, kad bērns kļūst neatkarīgāks, dodas uz dārzu un skolu, regulāri jautā, vai ir problēmas ar zarnām. Neatstājiet sūdzības par sāpēm vēderā, pievērsiet uzmanību nevēlēšanās iet uz tualeti, pat ja tas aizņēma vairāk nekā vienu dienu. Mainot apakšveļu, pārbaudiet, vai apakšbiksēs parādās asins pilieni. Esiet piesardzīgi, ja veļa ir pilnīgi tīra, lai gan tikai nedēļu atpakaļ, kad bērns staigāja „lielā”.

Diagnostika

Ko darīt ar aizcietējumiem bērniem? Problēmas ar krēslu dažāda vecuma bērniem - iemesls atsaukties uz pediatru. Pēc sūdzību noskaidrošanas un mazā pacienta izmeklēšanas ārsts nosūtīs jums uz šauriem speciālistiem.

Bieži nepieciešama palīdzība:

• bērnu gastroenterologs;
• psihologs;
• endokrinologs;
• ķirurgs;
• neirologs.

Galvenās ārstēšanas metodes

Aizcietējuma ārstēšanas metode ir atkarīga no problēmas veida, cēloņiem. Ir svarīgi ņemt vērā bērna vecumu, pārtikas veidu, pirmsskolas vecuma bērnu un skolēnu raksturu, ķermeņa vispārējo stāvokli.

Galvenās ārstēšanas metodes:

• anatomiskā aizcietējums prasa ķirurģisku iejaukšanos;
• caurejas aizcietējums, lietojiet pēc iespējas mazāk, lai nebūtu gļotādas kairinājuma, zarnas nekļūst par „slinku”;
• Microclyster Microlax ir labs līdzeklis pret aizcietējumiem bērniem, ja problēma rodas reti;
• lai uzlabotu zarnu kustību, ārsti bieži izraksta Duphalac;
• diētas un diētas izmaiņas ar aizcietējumiem. Zarnu strauju iztukšošanu, mīkstu konsistenci no fekālijām veicina melnās maizes, kliju, žāvētu plūmju, vārītu biešu ar sviestu, auzu, burkānu un skābo piena produktu patēriņš;
• barojot ar krūti, mammai jāglabā. Aizliegts: rīsi, mannas putraimi, sīpoli, ķiploki, pākšaugi, govs piens. Jums nevajadzētu ēst baltos kāpostus, sēnes, melnu maizi, dzert stipru tēju;
• amatniekiem ir ieteicams lietot speciālus maisījumus ar probiotikām, laktulozi, oligosaharīdiem;
• No rīta dodiet bērniem augu eļļu (sterilizē ūdens vannā). Deva - no 2 pilieniem līdz 1 tējk. atkarībā no vecuma;
• Vēl viens veids, kā samazināt sāpes, uzlabo zarnu motilitāti, ir masāža aizcietējumiem. Ievelciet vēderu pulksteņrādītāja virzienā bez spēcīga spiediena, bet dzirdēt: jūs veicat masāžu.

Mīļota klizma

Dažreiz fekāliju masas ar noturīgu aizcietējumu ir tik smagas, ka sveces un žāvētas plūmes ir obligātas. Lai noņemtu toksiskas atliekas, uz eļļas, sāls vai glicerīna tiek veikta skalošanas vai caurejas klizma. Dažos gadījumos pielietojiet kumelītes novārījumu.

Nianses:

• ūdens temperatūra skalošanas klizmai ir no 25 līdz 27 grādiem, caurejas vēdera lēkmēm, ūdens tiek uzsildīts līdz 28–35 grādiem;
• šķidruma tilpums. Jaundzimušais - līdz 30 ml, 1 gada laikā - ne vairāk kā 180 ml, 2 gados - līdz 250 ml, 6 gados - ne vairāk kā 300 ml. Septiņu gadu vecs bērns var ievadīt līdz 400 ml šķīduma desmit gadus vecam bērnam, kas ir pus litra šķidruma.

Kas ir nepieciešams procedūrai

Sagatavot:

• zīdaiņiem - neliela šļirce ar gumijas uzgali, bērniem no viena līdz diviem gadiem - gumijas aerosols, pēc trim gadiem izmantojiet Esmarch krūzi;
• autiņbiksīšu vai liela eļļas auduma;
• vārītu ūdeni ar noteiktu temperatūru vai terapeitisku šķīdumu. Šķidruma temperatūra ir atkarīga no klizmas veida;
• bērnu krēms, īpaša eļļa vai vazelīns;
• tīra mīksta drāna, vates vai kokvilnas spilventiņi;
• liels audums, lai noslaucītu grīdu, ja ūdens nejauši izplūst no iegurņa (procedūras laikā bērniem no gada).

Kā likt klizmu

Procedūras raksturs ir atkarīgs no vecuma: ir daudz līdzību, bet psiholoģiskā apmācība ir svarīga vecākiem bērniem. Izlasiet instrukcijas, rīkojieties uzmanīgi. Ir ieteicams ievietot klizmu veselības aprūpes darbinieku, bet vecākiem ir jāzina, kā pareizi veikt procedūru.

Tīrīšanas procedūra bērniem līdz 1 gadam

Ieteikumi:

• uzņemt brīdi, kad bērns mierīgi uzvedas;
• vāra šļirci;
• tīrā burkā, sagatavojiet klizmu aģentu;
• nomazgājiet rokas ar ziepēm, pārvelciet mainīgo galdu ar eļļas vāku, uzlieciet autiņbiksīti uz augšu;
• izspiediet šļirci, paņemiet noteiktu daudzumu šķīduma, smērējiet galu ar krēmu, vazelīnu vai sterilizētu eļļu;
• atlaidiet gaisu (šļirce atrodas uz augšu, nospiediet tvertnes dibenu, līdz parādās šķidrums);
• ielieciet bērnu uz muguras, nedaudz paceliet kājas, uzmanīgi izvelciet sēžamvietas;
• bez spēcīga spiediena ievietojiet galu 2,5 cm garumā;
• lēnām izspiediet šļirci tā, lai ūdens iekļūtu zarnās, skatītu bērna uzvedību;
• mēģiniet injicēt šķidrumu tikai ieelpojot;
• pēc visas šķīduma daļas ievadīšanas cieši saspiediet sēžamvietas ar kreiso roku, ar labo roku uzmanīgi noņemiet galu;
• turiet sēžamvietas no minūtes līdz pieciem, lai šķidrums labi iekļūtu fekāliju daļiņās;
• atbrīvojiet rokas: iztukšošana jāveic. Pēc procedūras izņemiet netīro autiņu, rūpīgi nomazgājiet bērnu.

Kā ātri un nesāpīgi atšķirt bērnu no barošanas ar krūti? Mums ir atbilde!

Par to, kā un kā ārstēt autiņbiksīšu izsitumus zīdaiņiem, kas lasīti šajā lapā.

Darbību secība bērniem, kas vecāki par 1 gadu

Klausieties ārstu ieteikumus:

• lai mīkstinātu ekskrementus viena vai divu gadu vecā bērnam, nomainiet šļirci ar gumijas kasetni;
• no trīs gadiem Esmarkh aplis ir atļauts (1–2 litru ierīce izskatās kā apkures spilventiņš ar garu cauruli);
• vispārīgie procedūras noteikumi ir līdzīgi kā klizmas noteikšana bērnam, bet ir nianses;
• ja bērns nepiekrīt, nekad neievietojiet klizmu ar spēku: jūs traumējat bērna psihi. Runājiet, pārlieciniet, ka sāpes nebūs. Uz lelles var parādīt, ko jūs gatavojaties darīt, pārliecinieties, ka pēc procedūras kuņģis pārtrauks kaitējumu;
• ielieciet gultas veļu, nolaidiet vienu malu lielā baseinā vai bļodā;
• sagatavo šķīdumu, ielej to gumijas traukā. Atveriet krānu, pagaidiet, līdz gaiss ir beidzies;
• rīkoties tāpat kā procedūras laikā bērniem līdz viena gada vecumam, bet bērnam jāatrodas uz sāniem (pārliecinieties, ka ceļi ir piemēroti);
• turiet Esmarkh krūzi 50 līdz 70 cm attālumā no bērna;
• Uzmanīgi ievietojiet galu 5–7 cm, uzmanieties, lai netiktu sabojāta anusa;
• neatveriet vārstu pilnībā, noregulējiet šķidruma spiedienu tā, lai bērns nejūtos stipras diskomforta sajūtas;
• pēc šķīduma ieviešanas bērnam jāatrodas uz sāniem 5 līdz 10 minūtes, ir aizliegts piecelties;
• 10 minūšu laikā lūdziet bērnam stingrākus: mīkstināts izkārnījumi iznāks labi ar ūdeni.

Nākamais videoklips. Bērnu ārsts par aizcietējuma ārstēšanu bērniem:

Caureja un aizcietējums bērnam 10 mēnešus

Aizcietējums bērnam 10 mēneši: ko darīt

Aizcietējums 10 mēnešu bērnam ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām kuņģa-zarnu traktā. Tajā pašā laikā šī diagnoze parasti tiek veikta, ja zarnu kustība nav ilgāka par divām dienām vai ja izkārnījumi ir katru dienu, bet ļoti grūti un zarnu darbības dēļ bērnam rodas sāpes. Fekāliju uzkrāšanās zarnās ilgu laiku var izraisīt ķermeņa intoksikāciju un ļoti nopietnas sekas. Tāpēc neaizkavējiet šīs problēmas risinājumu.
Vispirms mēģiniet pielāgot diētu. Izslēdziet maizi, žāvēšanu, cepumus, makaronus, rīsi, ierobežojiet kartupeļus. Sniedziet mazulim šķidrumu: tīru ūdeni vai žāvētu augļu kompotu. Šādiem dārzeņiem un augļiem ir caurejas efekts: bietes, ķirbji, cukini, ziedkāposti, žāvētas plūmes, ābolu biezenis, persiki, aprikozes. Labi palīdz piena produkti ar bifidobaktērijām, piemēram, bērnu biokefīrs. Ja bērns pacieš bietes, varat pagatavot bietes ar plūmēm un olīveļļu. Naktī jūs varat piedāvāt mazu pusi tējkarote biešu sulas.
Ja diēta nesniedz atvieglojumus, noteikti lietojiet zāles. Sīrupam "Duphalac" ir kumulatīvs efekts. Tās aktīvā viela laktuloze ne tikai mīkstina izkārnījumus, bet arī bagātina zarnu mikrofloru. Microclysters "Mikrolaks" vai sveces ar glicerīnu ir ātrāks efekts. Tomēr tos nevar izmantot nepārtraukti. Jebkurā gadījumā, kad aizcietējums 10 mēnešus vecam bērnam ir nepieciešams noteikt slimības cēloni un to novērst.

Bērnam ir 10 mēnešu caureja: ko darīt

Bieži sastopama arī šķidruma izkārnījumi 10 mēnešu bērnam. To var saistīt ar jauna tipa papildu pārtikas produktu ieviešanu, kā arī ar dažādām novirzēm bērna veselības statusā (infekcija, saindēšanās, fermentu trūkums, disbakterioze, zobu sindroms, dažādas slimības). Caureja tiek diagnosticēta bērnam, ja izkārnījumi ir plāni, putojoši, ir nepatīkama smarža, asins svītras, strutas, gļotas. Katrs no šiem simptomiem atsevišķi var norādīt uz problēmu. Zaļā caureja 10 mēnešus vecam bērnam var liecināt par disbakteriozi, baktēriju vai vīrusu infekciju.
Lai iegūtu caureju, noteikti zvaniet ārstam. Ilgstoša caureja var pat apdraudēt drupatas dzīvi. Tāpēc pirms speciālista ierašanās pārliecinieties, ka esat uzraudzījis šķidruma papildināšanu bērna ķermenī. Lai to izdarītu, piedāvājiet viņam ūdeni vai "Regidron" šķīdumu bieži un mazās porcijās. No populārajām metodēm labi palīdz rīsu ūdens. Nekavējoties jāārstē caureja 10 mēnešus vecam bērnam bez drudža un drudža. Ārsts ieteiks Jums zāles. Pirms viņa ierašanās bērnam "Smektu", "Enterosgel" vai "Filtrum". Viņi ne tikai attīra ķermeņa toksīnus, bet arī palīdz normalizēt izkārnījumus. Turklāt ārsts var Jums izrakstīt prebiotikas un citas zāles. Galvenais ir noteikt caurejas cēloni un novērst to.

Mēs ārstējam aizcietējumu bērnam 10 mēnešus

Jaunajiem vecākiem jābūt gataviem pārtraukt regulāras izkārnījumi mazuļiem pirmajā dzīves gadā. Gremošanas sistēmas darbības traucējumi rodas kuņģa nepilnību dēļ, iepazīšanās ar jauniem klimatiskajiem apstākļiem, pārtiku un neracionālu dzīvesveidu. Turklāt bērna ķermenis negatīvi reaģē uz visām izmaiņām. Tāpēc jums ir nepārtraukti jāuzrauga bērna veselība, lai savlaicīgi pamanītu satraucošos simptomus. Tālāk mēs sīkāk analizējam, kāpēc aizcietējums ir 10 mēnešus vecs bērns, un kas būtu jādara šajā gadījumā.

Patoloģijas cēloņi

Regulāru zarnu kustību pārkāpšana notiek šādu iemeslu dēļ:

• Ievads bērna ikdienas uzturā ar jaunu ēdienu var izraisīt negatīvu ietekmi uz gremošanas sistēmas daļu. Ķermenis pakāpeniski tiek izmantots un regulāra izkārnījumi tiek automātiski atjaunoti.
• Šķidruma trūkums bērna ķermenī izraisa izdedžu tekstūras izmaiņas. Risks ir zīdaiņiem, kas baro ar krūti, kuriem nav papildus šķidrumu. Arī vasaras karstumā bērns kopā ar divreiz vairāk zaudē mitrumu, kas noved pie regulāra krēsla aizkavēšanās.
• Pēc zāļu lietošanas, kas izraisa labvēlīgu baktēriju nāvi organismā.
• Pēc operācijas.
• Ja nav fiziskas aktivitātes, kuņģa muskuļi pakāpeniski zaudē elastību un nespēj tikt galā ar galvenajiem funkcionālajiem uzdevumiem.
• Slēptas gremošanas sistēmas slimības var būt aizcietējums.
• Gremošanas trakta fiziskās novirzes. Piemēram, zarnām var būt neregulāra garuma vai formas, kas noved pie aizkavēšanās izkārnījumos.
• Ja barojošas mātes uzturs sastāv tikai no olbaltumvielām, taukainiem un pikantiem ēdieniem, regulāri tiek iztukšota bērna zarnas.
• Saindēšanās ar pārtiku vai ķimikālijām izraisa nelīdzsvarotību kuņģī.
• Hormonālā mazspēja bērna ķermenī.
• Fermentu trūkums, kas pārtrauc pārtiku un paātrina mikroelementu uzsūkšanos organismā.

Simptomi

Tātad, varat aizdomas par aizcietējumiem šādos gadījumos:

• Pilnīga vai daļēja zarnu kustības neesamība trīs dienas.
• Pastāvīga raudāšana, sāpīgi mēģinājumi veikt zarnu kustību, desmit mēnešu mazuļa raudāšana mēģinot doties uz tualeti.
• Gāzu uzpūšanās.
• Fekāliju blīvēšana.
• Asinis, dzeltens vai balts gļotas izkārnījumos.
• Sāpes dažādās vēdera dobuma daļās.
• Neskaidras dabas iekšēja asiņošana.
• Apetītes zudums, bezmiegs un vispārējs vājums.
• Ķermeņa saindēšanās pazīme ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.

Kā palīdzēt jūsu bērnam ar aizcietējumiem mājās

Tikai ārsta uzraudzībā Jūs varat ārstēt aizcietējumu bērnam vecumā no 10 mēnešiem. Galu galā, speciālists var veikt precīzu diagnozi, veikt ķermeņa pārbaudi, atklāt slēptas patoloģijas un noteikt drošas zāles.

Tomēr ir vispārīgi principi, proti:

• Iekļaušana bērnu ēdieniem, kas stimulē zarnu darbību un paātrina ķermeņa attīrīšanu no toksīniem.
• Palielināts šķidruma patēriņš, kas nepieciešams, lai ātri izņemtu izkārnījumus no gremošanas sistēmas.
• Vēdera dobuma muskuļu tona atgriešanās ar speciālu vingrojumu un masāžas palīdzību.
• Zāļu lietošana tikai pēc ārsta atļaujas.

Ārstēšana ar zālēm

Ja jūs nevarat atjaunot regulāras izkārnījumi vai ja nepieciešams nekavējoties noņemt cietās sārņus no organisma, izrakstiet zāles ar caureju. Tas noteikti ņem vērā bērna vecumu un viņa veselības stāvokli.

Var izšķirt šādas aizcietējuma zāles:

• Vietējai ārstēšanai, ja ir nepieciešams noņemt sārņus tieši no resnās zarnas, taisnās zarnas svecītes tiek parakstītas, piemēram, pamatojoties uz glicerīnu. Tās ir drošas bērna ķermenim un ļauj atjaunot dabiskas izkārnījumi stundas laikā.
• Desmit mēnešus veci bērni, ja tie nav alerģiski pret piena olbaltumvielām, ir izrakstīti ar laktulozi. Šādas zāles darbojas lēnāk, tomēr tās ļauj atjaunot normālu gremošanas baktēriju populācijas līmeni organismā.
• Pirms operācijas vai medicīniskās apskates var noteikt klizmu, ja nav kontrindikāciju. Jāatceras, ka procesa laikā no sistēmas tiek izvadītas aktīvās baktērijas, kas ir atbildīgas par pareizu pārtikas uzsūkšanos organismā.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Aizcietējumam ir vērts lietot šādus tautas aizsardzības līdzekļus ar minimālo kontrindikāciju skaitu:

• Kvalitatīva maz augu izcelsme. Pēc miega, ēdienam vai glāzei sulas ir ieteicams pievienot karoti olīveļļas vai linsēklu eļļas, lai paātrinātu toksīnu izvadīšanu no organisma.
• Žāvēti augļi. Dažas ogas no žāvētām plūmēm, kas pagatavotas ar glāzi verdoša ūdens, uzstāt un filtrēt. Gatavais buljons, kas paņemts dienas laikā starp galvenajām ēdienreizēm.
• Šķiedras lini vai dilles. Sēklas pagatavo glāzi verdoša ūdens un uzstāj uz termosa. Filtrējiet un dodiet bērnam vienu karoti tukšā dūšā.

Profilakse

Ja jūs dzīvojat veselīgu dzīvesveidu un pastāvīgi pārrauga desmit mēnešu veca bērna veselību, jūs varat novērst aizcietējuma veidošanos.

Galvenais ir ievērot šādus vienkāršus noteikumus:

• Dzeriet vairāk dienas laikā, lai izvairītos no izdedžu sacietēšanas.
• Vairāk šķiedru ikdienas uzturā zīdaiņiem.
• Vairāk sporta, lai izmantotu vēdera muskuļus.
• Atjaunot labvēlīgo baktēriju līdzsvaru organismā pēc ārstēšanas.