Pēkšņas muskuļu kontrakcijas, ko papildina akūtas sāpes, sauc par krampjiem.
Visbiežāk kāju krampji. Šī fenomena ārstēšanas iemesli ir labāk, lai uzzinātu no ārsta.
Tā kā terapiju, var noteikt fizioterapeitiskās procedūras vai zāļu terapiju, kā arī ieteicams lietot tautas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu diskomfortu mājās.
Blaušu muskuļu spazmas, kas atrodas aiz vēdera lejasdaļas, ir bieži sastopamas. Pēkšņi spazmas, ir nepanesamas sāpes. Parasti muskuļi ir ļoti grūti. Tā sasmalcina nervu šķiedras un sašaurina asinsvadus.
Ir asas sāpes. Šādas sajūtas var ilgt vairākas minūtes. Ja muskuļi pārmaiņus nomierinās un atpūsties, tas liecina par problēmām centrālajā nervu sistēmā un organismā kopumā.
Iemesli var būt atšķirīgi:
Tas noved pie dažādām slimībām, ieskaitot sirds mazspēju, kas vājina asins plūsmu uz ekstremitātēm, sistemātiskus nieru darbības traucējumus, samazinātu glikozi, stresu, miega trūkumu, pat plakanu kājām.
Magnija deficīts traucē nervu šūnu impulsu pārnešanu uz muskuļiem, un D vitamīna trūkums traucē magnija un kālija uzsūkšanos. Magnija līmenis asinīs samazinās saldo un miltu, alkohola un kafijas pārmērīga patēriņa dēļ.
Ķermenis, kas kompensē trūkumu, ņem magniju no muskuļiem un kauliem. Tas var liecināt par uzmanību un atmiņu, nogurumu, kāju nejutīgumu un sejas muskuļu toniju.
Kāju krampju ārstēšanai izmantojiet sabalansētu uzturu, tradicionālo medicīnu, zāles un fizioterapiju.
Kad rodas krampji, galvenais ir noņemt sāpes un atslābināt muskuļus.
Mums ir rūpīgi jākļūst par kājām uz aukstās grīdas. Tas atjaunos muskuļu tonusu.
Dažreiz tas palīdz nosprostot pirkstiem, mulsināt muskuļus ar asu priekšmetu. Pēc viņas relaksācijas ir viegla masāža.
Muskuļu krampji kājās bieži vien izzūd pēc palīdzības sniegšanas un reti atgriežas. Ar biežām atkārtošanām jākonsultējas ar ārstu. Ja tas notiek ar personu, kas intensīvi nodarbojas ar sportu, labāk ir konsultēties ar sporta ārstu.
Jebkurā gadījumā tiks plānota atbilstoša pārbaude un testi. Ja nepieciešams, jums būs nepieciešami speciālistu padomi par konkrētiem slimības profiliem. Ārstam ir jānoskaidro, vai pacientam ir bīstama patoloģija. Pamatojoties uz diagnostikas rezultātiem, tiek noteiktas specifiskas ārstēšanas metodes.
Ja nav konstatēta nopietna slimība, kas izraisa krampjus, var ieteikt vienkāršus fiziskus vingrinājumus, piemēram, staigāšanu pa apli vai pāreju no vienas pēdas uz otru.
Citi pasākumi ir iespējami. Parasti ārsti iesaka izdarīt pielāgojumus noteiktā dzīves veidā, lai racionalizētu pārtiku un atpūtu.
Var izmantot, pierādītus tradicionālās medicīnas instrumentus, zāles, normalizēt procesus, kas izraisa spazmas. Dažos gadījumos var noteikt fizioterapiju. Parasti tās ir dažādas vannas, zemūdens masāža, elektroterapija.
Svarīgs līdzeklis, kā atbrīvoties no krampjiem, ir pareiza uzturs. Ikdienas uzturs jāsadala vairākās metodēs. Pietiekami daudz ēst mazliet 5-6 reizes dienā. Bāzei jābūt magnija saturošiem augu izcelsmes produktiem.
Pirmkārt, uzturā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:
Būtisks papildinājums tiem ir kartupeļi, kāposti, gaļa, jūras zivis, banāni, melones, vīnogas un aprikozes kopā ar ādu. Tie satur ķermeni, kam nepieciešama kālija.
Sakarā ar to, ka muskuļu atpūtai nepieciešami kalcija, noderīgi produkti, kuros tas ir pieejams. Tāpēc diētā vienmēr jābūt pienam un tā produktiem, piemēram, cietajiem sieriem un biezpienam. Ir svarīgi, lai tie nebūtu bez taukiem.
Piena produktos nav kalcija bez taukiem. Tās ir daudz ziedkāposti un brokoļi, sezama.
Lai uzturētu kalciju organismā labāk, ieteicams katru dienu dzert glāzi silta ūdens ar tējkarotes medus un citrona sulas.
D vitamīns, kas ir bagāts ar sviestu, vistas olām un taukainām zivīm, zivju aknām un citiem produktiem, palielina magnija, kālija un kalcija efektivitāti.
Ir svarīgi zināt, ka ilgstoša svaigā gaisa iedarbība saulainā laikā palīdz organismam ražot šādu vitamīnu. Jums ir nepieciešams pastāvīgi izmantot bietes, dilles, redīsi, salātus. Noderīgi burkānu topi.
Kāju krampju ārstēšanai var būt nepieciešama medikamenta lietošana. Viens no visizplatītākajiem, efektīvākajiem un drošākajiem līdzekļiem ir Asparkam.
Narkotiku lieto sirds patoloģiju, asinsrites problēmu, šoka atcelšanas ārstēšanai. Tās sastāvā ir magnijs un kālija, kas nodrošina normālu muskuļu kontrakciju un krampju izņemšanu kājās.
Ārsta norādītie ārstēšanas kursi un devas atbilstoši slimības veidam. Tiek uzskatīts, ka jebkurš medikaments, kas satur magniju, piesātina organismu un normalizē elektrolītu metabolismu. Noderīga krampji kājām var būt arī:
Viņiem nav blakusparādību, tie labi uzsūcas organismā.
Tāpēc tos izmanto vienu līdz divus mēnešus, lai atsāktu magnija līdzsvaru. Dažreiz kāju krampji rodas vitamīnu trūkuma dēļ, kas prasa vitamīnu kompleksu.
Ja krampju cēlonis ir varikozas vēnas, tabletes vai ziedes tiek izmantotas, kā noteicis ārsts. Efektīvi novērš un ārstē varikozas vēnas un ar tiem saistītos krampjus Venoflebin, Vazoket, Diosmin, Rutascobrin, Troxevasin un Troxerutin.
Piemērojot tos, stingri jāievēro norādījumi. Ātri noņem un mazina iekaisumu muskuļu heparīna ziedē. Tās sastāvdaļas novērš asins recekļu veidošanos un asins recēšanu.
Ar biežiem un ļoti sāpīgiem krampjiem tiek izmantots hinīns, kas prasa īpašu uzmanību.
Nepareizi lietojot var rasties patoloģiska sirdsdarbība, dzirde un redze, var rasties slikta dūša.
To jau sen izmanto daudz līdzekļu, lai atbrīvotos no krampjiem. Kad kājām krampji var palīdzēt vieglās pusstundas darbībā. Tas palīdz arī ar kailām kājām uz Kuzņecova aplikatora vai plastmasas paklāja ar asām projekcijām.
Kad teļš muskuļi krampji naktī, jūs varat piecelties aukstā keramikas grīdā. Lai mazinātu krampjus un sāpes, izmantojiet dabisko pudeļu vāciņu kaklarotu, kas ir valkāts uz kakla kājas. Jūs varat saspiest vietu, kas nokļuvusi krampjos. Ja tā iet un sāpes saglabājas, no ceļgala līdz kājām, jūs varat apgriezt kāju ar elastīgu pārsēju. Ar ūdeni atšķaidīta ar etiķi samitrināta kompresija palīdz.
Izmantot berzes un ziedes pašu. No rīta un vakarā pēdas zoli pāris nedēļas tiek smērēta ar citrona vai parastā etiķa šķēli. Krampju vietu var berzēt ar kumelīšu eļļu, sinepju pulveri vai eļļu.
Ziedes var pagatavot, pamatojoties uz vazelīnu vai augu eļļām. Tos lieto krampju sākumā vai nakti. Receptes ziedes ir vienkāršas. Tas var būt maisījums no vazelīna ar strutene, olīveļļa ar sinepēm, lauru lapu pulveris ar saulespuķu eļļu.
Ir daudz populāru receptes par uzlējumiem un novārījumiem no konfiskācijām. Tas jo īpaši var būt:
Noderīgs rauga dzēriens no rudzu krekeriem, pievienojot raugu, kā arī medu vai cukuru.
Ar preventīviem pasākumiem pret spazmām uz kājām jāietver sabalansēts uzturs, atbilstošs dzīvesveids, pienācīga atpūta un mērena fiziskā aktivitāte.
Lai izvairītos no krampju atkārtošanās, jums ir pilnībā jāēd. Pievērst uzmanību produktiem, kas satur mikroelementus un vitamīnus, kas nepieciešami ķermenim.
Ir ieteicams atteikties no alkohola un smēķēšanas, ierobežot stipru kafiju un tēju. Saglabājiet magnija, kālija, citu mikroelementu un vitamīnu līdzsvaru, lietojot atbilstošus medikamentus. Netraucējiet ārstniecisko augu novārījumu vai tinktūru.
Apaviem jābūt ērtiem un ne tuviem. Sievietēm viņas papēžam nevajadzētu būt augstākam par četriem līdz pieciem centimetriem. Kad plakanām kājiņām vajadzētu būt zolēm ar iekšpusi.
Ja pastāv hroniska vēnu mazspēja, konsultējieties ar flebologu par kompresijas pārsēju un zeķes valkāšanu. Slodze uz kājām nedrīkst būt pārmērīga.
Mēģiniet pārvietoties vairāk, padarīt gaismu.
Vai regulāri veiciet muskuļu stiepšanās vingrinājumus.
Lai to paveiktu, tas ir pietiekams centimetros 60-80 ° leņķī, lai stāvētu pret sienu, un, neņemot pēdas pie grīdas, nolieciet uz priekšu un atpūsties rokas uz sienas.
Turklāt, sēžot uz krēsla vai guļot, jūs varat izstiept kājas, velciet kājas ar rokām un turiet tās apmēram piecpadsmit sekundes. Tad kājas atslābinās. Atkārtojiet vairākas reizes.
Ir daudzi citi stiepšanās vingrinājumi. Dažas ikdienas sitieniem uz pēdu paliktņiem dažu ducu reižu laikā kāju pirkstiem.
Būtu jānodrošina normāla gulēšana ērtā vidē. Gulēt labāk, lai kājas būtu nedaudz augstākas par ķermeni un galvu. Labi rezultāti pirms gulētiešanas nodrošina pirti ar jūras sāli.
Kāpēc naktī ir krampji? Šī nepatīkamā parādība bieži tiek dēvēta par nemierīgo kāju sindromu, ir vairāki iemesli tā rašanās gadījumam.
Par krampju cēloņiem kājās grūtniecības laikā var iepazīties ar šīs slimības ārstēšanas metodēm un profilaksi.
Ir vairākas metodes kāju krampju novēršanai un novēršanai. Mēs iesakām pārskatīt materiālu par to, kā ārstēt kāju krampjus tradicionālos un tautas ceļos.
Noderīgs video par to, kāpēc kāju krampji - slimības cēloņi un ārstēšana:
Ir svarīgi ievērot pareizo dzīvesveidu pat pēc tam, kad krampji kājās pilnībā izzūd.
Pamosties nakts vidū vai no rīta no nepanesamas sāpes kājas dēļ, kas saistās ar krampjiem - situācija ir pazīstama daudziem pirmajiem. Sāpes un neskaidrības, ko darīt, lai atbrīvotos no sāpīgām sajūtām un vai ir vērts uztraukties par to, kas notiek?
Saņemiet atbildes uz visiem jautājumiem, jūs varat uzzināt krampju rašanās raksturu un cēloņus, kas izraisa viņu izskatu.
Krampji ir straujas nekontrolētas muskuļu kontrakcijas rezultāts, tāpēc visbiežāk cilvēki negaidīti traucē un izraisa akūtas un stipras sāpes.
Vienīgais mierinājums slimniekiem ir īss uzbrukuma ilgums, parasti piecu minūšu laikā. Bet pat šajā īsajā laikā cilvēkam ir laiks piedzīvot intensīvu, tirpošu sāpju sajūtu sacietējušos muskuļos, kad tas kļūst tumšs acīs un nav iespējams pārvietot ķermeņa daļu, kas samazināta.
Dažreiz sāpju lokalizācijas vietā parādās apsārtums vai pietūkums, un muskuļi turpina sāpēt vairākas stundas vai dienas. Sāpīga vienas vai vairāku muskuļu grupu spazmas var tikt traucētas jebkurā diennakts laikā, jebkurā ķermeņa stāvoklī un jebkurā vecumā.
Muskuļi, kas iesaistīti locītavu kustībā, ir visneaizsargātākie pret krampjiem:
Iekšējo orgānu darbs var ciest arī asinsvadu sienas gludo muskuļu piespiedu kontrakcijas dēļ. Visbiežāk vecāka gadagājuma cilvēki un jaundzimušie bērni, sportisti un cilvēki, kuriem ilgstoši ir bijusi ievērojama fiziskā spriedze, ir pakļauti krampjiem.
Muskuļu kontrakcijas atšķiras. Krampji kājās, ko raksturo ilgstošas, vilkošas sāpes un apbruņoti muskuļi, ir toniski spazmas. Kloniskie krampji vai krampji notiek uzbrukumu veidā, kad sāpīgi spazmas pārmaiņus notiek ar relaksācijas periodiem.
Medicīna zina simtiem faktoru, kas izraisa muskuļus aktīvai un nekontrolētai kontrakcijai pat veseliem cilvēkiem. Būtībā problēma rodas iemeslu dēļ, kas ir viegli identificējami un savlaicīgi novērsti. Tradicionāli tos var iedalīt šādās grupās.
Lai normāli funkcionētu muskuļos, nepieciešams sabalansēts uzturs: ūdens, olbaltumvielas, magnija, kālija, kalcija, dzelzs, B un D vitamīni. Šīs vielas ir iesaistītas šūnu procesos muskuļu audos, ir atbildīgas par pietiekamu šķidruma un skābekļa uzņemšanu, regulē muskuļu darbību.
No tiem atkarīgs ātrums, kādā organisms absorbē mikroelementus un visu cilvēka svarīgo sistēmu mijiedarbību ar centrālo nervu sistēmu. Būtisku uzturvielu trūkums organismā izraisa sāpīgu muskuļu uzbudinājumu.
Kādos gadījumos var rasties nelīdzsvarotības draudi asinīs?
Saskaņā ar statistiku 80% no visiem cilvēkiem, kas dzīvo uz Zemes, ir periodiski krampji kāju muskuļos. Šā numura ievadīšana ir īpaši apdraudēta sportistiem un cilvēkiem, kuri savas profesionālās darbības dēļ ir spiesti lielāko daļu laika pavadīt kājām.
Pārspīlēti muskuļi, spiesti pastāvīgi labā formā, mazinās viņu aizrautību ar spazmiem, kas pamosties naktī no sāpēm kājās, kad muskuļu audi ir atviegloti un nav gatavi „uzbrukumam”.
Intensīva treniņš trenažieru zālē, fiziskā aktivitāte vai aktīva kustība karstā laikā ir saistīta ar pastiprinātu svīšanu, īpaši cilvēkiem, kuriem ir liekais svars. Tajā pašā laikā ķermenis strauji zaudē kālija un ekstracelulāro šķidrumu sāļus, kas var būt krampju veidošanās faktors.
Muskuļu krampji, ko izraisa hipotermija, ir iemesls daudziem nelaimes gadījumiem, kad peldēties aukstā ūdenī. Ūdens zemā temperatūra krasi sašaurina asinsvadus un muskuļus, nesaņemot nepieciešamo uzturu, līgumu. Tā rezultātā ir krampji, kas var izraisīt traģēdiju.
Ja Jūs nepārtraucat uzmanību uz retām ģenētiskām un autoimūnām slimībām (epilepsija, multiplā skleroze, Parkinsona slimība, Alcheimera slimība), konvulsīvās spazmas cēloņi var būt:
Turklāt krampji var pārvarēt ar kāju traumām un muskuļu bojājumiem, strauju asinsspiediena pieaugumu un ķermeņa temperatūru.
Jaundzimušajiem krampju parādīšanās ir saistīta ar nervu sistēmu, kas nav pilnībā izveidota, un faktoriem, kas to ietekmē (infekcijas, mātes slimības, narkotiku intoksikācija).
Lai atvieglotu, atslābinātu, saspiestu sāpīgā muskuļu masā, tiks veikti pasākumi, kas vērsti uz to relaksāciju un asins mikrocirkulācijas atjaunošanu:
Jautājumā par to, ko darīt, lai novērstu krampju atkārtošanos, ikvienam ir jāatbild, pamatojoties uz viņa ķermeņa, dzīvesveida un saistīto slimību īpašībām.
Ja novērojat biežus un ilgstošus krampju lēkmes sev vai bērnam, pierakstieties pēc iespējas ātrāk, lai tiktos ar terapeitu vai pediatru. Iespējams, ka atkārtoti krampji kājās vai citās ķermeņa daļās izraisa tādas slimības klātbūtni, kurai nepieciešama ārstēšana un zāles.
Ja piespiedu kontrakcijas un muskuļu spazmas Jums rodas reti, mēģiniet novērst tos izraisošos faktorus.
Tam būs nepieciešams:
Ja iepriekš uzskaitītie pasākumi nepalīdz atbrīvoties no problēmas, sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu palīdzību. Nav nepieciešams pieņemt sāpes, samazināt dzīves kvalitāti, sniegumu un noskaņojumu. Veikt laiku un enerģiju, lai pievērstu sev uzmanību un uzzinātu, kas kavē jūs nakšņot naktī vai traucēt jums darba dienas laikā.
Jūs varat atbrīvoties no nepatīkamiem mirkļiem. Rīkojieties un būsiet veseli!
Krampji vai muskuļu spazmas ir muskuļu grupu piespiedu kontrakcija. Tas izraisa stipras, asas un asas sāpes, kam seko nejutīgums. Muskuļiem trūkst skābekļa un barības vielu.
Krampji kāju muskuļos nav nekas neparasts. Viņi cieš gan no vīriešiem, gan sievietēm.
Saskaņā ar statistiku ikviena persona kādreiz ir saskārusies ar šādu problēmu. Noteikti nosaka spazmu cēloņus un izrakstīto ārstēšanu. Daudzi no viņiem jau sen ir zināmi, pētīti un ir ātri ārstējami.
Mēs jau esam sapratuši, ka krampji ir nekontrolēta muskuļu kontrakcija.
Muskuļu spazmas medicīnā ir iedalītas vairākos veidos:
Kad kāju spazmas izpaužas kā sāpju sindroms - akūta, sāpīga, sajūta, ka ķermenis ir apzaļumots. Tas parādās pēkšņi un ilgst līdz 5 minūtēm. Tiklīdz muskuļi atslābinās, simptomi pazūd.
Proti, - kalcijs, magnija, kālija, vitamīns D. Tie ir nepieciešami nervu sistēmas pilnīgai darbībai un impulsu pārnešanai uz muskuļiem.
Ja ķermenim trūkst nevienlīdzīgas uztura, kaitīgu vielu lietošanas, lielu daudzumu olbaltumvielu, narkotiku, tad parādās līdzīgas problēmas.
Kad svīšana notiek ar lieliem zaudējumiem, kas saistīti ar mikroelementiem, kas ir atbildīgi par muskuļu sistēmas darbību, parādās krampji.
Lai izvairītos no šādas situācijas, nepieciešams dzert ūdeni līdz 2,5 litriem dienā. Tas attiecas uz karsto vasaru un aktīvām sporta aktivitātēm.
Bieži vien sporta treniņu laikā ķermenis kļūst nevienmērīgs. Iespējams, tika veikta nepietiekama iesildīšanās, muskuļi netika iesildīti.
Muskuļu grupas pārspīlēšana ir raksturīga cilvēkiem, kas nodarbojas ar smagu darbu. Visi šie rādītāji izraisa muskuļu masas darbības traucējumus. Ja jūs nepiešķirat muskuļus atpūtai, tad tas ir izsmelts, kā rezultātā - krampji.
Piemēram, peldēšanās aukstā ūdenī izraisa muskuļu saspringumu, tāpēc jums jābūt uzmanīgiem pret temperatūru.
Tie ietver nepareizu vielmaiņu, asinsvadu patoloģiju, kāju traumas. Parasti ārstēšana prasa konsultēšanos ar šauriem speciālistiem - neirologu, endokrinologu, flebologu, ortopēdu.
Es gribētu atsevišķi izcelt šo patoloģiju, jo tā ir kļuvusi par mūsdienu pasaules postu. Tas tiek izplatīts ar iedzīvotāju dzīves līmeņa pieaugumu.
Iemesls ir pārmērīga smēķēšana, uzturs, mazkustīgs dzīvesveids. Tas noved pie aizsprostošanās tvertnēs un plankumu veidošanās. Visbiežāk sastopamas čūlas, augšstilbu un poplitealās artērijas un muskuļi, kuriem trūkst skābekļa.
Interesanti, ka smēķētājiem ir 5 reizes biežāk pakļauti krampjiem.
Ja cilvēks ir emocionāli saspringts, notiek nervu traucējumi. Šajā laikā ķermenis ir intensīvi stresa apstākļos, un nervu galotnes ir pirmās, kas cieš.
Daudz stresa hormona, kas pazīstams arī kā kortizols, izjauc mikro- un makroelementu līdzsvaru, kas izraisa kalcija deficītu. Tā rezultātā parādās muskuļu krampji.
Muskuļi samazinās sakarā ar nepareizu nervu impulsu pārnešanu uz muskuļiem, lai atpūstos.
Pirmkārt, smadzenēs parādās nervu signāls, un caur nervu iet uz muskuļu, pēc tam, kad elektriskais impulss nokļūst tās virsmā.
Ar īpašām caurulēm signāls izplatās visā muskuļu audos. Uzbudinājums nāk uz tvertnēm, kas ir šūnu veidojumi ar lielu daudzumu kalcija jonu.
Tā rezultātā kalcijs iekļūst intracelulārajā telpā un sāk aktīna un miozīna pavedienu konverģences procesu. Tuvojoties viens otram, notiek visa muskuļa kontrakcija.
Šādas spazmas izraisa kājas, augšstilba priekšējās un aizmugures virsmas muskuļi.
Krampju stiprums ir atšķirīgs, un tas var atšķirties no vienkāršas raustīšanās līdz visspēcīgākajām sāpīgajām kontrakcijām.
Spazmas muskuļi ir līdzīgi akmeņiem - cieti, saspiesti un izliekti. Uzbrukums var ilgt no 1 līdz 15 minūtēm. Iespējamā atkārtošanās.
Visbiežāk cieš no krampjiem:
Ja pirkstiem ir muskuļu kontrakcijas, visticamāk, tā ir metabolisko traucējumu un citu patoloģiju klātbūtne.
Bieži vien tas ir ķermeņa signāls locītavu slimību, vēnu nepietiekamības, aterosklerozes un diabēta gadījumā. Tā rezultātā samazinās muskuļu uzbudināmības slieksnis un ir izcirtņi.
Ja jūs ilgu laiku staigāt nepareizos apavos, var parādīties arī šādi simptomi. Kad krampji kļūst biežāki, ir jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu patieso cēloni un ārstēšanu.
Bieži pēc pārmērīga stresa un muskuļu noguruma audos audos uzkrājas metabolīti, tostarp pienskābe. Tas izraisa spontānus krampjus naktī.
Pēdas cieš no muskuļu kontrakcijām plakanās kājas vai neiroloģiskās patoloģijas dēļ. Noteikti konsultējieties ar ortopēdisko ķirurgu vai neirologu.
Samaziniet uzbrukumu skaitu, samazinot slodzi uz kājām, ņemot vitamīnu kompleksus, mainot apavus labajā pusē.
Atbilde ir vienkārša. Tā kā naktī asins cirkulācija palēninās, un muskulatūra kļūst mazāk barības. Ķermenis šajā laikā atpūšas. Vienmēr strādājiet - sirds, plaušas, diafragma un smadzenes, un muskuļi atpūsties. Un varbūt tikai iemesls ķermeņa neērtajam stāvoklim.
Turklāt smadzeņu smadzeņu laikā smadzenes smagi strādā miega laikā. Pat neliels nervu šūnu ierosinājums izraisa muskuļu spazmas.
Ja spazmas nakts laikā rodas vairākas reizes, ieteicams palielināt kalcija, kālija un magnija saturu uzturā. Tie ir griķi, auzu pārslas, lēcas, pākšaugi, žāvēti augļi, rieksti, jūras kāposti, piena produkti.
Uz asinsrites sistēmas kuģiem, kas darbojās pilnībā, jums būs jāatsakās no nikotīna, kofeīna un cukura. Dzīvnieka proteīnu vēlams aizstāt ar barības mājputnu gaļu.
Ir lietderīgi daudz lēni staigāt, gulēt uz ērtas gultas ar labu matraci.
Sūdzības par muskuļu spazmu šajā periodā nav reti. Pirmajā trimestrī cēlonis ir toksikoze, ar kuru izzūd kālijs, kalcijs un magnija. 2. un 3. trimestrī - būtisku mikroelementu trūkums.
Vēlākos periodos, sakarā ar paplašinātās dzemdes spiedienu zemākā vena cava, kavē venozās asinsrites aizplūšanu no apakšējām ekstremitātēm.
Saspiesta vēdera aorta, sliktāka vena cava. Un, pieaugot bērnam, spiediens palielinās, progresē asinsrites traucējumi. Asins stagnācija un pietūkums.
Pārtikas audi ir bojāti, trūkst skābekļa un tādējādi palielinās krampju risks.
Spazmu parādīšanās iemesli bērna nēsāšanas laikā faktiski ir daudz:
Tiklīdz parādījās krampji, tie ir jānovērš. Ieteicams sabalansēts uzturs, vitamīni, vingrinājumi nelielos daudzumos. Ja krampji ir bieži sastopami, ārsts to izraksta ar to izskatu.
Pat veseliem cilvēkiem bez redzama iemesla var rasties muskuļu krampji. Jums nav jāveic nekādi īpaši pasākumi.
Parasti pirms muskuļu spazēšanas sekoja šādi notikumi:
Lai palīdzētu sev vai citai personai atbrīvoties no aizraujošām sāpēm muskuļu spazmas laikā, jums ir nepieciešams:
Priekšējo augšstilbu muskuļu krampju gadījumā ieteicams stāvēt, saliekt kāju pie ceļa, paķert potīti ar divām rokām un izvelciet uz sēžamvietu.
Kad augšstilba aizmugure ir cietusi, arī no stāvošas pozīcijas, ielieciet kāju uz priekšu 1 soli uz papēža, saliekt otro veselo - ceļā un lēnām sāciet ievainoto, pavelkot iegurni atpakaļ. Vingrinājums ir kā situācija, kad jums ir jānoņem apavi.
Šie padomi palīdzēs atbrīvoties no muskuļu krampjiem īsā laikā, atslābinot saspringtos muskuļus, asins plūsmu uz kājām un atbrīvojoties no sāpēm.
Kad muskuļi ir normalizējušies, jums par to jārūpējas. Lai to izdarītu, gulieties uz muguras, novietojiet spilvenu zem kājām, radot 60 grādu leņķi un atpūsties.
Ārstēšana un muskuļu spazmu profilakse ir normalizēt asinsvadu un asinsrites sistēmas veselību. Ir svarīgi pārskatīt uzturu, iekļaujot vairāk vitamīnu, makro un mikroelementu. Ierobežojiet nevēlamu pārtiku un dzērienus alkohola, ātrās ēdināšanas, sālītu pārtikas produktu, kūpinātu pārtikas produktu, saldumu, gāzēto dzērienu veidā.
Ieteicams kontrolēt šķidruma daudzumu organismā.
Jums jāizdzer 2-3 litri ūdens dienā bez gāzes, zaļās tējas, kompoti, sulas, augļu dzērieni.
Bet melnā tēja un kafija ir jāierobežo to diurētisko īpašību dēļ.
Ir lietderīgi nodarboties ar sportu, jo īpaši ar sēdus darbu. Pirms gulētiešanas ieteicams veikt stiepšanās vingrinājumus, jogu, Pilates. Tajā pašā laikā tas palīdzēs mazināt stresu dienā.
Jūs varat palutināt sevi ar vannu ar aromātisko eļļu - rožu, lavandu, piparmētru, ylang-ilang.
Ārstēšana ar zālēm, ko parakstījis ārsts. Tie var būt līdzekļi metabolisma pielāgošanai, asinsvadu un asinsrites sistēmas darbības atjaunošanai, vitamīni, mikroelementi.
Lai novērstu krampju cēloņus, barbiturātus, fenazepāmu, magnija sulfātu, Aminazīnu, urokināzi, dzelzi.
Terapija ir nepieciešama daļējiem vai epilepsijas lēkmēm, kas ir krampju veids. Parasti šiem pacientiem tiek piešķirti benzodiazepīni, GABA atvasinājumi, mikroelementi, pretkrampju līdzekļi.
Tautas metodes efektīvi samazina uzbrukumu skaitu un mazina sāpes, palīdz izveidot asinsriti kājās, padarīt asinsvadus elastīgus.
Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana - papildu pasākums galvenajai terapijai.
Visbiežāk izmantotie līdzekļi:
Ir izstrādāts īpašs vingrošanas ārstēšanas komplekss, lai palīdzētu atbrīvoties no kāju krampjiem.
Tas veicina labu vēnu caurplūdumu, padara muskuļus darbojošus, apmāca viņus kontrakcijai un relaksācijai, stiprina saites un locītavu aparātu, mazina stresu un emocionālo stresu.
Arī šāda vingrošana ir lielisks varikozes, artrīta un artrozes profilakse. Sastāv no šādiem vingrinājumiem:
Vingrošana ir ļoti vienkārša un pat to dara vienu reizi dienā, jūs varat aizmirst par krampjiem kājās, pēdās un pirkstos. Vingrinājumu komplektu ieteicams pabeigt, karstā vannā ar sāls un aromātisko eļļu.
Novērst darba un atpūtas režīmu, pareizu uzturu un muskuļu stresu, un tas ir labāks par krampju ārstēšanu.
Vietne sniedz pamatinformāciju. Atbilstošas ārsta uzraudzībā ir iespējama atbilstoša slimības diagnostika un ārstēšana.
Krampji ir nepārtrauktas muskuļu kontrakcijas stāvoklis, kas nenodrošina patvaļīgu relaksāciju. Šis stāvoklis izraisa spēcīgu sāpīgu reakciju, jo krampju laikā muskuļi piedzīvo akūtu skābekļa un barības vielu trūkumu. Turklāt uz īsu laiku tas izdala lielu daudzumu atkritumu, kas kairina nervu galus, izraisot sāpes.
Saskaņā ar statistiku krampji notiek vismaz vienu reizi katras personas dzīvē. Uztraukuma cēlonis, kas rodas, bieži atkārtojas. Dažos gadījumos krampji ir slimības, piemēram, epilepsijas, simptoms. Citos gadījumos cilvēki uz priekšu attīstās veselīgi, no pirmā acu uzmetiena.
Visbiežāk krampjus reģistrē cilvēki, kas nodarbojas ar šādu darbību:
No cilvēka fizioloģijas viedokļa muskuļu šķiedras kontrakcijas mehānisms ir fenomens, kas jau sen ir pētīts. Tā kā šī panta mērķis ir izcelt krampju kājām jautājumu, ir lietderīgi pievērst īpašu uzmanību tikai stresa (skeleta) muskuļu darbam, neietekmējot vienmērīgas darbības principus.
Skeleta muskuļi sastāv no tūkstošiem šķiedru, un katra atsevišķa šķiedra, savukārt, satur daudzus miofibrilus. Vienkārša mikroskopa mikofibrils ir sloksne, kurā ir redzami desmitiem un simtiem muskuļu šūnu kodolu (miocīti).
Katram perifēriskajam miocītam ir īpašs kontrakcijas aparāts, kas orientēts tikai paralēli šūnas asij. Kontrakcijas aparāts ir speciālu kontraktu struktūru kolekcija, ko sauc par miofilamentiem. Šīs struktūras var noteikt tikai ar elektronu mikroskopiju. Galvenā morfofunkcionālā vienība, kas ir miofibrils, kam ir kontrakcijas spēja, ir sarcomere.
Sarcomere sastāv no vairākiem proteīniem, no kuriem galvenais ir aktīns, miozīns, troponīns un tropomiozīns. Aktīns un miozīns ir veidoti kā pavedieni. Ar troponīna, tropomiozīna, kalcija jonu un ATP (adenozīna trifosfāta) palīdzību, aktīna un miozīna dzīslas sanāk kopā, kā rezultātā saīsinās sarkomērs un līdz ar to arī visa muskuļu šķiedra.
Ir daudz monogrāfiju, kas raksturo muskuļu šķiedras kontrakcijas mehānismu, kurā katrs autors iepazīstina ar saviem posmiem šī procesa gaitā. Tāpēc vispiemērotākais risinājums būtu noteikt muskuļu kontrakcijas veidošanās vispārējos posmus un aprakstīt šo procesu no impulsa pārneses brīža līdz smadzeņu pilnīgai saspiešanai.
Muskuļu šķiedru kontrakcija notiek šādā secībā:
Jebkura iepriekš minētā posma pārkāpums var izraisīt muskuļu kontrakcijas trūkumu, kā arī pastāvīgas kontrakcijas stāvokli, tas ir, krampjus.
Tālāk minētie faktori izraisa muskuļu šķiedras ilgstošu tonizējošo kontrakciju:
Cēloņi nozīmē slimības vai dažus ķermeņa apstākļus, kuros rodas labvēlīgi apstākļi zemāko ekstremitāšu krampju rašanās gadījumā. Ir daudz slimību un dažādu apstākļu, kas var izraisīt krampjus, tāpēc šajā gadījumā nevajadzētu novirzīties no izvēlētā virziena, bet, gluži pretēji, ir nepieciešams klasificēt slimības atbilstoši iepriekš uzskaitītajiem faktoriem.
Smadzenes, proti, tās īpašā sadaļa, smadzeņi, ir atbildīga par katra ķermeņa muskuļa nemainīga tonusa saglabāšanu. Pat miega laikā muskuļi vairs nesaņem impulsus no smadzenēm. Fakts ir tāds, ka tie tiek radīti daudz retāk nekā pamošanās stāvoklī. Noteiktos apstākļos smadzenes sāk palielināt impulsu, ko pacients jūtas kā muskuļu stinguma sajūta. Kad tiek sasniegts noteikts slieksnis, impulsi kļūst tik bieži, ka tie saglabā muskuļus pastāvīgā kontrakcijas stāvoklī. Šo stāvokli sauc par tonizējošiem krampjiem.
Kāju krampji palielināto smadzeņu impulsu dēļ rodas ar šādām slimībām:
Ir vispārēji un daļēji krampji. Vispārēji krampji tiek uzskatīti par klasiskiem un atbilst nosaukumam. Citiem vārdiem sakot, tie izpaužas visa ķermeņa muskuļu kontrakcijā. Daļēji konvulsīvi krampji ir mazāk izplatīti un izpaužas kā nekontrolēta tikai viena muskuļu grupas vai vienas ekstremitātes kontrakcija.
Ir īpašs krampju veids, kas nosaukts pēc autora, kurš tos aprakstīja. Datu krampju nosaukums - Džeksona krampji vai Džeksona epilepsija. Starpība starp šāda veida krampjiem ir tā, ka tie sākas kā daļēja lēkme, piemēram, ar roku, kāju vai seju, un pēc tam iziet uz visu ķermeni.
Akūta psihoze
Šo garīgo slimību raksturo redzes un dzirdes halucinācijas, ko izraisa daudzi iemesli. Šīs slimības patofizioloģija nav pietiekami pētīta, bet tiek pieņemts, ka izkropļotu uztveres simptomu parādīšanās substrāts ir smadzeņu patoloģiska aktivitāte. Ja medikamentu nesniegšana palīdz, pacienta stāvoklis krasi pasliktinās. Ķermeņa temperatūras paaugstināšana virs 40 grādiem ir slikta prognozes zīme. Bieži vien temperatūras paaugstināšanos pavada vispārēji krampji. Apakšējo ekstremitāšu krampji praktiski nav sastopami, bet tie var būt vispārējas lēkmes sākums, kā tas ir iepriekš minētā Džeksona konfiskācijas gadījumā.
Turklāt pacients var sūdzēties, ka viņa kājiņas ir izkropļotas izkropļotas uztveres dēļ. Ir svarīgi šo sūdzību uztvert nopietni un pārbaudīt, vai tā ir patiesa. Ja ekstremitāte ir krampju stāvoklī, tā muskuļi ir saspringti. Spēcīgs ekstremitāšu pagarinājums noved pie sāpīgu simptomu agrīnas izzušanas. Ja nav objektīva apstiprinājuma par apakšējo ekstremitāšu krampjiem, pacienta sūdzības izskaidro ar parestēzijām (jutīgām halucinācijām), ko izraisa akūta psihoze.
Eclampsia
Šis patoloģiskais stāvoklis var rasties grūtniecības laikā un ir nopietns drauds grūtnieces un augļa dzīvībai. Ne-grūtniecēm un vīriešiem šī slimība nevar notikt, jo tās attīstības sākuma faktors ir atsevišķu mātes un augļa šūnu komponentu nesaderība. Pirms eklampsijas ir pirmseklampsija, kurā grūtniece palielina asinsspiedienu, pietūkumu un pasliktina vispārējo labklājību. Ar augstu asinsspiediena rādītāju (vidēji 140 mmHg un lielāks), placentas atdalīšanās risks palielinās asinsvadu sašaurināšanās dēļ, kas to baro. Eklampsiju raksturo vispārēju vai daļēju krampju parādīšanās. Kāju krampji, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, var būt daļējas Jackson konfiskācijas sākums. Krampju laikā rodas asas kontrakcijas un dzemdes muskuļu relaksācija, kas noved pie augļa vietas atdalīšanās un augļa barošanas pārtraukšanas. Šādā situācijā ir steidzami nepieciešama ārkārtas piegāde, izmantojot ķeizargriezienu, lai saglabātu augļa dzīvi un pārtrauktu dzemdes asiņošanu grūtniecēm.
Traumatisks smadzeņu traumas
Traumatiskas smadzeņu traumas var izraisīt kāju krampjus, bet jāatzīst, ka tas notiek diezgan reti. Ir modelis, saskaņā ar kuru bojājuma lielums atbilst krampju smagumam un to izpausmes ilgumam. Citiem vārdiem sakot, smadzeņu kontūzija ar subdurālu hematomu biežāk izraisa krampjus nekā normāls satricinājums. Šajā gadījumā krampju mehānisms ir saistīts ar smadzeņu šūnu iznīcināšanu. Kaitējumā mainās jonu sastāvs, kas izraisa apkārtējo šūnu uzbudināmības sliekšņa izmaiņas un skartās smadzeņu daļas elektriskās aktivitātes palielināšanos. Veidojas tā saucamās smadzeņu epilepsijas aktivitātes, kas periodiski izlādējas, un pēc tam atkal uzkrājas lādiņš. Kad ievainotā teritorija sadzīst, smadzeņu šūnu jonu sastāvs normalizējas, kas neizbēgami noved pie augsta krampju aktivitātes un pacienta atjaunošanās.
Intrakraniālā asiņošana
Intrakraniālā asiņošana bieži ir hipertensijas slimības komplikācija, kurā smadzeņu traukos ar laiku tiek veidotas aneurizmas (atšķaidītas asinsvadu sienas sekcijas). Gandrīz vienmēr intrakraniālā asiņošana ir saistīta ar samaņas zudumu. Ar nākamo asinsspiediena pieaugumu aneurizma plīst un asinis nonāk smadzeņu vielā. Pirmkārt, asinis presē uz nervu audu, tādējādi pārkāpjot tās integritāti. Otrkārt, saplēsts kuģis kādu laiku zaudē spēju piegādāt asinis noteiktai smadzeņu daļai, izraisot skābekļa badu. Abos gadījumos smadzeņu audi ir tieši vai netieši bojāti, mainot starpšūnu un intracelulāro šķidrumu jonu sastāvu. Ietekmējamības sliekšņa samazināšanās skarto šūnu bojājumos un augstas krampju aktivitātes zonas veidošanās. Jo masīvāka ir asiņošana, jo lielāka varbūtība, ka tas novedīs pie krampju attīstības.
Smadzeņu trombembolija
Šīs slimības kontrole ir ļoti svarīga mūsdienu sabiedrībā, jo to izraisa mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars, neveselīgs uzturs, smēķēšana un alkohola lietošana. Izmantojot dažādus mehānismus, asins recekļi (trombi) veidojas jebkurā ķermeņa daļā, kas aug un var sasniegt diezgan lielus izmērus. Sakarā ar pēdu anatomiskajām īpašībām vēnas ir visbiežāk sastopamā vieta asins recekļu veidošanai. Noteiktos apstākļos asins receklis atdalās un, sasniedzot smadzenes, aizsprosto viena kuģa tvertni. Pēc īsa laika (15 - 30 sekundes) parādās skartās smadzeņu zonas hipoksijas simptomi. Visbiežāk specifiskas smadzeņu zonas hipoksija izraisa tās funkcijas izzušanu, piemēram, runas zudumu, muskuļu tonusa pazušanu utt. Tomēr dažreiz smadzeņu skartā zona kļūst par augstu krampju aktivitātes zonu, kas tika minēta iepriekš. Kāju krampji rodas biežāk, ja trombu bloķē kuģi, kas baro priekšgala sānu daļu, jo šī konkrētā smadzeņu daļa ir atbildīga par brīvu pēdu kustību. Asins apgādes atjaunošana skartajam bojājumam noved pie tā pakāpeniskas rezorbcijas un krampju izzušanas.
Acetilholīns ir galvenais starpnieks, kas iesaistīts impulsu nosūtīšanā no nerva uz muskuļu šūnu. To struktūru, kas nodrošina šo pārraidi, sauc par elektroķīmisko sinapsiju. Šīs transmisijas mehānisms ir acetilholīna izdalīšanās sinaptiskā plaisā, kam seko tās ietekme uz muskuļu šūnas membrānu un darbības potenciāla rašanos.
Noteiktos apstākļos sinaptiskā plaisā var uzkrāties neirotransmitera pārpalikums, kas neizbēgami noved pie biežākas un smagākas muskuļu kontrakcijas līdz pat krampju attīstībai, ieskaitot apakšējās ekstremitātes.
Turpmāk minētie apstākļi izraisa krampjus, palielinot acetilholīna daudzumu sinaptiskajā plaisā:
Atgriezeniskos holīnesterāzes blokatorus izmanto galvenokārt medicīniskiem nolūkiem. Šīs grupas pārstāvji ir prozerin, fizostigmīns, galantamīns utt. To lietošana ir pamatota pēcoperācijas zarnu parēzes gadījumā, atveseļošanās periodā pēc smadzeņu insulta, ar urīnpūšļa atoniju. Šo zāļu pārdozēšana vai nepamatota lietošana vispirms izraisa muskuļu sāpīgas stīvuma sajūtu un krampjus.
Neatgriezeniski holīnesterāzes blokatori citādi tiek saukti par organofosfātiem un pieder pie ķīmisko ieroču klases. Vispazīstamākie šīs grupas pārstāvji ir karadarbības aģenti sarkin un soman, kā arī pazīstamais insekticīds, dihlorvoss. Sarins un soman ir aizliegti lielākajā daļā pasaules valstu kā necilvēcīgs ierocis. Dichlorvoss un citi saistītie savienojumi bieži tiek izmantoti mājsaimniecībā un izraisa mājsaimniecības saindēšanos. To darbības mehānisms sastāv no spēcīga holīnesterāzes saistīšanās bez tā neatkarīgas atdalīšanās. Saistītā holīnesterāze zaudē savu funkciju un izraisa acetilholīna uzkrāšanos. Klīniski notiek visa ķermeņa muskuļu spastiska paralīze. Nāve notiek no diafragmas paralīzes un brīvprātīgas elpošanas procesa pārkāpuma.
Myorelaksācija ar depolarizējošām zālēm
Myorelaxation lieto, veicot anestēziju pirms operācijas un uzlabo anestēziju. Ir divi galvenie muskuļu relaksantu veidi - depolarizācija un ne-depolarizācija. Katram muskuļu relaksantam ir stingras lietošanas indikācijas.
Vispazīstamākais depolarizējošo muskuļu relaksantu pārstāvis ir suxametonija hlorīds (ditilīns). Šo narkotiku lieto īsām operācijām (līdz 15 minūtēm). Pēc izejas no anestēzijas ar paralēlo šīs muskuļu relaksācijas līdzekļa lietošanu pacients kādu laiku jūtas muskuļu stīvums, kā pēc smagas un ilgstošas fiziskas darbības. Kopā ar citiem predisponējošiem faktoriem iepriekš minētā sajūta var kļūt par krampjiem.
Magnija deficīts organismā
Magnija ir viens no svarīgākajiem elektrolītiem organismā. Viena no tās funkcijām ir presinaptīvās membrānas kanālu atvēršana neizmantota starpnieka atgriezeniskai ievadīšanai axona galā (nervu šūnu centrālais process, kas atbild par elektriskā impulsa pārraidi). Bez magnija trūkuma šie kanāli paliek aizvērti, kas noved pie acetilholīna uzkrāšanās sinaptiskajā plaisā. Tā rezultātā pat viegla fiziskā aktivitāte pēc īsa laika izraisa krampju parādīšanos.
Magnija deficīts bieži attīstās ar nepietiekamu uzturu. Šī problēma lielākoties skar meitenes, cenšoties aprobežoties ar pārtiku skaitļa labā. Daži no viņiem papildus diētai izmanto adsorbentus, no kuriem slavenākais ir aktīvā ogle. Šīs zāles noteikti ir ļoti efektīvas daudzās situācijās, bet tās blakusparādība ir noderīgu jonu noņemšana no organisma. Ar vienreizēju viņa krampju lietošanu nenotiek, tomēr ilgstošas lietošanas gadījumā palielinās to izskatu risks.
Muskuļu šūnai, tāpat kā jebkurai citai ķermeņa šūnai, ir noteikta sliekšņa sajūta. Neskatoties uz to, ka šis slieksnis ir stingri specifisks katram šūnu veidam, tas nav nemainīgs. Tas ir atkarīgs no dažu jonu koncentrācijas atšķirībām šūnu iekšpusē un ārpusē un veiksmīgas šūnu sūknēšanas sistēmas darbības.
Galvenie krampju rašanās iemesli, kas saistīti ar miocītu uzbudināmības sliekšņa samazināšanos, ir šādi:
Hipovitaminoze
Vitamīniem ir ārkārtīgi svarīga loma ķermeņa attīstībā un normālas darba spējas saglabāšanā. Tie ir daļa no fermentiem un koenzīmiem, kas pilda ķermeņa iekšējās vides noturības uzturēšanas funkciju. A, B, D un E vitamīna deficīts ietekmē muskuļu kontrakcijas funkciju, šajā gadījumā šūnu membrānu integritāte cieš un rezultātā rodas uzbudināmības sliekšņa samazināšanās, kas izraisa krampjus.
ATP ir galvenais ķīmiskās enerģijas nesējs organismā. Šo skābi sintezē īpašās organellās - mitohondrijās, kas atrodas katrā šūnā. Enerģijas izdalīšanās notiek, kad ATP sadalās uz ADP (adenozīna difosfātu) un fosfātu. Atbrīvotā enerģija tiek izlietota lielāko daļu sistēmu darbībai, kas atbalsta šūnu dzīvotspēju.
Muskuļu šūnā kalcija joni parasti izraisa tā samazināšanu, un ATP ir atbildīgs par relaksāciju. Ja ņemam vērā, ka kalcija koncentrācijas izmaiņas asinīs reti izraisa krampjus, jo kalcijs netiek patērēts un netiek veidots muskuļu darba laikā, tad ATP koncentrācijas samazināšanās ir tiešs krampju cēlonis, jo šis resurss tiek patērēts. Jāatzīmē, ka krampji attīstās tikai ATP, kas ir atbildīgs par muskuļu relaksāciju. ATP koncentrācijas atjaunošanai ir nepieciešams zināms laiks, kas atbilst pārējiem pēc smagā darba. Līdz brīdim, kad ATP normālā koncentrācija tiek atjaunota, muskuļi nemazinās. Šā iemesla dēļ pārslogoto muskuļu ir grūti pieskarties un stingru (to ir grūti iztaisnot).
Slimības un stāvokļi, kas izraisa ATP koncentrācijas samazināšanos un krampju parādīšanos, ir:
Viena no briesmīgākajām diabēta komplikācijām ir diabētiskā angiopātija. Parasti ar labu slimības kontroli angiopātija attīstās ne agrāk kā piektajā gadā. Ir mikro un makro angiopātija. Kaitīgās darbības mehānisms vienā gadījumā ir galvenā stumbra un otrā mazo kuģu sakāve, kas baro ķermeņa audus. Muskuļi, kas parasti patērē lielāko daļu enerģijas, sāk ciest no nepietiekamas asinsrites. Asinsrites trūkuma dēļ audos tiek piegādāts mazāk skābekļa un tiek saražots mazāk ATP, īpaši muskuļu šūnās. Saskaņā ar iepriekš minēto mehānismu ATP trūkums izraisa muskuļu spazmas.
Sliktākā vena cava sindroms
Šī patoloģija ir raksturīga tikai grūtniecēm un vidēji attīstās kopš grūtniecības otrās puses. Līdz tam laikam auglis sasniedz pietiekamu izmēru, lai sāktu pakāpeniski nomainīt mātes iekšējos orgānus. Līdztekus orgāniem saspiež lielos vēdera dobuma traukus - vēdera aortu un zemāku vena cava. Vēdera aortai ir bieza siena un pulsē, kas neļauj veidot asins stāzi šajā līmenī. Sliktākā vena cava siena ir plānāka, un asins plūsma tajā ir lamināra (nemainīga, nepulsējoša). Tas padara venozo sienu jutīgu pret saspiešanu.
Auglim augot, palielinās zemākas vena cava saspiešana. Vienlaikus progresē šī segmenta asinsrites traucējumi. Apakšējā ekstremitātē ir asins stagnācija un attīstās tūska. Šādos apstākļos audu uzturs un to piesātinājums ar skābekli pakāpeniski samazinās. Šie faktori kopā samazina ATP daudzumu šūnā un palielina krampju varbūtību.
Hroniska sirds mazspēja
Šo slimību raksturo sirds nespēja pienācīgi veikt sūknēšanas funkciju un uzturēt optimālu asinsrites līmeni. Tas noved pie tūskas attīstības, sākot no apakšējām ekstremitātēm un paaugstinoties, kad progresē sirds funkcija. Asins stagnācijas apstākļos apakšējās ekstremitātēs attīstās skābekļa un barības vielu trūkums. Šādos apstākļos apakšējo ekstremitāšu muskuļu darbība ievērojami samazinās, ATP deficīts notiek ātrāk un palielinās krampju varbūtība.
Varikozas vēnas
Varikozas dilatācija ir atšķaidītas venozās sienas daļa, kas izvirzās ārpus kuģa parastajām kontūrām. Tas attīstās biežāk cilvēkiem, kuru nodarbošanās ir saistīta ar stundām, kas stāv uz kājām, pacientiem ar hronisku sirds mazspēju, pacientiem ar aptaukošanos. Pirmajā gadījumā to attīstības mehānisms ir saistīts ar pastāvīgi palielinātu vēnu kuģu slodzi un to paplašināšanos. Sirds mazspējas gadījumā apakšējo ekstremitāšu traukos attīstās asins stāze. Ar aptaukošanos ievērojami palielinās slodze uz kājām, palielinās asins tilpums un vēnu diametrs ir spiests to pielāgot.
Samazinās asins plūsmas ātrums varikozās vēnās, asins sabiezē un asins recekļi veido tādu pašu vēnu. Šādos apstākļos asinis meklē citu ceļu aizplūšanu, bet drīz augsts spiediens, un tas noved pie jaunu šķirņu rašanās. Tas aizver burvju loku, kas izraisa asins stagnācijas progresēšanu apakšējās ekstremitātēs. Asins stagnācija izraisa ATP ražošanas samazināšanos un palielina krampju varbūtību.
Tromboflebīts
Tromboflebīts ir vēnu kuņģa iekaisums. Kā likums, tromboflebīts pavada vēnu vēnas, jo to veidošanās mehānismi pārklājas. Abos gadījumos sliekšņa faktors ir asinsrites stagnācija. Ar varikozām vēnām tas izraisa varikozas vēnas un ar tromboflebītu - iekaisumu. Iekaisušā vēna tiek saspiesta ar tūsku un deformējas, kas arī cieš no tā caurlaidības, pastiprinātas asins stāzes un iekaisuma progresēšanas atkal. Nākamais apburtais cikls noved pie tā, ka praktiski nav iespējams pilnībā konservēt tromboflebītu un varikozas vēnas. Lietojot noteiktas zāles, var mazināt iekaisumu, bet ne to izraisošo faktoru izzušanu. Krampju mehānisms, tāpat kā iepriekšējos gadījumos, ir saistīts ar asins stagnāciju apakšējās ekstremitātēs.
Atherosclerosis obliterans
Šī slimība ir tādu valstu postījums, kurām ir augsts attīstības līmenis, jo tās rašanās un smagums palielinās līdz ar iedzīvotāju labklājības līmeni. Tajās valstīs vislielākais cilvēku skaits ar aptaukošanos. Ar pārmērīgu uzturu, smēķēšanu un mazkustīgu dzīvesveidu, uz artēriju sienām veidojas aterosklerotiskās plāksnes, samazinot kuģu caurlaidību. Viņu visbiežāk sastopamā lokalizācija ir nieru, augšstilbu un poplitealās artērijas. Plāksnes veidošanās rezultātā artērijas caurlaidība kļūst ierobežota. Ja normālā treniņa laikā muskuļu audi saņem pietiekami daudz skābekļa un barības vielu, tad, palielinoties slodzei, to deficīts pakāpeniski veidojas. Skābekļa deficīts muskulis rada mazāk ATP, kas pēc noteikta laika, ja tiek saglabāta darba intensitāte, novedīs pie krampju attīstības.
Anēmija
Anēmija ir sarkano asins šūnu (sarkano asins šūnu) un / vai hemoglobīna līmeņa samazināšanās asinīs. Sarkanās asins šūnas ir šūnas, kas satur līdz pat 98% hemoglobīna proteīna, un, savukārt, tas spēj saistīt skābekli un transportēt to perifēros audos. Anēmija var attīstīties daudzu iemeslu dēļ, piemēram, akūta un hroniska asiņošana, samazināts sarkano asinsķermenīšu nobriešanas process, ģenētisks defekts hemoglobīnā, dažu zāļu ilgstoša lietošana (pirazolona atvasinājumi) un daudz kas cits. Anēmija samazina gāzes apmaiņu starp gaisu, asinīm un audiem. Perifērijā piegādātā skābekļa daudzums nav pietiekams, lai nodrošinātu optimālas muskuļu vajadzības. Tā rezultātā mitohondrijās veidojas mazāk ATP molekulu, un tās trūkums palielina krampju risku.
Agrīnais pēcoperācijas periods
Šis stāvoklis nav slimība, bet tas ir pelnījis ciešu uzmanību, kad runa ir par krampjiem. Vidēja un augsta sarežģītības pakāpe parasti ir saistīta ar noteiktu asins zudumu. Turklāt asinsspiedienu var mākslīgi samazināt uz ilgu laiku, lai veiktu konkrētus darbības posmus. Šie faktori kopā ar pilnīgu pacienta kustību vairākas stundas pēc operācijas rada paaugstinātu asins recekļu risku apakšējās ekstremitātēs. Šis risks palielinās pacientiem ar aterosklerozi vai varikozām vēnām.
Pēcoperācijas periods, kas dažos gadījumos aizņem diezgan ilgu laiku, prasa pacientam ievērot stingru gultas atpūtu un zemu fizisko aktivitāti. Šādos apstākļos asins cirkulācija apakšējās ekstremitātēs ievērojami palēninās, un asins recekļi vai asins recekļu forma. Trombi daļēji vai pilnīgi bloķē asins plūsmu kuģī un izraisa apkārtējo muskuļu hipoksiju (zemu skābekļa saturu audos). Tāpat kā iepriekšējās slimībās, skābekļa koncentrācijas samazināšanās muskuļu audos, īpaši zem lielas slodzes, izraisa krampju parādīšanos.
Hipertireoze
Hipertireoze ir slimība, kas saistīta ar vairogdziedzera hormona palielināšanos. Iedarbības un attīstības mehānisma dēļ izceļas primārā, sekundārā un terciārā hipertireoze. Primāro hipertireozi raksturo traucējumi pašas vairogdziedzera līmenī, sekundārais hipofīzes un terciārais līmenis hipotalāmu līmenī. Toksoksīna un trijodironīna hormonu koncentrācijas pieaugums noved pie tachypsy (domāšanas procesu paātrināšanās), kā arī nemiers un pastāvīgas trauksmes stāvokļa. Šie pacienti ir daudz aktīvāki par veseliem cilvēkiem. Tiek samazināts nervu šūnu uzbudināmības slieksnis, kā rezultātā palielinās šūnu uzbudināmība. Visi iepriekš minētie faktori izraisa intensīvāku muskuļu darbu. Kopā ar citiem predisponējošiem faktoriem hipertireoze var izraisīt krampjus.
Pārmērīga vingrošana
Neapmierinošs un ilgstošs fiziskas slodzes gatavam organismam noteikti ir kaitīgs. Muskuļi ir ātri izsmelti, tiek patērēts viss ATP piedāvājums. Ja jūs nepiešķirsiet muskuļu atpūtai laiku, par kuru zināms skaits šo enerģijas nesēju datu tiek sintēze, tad ar turpmāku muskuļu aktivitāti krampju veidošanās ir ļoti iespējama. To varbūtība palielinās daudzas reizes aukstā vidē, piemēram, aukstā ūdenī. Tas ir saistīts ar to, ka muskuļu dzesēšana samazina vielmaiņas ātrumu tajā. Attiecīgi ATP patēriņš paliek nemainīgs, un tā papildināšanas procesi palēninās. Tāpēc ūdenī bieži rodas krampji.
Plakanas kājas
Šī patoloģija ir nepareiza pēdas loka veidošanās. Tā rezultātā pēdas pagrieziena punkti atrodas vietās, kas tām nav fizioloģiski pielāgotas. Pēdas muskuļiem, kas atrodas ārpus arkas, jāsedz slogs, uz kuru tie nav paredzēti. Tā rezultātā rodas ātrs nogurums. Noguris muskuļi zaudē ATP un vienlaikus zaudē spēju atpūsties.
Bez pašas pēdas, plakanās kājas netieši ietekmē ceļa un gūžas locītavu stāvokli. Tā kā pēdas arka nav veidota pareizi, tā neveic nolietojuma funkciju. Tā rezultātā iepriekš minētās locītavas ir vairāk satricinātas un, visticamāk, neizdodas, izraisot artrīta un artrīta attīstību.
Šī slimību kategorija ir neārstējama. Tas ir mierinājums, ka slimības biežums populācijā ir zems un slimības izpausmes varbūtība ir 1: 200-300 miljoni. Šajā grupā ietilpst dažādas fermentācijas un patoloģiskas proteīnu slimības.
Viena no šīs grupas slimībām, kas izpaužas kā krampji, ir Tourette sindroms (Gilles de la Tourette). Sakarā ar specifisko gēnu mutāciju septītajā un vienpadsmitajā hromosomu pāri smadzenēs veidojas neparasti savienojumi, kas noved pie pacienta piespiedu kustībām (ērces) un kliegšanu (biežāk, neķītrs). Gadījumā, ja ērce ietekmē apakšējo ekstremitāti, tā var izpausties kā periodiskas lēkmes.
Personas, kas palīdz sev vai kādam citam, spazmas galvenais uzdevums ir spazmas cēloņa atpazīšana. Citiem vārdiem sakot, ir nepieciešams atšķirt, vai krampji ir daļējas epilepsijas lēkmes izpausme vai arī to izraisa citi iemesli. Atkarībā no krampju attīstības mehānisma ir vismaz divi aprūpes algoritmi, kas ir radikāli atšķirīgi viens no otra.
Pirmā atšķirīgā epilepsijas lēkmju pazīme ir iestāšanās. Pirmais posms ir klonisks, tas ir, izpaužas kā mainīga ritmiskā kontrakcija un muskuļu relaksācija. Kloniskā posma ilgums vidēji 15 - 20 sekundes. Otrs epilepsijas lēkmes posms ir tonizējošs. Kad tas notiek garā muskuļu spazmā, vidēji līdz 10 sekundēm, pēc tam muskuļi atslābinās un uzbrukums beidzas.
Otrā epilepsijas lēkmju pazīme ir to izskatu atkarība no noteiktiem iedarbības faktoriem, kas ir stingri individuāli katram pacientam. Visbiežāk tie ir spilgti mirgojoša gaisma, skaļas skaņas, noteikta garša un smarža.
Trešā iezīme izpaužas tikai daļēju krampju pārejas gadījumā uz vispārīgiem krampjiem un sastāv no pacienta samaņas zuduma pēc uzbrukuma izbeigšanas. Apziņas zudumu bieži pavada piespiedu urinācija un izkārnījumi. Pēc ierašanās dzīvē parādās retrogrādējoša amnēzija, kurā pacients neatceras, ka viņš ir cietis uzbrukumā.
Ja saskaņā ar iepriekšminētajiem kritērijiem pacientam ir daļējs epilepsijas lēkmes uzbrukums, tas vispirms jānovieto uz krēsla, sola vai zemes, lai izvairītos no traumām iespējama kritiena gadījumā. Tad jums jāgaida līdz uzbrukuma beigām, neveicot nekādas darbības.
Krampju gadījumā un to pāreja uz vispārēju formu ir nepieciešams novietot pacientu uz sāniem un novietot zem galvas segu vai kreklu vai piestiprināt to ar rokām, lai izvairītos no bojājumiem uzbrukuma laikā. Svarīgi nav nostiprināt galvu, bet pasargāt to no triecieniem, jo ar spēcīgu fiksāciju pastāv kakla skriemeļu sabrukuma risks, kas neizbēgami noved pie pacienta nāves. Ja pacientam ir vispārēja krampju lēkme, vienlīdz svarīgi ir izsaukt ātrās palīdzības mašīnu pēc iespējas ātrāk, jo bez dažu medikamentu ieviešanas atkārtotu krampju iespējamība ir augsta. Uzbrukuma beigās jums ir jācenšas noskaidrot, kurš faktors var izraisīt uzbrukumu un mēģināt to novērst.
Ja krampju cēlonis nav saistīts ar epilepsiju, jāveic šādi pasākumi. Pirmkārt, jums jāpiešķir ekstremitātēm paceltā pozīcija. Tas nodrošina uzlabotu asins plūsmu un novērš stagnāciju. Otrkārt, jums ir jāaplūko pirksti un jādara pēdas dorsālā deformācija divos posmos - pirmajā pusē saliekt un atlaidiet, un pēc tam atkal lēnām salieciet, cik vien iespējams, un turiet šo pozīciju, līdz krampji izbeidzas. Šī manipulācija noved pie muskuļu piespiedu stiepšanās, kas, tāpat kā sūklis, piesaista asins bagātību ar skābekli. Paralēli ir lietderīgi radīt vieglu ekstremitāšu masāžu, jo tas uzlabo mikrocirkulāciju un paātrina reģenerācijas procesu. Caurumi un injekcijas rada traucējošu efektu un pārtrauc refleksu ķēdi, aizverot muskuļu spazmas sāpes.
Krampju ārstēšana ar narkotikām ir nosacīti sadalīta uzbrukumu pārtraukšanai un ārstēšanai, kas vērsta uz to novēršanu.
Narkotiku iejaukšanās notiek tikai tad, ja pacientam ir daļēja vai vispārēja epilepsijas lēkme. Citu izcelsmes krampju gadījumos to pārtraukšana tiek veikta, izmantojot manipulācijas, kas norādītas sadaļā „Pirmās palīdzības sniegšana ar spazmu”.