Nekas nepaliek - viss attīstās un mainās. Tas attiecas uz sportistu aprīkojumu. Tagad katra pašciejošā skrējēja garderobē ir saspiešanas lietas, sākot no stulpiņiem un golfa, līdz Thais, džemperiem un citām lietām.
Kurš mēģināja tos vismaz vienu reizi - nekavējoties pārliecināts par šādu lietu efektivitāti. Katrā Maskavas sacīkstē bez kompromisiem ir cilvēki, kas darbojas kompresijas golfā - populārākie, pieejamākie un efektīvākie kompresijas iekārtu elementi.
Šie divi zīmoli, iespējams, ir visplašāk pārstāvēti Maskavā un patiesi visā Krievijā. Tajā pašā laikā tie nav ļoti līdzīgi viens otram, lai gan tie ražo līdzīgus produktus.
CEP zīmols tika dibināts 2007. gadā. Tā ir daļa no Medi, pazīstama vācu pārsēju un citu ortopēdisko produktu ražotāja, ko plaši izmanto medicīnā un sportā. Medi tika dibināta 1951. gadā un ir kļuvusi par nozīmīgu vietu zināšanu uzkrāšanā. Protams, šī bagāža ir milzīga. Tomēr visaptveroša sporta kompresijas apakšveļas kolekcija no CEP nav plaši pārstāvēta. Praktiski nav saspiešanas t-krekli vai jakas, tikai viens modelis un sprinteri. Bet liela izvēle zeķes, golfs, legingi, kas ir īpaši populāri. Kāpēc uzņēmums neizstrādā citas kompresijas apakšveļas jomas ir man noslēpums, jo ar šo kvalitāti un zinātnisko pieeju viņi varēja to darīt. Iespējams, ka zinātniskie testi prasa laiku. Jebkurā gadījumā vēlos, lai CEP attīstītos tālāk.
Ādas ir veikušas citu ceļu. Savā sortimentā nav pārsēju vai ortopēdijas, tomēr tiek prezentēts ļoti plašs sporta kompresijas apakšveļas klāsts, kurā var atrast pilnīgi jebkādus produktus dažādiem uzdevumiem. Tajā pašā laikā Skins darīja labu darbu, izstrādājot lietas. Viņš nepārprotami uzvar, salīdzinot ar Vācijas CEP stingrību:
Tomēr vāciešiem ir daudz plašāka krāsu gamma:
Skins ir jaunāks uzņēmums, salīdzinot ar Medi, drosmīgi paziņo par savu inovāciju, iepazīstinot ar lielajiem zinātnieku nosaukumiem, tehnoloģiskajiem risinājumiem un citiem pārspīlējumiem. Ādas tika dibinātas 1996. gadā Austrālijā. Dažreiz jūs pat varat zaudēt savu tehnoloģiju. Neatkarīgi no tā, zīmols kļūst arvien populārāks, un viņu produkti aizvien biežāk izrāda sevi labi apmācības laikā.
Ko mēs varam teikt, melnais un dzeltenais Skins dizains aizrauj daudzus, it īpaši mani, jo tas ir līdzīgs „Running Lab” korporatīvajām krāsām.
Nu, ir pienācis laiks salīdzināt kompresijas zeķes. Vienkārši vēlaties rezervēt, ka man personīgi patīk abi zīmoli. Es izmantoju gan Skins, gan CEP kompresijas, un es neko reklamēšu pēc mērķa. Mans mērķis ir objektīvi parādīt galvenās atšķirības starp modeļiem, parādīt lietošanas nianses un dalīties pieredzē.
Ir vairākas funkcijas. Diemžēl zeķēm un CEP legingiem ir tikai trīs veidu izmēri. Tādēļ to izmantošanas diapazons var ievērojami atšķirties. Mans izmērs ir 3 (37 cm). Šī kompresijas pakāpe ir piemērota man, bet ko dara cilvēki ar mazākiem izmēriem? Zemāk viņi jau saņem saspiešanas pakāpi. Kā es varu būt - nav skaidrs...
Jā, varbūt ne visi zina, bet kompresijas getru vai golfa izmēru nosaka gastrocnemius muskuļa apkārtmērs tās plašākajā vietā. Šādā gadījumā faktiskais pēdas izmērs netiek ņemts vērā.
Ādas ir labākas:
Ir lielāks izmēru skaits, un ikviens var atrast pareizo. Kas ir nenoliedzama priekšrocība.
Bet! I skāra citu problēmu. Mani izmēriem pēc Skins gradācijas jābūt S, tomēr, lietojot šos ceļgalu augstumus, tie izrādījās nedaudz īsi, kas izraisīja diskomfortu (mans augstums ir aptuveni 190 cm). Galu galā man bija jāizmanto M izmērs, kam jau ir mazāka saspiešanas pakāpe. Šeit ir tik slikts laime. Lai to izvairītos, es ieteiktu jums izmēģināt, pirms pērkat, nevis akli. Nepietiek tikai ar gastrocnemius muskuļa apkārtmēru mērīšanu. Ir nepieciešams valkāt šo produktu.
Ja neesat fanātiski pievienots zīmolam, tad šī situācija nav letāla. Patiešām, ideālā gadījumā katram sportistam ir jābūt ar dažādiem saspiešanas līmeņiem dažādiem uzdevumiem un apmācībai. Manā gadījumā tiek atrasts atlikums. Augsta saspiešanas pakāpe - CEP, vidēja - Ādas.
Kā izmantot citu saspiešanas pakāpi?
Sīkāku informāciju par to skatiet rakstā “Kas ir kompresijas apakšveļa?”. Bet ir vērts atkārtot. Es izmantoju golfus ar mazāku kompresiju smagiem gariem treniņiem. Tas īpaši attiecas uz braukšanu uz asfalta. Pieaugot treniņam, kad ķermenis ir grūti tikt galā ar slodzi. Šie mazie triki palīdz izvairīties no traumām un labāk veikt nodarbības, atgūstoties ātrāk. Šeit man ir vajadzīgas zeķu zeķes.
Vidējas intensitātes treniņi nav ieteicami ar kompresiju.
Pašām sacensībām tiek izmantota spēcīga saspiešanas pakāpe, kas maksimizē manu fizisko sniegumu. Un šeit es izmantoju CEP zeķes.
Neaizmirstiet, ka zīmola iesiešana nav svarīga. Saspiešanas pakāpe ir svarīga, kas tiek noteikta uzstādīšanas laikā.
Kompresijas golfā jūs varat droši atšķirt divas galvenās ietekmes jomas: kāju un potītes, kā arī teļu un teļu muskuļus. Maniem prototipiem šajās jomās ir būtiski atšķirīga ierīce.
Ādas zeķes gandrīz nekādā veidā nespiež kājas un potītes. Tas izskaidrojams ar to, ka šajā jomā ir mazāk vēnu un muskuļu audu, kas to vajag. Turklāt šajā zonā ir vairāk mīkstinošu elementu (tos var redzēt fotoattēlā), kas uzlabo kājas piemērotību.
Teļu un teļu muskuļos Golf Skins ir vienveidīgi un vienmērīgi sadala spiedienu visā teritorijā.
Tādējādi ādas ir vieglāk valkāt, un to ietekme uz ķermeni nav “agresīva”. Pat šajā gadījumā šādas zeķes ir labas, lai to izmantotu mācībās, nevis sacensībās.
Atšķirībā no Skins, CEP zeķēm ir pilnīgi atšķirīga ierīce. Kompresija ir pieejama abās jomās. Tomēr tas ir "agresīvs". Ja rūpīgi pārbaudāt produktu, jūs varat atrast daudzas dažādas aušanas zonas, kurām ir savs mērķis un saspiešanas pakāpe. CEP zeķes strādā no pēdas loka līdz teļa augšējai daļai. Tādējādi tie nostiprina pēdas arku, palielina muskuļu tonusu un tā tālāk.
Kāds domās: „Wow! Jā, šī lieta mani padarīs par supermeni! Es vienmēr to nēsāšu! ”Tomēr ir vērts atcerēties iepriekš izklāstītos ieteikumus. CEP zeķes ir labas īpašos gadījumos, piemēram, rase, kontroles sacīkstēs un tamlīdzīgi, pastāvīgi izmantojot kompresiju, organisms var ciest.
CEP ceļgalu zeķes čības šķita mazliet slidenas. Tomēr viņu mobilitātes pakāpe nebija kritiska, un dažos apavos tas nebija pilnībā. Tajā pašā laikā lieliski atbilst ceļgalu zeķes un CEP stulpiņi. Burtiski pāris minūšu laikā jūtama to ietekme - patīkama atdzesēšana un vieglums iet caur jūsu kājām.
Izmantojot Skins zīmolu, man nebija nekādas izslīdes sajūtas braukšanas apavu iekšpusē. Es domāju, ka daudzi skrējēji zina šo sajūtu.
Abu zīmolu produkti neapšaubāmi ir viens no labākajiem. Viņas profesionālais uzdevums nav apšaubāms. Es par to esmu pārliecināts. Es vēlos jums to pašu.
Raksta autors: Berkal Artem - Skriešanas laboratorijas speciālists
Kompresijas modeļi ir ļoti pieprasīti sporta profesionāļu un amatieru vidū. Viesmīļi un ceļgalu sportisti ir vairāk nekā skaists aksesuārs. Vai tie visi ir nepieciešami un noderīgi? Kā tos izvēlēties un ko pievērst?
Kompresijas apakšveļa atšķiras no vienkārša sadalītā spiediena uz ķermeni. Ja parastās lietas vienkārši gulstas uz ķermeņa, tās ir piemērotas un aizvērtas, kompresija - smagi strādā. Tie rada atšķirīgu spiedienu uz dažādām ķermeņa daļām, palīdzot saglabāt formu, nodrošinot noteiktu blīvumu un spiedienu. Sporta saspiešana ir līdzīga medicīniskajai koncepcijai: mākslīgi tiek radīta atšķirība starp spiedienu, apģērbu un apakšveļu, lai atvieglotu asins plūsmas plūsmu caur vēnām.
Tomēr sporta zeķes ievērojami atšķiras no medicīnas acu produktiem. Viņi veic daudz vairāk funkciju, piemēram:
Šodien ražotāji piedāvā 2 sporta veidu veidus:
Jebkuras kompresijas adīšanas darbības princips ir radīt mērķa spiedienu, kas ir atšķirīgs ar dažādām kājām. Maksimālā saspiešana (100%) nokrīt uz ekstremitātes apakšējās daļas (virs potītes). Tas ir saistīts ar to, ka ir jāpieliek lielākas pūles, lai palielinātu asins daudzumu šajā jomā. Tā kā asins plūsma virzās uz augšu, slodze uz vēnām samazinās.
Viņi mums palīdzēja:
Dmitrijs Kotovs
Sports Doctor Network Pasaules klases fitnesa klubi
Aleksandrs Žukovs
Fitnesa klubu Pasaules klases, CCM triatlona tīklā direktors
Šāda fizioloģiskā saspiešana palīdz pilnībā izpildīt savu sūknēšanas funkciju. Tas nozīmē, ka asinsriti uzlabojas, muskuļi iegūst vairāk skābekļa un barības vielas, un toksīni tiek izvadīti ātrāk.
Ņemiet vērā, ka kompresijas sporta zeķes tiek izmantotas profilakses nolūkos, tām nav terapeitiskas iedarbības. Vēnu sistēmas slimībām var trenēties tikai medicīniskos trikotāžas izstrādājumos, kas atšķiras no materiālu saspiešanas un elastības pakāpes. To iesaka flebologs: nepareizi izvēlēts produkts var pasliktināt problēmu.
Tās samazina kāju pietūkumu, kas rodas pēc ilgstošas slodzes; atbalstīt teļu muskuļus, teļus, potītes, Ahileja cīpslu un teļa kāju; palielināt izturību; samazināt krampju risku; veicina muskuļu audu atjaunošanos un paātrina atveseļošanos; tie samazina „paskābināšanās” līmeni: muskuļos veidojas mazāk pienskābes. Attiecībā uz piemērotību, efektu jutīs garu un intensīvu treniņu cienītāji. Ja mēs runājam par braukšanu, kompresija rotā iesācējus. (“Running: 15 padomi iesācējiem”)
Kompresijas zeķes ir labi zināms veids, kā atbrīvoties no dažādām vēnu slimībām un novērst to rašanos.
Kompresijas apģērbs tiek izmantots arī klīnikās, lai palīdzētu pacientiem atveseļoties no operācijas, un to izmanto sportisti, jo tas palīdz izvairīties no traumām un pārslodzes klasē. Un tas viss ir ērts un labi izskatās.
Apsveriet šo kompresijas apakšveļa elementu, jo golfa garās zeķes, kas aptver kāju apakšējo daļu.
Pirmkārt, kompresijas zeķes ir nepieciešamas tādu slimību ārstēšanai, kas visbiežāk ir saistītas ar kuģiem un bieži tiek lietotas varikozas vēnas. Sakarā ar saspiešanas efektu uzlabojas asins cirkulācija pārklātajās zonās, un vēnas saņem papildu atbalstu, kuru dēļ tās vairs nav deformētas.
Un deformācija, savukārt, noved pie nopietnām sekām: pacients sāk krampjus, pietūkumu un sāpes kājās, un asins recekļi var veidoties, kas bieži izraisa nāvi.
Otrais iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams iegādāties kompresijas zeķes, ir slimību profilakse. Kompresijas apģērbs (zeķes, zeķes,
Kompresijas ceļa zeķes
zeķes un zeķubikses) var novērst un apturēt daudzu slimību attīstību, no kurām slavenākais ir varikozas vēnas. Varikozas vēnas visbiežāk rodas grūtniecēm, un zeķes var palīdzēt to novērst.
Un pēdējās - šādas zeķes spēj palīdzēt sportistiem un tūristiem. Tas ir kompresijas efekts, kas palīdz šādiem cilvēkiem palielināt savu darba spēju, mazināt sastiepumu skaitu, traumas un paātrināt atveseļošanos pēc aktīva treniņa vai garas pārgājiena.
Un arī, ko īpaši novērtē skrējēji, kompresijas zeķes rada vēlamo komforta līmeni, kas palīdz viņiem iesaistīties un palaist viņu priekā.
Kā tiek panākta šāda daudzpusīga terapeitiskā iedarbība? Patiesībā viss ir diezgan vienkāršs.
Kompresijas apakšveļas ietekmes uz cilvēka ķermeni mehānisms ir tāds, ka medicīniskie apģērbi (mūsu gadījumā zeķes) ir aprēķināti un dozēti zinātnieku un ārstu spiedienam uz venozo kuģu sienām. Ārsti to sauc par pakāpenisku saspiešanu.
Tas rada atbalsta darbību vēnu vārstiem, novērš asins stagnāciju un sniedz papildu atbalstu asinsvadu sienām. Visu šo iemeslu dēļ vēnas darbojas efektīvi, tās nav deformētas un nav pakļautas slimībām.
Šādos gadījumos ir nepieciešamas kompresijas zeķes:
To cilvēku saraksts, kuriem bieži ir nepieciešamas medicīniskās zeķes:
Ir arī kontrindikācijas kompresijas golfa izmantošanai.
Ar piesardzību un tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu, jūs varat valkāt medicīnisko apakšveļu ar:
Tagad kompresijas golfa klāsts ir vienkārši milzīgs: tās atrodas aptiekās un sporta veikalos, tāpēc ir ļoti viegli izdarīt nepareizu izvēli. Lai saprastu, kur ir „raktuve”, tika izveidota klasifikācija, kas sastāv no četriem galvenajiem faktoriem.
Kompresijas zeķes iedala 3 tipos:
Ārsts nosaka, kura golfa kompresijas klase (atbilstoši RAL-GZ 387 standartam) ir nepieciešama pacientam.
Izmantojamo klašu saraksts:
Tagad ir pienācis laiks noteikt produkta lielumu.
Tātad, kas ir jāmēra:
Izvēloties produktu, korelējiet datus ar lieluma diagrammu un redziet, vai tie ir piemēroti.
Materiāls, no kura izgatavotas zeķes, nosaka, cik ilgi tas kalpos un vai tas kalpos normāli.
Tāpēc ir svarīgi, lai produkts satur tikai augstas kvalitātes materiālus: kokvilnu, neilonu, mikrošķiedru un likru. Tagad, salīdzinot visus šos parametrus, varat izvēlēties "to pašu".
Kompresijas golfa klāsts sievietēm ir ļoti liels. Veikalu plauktos vienmēr ir dažādi modeļi, krāsas, krāsas un produktu veidi, kas dažkārt pat nav atšķirami no parastajiem.
Neapšaubāmi, grūtniecēm vajag kompresijas apakšveļu. Saskaņā ar statistiku 30% sieviešu grūtniecības laikā attīstās varikozas vēnas un 60% - otrajā. Kompresijas apģērbs un ceļgalu augstums var to novērst.
Grūtniecēm ir pat īpaša ceļgala augstuma pakāpe, kurā saspiešanas līmenis ir atbilstoši samazināts.
Kompresijas zeķes vīriešiem izmanto gan dažādu vēnu slimību ārstēšanai un profilaksei, gan sportam.
Pirmajā gadījumā produkti ir vērsti tikai uz terapeitisko efektu, nevis uz ārējo skaistumu. Vīrieši valkā medicīniskās zeķes, kuras bieži vien ir grūti atšķirt no zeķēm zem apģērba.
Otrajā gadījumā tiek ņemts vērā gan dizains, gan efekts. Tāpēc sporta zeķes ir daudz dārgākas.
Terapeitiskiem nolūkiem jāvalkā kompresijas zeķes no rīta, kamēr kājas nav pietūkušas. Fotografējiet vakarā pirms gulētiešanas. Šeit ir norādījumi, kā to izdarīt pareizi:
Butler kompresijas trikotāža
Termins, kas kalpos zeķēm, ir atkarīgs ne tikai no produkta kvalitātes, bet arī uz to rūpību.
Svarīgākais aspekts ir golfa mazgāšana. Mazgāšanas noteikumi:
Saskaņā ar vispārpieņemto patērētāju viedokli, ko apstiprina daudzi pārskati, labākās kvalitātes kompresijas zeķes izgatavo uzņēmumi:
Golfs Relaksan pirkt nav pirmā reize. Atšķirībā no citiem uzņēmumiem, tie ir ļoti ērti valkāt, ērti pieskarties, nemitīgi ilgu laiku un neuzsūcas ar sviedru kājām. Mans vīrs ir ļoti apmierināts.
Elizaveta, Krasnodar
Kas attiecas uz mani, Medi kompresijas trikotāža ir viens no labākajiem. Viņu produkti nav lēti, bet tie pamato sevi gan kvalitātes, gan nodiluma ziņā. Golfiem ir ļoti augsta izturība un nodilumizturība, praktiski tie nerada uzpūšņus un saglabā noteikto saspiešanu ļoti ilgu laiku.
Ekaterina, Maskava
Ir vairāki citi lieliski ražotāji, tostarp:
• potītes locītavas aizsardzība
• kāju muskuļu stimulēšana
• Achilas cīpslu aizsardzība
Sastāvs: 72% poliamīds, 28% elastāns
Kompresija: 20-30 mm Hg. Art.
• potītes locītavas aizsardzība
• kāju muskuļu stimulēšana
• Achilas cīpslu aizsardzība
Sastāvs: 72% poliamīds, 28% elastāns
Kompresija: 20-30 mm Hg. Art.
Kompresijas apakšveļa ir ļoti efektīva. Tam ir zinātniski pierādījumi. To aktīvi izmanto apakšējo ekstremitāšu asinsvadu sistēmas slimību ārstēšanai un profilaksei. Šī ir visefektīvākā konservatīvo metode vēnu slimību ārstēšanai. Īpašas zeķes var nēsāt darbā, sporta treniņu un ceļošanas laikā.
Ir ļoti svarīgi saprast faktu, ka medicīnas un bez medicīnas tekstilizstrādājumiem ir ievērojamas atšķirības. Pareizās kompresijas zeķes varikozām vēnām novērš asinsvadu sienu paplašināšanos, sadalot spiedienu attiecībā uz anatomiskajām īpašībām. Lai gan parastie izspiešanas produkti saspiež kājas ar vienādu spēku visās jomās, un tas bieži vien izraisa tikai sarežģījumus.
Spiediena līmenis norāda, kāda kompresija tiks piemērota kājām, valkājot īpašas drēbes. Mērvienība ir dzīvsudraba milimetri. Šis indikators jāreģistrē uz iepakojuma. Ja uz etiķetes parādās noliegums - tas norāda, ka produkts nav medicīnisks. Den apzīmē šķiedru blīvumu. Viņai nav nekāda sakara ar varikozo vēnu ārstēšanu vai profilaksi.
Kompresijas golfiem 1 klasei ir 18-20 mm Hg spiediens. Tās ir sievietes ar slimības sākuma stadiju:
Varikozo vēnu sākotnējo izpausmju laikā sievietes uz tām reaģē kā kosmētikas problēma un reti apmeklē speciālistus konsultācijām. Pirmās un otrās kompresijas klases ārstniecisko trikotāžu valkāšana padara dzīvi daudz vieglāku. Veselības stāvoklis uzlabojas no pirmajām dienām. Tie palīdz izvairīties no komplikācijām, kuras var noņemt tikai ķirurģiski.
Flebologs ir ārsts, kurš ieteiks piemērotu ārstēšanas metodi atbilstoši Jūsu ķermeņa individuālajām īpašībām. Golfa kompresijas klase 2 kompresijas indikatoram ir 23-32 mm Hg. Tās ir ieteicamas pacientiem ar šādām izpausmēm:
Pareizai un produktīvai terapijai ir svarīgi precīzi noteikt produkta atbilstošo izmēru atkarībā no attēla proporcijām. Lai atbildētu uz jautājumu: „Kā izvēlēties labākās kompresijas zeķes?” - jums ir nepieciešams veikt dažus mērījumus:
Apakšveļa cieši piestiprina kāju un sadala izmērīto spiedienu. Starp pēdas un teļa apjomiem ir īpašas atbilstības tabulas ar esošajiem golfa izmēriem. Ja rodas šaubas vai neprecizitātes, konsultējieties ar flebologu. Apsveriet faktu, ka profilakses un terapeitiskās trikotāžas izstrādei ir noteikti dažādi rādītāji.
Ja mēs runājam par kompozīciju - nebaidieties no sintētisko šķiedru klātbūtnes. Gluži pretēji, saliekamās elastīgās pavedieni nodrošina kompresijas efektu. Turklāt, izmantojot viņu palīdzību, daudz vieglāk ir piesaistīt. Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, mākslīgajam materiālam piemīt hipoalerģiskas un antibakteriālas īpašības. Tas ļauj kājām elpot, nodrošinot optimālu gaisa apmaiņu. Tāpēc diskomforta sajūta tiek samazināta līdz nullei.
Izvēloties medicīnisko apakšveļu, ņemiet vērā ne tikai terapeitiskās īpašības, bet arī īpašības, kas ir atbildīgas par sievietes komfortu. Mūsdienu produkti, kas izgatavoti, izmantojot jaunākās tehnoloģijas, pilnībā atbilst šīm prasībām. Elastīgās kompresijas zeķes ir piemērotas ķermenim tik labi, ka tām nav nepieciešami papildu ieliktņi fiksācijai. Bet, ņemot vērā dažādu formu īpašības, ražotāji ir izveidojuši modeli ar silikona ieliktni augšpusē, kas novērš slīdēšanu.
Gatavajā produktā pēdas garums ir pietiekams, lai pirksti nesaskrāpētu. Bet joprojām tirgū ir kompresijas zeķes bez pirksta un papēžiem. Šādi modeļi ir piemēroti jebkuram pēdas izmēram bez izņēmumiem. Turklāt uzlabota gaisa apmaiņa, kas nodrošinās higiēnisku izmantošanu. Atvērtā pirksta gals palielinās nodilumizturību un pagarina produkta kalpošanas laiku, ņemot vērā pareizu veļas mazgāšanu.
Ja Jūs uztraucaties par jautājumu: "Kā valkāt kompresijas zeķes un izvairīties no neērtībām?" - izvēlieties savu modeli ar rāvējslēdzēju. Lielākā daļa sieviešu, kas kādreiz bija lietojušas apakšveļu, lai novērstu varikozas vēnas, vienreiz nebija grūtības. Ar aizdari to var izdarīt dažu sekunžu laikā. Tas nav redzams zem apģērba un neietekmē mīļāko apavu valkāšanu.
Ņemot vērā mūsdienu dāmu dzīves īpatnības, ārstniecisko apakšveļu ražotāji ir izveidojuši modeļus, kas palīdzēs palikt parastajā ritmā, nekaitējot veselībai. Ir kompresijas zeķes sievietēm, kuras var valkāt katru dienu, un ir īpašas sporta vai ceļošanai paredzētas. Starp tām, tās atšķiras ar spiediena pazīmēm uz kājām, atkarībā no gaidāmām slodzēm.
Pareiza sporta inventārs ir svarīgs ne tikai profesionāliem, bet arī iesācējiem. Profilaktiskās kompresijas zeķes ieteicams valkāt apmācībai un sacensībām. Tie nodrošina komforta sajūtu, samazina nogurumu kājās, samazina krampju un traumu risku. Pareiza spiediena sadale uz apakšējām ekstremitātēm palīdz sašaurināt asinsvadu sienas un uzlabot to darbu. Tas palielina muskuļu izturību un paātrina uzkrāto toksīnu izvadīšanas procesu.
Aviokompānijas, kas rūpējas par savu pasažieru veselību, praktizē kompresijas apakšveļas izplatīšanu tieši pirms izlidošanas. Lidojumu profilakses nolūkos ieteicams izmantot zeķes, kuru spiediens ir līdz 20 mm Hg. Turklāt ir vairāki papildu padomi:
Pēdējos gados sporta kompresijas zeķu modes ir tikai pieaug. Šī tendence ir pozitīva, jo tā ir ne tikai skaists un spilgts formas elements, bet arī apakšējo ekstremitāšu asinsvadu slimību profilakse. Laba cirkulācija izraisa ātru asins piesātinājumu ar skābekli un tā aizplūšanu uz sirdi un plaušām. Pareiza muskuļu saspiešana novērš lieko pienskābes uzkrāšanos, samazina stresu un novērš traumas.
Sporta kompresijas zeķes var valkāt ne tikai treniņu laikā, bet arī pēc tās. Šajā gadījumā muskuļi atjaunojas ātrāk, un jūs varat izvairīties no nepatīkamām sajūtām. Lai nodrošinātu labāku komfortu, tiek nodrošināta mīksta, elpojoša zolīte, kas efektīvi padara mitrumu un novērš kājas berzi. Achilas cīpslas jomā ir papildu aizsardzība, lai novērstu asarošanu un pārslodzi. Papildus preventīvajām īpašībām palielina apmācības efektivitāti.
Šodien daudzi cilvēki izvēlas darboties kā galvenais sporta veids, kas ļauj viņiem saglabāt savu formu un uzlabot savu veselību. Atsevišķi ir vērts pieminēt profesionālus sportistus, kuriem ir galvenā darbība.
Lai nesabojātu sevi un iegūtu maksimālu labumu no darba, ir svarīgi izvēlēties pareizo aprīkojumu. Ja jūs bieži vadāt un vēlaties pasargāt sevi no traumām, tad jūsu arsenālā jābūt kompresijas zeķēm.
Kompresija ir īpaša unikāla materiāla īpašība, kuras mērķis ir nostiprināt kājas muskuļus, kas ļauj saspiest vēnas un novērst to bojājumus. Pateicoties kompresijai, kurai ir pozitīva ietekme uz asinsrites un limfas paātrinājumu, jūs varat iegūt vairāk reālu labumu no darbības.
Ja jūs pareizi izvēlējāt kompresijas zeķes, tad diferencētās saspiešanas efekta dēļ spēks samazināsies no apakšas uz augšu. Vēnu asins plūsma, pateicoties spiediena kritumam, pozitīvi ietekmē asins plūsmas procesu uz sirdi.
Lai kāja būtu kvalitatīvi fiksēta, un kaitīgās vielas ātri pamet ķermeni, ir svarīgi pievērst uzmanību gan audumam, gan mazām detaļām, kas daudziem cilvēkiem šķiet nenozīmīgas.
Lai izvairītos no kukurūzas un nobrāzumu rašanās, zeķes zonā vajadzētu būt gludai šuvei uz kompresijas golfa. Par perfektu golfa fiksāciju ceļos jābūt mīklai gumijai.
Lūdzu, ņemiet vērā - gumijai jābūt pietiekami stingrai, lai izvairītos no slīdēšanas, bet arī mēreni elastīga, lai asinsriti netraucētu.
Galvojums, kas atrodas zem kājām, noteikti ir kā pēdas forma. Tāpēc, pērkot golfu, iemācīties pārošanās metodi. Ir svarīgi, kā kājas jutīsies neatkarīgi no tā, cik daudz jūs sviedri. Tātad audumam jābūt labi, lai noņemtu mitrumu.
Šodien daudzi ražotāji rada elpojošus materiālus no elpojošiem materiāliem, tāpēc dod priekšroku tikai šādiem modeļiem. Ja nolemjat saglabāt un izvēlēties zeķes no maz pazīstamiem ražotājiem, jūs cietīsit no pastāvīga mitruma, un jūs pat varēsiet saskarties ar šādu traucējumu kā sēnīte.
Pirmais ir kājas un teļa apkārtmērs. Tātad ceļgalu zeķes sēž perfekti un neslīdēs nepiemērotākajā brīdī. Eksperti sporta jomā un ārsti iesaka, ja iespējams, izmēģināt zeķes un staigāt ar tiem, lai saprastu savas personīgās jūtas.
Jums vajadzētu sajust, kā kompresijas zeķes stingri sēž uz kājas un nostiprināja muskuļus. Bet nedrīkst būt nekādas diskomforta, pretējā gadījumā tas var negatīvi ietekmēt asinsrites procesu. Nekādā gadījumā nedrīkst būt nejutīgums vai dedzinoša sajūta! Ceļa zeķēm vajadzētu sēdēt uz kājām kā “otrā āda”.
Šie ceļgalu augstumi ir izgatavoti Vācijā un radīti, ņemot vērā gan kāju struktūras, gan vīriešu un sieviešu fizioloģiskās īpašības. Ja mēs runājam par sastāvu, tas ir 85% poliamīds un 15% elastāns. Ražotājs pārliecinājās, ka brauciena laikā jūs esat pasargāts no baktēriju un sēnīšu attīstības.
Tāpēc tehnoloģija tika izstrādāta Clima Comfort. Achilas cīpslas cieša fiksācija ir droša aizsardzība pret traumām, kas ir svarīga, ja bieži sastopaties ar nopietnu stresu.
Jūs varat iegādāties šādas zeķes par 2000-2500 rubļiem.
Šis modelis mēreni uztver ikru un samazina to vibrāciju ātras braukšanas laikā dažādos attālumos. Zināms, ka tas pozitīvi ietekmē pienskābes un organisma atkritumu izvadīšanas procesu, uzlabo asinsriti un mazina sāpes pēc treniņa vai sacensībām.
Atrast šī modeļa golfus var būt robežās no 1200 līdz 2000 rubļiem.
Tā ir plaša krāsu palete, augsto tehnoloģiju un augstas kvalitātes modeļi un izturība. Piemērots gan ikdienas treniņiem, gan sacensībām, pateicoties tam šāda veida kompresijas zeķes ir kļuvušas populāras daudzu joggāru vidū. Daudzi pieredzējuši skrējēji dod priekšroku šim modelim.
Jūs varat tos iegādāties par 3000-3500 rubļiem.
Pateicoties Mizuno DryLite tehnoloģijai, kājas paliek sausa laikā, kas ļauj aizmirst par diskomfortu. Lieliska pēdu un teļa muskuļu fiksācija. Milzīga priekšrocība ir triecienu absorbējošu ieliktņu klātbūtne, un tā ir papildu aizsardzība pret dažādu tipu bojājumiem. Šī modeļa izmaksas ir zemākas par vidējo, tāpēc jūs varat ietaupīt naudu, ja pērkat kompresijas zeķes tikai 1500-1700 rubļu apmērā.
Ir svarīgi saprast, ka jūs vienmēr varat izvēlēties ietaupīt un izvēlēties lētāko modeli vai atteikties no kompresijas golfa kopumā, bet neaizmirstiet, ka jūs arī ietaupīsiet uz savu veselību.
Vai izmantojat kompresijas efektu treniņos?
Augstas sporta zeķes (golfs) ar pastiprinātu saspiešanu. Punktu virzītas kompresijas dēļ nodrošināt labāku asinsriti apakšstilbā un kājā. Veicināt labāku kāju tonusu un mazāk noguruma uzkrāšanos.
Sporta kompresijas zeķes ir pieejamas dažādos izmēros sportistiem ar dažādiem pēdu izmēriem.
Izmēru nosaka kurpes izmērs.
McDavid 8834 zeķes ieteicams lietot kopā ar slodzi komandu sportā
Kā pareizi valkāt un uzņemt vīriešu kompresijas zeķes?
Vīriešu kompresijas zeķes ir pienācīgi izmērītas.
Uzmanīgi nēsājiet tos, sākot ar pirkstiem, un pēc tam pakāpeniski pievelciet kāju.
Izvēles parametri: CALF GIRTH - kājas apkārtmērs (cm) + pēdas izmērs (saskaņā ar Amerikas vai Eiropas sistēmu)
Vīriešu kompresijas zeķes ziemas sporta veidiem 2XU sērija Elite Alpine Art.MA1997e - vīriešu elpošanas kompresijas zeķes
Paplašinot kompresijas elites līniju, uzņēmums 2XU ir ziemas modelis kompresijas elites golfs 2XU.
Šis modelis ir īpaši izstrādāts ziemas sporta veidiem, pamatojoties uz ļoti labi pierādītu elites kompresijas modeli, saglabājot visas tās īpašības. Turklāt elites kompresijas modeļa golfs ziemas sporta veidiem saņēma visus nepieciešamos dizaina elementus un tehniskās īpašības slēpošanas, kalnu slēpošanas, snovborda un citu ziemas sporta veidu veikšanai augstākajā līmenī. Golfiem ir mīkstas, triecienu absorbējošas zonas, kur nepieciešams. Tomēr triecienu absorbējošo elementu profils ir zems, un tie nekādā veidā neierobežo kustības un nesamazina sajūtu informativitāti.
Kakla balsts ar potītes locītavu un Ahileja cīpslu apvienojumā ar optimāli diferencētu saspiešanu nodrošina labu asinsriti, komfortu un drošību ilgtermiņa sporta vingrinājumu laikā. Kompresijas elites zeķes ziemas sporta veidiem var efektīvi izmantot gan aktīvai darbībai, gan atveseļošanai pēc tiem.
Ilgstošu lidojumu laikā kompresijas zeķes pasargās no dziļo vēnu trombozes.
Ir grūti pārvērtēt kompresijas zeķes lomu vīriešu un sieviešu slimību profilaksei un varikozo vēnu ārstēšanai. Šī ir vienkārša, pieņemama un nesāpīga tehnika, kas ļauj samazināt kāju pietūkumu, optimizēt vēnu aizplūšanu un uzlabot asinsvadu tonusu. Viens no medicīnas apakšveļas veidiem - kompresijas zeķes. Šādi produkti bieži vien ir godīga dzimuma garderobes atribūts. Medicīnas jomā viss ir atšķirīgs - ir gan vīriešu kompresijas zeķes, gan sievietes.
Kompresijas zeķes labvēlīgās ietekmes būtība vīriešiem un sievietēm uz pēdu vēnām ir virspusējo kuģu ārējā saspiešana. Tas palielina asinsvadu sienas tonusu un veicina asins plūsmu no kājām. Daudzos gadījumos ieteicams izmantot golfa zeķes:
Ja izvēle ir starp vairākām medicīnas produktu šķirnēm, proti, kompresijas zeķēm vai zeķēm labāk, jums jāsāk no medicīniskās indikācijas. Profilaktiskiem nolūkiem ir iespējams izvēlēties tieši zeķes, kā arī gadījumos, kad varikozes procesā ir iesaistīti kuģi zem ceļa.
Bieži zeķes atšķiras pēc dzimuma. Šeit ir šīs kompresijas produktu īpašības sievietēm un vīriešiem:
Kompresijas golfa galvenā iezīme ir to spiediena pakāpe uz pēdu virsmas. Eksperti šo īpašumu sauc par saspiešanas pakāpi. Šim parametram ir šādas klases:
Pareizi izvēlēta saspiešanas klase atbrīvo pacientus no nepatīkamās vakara tūskas, atgriež to tonusu. Noteiktas klases produktu lietošanas ilgumu nosaka arī ārsts. Trikotāža var tikt izmantota paaugstināta stresa periodā. Zeķes sievietēm un vīriešiem 2 klases, ieteicamas terapijas nolūkos, ir nepieciešams valkāt kompresijas zeķes visas dienas garumā.
Noteiktas klases produktu lietošanas ilgumu nosaka arī ārsts.
Kompresijas trikotāžas, tāpat kā jebkura apģērba gabala, ir sava izmēra. Jebkurš ražotājs var garantēt atbilstošu terapeitisko efektu tikai tad, ja produkts ir pareizi izvēlēts. Daudzi nezina, kā izvēlēties savu lielumu. Bieži tas nav nepieciešams. Apmeklējot specializētu salonu vai ortopēdisko veikalu, kvalificēti konsultanti palīdzēs izvēlēties trikotāžas izstrādājumus atbilstoši ārsta norādījumiem un kāju lielumam.
Ir gadījumi, kad jūs pērkat zeķes ne par sevi vai pasūtīt no interneta veikala. Tad jums jāzina, kā izvēlēties pareizo izmēru:
Katram ražotājam ir savs izmēru diapazons. Kompresijas golfa izvēle vīriešiem un sievietēm atbilstoši individuāliem izmēriem nodrošina optimālu saspiešanu un atbilstošu terapeitisku vai profilaktisku iedarbību.
Pērkot medicīniskos trikotāžas izstrādājumus, jums jāpārliecinās, vai zināt vai vismaz iedomāties, kā tos uzlikt. Pateicoties īpašajām īpašībām, izstrādājumam ir ļoti blīva struktūra, tāpēc nav viegli vilkt atlasītos trikotāžas izstrādājumus uz kājām bez īpašām prasmēm. Un, ja jums ir garas naglas, zeķes var vienkārši salauzt.
Ērtības labad var izmantot gumijas cimdus. Jūs varat tos iegādāties, pērkot trikotāžas izstrādājumus vai jebkurā datortehnikas veikalā. Uzliekot uz kājām trikotāžas izstrādājumus, tas ir jāpārvērš ārā, jānovieto uz kājām, un pēc tam pakāpeniski jāsamazina ar cimdu rokām vai bez tā. Ja zeķes ir saplēstas, vairs nav iespējams šūt un izmantot tās terapeitiskiem nolūkiem.
Ja vienu kāju darboja un viens golfs ir nepieciešams, pārdevēji bieži iet uz priekšu.
Konsultanti veikalā vienmēr ir priecīgi pastāstīt par trikotāžas izstrādes un lietošanas noteikumiem. Ja vienu kāju darboja un viens golfs ir nepieciešams, pārdevēji bieži iet uz priekšu.
Daudzi ražotāji piedāvā kompresijas zeķes vīriešiem un sievietēm. Pirms iegādāties, jūs varat jautāt ārstam par uzņēmumiem, kas ir vislabāk zināmi šajā segmentā. Būs lietderīgi izpētīt citu cilvēku atsauksmes. Persona, kas jau vairāk nekā vienu dienu valkā zeķes, var sīki pateikt visus plusi un mīnusus.
Šajā rakstā mēs centīsimies uzskaitīt populārākās kompānijas, kas piedāvā zeķes gan ārstēšanas, gan sporta iespējām. Katram ražotājam ir savs cenu un modeļu klāsts:
Kā izvēlēties kompresijas produktus starp šo šķirni un nejaukt? Jums ir jāvadās pēc ārsta padoma, citu pircēju atsauksmes, kā arī uzrādītajiem modeļiem un krāsām. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešamas atvērtas pirksta zeķes, citas vēlas būt pilnībā slēgtas. Labāki vīriešu modeļi ar ierobežotu dizainu vai daudzkrāsainu sievieti? Protams, var teikt, ka Krievijas ražotāji, piemēram, Elasma, medicīnisko trikotāžas ražošanā ir bijuši diezgan labi. Elasma produktu zemā cena apvienojumā ar apmierinošu kvalitāti piesaista arvien vairāk patērētāju.
Golfi ar kompresijas īpašībām - reāls izeja cilvēkiem ar varikozām vēnām un cilvēkiem, kas ir pakļauti šai slimībai. Pēc tam, kad esat sapratuši, kā valkāt, rūpēties par to, kad noņemt produktus, jūs piešķirat kājām vieglumu visu dienu.