Tūskas profilakse grūtniecības laikā

Tūska grūtniecības laikā: 11 veidi, kā mazināt pietūkumu

Grūtniecības laikā sieviete īpaši rūpīgi pārrauga viņas veselību, un tūskas parādīšanās grūtniecības laikā var radīt bažas. Jums vajadzētu zināt šīs kopīgās problēmas cēloņus un to, kā jūs varat mazināt šo stāvokli.

Parasti, pirmkārt, potītes un kājas uzbriest, bet ir iespējams arī uz rokas un sejas pietūkums. Dažādas pakāpes tūska grūtniecības laikā saskaras ar gandrīz 75% sieviešu.

Kāds ir tūskas cēlonis grūtniecības laikā?

"... dažāda līmeņa tūsku sastopas gandrīz 75% sieviešu grūtniecības laikā..."

Edēmas cēloņi grūtniecības laikā:

Tūska ir šķidruma pārpalikums ķermeņa audos. Grūtniecības laikā līdz 50% palielina ķermenī cirkulējošā šķidruma daudzumu, ieskaitot asinis.

- Dažreiz augošā dzemde sāk izdarīt spiedienu uz vēnām, kas noved pie asins izplūdes no apakšējām ekstremitātēm, normālas asinsrites traucējumiem organismā. Sakarā ar to, grūtniecības laikā kājas, potītes un kājas sāk uzbriest.

- Tajā pašā laikā tūsku grūtniecības laikā var izraisīt hormonālas izmaiņas organismā.

Kas jāgaida nākotnes mātēm?

Būtībā pietūkumu izraisa šķidruma daudzuma palielināšanās grūtnieces ķermenī.

- Šķidrums mīkstina audus, kas ļauj tiem paplašināties un pārvietoties, lai nodrošinātu ērtu bērna attīstību un augšanu.

- Papildus šķidrums palīdz stiprināt iegurņa locītavas un audus, sagatavojot tos dzemdībām.

- Biežāk pietūkums izpaužas grūtniecības trešajā trimestrī.

- Dažreiz pietūkums palielinās dienas laikā, sasniedzot sliktāko stāvokli vakarā.

- Karstais laiks, mazkustīgs dzīvesveids un nogurums parasti pasliktina stāvokli.

Tomēr atcerieties, ka tūska grūtniecības laikā ir tikai pagaidu stāvoklis. Tas notiks, tiklīdz esat dzemdējis.

Kad grūtniecei jāuztraucas?

Neskatoties uz to, ka tūska grūtniecības laikā ir normas variants, pastāv apstākļi, kas prasa tūlītēju medicīnisku iejaukšanos. Lūdzu, ņemiet vērā, ka Jums ir šādi simptomi. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja pamanāt jebkādus traucējošus simptomus!

- Smags kāju, pirkstu un acu apvidus pietūkums var būt gestozes simptoms grūtniecēm. Gestoze ir nopietna veselības komplikācija grūtniecības beigās. Kad gestoze pasliktina turpmākās mātes nieru, asinsvadu un smadzeņu darbu. Tās raksturīgākās iezīmes ir asinsspiediena palielināšanās, tūska un proteīna izskats urīna testos, kas liecina par nieru darbības traucējumiem.

- Ja viena no kājām palielinās, un pietūkumu pavada sāpes gūžas un apakšstilbā, tas var būt trombozes pazīme un nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās.

- Roku un roku pārmērīgs pietūkums var būt karpālā kanāla sindroma simptoms. Tūska sasmalcina rokas nervu galus.

"... pirmsklampsijas pazīmes ir paaugstināts asinsspiediens, pietūkums un proteīna izskats urīna analīzēs grūtniecēm..."

11 padomi, kā samazināt pietūkumu grūtniecības laikā un mazināt sieviešu stāvokli

Visticamāk, jūs nevarēsiet pilnībā atbrīvoties no tūskas grūtniecības laikā, bet jūs noteikti varat samazināt nepatīkamus simptomus, izmantojot 11 vienkāršus noteikumus:

Nemēģiniet ilgāk sēdēt vai stāvēt.

• Ja jums ir jāatrodas ilgu laiku, pārliecinieties, ka esat paņēmis pārtraukumus un apsēdies.
  
• Ja jums ir nepieciešams ilgs laiks sēdēt, piecelieties un staigājiet.
  
• Nesēdiet kājām.
  
• Pārtraukumos veiciet vienkāršus vingrinājumus rokām un kājām.
  

2. Nakšņojiet kreisajā pusē.

Ja jūs guļat pa kreisi, slodze uz vēnu, kas ved asinis no apakšējām ekstremitātēm uz sirdi, ir mazāka.

• Novietojiet kājas uz paceltas platformas, piemēram, izmantojot spilvenu. Tas samazinās sāpes un ievērojami samazinās kāju pietūkumu.
  

3. Ēd labi.

Līdzsvarota uztura saglabāšana un neveselīgu pārtikas produktu likvidēšana palīdzēs samazināt sāpes un pietūkumu.

• Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu.
  
• Ierobežojiet sāls, cukura un taukainu pārtiku.
  
• Izvairieties no ēdieniem, kas paredzēti ērtai lietošanai, un ērtības.
  
• Neēdiet konservus, tie satur daudz sāls, etiķa un konservantu.
  
• Palieliniet C un E vitamīnu dienas devu (iepriekš konsultējieties ar savu ārstu).
  

Medicīniskie eksperti izsauc 8-10 glāzes ūdens kā nepieciešamo normu grūtniecēm.

• Ūdens palīdz noņemt toksīnus un atkritumus no ķermeņa, kā arī pazemina sāls līmeni organismā.
  
• Atbilstoša ūdens uzņemšana samazina pietūkumu, jo ķermenis pārtrauc saglabāt ūdeni kā rezervi.
  

Tas ir svarīgi! Dzert tikai tīru ūdeni. Sulas, gāzētie dzērieni, saldās tējas satur daudz cukura, kas ir slikta tūska grūtniecības laikā.

5. Sports ir noderīgs grūtniecēm.

Pēc ārsta apstiprinājuma saņemšanas jūs varat veikt īpašus vingrinājumus grūtniecēm, stiepties, peldēt. Ikdienas pastaigas svaigā gaisā arī paātrina asinsriti visā ķermenī un paaugstina garastāvokli.

Tā kā grūtniecības laikā nav kontrindikāciju, ūdens sporta veidi ir īpaši noderīgi: peldēšana un ūdens aerobika. No vienas puses, tā ir aktīva kustība, laba fiziskā slodze, no otras puses - ūdens rada spiedienu uz ādu, novēršot kuģu paplašināšanos un kājas uzbriest.

6. Limfodrenāžas pēdu masāža grūtniecības laikā.

Ja grūtniecības laikā nav kontrindikāciju, jūs varat veikt limfodrenāžas kāju masāžu (spiediena terapija). Jūs varat masēt ar speciāli apmācītu masāžas terapeitu vai patstāvīgi, izmantojot īpašas spiediena terapijas ierīces ar aprocēm kājām.

• Preses terapija dabiski noņem ķermeņa šķidruma un metabolisma produktus (sārņus un toksīnus).
  
• Presoterapija novērš ādas caureju un, aktivizējot ķermeņa resursus, dabiski uzlabo tā stāvokli, padara ādu gludāku un elastīgāku.
  

7. Izvēlieties ērtus apavus.

Dažas grūtnieces grūtniecības laikā paplašina kāju, un viņu parastās apavi vairs nav ērti. Cieša apavu piesaiste var pasliktināt asinsriti.

• Paņemiet vieglus, ērtus apavus bez papēžiem.
  
• Daži ārsti iesaka arī ortopēdiskos apavus un zolītes. Tiek uzskatīts, ka šādas kurpes mazina sāpes, pietūkumu un pat atvieglo muguras sāpes.
  

8. Izvairieties no stingriem apģērbiem

Apģērbs nedrīkst sasmalcināt potītes un plaukstas.

• Brīvi apģērbs neietekmē asins un citu šķidrumu apriti organismā.
  
• Valkājiet kompresijas zeķes vai īpašas zeķubikses grūtniecēm, kas nesaspiež kuņģi un veicina normālu asins plūsmu no apakšējām ekstremitātēm.
  

9. Izmēģiniet tradicionālās metodes un mājas terapiju.

Pēc konsultēšanās ar speciālistu varat:

• Mēreni masēt kājas, izmantojot masāžas eļļu. Kustībai jābūt mīkstai un plūsmai no apakšas uz augšu.
  
• Padarīt pēdas no ciprese, lavandā un kumelīšu infūzijām.
  
• Dzert augu tējas.
  

10. Atpūtieties ūdenī

Iemērciet kājas vannā ar vēsu ūdeni. Ūdens izspiež ķermeņa audus, un jūtat atvieglojumu no sāpēm un smagumiem kājās. Aukstums rada atvieglojumus.

11. Nesmēķējiet un samaziniet kafijas patēriņu.

Visām grūtniecēm nav ieteicams smēķēt un dzert alkoholu. Kofeīns var veicināt arī tūsku, tādēļ, ja nevarat pilnībā atteikties no kafijas, mēģiniet samazināt tā patēriņu.

Vienmēr atcerieties, ka grūtnieču pietūkums ir tikai īslaicīgs stāvoklis, un tie izzudīs, tiklīdz bērns ir piedzimis.

Rūpējieties par savu veselību, uzmanieties uz sevi, jārūpējas un jāuztur labs garastāvoklis!

Mūsu CATALOG Jūs atradīsiet mājas Lympha-E presoterapijas iekārtas un aproces. Var lietot grūtniecības laikā!

Pirkt ierīci Lympho-E presoterapijai, atrisiniet tūskas problēmu!

Izvēlieties vienu no populārākajiem spiediena terapijas komplektiem ar Krievijas ražotāja MIC Aquita ierīci Lymph-E:

Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā

Pirms atbildēt uz šo jautājumu, jums ir jāprecizē daži ļoti svarīgi punkti. Pirmkārt, vai jums ir pietūkums? Otrkārt, kāds ir viņu iemesls. Un tikai saņemot atbildes uz tiem - var domāt par ārstēšanu.

Tūska grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta. Īpaši grūtniecības otrajā pusē. Ar tūsku, sieviete jūtas smagā kājā, viņas rokas var kļūt nejutīgas, viņas kurpes kļūst saspringtas un pirksti ir saspringti. Parasti pietūkušajās vietās ar spiedienu foss paliek, kas ļoti lēni pazūd. Ķermeņa āda (pietūkušās vietās) kļūst gluda un gaiša.

Cēloņi tūskas grūtniecei ir atšķirīgi. Galvenais ir augošais dzemde. Ar savu svaru tā nospiež iekšējos orgānus, lielos kuģus, kas noved pie ekstremitātēm. Tā rezultātā tiek kavēta vēnu aizplūšana no kājām. Ņemot vērā spiedienu uz nieru asinsvadiem, to funkcija ir traucēta, un šķidruma izvadīšana no organisma palēninās. Šādu pietūkumu sauc par fizioloģisku. Grūtniecei un viņas bērnam tās nav bīstamas. Parasti tūsku novēro tikai uz kājām un kājām, un pazūd pēc atpūtas.

Bet grūtniecēm ir nopietnāki tūskas cēloņi. Tās var būt saistītas ar aknu, nieru un sirds darbības traucējumiem. Ja tūska ne tikai nonāk ekstremitātēs, bet arī citās ķermeņa daļās, ja tās nepastāv no rīta, sievietei ir grūti elpot, asinsspiediena paaugstināšanās, urīna analīzē konstatēta olbaltumviela - Jums jākonsultējas ar ārstu, jāveic izrakstīti pētījumi, jānoskaidro patiesais pietūkuma cēlonis tikai pēc tam turpiniet nopietnu ārstēšanu. Ir zināma tūska, ko ārstē tikai slimnīcā. Jebkurā gadījumā jums jāsaprot, ka pašapstrāde šajā jautājumā ir stingri aizliegta!

Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā

Ārsti ārsti neiesaka fizioloģisku tūsku. Iekšzemes medicīna šajā jautājumā ir piesardzīgāka. Mūsu akušieri apgalvo, ka pirmās tūskas stadijas jau ir jāārstē, jo 90% gadījumu grūtniecēm pēc vieglas tūskas, asinsspiediens palielinās un olbaltumvielas parādās urīnā. Un tie jau ir preeklampsijas simptomi, kas ir bīstami gan mātei, gan bērnam.

Ir vairākas metodes tūskas ārstēšanai grūtniecības laikā:

• ārstēšana ar tūsku;
• tradicionālā medicīna;

Tūska grūtniecības laikā

Liela vai maza roku, kāju, citu lokalizācijas tūskas tūska ir saistīta ar lielāko daļu grūtniecību. Reti sastopamā sieviete, kas dzemdējusi un dzemdējusi bērnu, nesaskaras ar šo problēmu. Tūska ir patoloģiska šķidruma uzkrāšanās audu un orgānu starpšūnu telpā. Tas izpaužas kā pietūkums noteiktā ķermeņa vietā. Tikai tūska var vai nu izpausties, vai arī radīt nepatīkamas sajūtas. Tomēr tas var būt citas briesmīgas patoloģijas pazīme. Edematozs sindroms pavada daudzas dažādu orgānu un ķermeņa sistēmu slimības: iekaisuma, sirds un asinsvadu, nieru, endokrīnās sistēmas.

Grūtniecības laikā tūska ir saistīta ar palielinātu kapilāru caurlaidību - mazāko asinsvadu, kas izraisa šķidruma svīšanu no asinsrites audos.

Visbiežāk pirkstu un pirkstu, kā arī potīšu pietūkums. Stāvokli saasina karstais laiks. Vieglākais veids, kā pamanīt, ir tūska tajās vietās, kur gredzeni ir valkāti uz pirkstiem, kur pēc to noņemšanas ir apļveida rievas, kas ilgst kādu laiku. Pietūkums kājām ir viegli pārbaudāms. Īkšķis vai rādītājpirksts nospiež pret ādu apakšējās kājas vai potītes priekšpusē, piespiežot to pret kaula izvirzījumu. Ja ir pietūkums - pēc pirksta izņemšanas ir redzama acs redze. Ja foss nav skaidri redzams, bet, turot pirkstu, joprojām jūtams neliels iespaids - tas ir vieglākais edematozā sindroma, ko bieži sauc par „pastoznost”.

Grūtniecības laikā ir jānošķir fizioloģiskā un patoloģiskā tūska. Nav skaidru kritēriju šo divu jēdzienu nošķiršanai, robeža ir ļoti trausla, un noteiktas sievietes diagnoze ir sarežģīta pat augsti kvalificētiem speciālistiem. Tomēr: fizioloģiskā tūska, kas parasti nav izteikta, ir dabiska rakstura un biežāk lokalizēta roku un kāju rajonā. Atšķirībā no patoloģiskajiem, tie neizraisa komplikāciju veidošanos un vai nu paši izzūd, vai pavada visu grūtniecību, neradot sievietei īpašas problēmas, izņemot bažas par to izskatu nevainojamību.

Patoloģiskā tūska ir plašākas koncepcijas - preeklampsijas - daļa vai simptoms. Šajā gadījumā šīs slimības klasiskā simptomu triāde ir tūskas, proteīnūrijas (urīna proteīnu izdalīšanās, kas nav normālā stāvoklī) attīstība, hipertensija (asinsspiediena paaugstināšanās virs 140/90 mm Hg). Nosaukums nāk no latīņu vārda - grūtniecība un atspoguļo slimības būtību. Tas ir, šo patoloģisko stāvokli izraisa pati grūtniecība un tā nav atrodama ārpus tās. Preeklampsijas cēloņi, neskatoties uz zinātnieku un ārstu lielo uzmanību daudzu gadu desmitu laikā, nav pilnībā saprotami un ir atkarīgi no daudziem faktoriem. Šajā jautājumā ir veikti daudzi pētījumi, taču joprojām nav vienprātības par tā rašanās patiesajiem cēloņiem. Vienīgais, kas ir skaidrs, ir tas, ka slimība ir tieši saistīta ar grūtniecību. Šis stāvoklis nekad nenotiek ārpus grūtniecības un, kad tas beidzas, biežāk notiek veiksmīga atveseļošanās.

Tūskas pakāpe

Klīniski grūtnieču patoloģiskā tūska tiek klasificēta atbilstoši grādiem vai posmiem, kas tiek veikti arī diagnozē.

Slēpta tūska izpaužas kā palielināts ķermeņa masas pieaugums, nocturija (bieža nakts urinācija), diurēzes samazināšanās (urīna daudzums, kas parasti nav mazāks par 30-40 ml stundā, ir atkarīgs no patērētā šķidruma daudzuma).

1 pakāpe - pietūkušas kājas un rokas;

2. pakāpe - pietūkums uz vēderu;

3. pakāpe - pietūkums uz sejas;

4. pakāpe - Anasarka (vispārēja tūska).

Tūska parasti sākas ar kājām, bieži ar potītēm. Ja slimība progresē, pietūkums izplatās no apakšas uz augšu. Tomēr dažreiz rokas vispirms uzbriest, tikai tad kājas, retāk pietūkums ir sejas un roku lokā. Ar sejas pietūkumu viņa īpašības kļūst rupjas, īpaši acīmredzama ir plakstiņu pietūkums. Bieži pietūkušas smadzenes. No rīta pietūkums ir mazāk pamanāms. Precīzāk, mēs tos neredzam, šķidrums nepazūd nekur, tas ir vienmērīgāk sadalīts visā ķermenī nakts laikā, kad mēs gulējam. Galu galā mēs parasti to darām guļus stāvoklī. Dienas laikā, pateicoties tam, ka mēs esam vairāk vertikāli, pietūkums, saskaņā ar fizikas likumiem, "plūst" un lokalizējas uz apakšējām ekstremitātēm, atgādinot mums par sāpēm un nogurušām kājām, apavu pēdām un zeķēm. Iespējama šķidruma uzkrāšanās ķermeņa dobumos (slēpta tūska).

Tūskas sindroma smagums bieži neatbilst slimības smagumam. Pat ar smagu tūsku, grūtniece nedrīkst sūdzēties, un vispārējais stāvoklis joprojām ir apmierinošs. Tomēr vairāk nekā 90% gadījumu slimība turpinās līdz nākamajam posmam, un parādās hipertensija un proteīnūrija.

Preeklampsijas attīstības riska grupā ietilpst:

• sievietēm, kurām ir iepriekšēja grūtniecība, ko sarežģī preeklampsija;

• grūtniecēm, kurām ir vienlaicīgas sirds un asinsvadu sistēmas (hipertensijas), nieru, aknu, vairogdziedzera, diabēta un lipīdu vielmaiņas (aptaukošanās) slimības;

• jaunieši (jaunāki par 18 gadiem), primiparas pēc 30 gadiem;

• pārnesta toksēmija grūtniecības pirmajā pusē (vemšana grūtniecēm, drooling uc);

• grūtniecēm ar slēptu slēptu tūsku;

• grūtniecēm ar vairākām augļiem;

• grūtniecēm, kurām ir arodslimība;

• grūtniecēm, kurām ir nelabvēlīgi sociālie un dzīves apstākļi.

Komplikācijas tūskas grūtniecības laikā

Kā jau iepriekš minēts, tūska, kā minēts iepriekš, var izraisīt tikai kosmētisko trauksmi, atšķirībā no tūskas, kas pievienota preeklampsijai. Briesmīgākās preeklampsijas komplikācijas ir preeklampsija un eklampsija - vispārējs konvulsīvs krampji, kas var izraisīt elpošanas pārtraukšanu, sirdsdarbību un būt letālam.

Preeklampsiju, ti, stāvokli pirms eklampsijas sākuma, raksturo šādi simptomi:

• slikta dūša un vemšana;

• sāpes aknās un kuņģī;

• drudzis, pietvīkums, svīšana;

• uzbudinājums vai miegainība;

• raudāšana, nepietiekama uzvedība, motora uzbudinājums.

Ja daži no šiem simptomiem rodas normālas grūtniecības laikā bez tūskas, proteīnūrijas un hipertensijas, eklampsijas attīstības iespējamība ir minimāla, ja pirmsklampsijas simptomi ir uz sejas, pastāv nopietnas komplikācijas risks.

Eklampsija ir visnopietnākā preeklampsijas stadija, ko raksturo vispārēju vai izolētu (ierobežotu) lēkmju rašanās. Ikviens, kurš kādreiz ir redzējis epilepsijas lēkmes, var iedomāties, kā izskatās eklampsija. Tomēr ir arī citi eklampsijas veidi, tostarp nekonvulsīvi, kad klīnika ir tikai pacienta bezsamaņā. Iepriekšminēto preeklampsijas vai eklampsijas pazīmju gadījumā nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība.

Gestoze var būt viegla vai smaga. Fakultatīvs nosacījums ir klasisko "triju" simptomu klātbūtne. Slimības izpausme var aprobežoties tikai ar tūsku vai hipertensiju, kā arī vēl diviem vai vairākiem simptomiem papildus klasikai dažādās kombinācijās. Visbiežāk, protams, slimība notiek vieglās formās. Tomēr dažreiz var rasties nopietnas formas. Tas var notikt nedēļās, retos gadījumos tas aizņems dienas un stundas. Ja rodas smaga preeklampsija forma, ne tikai māte cieš, bet arī viņas nedzimušais bērns. Lēmums pagarināt grūtniecību tiek veikts individuāli, pamatojoties uz mātes un augļa stāvokli, pirmās intereses. Dzīvībai bīstamā situācijā ārkārtas piegāde ir vienīgais efektīvais pasākums, jo nav citu ārstēšanas metožu.

Grūtnieces uzturēšana ar tūsku

Pirmsdzemdību klīnikā vadības stadijā tiek pievērsta lielāka uzmanība grūtniecēm ar tūsku. Viņa sistemātiski vada ķermeņa svara dinamiku, uzrauga asinsvadu sistēmas (asinsspiediena) un nieru darbības (proteinūrijas) darbību. Viss tiek nosūtīts, lai novērstu komplikācijas. Bieži vien ir paredzēti profilaktiski zāļu kompleksi, kas sastāv no zāļu tējām.

Ievadiet profilakses kompleksu:

• nomierinošie līdzekļi (infūzijas baldriāna sakneņi 30 ml 3 reizes dienā, 30 ml 3-4 reizes dienā, mātes augi), sedācija maksā 1/2 tējk. 3 reizes dienā;

• nieru funkcijas uzlabošana („Nieru tēja”, bērzu pumpuri, bumbieru lapas, govju lapas, kukurūzas zivju ekstrakts, pakavs);

• normalizēt asinsvadu tonusu (vilkābele, augļi, ekstrakts).

Tūskas profilakse grūtniecības laikā

Lai novērstu tūskas attīstību un progresēšanu, ieteicams racionāli pārvaldīt darba un atpūtas grafikus, pastaigas svaigā gaisā, protams, ņemot vērā laika apstākļus. Nepieciešams koriģēt uzturu ar pārsvaru ar vitamīniem un mikroelementiem bagātu olbaltumvielu komponentu, kas ir ierobežots sāls un garšvielu saturā. Patērētā šķidruma daudzums noteikti jāvienojas ar ārstu. Tomēr tas ir atkarīgs no tūskas dinamikas, svara indeksa, preeklampsijas klīniskās gaitas. Neatkarīgs sulu, tējas un citu dzērienu patēriņa samazinājums vai palielinājums var izraisīt pasliktināšanos. Tomēr jāatzīmē, ka gan šķidruma uzņemšanas, gan diurēzes stingra kontrole ir nepieciešama tikai patoloģiskas, pietiekami izteiktas tūskas gadījumā.

Svarīgs jautājums ir pareizā apģērbu izvēle. Tam jānotiek gaisā, tas ir, galvenokārt sastāv no dabīgiem audumiem. Neļaujiet apkaklēm, jostām, aprocēm, gumijai, kas krāpnieciski nospriegojusi ķermeni un liek jums un jūsu mazulim ciest, jo trūkst skābekļa, lai apšaubītu skaistumu. Apakšējo ekstremitāšu pietūkums pastiprina kāju nogurumu. Kurpes nevajadzētu iegādāties "blakus", cerot, ka "īsta āda tiks stiept." Grūtniecība nav īstais laiks eksperimentēt. Ir apsveicami ortopēdiskie apavi, zolītes, kāpnes. Bieži vien, ja apakšējo ekstremitāšu tūska palīdz biežai atpūtai, kuras laikā kājas jātur paaugstinātā stāvoklī. Tajā pašā laikā pēdas tēva pēdas masāža būs patīkama un noderīga.

Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā

Ir jāprecizē, ka no pierādījumiem balstītas medicīnas viedokļa mūsdienās pasaulē nav ticamu, gan tūskas, gan preeklampsijas profilakses un ārstēšanas pasākumu. Tāpēc jebkurš ārsts, kas saskārusies ar šo problēmu, nosaka ārstēšanu, pamatojoties uz konkrēto situāciju, pamatojoties uz viņa medicīnisko pieredzi un daudziem ieteikumiem. Tam jābūt kritiskam pret visām tūskas un preeklampsijas ārstēšanas metodēm, jo ​​īpaši internetā, it īpaši, ja tās garantē 100% izārstēšanu. Nekad neuzņemiet pat nevainīgākos, pēc Jūsu domām, zāles, tostarp augu izcelsmes zāles un tautas aizsardzības līdzekļus, neapspriežoties ar savu ārstu. Es arī uzskatu, ka ir kļūda apspriesties ar "speciālistiem" ar vairākiem speciālistiem, kuri neapšaubāmi būs pretrunā viens otram.

Ir nepieciešams iepriekš sagatavoties grūtniecībai, iepriekš izvēlēties kompetentu speciālistu, kurš jums ir piemērots, kurš varēs atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem, klausīties un paciest jums, palīdzēt jums noņemt bailes no grūtniecības un dzemdībām. Pamatojoties uz uzticamajām attiecībām starp ārstu un pacientu, bērnam ir lielāka varbūtība piedzimt veselībai un veselībai.

Kā novērst pietūkumu grūtniecības laikā

Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā un atbrīvoties no ķermenī uzkrāto lieko šķidrumu, šajā svarīgajā periodā ir jāzina katra grūtniece.

„Jaunās dzīves” meitenes uzņemšana grūtniecības sākumā un īpaši vēlu, ievērojami palielina svaru, tāpēc pietūkums grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Papildus bērnam 9 mēnešus sievietes ķermenī tiek savākti vairāk nekā 7-8 litri šķidruma. Edemātiskā masa ķermeņa audos ir nevienmērīgi veidota:

• Ekstremitātes kļūst pietūkušas;
• Seja var uzbriest;
• Uzkrāšanās amnija šķidrumā;
• Šķidruma uzkrāšanās placentā;
• Bērna ķermenī.

Pūtes simptomi

Šodien eksperti izšķir vairākas atvērtas (redzamas) tūskas pakāpes grūtniecēm:

1. Grūtniecības laikā apakšējā ekstremitātē bieži ir novērojams pārmērīgs šķidrums.
2. Pūderība veidojas vēdera lejasdaļā, jostas daļā.
3. Rokas ir nosusinātas, sejas liekais šķidrums var uzkrāties visā ķermenī.

Tas ir svarīgi! Lai identificētu tūsku, ir diezgan vienkārši: noklikšķiniet uz ierosinātā pietūkuma vietas, ja pēc tam - ir pēdas, tad šī liekā šķidruma uzkrāšanās un jums ir nepieciešams noteikt cēloni un mēģināt novērst šo simptomu.

Papildus skaidri redzamām pazīmēm ir slēptās tūskas, kuras var identificēt tikai speciālists ginekologs.

Cēloņi tūskas grūtniecības laikā

Visbiežāk tūska un šķidruma uzkrāšanās sievietes ķermenī tiek konstatēta ar strauju ķermeņa masas pieaugumu. Tas nav uzskatāms par normu, ja tā nemainīja diētu, nedzer vairāk ūdens. Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā, kas notiek ar sievietes ķermeni un kādus provokatīvos faktorus jānovērš tā, lai grūtniecības laikā nepiepildītos:

1. Pēc pirmajiem trim mēnešiem bērna nēsāšanas laikā ir zaudēta ādas elastība, palielinās ovālas sejas apaļums.
2. Grūtniecības laikā nātrija uzkrājas nākotnes mātes ķermenī, kas „savāc” šķidrumu. Tas izraisa pietūkumu un pietūkumu. Bieži vien tas ir saistīts ar daudzu sāļu pārtikas produktu izmantošanu.
3. Gadījumā, ja grūtniecēm ir patoloģiski traucējumi, šķidruma uzkrāšanās notiek sirds un asinsvadu nepietiekamības, varikozas vēnu vai hroniskas pielonefrīta dēļ.

Kā novērst un ārstēt tūsku, ko noteicis ārsts, katrā gadījumā atkarībā no individuālā klīniskā attēla.

Noplūdes negatīvā ietekme

Pūderība bērna nēsāšanas periodā ir kopīgs stāvoklis, ja tie ir fizioloģiski un nav nenormāla procesa rezultāts, viņiem nav nepieciešama ārstēšana vai profilakse. Bet, ja tūska ir patoloģiska un tā pakāpe palielinās, sieviete var justies stipri vispārējā stāvoklī. Šāda pietūkuma gadījumā mātei un bērnam ievērojami palielinās grūtniecības laikā radušos komplikāciju risks:

• Slikta dūša, vemšana;
• Stress, asums;
• Drudzis;
• Migrēna;
• Dzirdes traucējumi;
• Samazināts skata asums;
• Izsitumi, nieze uz ādas.

Ja tūska 3-4 grādos var attīstīties šādām parādībām:

• Krampji;
• Ģībonis;
• Palielināts asinsspiediens.

Tas ir svarīgi! Visi iepriekš minētie simptomi runā par slimībām, kurām nepieciešama agrīna diagnostika un ārstēšana!

Diagnostika

Ko darīt, lai novērstu pietūkumu un pietūkumu? Ir praktiski neiespējami noteikt tūskas cēloni grūtniecības laikā, tāpēc ir vērts nekavējoties sazināties ar savu akušieri-ginekologu. Būs lietderīgi no mātes uzzināt, kā viņa saskaras ar pietūkumu grūtniecības laikā, vai bija sarežģījumi.

Preeklampsijas simptomi, kas var izraisīt šķidruma uzkrāšanos, ir sāpes apakšējās ekstremitātēs, slikta dūša vēlākos posmos, elpas trūkums, ātra sirdsdarbība, augsts asinsspiediens un nogurums.

Problēmas ar nierēm, kuņģa-zarnu traktā izraisa smagas intoksikācijas attīstību. Klīniskie urīna, asins, ultraskaņas testi palīdzēs noteikt pietūkuma apmēru un risku.

Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā

Profilakse var notikt katrai sievietei mājās, bet ieteikumus profilakses pasākumiem jāparaksta ārstam.

Tūskas profilakse grūtniecības laikā ir nepieciešamība sistemātiski nodarboties ar vingrošanu, alternatīvu atpūtu un mazām slodzēm. Grūtniecei vajadzētu atpūsties, izvairīties no stresa un ievērot pareizu diētu.

Ir vairāki pasākumi, lai izvairītos no šķidruma uzkrāšanās un tūskas parādīšanās.

Enerģijas režīms

Ko darīt ar pārtiku grūtniecības laikā, lai izvairītos no tūskas:

1. Pietūkuma novēršanā ir nepieciešams pastāvīgi kontrolēt savu svaru. 7 dienas grūtniecei parasti jāpievieno 450 g svara.
2. Grūtniecēm ir jākontrolē ikdienas diurēze - šķidruma ieplūde un izplūde (izvade) organismā. Šajā gadījumā ir jāņem vērā ne tikai ūdens, sulas, kompoti, bet arī zupas, kartupeļi, dārzeņi un augļi. Izņemtā šķidruma daudzumam jāatbilst patērētajam daudzumam.
3. Kad uzturā ir vairāk ogļhidrātu un olbaltumvielu, kas ļaus piesātināt organismu ar vitamīniem, nevis pārēsties.
4. Pirmajās sejas, ekstremitāšu pietūkuma vai pietūkuma pazīmēs jālieto izmantotais sāls daudzums (līdz 8 g dienā).
5. Ja kājas ir pietūkušas, jūsu rokās ir jāievēro diēta: izslēdziet no diētas piesātinātus pikantus ēdienus, sāļus, saldus, ceptus un dažādus kūpinātus ēdienus.

Lai izvairītos no tūskas patoloģisku slimību paasinājuma laikā grūtniecības laikā, ir nepieciešams savlaicīgi izņemt toksīnus un sārņus no organisma.

Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu tūskas laikā, bet nepārspīlējiet - gaidošā māte dienā dzer vismaz 2 glāzes tīra ūdens.

Vingrošana, kā novērst tūsku grūtniecības laikā

Lai izvairītos no tūskas, ieteicams izmantot īpašus terapeitiskus vingrinājumus. Tūskas profilakse grūtniecības laikā sastāv no neliela vingrinājumu komplekta:

1. Atrodieties uz muguras, novietojiet kājas uz mīksta spilvena, spilvena.
2. Ir nepieciešams pagriezt pēdas 10 reizes pretēji pulksteņrādītāja virzienam un 10 reizes stundā.
3. Atpūtieties, atpūtieties 1-2 minūtes.
4. Pavelciet zeķes uz priekšu, atpūsties, atkārtojiet procedūru 10 reizes.
5. Salieciet labo kāju, pievelciet to ceļā uz vēderu, atpūtieties.
6. Veiciet procedūru vienam kājam, atkārtojiet katrai kājai 20 reizes.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Kā izvairīties no tūskas grūtniecības laikā, ziniet alternatīvās medicīnas cienītājus. Dabiskās receptes, kas efektīvi novērš šo problēmu, palīdzēs tikt galā ar ķermeņa pietūkumu grūtniecības laikā.

Tūskas novēršana grūtniecības laikā ietver ēšanas ēdienus, piemēram, dzērvenes un brūklenes. Tie efektīvi palīdz, ja ekstremitātes grūtniecības laikā uzbriest. No tiem gatavo garšīgus kompotus, kas darbojas kā dabisks diurētisks līdzeklis.

Lai izvairītos no tūskas, bieži izmanto dzērveņu vai brūkleņu sulu. Dzērieni novērš pyelonefrīta un cistīta attīstību, kas bieži sastopama grūtniecēm.

Ja apakšējās ekstremitātes grūtniecības laikā pietūkušas, pēdu vannas ar dabīgiem augiem palīdzēs:

Lai ātri noņemtu pietūkumu, var izmantot efektīvu ceļgalu elkoņu stāvokli, kurā sievietei ir jāatrodas 10-15 minūtes. Šis noteikums ļaus uzkrāto šķidrumu aizplūst no nierēm.

Lai grūtniecība būtu pēc iespējas drošāka mātei un bērnam, ir svarīgi veikt nepieciešamos profilakses pasākumus, lai tiktu galā ar pietūkumu. Pretējā gadījumā laiku, lai tos ārstētu, sazinieties ar kvalificētiem speciālistiem.

Izveidojiet un ievērojiet visus ārstu ieteikumus - būsiet laimīgi moms, veseli bērni!

Tūska grūtniecības laikā: 7 svarīgi ārsta ieteikumi

Tūska grūtniecības laikā - stāvoklis, kas rodas vairumā sieviešu. Saskaņā ar statistiku, tikai 20% grūtnieču nesaskaras ar tām. Bieži vien tūska neietekmē topošās mātes un viņas bērna ķermeni, bet dažreiz tās var pavadīt diezgan bīstamus apstākļus, kam nepieciešama pārbaude un ārstēšana. Kāda ir tūska grūtniecības laikā un vai ir nepieciešams ārstēt kādu no viņu izpausmēm?

Isabella Charchyan
Dzemdību-ginekologs, Maskava

Tūska ir pārmērīga šķidruma uzkrāšanās jebkuras ķermeņa daļas intersticiālajā telpā. Grūtniecības laikā sievietes organismā cirkulējošā šķidruma daudzums gandrīz dubultojas, jo tas ir amnija šķidrumā, placentā, un to vajag arī augošajam bērnam un tā asinsrites sistēmai. Tas maina ūdens un sāls vielmaiņu (nātrija uzkrājas traukos, kas aizkavē šķidruma izdalīšanos), un augošā dzemde rada spiedienu uz kuģiem un orgāniem, kas palēnina asinsriti un veicina šķidruma aizturi. Papildus tam, hormonālā līmeņa izmaiņas šajā periodā izraisa slāpes sajūtu, kas arī izraisa tūsku.

Tūska kā sindroms pavada daudzas dažādu orgānu un ķermeņa sistēmu slimības: endokrīnās sistēmas, sirds un asinsvadu, nieru un citus iekaisuma procesus.

Tūskas (īpaši lielās) nav tikai simptoms, kas izskatās neizskatīgs un rada diskomfortu. Tie var būt diezgan bīstami. Pateicoties mātes spēcīgam pietūkumam, bērnam var rasties hipoksija (skābekļa trūkums), un grūtniece, kurai ir grūtniece, var ciest no iekšējo orgānu tūskas un līdz ar to arī viņu darba traucējumiem. Tūska var būt arī viens no preeklampsijas simptomiem - stāvoklis, kad smaga pakāpe var būt pat agrīnās dzemdības jautājums. Tāpēc izskats (un pat to iespējamais izskats) ir svarīgs, lai izsekotu jau agrīnā stadijā.

Tomēr dažreiz pat smaga tūska neapgrūtina grūtnieci, un viņas labsajūta joprojām ir apmierinoša. Pat šādā situācijā labāk ir konsultēties ar ārstu, jo vairāk nekā 90% šādu gadījumu stāvoklis pasliktinās (olbaltumvielas parādās urīnā, palielinās spiediens) un kļūst par preeklampsiju.

Kā likums, tūska sāk traucēt grūtniecei no aptuveni 30. nedēļas (un ar gestozi - no 20. nedēļas).

Smagas tūskas var rasties grūtniecēm, kuras gaida dvīņus vai vienkārši nes lielu augli.

Slēpts pietūkums grūtniecības laikā - kas tas ir?

Šķiet, ka pietūkums vienmēr ir acīmredzama problēma. Tomēr tas tā nav. Papildus acīmredzamai tūskai ir tā saucamie slēptie (iekšējo orgānu un audu tūska). Jūs varat sekot līdzi akušierim-ginekologam, kas jūs novēro, veicot vairākas pārbaudes:

1. Regulāra svēršana. Ļoti bieži, pārāk liels svara pieaugums - vairāk nekā 300 g nedēļā norāda uz slēpto tūsku.
2. Regulāra kāju apkārtmēru mērīšana. Sarežģītu slēpto tūsku norāda lielā lielā stilba kaula izmēra palielināšanās par 1 cm vai vairāk (mērījumi tiek veikti reizi nedēļā).
3. Dienas diurēzes pētījums. Diurēze ir urīna daudzums, kas veidojas noteiktā laika periodā. Tas salīdzina šķidruma daudzumu, kas ir dzēris ar izdalītā urīna daudzumu. Parasti 3–4 no visiem patērētajiem šķidrumiem tiek izlaisti dienā (tas ietver ūdeni, citus dzērienus, augļus un zupas).

Parasti, ja sieviete ir pakļauta tūskai, ārsts var uzzināt jau grūtniecības pirmajās nedēļās. Viņš iegūst datus par pacienta izmeklēšanu, viņas konstitūcijas izpēti, iedzimtību, slimību vēsturi, kā arī no bioķīmijas analīzes. Jo ātrāk ir zināms, vai Jums var būt tūska, jo ātrāk jūs varat veikt pasākumus, lai tos novērstu.

Edēmijas fizioloģija un patoloģija grūtniecības laikā

Tūska var būt fizioloģiska un patoloģiska. Fizioloģiskā tūska parasti neizraisa komplikācijas un dod grūtniecei tikai izjūtas sajūtu. To izcelsme ir saistīta ar to, ka augošā dzemde izspiež asinsvadus - tas novērš normālu asins aizplūšanu. Dzemdes preses uz urīnizvadkantiem, kas izraisa šķidruma aizturi grūtniecības laikā un līdz ar to arī pietūkumu. Fizioloģiskās tūskas var būt saistītas arī ar grūtnieces veidošanos - biežāk parādās sievietes ar zemu augumu un paaugstinātu ķermeņa masu.

Patoloģisko tūsku parasti papildina preeklampsija (vēlu toksikoze) - grūtniecības komplikācija, kas var rasties trešajā trimestrī. Tās simptomi ir augsts asinsspiediens, urīna proteīna izvadīšana (parasti nav), slikta dūša, vemšana, galvassāpes, krampji (eklampsija), drudzis, miegainība vai, otrkārt, smaga sajūta, kā arī smaga tūska. Tomēr pirmseklampsija nedrīkst būt saistīta ar tūsku, un šādu “sauso” preeklampsiju uzskata par smagāku gadījumu. Arī pirmseklampsijai nav pievienoti visi iepriekš minētie simptomi. Visbīstamākais ir krampju klātbūtne. Jebkurā gadījumā, pirmsklampsija gandrīz vienmēr prasa ārsta palīdzību un atrast grūtnieci slimnīcā. Jo ātrāk jūs sāksiet to ārstēt, jo mazāk ticams, ka tas kļūs par smagu formu.

Kāju pietūkums grūtniecības laikā

Kāju pietūkums grūtniecības laikā ir visizplatītākais tūskas veids. Viņi ir īpaši noraizējušies par tiem, kas daudz laika pavada kājām vai vienkārši pēc garas pastaigas. Tūska parasti ir pamanāma uz kājām un potītēm. Vienlaikus mīļākie apavi kļūst mazi vai spēcīgi nospiež. Ir svarīgi izvēlēties tādu, kas neizraisa diskomfortu no labi stiepšanās materiāliem, lai pēcpusdienā būtu ērti valkāt. Tāpat ir nepieciešams atteikties no augstiem papēžiem, dodot priekšroku zemam un stabilam. Ja Jūs uztraucaties kāju uzbriest grūtniecības laikā, mēģiniet izvairīties no garām pastaigām, nestāvieties uz kājām ilgu laiku, nakšņojiet mājās un paceliet kājas uz augšu, kā arī regulāri masējiet kājas.

Roku pietūkums grūtniecības laikā

Roku pietūkums grūtniecības laikā parasti notiek tajās sievietēs, kas strādā pie datora, vai rokdarbi un jebkurš cits monotons darbs - šķidruma stagnācija veidojas monotonu kustību dēļ. Šādā gadījumā jums ir regulāri jāveic pirkstu vingrinājumi. Tāpat, sākot ar grūtniecības otro pusi, ārsti iesaka nēsāt gredzenus uz rokām. Ja jūs tos nenoņemat laikā, jūs varat gaidīt zināmu pietūkumu, kurā tos būs ļoti grūti vai neiespējami noņemt.

Sejas pietūkums grūtniecības laikā

Sejas pietūkums grūtniecības laikā ir viegli pamanāma - seja kļūst apaļa un pūsta. Plakstiņu diskomforts rada īpašu diskomfortu, somas parādās zem acīm. Tas ir saistīts ar acu plakstiņu specifiskajām anatomiskajām iezīmēm - šajā jomā ir brīva šķiedra, kas ir ļoti absorbējošs šķidrums. Lai samazinātu pietūkumu uz sejas, var būt, ievērojot vispārējos noteikumus par ķermeņa pietūkumu.

Deguna pietūkums grūtniecības laikā

Deguns var uzbriest sejas vispārējā pietūkuma dēļ, kā arī iespējamo alerģisko reakciju dēļ, kuras bērna gaidīšanas laikā ievērojami pastiprinās. Ieteicams nepieļaut deguna sastrēgumu un pietūkumu, jo elpošanas problēmu dēļ tiek traucēta skābekļa pieejamība bērnam. Jūs varat novērst pietūkumu ar pilienu palīdzību, bet neaizmirstiet, ka grūtniecēm ir aizliegts lietot vairākas parastās zāles, tāpēc vislabāk, ja zāles paraksta ārsts, kurš precīzi zina, kādi līdzekļi ir atļauti.

Tūskas profilakse un ārstēšana grūtniecības laikā

Pirmsdzemdību klīnikā vadības stadijā tiek pievērsta lielāka uzmanība grūtniecēm ar tūsku. Nākamā māte tiek regulāri nosvērta, tiek mērīts asinsspiediens, un nieres tiek kontrolētas, izmantojot urīna analīzes. Viss ir vērsts uz komplikāciju profilaksi (profilaksi). Padomi, ko ārsti sniedz:

1. Noregulējiet jaudu. Izvairieties no cepta un kūpināta (ēdieni pagatavoti šādā veidā, slikti kuģiem), gatavojiet gaļu un dārzeņus, pagatavojiet pāris, cepiet. Pārtika satur pietiekami daudz proteīna (lai izvairītos no tā trūkuma, kas var rasties gestozes laikā). Labāk ir neēdot taukainus, pikantus, marinētus, saldus ēdienus, cepšanu. Taču regulāri jāēd ēdieni ar zemu tauku saturu, graudaugiem, augļiem un dārzeņiem. Tūskas profilaksei ir lietderīgi pavadīt tukšā dūšā dienas, bet bez nēsāšanas, ne vairāk kā reizi nedēļā un vienmēr pēc konsultēšanās ar ārstu.
2. Ierobežojiet sāls patēriņu (ideāli 1–1,5 g dienā). Tā satur nātriju, kā rezultātā tā saglabā šķidrumu organismā. Ir svarīgi ne tikai saīsināt (ne sāls) pārtiku ēdiena gatavošanas laikā, bet arī no marinētiem gurķiem, kāpostiem, siļķēm, čipsiem, krekeriem, desām, desām un konservētiem pārtikas produktiem.
3. Dzeriet vairāk. Pietiekams šķidruma daudzums paātrinās ūdens un sāls vielmaiņu organismā. Ja dzerat mazliet, jūs varat atnest ķermeni dehidratācijai, kas nav mazāk bīstama. Jums vajadzētu dzert līdz 1,5 litriem ūdens dienā (neskaitot zupas, kompotus) un dzert lielāko daļu šķidruma pirms pusdienām, atstājot mazāk vakara. Labāk ir dzert ne lielās brillēs, bet mazos sipos, bieži, bet pakāpeniski. Tomēr nevajadzētu arī ļaunprātīgi izmantot šķidrumu - tas ir pilns ar vēl lielāku pietūkumu. Jūs varat dzert ne tikai ūdeni, bet arī sulas (vēlams nesaldinātas un svaigi spiestas), augļu dzērienus, tēju ar pienu. Šajā gadījumā melnā tēja un kafija ir labāka, lai nebūtu noņemta, tās var ietekmēt asinsvadus un spiedienu. Zaļā tēja arī nav tik noderīga, kā daudzi uzskata: tā satur lielu daudzumu kofeīna un var ietekmēt arī asinsvadu stāvokli. Jūs varat dzert ne vairāk kā divas tases dienā. Aizmirstiet par soda, vēl saldāku. Papildus šķidruma aizturei tas arī provocē grēmas. Ja jūs gatavojaties sākt dzert diurētiskās tējas, pārliecinieties, ka konsultējieties ar savu ārstu - ne visi šādi dzērieni var būt izdevīgi, un jums ir nepieciešams tos lietot ļoti uzmanīgi.
4. Pārvietojiet un dariet kādu vingrošanu. Aktīvas kustības gadījumā tūskas risks tiek samazināts uz pusi. Vai īpaša vingrošana grūtniecēm, joga, apmeklējiet baseinu. Galvenais nav pārspīlēt to un darīt to, cik vien iespējams. Slodzei jābūt vienādai un izmērītai.
5. Atpūtieties jūsu kājām. Centieties nepalikt nostāvēt vai staigāt pārāk ilgi. Ja sēžat, ielieciet kājas uz īpaša stenda vai izkārnījumiem. Šajā gadījumā jūs absolūti nevarat sēdēt, metot vienu kāju pār otru. Ar ilgu sēdi apmēram reizi stundā veiciet vingrošanas pārtraukumu - pagrieziet tos dažādos virzienos. Pagriezieties pārmaiņus uz papēžiem un pusi pirkstiem. Nelietojiet ilgi vienā un tajā pašā pozā. Guļot, novietojiet veltni zem kājām. Vai vēsas kāju vannas un masāža.
6. Centieties nepalikt ilgi karstumā vai aizliktās telpās.
7. Pēc ārsta ieteikuma valkājiet īpašus kompresijas apģērbus. Kāju pietūkumu var pavadīt varikozas vēnas. Flebologam jārisina šī problēma, viņš arī piešķirs jums veļas mazgāšanai nepieciešamo saspiešanas pakāpi. Galvenais ir izvēlēties to izmērā, tas nedrīkst saspiest.

Tūska ir simptoms, kas saistīts ar gandrīz katru grūtniecību. Mazs pietūkums ir gandrīz neizbēgams, bet tajās nav nekas bīstams. Tāpēc nav jāuztraucas. Galvenais ir parādīt atbildību laikā un neaizmirstiet par to novēršanas noteikumiem, lai neradītu smagu pakāpi. Tajā pašā laikā pēc dzemdībām ātri izzūd pietūkums, jo sievietes ķermenis atstāj apmēram 8 litru lieko šķidrumu. Un jūs ātri aizmirsīsiet šo problēmu.

Pietūkuma pazīmes: kad apmeklēt ārstu

Vieglākais veids, kā noteikt, vai Jums ir pietūkums, ir nospiest pirkstu virs ādas. Ja nav tūskas, uz ādas nebūs nekādas pēdas, ja ir, jūs redzēsiet caurumu, kas izlīdzinās diezgan lēni, un pati āda kļūst tūska un saspringta tūskas laikā.

Neliels pietūkums nekaitēs grūtniecei, bet ir pazīmes, pamanot, ka labāk ir nevilcināties apmeklēt ārstu:

• Asas svara pieaugums. Ja jūs iegūstat vairāk nekā 300 gramus nedēļā, tas liecina par spēcīgu tūsku un lielu daudzumu šķidruma organismā.
• Tūskas izpausme no rīta. Parasti pietūkums ir īslaicīgs un palielinās vakarā, un no rīta nav tā pēdas. Ja viņa rīt jūs uztrauc, tad viņa var iet uz bīstamu pakāpi.
• Degšana, pirkstu un roku pukšana, to nejutīgums. Tas ir saistīts ar nervu saspiešanu. Ar spēcīgu tūsku var parādīties arī grūtības pirkstu locīšanai, un ir sāpīgi uzkāpt uz kājām.
• Kurpes satricina un kļūst krampjos, gredzeni ir grūti noņemti no pirkstiem vai vispār nav noņemti.
• Spēcīga sejas noapaļošana, deguna un lūpu pietūkums.
• Sirds sirdsklauves, elpas trūkums, paaugstināts spiediens.

Kāju pietūkums grūtniecības beigās: cik bīstami un kā ārstēt

Pēdējie grūtniecības mēneši drīz radīs laimes sajūtu, bet no hormoniem paaugstinātu noskaņojumu var aizēnot nopietna problēma. Pēdu perioda pēdu pietūkums nav tik reta parādība. Pieaugušajai auglim vajadzīgs vairāk vietas vēderā un pārvieto iekšējos orgānus, kas izraisa dažādu ķermeņa daļu pietūkumu. Tie var būt fizioloģiska norma vai, gluži pretēji, ir bīstami bērnam un prasa ārstēšanu.

Saturs

• Kāpēc parādās edemas
• Uzmanību! Vasara
• Kā noņemt siltumu
• Kas var uzbriest grūtniecēm
• Sekas
• Roku pietūkums
• Pietūkums kājās
• Sejas pietūkums
• Pastos dzimumorgāni
• Dzeršanas režīms
• Ārstēšana
• Vietējā terapija: želejas, krēmi no tūskas grūtniecības laikā
• Stacionārā ārstēšana
• Medicīniskā uztura un paraugu izvēlne
• Vingrinājumi un vingrošana mājās
• Tautas aizsardzības līdzekļu un receptes ārstēšana
• Diagnostika

Tūskas cēloņi, kas ir nepareizi ar grūtnieci

Pietūkums rodas dzemdes straujā pieaugumā: organismā uzkrājas ūdens, iekšējie orgāni, nervi un asinsvadi izspiež, skābekļa nokļūšana uz ekstremitātēm ir bloķēta, urīna plūsma tiek traucēta un asinsritē ir stagnācija.

Lielākā daļa tūsku notiek sievietēm, kuras pirmo reizi pārvadā bērnu, bet pirmais bērns nav galvenais patoloģijas cēlonis.

Progestona līmenis grūtniecības laikā palielinās. Tās galvenais efekts ir gludās muskulatūras relaksācija. Un šāda veida muskuļu audi atrodas vairumā iekšējo orgānu:

• vēnu un artēriju asinsvadu sienā;
• barības vadā, zarnās, kuņģī, žultspūšļa, žultsvados;
• dzemde;
• urīnceļos un urīnpūslī.

Progesterons ir galvenais tūskas cēlonis. Visi pārējie nelieli vai atkarīgi no šī hormona ietekmes. Tas ir tāpēc, ka grūtniecības laikā pastāv grēmas, aizcietējums un tūska.

Citi tūskas cēloņi grūtniecēm:

• Hroniskas slimības: sirds un asinsvadu sistēmas (palielināta slodze), endokrīnās sistēmas, urogenitālās sistēmas, vēdera vēnas vai dziļo vēnu tromboze.
• Nekontrolēta sāļa ēdināšana.
• Šauri apģērbi un neērti apavi: legingi, stilettos.
• Proteīna deficīts (iedzimta vai nepietiekama uztura vai proteīna zuduma dēļ gestācijas nefropātijas dēļ).
• Gestoze vēlu periodos - toksikoze grūtniecēm. Papildus tūska parādās hipertensija (paaugstināts asinsspiediens) un proteinūrija (olbaltumvielas urīnā). Riska grupā ir pieaugušas sievietes: (no 40 gadiem), grūtnieces ar dvīņiem vai trīskāršiem, smēķētāji, kas cieš no epizodiskiem krampjiem vai hroniskām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Šķidruma uzkrāšanās notiek no apakšas uz augšu, tāpēc pirmais pietūkums parādās kājās. Pēdu pastas izskatās kā ādas sabiezējums, zemādas tauku slāņa pietūkums. Tas ir viegli atšķirams, jo izvirzītas vēnas uz kājas ir pilnīgi aizvērtas, var veidoties krokās. Parasti pietūkums izskatās fotoattēlā.

Lai pārbaudītu, vai uz apakšējām ekstremitātēm ir sastrēgums, ir nepieciešams nospiest mīkstos audus ar īkšķi uz stilba kaulu. Šis kauls atrodas stilba kaula priekšpusē. Ja pēc 3-5 sekunžu nospiešanas paliek dambja, tā ir tūska. Turklāt pietūkuma pakāpe ir augstāka, jo augstāka ir spiediena pakāpe.

Gestoze ir bīstama, jo tā izraisa iekšējo orgānu, tai skaitā placentas, pietūkumu, kam piemīt traucēta skābekļa apmaiņa starp māti un augli. Novēlota gestoze ir bīstams stāvoklis abiem. Tāpēc sievietei un dzemdību speciālistam - ginekologam jābūt uzmanīgiem viņa klātbūtnē. Ja stāvoklis tiek apstiprināts smagos gadījumos, grūtniece tiek hospitalizēta un tiek noteikta intensīva ārstēšana.

Uzmanību: vasara un karstums

Runājot par tūskas sindroma attīstības iemesliem grūtniecēm, ir nepieciešams pieminēt gadalaiku. Vasarā, īpaši karstumā, pietūkums attīstās ātrāk, spēcīgāk un grūtāk, lai tos noņemtu. Tas ir saistīts ar siltuma fizisko efektu, kam ir relaksējoša ietekme uz kuģiem:

• asins plūsma palēninās;
• palielinās perfūzijas spiediens kuģos;
• vairāk šķidruma sviedri ekstracelulārajā telpā.

Tādēļ, ja 3. grūtniecības trimestrī nokļūst karstajā sezonā, jūsu darbības jānosūta iepriekš, lai novērstu tūskas parādīšanos.

Ko var darīt vasarā, lai atvieglotu stāvokli

Jūs varat noņemt vai atbrīvot pietūkumu ar kontrastu, kas paredzēts kājām. Temperatūras starpība ļaus "noskaņot" tvertnes un atgriezties pie tonera. Šādi vingrinājumi - labākais veids, kā novērst apakšējo ekstremitāšu tūsku trešajā trimestrī.

Ko var uzbriest grūtniecēm?

Papildus kājām, roku un pirkstu rokām, sejai, deguna gļotādām, mutei, dzimumorgāniem pakļauta tūska. Visbīstamākais grūtniecības laikā slēpta tūska. Tās izceļas ar ārēju simptomu neesamību: ķermenis nav noguris, muskuļi nesāpēs, ādas sabiezēšana ir nemanāma, bet svars strauji pieaug. Tāpēc pirmsdzemdību klīnikā, kur Jūs tiekat uzraudzīts, pirms vizītes pie akušiera-ginekologa ir nepieciešama pārbaude.

Tā kā tūskas šķidrums uzkrājas iekšējo orgānu starpšūnu telpā, ar hronisku slimību iespējams noteikt, kura ķermeņa daļa ir visvairāk apdraudēta. Mātēm, kurām ir sirds un asinsvadu slimības, kājas, muguras lejasdaļas un kājas biežāk uzbriest. Sievietēm ar nieru slimību var skart jebkuru orgānu, tostarp seju un rokas.

Vidējais tūskas ilgums grūtniecības laikā ir 36 nedēļas. Bet vēlāk ir iespējama tūska 37, 38 un pat 41 nedēļā. Un agri - no 21 nedēļas.

Kādi ir bīstami pietūkumi grūtniecības beigās?

Tūska pēdējā grūtniecības mēnesī, kas saistīta ar hroniskām slimībām, izraisa strauju ķermeņa masas pieaugumu (apmēram 300-400 g nedēļā) un ir bīstama straujas izplatīšanās dēļ visā organismā. Uzbriestie orgāni izspiež asinsvadus, traucē nātrija un skābekļa metabolismu, bērns nesaņem pietiekami daudz barības vielu un var piedzimt priekšlaicīgi. Lai izslēgtu šādas sekas, grūtnieces tiek pastāvīgi uzraudzītas slimnīcā.

Ievērojami riski auglim rodas tikai tad, ja sieviete nepaziņo par tūsku un ļauj tiem progresēt.

Kāju pietūkums grūtniecības laikā

Visbiežāk sastopamā tūska lokalizācija grūtniecības laikā ir kājas. Šķidrums uzkrājas organismā un zem smaguma iedarbības nokrīt potītēs.

Naktī, kad sieviete atrodas horizontālā stāvoklī, šķidrums pārvietojas augstāk kājās un rīta laikā var samazināties pietūkums. Šis stāvoklis ir normāls grūtniecēm. Varbūt neliela ekstremitāšu tirpšana un īstermiņa nejutīgums. No rīta pastos palīdz karstā vanna un vingrošana.

Jūs varat samazināt vāju tūsku pats. Miega laikā ieteicams pacelt kājas - novietot tās uz papildu spilvena.

Jums ir jābūt mazāk vertikāliem bez pārvietošanās, valkāt ērtus apavus (īpaši, ja tiek konstatēta jebkura pakāpe), kāju masāža vai vingrošana, valkāt kompresijas zeķes un dzeriet 1,5 litru šķidruma dienā mazās porcijās.

Ir kļūda pieņemt, ka grūtniecēm, kurām ir tūska, vajadzētu samazināt šķidruma daudzumu, ko viņi dzer. Šādām darbībām būs pretējs efekts - ķermenis nākotnē „uzglabās” vairāk ūdens.

Ja pietūkums paliek nemainīgs no rīta vai citas ķermeņa daļas sāk uzbriest, ir jāinformē ginekologs. Kājas tūska grūtniecības laikā var būt netieša polihidramnija pazīme.

Roku pietūkums grūtniecēm

Lai noskaidrotu, vai grūtniecības laikā ir vai nav divkāršs roku pietūkums:

• no rīta ielieciet pirkstu gredzenu, vakarā uzbriest, ap gredzenu veidojas pietūkums, un pati apdare būs grūtāk noņemama;
• ievelciet saspringto gumiju un ielieciet to uz rokas, ar pāris minūšu ilgu tūsku nospiež ādu zem elastīgās joslas, un pēc tam noņemot to, uz brīdi ir redzams dent.

Roku pietūkums parasti nerada diskomfortu. Pirksti sāp, ja uz ilgu laiku ierakstāt tastatūru. Lai izvairītos no tūskas, strādājot pie datora, pietiek ar līkumiem uz līdzenas virsmas, ieteicams ievietot mīkstu spilvenu un atpūsties ik pēc 10-15 minūtēm.

Vienlaicīga roku un kāju pietūkums ir pazīme, ka sirds un asinsvadu sistēma kopā ar limfātisko sistēmu nevar tikt galā. Vēlākajos grūtniecības posmos sirds piedzīvo paaugstinātu slodzi, un venozā asinis „ne sūknē” no ekstremitātēm uz sirdi. Augsta spiediena dēļ vēnu sienas izplešas un veidojas nelieli caurumi, caur kuriem šķidrums plūst caur starpšūnu telpu. Tajā pašā laikā tromboflebīts kļūst akūts. Par vēnu iekaisumu var būt aizdomas, ja viena kāja ir pietūkusi vairāk nekā otra.

Ja pirkstu pietūkums nepazūd, ārsts izveido stingru diētu un kontrolē šķidruma iekļūšanu organismā. Progresīvos gadījumos zāles ir īpaši paredzētas, lai palielinātu asinsriti nierēs un B, E un A vitamīnos.

Sejas pietūkums

Sejas pietūkums parādās vēlāk nekā visi, dažreiz pirms dzemdībām. No rīta ir neliels plakstiņu pietūkums. Smagos gadījumos zona zem acīm pastāvīgi uzbriest un sejas kontūra mainās.

Sākumā attīstās iesnas vai deguna sastrēgumi, kas dažkārt pavada grūtnieci līdz dzimšanai. Sejas biezums palielinās, palielinoties sāls slodzei naktī. Nepieciešams izslēgt sāļus pikantus ēdienus.

Sejas pietūkums tiek cīnīts tādā pašā veidā kā roku un kāju pietūkums: stingra diēta, šķidruma kontrole, vannas, mērens treniņš.

Labia pietūkums

Dzimumorgānu pietūkums 9 mēnešos ne vienmēr ir bīstams, biežāk taukaudi palielinās, lai bērnam būtu vieglāk iziet cauri dzimšanas kanālam. Taču šāds labības pieaugums nav saistīts ar pastāvīgu diskomforta sajūtu.

Ja kopā ar tūsku maksts pastāvīgi niezās vai izvadīšana kļūst zaļa, dzeltena, tad mēs varam runāt par infekciju un zemas ūdens risku. Šajā gadījumā individuāli noteiktās papildu diagnostikas un laboratorijas metodes, pēc tam izrakstītas zāles.

Ja pietūkums izraisa diskomfortu, bet izvadīšana ir normāla, tiek noteikts vispārējs uzturs, dzeršanas režīms un silta vanna.

Dzeršanas režīms pietūkumam

Trešajā trimestrī asins cirkulācija palielinās par aptuveni 40%, tādēļ ķermenim ir vajadzīgs vairāk šķidruma - apmēram 1,5 litri dienā, ņemot vērā pirmos kursus, sulīgus augļus un dārzeņus. Turklāt pilnas maltītes laikā ir svarīgi samazināt sāls daudzumu līdz 1,5 g, tam ir šķidruma saglabāšanas īpašība. No rīta un vakarā jums vajadzētu dzert glāzi kefīra vai piena. Tējas un kafijas vietā labāk ir dzert vilkābele vai infūziju. Ja ir grūti ievērot dzeršanas režīmu, un ķermenis nepārtraukti prasa vairāk ūdens - ir nepieciešams to dzert, grūtniecības laikā nevajadzētu būt izslāpis.

Jums jāzina, ka šķidrums organismā aiztur ne tikai sāli, bet arī cukuru. Tāpēc diēta paredz izslēgt saldos ēdienus. Bet galvenokārt par tūskas veidošanos grūtniecēm ietekmē komplekss "cukurs - sāls". Šie divi produkti pastiprina viens otru tūskas sindroma attīstībā.

Lai atbrīvotos no tūskas grūtniecības laikā, diurētiskos līdzekļus (diurētiskos līdzekļus) nevajadzētu lietot atsevišķi. Ja grūtniecības laikā tiek izvēlēta nepareiza narkotika, ķermenis sāks atbrīvot barības vielas, liedzot gan bērna, gan mātes makroelementiem. Diurētikas iecelšana var būt tikai ārsts, pamatojoties uz testiem.

Ārstēšana: medikamenti un lietošanas noteikumi

Grūtniecības laikā ārsta uzraudzībā ir atļauts lietot šādas zāles:

1. Triampur (sirds, aknu un nieru slimībām) - 2 cilnes / diena. no rīta un vakarā 20 dienas;
2. Canephron - 1 tablete 2 reizes dienā pirms ēšanas 15 dienas;
3. Euphyllinum - 0,15 g 2 reizes dienā;
4. Hofitols (bioloģiskais produkts, kas balstīts uz artišoku) - 3 cilnes / diena. pirms ēšanas;
5. Furosemīds - 1-2 cilnes dienā.

Pārmērīgas zāles trešajā trimestrī ietekmē bērnu. Precīzu devu var parakstīt tikai slimnīcā. Jebkura no narkotikām papildina diurētiskos līdzekļus: citronu sulu, ingveru, auzu, baklažānu, seleriju vai arbūzi. Smagos gadījumos palīdz tikai medikamenti.

Vietējās zāles, lai atbrīvotos no tūskas

Vietējie aizsardzības līdzekļi, piemēram, želejas un krēmi, kuru pamatā ir heparīns, palīdz cīnīties pret edematozo sindromu. Tas uzlabo asins reoloģiskās īpašības, novērš asins recekļu veidošanos un atjauno asinsvadu sienu, tādējādi palīdzot izvairīties no tūskas grūtniecēm uz kājām, rokām un zem acīm.

Ir aizliegta tūskas ārstēšana grūtniecības beigās ar krēmiem un gēliem bez ārsta piekrišanas!

Ārstēšana ar tūsku grūtniecības laikā slimnīcā

Smagas tūskas sindroma gadījumā var ieteikt grūtnieces hospitalizāciju pastāvīgā slimnīcā vai dienas slimnīcā.

Slimnīcā, ja nepieciešams, izrakstiet asinsvadu zāles un injicējiet tās ar pilinātāju. Tādā veidā tiek ārstēts pentoksifilīns, Eufilīns. Īsāk sakot, šīs zāles palīdzēs nierēm filtrēt nākamā mātes ķermenī uzkrāto šķidruma pārpalikumu un tikt galā ar tūsku.

Iepriekš šim nolūkam tika parakstīts medikamenta magnija sulfāts (magnēzija), bet progresīvie speciālisti to pamazām pamet. Tā ietekme ir nenozīmīga un apšaubāma attiecībā uz augļa veselību.

Diēta

Tabulā ir norādītas pieļaujamās maltītes katrai maltītei, diēta balstās uz grūtnieces vēlmēm.