Image

Piecas efektīvas metodes asins recekļu profilaksei asinsvados

No šī raksta jūs uzzināsiet: kāda ir efektīva trombozes profilakse, kurai tas ir nepieciešams. Trombozes komplikāciju attīstības prognoze profilakses fonā.

Raksta autors: Victoria Stoyanova, 2. kategorijas ārsts, diagnostikas un ārstēšanas centra laboratorijas vadītājs (2015–2016).

Tromboze - asiņu asinsrites pārklāšanās ar asins recekli - attīstās kā ķermeņa reakcija pret asinsvadu sienas bojājumiem.

Trombozes process ir ļoti reti (veselīgu trauku sākas mehānisks bojājums, kas radies insultu, traumu dēļ), parasti tās izskats ir:

  • asinsvadu sieniņu integritātes pārkāpums (aterosklerozes, cukura diabēta, arteriālas hipertensijas, vaskulīta iekaisuma, venozas nepietiekamības dēļ);
  • izmaiņas fizikāli ķīmiskajās īpašībās asinīs (šķidruma samazināšanās, viskozitātes palielināšanās, asins recēšana, trombocītu skaita pieaugums, to pastiprināta agregācija);
  • asins plūsmas raksturs (paātrinājums vai ātruma palēnināšanās).

Riska grupā ietilpst cilvēki no 55 gadu vecuma, kuriem ir traucēta lipīdu un ogļhidrātu vielmaiņa (hiperlipidēmija un cukura diabēts), aptaukošanās (trombozes risks palielinās 10 reizes), smagi smēķētāji, kas dzīvo mazkustīgu un mazkustīgu dzīvesveidu.

Tādēļ visefektīvākie trombozes profilakses pasākumi ir vērsti uz:

  1. Līdzsvarota uztura veidošana ar zemu tauku saturu (ar hiperlipidēmiju) un ogļhidrātiem (ar diabētu un aptaukošanos), augsts vitamīnu un bioflavonoīdu saturs (augu antioksidanti, bioloģiski aktīvās vielas).
  2. Dzeršanas režīma regulēšana (uzlabo asins kvalitāti un asins plūsmas ātrumu).
  3. Atbrīvoties no aptaukošanās un sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkoholisms).
  4. Hipodinamijas likvidēšana.

Notikumi attiecas uz riskam pakļautajiem cilvēkiem un citām kategorijām (ar vecumu, novirzēm diētā, dzeršanas režīma pārkāpumiem utt.), Pastāv apstākļi pārmaiņām asinsvadu sienās, asins viskozitāte un trombu veidošanās.

Trombozes profilakse ir diezgan efektīva, 85% tas palīdz novērst vairākus asinsrites traucējumus (sirdslēkmes, nieres, zarnas, insults, dziļo vēnu tromboze, mīksto audu nekroze, trombembolija), kas ir asinsrites bloķēšanas rezultāts.

Noteikts pozitīvs profilakses rezultāts ir noteikts vairākus gadus (no 2 līdz 4), obligātais nosacījums ir noteikumu pareizība un sistemātiska ievērošana. Lai saglabātu rezultātu un novērstu trombozi, ir jāuztur ieteicamais profilakses režīms dzīves laikā.

Ārsts, flebologs, angiosurgeons, kardiologs var ieteikt trombozes profilaksi, ieteikt papildu pasākumus (zāļu profilakse, spa procedūras, fizioterapijas metodes).

Preventīvie pasākumi izstrādājumā tiek sakārtoti atbilstoši to aptuvenajai efektivitātei: sākot ar visefektīvāko un tad samazinot.

1. Līdzsvarota uzturs

Diēta - pamats asins recekļu profilaksei, uzturs tiek veidots tā, ka:

  • novērst lipīdu un ogļhidrātu līdzsvaru (aterosklerotisko asinsvadu slimību un diabētiskās angiopātijas risku);
  • pielāgot sāls daudzumu ikdienas uzturā (risks saslimt ar hipertensiju, asins plūsmas ātruma palielināšanās asinsspazmas dēļ, asins recekļu veidošanās asinsvadu sieniņu bojājumu dēļ);
  • ievadiet uztura vitamīnus, bioflavonoīdus, kas var uzlabot vielmaiņu, stiprināt un atjaunot asinsvadu sienas.

Kā asins recekļu veidošanās asinsvados (tromboze)?

Raksta publicēšanas datums: 09/16/2018

Pants atjaunināts: 4/12/2018

Raksta autors: Dmitrieva Julia - praktizējošs kardiologs

Trombu veidošanās ir normāls aizsardzības process, tomēr, neraugoties uz to izraisošo cēloni, tas var izraisīt nopietnus hemodinamikas traucējumus.

Trombozes profilakse mazina risku pēkšņai nāvei, ko izraisa insulta vai sirdslēkmes risks cilvēkiem. Apsveriet, kādas metodes to izmanto.

Asins recekļu veidošanās un cēloņi

Dzīves procesā katram cilvēkam bija gadījumi, kad bija griezumi, asiņošanas brūces un nobrāzumi.

Hemostatiskā sistēma, kas ir sadalīta divās lielās grupās: trombogēnās un trombolītiskās sistēmas, glābj mūs no ilgstošas ​​asiņošanas un masveida asins zuduma.

Asinsvadu sienas bojājumi noved pie bioloģiski aktīvo vielu izplūdes asinīs, kas izraisa reakciju kaskādi, lai bloķētu bojājumus un apturētu asiņošanu.

Pirmkārt, asins šūnas, kas izskatās kā baltas, mazas plāksnes (ko sauc par trombocītiem), tiek nogādātas traumas vietā un veidojas trombocītu trombs. Tas nav rezistents un veidojas tikai asinsķermenīšu agregācijas (līmēšanas) rezultātā.

Atkarībā no bojājuma apjoma fibrīna šķiedras tiek nogulsnētas uz trombocītu masas, tā saucamā koagulācija, veidojas blīvs un liels fibrīna receklis, kas stiprina primāro trombu.

Pakāpeniski tiek atjaunota ievainotā teritorija un aktivizēta trombolītiskā sistēma, kuras mērķis ir novērst bloķēšanu un atjaunot kuģa anatomisko struktūru.

Asins recekļu veidošanās organismā notiek regulāri, bet līdzsvara apstākļos asins recekļu un trombolīzes sistēmas novērš nopietnas komplikācijas audu išēmijas veidā vai lielas asins recekļu atdalīšanas un migrācijas caur tvertnēm veidā.

Ja vismaz vienā no šīm sistēmām ir nepilnības, tas var novest pie postošām sekām.

Asins recekļu ārējie cēloņi ir:

  • Traumas, kas saistītas ar asinsvadu sienas bojājumiem (izcirtņi, hematomas).
  • Ķirurģiska iejaukšanās.
  • Injekcija. Īpaši bīstami ir tromboflebīts pēc injekcijas, kas rodas vēnu katetru uzstādīšanas vietā vai tādu zāļu ieviešanas rezultātā, kas kairina asinsvadu sienu.
  • Dzemdības.
  • Menstruācijas un tā tālāk.

Iekšējā trombozes cēloņi ir:

  • Asinsvadu slimības.
  • Trombolītiskās sistēmas anomālija. Antikoagulantu sistēmas iedzimtas un iegūtās patoloģijas.
  • Endokrīnās slimības. Hormonālā līdzsvara traucējumi izraisa arī trombozi.

Starp asinsvadu slimībām ir:

  • Varikozas vēnas. Paplašinātās vēnas noved pie liela asins daudzuma aizkavēšanās, pārkāpjot tās progresu caur kuģiem. Tas izraisa veidoto elementu agregāciju un trombozi.
  • Apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu tromboze. Apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu paplašināšana ir bīstamāka nekā virspusēja varikozas paplašināšanās, jo tā visbiežāk ir asimptomātiska vai ar nelielām izpausmēm palielinātas noguruma veidā un smaguma sajūta darba dienas beigās, periodiskas gastrocnemius muskuļu spazmas un vakars uz kājām vakarā. Tajā pašā laikā, palielinoties asinsreces faktoriem asinīs (pēc operācijas vai masveida ievainojumiem), vēnās var veidoties asins recekļi, kas viegli atdalās un migrē caur tvertnēm.
  • Kuģu ateroskleroze. Augsts holesterīna līmenis rada plankumu veidošanos, kuras riepa var tikt bojāta, izraisot trombu veidošanos.
  • Dažādu etioloģiju vaskulīts. Asinsvadu sienas iekaisums visbiežāk notiek autoimūnu procesu rezultātā un ir sistēmiskās sarkanās vilkēdes, reimatisko procesu izpausme un tā tālāk.
  • Stāvoklis pēc asinsvadu ķirurģijas vai sirds operācijas, īpaši, ja ir svešķermeņi (elektrokardiostimulatori, mākslīgie vārsti, stenti utt.).

Asins recekļa izskats apdraud ne tikai artēriju asinsvadu un audu išēmijas bloķēšanu, bet arī tā iespējamo atdalīšanu. Asins recekļa daļas vai visas daļas atdalīšanās dēļ tā migrē pa asinsriti un pilnībā pārklājas ar mazāka diametra traukiem - šo nosacījumu sauc par emboliju.

Visbīstamākais ir plaušu artērijas zaru trombembolija, kas izraisa plaušu infarktu un var izraisīt nāvi, jo daļa no plaušām ir pilnībā izslēgta no asinsrites. Bieži cieš arī acu, nieru, smadzeņu un koronāro artēriju trauki.

Riska grupa

Trombozes riska grupas ietver šādas pacientu kategorijas:

  • Aptaukošanās cilvēki.
  • Pacientu endokrinologs (pacienti ar diabētu, vairogdziedzera slimības utt.).
  • Pacienti ar vēzi, kuriem tiek veikta staru terapija un ķīmijterapija.
  • Grūtnieces, īpaši vēlākos periodos.
  • Gados vecāki cilvēki.

Un arī trombozes risks palielinās smēķēšanas un narkomānu dēļ. Riska grupā ietilpst cilvēki, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, ēd nepareizi (bieža pārēšanās, taukainu pārtikas produktu izplatība, ātrās ēdināšanas ēdieni utt.).

Sagatavošanās profilaksei

Trombozes profilakse tiek veikta, izmantojot divas galvenās zāļu grupas:

Pirmās grupas mērķis ir bloķēt pirmo hemostāzes šūnu saiti un palīdz novērst trombocītu saķeri, tādējādi izvairoties no asins recekļu veidošanās.

Šīs zāles ietver:

  • grupa nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (galvenās zāles ir acetilsalicilskābes un tā nosaukuma zāles, kas satur to: Cardiask, Aspirin-Cardio, Cardiomagnyl uc);
  • tienopiridīna vai ADP receptoru blokatori (klopidogrels, prasugrejs un citi);
  • fosfodiesterāzes blokatori (tie ietver Curantil vai Dipyridamole, Pentoxifylline).

Populārākās tabletes ir Aspirīns, kura aktīvā viela ir acetilsalicilskābe. Tās galvenās priekšrocības ir efektivitāte un zemas izmaksas. To lieto cilvēki, kas slimo ar hroniskām slimībām un kuriem ir nepieciešama regulāra medikamenta galvenā blakusparādība ir kuņģa gļotādas bojājumu iespējamība un erozijas procesu attīstība.

Curantil lieto arī, lai novērstu asins recekļu veidošanos, bet atšķirībā no aspirīna tas nesabojā gļotādas. Viņa uzņemšana jāuzrauga, veicot regulāras asins analīzes, lai iegūtu asins recēšanu. Viņa uzņemšana ir arī ilgstoša, bieži vien mūža garumā. Zāļu devu izvēlas ārstējošais ārsts atkarībā no laboratorijas pētījumu datiem (koagulogramma, PET).

Pacientiem pēcoperācijas periodā visbiežāk tiek izmantots ketorols sāpju mazināšanai. Zāles ļauj vienlaicīgi veikt divas svarīgas darbības: anestezēt un samazināt pēcoperācijas trombozes iespējamību.

Otrā liela zāļu grupa - antikoagulanti ir nepieciešami blīvu fibrīnu recekļu veidošanās novēršanai. Var izmantot gan tiešās darbības antikoagulantus (heparīnu, faksiparīnu), gan netiešus antikoagulantus (varfarīnu, neodikumarīnu). Parasti līdzekļus izmanto kursi atbilstoši stingrām indikācijām un ārsta aprēķinātajai devai. Ilgstoša uzņemšana ir iespējama tikai lokāli. Heparīnu visbiežāk izmanto apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām krēmu vai gēla veidā, kas balstīts uz heparīnu (heparīna ziede, dolobēns, trombs un citi).

Tautas metodes

Tradicionālā medicīna cilvēkiem ir pazīstama kopš seniem laikiem, un tā pamatā ir dabas produktu izmantošana dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pirms šīs vai šīs metodes lietošanas ir jāapstiprina ārsta lietojums, jo augu un dzīvnieku preparāti var nebūt labi kombinēti ar galveno terapiju.

Visbiežāk ir šādi tautas aizsardzības līdzekļi:

  • Buljons ar vītolu mizu. Pirms lietošanas izžāvējiet un mizojiet mizu, pēc tam ielejiet 10 ēdamkarotes ūdens ar vienu litru auksta ūdens, vāra uz lēnas uguns un ļaujiet pagatavot 30 minūtes. Atdzesējiet buljonu un tas ir gatavs ēst: pēc ilgstošas ​​filtrēšanas trīs reizes dienā ēdamkaroti.
  • Aveņu lapu infūzija. 2 ēdamkarotes sasmalcinātu aveņu lapu jāielej ar glāzi verdoša ūdens un jāļauj pagatavot divas stundas, pēc infūzijas saspiešanas ir gatava lietošanai. Paņemiet pusi tasi vienu vai divas reizes dienā. Ieteicams veikt ārstēšanas kursus 3 mēnešus ar viena mēneša pārtraukumu, kas palīdzēs aizsargāt pret trombozi.

Fiziskā aktivitāte

Viens no svarīgākajiem profilakses aspektiem ir hipodinamijas likvidēšana. Aktīvs dzīvesveids vairākas reizes samazina trombozes risku, jo ne tikai ļauj apmācīt sirds un asinsvadu sistēmu, bet arī palīdz cīnīties pret aptaukošanos.

Lai novērstu asinsvadu negadījumus, nepieciešams izvēlēties atbilstošu fiziskās aktivitātes devu.

Lai novērstu asins recekļus, ārstniecības fiziskās sagatavošanas instruktori iesaka:

  • Veikt ikdienas pastaigas pa svaigu gaisu vai brauciet ar velosipēdu, veiciet rīta skriešanu;
  • Darba pārtraukumos dodiet 5-10 minūtes elpošanas vingrinājumus;
  • Apmeklējiet baseinu 2-3 reizes nedēļā;
  • Veikt fizioterapijas vingrinājumus (staigājot pa galotnēm, ritinot no papēža līdz kājām, veicot squats);
  • Noderīgi vingrošanas vingrošana vai joga, Pilates.

Fiziskās aktivitātes līmenim jābūt atbilstošam personas fiziskajam stāvoklim. Pēcoperācijas periodā apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozes profilaksei ieteicams mēģināt pacelties no pirmajām dienām, lai veiktu elpošanas vingrinājumus.

Pareiza uzturs

Pareiza diēta samazina asins recekļu risku, kontrolējot cukura līmeni asinīs un holesterīnu, palīdz uzturēt normālu svaru.

Pacienti ar paaugstinātu trombozes risku ir jāizslēdz no parastās diētas šādiem produktiem:

  • Salo;
  • Margarīns un sviests;
  • Šokolāde;
  • Kūpināta gaļa;
  • Cietie sieri;
  • Taukainas gaļas buljoni;
  • Ātrā ēdināšana;
  • Cepti ēdieni;
  • Kafija;
  • Alkohols

Diēta iekļūst dārzeņu pārtikā, zupās dārzeņu buljonā. Kartupeļi, banāni un mango ir arī noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai, jo tie ir bagāti ar kāliju.

Izvēlnei jābūt ēdieniem ar omega taukskābēm (taukainām zivīm). Noderīgi zaļumi: pētersīļi, dilles, salāti un tā tālāk.

Un arī pievērsiet uzmanību dzeramā šķidruma daudzumam. Vislabāk ir izmantot tīru ūdeni, bet arī noderīgi būs žāvēti augļu kompoti un zaļā tēja. Pieaugušajam ir jāizdzer apmēram 1,5-2 litri ūdens dienā. Tas uzlabo asinsriti, tādējādi atvieglojot asinsvadu caurlaidību un uzlabojot asinsriti.

Diēta ir jāpapildina ar vitamīniem, kas nepieciešami normālai dzīvei. Vitamīni C, A, E, P, B grupas ir svarīgi asinsvadu sienas stiprināšanai, kas ļauj palielināt asinsvadu sienas izturību un elastību.

Metodes trombozes profilaksei

Tromboze ir stāvoklis, kas veicina sirds un asinsvadu slimību attīstību. Tromboze palielina sirdslēkmes un insultu risku. Lai to novērstu, ir nepieciešama kompetenta trombozes profilakse. To veic ar narkotikām un medicīnas metodēm.

Patoloģijas būtība

Tromboze ir blīvu asins recekļu veidošanās, kas bloķē asinsvadu asinsvadus un traucē asins plūsmu. Tās var veidoties jebkurā kuģī, bet visbiežāk tās ietekmē apakšējās ekstremitātes. No šejienes asins recekļi var migrēt uz svarīgākajām sirds un smadzeņu artērijām.

Patoloģijas attīstības cēloņi ir:

  • Asins koagulācijas sistēmas pārkāpums;
  • Vaskulārās sienas traumas;
  • Metabolisma traucējumi;
  • Kolesterīna plāksnes kuģos.

Šo faktoru kombinācija izraisa asinsķermenīšu nokļūšanu asinsvadu sienā - tas notiek kā asins receklis. Tas pakāpeniski palielinās un arvien vairāk sabrūk asins plūsmu.

Trombozei ir vairākas riska grupas:

  • Cilvēki ar lieko svaru;
  • Cilvēki, kas vada neveselīgu dzīvesveidu;
  • Slikti ieradumi;
  • Profesija, kas nozīmē zemu mobilitāti;
  • Cilvēki ar asins slimībām;
  • Grūtnieces;
  • Sievietes, kas saņem hormonālos kontracepcijas līdzekļus vai ir menopauzes periodā;
  • Pacienti pēc plašas operācijas.

Pacientiem no šīm grupām jābūt pilnībā integrētiem trombozes profilaksei.

Preventīvie pasākumi

Trombozes un asinsvadu slimību profilakse ietver dzīvesveida normalizāciju, sliktu ieradumu noraidīšanu, optimāla svara saglabāšanu. Ja nepieciešams, izraksta zāles. Profilakses mērķis ir samazināt sirdslēkmes, insultu, plaušu trombembolijas izraisīto mirstību.

Ir tāda lieta kā pēcoperācijas trombembolija. Tās ir akūtas trombozes, kas rodas pēc plašas ķirurģiskas iejaukšanās un ir saistītas ar dramatiskām izmaiņām asins koagulācijas īpašībās. Lai novērstu šādu trombozi, ir nepieciešams lietot aspirīnu pāris dienas pirms operācijas - kā to noteicis ārsts. Pašā operācijā persona iet ar kompresijas zeķes - pārsēji vai zeķes. Tos lieto agrīnā pēcoperācijas periodā.

Zāles

Trombozes profilakse ir paredzēta cilvēkiem ar paaugstinātu risku saslimt ar šo stāvokli. Tas ietver medikamentu lietošanu iekštelpās un ārā. Kā izvairīties no asins recekļu veidošanās, izmantojot zāles, pastāstiet ārstam. Parasti ieceļ:

  • Aspirīns. Vienkāršākais zāles, kas veicina asins retināšanu un novērš asins recekļu veidošanos. Vislabāk ir izmantot īpašu sirds aspirīnu - CardiAsk, AspirinCardio, TromboAss. Tie ir pieejami nepieciešamajā devā;
  • Venotoniķi. Preparāti asinsvadu stiprināšanai, asins īpašību uzlabošanai, tūskas novēršana. Tie ir - Flebodia, Detraleks, Venarus, Phlebof. Šīs zāles aizņem 2-4 nedēļas;
  • Pretitrombocītu līdzekļi - Curantil, Clopidogrel. Viņus izraksta ārsts, lai noteiktu izteiktas aterosklerozes izpausmes, kas ir ievērojams holesterīna līmeņa pieaugums;
  • Statīni - atorvastatīns, rosuvastatīns. Ārsts iesaka arī holesterīna līmeņa normalizēšanai;
  • Heparīna ziede, Lioton, Trombless. Visi šie āra produkti satur heparīna antikoagulantu. Šī viela veicina asins retināšanu. Tos izmanto, lai novērstu kāju smagumu un pietūkumu.

Ieteicams veikt asins atšķaidīšanas zāļu profilaktisku ievadīšanu pa kursiem vai pastāvīgi - to nosaka ārsts, ņemot vērā koagulācijas sistēmas stāvokli.

Zāles, kas izplata asinis trombozē, jālieto piesardzīgi, pārdozēšana var izraisīt asiņošanu.

Režīms un uzturs

Pareiza uzturs ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst asinsvadu trombozi. Asins recekļi veidojas, balstoties uz holesterīna plāksnēm. Un tie, savukārt, parādās neveselīgas pārtikas rezultātā.

Preventīvā diēta ir vērsta uz tauku daudzuma normalizēšanu uzturā, samazinot lieko svaru, stiprinot asinsvadu sienu.

Noderīgi produkti, kas novērš asins recekļu veidošanos:

  • Zemu tauku šķirņu gaļas un zivju šķirnes;
  • Jūras veltes;
  • Augu eļļa;
  • Zema tauku satura piena produkti;
  • Piena produkti;
  • Graudaugi un makaroni;
  • Graudaugu maize;
  • Dārzeņi, augļi, rieksti;
  • Zaļā tēja, kakao, augļu dzērieni, svaigas sulas.

Trombozes profilaksei noderēs šādu produktu lietošanas ierobežošana:

  • Taukainā gaļa un zivis;
  • Siers, piena produkti ar augstu tauku saturu;
  • Sviests, margarīns;
  • Kūpinātas gaļas, gaļas un zivju delikateses;
  • Ātrā ēdināšana;
  • Uzkodas;
  • Muffin;
  • Saldumi;
  • Melnā tēja, kafija, alkohols.

Ir nepieciešams ievērot daļēju uzturu - ēst nedaudz, 5-6 reizes dienā. Uzturs ir bagātināts ar vitamīniem, kas uzlabo asins stāvokli. Tiek parādīts vitamīnu uzņemšana:

  • C vitamīns Uzlabo vielmaiņu, stimulē imūnsistēmu, stiprina asinsvadu sienu. Satur citrusaugļus, ērkšķogas, melnās un sarkanās jāņogas, zaļumus;
  • E vitamīns Uzlabo tauku vielmaiņu, palielina šūnu reģenerācijas spēju. Satur jūras zivis, graudaugi, garšaugi, pākšaugi, dārzeņi, rieksti;
  • A vitamīns Normalizē vielmaiņu, novērš asins recekļu veidošanos. To var iegūt no zaļumiem, dārzeņiem, ogām un augļiem;
  • P vitamīns vai rutīns. Stiprina asinsvadu sienu, samazina tā caurlaidību. Sagatavoti no zaļumiem, augļiem, graudaugiem un riekstiem.

Lai uzturētu normālu asins viskozitāti tā, lai asins recekļi nebūtu, jāievēro dzeršanas režīms. Personai ir jādzer vismaz 1,5 litri tīra ūdens dienā. Tas neietver buljonus, tēju, kakao. Dienas šķidruma tilpums jāsadala 5-6 pieņemšanā.

Asinsvadu stiprināšana veicina aktīvu dzīvesveidu. Regulāra fiziskā aktivitāte trenē kāju muskuļus, kas nodrošina labu asins plūsmu. Venozās stagnācijas trūkums ir galvenais asins recekļu profilakse. Vingrinājumi svaigā gaisā ļauj piesātināt ķermeni ar skābekli. Fiziskā aktivitāte ļauj zaudēt svaru.

Ļoti svarīgi ir noraidīt sliktos ieradumus. Nikotīns un alkohols izraisa vazospazmu, kas kavē asins plūsmu un ir asins recekļu riska faktors. Trombozes profilakses pasākums ir alkohola un tabakas lietošanas novēršana.

Slodze jāizvēlas atbilstoši vecumam, organisma sākotnējam stāvoklim, citu slimību klātbūtnei. Vislabāk ir sazināties ar fizioterapijas speciālistu, kurš sniegs nepieciešamos ieteikumus.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai izvairītos no asins recekļu veidošanās kuģos, var iegūt tradicionālās medicīnas receptes. Augu preparāti stiprina asinsvadus, uzlabo asins īpašības:

  • Lai normalizētu holesterīnu, ieteicams katru dienu ēst ķiploku daiviņas;
  • Dzērvenes ar medu. 100 g ogu mazgā, ielej 100 gramus medus. Rūpīgi samaisa, ievieto stikla traukā. Ņem 2 tējkarotes pirms gulētiešanas.
  • Broth ashberry miza. Savākt mizu, nomazgājiet un karbonāde. Sausā, ielej 100 gramus mizas ar litru ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pirms ēdienreizes pagatavojiet 50 ml.

Tradicionālās medicīnas receptes ir jāvienojas ar ārstu.

Dzīves veids

Personai ar esošu slimību, lai novērstu apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu trombozi, būs nepieciešami daži ierastā dzīvesveida ierobežojumi:

  • Veikt ikdienas pastaigas vismaz 60 minūtes;
  • Stiprināt imūnsistēmu;
  • Atteikties no sliktiem ieradumiem;
  • Sievietes atsakās valkāt augstpapēžu kurpes;
  • Piespiediet trikotāžas apģērbu;
  • Izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām;
  • Lietojiet aukstu dušu katru dienu;
  • Kad vien iespējams, izvairieties no lidojuma.

Šo pasākumu ievērošana palīdzēs izvairīties no daudzām ar trombozi saistītajām komplikācijām.

Venoza tromboze ir bīstams stāvoklis. Asins recekļi var izdalīties un aizsprostot dzīvībai svarīgos kuģus. Tādēļ, riska faktoru klātbūtnē, liela uzmanība jāpievērš zemāko ekstremitāšu tromboflebīta profilaksei un jāveic tas ar visiem pieejamiem līdzekļiem.

Trombozes profilakse

Trombozes biežas attīstības problēma ir ieguvusi sociālo nozīmi, un daudzi ārsti norāda uz nepieciešamību popularizēt informāciju par asins recekļu profilaksi iedzīvotāju vidū. Stroke, miokarda infarkts, stenokardija, perifēro artēriju un vēnu tromboze - visi šie patoloģiskie stāvokļi un slimības var būtiski kaitēt veselībai un saīsināt cilvēka dzīvi. Daudzas situācijas var izraisīt trombozes veidošanos: dzemdības, jebkādas traumas, pat izcili veiktas operācijas, banālas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas utt. Šādas komplikācijas var ne tikai pārvērst personu par invalīdu, bet arī atņemt viņam dzīvību. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību trombozes profilaksei.

Trombozes cēloņi

Tromboze ir blīva asins recekļa veidošanās in vivo sirds dobumos vai asinsvadu lūmenā. Tas var attīstīties artērijās, vēnās vai kapilāros. Dažādi ārējie un iekšējie faktori var izraisīt un izraisīt šī patoloģiskā stāvokļa mehānismus:

  • vecums;
  • asins recēšanas traucējumi;
  • paaugstināts holesterīna līmenis;
  • smēķēšana un alkohols;
  • traumas;
  • iedzimtas slimības;
  • aptaukošanās;
  • nieru slimība;
  • sepse;
  • hormonālie kontracepcijas līdzekļi vai hormonu terapija;
  • ķīmijterapija;
  • pēcoperācijas periods;
  • adināmija;
  • ilgi piespiedu pozas;
  • hipotermija;
  • onkoloģiskās slimības;
  • asinsvadu patoloģija.

Tromboze visbiežāk ietekmē sirds asinsvadus un apakšējo ekstremitāšu vēnas.

Sākotnēji uz kuģa sienas parādās primārais asins receklis, kas sāk augt, palielinās, un noteiktā brīdī pilnībā aizsprosto artērijas, vēnas vai kapilāra lūmenu. Šis stāvoklis jau tiek saukts par sekundāro trombozi, un tā kļūst par bīstamu un nopietnu slimību. Asins recekļi dažādu iemeslu ietekmē var atdalīties no asinsvadu sienas un ar asins plūsmu dažādos svarīgos orgānos (galvenokārt plaušās), izraisot to emboliju.

Asins recekļu ārējie cēloņi visbiežāk ir saistīti ar traumām, kas izraisa asinsvadu integritātes traucējumus. No šīs teritorijas sākas asins recekļu veidošanās. Šī attīstība var notikt normālas asins recēšanas fonā un ar nosliece uz paaugstinātu koagulācijas līmeni.

Trombozes iekšējie cēloņi ir asins olbaltumvielu izmaiņas, kas saistītas ar to recēšanu. Šo asins stāvokli sauc par trombofiliju. Kad tas var mainīties kā šo olbaltumvielu skaits un to struktūra. Šādas patoloģijas var iegūt vai iedzimtas, un tās var viegli noteikt laboratorijas testu laikā.

Asinsvadu patoloģija var kļūt par vēl vienu bieži sastopamu trombozes iekšējo cēloni. Varikozes slimība vai artēriju ateroskleroze izraisa asinsvadu struktūras traucējumus un asins recekļi visticamāk nokļūst uz šādām asinsvadu sienām.

Asins recekļu cēloņu izpratne var būtiski palīdzēt personai, kurai nav medicīniskās izglītības, lai novērstu trombozes attīstību.

Preventīvie pasākumi

Trombozes profilaksei vienmēr jāveic vairākos veidos un visaptverošā veidā. Pirmkārt, ir nepieciešams noteikt ģimeniskās noslieces iespējamību, un jebkuras lokalizācijas trombozes klātbūtnē mātes vai paternas līnijā veikt molekulāru ģenētisku un bioķīmisku asins analīzi, lai noteiktu trombofiliju. Šādi pasākumi ir īpaši svarīgi personām, kurām ir vismaz viens faktors, kas ietver trombozes attīstību.

Trombofilijas pārbaude ir indicēta arī tad, ja pacientam ir bijusi nepamatota un atkārtota tromboze, kas parādījās pret nelieliem predisponējošiem faktoriem, piemēram, nelieliem ievainojumiem, perorāliem kontracepcijas līdzekļiem, grūtniecību, ceļošanu utt.). Šajā personu grupā ir cilvēki, kas jaunāki par 50 gadiem.

Atklājot tendenci trombozei, jāsāk to aktīva un visaptveroša profilakse. Vairumā gadījumu tas ir parādīts vīriešiem pēc 40 gadiem un sievietēm pēc 50 gadiem.

Šeit ir norādīti galvenie pasākumi, kas jāveic, lai izvairītos no problēmām ar asins recekļiem:

  1. Fiziskās aktivitātes normalizēšana un cīņa pret fizisko neaktivitāti: pareiza darba apstākļu organizēšana, rūpnieciskie un terapeitiskie vingrinājumi, staigāšana svaigā gaisā, ievērojot seno ķīniešu padomes padomi par 10 tūkstošiem soļu dienā.
  2. Pareiza daudzu stundu brauciena organizēšana ar lidmašīnu, automašīnu vai autobusu: pārvietošanās ceļgalu vai potītes locītavās, daudz dzērienu, biežas pozas izmaiņas, ērti apģērbi.
  3. Infekcijas slimību profilakse: ķermeņa sacietēšana, imunitātes saglabāšana, racionāla un vitamīnizēta pārtika.
  4. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem: cīņa pret smēķēšanu un alkohola lietošanu uzlabo asins kvalitāti un novērš asinsvadu slimību attīstību.
  5. Kompresijas trikotāžas apģērbi (zeķes, zeķes, biksīšu šļūtenes).
  6. Atteikšanās valkāt apģērbu, kas izspiež dažādas ķermeņa daļas (jostas, stingras elastīgās lentes uz lina, ciešas drēbes, korsetes, saspringtas kurpes).
  7. Atteikšanās uzturēties ārpusē siltuma vai aukstuma laikā, karstās vannas un citas termiskās procedūras, ilgstoša tiešas saules gaismas iedarbība.
  8. Novērojot diētu, kas novērš asins recekļu veidošanos.
  9. Zāļu lietošana kritiskos dzīves posmos un ar pārmērīgām slodzēm - iecelti antikoagulanti, bioflavonoīdi, antitrombocītu līdzekļi, nikotīnskābe, folskābe, B6, B12 un E vitamīni (visas zāles jāievada tikai ārsts).

Trombozes profilakse ķirurģiskas iejaukšanās laikā

Trombozes profilakse ķirurģiskas iejaukšanās laikā var iedalīt atsevišķā kategorijā. Tas jāveic visiem pacientiem, kuriem ir indicēta ķirurģiska ārstēšana, neatkarīgi no trombozes iespējamības. Tās īstenošanai tiek izmantotas fiziskas un vispārējas profilakses metodes:

  • priekšroka minimāli invazīvām darbībām, kas tiek veiktas īsākā laikā un ar minimālu audu traumu;
  • pacients valkā īpašu elastīgu kompresijas trikotāžu;
  • pneimomageja apakšējām ekstremitātēm;
  • agri pacelšanās un staigāšana pēc operācijas;
  • pacienta optimistisks noskaņojums ārstēšanai.

Pacientiem, kam nepieciešama ķirurģiska ārstēšana un kuri identificē nopietnus trombozes riska faktorus, zāļu lietošana ir indicēta pirms un pēc operācijas ar jaunās paaudzes antikoagulantiem.

Uztura vispārējie principi trombozes profilaksei

To cilvēku uzturs, kuriem draud asins recekļi, ietver dažādus pārtikas produktus: graudaugus, svaigus augļus, ogas un dārzeņus, liesās gaļas, piena produktus un augu eļļas. Ikdienas ēdienkartē jāiekļauj augu nešķīstoša un šķīstoša šķiedra, kas veicina zarnu normālu darbību un zemāku holesterīna līmeni.

Ļoti svarīgs ir omega-3 pārtikas daudzums. Lai to izdarītu, jūs varat ietvert zivis (lasis, kefale, sardīnes, tunzivis, makreles) un zivju eļļu. Šādas diētas izmaiņas palīdzēs samazināt triglicerīdu un asins viskozitāti.

Ēdienus ieteicams piepildīt ar augu eļļām, pievienojot ķiplokus vai ingveru. Tas veicinās asinsriti un asinsrites normalizēšanos.

Palīdz samazināt asins recekļu un pārtiku, kas bagāta ar flavonoīdiem, risku, kas ir līderis, kas ir sarkanās vīnogas. Tie var būt: sausais sarkanvīns (līdz 100 ml dienā), dabiskā vīnogu sula un svaigas sarkanas vīnogas.

Ēdienkartē jāiekļauj vairāki pārtikas produkti ar augstu E vitamīna daudzumu: kviešu dīgļi, linsēklas un olīveļļas, linu sēklas un saulespuķu sēklas, pilngraudu milti un avokado. Šis vitamīns darbojas kā antioksidants un tam ir vairākas pozitīvas sekas: stiprina asinsvadus, ir anti-sklerotiska iedarbība, novērš koronāro sirds slimību attīstību un stiprina imūnsistēmu.

Ieteicams izslēgt šādus produktus no diētas:

  • margarīns;
  • taukainas gaļas;
  • sviests;
  • šokolāde;
  • kūpināta gaļa;
  • cietie sieri;
  • kūkas un citi konditorejas izstrādājumi ar augstu tauku saturu.

Izvairieties no ēšanas:

  • cukurs;
  • rafinēti milti;
  • subprodukti;
  • olu dzeltenumi (ne vairāk kā 3 gab. nedēļā);
  • gāzētie dzērieni.

Pārtikas produktu klāsts, kas pierāda, ka tas ir uzturs, lai novērstu trombozi, ir ļoti plašs. No tiem jūs varat viegli veikt daudzveidīgu ēdienkarti katrai dienai un nejūtaties kaut kā atņemts!

Asinsvadu tromboze skar aptuveni 70% planētas iedzīvotāju. Tāpēc zināšanas par tās attīstības cēloņiem un preventīvo pasākumu ieviešanu, lai to novērstu, ir tik svarīgas katram no mums. Atbilstība pieejamajiem ieteikumiem, kas izklāstīti šajā pantā, var ievērojami samazināt trombozes risku un uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti.

Kurš ārsts sazinās

Tā kā artēriju vai vēnu tromboze ir tikai jebkuras slimības simptoms, ārsts, kas ārstē šo slimību, var pastāstīt par tās profilaksi un ārstēšanu: kardiologs, neirologs, asinsvadu ķirurgs, flebologs. Kompetenta ārsta ultraskaņas diagnostika nodrošina nenovērtējamu palīdzību trombozes diagnosticēšanā. Atkārtotas trombozes gadījumā ir nepieciešams hematologs, lai izslēgtu asins traucējumus.

Kā izvairīties no asins recekļu veidošanās asinsvados: profilakses pamati

Kas ir apdraudēts

Daudziem cilvēkiem būs noderīgi mainīt dzīvesveidu, bet ir cilvēku grupas, kas var attīstīties trombozes biežāk nekā citas. Pirmkārt, viņiem ir regulāri jāpārrauga ārsts, lai noteiktu viņu stāvokļa dinamiku, un, otrkārt, lai ievērotu profilakses pasākumus. Riska grupā ietilpst šādas cilvēku kategorijas:

  • vīrieši virs 40 gadiem;
  • sievietēm ar menopauzes sindromu;
  • liekais svars;
  • pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām;
  • pacientiem ar slimībām, kas ietekmē asins recēšanu;
  • cilvēki ar atkarību no alkohola vai smēķēšanas;
  • mazkustīgi cilvēki;
  • pacientiem ar onkoloģiskām slimībām;
  • cilvēki, kas bieži ir stresa situācijās;
  • cilvēki, kas ēd neveselīgu pārtiku.

Turklāt iedzimta predispozīcija var ietekmēt asins recekļu veidošanos. Grūtniecības laikā palielinās risks saslimt ar grūtniecēm un cilvēkiem, kuri darbā ilgstoši paliek tajā pašā stāvoklī, sēžot vai stāvot.

Tromboze ir labāk novērsta nekā vēlāk ārstēta, jo asinsvadu bloķēšana ir ļoti traģiska.

Sākumā veidojas trombs ir statisks, tas ir piesaistīts vēnas vai artērijas daļai, bet ar turpmāku attīstību tas kļūst arvien biežāks. Asins receklis pārvietojas pa tvertnēm, līdz tas aizsprosto vienu no tiem, kas var novest pie dzīvības orgāna. Visbiežāk asins receklis ietekmē sirdi.

Novēršanas zāles

Radikālākais veids, kā novērst asins recekļu veidošanos asinsvados, ir medikamentu lietošana. Šo metodi drīkst parakstīt tikai ārsts, jo tikai viņš var novērtēt iespējamos ieguvumus un kaitējumu organismam, lietojot noteiktas zāles. Visbiežāk trombu veidošanās novēršana ar medikamentiem tiek parakstīta pēc operācijas vai slimību klātbūtnē, kuras visticamāk sarežģīs asinsvadu aizsprostošanās.

Šajā gadījumā Aspirīns ir labvēlīgākā medicīna. Tas darbojas ne tikai kā pretdrudža, tā ietekme ir diezgan plaša, it īpaši, tas samazina asinis. Rezultātā stagnācija nerodas, kas pēc tam kļūst par asins recekļiem, un ir pierādīts, ka aspirīns samazina slimības attīstības risku gandrīz uz pusi. Regulāri lietojot zāles, ir ieteicams cilvēkiem, kuriem jau ir tromboze, kā arī tiem, kam ir sirds un asinsvadu slimības, piemēram, varikozas vēnas.

Lai uzlabotu profilaksi, ārsts var izrakstīt antikoagulantus - zāles, kas paredzētas tieši asins retināšanai. Piemēram, pacienti bieži tiek parakstīti ar heparīnu, cinkumu, fenilīnu, varfarīnu utt. Visi antikoagulanti tiek izsniegti no aptiekām pēc receptes, un ārsts nosaka precīzu devu un ārstēšanas kursa ilgumu. Parasti uzņemšanas laiks nav ilgāks par 6 nedēļām.

Lai saņemtu recepti, sazinieties ar flebologu vai asinsvadu ķirurgu. Ārsts analizēs slimības vēsturi, veiks izmeklēšanu un noteiks piemērotus līdzekļus profilaksei.

Papildus tabletes, kā preventīvs pasākums, tiek izmantoti aktuāli produkti - ziedes, krēmi un želejas. Šādas zāles var darboties vairākos veidos - nostiprināt asinsvadu sienas, palīdzēt uzlabot asinsriti, mazināt tūsku utt. Visbiežāk lietotās zāles ir Venolife, Lioton, Heparīna ziede un Liniment balzāms (pēc Vishnevsky). Trombozes profilaksei jāizvēlas katru dienu.

Diētas izmaiņas

Lai samazinātu slimības attīstības risku, jums ir jāpielāgo diēta, un labāk ir doties uz īpašu diētu. Tā mērķis nav samazināt svaru, bet gan tādu produktu izmantošana, kas veicina asinsrites normalizēšanos. Tomēr, ja pacients ir liekais svars, viņam jākonsultējas ar dietologu par piemērotu diētu un svara zudumu un trombozes profilaksi.

Izvēlnei jābūt dažādai, tajā jāiekļauj vairāk svaigi augļi un dārzeņi, graudaugi, liesa gaļa, piens un piena produkti. Ir svarīgi ēst holesterīna līmeni pazeminošos produktus. Pārtika ir vēlama, lai piepildītu ar augu eļļām, pievienojot rīvētu ķiploku vai ingveru.

Šādi produkti ir pilnībā jāizslēdz no lietošanas:

  • margarīns un sviests;
  • taukainas gaļas, piemēram, cūkgaļa;
  • salds
  • kūpināts
  • tauki;
  • desas un desas;
  • cietie sieri;
  • ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
  • Konditorejas izstrādājumi;
  • gāzētie dzērieni.

Omega-3 taukskābju uzturā ieteicams pakāpeniski ievest, tāpēc jums vajadzētu ēst vairāk zivju - sardīnes, tunzivis, makreles, lasis, kefale uc Jūs varat arī lietot zivju eļļu kapsulās un sagatavot jūras veltes - garneles, kalmārus, gliemenes.

Jums vajadzētu ēst arī vairāk pārtikas ar E vitamīnu - aknas, rieksti, brokoļi, sparģeļi, pākšaugi, saulespuķu sēklas utt. Lai izvairītos no asins recekļu veidošanās, jums vajadzētu ēst sarkanās vīnogas, arī vīnogu sulu un sauso sarkano vīnu. 100 ml dienā).

C vitamīns, kas ir noderīgs ķermenim, var tikt iegūts no citrusaugļiem, melonēm, arbūzi, upenēm, zaļumiem, āboliem, granātābolu un citiem augļiem un dārzeņiem.

Tādējādi uzturs trombozes profilaksei nenozīmē ievērojamus ierobežojumus, jums ir nepieciešams tikai padarīt veselīgu uzturu. Jums jāatsakās no viskaitīgākajiem produktiem, kas kaitē kādai personai. Šajā gadījumā no pieļaujamām opcijām jūs varat izveidot izvēlni katrai dienai, kas netiks atkārtota, un tajā pašā laikā pacients neko nejūtos ierobežotā.

Fiziskā aktivitāte

Lielākā daļa mūsdienu cilvēku vada statisku dzīvesveidu, jo biroja darbs ietver pastāvīgu uzturēšanos sēdus stāvoklī, un nedēļas nogalēs daudzi cilvēki vēlas atpūsties uz dīvāna, lai atpūstos pēc nedēļas darba. Tas viss negatīvi ietekmē visu ķermeni kopumā un īpaši asinsrites sistēmu: venozās sienas kļūst neelastīgas, asinis stagnējas, jo īpaši apakšējās ekstremitātēs, asins cirkulācija palēninās.

Lai izvairītos no komplikāciju rašanās, jums ir jādod ķermenim nepieciešamā slodze. Papildu sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā jaudas sporta izmantošana ir kontrindicēta, bet vienmēr varat atrast sev piemērotu nodarbošanos.

Daudzas sievietes dod priekšroku jogai vai pilātiem, pat dejošana var dot vēlamo rezultātu, ja to dara regulāri. Vīrieši dod priekšroku braukšanai ar velosipēdu un peldēties baseinā. Varat arī izvēlēties ikdienas vingrinājumus, kas veicinās asinsrites paātrināšanos.

Tuvākajā pozīcijā daudziem no skolas vingrinājumiem "Velosipēds", "Šķēres" un "Bērzs" jūs varat izpildīt pazīstamos vārdus. Stāvot vai sēžot, jūs varat ritināt no papēža līdz kājām un atpakaļ, veicot rotācijas kustības ar kājām. Sēžot uz krēsla, jūs varat virzīt ceļus uz krūtīm un iztaisnot kājas paralēli grīdai.

Tradicionālās medicīnas receptes

Meklējat atbildi uz jautājumu par to, kā izvairīties no asins recekļu veidošanās, jūs varat atsaukties uz populārajām receptēm. Tradicionālo medicīnu var lietot tikai tad, ja to apstiprina ārstējošais ārsts, jo dažas receptes var kaitēt ķermenim saslimšanas gadījumā.

Visbiežāk tiek izmantoti šādi tautas aizsardzības līdzekļi:

  1. Dzērveņu ogas jāmazgā un jāsamaisa ar medu, jāizmanto iegūtais produkts 2 tējkarotes tukšā dūšā un pirms gulētiešanas. Dzērvenes var iesaldēt un veikt nepieciešamo daudzumu katru dienu.
  2. Pavasarī ir nepieciešams savākt kalnu pelnu mizu, noskalot, nosusināt un sasmalcināt. Pour 10 Art. l izejvielas ar litru auksta ūdens, uzkarsē līdz vidējam siltumam, tad samazina, lai palēninātu un pagatavotu maisījumu 2 stundas. Iegūtais buljons atdzesē, deformē un izmanto trīs reizes dienā 3 ēdamkarotes.
  3. Karbonāde žāvētu piparmētru, ielej 2 ēdamk. l glāzi verdoša ūdens, pārklāj un ļauj nostāvēties vairākas stundas. Izlīdzina buljonu, lai to izmantotu no rīta tukšā dūšā 2-3 mēnešus, tad paņemiet pārtraukumu un atkārtojiet kursu.
  4. Lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, katru dienu izmantojiet dažas ķiploku daiviņas.

Turklāt jūs varat pievienot jebkuru augu, kas uzlabo asinsriti un stiprina imūnsistēmu, piemēram, vilkābele, salvija, akācija, potentilla, citronu balzams utt. Vislabāk ir izmantot dabīgo šķidru medu kā tējas saldinātāju, jo cukura patēriņš ir jāsamazina pēc iespējas vairāk.

Ja mēs runājam par alternatīvu medicīnu, tad trombozes profilaksei varat piemērot hirudoterapiju - ārstēšanu ar medicīniskām dēles. Tomēr, izvēloties šo metodi, ir jāizvēlas tikai uzticama klīnika ar esošu sertifikātu šādām darbībām.

Citi preventīvie pasākumi

Asins recekļu profilakse ietver citas metodes, tās var apvienot tā, lai izvēlētos sev piemērotāko variantu. Šie pasākumi galvenokārt ir paredzēti, lai pielāgotu dzīvesveidu, ko var izdarīt jebkura persona. Pacientiem ieteicams:

  1. Nomainiet darba un atpūtas laiku, katrai stundai, kas pavadīta statiskā stāvoklī, nepieciešams vismaz 5 minūšu iesildīšanās.
  2. Ikdienas pastaiga svaigā gaisā 30-60 minūtes.
  3. Dodiet priekšroku aktīvai atpūtai.
  4. Izvairieties no infekcijas slimībām - rūdījums, patērējiet vairāk vitamīnu, ierobežojiet kontaktu ar inficētiem cilvēkiem.
  5. Pilnīgi vai vismaz daļēji atteikties no sliktiem ieradumiem.
  6. Valkājiet kompresijas apakšveļu - zeķes un zeķes, kuras var iegādāties aptiekā, iepriekš nosakot ar ārstu atbilstošā izmērā. Ir gan vīriešu, gan sieviešu novājēšanas apakšveļas modeļi.
  7. Izvairieties no ciešas drēbes un pārāk augstiem papēžiem.
  8. Saīsināt āra uzturēšanos pārāk karstā vai pārāk aukstā laikā.
  9. Veikt dušu, bet ūdens nedrīkst būt ļoti karsts un ne pārāk auksts.
  10. Lidojuma laikā vai braucot ar automašīnām vai sabiedrisko transportu, ir nepieciešams veikt vienkāršus vingrinājumus - pagriežot kājas un ritinot no pirksta uz papēdi, tas palīdzēs izstiept kājas. Ir arī vēlams izmantot vairāk šķidruma.

Slimības profilakse vienmēr ir vieglāka, nekā vēlāk to ārstēt. Ja jūs rūpīgi pārrauga savu veselību, varat ātri noteikt trauksmes simptomus un iesaistīties profilaksē. Tas būs noderīgi gan tiem, kas vēl nav piedzīvojuši trombozi, gan tiem, kam jau ir bijusi šī slimība, lai vēlāk izvairītos no recidīviem.

Kā novērst asinsvadu trombozi

Šodien tromboze ir izplatīta slimība, kas izraisa ārkārtīgi negatīvas sekas cilvēka organismam. Asins recekļu veidošanās izraisa sirdslēkmi, insultu un citas sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Lai aizsargātu sevi un tuviniekus, tiek novērsta tromboze. Kādi pasākumi ir vajadzīgi?

Asins recekļu mehānisms

Papildus trombozes profilaksei jāzina, kā un kāpēc veidojas asins recekļi. Ja mūsu ķermenī tiek pārkāpti asinsvadu integritāte, trombocīti sāk saspiesties kopā un veido asins recekļu veidlapas. Bet ir situācijas, kad kuģiem nav nepieciešami asins recekļi, bet tie joprojām parādās. Kāpēc tas notiek?

Asins recekļu parādīšanās norāda uz vairākiem iemesliem:

  • Grūtniecība;
  • Ir noticis sirdslēkme vai insults. Šīs slimības biežāk izraisa trombu rašanos, bet, ja jau ir noticis sirdslēkme vai insults, tas nenozīmē, ka asins recekļi vairs nebūs;
  • Hormonālo zāļu lietošana. Kontracepcijas līdzekļi un citas hormonālās tabletes veicina asins recekļu veidošanos;
  • Endokrīnās sistēmas traucējumi. Šis stāvoklis var būt diabēts, aptaukošanās, pēc vairogdziedzera izņemšanas utt.;
  • Asinsvadu patoloģija (varikozas vēnas uc);
  • Iedzimtība. Tromboze attiecas uz slimībām, kas ir mantojamas;
  • Nepareiza uztura un ūdens nelīdzsvarotība (nepietiekama šķidruma uzņemšana);
  • Hipotermija Kad ķermenis ir pārpildīts, kuģi sašaurinās un tiek ievainoti.

Turklāt asins recekļi veidojas ar jebkādiem ievainojumiem.

Trombozes attīstība ir bīstama, jo asins recekļi var izdalīties. Kāpēc asins receklis atdalās? Pirmais trombas cēlonis nevar aptvert visu kuģa lūmenu. Otrs ir augstais ātrums asins plūsmā, tāpēc tas izzūd. Atkāpjoties no artērijas sienas, asins receklis turpinās.

Pa ceļam to var iedalīt daļās, kā rezultātā vairāki kuģi tiek bloķēti uzreiz.

Ko darīt, ja nokļūst asins receklis? Diemžēl mājās glābt pacientu šādā situācijā ir gandrīz neiespējami, un tas noved pie nāves. Nedaudz palielina iespēju, ja jums ir laiks to nogādāt slimnīcā. Tomēr pastāv problēma atrast vietu, kur varētu veidoties asins receklis, un kur tā gāja. Vislabāk ir veikt visus pasākumus, lai novērstu asins recekļa atdalīšanu. Tāpēc ir nepieciešama trombozes veidošanās profilakse.

Riska faktori

Ir faktori, kas ietekmē noteiktu slimību rašanos. Daži cilvēki ir pakļauti trombozei. Tādējādi riska grupa ietver cilvēkus, kas cieš no aptaukošanās, kam ir sirds un asinsvadu slimības, nieru patoloģijas, onkoloģiskās slimības, smēķētāji un cilvēki, kas ļaunprātīgi izmanto alkoholu.

Sievietes pēc 40 gadu vecuma ir pakļautas menopauzes sievietēm. Tie, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, pastāvīgi ir nervozi, apdraudot asins recekļu veidošanos.

Savlaicīga diagnoze kā profilakse

Lai savlaicīgi novērstu patoloģiskus stāvokļus, kas saistīti ar pārmērīgu asins recekļu veidošanos, Jums periodiski jāveic pārbaudes, kas palīdzēs tās identificēt. Tas jo īpaši attiecas uz riska grupu.

Agrākie un vienkāršākie izmeklējumi ir pilnīgs asins skaits, koagulogramma ar protrombīna indeksa un D-dimēra noteikšanu. Sarežģītākas, bet informatīvas metodes ir angiogrāfija, ultraskaņa, Doplers.

Kā uzturs ietekmē asinis

Dažādiem produktiem ir atšķirīga ietekme uz mūsu ķermeni. Viens ēdiens veicina asins atšķaidīšanu, otrs otrādi to sabiezina. Lai izvairītos no situācijas pasliktināšanās, cilvēkiem, kas ir pakļauti trombozei, kā arī visiem pārējiem, ir jāievēro noteikti pārtikas ierobežojumi profilaksei.

Pārtikas produktu vidū to cilvēku uzturs, kam ir tendence veidot asins recekļus, ir jāizvēlas no:

  • Dārzeņi, augļi neapstrādāti;
  • Liesa gaļa;
  • Kolekcija un graudaugi;
  • Piena produkti;
  • Dažādas augu izcelsmes eļļas.

Dārzeņi, piemēram, sīpoli un ķiploki, novēršot asins recekļu veidošanos, arī iznīcina holesterīnu. Zivju produkti, zivju eļļa satur lielu daudzumu omega-3. Garšvielām, kas satur ingveru, krustnagliņas un augu eļļu, ir arī spēcīga ietekme uz asins recekļu veidošanos. Starp dzērieniem pret asins recekļu veidošanos, augstākais flavonoīdu saturs (vielas ar spēcīgām antioksidantu īpašībām, kas novērš asins recekļu veidošanos) atšķiras no vīnogu sulas, sausā sarkanvīna. Centieties ēst vairāk pārtikas produktu ar E vitamīna saturu - avokado, kviešu dīgļi, saulespuķu sēklas, linu, olīvu un linu sēklu eļļu.

Neizmantojiet piena šokolādi, kūkas, citus konditorejas izstrādājumus, cietos sierus, gāzētos dzērienus, lai neradītu asins recekļus.

Kustība pagarina dzīvi

Tas nav nejaušība, ka tiek uzskatīts, ka jo vairāk laika cilvēks pavada, jo labāks ir viņa veselības stāvoklis. Fiziskā aktivitāte pozitīvi ietekmē mūsu veselību, kā arī novērš asins recekļu veidošanos asinīs. Daudzi cilvēki savu darbu vai brīvo laiku pavada vienā vietā. Asinis sāk kustēties lēnāk caur ķermeni, palielinot asins recekļu risku. Protams, ārsti nevar ieteikt, lai visi biroja darbinieki, šoferi un pārdevēji mainītu savu profesiju, taču šādi cilvēki var samazināt trombozes iespējamību, ievērojot dažus noteikumus:

  1. Pēc katras stundas, kas pavadīta vienā pozīcijā, jums ir jāveic pārtraukums 5 minūtes, izstiepiet ķermeni, staigāt vai veikt jebkādus vingrinājumus.
  2. Ārpus darba laika ir lietderīgi braukt ar velosipēdu, staigāt vairāk, palaist vairāk. Papildus labvēlīgajai kustības ietekmei, pastaiga svaigā gaisā bagātina asinis ar skābekli, neļauj tvertnēm kondensēties, un asins šķidruma stāvoklī ir vieglāk iekļūt audos un orgānos.
  3. Dariet vienkāršu sportu. Šeit ir jābūt uzmanīgiem, dažu veidu kravas nav trombozes profilakse. Tādēļ jebkura darbība jākoordinē ar savu ārstu.

Kādas zāles var palīdzēt trombozes gadījumā?

Trombozes profilaksei paredzētu zāļu lietošana un pēc operācijas. Ir vairākas zāļu grupas pret asins recekļu veidošanos:

  • Tiešie antikoagulanti. Šīs zāles ir iegūtas no heparīna. Nepieciešams būt ļoti uzmanīgiem devās, nepiemērot tās ilgu laiku, citādi var rasties iekšēja asiņošana;
  • Netiešie antikoagulanti. Šo zāļu funkcijas ir novērst tādu vielu veidošanos aknās, kas ir atbildīgas par asins recēšanu. Viņu īpatnība ir tāda, ka viņi nerīkojas nekavējoties, tāpēc vispirms tie tiek izrakstīti injekciju veidā un pēc tam tiek pārnesti uz tabletēm. Šīs zāles jālieto arī testu kontrolē, jo ir iespējama asiņošana;
  • Pretitrombocītu līdzekļi. Tie aptur trombocītu agregāciju, tādējādi samazinot asins recekļu skaitu. Lētākās aspirīna tabletes, acetilsalicilskābe. Tos lieto miokarda infarkta, stenokardijas, išēmiska insulta gadījumā.

Stingri kontrindicēta divu zāļu grupu - netiešo antikoagulantu un aspirīna - lietošana. Šajā gadījumā asiņošanas risks palielinās vairākas reizes. Turklāt, tāpat kā jebkuras citas zāles, šim rīkam ir vairākas kontrindikācijas:

  • Erozijas, gastrīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas;
  • Bronhiālā astma;
  • Aknu, nieru patoloģija;
  • Grūtniecība pirmajā trimestrī.

Aspirīnu plaši izmanto pēc dziļo vēnu trombozes operācijas.

Varfarīns, Sinkumar, Fenilin tiek uzskatīti par populārākajiem antikoagulantiem. Visi no tiem tiek izmantoti tromboflebīta profilaksei un ārstēšanai. Parasti antikoagulanti tiek ņemti kursos pusotru mēnešu laikā, bet ir nepieciešams kontrolēt pacienta stāvokli.

Papildus tām pašām kontrindikācijām kā ar Aspirīnu, tās nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no alkoholisma un vēža.

Vaskulārā trombozes profilakse ietver arī ārējo līdzekļu lietošanu. Daži krēmi un želejas iznīcina veidotos recekļus, citi izraisa traukus. Starp asins atšķaidītājiem visefektīvākais un populārākais ir heparīna ziede, Venolife krēms. Gels Troxevasin, Lioton arī noteica varikozas vēnas.

Visas zāles, kas ir trombozes profilakse, jālieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Pašārstēšanās izraisa ārkārtīgi negatīvu ietekmi uz veselību.

Kāds brīnums: kā izvairīties no trombozes bez medikamentiem? Ir preventīvi pasākumi, kas neprasa narkotiku lietošanu. Ārsti iesaka valkāt raibu. Pēc operācijas uz kuģiem nepieciešams valkāt kompresijas zeķes, zeķes, pārsējus.

Nepieciešams zināt, kā novērst asins recekļu veidošanos. Nelieli asins recekļi var izraisīt negatīvas sekas organismam. Ja asins receklis izzūd, tas ir letāls. Šajā gadījumā ārsti neko nevar darīt, jo nav iespējams atrast viņa klātbūtni organismā. Tromboze un tās profilakse ir nopietna tēma, kas prasa obligātu konsultāciju ar ārstu, pārbaudi. Tomēr vispārīgus ieteikumus par diētu, fizisko aktivitāti var sekot bez īpašām tikšanās reizēm.