9 grūtniecības mēnešiem sievietei ir jāiziet daudz. Pat ja viss noritētu bez sarežģījumiem, jūs, protams, būtu nokārtojuši daudz testu un tikuši daudz dažādu eksāmenu, jūs dzirdējāt daudz šausmu stāstu par to, kā neveiksmīgi kāds varēja beigt grūtniecību un cik ilgi un grūti jūsu drauga draugs piedzima. Sakarā ar imunitāti vājinājās šajā laikā, visticamāk, jūs varētu būt vīruss. Un daudzas grūtnieces jutās par visiem grūtniecības priekiem: grēmas, slikta dūša, reibonis, pietūkums, aizcietējums... Un tagad, pēc piedzimšanas, jūs, protams, elpojāt reljefa nopūtumu - viss aiz muguras. Bet tas notiek, ka nepatikšanas ir tikai sākums. Un, ja jūs nekad neesat savā dzīvē, ieskaitot grūtniecību, nav bijušas problēmas ar zarnu kustībām, ir pilnīgi iespējams, ka tās parādīsies tieši tagad.
Lai veiksmīgi novērstu pēcdzemdību aizcietējumu, ir nepieciešams noteikt tās rašanās cēloni. Ārsti identificē 2 galvenos iemeslus, kādēļ pēcdzemdību periodā sievietes aizkavēja krēslu:
Ņemot vērā psiholoģisko un nervu pieredzi, visbiežāk attīstās tā dēvētais spastiskais aizcietējums - šajā gadījumā muskuļu spazmas un saglabājas laba forma. Šajā gadījumā krēsls ir līdzīgs aitām - biezu, cietu sfērisku gabalu veidā. Sieviete kļūst nervoza un uzbudināma, nav apetītes, sāpīgas vēdera sāpes (galvenokārt kreisajā pusē), var rasties slikta dūša. Ar biežu aicinājumu uz tualeti gandrīz nav zarnu kustības.
Pamatojoties uz iemeslu, kāpēc aizcietējums ir attīstījies, ārstam jāizstrādā individuāls ārstēšanas režīms. Un viņa nenodrošina zāles. Zāles jāārstē pēdējo reizi, ja nav citu metožu, un jums ir jāsāk ar drošāko.
Pēcdzemdību periodā bieži ir sarežģīti aizcietējumi - regulāra aizture. Tas ievērojami apgrūtina sievietes dzīvi, kuras ķermenis mēģina atgūt no dzemdībām. Slimības izcelsmes rakstura noteikšana ļauj sievietei atrisināt problēmu, kas saistīta ar aizcietējumiem pēc dzemdībām.
Tas ir svarīgi! Samazinātu zarnu kustību var izraisīt gan iekšējie cēloņi, gan ārējie faktori.
Visā grūtniecības periodā gaidošās mātes ķermenis ir pakļauts milzīgam spiedienam, kura sekas ir dažādi traucējumi pēcdzemdību periodā. Pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas daudzas sievietes piedzīvo vienu no nepatīkamākajiem traucējumiem - zarnu kustības problēmu. Tas ir saistīts ar daudziem iemesliem, no kuriem sekojoši tiek uzskatīti par kopīgiem:
Ņemot vērā izcelsmes un ietekmes faktorus, eksperti pēc dzemdībām identificē vairākus aizcietējuma veidus:
Šādas delikātas problēmas risinājums ir balstīts uz virkni efektīvu pasākumu, kuru mērķis ir ne tikai aizkavēt aizcietējumus, bet arī atjaunot gremošanas sistēmas pareizu darbību. Lai sasniegtu pozitīvus rezultātus, ārsti sākotnēji nosaka cēloni un pēc tam, izvēloties atbilstošu ārstēšanas stratēģiju, sīki izskaidrojiet, kā pēc bērna piedzimšanas atbrīvoties no aizcietējumiem.
Medicīnas kompleksā ietilpst šādas metodes:
Galvenais aizcietējuma attīstības iemesls pēcdzemdību periodā ir nepareizs vai nelīdzsvarots uzturs. Jaunai mātei, kas baro savu bērnu ar mātes pienu, būtu jāpārdomā viņas uztura uzturs. Dažreiz tas ir diezgan problemātiski to darīt pats, tāpēc jums ir jāsazinās ar speciālistu, kurš izrakstīs diētu, ņemot vērā mātes un bērna ķermeņa īpašības, kā arī zīdīšanas faktoru un alerģisku reakciju iespējamību dažiem pārtikas produktiem.
Pirmkārt, no uztura jums ir jānovērš vai jāsamazina tādu produktu izmantošana kā kviešu milti, cietais siers, mannas putraimi, pulēti rīsi, kviešu klijas, stipra tēja, kafija, jāņogas, mellenes, zemenes. Tās palēnina izkārnījumu izvadīšanu un dažos gadījumos izraisa alerģisku reakciju attīstību zīdaiņiem.
Ja aizcietējums attiecas uz atonisku tipu, lai to novērstu, ir nepieciešams:
Lai atbrīvotos no defekācijas problēmām, palīdzēsim sekojošiem produktiem:
Caurejas efekts ir bietes, ķirbji, cukini, burkāni, baklažāni, sautēti vai tvaicēti. Lai stimulētu zarnu kustību, palīdz produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, kā arī augu eļļas, kas aptver zarnu sienu un palīdz uzlabot tās evakuācijas funkciju.
Aizcietējumu ārstēšanu pēc dzemdībām var paātrināt, lietojot caurejas līdzekļus. Dufalac, Fortrans un Forlac caurejas līdzekļi tiek uzskatīti par nekaitīgiem mammai un bērnam. Tos ieteicams lietot tūlīt pēc dzemdībām zīdīšanas periodā, jo tiem nav kaitīgas ietekmes. Tādu zāļu kā Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax lietošana ir stingri aizliegta.
Ja nav anālās plaisas un hemoroīdi, ir norādīts arī mikrocilterisms, kā arī glicerīna svecītes. Ja defekācijas aizkavēšanās ir vairākas dienas, jūs varat izmantot mehāniskas metodes klizmas veidā. Tas palīdz ātri atrisināt šo problēmu, taču tam ir ievērojams trūkums: bieža klizma lietošana parāda labvēlīgus mikroorganismus un izraisa zarnu mikrofloras pārkāpumu.
Uzmanību! Ilgstoša caureju lietošana var izraisīt rezistenci un mazināt terapeitisko efektu.
Aizcietējums un hemoroīdi pēc dzemdībām būtiski sarežģī sievietes stāvokli. Šajā gadījumā pašārstēšana ir stingri aizliegta, un ārstēšanu var noteikt tikai ārsts.
Terapeitiskās ārstēšanas pamatā jābūt fiziskai aktivitātei. Vājināšanās gadījumā vēdera muskuļiem regulāri jāveic daži vingrinājumi, kuru mērķis ir nostiprināt tos. Ja nav kontrindikāciju jaunām māmiņām, bieži tiek ieteikts sporta nodarbības, regulāras nodarbības fitnesa klubos, garas pastaigas dabā un individuāli izvēlētu vingrinājumu komplekta īstenošana.
Tautas aizsardzības līdzekļiem ir pozitīva ietekme, tāpēc tie bieži tiek ieteikti problēmas novēršanai. Visefektīvākie ir šādi ieteikumi:
Glāze kefīra sajauc ar pāris ēdamkarotes augu eļļas un ēst pirms gulētiešanas. Šī rīka ikdienas lietošana palīdzēs normalizēt izkārnījumus.
Gulētiešanas laikā dzert novārījumu no sasmalcinātām žāvētām lapotnes lapām, kuru pagatavošanai jums vajadzētu vārīt ēdamkaroti izejvielu glāzē verdoša ūdens.
Pilna miega, fiziskās aktivitātes, aromterapija, elpošanas vingrinājumi - tie ir komponenti, kas ļaus jums iegūt tādu pašu veselību un veltīt laiku savam bērnam.
Viena no jutīgākajām problēmām sievietēm ir aizcietējums pēc dzemdībām. Tie rodas ne katrai sievietei, kas strādā darba tirgū, bet tiem, kas saskaras ar šo problēmu, rodas fiziska un psiholoģiska diskomforta sajūta.
Aizcietējums tiek uzskatīts par sarežģītu vai nepilnīgu defekāciju, kas notiek, ja nav zarnu kustības 2 vai vairāk dienas. Lai pareizi atbrīvotos no patoloģiskā stāvokļa, ir jāzina iemesls, kas to izraisījis.
Daudzi iemesli, kas izraisa šo patoloģisko stāvokli sievietes ķermenī.
Fizioloģiskie cēloņi:
Psiholoģiskie cēloņi:
Lai pēc dzemdībām izvēlētos pareizu un efektīvu aizcietējuma ārstēšanu, ir jāzina, kāda veida patoloģiskā stāvokļa ārstēšanai nepieciešama terapija.
Ir trīs aizcietējumu veidi:
Spastiskajam tipam raksturīgi šādi simptomi:
Ārstēšanas pamats ir sabalansēts uzturs un dienas ievērošana.
Atoniska tipa aizcietējumiem ir raksturīga:
Tās rašanās cēloņi ir fizioloģiski. Visbiežāk atonija aizcietējums rodas pēc ķeizargrieziena, kā arī sliktas uztura un antibiotiku terapijas kursa rezultātā.
Ar šāda veida aizcietējumiem var parādīties:
Šāds aizcietējums pēc dzemdībām bieži notiek ar asinīm, kas rodas rektālās gļotādas vai tūpļa plīsuma dēļ. Aizcietējums ar asinīm pēc dzemdībām prasa medicīnisku iejaukšanos. Efektīvu terapiju var parakstīt tikai speciālists.
Pēcdzemdību periodā pēcdzemdību pagarināšana var izraisīt aizcietējumus. Simptomātikā tas atgādina spastisku tipu.
Galvenais patoloģiskā stāvokļa cēlonis ir saistīts ar garāku ceļu, ko izdala fekāliju masa. Kad tas notiek, lielāka šķidruma absorbcija no tām, kas padara fekālijas cietas.
Ja sievietei pirms grūtniecības bija hemoroīdi un aizcietējumi, pēcdzemdību periodā obligāta terapija ir nepieciešama patoloģijas profilaksei un ārstēšanai. Aizcietējums ar hemoroīdiem pēc dzimšanas prasa tūlītēju ārstēšanu.
Katra sieviete, kurai ir šī problēma, jautā, kāpēc pēc dzemdībām var rasties aizcietējums un kā to pareizi ārstēt.
Raksturīgās aizcietējuma īpašības pēcdzemdību periodā:
Tikai ārsts var atbildēt uz jautājumu par to, kā izārstēt aizcietējumus pēc dzemdībām. Nekad neiesaistieties pašapstrādē, jo tas ir saistīts ar sarežģījumu attīstību hroniska procesa attīstībā.
Kā ārstēt aizcietējumus pēc dzemdībām, ārsts nosaka pēc tās rašanās cēloņa. Terapijas shēma tiek izvēlēta individuāli katrai sievietei. Īpaša uzmanība tiek pievērsta zīdīšanai, jo ne visas zāles ir drošas bērnam.
Ja sievietei ir aizcietējums pēc dzemdībām, kā to ātri atbrīvoties?
Pirmā lieta, kas saistīta ar aizcietējumiem pēc dzemdībām, ir sākt racionāli un līdzsvaroti ēst. Lai to izdarītu, ievērojiet pēcdzemdību diētu.
Ieteicams saņemt šādus produktus:
Lai uzlabotu defekācijas darbību, ieteicams katru dienu izmantot vienu no šādiem produktiem:
Dzert ieteicamos kompotus no žāvētiem augļiem vai piena produktiem.
Lai uzlabotu peristaltiku, ārsti iesaka sākt rītu ar 1 glāzi vārīta ūdens. Šāda vienkārša procedūra, ko veic tukšā dūšā, ļauj atbrīvoties no atoniska tipa aizcietējumiem.
Ierobežotā daudzumā jūs varat ēst:
Aizcietējuma ārstēšanai pēc dzemdībām nevar ēst:
Diēta uzturēšana pēcdzemdību periodā ļaus ātrāk risināt šo problēmu. Ko darīt ar aizcietējumiem pēc mammas dzemdībām? Izvēlieties tos produktus, kas nav alerģiski pret bērnu. Vairāk par uztura barošanas mātēm →
Tā ir taisnās zarnas svecīšu, caurejas līdzekļu izmantošana, klizmu lietošana. Kā papildu terapija, pēc konsultēšanās ar ārstu, varat izmantot populāras ārstēšanas metodes.
Enema ļauj sasniegt šādus efektus:
Ieteicams veikt ne vairāk kā 3-4 zarnu mazgāšanas procedūras dienā.
Laktācijas laikā atļauts izmantot caurejas līdzekļus:
Ja sieviete nav barojusi bērnu ar krūti, varat papildus lietot:
Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar speciālistu. Zīdīšanas laikā bērnam var attīstīties zarnu kolikas, ņemot vērā mātes medikamentus.
Ja ir aizcietējums, tas ir aizliegts lietot zāles, kas satur sienu vai Aleksandrijas lapu: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Šīs zāles uzlabo zarnu peristaltiku.
Sveces aizcietējumiem pēc dzemdībām ir ļoti populāras sievietēm dzemdībās. Ārsti visbiežāk nosaka glicerīna taisnās zarnas svecītes, kas stiprina zarnu peristaltiku un mīkstina fekāliju masas. Viņus ieceļ bez krēsla 3 vai vairāk dienām. Atļauta zīdīšanai.
Sveces aizcietējumiem pēc dzemdībām ir ārkārtas metode zarnu iztukšošanai. To regulāra lietošana izraisa terapeitiskās iedarbības trūkumu, lietojot zāles.
Pirms aizcietējuma ārstēšanas pēc dzemdībām, izmantojot tautas metodes, jums jākonsultējas ar ārstu. Jūs varat pievērst uzmanību augu vannām, kas tiek izgatavotas pēc katras defekācijas darbības.
Šim nolūkam jūs varat pagatavot zāli:
Šiem augiem ir fitoncīdie, pretiekaisuma un žāvēšanas efekti. Ja aizcietējums ir pievienots hemoroīdi, jūs varat mazgāt anālo atveri un hemoroīdus ar vēsu dušu.
Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, jums ir jāuztur fizisks stress uz ķermeņa. Vingrojumi var uzlabot zarnu peristaltisko aktivitāti un normalizēt tās tonusu.
Vingrinājums ir kontrindicēts paaugstinātai ķermeņa temperatūrai, čūlainais kolīts, caureja un vienlaicīgas slimības akūtā stadijā.
Aizcietējuma gadījumā pēc dzemdībām sievietei obligāti parādās ārsts. Tikai speciālists varēs identificēt sievietes patoloģiskā stāvokļa attīstību un noteikt efektīvu ārstēšanu.
Autors: Irina Kuleshova, akušieris-ginekologs,
īpaši Mama66.ru
Vakar mēs sākām runāt par tik delikātu tēmu kā aizcietējums sievietēm pēc dzemdībām. Tā ir nopietna problēma, bet ļoti delikāta, un sievietes bieži ir apgrūtinātas, sazinoties ar savu ārstu, dodot priekšroku meklēt efektīvus līdzekļus, konsultējoties ar draugiem vai forumos internetā. Tā ir nepareiza pieeja problēmas risināšanai, jo aizcietējums pēc būtības var būt atšķirīgs, un ārstēšana būs atkarīga no aizcietējuma pamatcēloņa - ja tā ir uztura problēma - risinājums ir, ja tā ir slimība, otra.
Sievietēm ir pēcdzemdību aizcietējums
Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām jaunajos māmiņos parasti dominē diskinētisks aizcietējums dažādos variantos. Ja sievietei, kas nesen dzemdējusi, ir atoniska aizcietējums, tad to izraisa zudums zarnu muskuļu sienas rajonā. Tā rezultātā pakāpeniski samazinās zarnu motoriskā aktivitāte, tās kustības kļūst gausas. Līdzīgas izmaiņas zarnās reaģē uz operāciju vēdera dobumā - tas ir sava veida ķermeņa aizsargājoša reakcija, kuras mērķis ir paātrināt reparatīvos (atveseļošanās) procesus. Turklāt dažas no pārtikas kļūdām var izraisīt arī atonisku aizcietējumu attīstību sievietēm, kas dzemdējušas. Pēc dzemdībām spastiska aizcietējums var rasties arī zarnu sieniņu tonusa straujā pieauguma rezultātā. Tā sekas ir spēcīga zarnu trakta sašaurināšanās, kas noved pie zarnu darbības neproduktivitātes izkārnījumos. Šāda veida aizcietējums jaunām sievietēm parasti notiek kā psiholoģiskās sastāvdaļas rezultāts - bailes no defekācijas, sāpju un asu novirzes.
Tipiski atoniskas aizcietējuma simptomi ir sāpes vēderā, kas dabā ir vilkšana un neaktīva. Papildus tam pastāv arī pastāvīga zarnu pārplūde ar augstu gāzes veidošanās līmeni. Tajā pašā laikā jaunās mātes sūdzas par apetītes zudumu un atkārtotām sliktas dūšas, kā arī apātijas sajūtu un lielu letarģiju, vājumu. Dezinfekcijas procesā parasti ir bagātīgs daudzums fekāliju, sākotnēji tie ir blīvi, cieti ar asu sāpju sajūtu izkārnījumos. Ja defekācijas procesa rezultātā anusa apgabalā parādās plaisas, tad fekālijām var būt arī sarkanas asinis ar gļotām.
Spastiskās aizcietējuma izpausmes ir nedaudz atšķirīgas - izpaužas paroksismālas sāpes, un šajā gadījumā sāpes visbiežāk notiek vēdera labajā pusē. Šajā gadījumā sievietei ir vēdera uzpūšanās vai pastāvīga klātbūtne, apetītes zudums un reizēm slikta dūša. Jauna māte kļūst ļoti uzbudinoša, nervoza, vēlme izkārnīties parādās vairākas reizes dienā, bet tajā pašā laikā nav sajūta, ka zarnas pilnībā iztukšojas, izkārnījumi iznāk mazos gabaliņos, blīvi un dehidrēti. Nesen sievietēm, kas kļūst par mātēm, var būt arī aizcietējums, kas saistīts ar resnās zarnas pagarināšanu. Šāds aizcietējums ir pārāk garas pārejas rezultāts (krēsla pāreja) caur pārāk garu zarnu. Visu šo, pārtikas masas ir dehidratētas, kļūst ļoti grūti, un simptomi kļūst līdzīgi spastisku aizcietējumu pazīmēm.
Ko darīt, lai izvairītos no aizcietējumiem pēc dzemdībām?
Lai pēcdzemdību aizcietējums neuztraucētos jaunajai mātei vai atbrīvotos no esošajām problēmām, vispirms ir nepieciešams pārskatīt savu parasto ēdienkarti un attīstīt pareizu diētu, ņemot vērā barošanu ar krūti. Aizcietējuma klātbūtnē ir lietderīgi jaunajām māmiņām iekļaut putras savā uzturā - miežus, griķus vai prosas, musli, melno maizi un visas augu eļļas. Pārliecinieties, ka dienas laikā patērē pietiekamu daudzumu neapstrādātu dārzeņu un augļu, tūlīt pēc piegādes būs noderīgi burkāni vai bietes, ķirbji vai cukini, žāvēti augļu kompoti, ērkšķogu kompots (ēdamkarote ogu uz glāzi ūdens, tvaicēti un uzstāt vismaz 10 minūtes). Pārtikas produkti, piemēram, stipra melnā tēja, gļotādas zupas, rīsi vai mannas putraimi, bumbieri, mellenes, valrieksti un pupiņas, svaigi balta maize būtu jāizslēdz no uztura, jo šiem produktiem ir stiprāka iedarbība. Arī stipri lēni zarnu peristaltikas cietie sieri.
Lai normalizētu zarnu darbību, dienas laikā ir vērts dzert pietiekami daudz šķidrumu. Tas var būt parasts dzeramais ūdens, kompoti, vāja nesaldināta tēja (vēlams zaļā krāsā), un pēc pamošanās ir vērts dzert pilnu glāzi ļoti auksta ūdens tukšā dūšā. Šī metode palīdz aktīvi stimulēt zarnu darbību. Turklāt ieteikums būtu dzert naktī pirms gulētiešanas vienu glāzi silta ūdens ar tajā izšķīdinātu citronu sulu.
Kā ārstēt aizcietējumus tūlīt pēc dzemdībām?
Ja pēc dzemdībām sieviete ir nopietni norūpējusies par aizcietējumiem, viņa var lietot caurejas līdzekļus, taču šādā gadījumā ir vērts atcerēties, ka bieža vai ilgstoša narkotiku lietošana vairākas reizes nedēļā mēnesī vai ilgāk var veidot zarnu atkarības sindromu un narkotiku atcelšanu. situācija tikai pasliktināsies. Tā rezultātā laika gaitā būs nepieciešama caureju devas palielināšana, jo to lietošanas ietekme pakāpeniski samazināsies un aizcietējuma izpausmes pašas pakāpeniski kļūst arvien izteiktākas. Turklāt tas attiecas gan uz zālēm, gan uz augu aizsardzības līdzekļiem zarnu atslābināšanai.
Ir arī vērts atcerēties, ka, ja sieviete baro bērnu ar krūti, daudzi tradicionālie caurejas līdzekļi var būt kontrindicēti. Un, lai netiktu nodarīts kaitējums sev un bērnam, pirms jebkādu caurejas preparātu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Parasti zīdīšanas periodā lietotās zāles "Fortrans" vai "Forlax", bieži lietotas zāles, kuru pamatā ir laktuloze - "Portolac", "Duphalac" vai "Normase". Dažreiz var izrakstīt glicerīna svecītes vai sveces ar smiltsērkšķu eļļu, īpaši, ja sievietei ir hemoroīdi kopā ar aizcietējumiem. Ja pēc dzemdībām sievietei ir spazmas aizcietējums, narkotikas, kuru pamatā ir senna, viņai ir stingri aizliegtas. Šīs zāles dramatiski pastiprina zarnu sienas muskuļu tonusu, kas ir kontrindicēts aizcietējuma spastiskajā komponentā un tikai pasliktinās situāciju. Un šādas zāles zīdīšanas laikā var izraisīt krampju un sāpes vēderā attīstību bērnam.
Garšaugi un augu aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem
Aizcietējumu novēršana pēc bērna piedzimšanas var tikt veikta ar augu izcelsmes zāļu palīdzību, izmantojot augu novārījumus un tautas receptes, kas var palīdzēt tikt galā ar šādām delikātām problēmām. Ar aizcietējumu spastisko formu, pusstundu pirms ēšanas, ir vērts dzert 1/4 glāzes kartupeļu sulas, kas atšķaidīts ar ūdeni, un sulu vajadzētu svaigi spiest. Jūs varat lietot citas receptes - vāra sasmalcinātas vīģes glāzē ūdens vai piena, paņemiet šo buljonu ēdamkaroti vairākas reizes dienā. Jūs varat pagatavot novārījumu no anīsa, baldriāna saknes, nātres, kumelīšu piparmētrām un zemenēm, ēdamkaroti vākšanas vārot ūdeni termosā un uzstāj uz pusotru stundu. Tad izfiltrē, ieņem pēc pusdienas tasītes divreiz dienā.
Atoniskajai aizcietējumam tiek izmantotas cita veida receptes - fenhelis, ķimenes un anīsa augļu infūzijas palīdz, tās samaisa vienādās daļās, ielej ar verdošu ūdeni un filtrē pēc divdesmit minūtēm. Lietojiet 1/3 glāzes pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā. Jūs varat izmantot novārījumu no kalnu pelnu, oregano un fenheļa augļiem, tas ir sagatavots līdzīgi pirmajam un arī pirms ēdienreizes tajā pašā tilpumā. Ar ilgstošu aizcietējumu Jūs varat izmantot linu sēklas terapijai, vāra glāzi sēklu glāzē ūdens un atstājiet pāris stundas. Buljona dzēriens naktī.
Fiziskā aktivitāte pret aizcietējumiem
Aizcietējums rodas pēc motora slodzes samazināšanās pēc dzemdībām un priekšējā vēdera sienas tonusa samazināšanās. Tāpēc vingrinājumi lieliski un droši palīdz jaunizveidotām sievietēm ar aizcietējumiem un ātru atveseļošanos. Ar atbilstošiem vingrinājumiem ir iespējams stimulēt dzemdes un zarnu tonusa kontrakciju, kā arī novērst balto vēdera līniju trūces attīstību, lai palielinātu muskuļu tonusu. Turklāt fiziskā aktivitāte ir lielisks iemesls, lai novērstu grūtniecības laikā gūto liekā svara daudzumu. Vingrinājumus var veikt 10 minūtes vairākas reizes dienā, un tas jau aktīvi palīdzēs.
No pirmajām dienām ir nepieciešams sākt elpošanas vingrinājumus guļus stāvoklī, kā arī veikt praktiskus vingrinājumus ar kājām un rokām. Ir svarīgi dziļi elpot un ar vēdera ievilkšanu. No rīta pēc pamošanās, pēc dabiskā dzemdībām, sievietes var saspiest un berzēt ādu netālu no cirkšņa zonas. Masāža dara nedaudz saliektas kājas. Jūs varat insultu vēderam pulksteņrādītāja virzienā, nedaudz uzlikt uz vēdera, mēģināt arī nepārtraukti barot bērnu tādā pašā stāvoklī, mainīt pozas, pārvietot un saspiest presi.
Sievietei, kas pārvadā bērnu, var rasties grūtības, ko izraisa grūtniecība: muguras sāpes, grēmas, slikta dūša, pietūkums utt. Galu galā, viņai tagad vispirms mērķis ir dzemdēt veselīgu bērnu.
Un viņa ir pārliecināta, ka tūlīt pēc dzemdībām viņa atkal kļūs par laimīgu, spēcīgu, veselīgu un skaistu sievieti. Bet dzimšana bija atstāta, un jums ir jauna problēma ar normālu zarnu kustību.
Tas notiek vairāku iemeslu dēļ:
Ir spastiska un atoniska aizcietējums.
Pirmo veidu raksturo palielināta vēdera uzpūšanās, paroksismāla sāpes vēdera kreisajā pusē, apetītes trūkums, nogurums, aizkaitināmība, nervozitāte, slikta dūša.
Fekāliju masas var būt “aitu izkārnījumi”: izkārnījumi ir ļoti blīvi un iznāk mazās, noapaļotās daļās.
Tas notiek ar zarnu tonusa un neproduktīvās peristaltikas palielināšanos zarnu "sasprindzinātā" stāvokļa dēļ. Vēlēšanās iztukšoties parādās vairākas reizes dienā, bet zarnu kustība ir sarežģīta, nepilnīga un ar nelielām porcijām.
Visbiežāk sastopamie nepatīkamā stāvokļa cēloņi ir psiholoģiskas problēmas.
Otrajam - atoniskam - nepatīkamas sajūtu sajūtas, kas rodas no slaucīšanas un vilkšanas, augsts gāzes daudzums zarnās, pārpildes sajūta, slikta dūša, apetītes trūkums, letarģija, apātija, nomākts garastāvoklis.
Fecal masām šajā gadījumā ir blīvi veidota sākotnējā partija ar lielu diametru, un galīgā masa ir šķidra. Izkausēšana ir sāpīga, un tā var izraisīt tūpļa un taisnās zarnas gļotādas plīsumus, par ko liecina gļotu un asinsvadu svītras, kas ir redzamas uz fekāliju virsmas.
Tas ir saistīts ar zarnu muskuļu sienas tonusa samazināšanos un neproduktīvu, lēnu peristaltiku.
Šāds aizcietējums bieži sastopams pacientiem, kuriem veikta ķeizargrieziena daļa. Šāda zarnu reakcija uz operāciju vēdera dobumā tiek uzskatīta par normālu. Atoniskās aizcietējums dažos gadījumos var rasties nozīmīgu uztura kļūdu dēļ.
Saskaņā ar ārējām pazīmēm tā ir identiska spastiskajai formai, bet šāda aizcietējums nav saistīts ar zarnu kontrakciju, bet tāpēc, ka fekālijas iet garāk.
Tajā pašā laikā liels daudzums šķidruma tiek absorbēts no zarnu satura atpakaļ organismā, tāpēc fekālijas kļūst tik cietas. Tās ārstēšana ir identiska aizcietējuma atoniskās formas ārstēšanai.
Lai tiktu galā ar pēcdzemdību aizcietējuma problēmu, jāievēro īpaša diēta.
Bet tajā pašā laikā mātei, kas baro bērnu ar jaundzimušo bērnu, jāņem vērā, ka bērns var būt alerģisks pret noteiktu produktu no tās uztura.
Aizcietējuma ārstēšanā ir noderīgas augu eļļas, melnā maize, musli, auzu klijas un dažādu graudaugu graudi: griķi, mieži, prosa.
Tāpat, lai atvieglotu zarnu kustību, jums katru dienu vajadzētu sagatavot burkānu, biešu, cukini, ķirbju ēdienu, tur ir daudz brokoļu, kāpostu, salātu, spinātu, ābolu, ķiršu, aprikozes un melones.
Kā dzēriens priekšroka jādod kompotiem no žāvētiem augļiem un raudzētiem piena produktiem. Jūs varat pagatavot novārījumu no ērkšķogu.
Lai to izdarītu, ielej karoti ogu ar 250 ml ūdens un vāriet 10 minūtes, pēc tam izkāš. Gatavās tējas veidā pievienojiet šķēle ķiršu vai sausā ābola. Ņem 4 reizes dienā 1/4 kauss.
Kas jāaizliedz ar aizcietējumiem:
Ievērojami palēnina cietā siera zarnu peristaltiku, tāpēc tā klātbūtne izvēlnē ir jāsamazina.
Arī peristaltiku smagi ietekmē gļotas zupas, pulēti rīsi, bumbieri, cidonijas, zemenes un jāņogas.
Augu izcelsmes medicīna piedāvā sekojošas receptes pēcdzemdību aizcietējuma problēmas risināšanai.
Ar spastiskām formām:
Ar atoniskām formām:
Ir iespējams noņemt kairinājumu, izmantojot mikroklāvējus ar flaxseed infūziju. Ielejiet ēdamkaroti izejvielas ar glāzi vārīta ūdens un atstājiet trīs stundas. Ievadiet šļircē 50 ml nedaudz sasildītas infūzijas. Ja nepieciešams, atkārtojiet procedūru vairākas reizes dienā.
Apūdeņošanai varat izmantot arī ozola mizas, zirgu pļavas zāles, zirgkastaņas sēklas vai baldriāna zāļu, kumelīšu ziedu infūzijas; un salvijas lapu un ozola mizas infūziju.
Abu infūziju pagatavošana ir tāda pati: ēdamkarote maisījuma pagatavo glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes silda ūdens vannā un atstāj uz 40 minūtēm.
Buljons tiek nostādīts istabas temperatūrā un filtrēts. Vannas, kompreses vai apūdeņošana ar šādām infūzijām var izdarīt pāris reizes dienā.
Lai veiktu līdzīgu procedūru, ielej infūziju maisījumu šļircē un, neievietojot to taisnajā zarnā, apūdeņojiet kājstarpes zonu.
Neatkarīgi ārstēt pēcdzemdību aizcietējums zāles nevar. Tādēļ, lūdzu, sazinieties ar savu ārstu ar savu problēmu.
Ja Jūs barojat bērnu ar krūti, tad Jums būs piemēroti caurejas līdzekļi, piemēram, Fortrans un Forlax. Jūsu gadījumā jūs nevarat veikt Regulaks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.
Aizcietējumu spastiskajās formās ir aizliegts izmantot siena vai Aleksandrijas lapas - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, kas palielina zarnu muskuļu sienas toni.
Ņemot šādas zāles, pārraugiet bērna stāvokli, jo zāļu viela var izraisīt zarnu sāpes.
Atcerieties, ka bieža un ilgstoša (vairākas reizes dienā 1-2 mēnešu laikā) jebkādu caureju (zāļu, zāļu) lietošana var izraisīt atkarību, kas nozīmētu nepieciešamību palielināt caurejas devu. Bet tajā pašā laikā ārstēšanas efekts vājinās, un aizcietējuma problēma tikai pasliktinās.
Pēcdzemdību aizcietējuma problēma, kaut arī nepatīkama, ir pilnīgi atrisināma. Ja ievērojat visus ārsta ieteikumus, klausieties iepriekš aprakstītos padomus, tad drīz jūs varēsiet to veiksmīgi tikt galā.
Aizcietējums - grūtības vai nepilnīga defekācija (zarnu iztukšošana) vai tā trūkums ilgu laiku (no divām dienām vai ilgāk). Ļoti bieži šāds traucējums notiek ar jaunām māmiņām, kuras vēlas izbaudīt socializēšanos ar savu bērnu, bet tas vienkārši nav atkarīgs no tā, jo kuņģis velk, kļūst akmeņains un zarnu un kuņģa indes pārpilnības sajūta. Un aizcietējums pēc dzemdībām - šī parādība nav reti sastopama, un jūs nekādā gadījumā nevarat ar to saskarties. Vispirms jums ir jāzina, kāds faktors izraisīja kuņģa-zarnu trakta pārkāpumus, un tikai tad sāk to pareizi novērst.
Ir pilns saraksts ar iemesliem, kādēļ pēc dzemdībām ir aizcietējumi: tie visi ir saistīti ar bērna piedzimšanu. Ja jūs apgrūtinās šī problēma, mēģiniet analizēt, kā jūsu dzīvesveids ietekmē ķermeni, kuru jūs vadāt, un uzziniet, kas varētu izraisīt šādus traucējumus kuņģa-zarnu traktā. Starp visbiežāk sastopamajiem faktoriem ārsti izsauc šādu informāciju.
Fizioloģiskie cēloņi:
Psiholoģiskie cēloņi:
Tātad pirmais visu ārstu padoms, ko darīt ar aizcietējumiem pēc dzemdībām, ir noskaidrot šī postījuma būtību. Klausieties savu ķermeni, saprotiet, kas ar to ir nepareizi, un novērst provocējošo faktoru. Jāatceras, ka atkarībā no cēloņiem un simptomiem šīs slimības veidi var būt atšķirīgi. Attiecīgi apstrādes metodes būs atšķirīgas.
Ziņkārīgs fakts. 75% gadījumu aizcietējums kļūst par aizcietējuma cēloni pēc dzimšanas.
Ja pēc dzemdībām Jums ir aizcietējums, mēģiniet noteikt, kāda ir viņu rakstura pazīme. Pareiza diagnoze palīdzēs jums atrast kompetentu ārstēšanas metodi. Ārsti atšķir divus veidus.
Raksturo šādas funkcijas:
Lai ārstētu spastisku aizcietējumu pēc dzemdībām, jaunajai māmiņai ieteicams vispirms pielāgot savas dienas režīmu (gulēt, nomierināties, atpūsties vairāk) un ievietot savu ēdienu kārtībā (regulāri ēst, nevis iet, dzert vairāk ūdens, ņemt vērā ieteicamo un aizliegto ēdienu sarakstus).
Šāda veida aizcietējumiem pēc dzimšanas ir šādas pazīmes:
Lai pēc dzemdībām novērstu atonicas aizcietējumus, mājas pasākumi nebūs pietiekami. Lai izvairītos no sarežģījumiem, šajā situācijā pareizais lēmums ir ātri konsultēties ar ārstu.
Ja aizcietējums pēc dzemdībām ir atkarīgs no zarnu patoloģijas (tā sadalījumu pagarināšana), tad tas nav klasificēts nevienā no iepriekš minētajām grupām, lai gan tas līdzinās simptomātiskiem spastiskiem simptomiem. Tomēr tam būs nepieciešama atšķirīga attieksme. Ja jums nav iespēju pašam noteikt, kāpēc jūs kļūstat par šādu nepatikšanas ķīlnieku, labāk, bez vilcināšanās, doties pie ārsta un pastāstīt viņam par savām problēmām. Daži ķermeņa signāli jums pateiks, kad jums ir nepieciešams skaņas signāls.
Paturiet prātā.
. Ja Jums pirms grūtniecības iestājusies aizcietējums, sagatavojieties tam, ka šī problēma pasliktināsies tikai pēc dzemdībām. Tāpēc neaizmirstiet par preventīvajiem pasākumiem visu 9 mēnešu laikā.
Lai nebūtu iesprostoti, jums jāzina, kad, pēc kādām pazīmēm, aizcietējums pēc dzemdībām var būt reāla problēma. Bieži jaunās māmiņas, vai nu emocionālā stresa dēļ, vai nu sāk skaņu signālu pārāk agri, vai arī ir par vēlu. Slimības simptomi jums pateiks, kad vērsieties pie ārsta un sākt ārstēšanu:
Ja ir vismaz daži no šiem simptomiem, jāveic savlaicīgi pasākumi. Pašapstrāde ir vislabāk nedarīt (īpaši, ja runājam par atonisku slimību): tikai ārsts var ieteikt, ko darīt mājās un kādas zāles var lietot pēcdzemdību aizcietējuma ārstēšanai.
Esiet uzmanīgs! Ne vienmēr slikta dūša un vēdera uzpūšanās, kam seko īslaicīgs defekācijas trūkums pēc dzemdībām, runā par aizcietējumiem. Pirmkārt, domājiet: Vai jūs neaizmirstiet ēst laikā? Varbūt kuņģis un nekas, ko sagremot?
Pēc tam, kad ārsts nosaka slimības cēloņus un veidu, viņš ieteiks, kā pēc dzimšanas atbrīvoties no aizcietējumiem. Terapijas kurss ietver gan medicīnas, gan tautas receptes. Esiet īpaši uzmanīgi ar kādu no viņiem, jo īpaši, ja barojat bērnu ar krūti, lai nekaitētu bērnam.
Aizcietējuma ārstēšana pēc dzemdībām tiek veikta tikai ar ārsta atļauju. Visbiežāk tas ir saistīts ar dažādu svecīšu, klizmu un caureju lietošanu.
Tas ir ļoti labi, lai ārstētu pēcdzemdību aizcietējumu terapeitisko klizmu, kas uzlabo zarnu kustību un atšķaida stingras fekāliju masas. To var izgatavot no flaxseed infūzijas (1 ēdamkarote (var būt ar slaidu), pagatavot karoti 20 ml verdoša ūdens stikla, atstāj uz 3 stundām), bet tikai siltā formā. Vienlaikus injekciju kopējā masa nedrīkst pārsniegt 50 ml. Dienā būs nepieciešamas 3-4 šādas procedūras.
Zīdīšanas laikā pēc dzemdībām ir atļautas tādas caurejas zāles, piemēram, Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulozes sīrups. Aizliegts Dr Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, zirgkastaņa. Kad spastiskās formas nevar lietot Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.
Ļoti bieži pēc dzemdībām ārsti noteica svecītes aizcietējumiem, kas stimulē zarnu kustību pat ārkārtas gadījumos. Tomēr ir jāņem vērā fakts, ka tas ir diezgan pirmais atbalsts, nevis pilnīga slimības ārstēšana. Tie nodrošina tikai pagaidu atvieglojumus, tāpēc nelietojiet šo metodi regulāri. Jo īpaši, ja vairs nav zarnu kustības ilgāk par 3 dienām, un nav līdzekļu, tiek noteikti glicerīna svecītes, kas ievērojami atvieglos jaunās mātes stāvokli.
Labākais medikaments aizcietējumiem pēc dzemdībām ir tāds, ko ārsts izraksta izmeklēšanas rezultātā. Ja jūs nolemjat palīdzēt pamata terapijai ar tautas līdzekļiem, no kuriem tīklā ir daudz izkaisīti, neaizmirstiet par to informēt savu speciālistu un klausīties viņa viedokli par šo jautājumu.
Vēl viens padoms! Pēc bērna piedzimšanas nesaņemiet caurejas, vai ar svecēm, vai klizmas, jo ķermenis ļoti ātri pierod pie viņiem un pārtrauc reaģēt.
Tiek uzskatīts, ka aizcietējuma ārstēšana pēc dzemdībām ar tautas līdzekļiem ir daudz lietderīgāka un efektīvāka nekā ar narkotikām, jo pirmās tās atšķiras pēc to dabiskuma. Praksē tas ne vienmēr notiek, jo tradicionālajā medicīnā izmantoto augu infūzijas un novārījumi ir ļoti aktīvi un dažreiz ļoti spēcīgi ietekmē zarnas, kas var pasliktināt situāciju vai izraisīt pretēju rezultātu (izraisīt caureju). Tāpēc jaunajām māmiņām jābūt ārkārtīgi piesardzīgām, lemjot par šādu ārstēšanu.
Spastiska aizcietējums
2 ēdamkarotes mazgātu vīģu uzlej glāzi (200-250 ml) verdoša ūdens (piens vai tīra ūdens). Atdzesējiet to. Ņem 1 ēdamkaroti tik bieži, cik nepieciešams.
Izlaist svaigus, mizotus kartupeļus caur gaļas mašīnā (to var pārvērst biezenī maisītājā), izspiest sulu, atšķaidīt ar ūdeni vienādās (1: 1) proporcijās. Ieteicams lietot 50 ml 25-30 minūšu laikā pirms ēšanas (iegūst trīs reizes dienā).
Vienādās proporcijās apvienojiet nātru, anīsu, baldriāna, piparmētru, savvaļas zemenes un kumelīti. 1 ēdamkarote iegūtā sausā maisījuma virza 200–250 ml (stikla) verdoša ūdens, ļauj tam rūpīgi (vismaz 1,5 stundas) cieši noslēgtā traukā. Pēc filtrēšanas ņem 100 ml no rīta un vakarā.
Atoniska aizcietējums
Sajauc ķimenes, fenheļa, anīsa augļus (ņem vienādas proporcijas). 2 tējkarotes iegūto smaržīgo maisījumu pagatavo (200 ml) ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz ceturtdaļu stundas (ne vairāk), pēc sasprindzināšanas dzert 3 reizes dienā 60 ml apmēram 20-30 minūtes pirms ēšanas.
Sajauciet oregano, pīlādžu augļus, kazenes lapas, dzeloņains nātres, fenheļa augļus vienādās daļās. 1 ēdamkarote (pilnā) karote virza 200 ml (stikla) verdoša ūdens, atstāj uz 1,5 stundām termosā, celmā. Pēc ēšanas 60 ml trīs reizes dienā ēdiet no aizcietējumiem.
Gan tautas, gan medikamenti aizcietējumiem pēc dzemdībām pēc ārsta ieteikuma ir jāpiemēro pareizi, bez fanātisma. Tas ļaus īsā laikā tikt galā ar šo slimību, lai nonāktu normālā dzīves ritmā. Lai situācija pēc atgūšanās vēlreiz nenotiktu, ir nepieciešams veikt profilaksi.
Vēl daži noderīgi padomi palīdzēs atbalstīt pamatterapiju un novērst pat visnopietnāko aizcietējumu, kas saindē sievietes dzīvi pēc dzemdībām.
Ieteicamie pārtikas produkti:
Aizliegtie pārtikas produkti:
Dzeršanas režīms:
Karjeras maksas:
Augu vannas (pēc katras tualetes):
Ja vienlaicīgi tiek mocīti hemoroīdi un aizcietējumi pēc bērna piedzimšanas, pēc katra ceļojuma uz tualeti ir ieteicams apūdeņot anusu ar vēsu dušu.
Motoru darbība. Pat ļoti spēcīga aizcietējums nepatīk fiziskā aktivitāte. Tāpēc pēc bērna piedzimšanas nemēģiniet sēdēt vienā vietā, bet pastāvīgi pārvietoties: staigāt vairāk, vai īpašie pēcdzemdību vingrinājumi (Kegel vingrošana ir īpaši noderīgi), pierakstieties peldbaseinā vai doties riteņbraukšanā.
Parasti jaunie māmiņi ļoti ātri nomierinās, kad aizcietējums pēc dzemdībām izzūd, un pārtraukt rūpēties par to. Tā rezultātā viss var notikt atkal un pat pasliktināties. Lai novērstu šādu notikumu attīstību, mēs nedrīkstam aizmirst par nepieciešamajiem un lietderīgajiem preventīvajiem pasākumiem.
Ir vairāki secinājumi par mazgāšanas līdzekļu kosmētikas bīstamību. Diemžēl ne visi jaunie mammas viņus uzklausa. 97% bērnu šampūnu lieto bīstamo vielu nātrija Laurila sulfātu (SLS) vai tā analogus. Daudzi raksti par šīs ķīmijas ietekmi uz bērnu un pieaugušo veselību ir rakstīti. Pēc mūsu lasītāju pieprasījuma mēs pārbaudījām populārākos zīmolus. Rezultāti bija neapmierinoši - visvairāk publiskotie uzņēmumi parādīja šo bīstamāko komponentu klātbūtni. Lai nepārkāptu ražotāju likumīgās tiesības, mēs nevaram nosaukt konkrētus zīmolus.
Uzņēmums Mulsan Cosmetic, vienīgais, kurš izturēja visus testus, veiksmīgi saņēma 10 punktus no 10 (skat.). Katrs produkts ir izgatavots no dabīgām sastāvdaļām, pilnīgi drošs un hipoalerģisks.
Ja šaubāties par kosmētikas dabiskumu, pārbaudiet derīguma termiņu, tas nedrīkst pārsniegt 10 mēnešus. Nāciet uzmanīgi izvēlēties kosmētiku, tas ir svarīgi jums un Jūsu bērnam.
Lai tiktu galā ar aizcietējumiem, kas pēc dzemdībām indīgi dzīvo, ievērojiet šīs vadlīnijas. Pārliecinieties, ka nav provokatīvu faktoru (īpaši psiholoģisku), savlaicīgi konsultējieties ar ārstu un neaizmirstiet par preventīviem pasākumiem. Ja jūs darāt visu pareizi, jūs varat samazināt šīs slimības kaitējumu un nepatīkamas sekas, lai tas netraucētu dzīvi un patīkamu saziņu ar jūsu jaundzimušo bērnu.