Kinesiotiping

Termins ir veidots no diviem vārdiem “kinesio” (kustība) un „lente” (lente) ir pazīstama arī kā “kinezioloģiskā lente” un “kinesiotiskā lente”. Kinesiotiping tehnika aptver kinesioteyups lietošanu ne tikai muskuļu un skeleta sistēmas darbības traucējumu gadījumos, tā tiek izmantota viscerālām, neiroloģiskām un mikrocirkulācijas izmaiņām. Kineziterapijas galvenā iezīme ir terapija, kuras mērķis nav ierobežot kustību, bet, palielinot to, pareizi pielietotā kinesiotype lietošana neierobežo kustību, un dažos gadījumos, pēc attīstītāja domām, pat palielina to veiktspēju. Plākstera struktūra ļauj to lietot vairākas dienas, ne tikai sausos apstākļos, bet arī ūdenī.

Metodes vēsture

Šo metodi 1973. gadā izstrādāja amerikāņu japāņu izcelsmes ārsts Kenzo Kase (Kenzo Kase), kurš izvirzīja sev uzdevumu izstrādāt jaunu lentes metodi, kas neierobežotu pārvietošanās brīvību, piemēram, klasiskās lentes. Pirmo reizi metode tika atklāta pasaulei 1988. gada Olimpiskajās spēlēs Seulā. Pēc tam viņš ieguva ne tikai Āzijas valstis, bet arī visu Eiropu, kur viņš sāka plaši izmantot dažādu specialitāšu ārsti. NVS valstīs metode sāka izplatīties 2000.gadu sākumā, un tā ieguva lielu popularitāti ne tikai sportistu vidū, bet arī parastu iedzīvotāju vidū, pateicoties agresīvam mārketingam un negodīgu vai nekompetentu ārstu līdzdalībai tajā.

Pasaules līderi kinesiotipācijas apmācības jomā ir Medicīnas tapšanas skolas skola (Physiotape, Nīderlande), Starptautiskā akadēmija K-Taping® (Vācija), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Apmācības kursi par kinezioterapijas izmantošanu dažādās medicīnas jomās (sporta medicīna, neiroloģija, traumatoloģija, ortopēdija, pediatrija, logopēdija, limfoloģija, dzemdniecība un ginekoloģija, geriatrija uc) var būt vairāk nekā 80 pasaules valstīs.

Krievijā kopš 2016. gada kinesiotyping māca pirmā specializētā izglītības iestāde, Terapeitiskās lentes akadēmija (Maskavas Izglītības departamenta izdotā Izglītības licence Nr. 033795). Apmācība notiek 3 līmeņos, kopējais studiju kurss ir 160 stundas (10 semināri dažādās medicīnas jomās).

Metodes būtība

Kinesioteips ir elastīgas kokvilnas lentes, kas pārklātas ar hipoalerģisku adhēziju saturošu adhēziju. Tos uzklāj uz ādas un līmi aktivizē ķermeņa temperatūrā. Tā kā kokvilna ir elpojošs materiāls, lentes var atstāt uz ādas līdz 2 nedēļām. Tajā pašā laikā pacients pilnībā neaprobežojas ar viņa kustībām un var mierīgi veikt ūdens procedūras.

Tehnoloģijas būtība ir tāda, ka maisiņš, kura garums ir vairāki desmiti cm un platums 5-10 cm, ir pielīmēts sāpīgā vietā (stieptā muskuļos, cīpslās vai hematomās) īpašā veidā. Lentes spriedze ir ļoti tuvu cilvēka ādas spriegumam, tāpēc viņš, šķiet, pārņem pārslogoto vietu slodzi, palīdzot viņiem strādāt.

Lietošanas indikācijas

Kinezioterapija ir viena no fiziskās rehabilitācijas metodēm. Parasti speciālisti uzreiz izmanto vairākas metodes, apvienojot procedūras rehabilitācijas programmās. Katrs no tiem ir paredzēts, lai atjaunotu ķermeņa funkcijas pēc noteikta trauma vai darbības.

Krāna darbība sākas uzreiz pēc līmēšanas un ilgst visu diennakti līdz 5 dienām. Šajā laikā tai nav nepieciešams noņemt un noņemt. Lentes ir izgatavotas no mūsdienīgiem materiāliem, kas balstīti uz kokvilnas un akrila, ātri žūst, nesatur alergēnus un paliek uz ķermeņa daudzas dienas, neradot diskomfortu pat tad, ja saskarē ar ūdeni.

Kinesioterapija ir efektīva ārstēšanai:

• sastiepumi;
  • mīksto audu traumas un hematomas;
  • potītes, pleca, pirkstu subluxācija;
  • pleca periartrīts (sāpes plecā);
  • elkoņa tenisa spēlētājs un cits epicondilīts;
  • plantāra fascīts (papēža kāpums);
  • ceļa sāpes, patella subluxācija, sāpes chondromalacia laikā;
  • sāpes kaklā;
  • galvassāpes;
  • muguras sāpes un kāju pietūkums grūtniecēm;
  • mugurkaula osteohondroze;
  • lumbago.

Turklāt kinesiotaping lieto pediatrijā (pārkāpjot funkcionālo kustību), palīdz sievietēm mazināt sāpes menstruāciju laikā, un atveseļošanās laikā pēc operācijas novērš rupju keloīdu rētu veidošanos.

Lietošanas sekas

Kinesio lente ir pielīmēta ķermeņa ievainotajā vai sāpīgajā zonā un atstāj to uz brīdi. Parasti tas ir no 3 līdz 5 dienām, dažos gadījumos izmantojot plāksteri ar pastiprinātu līmi, kas var ilgt nedēļu. Uz lentes tiek uzklāta īpaša hipoalerģiska akrila līme, kas sāk darboties, saskaroties ar ādu. Līme nerada alerģiskas reakcijas un neatstāj zīmes uz ādas, nav nepatīkamas smakas.

Šī ir kinesiotiping priekšrocība - negatīvas sekas nav, ārstēšana ir ērta un efektīva. Jūs varat vienkārši pielīmēt apmetumu sāpīgā vietā un doties par savu biznesu. Jums nav jābūt novirzītiem, lietojot tabletes vai smērējot ziedi, apmetums darbojas visu laiku. Turklāt nav nepieciešams regulāri apmeklēt ārstu. Jūs varat viegli iemācīties vienkāršas lietojumprogrammas un lietot kinesio lenti mājās.

Kinesio lentu pielietošanas laikā ievainotajiem muskuļiem vai locītavām tiek izmantota atšķirīga lentes spriedze, tādējādi uzlabojot asins cirkulāciju un modelējot muskuļu-fasciālo segmentu.

Tādēļ kinesitaping un jo īpaši kombinācijā ar citām traumu ārstēšanas metodēm ir vienkārši pārsteidzošs efekts:

• samazina sāpes;
• noņem bojājumu bojātajā vietā;
• veicina iekaisuma procesa lokalizāciju un pēc tam tās pilnīgu likvidēšanu;
• ņem slodzes daļu, kas iedarbojas uz bojāto muskuļu vai locītavu.

Kinesiotiping bērni

Kinesioterapija kombinācijā ar citām terapeitiskām metodēm ievērojami paātrina un uzlabo bērnu rehabilitācijas procesa efektivitāti.

Tātad, bērns ierodas klasē ar iepriekš uzliktām kinesio lentēm, kas palīdz izlabot saišu stāvokli, atpūsties vai stimulēt muskuļus. Tāpēc bērniem ir daudz vieglāk mācīties, un nepieciešamie rezultāti tiek sasniegti daudz ātrāk nekā standarta ārstēšanas metožu gadījumā.

Turpmāk uzskaitīti daži no apstākļiem, kuros uzņemšana ir visefektīvākā:

• dažādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un traumas;
• cerebrālā trieka;
• deformācijas procesi pēdās un apakšējās ekstremitātēs;
• cicatricial izmaiņas uz ādas;
• pietūkums un limfodēma.

Dažreiz ir ļoti grūti panākt, lai bērns lietotu tabletes vai uztriepes ar ziedi ar asu, nepatīkamu smaržu. Kinesio lentu uzlikšanas gadījumā viss ir daudz vienkāršāks - plāksteris nerada diskomfortu bērnam. Turklāt lentes ražotāji ražo dažādus krāsu un dizainu produktus, kurus bērni mīl tik daudz. Kinezioterapija ir pilnīgi droša bērnu veselībai, jo lentes nesatur medicīniskus preparātus.

Kontrindikācijas metodes izmantošanai

Pirms šīs metodes pielietošanas fizioterapeitam ir jānovērtē visi riski, jo kinezioterapijai ir vairākas kontrindikācijas:

• Krānu nedrīkst novietot uz atvērtas brūces;
• Tape nerada ādas slimības;
• Trombozei nav ieteicams iestrēgt;
• Šo metodi grūtniecības laikā, īpaši pēdējā trimestrī, lieto piesardzīgi;
• Alerģisku reakciju gadījumā kinezioterapija ir aizliegta;
• Onkoloģijā nav iespējams uzlikt lentes.

Kā uzlikt kinesioteyp (pārklājuma metodes)?

Kinesio lentu piemērošanai ir trīs galvenās metodes:

1. Limfātiski. Šo metodi izmanto, lai palielinātu vietu zem ādas. Tas uzlabo asinsriti, mazina iekaisuma un sāpīgus procesus.
2. Funkcionāls. Šī metode ir nepieciešama muskuļu darba normalizēšanai. Kinesiotepyp var gan atpūsties, gan tonizēt. Ar to jūs varat ierobežot kustības amplitūdu.
3. Stiprināt saišu aparātu. Tas palīdz stiprināt saites pēc traumas vai operācijas.

Pārklājums kinesioteypa var apgūt savu vai meklēt speciālista palīdzību.

Kā pielīmēt kinesiotep?

Lai pareizi piestiprinātu kinesioteyp, jāievēro šādas darbības:

1. Mazgāt un izžāvēt uzklāšanas vietu. Ja uz vietas ir nozīmīgi mati, tas ir jāattīra.
2. Izgrieziet nepieciešamo plākstera izmēru, noņemiet aizsargplēvi un noapaļojiet malas.
3. Izstiepiet ādu un pielīmējiet apmetumu. To parasti pielīmē ar minimālu stiepi. Gadījumos, kad bojāto vietu nevar izstiept, kinesio lente ir pielīmēta ar stiept, ne vairāk kā 50%. 5 centimetri līmlentes gar malām tiek pielīmētas bez stiepšanās.
4. Sasmalciniet kinesio lenti ar roku.

Pēc kinesio lentes uzklāšanas tas jālieto 3-5 dienas. Pēc sporta spēlēšanas un dušas, ir nepieciešams viegli noņemt apmetumu ar sausu dvieli. Jūs to nevarat berzēt!

Ja lentes malas noņem, noņemiet tās vai uzlieciet jaunu plāksteri.

Kā noņemt kinesioteypy mājās?

Lai sāpīgi noņemtu kinesio lentes mājās, jāievēro šādi noteikumi un ieteikumi:

1. Pirms izņemiet kinesio lentu, vēlams tos apstrādāt ar īpašu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes. Tās mitrina ādu un deaktivizē līmi, nekairinot to.
2. Jūs varat sākt noņemt kinesio lenti. Ja jūs esat apstrādājis lenti ar īpašu šķidrumu vai izsmidzināšanas līdzekli, pēc tam pagaidiet dažas minūtes, lai līmes deaktivizētājs darbotos.
3. Paņemiet plāksteri pa malu un noņemiet matu augšanas virzienā leņķī.
4. Mitriniet ādu.

Pirms izņemšanas ar ūdeni vai spirtu saturošu šķidrumu, nelietojiet kinesio lenti, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu un atstāt uz tās līmi!

Lentes Mīti un realitāte

Pēdējos gados kinesiotiping ir kļuvusi par universālu fizioterapijas metodi, un tās lietošana jau sen pārsniedz profesionālo sportu. Kineziterapijas lentes tiek aktīvi izmantotas rehabilitācijas terapijas, ortopēdijas un kosmetoloģijas praksē. Nav pārsteidzoši, ka šāda strauji augoša „daudzkrāsaina plākstera” popularitāte noveda pie daudzu mītu parādīšanās, kas nav saistīti ar realitāti.

Mīts Nr. 1: krāsu teips

Tas, iespējams, ir visstabilākais mīts par kinesiotyping. Cilvēku vidū ir baumas, ka zilās lentes ir labas tūska, sarkanās ir sasilšanas efekts, un melnās ir „spēcīgākās” un tiek izmantotas īpašos gadījumos. Patiesībā teipas krāsa ir svarīga galvenokārt pacienta noskaņojumam (kas, protams, ir svarīgs). Temperatūras maiņa krāna ietekmē ir nenozīmīga, tāpēc dzesēšanai un sasilšanai izmanto acīmredzamākas metodes (sasilšanas vai dzesēšanas ziedes).

Mīts Nr. 2: lentes ir ļoti grūti izmantot.

Protams, kinesiotiping pamati ietver anatomijas, biomehānikas un fizioloģijas elementus. Bet pat iesācējs varēs izdarīt vienkāršu lietojumprogrammu, tikai ar nelielu iepriekšēju sagatavošanu, izmantojot video un mācību palīglīdzekļus.

Lai to izdarītu, ir pietiekami rūpīgi izpētīt pārklājuma shēmu un sekot šādiem padomiem:

• izvēlēties vienkāršus lietojumus;
• pievelciet ādu, nevis lenti;
• Labākai saķerei uzklājiet lenti uz ādas.

Mīts Nr. 3. Kineziopātija ir placebo!

Šo mītu atspēko daudzi akli, randomizēti klīniskie pētījumi, kad daļa no brīvprātīgajiem izmanto placebo lenti, kas atdarina tikai kinezioloģisko zobu. Panākto atšķirību atšķirība ir pārsteidzoša. Pēdējā olimpiādē daudzi sportisti burtiski apmetuši spilgtas lentes, kas nozīmē, ka metode ir pierādījusi savu 100% reālo efektivitāti.

Mīts Nr. 4. Teyp atkarību

Tapings tiek uzskatīts par vienu no drošākajām fizioterapijas metodēm, un plākstera lietošanas anestēzijas efekts skaidrojams ar masveida ietekmi uz ādas receptoriem. Lentes lente sastāv no elastīgas kokvilnas un lipīga pamata: tā nesatur zāles. Tādējādi pat ilgstoša lietošana kinesioterapijas ārstēšanā nerada atkarību.

Mīts 5. numurs. Visas lentes ir vienādas.

Tā kā kinesiotiping kļūst arvien populārāka, jūs varat atrast lentes par katru pārdodamo garšu un krāsu. Izskats ir gandrīz neiespējami atšķirt vienu krāsu lenti no citas, it īpaši, ja neesat profesionāls. Tomēr, ja elastīgie plāksteri ir ārēji līdzīgi, tiem var būt pilnīgi atšķirīgas īpašības un kvalitāte. Ir ļoti svarīgi iegādāties lentes, kuru kvalitāti apstiprina pētījumi un sertifikāti. Galu galā, sliktas kvalitātes lentes nedarbojas, kā vajadzētu, un to ietekme ir minimāla!

Sliktas kvalitātes lentes rada nepareizu efektu: vāja vai pārāk stipra līmi, kas nenodrošina optimālu spriegumu, vājina krāna darbu vai pat var būt kaitīga. Jo labāka ir ādas adhēzija, jo labāks fizioterapijas rīks ir, bet lente jūtama pēc iespējas vieglāk uz ādas un tikko pamanāma. Augstas kvalitātes teyp elastīgs un saglabā ilgu laiku. Turklāt viņš absolūti nepievērš uzmanību sev, kad valkā.

Metodes kritika

Dr Phil Newton, fizioterapeits Lielbritānijas Nacionālajā sporta centrā Lilleschale, saka par kinesiotiping:

„Šis ir vairāku miljonu dolāru bizness, kam nav zinātnisku pierādījumu par efektivitāti. To pamatideja ir fasisma muskuļu izkraušana - tas ir, spiediena samazināšana zemādas audos. Ņemot vērā kinesio lentu stiepes izturību, es nesaprotu: kā viņi var praksē palīdzēt, izņemot, iespējams, pārliecināšanas spēku. Placebo efekta spēks ir patiešām liels, un to nedrīkst novērtēt par zemu. ”

Džons Brewers, sporta Berdfordšīras Universitātes profesors:

„Manuprāt, tas ir vairāk placebo efekts. Līdz šim nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu par efektivitāti traumu ārstēšanā vai novēršanā. Mani satrauc tas, ka uz ādas uzklātais slānis ir pārāk mazs, un ir maz ticams, ka tas spēs nodrošināt reālu atbalstu muskuļiem, locītavām un cīpslām. Tie ir pietiekami dziļi, un celmu spēki, ko viņi izjūt, ir milzīgi. Bet, protams, es neredzu nopietnus draudus šīs tehnikas pielietojumam, izņemot to, ka jūs zaudēsiet, cik tas ir ādas matiem. ”

Nicholas Fletcher, Ortopēdiskās operācijas asociētais profesors Emory Universitātē:

„Es domāju, ka tad, ja ir kāda ietekme, tad tas ir PLACEBO ietekme, un, iespējams, kāda psiholoģiskā spiediena ietekme uz pretinieku. Kad cilvēki redz sportistus, izmantojot kinesiotiping, viņi domā, ka varbūt tas darbosies man. ”

Jim Thornton, ASV Sporta treneru asociācijas prezidents:

„Līdz šim nav neatkarīgu zinātnisku pierādījumu par kinesio lentu efektivitāti. Mēs to saucam par galvu ”(kas nozīmē placebo efektu).

Kopš tā laika situācija ar pierādījumu bāzi nav daudz mainījusies. Nav pierādījumu par kinesioteyp lietošanas efektivitāti.

Pētniecība

Laikposmā no 2008. līdz 2013. gadam šajā jomā tika veikti 275 potenciāli nozīmīgi pētījumi, no kuriem tikai 12 tika atzīti par atbilstīgiem visiem šāda veida raksturīgo pētījumu kritērijiem. Pārējie pētījumi bija vai nu pārāk zemas kvalitātes, vai arī to dati tika viltoti. 12 pētījumi aptvēra rezultātus, kas iegūti no 495 pacientiem (vidēji 41 dalībnieks vienā eksperimentā).

Secinājumi bija neapmierinoši par kinoteātriem:

• 10 pētījumi parādīja, ka nav nekādas ietekmes, vai šī ietekme bija tik maza, ka tā nevarēja būt klīniski noderīga;
• Tikai 2 pētījumi parādīja, ka kinezioterapija ir nozīmīga.

Sistemātiska izpēte šajā jomā, ko ražo Austrālijas fizioterapeitu asociācija (Austrālijas fizioterapijas asociācija) un ko 2014. gadā publicēja Fizioterapijas Vēstnesis. Šis zinātniskais pārskats ir jaunākais un pilnīgākais, meklējot pierādījumus par muskuļu un skeleta sistēmas kinesiotiping efektivitāti.

Secinājumi: Pašreizējie pētījumi neatbalsta kinesiotipirovaniya lietošanu klīniskajā praksē.

Kas ir kinesiotiping?

Kas ir kinesiotiping? No medicīniskā viedokļa tas ir terapeitisks process vai ārstēšanas metode, kas nozīmē īpašu elastīgu plāksteri (kinesio lenti) uz ķermeņa ievainotajām vietām. Šāda ļoti efektīva kinesio lente uzlabo asinsriti, mazina sāpes un veicina intensīvu ievainojumu.

Kinesio lenti pirms pusgadsimta izstrādāja japāņu ārsts Kenzo Kase. Metode nodrošina muskuļus un saites ar pastāvīgu atbalstu, paātrina to pašārstēšanos, neizmantojot zāles - tabletes, ziedes. Sākotnēji profesionālie sportisti izmantoja kinezioterapijas metodi kā alternatīvu dažādiem pretsāpju līdzekļiem, kas radīja muskuļu, locītavu un saišu traumas. Mūsdienās kinezioloģiskā uzņemšana arvien vairāk popularizējas Eiropas valstīs un Amerikas Savienotajās Valstīs dzīvojošo pilsoņu vidū.

Lentes plaši izmanto šādās medicīnas nozarēs kā:

• traumatoloģija;
• limfoloģija;
• pediatrija;
• sporta fizioterapija;
• neiroloģija;
• ginekoloģija.

Visbiežāk kinesiotiping metodi izmanto šādos gadījumos:

• artrīts, osteohondroze, artroze;
• skolioze, trūce, citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības;
• zilumi, hematomas, sastiepumi un citi traumu veidi.

Šīs metodes galvenā priekšrocība ir tā, ka kinesio lentu piemērošanas procedūra ir diezgan vienkārša, un pati krāna nekādā veidā neierobežo pacienta kustību.

Kinesiotiping princips un pieteikuma iedarbība

Kinesio lente ir pielīmēta ķermeņa ievainotajā vai sāpīgajā zonā un atstāj to uz brīdi. Parasti tas ir no 3 līdz 5 dienām, dažos gadījumos izmantojot plāksteri ar pastiprinātu līmi, kas var ilgt nedēļu. Uz lentes tiek uzklāta īpaša hipoalerģiska akrila līme, kas sāk darboties, saskaroties ar ādu. Līme nerada alerģiskas reakcijas un neatstāj zīmes uz ādas, nav nepatīkamas smakas.

Šī ir kinesiotiping priekšrocība - negatīvas sekas nav, ārstēšana ir ērta un efektīva. Jūs varat vienkārši pielīmēt apmetumu sāpīgā vietā un doties par savu biznesu. Jums nav jābūt novirzītiem, lietojot tabletes vai smērējot ziedi, apmetums darbojas visu laiku. Turklāt nav nepieciešams regulāri apmeklēt ārstu. Jūs varat viegli iemācīties vienkāršas lietojumprogrammas un lietot kinesio lenti mājās.

Kinesio lentu pielietošanas laikā ievainotajiem muskuļiem vai locītavām tiek izmantota atšķirīga lentes spriedze, tādējādi uzlabojot asins cirkulāciju un modelējot muskuļu-fasciālo segmentu. Tādēļ kinesitaping un jo īpaši kombinācijā ar citām traumu ārstēšanas metodēm ir vienkārši pārsteidzošs efekts:

• samazina sāpes;
• noņem bojājumu bojātajā vietā;
• veicina iekaisuma procesa lokalizāciju un pēc tam tās pilnīgu likvidēšanu;
• ņem slodzes daļu, kas iedarbojas uz bojāto muskuļu vai locītavu.

Pareizi uzklātajam apmetumam ir terapeitiska iedarbība uz pacientu 20 minūšu laikā pēc lietošanas. Turklāt tas neizslēdz iespēju kombinēt ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, ar fizisko audzināšanu vai fizikālo terapiju.

Cita veida kineziona lentes priekšrocība ir:

• apmetums ir ļoti elastīgs, nerada neērtības;
• lente ir izgatavota no kokvilnas, āda pilnībā “elpot”;
• materiāls, kas ir ūdensnecaurlaidīgs, jūs varat droši dušā;
• Kinesio lente stingri novietota uzklāšanas vietā.

Kinesiotiping bērni

Kinesioterapija kombinācijā ar citām terapeitiskām metodēm ievērojami paātrina un uzlabo bērnu rehabilitācijas procesa efektivitāti.

Tātad, bērns ierodas klasē ar iepriekš uzliktām kinesio lentēm, kas palīdz izlabot saišu stāvokli, atpūsties vai stimulēt muskuļus. Tāpēc bērniem ir daudz vieglāk mācīties, un nepieciešamie rezultāti tiek sasniegti daudz ātrāk nekā standarta ārstēšanas metožu gadījumā.

Turpmāk uzskaitīti daži no apstākļiem, kuros uzņemšana ir visefektīvākā:

• dažādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un traumas;
• cerebrālā trieka;
• deformācijas procesi pēdās un apakšējās ekstremitātēs;
• cicatricial izmaiņas uz ādas;
• pietūkums un limfodēma.

Dažreiz ir ļoti grūti panākt, lai bērns lietotu tabletes vai uztriepes ar ziedi ar asu, nepatīkamu smaržu. Kinesio lentu uzlikšanas gadījumā viss ir daudz vienkāršāks - plāksteris nerada diskomfortu bērnam. Turklāt lentes ražotāji ražo dažādus krāsu un dizainu produktus, kurus bērni mīl tik daudz.

Kinezioterapija ir pilnīgi droša bērnu veselībai, jo lentes nesatur medicīniskus preparātus.

Kā lietot kinesio lenti (pārklājuma metodes)

Kinesio lentu piemērošanai ir trīs galvenās metodes:

1. Limfātiski. Šo metodi izmanto, lai palielinātu vietu zem ādas. Tas uzlabo asinsriti, mazina iekaisuma un sāpīgus procesus.
2. Funkcionāls. Šī metode ir nepieciešama muskuļu darba normalizēšanai. Kinesio lente to var atpūsties un tonizēt. Ar to jūs varat ierobežot kustības amplitūdu.
3. Stiprināt saišu aparātu. Tas palīdz stiprināt saites pēc traumas vai operācijas.

Kinesio lentes uzlikšanu var apgūt pats, vai arī varat meklēt speciālista palīdzību.

Kā līmēt kinesio lenti

Lai pareizi piestiprinātu kinesio lenti, jums jāievēro šādas darbības:

1. Mazgāt un izžāvēt uzklāšanas vietu. Ja uz vietas ir nozīmīgi mati, tas ir jāattīra.
2. Izgrieziet nepieciešamo plākstera izmēru, noņemiet aizsargplēvi un noapaļojiet malas.
3. Izstiepiet ādu un pielīmējiet apmetumu. To parasti pielīmē ar minimālu stiepi. Gadījumos, kad bojāto vietu nevar izstiept, kinesio lente ir pielīmēta ar stiept, ne vairāk kā 50%. 5 centimetri līmlentes gar malām tiek pielīmētas bez stiepšanās.
4. Sasmalciniet kinesio lenti ar roku.

Pēc kinesio lentes uzklāšanas tas jālieto 3-5 dienas. Pēc sporta spēlēšanas un dušas, ir nepieciešams viegli noņemt apmetumu ar sausu dvieli. Jūs to nevarat berzēt!

Ja lentes malas noņem, noņemiet tās vai uzlieciet jaunu plāksteri.

Kā noņemt kinesio lentes mājās

Lai droši noņemtu kinesio lentes mājās, jāievēro šādi noteikumi un ieteikumi:

1. Pirms izņemiet kinesio lentu, vēlams tos apstrādāt ar īpašu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes. Tās mitrina ādu un deaktivizē līmi, nekairinot to.
2. Jūs varat sākt noņemt kinesio lenti. Ja jūs esat apstrādājis lenti ar īpašu šķidrumu vai izsmidzināšanas līdzekli, pēc tam pagaidiet dažas minūtes, lai līmes deaktivizētājs darbotos.
3. Paņemiet plāksteri pa malu un noņemiet matu augšanas virzienā leņķī.
4. Mitriniet ādu.

Pirms izņemšanas ar ūdeni vai spirtu saturošu šķidrumu, nelietojiet kinesio lenti, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu un atstāt uz tās līmi!

Kinesiotaping: kontrindikācijas

Kinesio lenti nevar izmantot cilvēki, kas cieš no apakšējo ekstremitāšu vēnu trombozes un dažādām ādas slimībām. Tie ietver:

• onkoloģija;
• brūces un čūlas;
• jutīga āda vecākiem cilvēkiem.

Turklāt ārstēšanas kontrindikācija ir personiskā neiecietība, alerģija pret akrilu. Aizliegts izmantot kinesio lenti cilvēkiem, kuri cieš no smagām nieru un sirds slimībām, diabētiķiem. Sieviešu lietošana grūtniecības pirmajā trimestrī nav ieteicama.

Secinājumi

Līdz ar to var secināt, ka kinezioterapija ir patiešām efektīva un labi pierādīta narkotiku metode sāpju mazināšanai, asinsrites normalizācijai un rehabilitācijas paātrināšanai dažādām muskuļu un locītavu traumām un muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām, ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Pareizi pielietojot šo tehniku ​​un izmantojot augstas kvalitātes kinesio lentes, ir iespējams sasniegt lieliskus rezultātus! Korejiešu un japāņu ražotāju kinesio lentes ir pierādījušas, ka labākais no profesionāļiem, kas aktīvi izmanto kinesiotiping metodes medicīnas un klīniskajā praksē.

Mūsu interneta veikalā Jūs varat iegādāties korejiešu ražotās Bio Balance Tape (BBTape) korejiešu lentes, kas šodien tiek uzskatītas par vienu no labākajām kinesio lentēm tirgū. BBTape kinesio lentes izstrādāja Korejas Medicīnas līdzsvarošanas lentes medicīnas asociācija (Korea Balance Taping Medical Association), kas garantē augstāko produktu kvalitāti un optimālus, rūpīgi atlasītus tējas veidus, lai sasniegtu maksimālu rezultātu.

Kinesio lentes - atbrīvojoties no sāpēm bez narkotikām!

1. Kas ir kinesio lente un kāda plāksteris jāizvēlas?
2. Kā pareizi ielīmēt kinesio lenti?
3. Padomi un triki lietošanai
4. Kā droši noņemt kinesio lenti?
5. Indikācijas un kontrindikācijas kinesio lentes lietošanai
6. Apmācības video
7. Klientu atsauksmes par kinesio lentu izmantošanu.

Varbūt jūs jau esat redzējuši interesantus krāsainus plāksterus, kas ielīmēti sportistu vai parastu cilvēku ķermenī, domājot par to, kas tas ir un kāpēc tie tiek ielīmēti? Šajā rakstā mēs detalizēti aprakstīsim un atbildēsim uz visiem parastajiem jautājumiem par šo efektīvo rehabilitācijas līdzekli, kas kļūst arvien populārāks visos pasaules posmos. Kinesio lente ir novatorisks dažādu krāsu plāksteris, kas nesatur zāles un tiek izmantots, lai mazinātu sāpes un atbalstītu ievainotus muskuļus un locītavas. Kinesio lentu vai kinesio lentu pārklāšana ir unikāla metode, kas Japānā izstrādāta 70. gadu vidū, lai stimulētu ķermeni izmantot dabisko dziedināšanas procesu, neizmantojot tabletes, ziedes vai citus farmaceitiskos preparātus. Pēdējo gadu laikā ir kļuvusi acīmredzama priekšrocība, ko sniedz šī metode papildus jau esošajiem terapijas veidiem, pateicoties tam, ka rehabilitācijas un sporta medicīnas jomā tiek sasniegti pilnīgi jauni rezultāti.

Kinesio lentes lieto, lai ārstētu un mazinātu sāpes dažādu izcelsmes traumu gadījumā: zilumi, sastiepumi, pietūkums, sastiepumi, osteohondroze, artrīts, ar smadzeņu trieku un dažādi muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi. Kinesioterapijas metode katru gadu ir pieaugusi tādās jomās kā traumatoloģija, sporta medicīna, reimatoloģija, pediatrija, manuālā terapija, kosmetoloģija.

Kinesio lente - kāds ir šis plāksteris un kā tas darbojas?

Kā minēts iepriekš, kinesio lente ir īpaša lente, kas līdzīga apmetumam, izgatavota no 100% kokvilnas, neilona vai viskozes, un nesatur zāles vai zāles. Tikai speciāla akrila hipoalerģiska līme tiek uzklāta uz visas lentes virsmas ar viļņotu slāni. Atšķirībā no pārsēja un klasiskās sporta lentes kinesio lentei ir elastība, kas ir pēc iespējas tuvāka cilvēka ādas elastībai (tā var stiept līdz 190% no sākotnējā izmēra). Šīs lentes elastības un īpašās struktūras dēļ tiek sasniegti turpmāk aprakstītie efekti no šī plākstera lietošanas. Kinesiotype īpašības ir tādas, ka persona to gandrīz nejūtas, un pārvietošanās brīvība neko neierobežo. Turklāt to var nēsāt visu diennakti (3-5 dienu laikā), turpinot spēlēt sporta vai citas fiziskās aktivitātes. Tādējādi šī brīnuma rīka nosaukums: "kinesio" tiek tulkots kā "kustība" un "lente" - "lente", t.i. lente, kas neierobežo jūsu kustību un tajā pašā laikā ir pastāvīga dziedinoša iedarbība, mobilizējot tikai organisma resursus ātrai atveseļošanai. Ir grūti iedomāties intensīvāku terapijas veidu!

Kinesioteypa lietošanas laikā anestēzijas un dziedināšanas efekti tiek sasniegti uzlabotas asinsrites un limfas kustības rezultātā ievainotajā zonā. Plāksteris paaugstina ādu, samazina spiedienu un atvieglo asinsriti, tādējādi ļaujot ievainotajiem muskuļiem atpūsties. Turklāt, kombinācijā ar ķermeņa dabiskajām kustībām, tas izstiepj ādu un masē to, kā arī nodrošina pastāvīgu atbalstu savainotām locītavām un muskuļiem. Tas uzlabo limfodrenāžu un mazina sāpes.

Kurš plāksteris ir labāks?

Līdz šim ir plaša dažādu marku lentu izvēle, tomēr ne visi no tiem atbilst noteiktajām kinesio lentu īpašībām, lai panāktu maksimālu rezultātu. Pieaugošā pieprasījuma dēļ Ķīnā tiek ražotas daudzas lentes, kas negatīvi ietekmē šo lentu un tajās izmantoto materiālu kvalitāti, un ievērojami palielina ādas kairinājuma vai alerģijas risku pēc uzlīmēšanas uz šādām lentēm. Tāpēc eksperti iesaka izmantot tikai pierādītus lentu zīmolus, kinesio lentes no Dienvidkorejas un Japānas tiek uzskatītas par labākajām, jo šajās valstīs kvalitātes kontrole tiek rūpīgi uzraudzīta visos ražošanas posmos. Atzītais līderis kinesiotiping tirgū ir Bio Balance Teip kinesio lentes (BBTape ™), ko izstrādājusi Korejas Medicīnas asociācijas Korejas bilances tapšanas medicīnas asociācija un kuras ir izlaistas Dienvidkorejā kopš 1997. gada. BBTape ™ produktu kvalitāte ir plaši pazīstama tālu no Korejas un ir plaši atzīta visās Eiropas, Amerikas, Kanādas, Austrālijas un Japānas valstīs.

Pateicoties augstas kvalitātes kokvilnas un līmes uzklātajai kinesio lentei BBTape ™ (daži cilvēki to sauc par anestēzijas apmetumu, terapeitiskā lente, ģipša vai sporta apmetums) droši uztur uz ādas 5 dienas, nodrošinot pastāvīgu terapeitisku efektu un ļaujot ādai elpot! Ar BBTap ™ kinesiotypes palīdzību var ārstēt ne tikai ievainotus muskuļus un locītavas, bet arī iekšējos orgānus. Piemēram, līdz šim ir panākti nozīmīgi rezultāti, lai mazinātu sāpes vēderā un menstruālo sāpes, pielietojot ārstēšanas lentu BBTape ™. Tiešsaistes sporta medicīnas veikals Athleticmed ir ekskluzīvs BBTape ™ zīmola izplatītājs Krievijas tirgū, tāpēc jūs vienmēr varat iegādāties augstākās kvalitātes kinesio lenti par pieņemamu cenu.

BBTape ™ Kinesio lentu priekšrocības:

• Labākā cenas / kvalitātes attiecība starp daudzajiem kinesio zīmoliem! Šo kinesio lentu cenas sākas tikai no 99 berzēm. 5 metru ritenim un kvalitāte tiek atzīta kā viens no labākajiem pasaules tirgū! Šis zīmols Kinesio lentes, kas ražots Dienvidkorejā kopš 1997. gada, ir tālu no jebkuras Ķīnā ražotās kinesio lentes kvalitātes, kas šodien tiek prezentēts lielā skaitā Krievijas tirgū.
• BBTape kinesio lentes (Bio Balance Tap) ir vienīgās lentes pasaulē, ko izstrādājusi Korea Balance Taping Medical Association, un kas īpaši izstrādātas veselības aprūpes speciālistiem un parastajiem klientiem ar augstākajiem kvalitātes kritērijiem un rūpīgi kontrolējot hipoalerģiskumu, kas samazinās līdz samazināt alerģijas un ādas reakciju risku! Pateicoties izmantoto materiālu kvalitātei un unikālajam līmes sastāvam, Tape Biot Balance (BBTape ™) ir ieguvis milzīgu pasaules popularitāti sportistu, sporta ārstu un parasto cilvēku vidū, izmantojot kinētisko metodi. Šo kinesioteups pārdošanas gadu laikā mēs neesam saņēmuši vienu negatīvu atgriezenisko saiti no mūsu klientiem!
• Izvēloties BBTape ™ kinesio lentes, jūs maksājat par izcilu un starptautiski atzīto materiālu kvalitāti un nepārmaksājat par lielo zīmola nosaukumu!
• BBTape MAX kinesio lentes ar pastiprinātu līmi, kas īpaši paredzētas ūdens sporta veidiem, ilgst līdz 7 dienām pat ar aktīvākajiem treniņiem! Šīm lentēm šodien tirgū nav analogu.
• Kinesio lentes BBTape LITE ar mīkstu līmi jutīgai ādai, kas īpaši paredzētas bērniem ar īpaši maigu ādu, kā arī cilvēkiem ar tendenci veidot ādas alerģijas pēc parastajām kinesio lentēm.
• Plašais BBTape ™ produktu klāsts ietver: vairāk nekā 30 dažādu izmēru kinesio lentu krāsas, ieskaitot oriģinālos dizainus un bērnu krāsas; pre-kinesioteypu; neilona kinesio lentes; viskozes lentes; Sintētiskās lentes; Crosstapes un kinesio lentes ar pastiprinātu līmi. Šobrīd ne viens ražotājs pasaulē nespēs atrast kinesio lentu krāsu, izmēru un materiālu sortimentu, ko pārstāv BBTape ™ zīmols!

Kā lietot kinesio lenti?

• Ādas laukumam, uz kura tiek uzklāta kinesio lente, jābūt tīrai un sausai. Lai panāktu labāku līmlentes saķeri ar ādu un pēc iespējas ilgāk saglabātu lietojumu, ieteicams attaukot ādu līmes vietā ar spirtu saturošu šķīdumu vai īpašām salvetēm, un pēc tam ļaujiet tai nožūt.
• Pēc tam ir nepieciešams izgriezt no vēlamā garuma un formas ruļļa un noņemt aizsargplēvi.
• Lai labāk fiksētu lentes uz ādas, ieteicams noapaļot aplikācijas malas.
• Tas ir svarīgi! Pirmais un pēdējais 5 cm kineziona lentes (tā sauktie "enkuri") vienmēr tiek uzklāti uz ādas bez stiepšanās!
• Ir nepieciešams saliekt locītavu, uz kuras tiek izmantota kinesio lente, lai muskuļi būtu saspringtajā stāvoklī un uzklātu apmetumu visā garumā. Lente parasti piestiprināta uz iepriekš izstieptas ādas (muskuļiem) ar nelielu 10-15% stiepi vai bez tās. Traumas gadījumā, ja skarto zonu nevar izstiept, un lai nodrošinātu atbalstu saišu un locītavu atbalstam, lente tiek fiksēta ar spriegumu, kas nepārsniedz 50%!
• Pēc lietojumprogrammas pielietošanas, uzmanīgi berzējiet plākstera virsmu ar roku, lai aktivizētu viļņoto līmes slāni. Līdz ar to lente uzticamāk piestiprinās ādai un ilgs.
• Un visbeidzot - 3-5 dienās kinesio lenti var nēsāt visu diennakti. Ar to jūs varat veikt jebkādas ūdens procedūras un izmantot parastajā režīmā. Visu šo laiku tam ir terapeitiska, atbalstoša un pretsāpju iedarbība.

Lasiet vairāk par to, kā pielīmēt un noņemt kinesio lentes mūsu detalizētajā rakstā "Norādījumi par kinesio lentu izmantošanu".

Padomi un triki lentes izmantošanai

Pēc lentes ielīmēšanas, izmantojot iepriekš minētos ieteikumus un norādījumus attiecībā uz kineziona lenti, kas obligāti ir pievienota katrai BBTap ™ kinesio lentes ruļļai un kurā jūs atradīsiet pakāpeniskas instrukcijas par plākstera līmēšanu galvenajiem, visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem un sāpju sindromiem, jums jāzina Šādi lentes izmantošanas noteikumi:

• Kinesio teyp ir ūdensizturīgs, lai jūs varētu veikt dušu un peldēties bez bailēm no pīlinga. Tiem, kas aktīvi iesaistās ūdens sporta veidos un ar intensīvu apmācību, kam pievienots pārmērīgs svīšana, ieteicams izmantot kinesio lentes ar pastiprinātu līmi. Šī sērija tika speciāli izstrādāta ekstrēmām slodzēm, kurās parastās lentes var noņemt.
• Pēc dušas un ūdens treniņiem kinesiotepe virsmai jābūt nedaudz samitrinātai ar kādu sausu, lai to nožūtu. Neberziet!
• Ja plākstera galus sāka noņemt, tie rūpīgi jānogriež vai jāpielieto jauns lietojums.
• Ja esat nodarbojies ar regulāru sporta treniņu, vismaz 30 minūtes pirms treniņa jāiesniedz kinesio lente.
• Kinesio lenti var uzklāt uz matu virsmas ar nelielu matu griezumu, lai nesabojātu līmes slāni. Ja pastāv līmes slāņa sabojāšanas risks, ieteicams pirms tā uzklāšanas apšūt matus no ķermeņa virsmas.
• Ja jūtat smagu niezi vai Jums ir smaga ādas kairinājums pēc uzklāšanas, nekavējoties izņemiet kinesio lentes. Šo reakciju var izraisīt ādas paaugstināta jutība vai individuāla nepanesība, kas veido plākstera līmes slāni. Neliels ādas apsārtums vai nieze ir normāli, un tas ir saistīts ar krāna ietekmi uz ādas receptoriem! Smagas niezes un apsārtuma gadījumā mēs iesakām izmantot mīkstu līmes kinesio lentes, kas paredzētas īpaši bērniem un cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu, nevis standarta kinesio lentes vietā.

Kā noņemt kinesio lenti?

Pēc tam, kad kinesio lentes ir uzlīmētas uz foreles, pirmajās valkāšanas dienās ir maksimāla terapeitiskā un pretsāpju iedarbība, pēc kuras ieteicams atjaunināt lietojumu. Lai noņemtu plāksteri no ādas pareizi un pēc iespējas nesāpīgāk, ievērojiet šīs vadlīnijas:

• Viens no visbiežāk lietotajiem mītiem par šī rīka izmantošanu ir apgalvojums, ka lente ir vislabāk noņemama dušā pēc tam, kad to iemērc ar ūdeni. Speciālisti un profesionāli sportisti nekādā gadījumā nevēlas mitrināt krānu ar ūdeni, pirms to noņem no ādas Tas var izraisīt ādas apsārtumu uzklāšanas vietā un līmes slāņa atlikumus uz ādas, kas būs grūti atbrīvojami.
• Tā vietā, lai mitrinātu krānu ar ūdeni, ieteicams uzsūkt visu aplikācijas virsmu ar speciālu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes pirms izņemšanas. Šie produkti efektīvi dezaktivē līmes pamatni, vienlaicīgi mitrina ādu un novērš kairinājumu. Pēc tam, kad kinesio lente ir iemērkta ar speciālu aģentu, jums jāgaida dažas minūtes un pēc tam uzmanīgi noņemiet plāksteri, nekādā gadījumā nenokratot to ar asām kustībām.
• Ja neizmantojat speciālu instrumentu lentu noņemšanai, jāievēro sekojoši noteikumi: noņemiet plāksteri matu augšanas virzienā ar maigu gludu kustību nelielā leņķī. Pēc kinesio-lentes izņemšanas ieteicams mitrināt ādu ar krēmu vai citiem līdzekļiem.

Indikācijas par kinesio lentes apmetuma izmantošanu

Galvenās indikācijas kinesio lentu lietošanai, kurās tiek sasniegts maksimālais terapeitiskais un pretsāpju efekts, ietver:

Zilumi, sastiepumi, sastiepumi, asaras, muskuļu, locītavu un cīpslu iekaisums. Dažādas izcelsmes hematomas un tūska. Sāpes muskuļos un locītavās. Skeleta-muskuļu sistēmas traumas un slimības (cerebrālā trieka, slikta poza, skoliozes sākotnējās formas, mugurkaula trūce, bērnu tortikollis, periartrīts, epicondilīts, artroze, mugurkaula osteohondroze). Cicatricial ādas izmaiņas. Menstruālā sāpes. Galvassāpes.

Katru gadu nepārtraukti palielinās to indikāciju un slimību saraksts, kurās ir iespējams būtiski uzlabot stāvokli, izmantojot kinesio lentes un līmēšanas paņēmienus. Tas ir saistīts ar šīs neinvazīvās zāles bez ārstēšanas efektivitāti.

Kontrindikācijas kinesio lentu lietošanai

Kontrindikācijas kinesio lentu lietošanai ir:

Alerģiska reakcija pret akrilu, individuālā neiecietība. Ādas slimības, tostarp vēzis. Xeroderma (pergamenta āda). Atvērtas brūces un trofiskas čūlas pie kinesio lentes lietošanas vietas. Pirmais grūtniecības trimestris. Vecāks vecums ar jutīgu, vāju ādu. Pacienti ar sistēmiskām ādas slimībām un traumām. Blisteri, mikrotraumas, zilumi vai zilumi. Apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu tromboze.

Video konsultācijas

Video, kā pielīmēt kinesio lenti uz ceļa:

Videoklips, kā pielīmēt kinesio lenti uz apakšējā muguras:

Video, kā līmēt kinesio lenti uz pleca:

Videoklips, kā pielīmēt kinesio lenti uz augšstilbu:

Video, kā pielīmēt kinesio lenti:

Video, kā līmēt kinesio lenti uz pēdas un potītes:

Video, kā pielīmēt kinesio lenti, lai novērstu tūsku un audzējus:

Klientu atsauksmes par kinesio lentu izmantošanu

Vladimirs, 32, Maskava

"Ar šo metodi es iepazīstināju ar manu fizioterapeitu, kurš bija apmācīts kinezioterapijā. Pēc līmēšanas kinesio lentes, sāpes manā ceļā pazuda pēc 20 minūtēm, turklāt nākamajā dienā es varēju atkal sākt trenēties, pilnīgi aizmirstot par savu slimu ceļgalu, kinesio lente strādāja vairākiem dienas, pirms es to paņēmu, tagad es pastāvīgi to izmantoju ne tikai, lai mazinātu sāpes, bet gan atbalstītu ievainotus muskuļus, nevis sporta balstus un pārsējus. "

Elena, 51, Samara

„Daudzus gadus viņi periodiski cieš no muguras sāpēm. Pēc tam, kad viņi neizbēga, viņi mēģināja visu no aptiekām - nekas nepalīdzēja. Elena Malysheva nodošanā„ Live Healthy ”redzēja ziņojumu par šiem kinesio lentu ielāpus, es nolēmu izmēģināt. daudz vieglāk, es varēju mierīgi gulēt, mana mugura gandrīz apstājās - pirms tam, lai mazinātu sāpes, man nācās paņemt pretsāpju līdzekļus ar dažiem tabletes, un es pat neatceros tos ar šo apmetumu.

Dmitrijs, 47 gadi, Sanktpēterburga (rehabilitators)

"BBTape kinesio lentes - viena no augstas kvalitātes līmlentēm, kas pašlaik ir Krievijas tirgū, ir optimāli elastīgi un lipīgi, un ir pierādījuši sevi mūsu klīniskajā praksē."

Kinesio līmlente

Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām

Kinesio lente - kas tas ir?

Līdzekļi Kinesio lente (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējama kokvilnas saite. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu fiksācija un atbalsts.

Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi tur cietušās vietas, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.

Lentēm ir vairākas priekšrocības:

• netraucē kustību;
• nerada neērtības un neērtības;
• tie neliedz pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
• neizraisa alerģiskas reakcijas;
• elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
• atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.

Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.

Plākstera sastāvs

Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:

• 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
• 10% spandekss;
• līmes gēls (akrila līme).

Kinesio ģipša pamatā ir kokvilna

Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez saspiešanas un diskomforta aktīvas kustības laikā.

Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.

Kur nopirkt un cenu

Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.

Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:

• uz kakla (kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 p.;
• uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
• rokām - elkoņu traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
• uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
• kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
• ar sūdzībām par sāpēm kājā - ar papēdi - no 370 lpp.;
• uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.

Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.

Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites

Lentes veidi

Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir īpaši plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.

Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:

1. Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
2. Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
3. Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisiet kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.

Apmetums Kinesio lentē

Cita veida kinezioloģiskās līmēšanas līme ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:

• uz elkoņa;
• uz ceļa;
• uz muguras;
• uz pirkstiem;
• uz vēdera, atpakaļ.

Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.

Kinesio lente - kura ir labāka?

Visas kinezioloģiskās lentes ir līdzīgas viena ar otru, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.

Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:

1. BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
2. Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodilumizturības laikā ir vairāk izturīgi;
3. Kinesio lente sfm - anestēzijas un fiksēšanas lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augsta adhēzija (ļauj veikt bez papildu pielīmēšanas);
4. Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.

BBtape plāksteri ir augstas kvalitātes.

Indikācijas uzņemšanai

Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.

Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:

• osteohondrozē - apmetums palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūcēm, izvirzījumiem, mugurkaula dislokācijām un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
• ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
• plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
• paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
• periosteum iekaisums;
• ar papēdi.

Kinesio lentes ir piemērotas muskuļu celmu ārstēšanai.

Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.

Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:

• sastiepums;
• hematomas, mīksto audu zilumi;
• pietūkums;
• subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.

Rīks tiek izmantots kā atbalsts sportistiem, kuri bieži ir pakļauti traumām (spēlējot volejbolu, futbolu, basketbolu, peldēšanu, tenisu).

Darbības princips Kinesio lente

Terapeitiskais plāksteris tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai ikdienas dzīvē. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.

Kā darbojas kinezioloģijas lente:

• paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfas plūsmu;
• cieši tur vājas vietas, veicot drošu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
• samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
• noņem pietūkumu mīkstajos audos.

Kinesio lentes darbības princips

Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.

Lietošanas instrukcija Kinesio lentei

Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā izmantot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka mācības.

Sagatavošanas posms

Krāna uzlikšana prasa dažus ievainoto vietu sagatavošanas darbus.

1. Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
2. Lai notīrītu tauku saturu, mitrumu. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu.

Tikai uz sausas un tīras virsmas kinezioloģiskās lentes apmetums cieši nostiprina vājinātās vietas.

Vispārīgi ieteikumi

Vispārīgi padomi lentu lietošanai:

1. Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente ir jāsaglabā pie kokvilnas puses, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
2. Līmlentes galam, kam vajadzētu piestiprināt ierīci, ir jābūt bez līmes.
3. Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
4. Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
5. Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
6. Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.

Līme ir jāklīmē gar muskuļu garumu.

Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar lenti, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs sasildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.

Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Var atšķirties tikai plastmasas lentes lietošanas metode.

Brush Taping

Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:

• paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
• paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
• pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
• Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.

Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.

Kinesio lente palīdz notīrīt sukas

Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai

Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:

• jums būs nepieciešamas 2 15–20 cm lentes;
• rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
• piestipriniet pirmās apmetuma viduspunktu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālā cilindra vidus un sānu pusē;
• Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) radiālās un čūlas proksimālās daļas sāniskajā un vidējā pusē.

Tādā veidā var ārstēt mīksto audu zilumu vai hematomu elkoņa zonā. Kinesio lente palīdz nobīdīt elkoņu

Galvassāpes un rokas nejutīgums

Ar kinesio lentu palīdzību var novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpīgas izpausmes migrēnas laikā.

Kā pieteikties:

• nepieciešama Y-veida lente;
• piestipriniet pamatni zem elkoņa un novelciet lenti gar roku plecu lāpstiņas zonā;
• lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.

Tapēšana ar varikozām vēnām

Varikozām vēnām piemērota ir 5 cm plata un 2 m gara lente. Sloksne ir jānogriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju uz gulēšanas pozīciju. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).

Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai

Lente uzliek kāju ar papēdi

Ar papēža piespiešanu, zobu ārstēšanai ir vairāki veidi:

1. Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
2. Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente aptver papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā jomā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.

Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.

Lai ārstētu spurs ir nepieciešams līmi plāksteri krusta veidā uz papēža

Mugurkaula līmēšana

Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.

Pārklājuma metode:

• joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
• spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.

Taping palīdz mazināt sāpes un mazina iekaisumu dzemdes kakla, krūšu un jostas reģionos.

Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plankumi 18-25 cm garumā.

Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.

Kā pieteikties:

• pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
• Speciālists piestiprina pirmo pārsēja gabalu gareniski pret muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
• otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
• 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.

Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.

Ceļa lente

Attiecībā uz ceļa sāpēm, ko izraisa:

• locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
• meniska izņemšanas operācija;
• sadzīves sasitumi un traumas apmācības laikā.

Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai izveidotu burtu Y. Lai fiksētu lentes pamatni virs ceļa kausa un piestipriniet pārsēju ap kuponu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrs spilventiņš ir fiksēts kā pirmais, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļa vāciņa.

Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.

Taping ātri samazinās ceļa sāpes

Cik daudz valkāt?

Visas lentes var valkāt ne ilgāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.

Iesiešana grūtniecības laikā

Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:

• pēdu un potīšu pietūkums;
• sāpju sajūta mugurā.

Kinesio lenti var lietot grūtniecības laikā.

Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā noņemt lenti

Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot galvenos ekspertu ieteikumus.

1. Lai noņemtu lentes, ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
2. Lente lēni jānoņem ar nelielu leņķi aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.

Lai noņemtu plāksteri, izmantojiet speciālu aerosolu.

Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Šis rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās vietās.

Pacientu atsauksmes

„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli uzlika dažus lentes uz mana ceļa. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”

„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziska slodze man nerada elpu sāpes. Valkāju apmetumu 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”

„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”

Ārstu atsauksmes

Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)

„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Kad pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”

Nina Vitalievna (fizioterapeits)

„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt arī muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas vājinātas pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”

Noderīga? Koplietot saiti

Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”

Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!