Image

Kinesio līmlente

Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām

Kinesio lente - kas tas ir?

Līdzekļi Kinesio lente (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējama kokvilnas saite. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu fiksācija un atbalsts.

Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi tur cietušās vietas, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.

Lentēm ir vairākas priekšrocības:

  • netraucē kustību;
  • nerada neērtības un neērtības;
  • tie neliedz pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
  • neizraisa alerģiskas reakcijas;
  • elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
  • atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.

Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.

Plākstera sastāvs

Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:

  • 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
  • 10% spandekss;
  • līmes gēls (akrila līme).
Kinesio ģipša pamatā ir kokvilna

Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez saspiešanas un diskomforta aktīvas kustības laikā.

Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.

Kur nopirkt un cenu

Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.

Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:

  • uz kakla (kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 p.;
  • uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
  • rokām - elkoņu traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
  • uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
  • kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
  • ar sūdzībām par sāpēm kājā - ar papēdi - no 370 lpp.;
  • uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.

Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.

Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites

Lentes veidi

Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir īpaši plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.

Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:

  1. Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
  2. Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
  3. Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisiet kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.
Apmetums Kinesio lentē

Cita veida kinezioloģiskās līmēšanas līme ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:

  • uz elkoņa;
  • uz ceļa;
  • uz muguras;
  • uz pirkstiem;
  • uz vēdera, atpakaļ.

Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.

Kinesio lente - kura ir labāka?

Visas kinezioloģiskās lentes ir līdzīgas viena ar otru, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.

Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:

  1. BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
  2. Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodilumizturības laikā ir vairāk izturīgi;
  3. Kinesio lente sfm - anestēzijas un fiksēšanas lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augsta adhēzija (ļauj veikt bez papildu pielīmēšanas);
  4. Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.
BBtape plāksteri ir augstas kvalitātes.

Indikācijas uzņemšanai

Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.

Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:

  • osteohondrozē - apmetums palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūcēm, izvirzījumiem, mugurkaula dislokācijām un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
  • ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
  • plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
  • paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
  • periosteum iekaisums;
  • ar papēdi.
Kinesio lentes ir piemērotas muskuļu celmu ārstēšanai.

Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.

Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:

  • sastiepums;
  • hematomas, mīksto audu zilumi;
  • pietūkums;
  • subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.
Rīks tiek izmantots kā atbalsts sportistiem, kuri bieži ir pakļauti traumām (spēlējot volejbolu, futbolu, basketbolu, peldēšanu, tenisu).

Darbības princips Kinesio lente

Terapeitiskais plāksteris tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai ikdienas dzīvē. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.

Kā darbojas kinezioloģijas lente:

  • paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfas plūsmu;
  • cieši tur vājas vietas, veicot drošu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
  • samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
  • noņem pietūkumu mīkstajos audos.
Kinesio lentes darbības princips

Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.

Lietošanas instrukcija Kinesio lentei

Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā izmantot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka mācības.

Sagatavošanas posms

Krāna uzlikšana prasa dažus ievainoto vietu sagatavošanas darbus.

  1. Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
  2. Lai notīrītu tauku saturu, mitrumu. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu.
Tikai uz sausas un tīras virsmas kinezioloģiskās lentes apmetums cieši nostiprina vājinātās vietas.

Vispārīgi ieteikumi

Vispārīgi padomi lentu lietošanai:

  1. Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente ir jāsaglabā pie kokvilnas puses, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
  2. Līmlentes galam, kam vajadzētu piestiprināt ierīci, ir jābūt bez līmes.
  3. Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
  4. Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
  5. Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
  6. Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.
Līme ir jāklīmē gar muskuļu garumu.

Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar lenti, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs sasildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.

Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Var atšķirties tikai plastmasas lentes lietošanas metode.

Brush Taping

Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:

  • paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
  • paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
  • pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
  • Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.

Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.

Kinesio lente palīdz notīrīt sukas

Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai

Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:

  • jums būs nepieciešamas 2 15–20 cm lentes;
  • rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
  • piestipriniet pirmās apmetuma viduspunktu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālā cilindra vidus un sānu pusē;
  • Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) radiālās un čūlas proksimālās daļas sāniskajā un vidējā pusē.
Tādā veidā var ārstēt mīksto audu zilumu vai hematomu elkoņa zonā. Kinesio lente palīdz nobīdīt elkoņu

Galvassāpes un rokas nejutīgums

Ar kinesio lentu palīdzību var novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpīgas izpausmes migrēnas laikā.

Kā pieteikties:

  • nepieciešama Y-veida lente;
  • piestipriniet pamatni zem elkoņa un novelciet lenti gar roku plecu lāpstiņas zonā;
  • lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.

Tapēšana ar varikozām vēnām

Varikozām vēnām piemērota ir 5 cm plata un 2 m gara lente. Sloksne ir jānogriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju uz gulēšanas pozīciju. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).

Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai

Lente uzliek kāju ar papēdi

Ar papēža piespiešanu, zobu ārstēšanai ir vairāki veidi:

  1. Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
  2. Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente aptver papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā jomā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.

Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.

Lai ārstētu spurs ir nepieciešams līmi plāksteri krusta veidā uz papēža

Mugurkaula līmēšana

Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.

Pārklājuma metode:

  • joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
  • spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.
Taping palīdz mazināt sāpes un mazina iekaisumu dzemdes kakla, krūšu un jostas reģionos.

Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plankumi 18-25 cm garumā.

Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.

Kā pieteikties:

  • pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
  • Speciālists piestiprina pirmo pārsēja gabalu gareniski pret muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
  • otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
  • 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.

Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.

Ceļa lente

Attiecībā uz ceļa sāpēm, ko izraisa:

  • locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
  • meniska izņemšanas operācija;
  • sadzīves sasitumi un traumas apmācības laikā.

Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai izveidotu burtu Y. Lai fiksētu lentes pamatni virs ceļa kausa un piestipriniet pārsēju ap kuponu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrs spilventiņš ir fiksēts kā pirmais, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļa vāciņa.

Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.

Taping ātri samazinās ceļa sāpes

Cik daudz valkāt?

Visas lentes var valkāt ne ilgāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.

Iesiešana grūtniecības laikā

Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:

  • pēdu un potīšu pietūkums;
  • sāpju sajūta mugurā.
Kinesio lenti var lietot grūtniecības laikā.

Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā noņemt lenti

Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot galvenos ekspertu ieteikumus.

  1. Lai noņemtu lentes, ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
  2. Lente lēni jānoņem ar nelielu leņķi aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.
Lai noņemtu plāksteri, izmantojiet speciālu aerosolu.

Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Šis rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās vietās.

Pacientu atsauksmes

„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli uzlika dažus lentes uz mana ceļa. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”

„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziska slodze man nerada elpu sāpes. Valkāju apmetumu 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”

„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”

Ārstu atsauksmes

Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)

„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Kad pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”

Nina Vitalievna (fizioterapeits)

„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt arī muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas vājinātas pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”

Noderīga? Koplietot saiti

Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”

Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!

Kinesiotiping

Termins ir veidots no diviem vārdiem “kinesio” (kustība) un „lente” (lente) ir pazīstama arī kā “kinezioloģiskā lente” un “kinesiotiskā lente”. Kinesiotiping tehnika aptver kinesioteyups lietošanu ne tikai muskuļu un skeleta sistēmas darbības traucējumu gadījumos, tā tiek izmantota viscerālām, neiroloģiskām un mikrocirkulācijas izmaiņām. Kineziterapijas galvenā iezīme ir terapija, kuras mērķis nav ierobežot kustību, bet, palielinot to, pareizi pielietotā kinesiotype lietošana neierobežo kustību, un dažos gadījumos, pēc attīstītāja domām, pat palielina to veiktspēju. Plākstera struktūra ļauj to lietot vairākas dienas, ne tikai sausos apstākļos, bet arī ūdenī.

Metodes vēsture

Šo metodi 1973. gadā izstrādāja amerikāņu japāņu izcelsmes ārsts Kenzo Kase (Kenzo Kase), kurš izvirzīja sev uzdevumu izstrādāt jaunu lentes metodi, kas neierobežotu pārvietošanās brīvību, piemēram, klasiskās lentes. Pirmo reizi metode tika atklāta pasaulei 1988. gada Olimpiskajās spēlēs Seulā. Pēc tam viņš ieguva ne tikai Āzijas valstis, bet arī visu Eiropu, kur viņš sāka plaši izmantot dažādu specialitāšu ārsti. NVS valstīs metode sāka izplatīties 2000.gadu sākumā, un tā ieguva lielu popularitāti ne tikai sportistu vidū, bet arī parastu iedzīvotāju vidū, pateicoties agresīvam mārketingam un negodīgu vai nekompetentu ārstu līdzdalībai tajā.

Pasaules līderi kinesiotipācijas apmācības jomā ir Medicīnas tapšanas skolas skola (Physiotape, Nīderlande), Starptautiskā akadēmija K-Taping® (Vācija), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Apmācības kursi par kinezioterapijas izmantošanu dažādās medicīnas jomās (sporta medicīna, neiroloģija, traumatoloģija, ortopēdija, pediatrija, logopēdija, limfoloģija, dzemdniecība un ginekoloģija, geriatrija uc) var būt vairāk nekā 80 pasaules valstīs.

Krievijā kopš 2016. gada kinesiotyping māca pirmā specializētā izglītības iestāde, Terapeitiskās lentes akadēmija (Maskavas Izglītības departamenta izdotā Izglītības licence Nr. 033795). Apmācība notiek 3 līmeņos, kopējais studiju kurss ir 160 stundas (10 semināri dažādās medicīnas jomās).

Metodes būtība

Kinesioteips ir elastīgas kokvilnas lentes, kas pārklātas ar hipoalerģisku adhēziju saturošu adhēziju. Tos uzklāj uz ādas un līmi aktivizē ķermeņa temperatūrā. Tā kā kokvilna ir elpojošs materiāls, lentes var atstāt uz ādas līdz 2 nedēļām. Tajā pašā laikā pacients pilnībā neaprobežojas ar viņa kustībām un var mierīgi veikt ūdens procedūras.

Tehnoloģijas būtība ir tāda, ka maisiņš, kura garums ir vairāki desmiti cm un platums 5-10 cm, ir pielīmēts sāpīgā vietā (stieptā muskuļos, cīpslās vai hematomās) īpašā veidā. Lentes spriedze ir ļoti tuvu cilvēka ādas spriegumam, tāpēc viņš, šķiet, pārņem pārslogoto vietu slodzi, palīdzot viņiem strādāt.

Lietošanas indikācijas

Kinezioterapija ir viena no fiziskās rehabilitācijas metodēm. Parasti speciālisti uzreiz izmanto vairākas metodes, apvienojot procedūras rehabilitācijas programmās. Katrs no tiem ir paredzēts, lai atjaunotu ķermeņa funkcijas pēc noteikta trauma vai darbības.

Krāna darbība sākas uzreiz pēc līmēšanas un ilgst visu diennakti līdz 5 dienām. Šajā laikā tai nav nepieciešams noņemt un noņemt. Lentes ir izgatavotas no mūsdienīgiem materiāliem, kas balstīti uz kokvilnas un akrila, ātri žūst, nesatur alergēnus un paliek uz ķermeņa daudzas dienas, neradot diskomfortu pat tad, ja saskarē ar ūdeni.

Kinesioterapija ir efektīva ārstēšanai:

  • sastiepumi;
    • mīksto audu traumas un hematomas;
    • potītes, pleca, pirkstu subluxācija;
    • pleca periartrīts (sāpes plecā);
    • elkoņa tenisa spēlētājs un cits epicondilīts;
    • plantāra fascīts (papēža kāpums);
    • ceļa sāpes, patella subluxācija, sāpes chondromalacia laikā;
    • sāpes kaklā;
    • galvassāpes;
    • muguras sāpes un kāju pietūkums grūtniecēm;
    • mugurkaula osteohondroze;
    • lumbago.

Turklāt kinesiotaping lieto pediatrijā (pārkāpjot funkcionālo kustību), palīdz sievietēm mazināt sāpes menstruāciju laikā, un atveseļošanās laikā pēc operācijas novērš rupju keloīdu rētu veidošanos.

Lietošanas sekas

Kinesio lente ir pielīmēta ķermeņa ievainotajā vai sāpīgajā zonā un atstāj to uz brīdi. Parasti tas ir no 3 līdz 5 dienām, dažos gadījumos izmantojot plāksteri ar pastiprinātu līmi, kas var ilgt nedēļu. Uz lentes tiek uzklāta īpaša hipoalerģiska akrila līme, kas sāk darboties, saskaroties ar ādu. Līme nerada alerģiskas reakcijas un neatstāj zīmes uz ādas, nav nepatīkamas smakas.

Šī ir kinesiotiping priekšrocība - negatīvas sekas nav, ārstēšana ir ērta un efektīva. Jūs varat vienkārši pielīmēt apmetumu sāpīgā vietā un doties par savu biznesu. Jums nav jābūt novirzītiem, lietojot tabletes vai smērējot ziedi, apmetums darbojas visu laiku. Turklāt nav nepieciešams regulāri apmeklēt ārstu. Jūs varat viegli iemācīties vienkāršas lietojumprogrammas un lietot kinesio lenti mājās.

Kinesio lentu pielietošanas laikā ievainotajiem muskuļiem vai locītavām tiek izmantota atšķirīga lentes spriedze, tādējādi uzlabojot asins cirkulāciju un modelējot muskuļu-fasciālo segmentu.

Tādēļ kinesitaping un jo īpaši kombinācijā ar citām traumu ārstēšanas metodēm ir vienkārši pārsteidzošs efekts:

  • samazina sāpes;
  • noņem bojājumu bojātajā vietā;
  • veicina iekaisuma procesa lokalizāciju un pēc tam tās pilnīgu likvidēšanu;
  • ņem slodzes daļu, kas iedarbojas uz bojāto muskuļu vai locītavu.

Kinesiotiping bērni

Kinesioterapija kombinācijā ar citām terapeitiskām metodēm ievērojami paātrina un uzlabo bērnu rehabilitācijas procesa efektivitāti.

Tātad, bērns ierodas klasē ar iepriekš uzliktām kinesio lentēm, kas palīdz izlabot saišu stāvokli, atpūsties vai stimulēt muskuļus. Tāpēc bērniem ir daudz vieglāk mācīties, un nepieciešamie rezultāti tiek sasniegti daudz ātrāk nekā standarta ārstēšanas metožu gadījumā.

Turpmāk uzskaitīti daži no apstākļiem, kuros uzņemšana ir visefektīvākā:

  • dažādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un traumas;
  • cerebrālā trieka;
  • deformācijas procesi pēdās un apakšējās ekstremitātēs;
  • cicatricial izmaiņas uz ādas;
  • pietūkums un limfodēma.

Dažreiz ir ļoti grūti panākt, lai bērns lietotu tabletes vai uztriepes ar ziedi ar asu, nepatīkamu smaržu. Kinesio lentu uzlikšanas gadījumā viss ir daudz vienkāršāks - plāksteris nerada diskomfortu bērnam. Turklāt lentes ražotāji ražo dažādus krāsu un dizainu produktus, kurus bērni mīl tik daudz. Kinezioterapija ir pilnīgi droša bērnu veselībai, jo lentes nesatur medicīniskus preparātus.

Kontrindikācijas metodes izmantošanai

Pirms šīs metodes pielietošanas fizioterapeitam ir jānovērtē visi riski, jo kinezioterapijai ir vairākas kontrindikācijas:

  • Krānu nedrīkst novietot uz atvērtas brūces;
  • Tape nerada ādas slimības;
  • Trombozei nav ieteicams iestrēgt;
  • Šo metodi grūtniecības laikā, īpaši pēdējā trimestrī, lieto piesardzīgi;
  • Alerģisku reakciju gadījumā kinezioterapija ir aizliegta;
  • Onkoloģijā nav iespējams uzlikt lentes.

Kā uzlikt kinesioteyp (pārklājuma metodes)?

Kinesio lentu piemērošanai ir trīs galvenās metodes:

  1. Limfātiski. Šo metodi izmanto, lai palielinātu vietu zem ādas. Tas uzlabo asinsriti, mazina iekaisuma un sāpīgus procesus.
  2. Funkcionāls. Šī metode ir nepieciešama muskuļu darba normalizēšanai. Kinesiotepyp var gan atpūsties, gan tonizēt. Ar to jūs varat ierobežot kustības amplitūdu.
  3. Stiprināt saišu aparātu. Tas palīdz stiprināt saites pēc traumas vai operācijas.

Pārklājums kinesioteypa var apgūt savu vai meklēt speciālista palīdzību.

Kā pielīmēt kinesiotep?

Lai pareizi piestiprinātu kinesioteyp, jāievēro šādas darbības:

  1. Mazgāt un izžāvēt uzklāšanas vietu. Ja uz vietas ir nozīmīgi mati, tas ir jāattīra.
  2. Izgrieziet nepieciešamo plākstera izmēru, noņemiet aizsargplēvi un noapaļojiet malas.
  3. Izstiepiet ādu un pielīmējiet apmetumu. To parasti pielīmē ar minimālu stiepi. Gadījumos, kad bojāto vietu nevar izstiept, kinesio lente ir pielīmēta ar stiept, ne vairāk kā 50%. 5 centimetri līmlentes gar malām tiek pielīmētas bez stiepšanās.
  4. Sasmalciniet kinesio lenti ar roku.

Pēc kinesio lentes uzklāšanas tas jālieto 3-5 dienas. Pēc sporta spēlēšanas un dušas, ir nepieciešams viegli noņemt apmetumu ar sausu dvieli. Jūs to nevarat berzēt!

Ja lentes malas noņem, noņemiet tās vai uzlieciet jaunu plāksteri.

Kā noņemt kinesioteypy mājās?

Lai sāpīgi noņemtu kinesio lentes mājās, jāievēro šādi noteikumi un ieteikumi:

  1. Pirms izņemiet kinesio lentu, vēlams tos apstrādāt ar īpašu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes. Tās mitrina ādu un deaktivizē līmi, nekairinot to.
  2. Jūs varat sākt noņemt kinesio lenti. Ja jūs esat apstrādājis lenti ar īpašu šķidrumu vai izsmidzināšanas līdzekli, pēc tam pagaidiet dažas minūtes, lai līmes deaktivizētājs darbotos.
  3. Paņemiet plāksteri pa malu un noņemiet matu augšanas virzienā leņķī.
  4. Mitriniet ādu.

Pirms izņemšanas ar ūdeni vai spirtu saturošu šķidrumu, nelietojiet kinesio lenti, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu un atstāt uz tās līmi!

Lentes Mīti un realitāte

Pēdējos gados kinesiotiping ir kļuvusi par universālu fizioterapijas metodi, un tās lietošana jau sen pārsniedz profesionālo sportu. Kineziterapijas lentes tiek aktīvi izmantotas rehabilitācijas terapijas, ortopēdijas un kosmetoloģijas praksē. Nav pārsteidzoši, ka šāda strauji augoša „daudzkrāsaina plākstera” popularitāte noveda pie daudzu mītu parādīšanās, kas nav saistīti ar realitāti.

Mīts Nr. 1: krāsu teips

Tas, iespējams, ir visstabilākais mīts par kinesiotyping. Cilvēku vidū ir baumas, ka zilās lentes ir labas tūska, sarkanās ir sasilšanas efekts, un melnās ir „spēcīgākās” un tiek izmantotas īpašos gadījumos. Patiesībā teipas krāsa ir svarīga galvenokārt pacienta noskaņojumam (kas, protams, ir svarīgs). Temperatūras maiņa krāna ietekmē ir nenozīmīga, tāpēc dzesēšanai un sasilšanai izmanto acīmredzamākas metodes (sasilšanas vai dzesēšanas ziedes).

Mīts Nr. 2: lentes ir ļoti grūti izmantot.

Protams, kinesiotiping pamati ietver anatomijas, biomehānikas un fizioloģijas elementus. Bet pat iesācējs varēs izdarīt vienkāršu lietojumprogrammu, tikai ar nelielu iepriekšēju sagatavošanu, izmantojot video un mācību palīglīdzekļus.

Lai to izdarītu, ir pietiekami rūpīgi izpētīt pārklājuma shēmu un sekot šādiem padomiem:

  • izvēlēties vienkāršus lietojumus;
  • pievelciet ādu, nevis lenti;
  • Labākai saķerei uzklājiet lenti uz ādas.

Mīts Nr. 3. Kineziopātija ir placebo!

Šo mītu atspēko daudzi akli, randomizēti klīniskie pētījumi, kad daļa no brīvprātīgajiem izmanto placebo lenti, kas atdarina tikai kinezioloģisko zobu. Panākto atšķirību atšķirība ir pārsteidzoša. Pēdējā olimpiādē daudzi sportisti burtiski apmetuši spilgtas lentes, kas nozīmē, ka metode ir pierādījusi savu 100% reālo efektivitāti.

Mīts Nr. 4. Teyp atkarību

Tapings tiek uzskatīts par vienu no drošākajām fizioterapijas metodēm, un plākstera lietošanas anestēzijas efekts skaidrojams ar masveida ietekmi uz ādas receptoriem. Lentes lente sastāv no elastīgas kokvilnas un lipīga pamata: tā nesatur zāles. Tādējādi pat ilgstoša lietošana kinesioterapijas ārstēšanā nerada atkarību.

Mīts 5. numurs. Visas lentes ir vienādas.

Tā kā kinesiotiping kļūst arvien populārāka, jūs varat atrast lentes par katru pārdodamo garšu un krāsu. Izskats ir gandrīz neiespējami atšķirt vienu krāsu lenti no citas, it īpaši, ja neesat profesionāls. Tomēr, ja elastīgie plāksteri ir ārēji līdzīgi, tiem var būt pilnīgi atšķirīgas īpašības un kvalitāte. Ir ļoti svarīgi iegādāties lentes, kuru kvalitāti apstiprina pētījumi un sertifikāti. Galu galā, sliktas kvalitātes lentes nedarbojas, kā vajadzētu, un to ietekme ir minimāla!

Sliktas kvalitātes lentes rada nepareizu efektu: vāja vai pārāk stipra līmi, kas nenodrošina optimālu spriegumu, vājina krāna darbu vai pat var būt kaitīga. Jo labāka ir ādas adhēzija, jo labāks fizioterapijas rīks ir, bet lente jūtama pēc iespējas vieglāk uz ādas un tikko pamanāma. Augstas kvalitātes teyp elastīgs un saglabā ilgu laiku. Turklāt viņš absolūti nepievērš uzmanību sev, kad valkā.

Metodes kritika

Dr Phil Newton, fizioterapeits Lielbritānijas Nacionālajā sporta centrā Lilleschale, saka par kinesiotiping:

„Šis ir vairāku miljonu dolāru bizness, kam nav zinātnisku pierādījumu par efektivitāti. To pamatideja ir fasisma muskuļu izkraušana - tas ir, spiediena samazināšana zemādas audos. Ņemot vērā kinesio lentu stiepes izturību, es nesaprotu: kā viņi var praksē palīdzēt, izņemot, iespējams, pārliecināšanas spēku. Placebo efekta spēks ir patiešām liels, un to nedrīkst novērtēt par zemu. ”

Džons Brewers, sporta Berdfordšīras Universitātes profesors:

„Manuprāt, tas ir vairāk placebo efekts. Līdz šim nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu par efektivitāti traumu ārstēšanā vai novēršanā. Mani satrauc tas, ka uz ādas uzklātais slānis ir pārāk mazs, un ir maz ticams, ka tas spēs nodrošināt reālu atbalstu muskuļiem, locītavām un cīpslām. Tie ir pietiekami dziļi, un celmu spēki, ko viņi izjūt, ir milzīgi. Bet, protams, es neredzu nopietnus draudus šīs tehnikas pielietojumam, izņemot to, ka jūs zaudēsiet, cik tas ir ādas matiem. ”

Nicholas Fletcher, Ortopēdiskās operācijas asociētais profesors Emory Universitātē:

„Es domāju, ka tad, ja ir kāda ietekme, tad tas ir PLACEBO ietekme, un, iespējams, kāda psiholoģiskā spiediena ietekme uz pretinieku. Kad cilvēki redz sportistus, izmantojot kinesiotiping, viņi domā, ka varbūt tas darbosies man. ”

Jim Thornton, ASV Sporta treneru asociācijas prezidents:

„Līdz šim nav neatkarīgu zinātnisku pierādījumu par kinesio lentu efektivitāti. Mēs to saucam par galvu ”(kas nozīmē placebo efektu).

Kopš tā laika situācija ar pierādījumu bāzi nav daudz mainījusies. Nav pierādījumu par kinesioteyp lietošanas efektivitāti.

Pētniecība

Laikposmā no 2008. līdz 2013. gadam šajā jomā tika veikti 275 potenciāli nozīmīgi pētījumi, no kuriem tikai 12 tika atzīti par atbilstīgiem visiem šāda veida raksturīgo pētījumu kritērijiem. Pārējie pētījumi bija vai nu pārāk zemas kvalitātes, vai arī to dati tika viltoti. 12 pētījumi aptvēra rezultātus, kas iegūti no 495 pacientiem (vidēji 41 dalībnieks vienā eksperimentā).

Secinājumi bija neapmierinoši par kinoteātriem:

  • 10 pētījumi parādīja, ka nav nekādas ietekmes, vai šī ietekme bija tik maza, ka tā nevarēja būt klīniski noderīga;
  • Tikai 2 pētījumi parādīja, ka kinezioterapija ir nozīmīga.

Sistemātiska izpēte šajā jomā, ko ražo Austrālijas fizioterapeitu asociācija (Austrālijas fizioterapijas asociācija) un ko 2014. gadā publicēja Fizioterapijas Vēstnesis. Šis zinātniskais pārskats ir jaunākais un pilnīgākais, meklējot pierādījumus par muskuļu un skeleta sistēmas kinesiotiping efektivitāti.

Secinājumi: Pašreizējie pētījumi neatbalsta kinesiotipirovaniya lietošanu klīniskajā praksē.

Kas ir kinesiotiping?

Kas ir kinesiotiping? No medicīniskā viedokļa tas ir terapeitisks process vai ārstēšanas metode, kas nozīmē īpašu elastīgu plāksteri (kinesio lenti) uz ķermeņa ievainotajām vietām. Šāda ļoti efektīva kinesio lente uzlabo asinsriti, mazina sāpes un veicina intensīvu ievainojumu.

Kinesio lenti pirms pusgadsimta izstrādāja japāņu ārsts Kenzo Kase. Metode nodrošina muskuļus un saites ar pastāvīgu atbalstu, paātrina to pašārstēšanos, neizmantojot zāles - tabletes, ziedes. Sākotnēji profesionālie sportisti izmantoja kinezioterapijas metodi kā alternatīvu dažādiem pretsāpju līdzekļiem, kas radīja muskuļu, locītavu un saišu traumas. Mūsdienās kinezioloģiskā uzņemšana arvien vairāk popularizējas Eiropas valstīs un Amerikas Savienotajās Valstīs dzīvojošo pilsoņu vidū.

Lentes plaši izmanto šādās medicīnas nozarēs kā:

  • traumatoloģija;
  • limfoloģija;
  • pediatrija;
  • sporta fizioterapija;
  • neiroloģija;
  • ginekoloģija.

Visbiežāk kinesiotiping metodi izmanto šādos gadījumos:

  • artrīts, osteohondroze, artroze;
  • skolioze, trūce, citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības;
  • zilumi, hematomas, sastiepumi un citi traumu veidi.

Šīs metodes galvenā priekšrocība ir tā, ka kinesio lentu piemērošanas procedūra ir diezgan vienkārša, un pati krāna nekādā veidā neierobežo pacienta kustību.


Kinesiotiping princips un pieteikuma iedarbība

Kinesio lente ir pielīmēta ķermeņa ievainotajā vai sāpīgajā zonā un atstāj to uz brīdi. Parasti tas ir no 3 līdz 5 dienām, dažos gadījumos izmantojot plāksteri ar pastiprinātu līmi, kas var ilgt nedēļu. Uz lentes tiek uzklāta īpaša hipoalerģiska akrila līme, kas sāk darboties, saskaroties ar ādu. Līme nerada alerģiskas reakcijas un neatstāj zīmes uz ādas, nav nepatīkamas smakas.

Šī ir kinesiotiping priekšrocība - negatīvas sekas nav, ārstēšana ir ērta un efektīva. Jūs varat vienkārši pielīmēt apmetumu sāpīgā vietā un doties par savu biznesu. Jums nav jābūt novirzītiem, lietojot tabletes vai smērējot ziedi, apmetums darbojas visu laiku. Turklāt nav nepieciešams regulāri apmeklēt ārstu. Jūs varat viegli iemācīties vienkāršas lietojumprogrammas un lietot kinesio lenti mājās.

Kinesio lentu pielietošanas laikā ievainotajiem muskuļiem vai locītavām tiek izmantota atšķirīga lentes spriedze, tādējādi uzlabojot asins cirkulāciju un modelējot muskuļu-fasciālo segmentu. Tādēļ kinesitaping un jo īpaši kombinācijā ar citām traumu ārstēšanas metodēm ir vienkārši pārsteidzošs efekts:

  • samazina sāpes;
  • noņem bojājumu bojātajā vietā;
  • veicina iekaisuma procesa lokalizāciju un pēc tam tās pilnīgu likvidēšanu;
  • ņem slodzes daļu, kas iedarbojas uz bojāto muskuļu vai locītavu.

Pareizi uzklātajam apmetumam ir terapeitiska iedarbība uz pacientu 20 minūšu laikā pēc lietošanas. Turklāt tas neizslēdz iespēju kombinēt ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, ar fizisko audzināšanu vai fizikālo terapiju.

Cita veida kineziona lentes priekšrocība ir:

  • apmetums ir ļoti elastīgs, nerada neērtības;
  • lente ir izgatavota no kokvilnas, āda pilnībā “elpot”;
  • materiāls, kas ir ūdensnecaurlaidīgs, jūs varat droši dušā;
  • Kinesio lente stingri novietota uzklāšanas vietā.


Kinesiotiping bērni

Kinesioterapija kombinācijā ar citām terapeitiskām metodēm ievērojami paātrina un uzlabo bērnu rehabilitācijas procesa efektivitāti.

Tātad, bērns ierodas klasē ar iepriekš uzliktām kinesio lentēm, kas palīdz izlabot saišu stāvokli, atpūsties vai stimulēt muskuļus. Tāpēc bērniem ir daudz vieglāk mācīties, un nepieciešamie rezultāti tiek sasniegti daudz ātrāk nekā standarta ārstēšanas metožu gadījumā.

Turpmāk uzskaitīti daži no apstākļiem, kuros uzņemšana ir visefektīvākā:

  • dažādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un traumas;
  • cerebrālā trieka;
  • deformācijas procesi pēdās un apakšējās ekstremitātēs;
  • cicatricial izmaiņas uz ādas;
  • pietūkums un limfodēma.

Dažreiz ir ļoti grūti panākt, lai bērns lietotu tabletes vai uztriepes ar ziedi ar asu, nepatīkamu smaržu. Kinesio lentu uzlikšanas gadījumā viss ir daudz vienkāršāks - plāksteris nerada diskomfortu bērnam. Turklāt lentes ražotāji ražo dažādus krāsu un dizainu produktus, kurus bērni mīl tik daudz.

Kinezioterapija ir pilnīgi droša bērnu veselībai, jo lentes nesatur medicīniskus preparātus.


Kā lietot kinesio lenti (pārklājuma metodes)

Kinesio lentu piemērošanai ir trīs galvenās metodes:

  1. Limfātiski. Šo metodi izmanto, lai palielinātu vietu zem ādas. Tas uzlabo asinsriti, mazina iekaisuma un sāpīgus procesus.
  2. Funkcionāls. Šī metode ir nepieciešama muskuļu darba normalizēšanai. Kinesio lente to var atpūsties un tonizēt. Ar to jūs varat ierobežot kustības amplitūdu.
  3. Stiprināt saišu aparātu. Tas palīdz stiprināt saites pēc traumas vai operācijas.

Kinesio lentes uzlikšanu var apgūt pats, vai arī varat meklēt speciālista palīdzību.

Kā līmēt kinesio lenti

Lai pareizi piestiprinātu kinesio lenti, jums jāievēro šādas darbības:

  1. Mazgāt un izžāvēt uzklāšanas vietu. Ja uz vietas ir nozīmīgi mati, tas ir jāattīra.
  2. Izgrieziet nepieciešamo plākstera izmēru, noņemiet aizsargplēvi un noapaļojiet malas.
  3. Izstiepiet ādu un pielīmējiet apmetumu. To parasti pielīmē ar minimālu stiepi. Gadījumos, kad bojāto vietu nevar izstiept, kinesio lente ir pielīmēta ar stiept, ne vairāk kā 50%. 5 centimetri līmlentes gar malām tiek pielīmētas bez stiepšanās.
  4. Sasmalciniet kinesio lenti ar roku.

Pēc kinesio lentes uzklāšanas tas jālieto 3-5 dienas. Pēc sporta spēlēšanas un dušas, ir nepieciešams viegli noņemt apmetumu ar sausu dvieli. Jūs to nevarat berzēt!

Ja lentes malas noņem, noņemiet tās vai uzlieciet jaunu plāksteri.

Kā noņemt kinesio lentes mājās

Lai droši noņemtu kinesio lentes mājās, jāievēro šādi noteikumi un ieteikumi:

  1. Pirms izņemiet kinesio lentu, vēlams tos apstrādāt ar īpašu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes. Tās mitrina ādu un deaktivizē līmi, nekairinot to.
  2. Jūs varat sākt noņemt kinesio lenti. Ja jūs esat apstrādājis lenti ar īpašu šķidrumu vai izsmidzināšanas līdzekli, pēc tam pagaidiet dažas minūtes, lai līmes deaktivizētājs darbotos.
  3. Paņemiet plāksteri pa malu un noņemiet matu augšanas virzienā leņķī.
  4. Mitriniet ādu.

Pirms izņemšanas ar ūdeni vai spirtu saturošu šķidrumu, nelietojiet kinesio lenti, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu un atstāt uz tās līmi!


Kinesiotaping: kontrindikācijas

Kinesio lenti nevar izmantot cilvēki, kas cieš no apakšējo ekstremitāšu vēnu trombozes un dažādām ādas slimībām. Tie ietver:

  • onkoloģija;
  • brūces un čūlas;
  • jutīga āda vecākiem cilvēkiem.

Turklāt ārstēšanas kontrindikācija ir personiskā neiecietība, alerģija pret akrilu. Aizliegts izmantot kinesio lenti cilvēkiem, kuri cieš no smagām nieru un sirds slimībām, diabētiķiem. Sieviešu lietošana grūtniecības pirmajā trimestrī nav ieteicama.


Secinājumi

Līdz ar to var secināt, ka kinezioterapija ir patiešām efektīva un labi pierādīta narkotiku metode sāpju mazināšanai, asinsrites normalizācijai un rehabilitācijas paātrināšanai dažādām muskuļu un locītavu traumām un muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām, ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Pareizi pielietojot šo tehniku ​​un izmantojot augstas kvalitātes kinesio lentes, ir iespējams sasniegt lieliskus rezultātus! Korejiešu un japāņu ražotāju kinesio lentes ir pierādījušas, ka labākais no profesionāļiem, kas aktīvi izmanto kinesiotiping metodes medicīnas un klīniskajā praksē.

Mūsu interneta veikalā Jūs varat iegādāties korejiešu ražotās Bio Balance Tape (BBTape) korejiešu lentes, kas šodien tiek uzskatītas par vienu no labākajām kinesio lentēm tirgū. BBTape kinesio lentes izstrādāja Korejas Medicīnas līdzsvarošanas lentes medicīnas asociācija (Korea Balance Taping Medical Association), kas garantē augstāko produktu kvalitāti un optimālus, rūpīgi atlasītus tējas veidus, lai sasniegtu maksimālu rezultātu.

Kas ir kinesiotypes un kādēļ tie ir nepieciešami

Mēs dažkārt dažāda rakstura traumas: sastiepums, sastiepumi, zilumi. Tie izraisa sāpes un ierobežo mobilitāti, bet ir viens labs veids, kā atgūt. Tas sastāv no kinesio lentes metodes, kas ietver plāksteri.

Kas ir šī metode?

Kinesio lente ir plāksteris, kas izveidots bez zāļu sastāvdaļām. Tas ir daudzkrāsains un paredzēts, lai novērstu sāpes un uzturētu locītavas vai muskuļus pēc traumas. Kinesio lentu izmantošana ir pieejama ikvienam, taču sākotnēji šo metodi 70. gados izstrādāja Dr. Kenzo Kase. Viņu galvenā funkcija bija stimulēt ķermeni uzsākt skarto teritoriju reģenerāciju bez ziedēm un tabletēm.

Ja esat dzirdējis par kineziona lenti, bet jūs šaubāties par tās efektivitāti, mēs izkliedēsim jūsu šaubas. Tas darbojas un tādēļ to aktīvi izmanto profesionāli sportisti un ārsti. Kinesio tapings palīdz mazināt sāpes pēc traumām, bet šīs metodes pielietošana neaprobežojas ar to. Apmetumi ir noderīgi dažādu mugurkaula daļu, artrīta un citu muskuļu un skeleta sistēmas darbības traucējumu osteohondrozei. Tos izmanto dažādās jomās, tostarp arī kosmetoloģijā un manuālajā terapijā.

Kā tas darbojas?

Izmantojot kinesio lentes, ir daudz neapstrīdamu priekšrocību, ko jūs interesē, lai uzzinātu. Šim plāksterim piemīt lente, kas sastāv no kokvilnas, sintētiskā zīda vai neilona. Kinesiotape nesatur zāles un preparātus. Visa virsma ir pārklāta ar īpašu akrila līmes slāni, kas nerada alerģisku reakciju.

Atšķirībā no klasiskās lentes, kas tiek izmantotas dažādos sporta veidos un parastajos pārsējos, kinesio lente ir ļoti elastīga, tāpēc izskatās kā īsta cilvēka āda (tā stiepjas gandrīz divreiz vairāk nekā sākotnējā vērtība). Šī elastība kopā ar īpašu struktūru un rada unikālu terapeitisko efektu. Ievietojot šo plāksteri uz ķermeņa daļas, jūs neko nejūtīsiet - nekādas neērtības un kustību ierobežojumi.

Kopumā vārds "kinesio" nozīmē "kustību", tas ir, kinesio lente ir lente, kas neierobežo personas kustību. Šajā gadījumā kinesio lentu uzlikšana ir saistīta ar pretsāpju un terapeitiskās iedarbības radīšanu asinsrites un limfas plūsmas stimulēšanas rezultātā skartajā zonā. Plāksteris nedaudz paceļ ādu un regulē spiedienu, un muskuļu audi atslābina. Kad ķermenis pārvietojas kopā ar muskuļiem un saitēm, plāksteris masē ādu, vienlaicīgi atbalstot ievainotos savienojumus.

Līmju šķirnes

Ir daudzi tiešsaistes veikali, kas pārdod kinesiotypes, kā arī aptiekās. Tajā pašā laikā iesācējs var sajaukt, jo lentes atšķiras pēc materiāla, krāsas un lietošanas metodēm. Daži no tiem labāk mazina muskuļu sāpes, bet citi ir noderīgi locītavu ievainojumiem. Var izmantot dažādas kinesiotypes, bet visbiežāk tās ir:

  • Ruļļos - vislētākie un izmantojami ne tikai medicīnā, bet arī ikdienas dzīvē.
  • Rāmja sloksnes ir viegli lietojamas un paredzētas fiksēšanai uz dažādām ķermeņa daļām. Tos var pielīmēt atsevišķi vai vairākas reizes.
  • Ādai ar augstu jutību. Ja, lietojot lentes, rodas diskomforts, iegādājieties šāda veida plāksteri. Tas nerada kairinājumu, un to pārdod atsevišķās sloksnēs vai ruļļos. Šī suga atšķiras no parastajām lentēm ar mazāk strukturālu atbalstu.

Pat kinesiotiping izmantojiet plāksteri, kas atšķiras pēc mērķa atkarībā no ķermeņa daļas:

  • lentes uz ceļa locītavas;
  • uz elkoņa;
  • jostasvietas;
  • muguras un vēdera;
  • pirkstiem

Ja nevarat izvēlēties piemērotu lenti traumu ārstēšanai, konsultējieties ar savu ārstu - viņš jums palīdzēs.

Kinesio lentes ražotāji

Kinesio lentes ražo dažādi ražotāji, bet starp populārākajām un uzticamākajām lentēm izceļas:

  • BBtape. Uzņēmums ražo labas kvalitātes medicīniskās lentes un sporta lentes, kas nodrošina uzticamu atbalstu ievainotajiem rajoniem.
  • Rocktape Tie ir sporta lentes ar paaugstinātu izturību, ko izmanto arī parastajā dzīvē. Tie netraucē cilvēka kustībai, veicot sporta vingrinājumus, nēsā un var ar viņiem dušā.
  • Kinexib pro. Šai lentei ir plašs lietojumu klāsts, to ir viegli lietot un pārdot par pieņemamu cenu.
  • Kinesio lente sfm. Šīs fiksējošās lentes ar pretsāpju īpašībām palīdz sastiepumiem un ir droši nostiprinātas uz ādas.

Labākie kinesiotypes tiek izvēlēti, pamatojoties uz traumas smagumu un raksturu.

Kad tiek izmantota lente?

Ir daudz indikāciju par kinesioteupu lietošanu, bet to lietošana ir vispieprasītākā šādos gadījumos:

  • Zilumi, dislokācijas un citi līdzīgi bojājumi, kas ietekmē locītavas, cīpslas un muskuļus.
  • Dažāda rakstura pietūkums un hematoma.
  • Sāpes locītavās vai muskuļu audos.
  • Skeleta-muskuļu sistēmas traumas un slimības.
  • Rētas uz ādas.

Pakāpeniski kineziterapija tiek apgūta jaunās medicīnas jomās, kas ir saistīts ar šīs ārstēšanas metodes neinvazivitāti.

Kontrindikācijas

Ar kinesio lentu palīdzību var ārstēt slimības, taču nedrīkst aizmirst par kontrindikācijām, tostarp:

  • Personīgā neiecietība pret akrilu un alerģija pret to.
  • Ādas slimības.
  • Xeroderma
  • Atklāto brūču un trofisko čūlu klātbūtne.
  • Grūtniecība sākuma stadijās.
  • Gados vecāki cilvēki un jutīga āda.

Kā lietot līmlenti?

Kinesiotape ir īpašs plāksteris, kas ir viegli lietojams. Lai to izdarītu, jums jādara viss saskaņā ar instrukcijām:

  • Izskalojiet un nosusiniet plāksteri. Ja šajā jomā ir daudz matu, labāk ir tos noslaucīt.
  • Izgrieziet apmetuma gabalu ar piemērotu garumu, noņemiet aizsargplēvi un noapaļojiet malas. Ārsti izmanto šīs īpašās šķēres kinesioteypov, bet mājās un atbilst parastajam.
  • Izstiepiet ādu un pielīmējiet apmetumu.
  • Berzējiet to ar roku tā, lai tas labi pieguļ.

Jūs varat valkāt apmetumu vairākas dienas, neizņemot to. Ja malas sāk mizot, nogrieziet tās vai piestipriniet jaunu apmetumu. Plāksteris tiek noņemts šādi:

  • Samērciet to ar īpašu šķidrumu, kas mitrina ādu un dezaktivē līmes sastāvu.
  • Pēc dažām minūtēm uzmanīgi noņemiet apmetumu, velkot vienu malu pār matu augšanu.
  • Samitriniet platību, uz kuras tika ielikts plāksteris.

Atsauksmes no cilvēkiem par kinezizāciju

Jūs varat iegādāties kinesiotapejas sāpēm locītavās un muskuļos tuvākajā aptiekā un izmantot tās mājās bez ārsta. Daudzi cilvēki atzīmē plākstera pozitīvās īpašības un izmanto to mājas kosmetoloģijā, lai pastiprinātu grumbas, bet plāksteris ir visizplatītākais sportistu vidū.

Cilvēki, kas izmanto kinesio lentes, atzīmē ātrāku muskuļu un cīpslu ievainojumu dzīšanu, sāpju sindroma novēršanu un to mobilitātes ierobežojumu neesamību. Attiecībā uz ārstiem viņi arī pozitīvi runā par šo tehniku, un kinesiotepypes cena padara to ļoti populāru.