Image

Kinesio lentes apmetuma terapeitiskās izmantošanas mērķi un principi sportā un klasiskajā medicīnā

Ar biežu un intensīvu fizisko aktivitāti ir viegli ievainot. To iemesls var būt nepietiekama muskuļu un locītavu sasilšana pirms treniņa, nepareiza metode vingrinājuma veikšanai. Tas attiecas ne tikai uz profesionāliem sportistiem, bet arī uz cilvēkiem, kas nodarbojas ar fizisko aktivitāti amatieru līmenī.

Visbiežāk nopietnu ievainojumu gadījumā (piemēram, dislokācija vai potītes lūzums) ārsti nosaka īpašu ortopēdisko ierīču lietošanu. Tomēr nelielu sporta traumu ārstēšanai un profilaksei ir kineziona lentes līmlente. Šī ierīce ir revolucionāra ortopēdisko produktu tirgū un tiek izmantota ne tikai augstu sasniegumu sportā, bet arī ikdienas dzīvē.

Produkta apraksts

Šo produktu izstrādāja japāņu traumatologs Kenzo Kase 1973. gadā. Kinesio vai Physio Tape ir specializēta līmlente, kas izgatavota no augstas kvalitātes kokvilnas auduma, izturīga un elastīga. Vienā pārsēja pusē tiek uzklāts hipoalerģiska akrila līmes slānis, kas aktivizēts no ķermeņa siltuma. Kinesio lentes struktūra un uzvedība pilnībā atkārto cilvēka ādas īpašības, kas ļauj lietot produktu bez diskomforta sajūtas. Arī lente izlaiž gaisu un nenoņem mitrumu. Šīs īpašības ļauj izmantot lentes visos sporta veidos un ikdienas dzīvē.

Uzlīmēšana rada stāvokli, kurā produkts uzņem nelielu daļu kravas, mazinot muskuļu sasprindzinājumu un nodrošinot ātru bojātās vietas atjaunošanos. Lietošanas ērtuma dēļ lentes izmantošana var būt lokalizēta jebkurā cilvēka ķermeņa vietā.

Ortopēdisko lentu izmantošanas galvenās iezīmes:

  • augsts elastības līmenis;
  • neierobežo fizisko aktivitāti;
  • ūdens izturība un imunitāte pret augstu mitrumu;
  • gaisa iekļūšanas nodrošināšana;
  • hipoalerģisks;
  • nepārtrauktas lietošanas ilgums (no 5 līdz 7 dienām).

Ierīces darbības princips

Muskuļu šķiedru bojājumi palēnina limfas šķidruma un asinsrites iekaisumu un tūsku. Tas ir iemesls nelabvēlīgu patoloģiju attīstībai vielmaiņas procesu palēnināšanās dēļ. Sporta traumu ārstēšanā prioritāte ir ātra muskuļu aktivitātes atjaunošanās. Pareizi pielietota kinezi-krāna apmetums rada papildu vietu starp ādas un muskuļu šķiedrām, kas ļauj limfas šķidrumam un asinīm brīvi pārvietoties, nodrošinot ātru bojāto audu atgūšanu.

Šī īpašība ļauj jums izmantot šo produktu kā profilaktisku līdzekli, lai novērstu sastiepumus un citus ievainojumus ar augstu darbības līmeni.

Kinesio Tapes mērķi

Pašlaik fizioterapijas izmantošana ir ne tikai izplatīta sporta medicīnā, bet arī ikdienas dzīvē. Sakarā ar ērtu darbību, pieejamību un augstu efektivitāti, gandrīz ikviens var atļauties izmantot šīs lentes, lai novērstu traumas un uzlabotu ķermeņa stāvokli.

Galvenie mērķi, ko cilvēki izmanto, lietojot kinesio lentes, ir šādi:

  • iekaisuma bojājumu novēršana;
  • muskuļu tonusu stimulācija;
  • pietūkuma un sāpju novēršana;
  • uzlabota limfas plūsma un asins cirkulācija;
  • stresa mazināšana no bojātiem muskuļiem;
  • ievainotās locītavas stabilizācija.

Lietošanas indikācijas

Visbiežāk kineziterapiju veic kā profilaktisku pasākumu un nelielu muskuļu, saišu vai locītavu ievainojumu gadījumā. Galvenās indikācijas šīs ārstēšanas metodes izmantošanai ir šādas:

  • mīksto audu hematomas;
  • muskuļu pārspriegums;
  • mehāniski locītavu bojājumi;
  • sāpju sindroms kritiskās dienās;
  • sastiepumi;
  • muskuļu sāpes;
  • apakšējo ekstremitāšu pietūkums grūtniecības laikā;
  • varikozas vēnas (kā kompleksās terapijas sastāvdaļa).

Arī medicīniskajā praksē plaši izplatītas kinesio lentes tiek izmantotas pacientu fiziskās aktivitātes atjaunošanai pēc operācijas, insulta un citām patoloģijām.

Kinesiotiping bērniem tiek veikta, lai novērstu skoliozi un plakanu kājām.

Līmju šķirnes

Mūsdienu ortopēdisko produktu tirgū tiek piedāvāti šādi lentju veidi.

  1. Klasiskās kinesio lentes (physio tape). Šāda veida produktus raksturo ilgstošas ​​darbības iespēja (no 5 līdz 7 dienām). Atkārtota lentes līmēšana pēc nodiluma beigām nav iespējama. Izmanto nelielu ievainojumu ārstēšanai un profilaksei.
  2. Sporta kinesio lentes. Var izmantot vairākas reizes. Nodrošināt stingrāku fiksāciju un ir piemērojami smagu sastiepumu, zilumu un citu sporta traumu ārstēšanai. Arī sportisti aktīvi izmanto apmācības un sacensību laikā, lai aizsargātu audus no bojājumiem.

Kinesio lentes ir pieejamas šādās versijās:

  • iepriekš sagrieztas šķēlītes;
  • veseli 5 un 32 m ruļļi.

Lentes platums ir:

  • šaurs - 2,5 cm;
  • vidēja - 5 cm;
  • plats - 10 cm.

Produkti mainās atkarībā no spriedzes pakāpes. Lai atzīmētu šo parametru, tiek izmantots burtu marķējums:

  • K - līdz 140% spriegumam;
  • R - līdz 190% spriegumam.

Arī lentes atšķiras izpildes materiālos:

  • klasiskā kokvilna;
  • neilons (ar augstu ūdens noturību);
  • sintētiskās zīda lentes;
  • lentes ar pastiprinātu līmi;
  • lentes ar mīkstu līmi;
  • fluorescējošas kokvilnas lentes.

Šādas nodaļas ļauj izvēlēties lentes, kas atbilst visiem mērķiem.

Kinesio lentes atšķiras pēc krāsas, bet šis sadalījums neietekmē terapeitiskās spējas. Papildus monofoniskajām lentēm ir arī dizaineru lentes.

Atšķirības no tradicionālajiem pārsējiem

Daudzi eksperti atsaucas uz kinesio lentēm ar mazliet skepticismu, uzskatot, ka tradicionālie elastīgie pārsēji ir labākais risinājums saišu, muskuļu un locītavu traumu ārstēšanai. Taču konservatīvie viedokļi ne vienmēr attaisno metodes efektivitāti.

Klasiskie elastīgie pārsēji rada pietiekamu bojātās vietas fiksācijas līmeni. Tomēr tajā pašā laikā motoru aktivitātes diapazons ir ievērojami ierobežots, kas bieži izraisa tūsku un nejutīgumu sliktas asinsrites dēļ. Kinesio lente neierobežo asins un limfas šķidruma kustību, bet cietušās zonas fiksācijas stingrība tiek zaudēta.

Viena no nozīmīgākajām lentu priekšrocībām ir ilgstošas ​​darbības iespēja. Šajā tradicionālajā elastīgajā pārsējumā pilnībā zaudē, jo tie ir jānoņem tūlīt pēc aktivitātes beigām. Pretējā gadījumā ir iespējama alerģisku ādas reakciju attīstība, kas ir nepieņemama, gatavojoties sportam.

Tātad, kinesio lentes ir prioritāte cilvēkiem, kas vada aktīvo dzīvesveidu. Attiecībā uz nopietnāku ievainojumu, kas prasa pietiekamu fiksāciju, ārstēšanu, labāk pievērsties tradicionālajiem pārsējiem.

Arī lentes nav piemērotas cilvēkiem, kas nodarbojas ar ātruma spēka sportu, piemēram, svarcelšana un spēka pacelšana. Šajā gadījumā ceļgalu un plaukstu fiksācija notiek tikai ar pārsēju palīdzību.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz konstrukcijas vienkāršību un plašo terapeitisko darbību klāstu, uzņemšana ne vienmēr ir izdevīga. Situācijas, kurās aizliegts izmantot fiziskās lentes, ir:

  • alerģisku ādas patoloģiju klātbūtne;
  • ādas jutība;
  • cukura diabēts;
  • akūta tromboze;
  • ļaundabīgu audzēju klātbūtne;
  • akrila nepanesība;
  • grūtniecība (pirmais trimestra periods).

Tāpat nav vēlams izmantot kinesio lentes līmi vecumā. Tomēr, ja nepieciešams, šo produktu valkāšana ir iespējama ārsta uzraudzībā.

Līmēšanas principi

Pareiza lentes lietošana ir atkarīga no prasmes un pieredzes. Galvenā prasība ir zināšanas par anatomiju - muskuļu šķiedru un saišu piesaistes principi, locītavu strukturālās iezīmes. Uzticieties, ka lentu lietošanai nepieciešams tikai pieredzējis speciālists.

Svarīgs aspekts ir produkta uzlikšanas lokalizācija. Atkarībā no tā, ar kādu muskuļu vai locītavu ir lentas, lentes lietošana nedaudz atšķirsies.

Kinesio līmlente

Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām

Kinesio lente - kas tas ir?

Līdzekļi Kinesio lente (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējama kokvilnas saite. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu fiksācija un atbalsts.

Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi tur cietušās vietas, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.

Lentēm ir vairākas priekšrocības:

  • netraucē kustību;
  • nerada neērtības un neērtības;
  • tie neliedz pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
  • neizraisa alerģiskas reakcijas;
  • elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
  • atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.

Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.

Plākstera sastāvs

Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:

  • 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
  • 10% spandekss;
  • līmes gēls (akrila līme).
Kinesio ģipša pamatā ir kokvilna

Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez saspiešanas un diskomforta aktīvas kustības laikā.

Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.

Kur nopirkt un cenu

Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.

Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:

  • uz kakla (kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 p.;
  • uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
  • rokām - elkoņu traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
  • uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
  • kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
  • ar sūdzībām par sāpēm kājā - ar papēdi - no 370 lpp.;
  • uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.

Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.

Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites

Lentes veidi

Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir īpaši plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.

Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:

  1. Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
  2. Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
  3. Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisiet kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.
Apmetums Kinesio lentē

Cita veida kinezioloģiskās līmēšanas līme ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:

  • uz elkoņa;
  • uz ceļa;
  • uz muguras;
  • uz pirkstiem;
  • uz vēdera, atpakaļ.

Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.

Kinesio lente - kura ir labāka?

Visas kinezioloģiskās lentes ir līdzīgas viena ar otru, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.

Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:

  1. BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
  2. Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodilumizturības laikā ir vairāk izturīgi;
  3. Kinesio lente sfm - anestēzijas un fiksēšanas lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augsta adhēzija (ļauj veikt bez papildu pielīmēšanas);
  4. Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.
BBtape plāksteri ir augstas kvalitātes.

Indikācijas uzņemšanai

Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.

Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:

  • osteohondrozē - apmetums palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūcēm, izvirzījumiem, mugurkaula dislokācijām un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
  • ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
  • plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
  • paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
  • periosteum iekaisums;
  • ar papēdi.
Kinesio lentes ir piemērotas muskuļu celmu ārstēšanai.

Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.

Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:

  • sastiepums;
  • hematomas, mīksto audu zilumi;
  • pietūkums;
  • subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.
Rīks tiek izmantots kā atbalsts sportistiem, kuri bieži ir pakļauti traumām (spēlējot volejbolu, futbolu, basketbolu, peldēšanu, tenisu).

Darbības princips Kinesio lente

Terapeitiskais plāksteris tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai ikdienas dzīvē. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.

Kā darbojas kinezioloģijas lente:

  • paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfas plūsmu;
  • cieši tur vājas vietas, veicot drošu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
  • samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
  • noņem pietūkumu mīkstajos audos.
Kinesio lentes darbības princips

Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.

Lietošanas instrukcija Kinesio lentei

Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā izmantot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka mācības.

Sagatavošanas posms

Krāna uzlikšana prasa dažus ievainoto vietu sagatavošanas darbus.

  1. Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
  2. Lai notīrītu tauku saturu, mitrumu. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu.
Tikai uz sausas un tīras virsmas kinezioloģiskās lentes apmetums cieši nostiprina vājinātās vietas.

Vispārīgi ieteikumi

Vispārīgi padomi lentu lietošanai:

  1. Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente ir jāsaglabā pie kokvilnas puses, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
  2. Līmlentes galam, kam vajadzētu piestiprināt ierīci, ir jābūt bez līmes.
  3. Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
  4. Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
  5. Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
  6. Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.
Līme ir jāklīmē gar muskuļu garumu.

Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar lenti, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs sasildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.

Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Var atšķirties tikai plastmasas lentes lietošanas metode.

Brush Taping

Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:

  • paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
  • paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
  • pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
  • Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.

Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.

Kinesio lente palīdz notīrīt sukas

Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai

Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:

  • jums būs nepieciešamas 2 15–20 cm lentes;
  • rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
  • piestipriniet pirmās apmetuma viduspunktu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālā cilindra vidus un sānu pusē;
  • Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) radiālās un čūlas proksimālās daļas sāniskajā un vidējā pusē.
Tādā veidā var ārstēt mīksto audu zilumu vai hematomu elkoņa zonā. Kinesio lente palīdz nobīdīt elkoņu

Galvassāpes un rokas nejutīgums

Ar kinesio lentu palīdzību var novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpīgas izpausmes migrēnas laikā.

Kā pieteikties:

  • nepieciešama Y-veida lente;
  • piestipriniet pamatni zem elkoņa un novelciet lenti gar roku plecu lāpstiņas zonā;
  • lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.

Tapēšana ar varikozām vēnām

Varikozām vēnām piemērota ir 5 cm plata un 2 m gara lente. Sloksne ir jānogriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju uz gulēšanas pozīciju. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).

Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai

Lente uzliek kāju ar papēdi

Ar papēža piespiešanu, zobu ārstēšanai ir vairāki veidi:

  1. Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
  2. Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente aptver papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā jomā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.

Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.

Lai ārstētu spurs ir nepieciešams līmi plāksteri krusta veidā uz papēža

Mugurkaula līmēšana

Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.

Pārklājuma metode:

  • joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
  • spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.
Taping palīdz mazināt sāpes un mazina iekaisumu dzemdes kakla, krūšu un jostas reģionos.

Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plankumi 18-25 cm garumā.

Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.

Kā pieteikties:

  • pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
  • Speciālists piestiprina pirmo pārsēja gabalu gareniski pret muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
  • otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
  • 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.

Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.

Ceļa lente

Attiecībā uz ceļa sāpēm, ko izraisa:

  • locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
  • meniska izņemšanas operācija;
  • sadzīves sasitumi un traumas apmācības laikā.

Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai izveidotu burtu Y. Lai fiksētu lentes pamatni virs ceļa kausa un piestipriniet pārsēju ap kuponu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrs spilventiņš ir fiksēts kā pirmais, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļa vāciņa.

Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.

Taping ātri samazinās ceļa sāpes

Cik daudz valkāt?

Visas lentes var valkāt ne ilgāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.

Iesiešana grūtniecības laikā

Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:

  • pēdu un potīšu pietūkums;
  • sāpju sajūta mugurā.
Kinesio lenti var lietot grūtniecības laikā.

Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā noņemt lenti

Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot galvenos ekspertu ieteikumus.

  1. Lai noņemtu lentes, ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
  2. Lente lēni jānoņem ar nelielu leņķi aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.
Lai noņemtu plāksteri, izmantojiet speciālu aerosolu.

Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Šis rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās vietās.

Pacientu atsauksmes

„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli uzlika dažus lentes uz mana ceļa. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”

„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziska slodze man nerada elpu sāpes. Valkāju apmetumu 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”

„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”

Ārstu atsauksmes

Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)

„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Kad pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”

Nina Vitalievna (fizioterapeits)

„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt arī muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas vājinātas pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”

Noderīga? Koplietot saiti

Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”

Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!

Kā darbojas lentes? Kinezioloģijas uzņemšana darbībā

Daudzkrāsainas kinezioloģisko lentu sloksnes uz sportistu ķermeņiem jau sen vairs nav eksotiskas. Taču profesionālais sports ir tikai viens no veidiem, kā piemērot kinezioterapiju: tagad šī metode tiek aktīvi izmantota pat pediatrijā un kosmetoloģijā. Kāpēc Mēģināsim noskaidrot, kā darbojas lentes un kāpēc šī metode ir tik efektīva.

Kas ir lente?

Kinezioloģiskā lente ir elastīga lente, kas izgatavota no organiskās kokvilnas, kura viena puse ir pārklāta ar hipoalerģisku līmi. Izklausās vienkārši?! Bet lente būtiski atšķiras no fiksācijas plākstera. Pirmkārt, lentes elastība ir 140%, kas atbilst cilvēka ādas elastībai. Otrkārt, unikāls līmes slānis nodrošina ādai piemērotu ādu - pēc uzklāšanas lenti var valkāt 5-7 dienas.

Tādējādi kinezioloģiskais teips ir unikāls fizioterapijas līdzeklis. Neradot diskomfortu un neierobežojot fizisko aktivitāti, lentes strādā 24 stundas diennaktī, visas 5-7 dienas.

Kinesio lente: kā darbojas galvenie fizioloģiskie efekti

Piemērojot teype, pacelt ādu virs muskuļiem un saišķiem, it kā izvilktu to. Rezultātā var sasniegt šādas fizioloģiskās sekas:

  • asins plūsmas un limfas plūsmas atjaunošana;
  • sāpju mazināšana;
  • pareizas kustības atjaunošana;
  • normalizē muskuļus.

Apsveriet katru no šīm sekām.

1. Pretsāpju iedarbība

Sāpju izzušana krāsainas uzlīmes ietekmē ir vairāk kā brīnums, bet no fizioloģijas viedokļa viss ir izskaidrojams. Paaugstinot ādu uzlikšanas vietā, teip atjauno mikrocirkulāciju. Audi, kas saspiesti ar tūsku un iekaisuma mediatoriem, kuri ir tieši iesaistīti sāpju radīšanā, tiek noņemti no bojājuma zonas kopā ar limfas strāvu. Sāpju receptoru kairinājums ir samazināts - rezultātā samazinās sāpes. Faktiski pastāv intensīvs dziedināšanas process, kas noved pie sāpju izzušanas.

2. Uzlabota mikrocirkulācija

Viena no pirmajām sekām, kas rodas no bojājumiem, ir mikrocirkulācijas pārkāpums. Tiek kavēta asins un limfas strāva, un sabrukšanas produkti paliek bojātajā ķermeņa daļā, saasinot situāciju. Pēc uzklāšanas āda zem sprauga tiek samazināta, kā rezultātā palielinās starpšūnu telpa, kas noved pie asins plūsmas atjaunošanās un limfodrenāžas. Lente, kas “masē” ādu un blakus esošos audus, atvieglo traumas ātru dzīšanu.

3. Pareizas muskuļu kustības veidošanās

Ideālā gadījumā locītavai vai muskuļiem būtu jāpārvietojas fizioloģiski pareizi. Bet traumas vai pārāk intensīva apmācība noved pie šī stereotipa pārkāpuma. Tā rezultātā tiek iegūts apburtais loks - jau ievainotais muskuļu (vai locītavu), kas turpina neregulāru kustību, bojā vēl vairāk. Ielīmējot lenti pa pareizās kustības vektoru, jūs varat lauzt šo apli. Būtībā teips kļūst par protēzi, kas „viegli”, atbalstot muskuļus un locītavas, vada to kustību.

4. Izkraušana vai muskuļu tonēšana

Visu muskuļu sāpju cēlonis ir nelīdzsvarotība. Atpūtas muskuļos ir jābūt atvieglotiem, nevis saspringtiem. Tāpēc pārslodze, aukstums, slikta poza izraisa sāpes, kas agrāk vai vēlāk kļūst hroniskas. Tape, pateicoties tās unikālajai elastībai, normalizē muskuļu darbību. Rezultātā kinezioloģiskās lentes tiek aktīvi izmantotas dažādu traumu profilaksei un ārstēšanai (mēs esam sagatavojuši visu sadaļu ar detalizētām instrukcijām par to, kā darbojas kinezioloģiskā lente).

Izvēloties lenti, jāpievērš uzmanība produkta un ražotāja kvalitātei, jo ne visas lentes darbojas vienlīdz labi - tas ir ļoti svarīgs punkts! Teip lentes var būt līdzīgas viena otrai pēc izskata, un tajā pašā laikā to terapeitiskās īpašības var ievērojami atšķirties. Sliktas kvalitātes lentes rada nepareizu efektu - nepietiekama spriedze, pārāk spēcīga vai, gluži otrādi, pārāk vāja līme, alerģija pret to. Tas viss būtiski ietekmē teipu darbu un rezultātu, protams!

Augstas kvalitātes teip ir elastīga, saglabā līdz pat 5 dienām, bet, ja to izmanto, tas ir pilnīgi neredzams, tas ir arī hipoalerģisks. Viņš ir kā jūsu otrā āda. Šo efektu panāk vienība, un CureTape starp tām, tas nav nejaušība, ka tas ir vienīgais uzņēmums Eiropā, kas veic trešo pušu neatkarīgas revīzijas par visu savu lentu kvalitāti!

Kineosioloģiskā tēja nav burvju tablete visām slimībām, bet patiesa fizioterapijas metode. Saprotot, kā darbojas kinētikas lente un pareizi to piemēro, ir iespējams panākt pacienta stāvokļa uzlabošanos un pilnīgu atveseļošanos. Ja rodas šaubas, tikai mēģiniet, jo kinesio taping neprasa dārgu aprīkojumu, daudzus gadus ilgu izglītību un neizraisa sāpes. Un jūs būsiet pārsteigti, kā krāsains sloksne var mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi!

Kas ir kinesiotiping?

Kas ir kinesiotiping? No medicīniskā viedokļa tas ir terapeitisks process vai ārstēšanas metode, kas nozīmē īpašu elastīgu plāksteri (kinesio lenti) uz ķermeņa ievainotajām vietām. Šāda ļoti efektīva kinesio lente uzlabo asinsriti, mazina sāpes un veicina intensīvu ievainojumu.

Kinesio lenti pirms pusgadsimta izstrādāja japāņu ārsts Kenzo Kase. Metode nodrošina muskuļus un saites ar pastāvīgu atbalstu, paātrina to pašārstēšanos, neizmantojot zāles - tabletes, ziedes. Sākotnēji profesionālie sportisti izmantoja kinezioterapijas metodi kā alternatīvu dažādiem pretsāpju līdzekļiem, kas radīja muskuļu, locītavu un saišu traumas. Mūsdienās kinezioloģiskā uzņemšana arvien vairāk popularizējas Eiropas valstīs un Amerikas Savienotajās Valstīs dzīvojošo pilsoņu vidū.

Lentes plaši izmanto šādās medicīnas nozarēs kā:

  • traumatoloģija;
  • limfoloģija;
  • pediatrija;
  • sporta fizioterapija;
  • neiroloģija;
  • ginekoloģija.

Visbiežāk kinesiotiping metodi izmanto šādos gadījumos:

  • artrīts, osteohondroze, artroze;
  • skolioze, trūce, citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības;
  • zilumi, hematomas, sastiepumi un citi traumu veidi.

Šīs metodes galvenā priekšrocība ir tā, ka kinesio lentu piemērošanas procedūra ir diezgan vienkārša, un pati krāna nekādā veidā neierobežo pacienta kustību.


Kinesiotiping princips un pieteikuma iedarbība

Kinesio lente ir pielīmēta ķermeņa ievainotajā vai sāpīgajā zonā un atstāj to uz brīdi. Parasti tas ir no 3 līdz 5 dienām, dažos gadījumos izmantojot plāksteri ar pastiprinātu līmi, kas var ilgt nedēļu. Uz lentes tiek uzklāta īpaša hipoalerģiska akrila līme, kas sāk darboties, saskaroties ar ādu. Līme nerada alerģiskas reakcijas un neatstāj zīmes uz ādas, nav nepatīkamas smakas.

Šī ir kinesiotiping priekšrocība - negatīvas sekas nav, ārstēšana ir ērta un efektīva. Jūs varat vienkārši pielīmēt apmetumu sāpīgā vietā un doties par savu biznesu. Jums nav jābūt novirzītiem, lietojot tabletes vai smērējot ziedi, apmetums darbojas visu laiku. Turklāt nav nepieciešams regulāri apmeklēt ārstu. Jūs varat viegli iemācīties vienkāršas lietojumprogrammas un lietot kinesio lenti mājās.

Kinesio lentu pielietošanas laikā ievainotajiem muskuļiem vai locītavām tiek izmantota atšķirīga lentes spriedze, tādējādi uzlabojot asins cirkulāciju un modelējot muskuļu-fasciālo segmentu. Tādēļ kinesitaping un jo īpaši kombinācijā ar citām traumu ārstēšanas metodēm ir vienkārši pārsteidzošs efekts:

  • samazina sāpes;
  • noņem bojājumu bojātajā vietā;
  • veicina iekaisuma procesa lokalizāciju un pēc tam tās pilnīgu likvidēšanu;
  • ņem slodzes daļu, kas iedarbojas uz bojāto muskuļu vai locītavu.

Pareizi uzklātajam apmetumam ir terapeitiska iedarbība uz pacientu 20 minūšu laikā pēc lietošanas. Turklāt tas neizslēdz iespēju kombinēt ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, ar fizisko audzināšanu vai fizikālo terapiju.

Cita veida kineziona lentes priekšrocība ir:

  • apmetums ir ļoti elastīgs, nerada neērtības;
  • lente ir izgatavota no kokvilnas, āda pilnībā “elpot”;
  • materiāls, kas ir ūdensnecaurlaidīgs, jūs varat droši dušā;
  • Kinesio lente stingri novietota uzklāšanas vietā.


Kinesiotiping bērni

Kinesioterapija kombinācijā ar citām terapeitiskām metodēm ievērojami paātrina un uzlabo bērnu rehabilitācijas procesa efektivitāti.

Tātad, bērns ierodas klasē ar iepriekš uzliktām kinesio lentēm, kas palīdz izlabot saišu stāvokli, atpūsties vai stimulēt muskuļus. Tāpēc bērniem ir daudz vieglāk mācīties, un nepieciešamie rezultāti tiek sasniegti daudz ātrāk nekā standarta ārstēšanas metožu gadījumā.

Turpmāk uzskaitīti daži no apstākļiem, kuros uzņemšana ir visefektīvākā:

  • dažādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un traumas;
  • cerebrālā trieka;
  • deformācijas procesi pēdās un apakšējās ekstremitātēs;
  • cicatricial izmaiņas uz ādas;
  • pietūkums un limfodēma.

Dažreiz ir ļoti grūti panākt, lai bērns lietotu tabletes vai uztriepes ar ziedi ar asu, nepatīkamu smaržu. Kinesio lentu uzlikšanas gadījumā viss ir daudz vienkāršāks - plāksteris nerada diskomfortu bērnam. Turklāt lentes ražotāji ražo dažādus krāsu un dizainu produktus, kurus bērni mīl tik daudz.

Kinezioterapija ir pilnīgi droša bērnu veselībai, jo lentes nesatur medicīniskus preparātus.


Kā lietot kinesio lenti (pārklājuma metodes)

Kinesio lentu piemērošanai ir trīs galvenās metodes:

  1. Limfātiski. Šo metodi izmanto, lai palielinātu vietu zem ādas. Tas uzlabo asinsriti, mazina iekaisuma un sāpīgus procesus.
  2. Funkcionāls. Šī metode ir nepieciešama muskuļu darba normalizēšanai. Kinesio lente to var atpūsties un tonizēt. Ar to jūs varat ierobežot kustības amplitūdu.
  3. Stiprināt saišu aparātu. Tas palīdz stiprināt saites pēc traumas vai operācijas.

Kinesio lentes uzlikšanu var apgūt pats, vai arī varat meklēt speciālista palīdzību.

Kā līmēt kinesio lenti

Lai pareizi piestiprinātu kinesio lenti, jums jāievēro šādas darbības:

  1. Mazgāt un izžāvēt uzklāšanas vietu. Ja uz vietas ir nozīmīgi mati, tas ir jāattīra.
  2. Izgrieziet nepieciešamo plākstera izmēru, noņemiet aizsargplēvi un noapaļojiet malas.
  3. Izstiepiet ādu un pielīmējiet apmetumu. To parasti pielīmē ar minimālu stiepi. Gadījumos, kad bojāto vietu nevar izstiept, kinesio lente ir pielīmēta ar stiept, ne vairāk kā 50%. 5 centimetri līmlentes gar malām tiek pielīmētas bez stiepšanās.
  4. Sasmalciniet kinesio lenti ar roku.

Pēc kinesio lentes uzklāšanas tas jālieto 3-5 dienas. Pēc sporta spēlēšanas un dušas, ir nepieciešams viegli noņemt apmetumu ar sausu dvieli. Jūs to nevarat berzēt!

Ja lentes malas noņem, noņemiet tās vai uzlieciet jaunu plāksteri.

Kā noņemt kinesio lentes mājās

Lai droši noņemtu kinesio lentes mājās, jāievēro šādi noteikumi un ieteikumi:

  1. Pirms izņemiet kinesio lentu, vēlams tos apstrādāt ar īpašu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes. Tās mitrina ādu un deaktivizē līmi, nekairinot to.
  2. Jūs varat sākt noņemt kinesio lenti. Ja jūs esat apstrādājis lenti ar īpašu šķidrumu vai izsmidzināšanas līdzekli, pēc tam pagaidiet dažas minūtes, lai līmes deaktivizētājs darbotos.
  3. Paņemiet plāksteri pa malu un noņemiet matu augšanas virzienā leņķī.
  4. Mitriniet ādu.

Pirms izņemšanas ar ūdeni vai spirtu saturošu šķidrumu, nelietojiet kinesio lenti, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu un atstāt uz tās līmi!


Kinesiotaping: kontrindikācijas

Kinesio lenti nevar izmantot cilvēki, kas cieš no apakšējo ekstremitāšu vēnu trombozes un dažādām ādas slimībām. Tie ietver:

  • onkoloģija;
  • brūces un čūlas;
  • jutīga āda vecākiem cilvēkiem.

Turklāt ārstēšanas kontrindikācija ir personiskā neiecietība, alerģija pret akrilu. Aizliegts izmantot kinesio lenti cilvēkiem, kuri cieš no smagām nieru un sirds slimībām, diabētiķiem. Sieviešu lietošana grūtniecības pirmajā trimestrī nav ieteicama.


Secinājumi

Līdz ar to var secināt, ka kinezioterapija ir patiešām efektīva un labi pierādīta narkotiku metode sāpju mazināšanai, asinsrites normalizācijai un rehabilitācijas paātrināšanai dažādām muskuļu un locītavu traumām un muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām, ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Pareizi pielietojot šo tehniku ​​un izmantojot augstas kvalitātes kinesio lentes, ir iespējams sasniegt lieliskus rezultātus! Korejiešu un japāņu ražotāju kinesio lentes ir pierādījušas, ka labākais no profesionāļiem, kas aktīvi izmanto kinesiotiping metodes medicīnas un klīniskajā praksē.

Mūsu interneta veikalā Jūs varat iegādāties korejiešu ražotās Bio Balance Tape (BBTape) korejiešu lentes, kas šodien tiek uzskatītas par vienu no labākajām kinesio lentēm tirgū. BBTape kinesio lentes izstrādāja Korejas Medicīnas līdzsvarošanas lentes medicīnas asociācija (Korea Balance Taping Medical Association), kas garantē augstāko produktu kvalitāti un optimālus, rūpīgi atlasītus tējas veidus, lai sasniegtu maksimālu rezultātu.

Kas ir kinesiotiping? Darbības princips un sajaukšanas metodes

Kinesiotaping (no Lat. Kinesiotaping) attiecas uz unikālu sāpju mazināšanas un rehabilitācijas paātrināšanas metodi, kas mums nākusi no Japānas, kas sastāv no speciālu plāksteri - kinesio lentes. Kinesio lentes (no latīņu valodas Kinesio Tape) ir audu lentes, bez lateksa, ar īpašu līmējošu pārklājumu, kas reaģē uz cilvēka ādas siltumu. Pareiza lentu izmantošana nodrošina anatomiski pareizu muskuļu funkciju un audu vielmaiņas atjaunošanu. Tas nozīmē:

• asinsrites un limfodrenāžas uzlabošana.

Turklāt hipoalerģiskās īpašības un materiāla absolūtā caurlaidība ļauj uzlikt kinesio lentes līdz 5 dienām, nodrošinot atbalstu un nodrošinot terapeitisku efektu 24 stundas diennaktī. Bez prikām, ziedēm, tabletēm un narkotikām!

Šī metode nesāpēs, apvienojot vairākas medicīniskās iedarbības iespējas. Kopā fondi dos maksimālu iespējamo rezultātu pēc iespējas īsākā laikā un ar minimālu diskomfortu. Starp citu, pats plāksteris sāk darboties 20 minūšu laikā pēc aplikācijas, kas ļauj atteikties no nepatīkamās kaitējuma sekas ar jebkuru anestēzijas līdzekļa ātrumu, ko pārdod aptiekā, bet bez tās kaitīgajām īpašībām. Lai aktivizētu, vienkārši iesildiet lietojumprogrammu nedaudz.

Kinesiotiping metode balstās uz vairākām terapeitisko lentu lietošanas sekām:

1. Audu vielmaiņas uzlabošana

2. Sāpju samazināšana.

3. Uzlabots muskuļu tonuss un vispārējā kustība.

4. Bojāto locītavu mīksta fiksācija.

5. Netieša ietekme uz iekšējiem orgāniem.

Šīs sekas tiek panāktas ar lentes unikālajām īpašībām, no kurām galvenā ir elastība, līdzīga cilvēka ādas elastībai. Pēc uzklāšanas lente paceļ ādu, "spiežot" intrakutānu telpu un samazinot ievainotās zonas spiedienu. Šis fakts veicina:

• nervu galu stimulēšana;

• atbrīvoties no sāpēm;

• saistaudu relaksācija;

Tas viss kopā ar cilvēka fizisko fizisko aktivitāti stiepjas un paceļ ādu, veicot dabisku masāžu. Ir svarīgi atcerēties, ka kinesiotipirovaniya metode darbojas ar anatomiski pareizu lentu piemērošanu.


Galvenās kinesiotiping jomas

Pastāv vairākas galvenās jomas, kurās kinesiotiping tehnika darbojas visefektīvāk. Jo īpaši tas ir:

  • limfoloģija;
  • bērnu slimību profilakse un ārstēšana (cerebrālā trieka, skolioze, valgus uc);
  • ievainojumu seku novēršana un rehabilitācijas veicināšana; ;
  • sporta terapija;
  • neiroloģija;
  • kosmetoloģija.

Ir daudz kopīgu slimību un patoloģiju, kurās ir svarīgi izmantot speciālistu pakalpojumus, kuri savā praksē izmanto šo neinvazīvo rehabilitācijas metodi. Jo īpaši kinesiotiping ir īpaši efektīvs, ja rodas problēmas ar lokomotorisko sistēmu, traumām artrīta un artrīta klātbūtnē.

Ir vērts uzsvērt, ka visvienkāršāko lietojumprogrammu uzspiešana var iemācīties pēc saviem ieskatiem, izmantojot kinesio lentes instrukcijas, bet jums būs rūpīgi jāizpēta muskuļu principi, kuriem nepieciešama ārstēšana, to atrašanās vieta un iedarbības metodes. Lai pareizi izmantotu sarežģītus lietojumus, ir labi jāzina anatomija un praktiska pieredze šo plāksteru lietošanā. Šajā gadījumā būtu prātīgāk izmantot speciālista pakalpojumus vai saņemt apmācību kinesiotiping Maskavā un citās Krievijas pilsētās, pēc apmācību kursu un semināru apmeklējuma jūs varēsiet patstāvīgi un efektīvāk piemērot šo metodi sev un saviem mīļajiem. Mēs arī iesakām iegādāties grāmatas par kinesiotiping, pateicoties kuram vienmēr būs redzams vizuāls atbalsts uzņemšanai un varēsiet paplašināt savas zināšanas šajā jomā.

Ietekme, ko rada kinesiteatēšanas metode

Detalizētāk aplūkosim galvenos zinātniski pierādītos kinesiotiping tehnikas izmantošanas rezultātus:

1. Uzlabot limfātisko un asinsriti. Bojāti audi bieži uzbriest, kas apgrūtina dabisko atjaunošanos. Tape kinesio palielina ādu, palielinot telpu, veicina ķermeņa šķidrumu dabisko kustību.

2. Sāpju mazināšana. Pēc ekspertu domām, kineziterapija mazina sāpes mugurkaula un supraspinālajos līmeņos, izmantojot cilvēka ķermeņa resursus ātrai atveseļošanai.

3. Muskuļu tonusu normalizācija. Pateicoties lentu izmantošanai, muskuļi atgriežas neitrālā stāvoklī.

4. Pozitīva ietekme uz locītavām pēc locītavu kinesiotipācijas (ceļgala, potītes, pleca utt.). Plašam kustību diapazonam un nelīdzsvarotības mazināšanai dažādās muskuļu grupās ir pastāvīga un pakāpeniska ietekme uz locītavām. Un tas ir vēl vērtīgāks, jo tas viss notiek bez ierobežojumiem. Turklāt lentu uzlikšana ir locītavas pasīvā fiksācija. Paildzināts līdz maksimālajam garumam, teip palīdz normalizēt izstieptās saites un cīpslas.

5. Aktīva ietekme uz iekšējiem orgāniem. Ietekmējot ādu, krāns iedarbojas uz iekšējiem orgāniem gar fasciālo (emocionālo) tīklu. Eksperimentāli pierādīts, ka kineziterapijas metode mazina sāpes vēderā un menstruālo sāpes.

Ir trīs galvenās kinesiotiping metodes, kuru izvēle ir atkarīga no mērķa, kas jāsasniedz, izmantojot šo metodi. Pirmkārt, tas ir limfātiskais princips, kas ir paredzēts, lai aizkavētu ādu, lai palielinātu vietu zem tām. Tādējādi ievērojami uzlabojas ķermeņa šķidrumu cirkulācija, kā arī tiek novērsti sāpes un iekaisuma procesi. Otro metodi sauc par funkcionālo. Šāda veida pielietojumā tiek sasniegta muskuļu tonusa izmaiņas, to var samazināt vai palielināt atkarībā no traumas veida vai terapeitiskās iedarbības. Ne mazāk efektīvs veids, kā atbalstīt ievainoto ekstremitāšu muskuļus un locītavas, kamēr kinesio lente darbojas tik mierīgi, ka tai gandrīz nav nekādas ietekmes uz darba iespējām un apmācību. Trešā metode ietver saites stiprināšanu, kas ir svarīga pēc operācijas vai ievainojuma.

Kinesio lentes pārklājuma metodes un stiepšanas noteikumi

Izmantojot dažus paņēmienus un atkarībā no vēlamā rezultāta, kinesio lentes nepieliek, kad tās tiek pielietotas, citos gadījumos lenti var nedaudz vilkt ar vajadzīgo spriegumu (parasti nepārsniedzot 50% no sākotnējā kinesio lentes stāvokļa).

Kinesiotiping ir četras galvenās lentes formas: I (parastais neslīpēts krāns), X, Y plus limfas lentes, kas ir tā sauktie "nūdeles". Visbiežāk, izmantojot dažādas kinesio lentes pielietošanas metodes, lentes kalpošanas laika pagarināšanai izmanto formas ar noapaļotiem galiem. Limfmezglu izmanto, lai mobilizētu metodes.

Kinesiotiping vispārīgie noteikumi (kinesio lentu lietošanas metodes) ir:

1. Pirmkārt, no veltņa tiek sagriezta vēlamā garuma lente.

2. Otrkārt, pirmais un pēdējais centimetrs tiek piemērots bez stiepšanās.

3. Treškārt, jums vajadzētu maksimāli izstiept ādu lietošanas vietā.

4. Ceturtkārt, pēc uzklāšanas jums jāaktivizē teips, kas vairākas reizes darbojas ar nelielu piepūli.

Kāda ir lentu krāsa?

Dažādu krāsu lentes tiek izmantotas kinesiotiping, tiek uzskatīts, ka krāsu terapijai ir noteikta fizioloģiska ietekme:

1. Brūns vai bēšs. Neitrāla krāsa, kas stabilizē lentes īpašības.

2. Zils. Nomierinoša un dzesējoša krāsa, kas veicina atveseļošanos.

3. Rozā. Pozitīva krāsa.

4. Dzeltens. Krāsu līdzsvars un harmonija.

5. Oranžs. Stimulēšana.

6. Melns. Uzsver individualitāti.

7. Zaļš. Neitrāla krāsu reģenerācija.

8. Sarkans. Silts, sasilšana, stimulēšana.

Neskatoties uz daudziem viedokļiem par lentes lentes krāsu, visi speciālisti vienojas par vienu: kinesiotyping tehnikas krāsa ir papildu emocionālā ietekme. Kāda veida placebo, kas veicina ātru atveseļošanos.

Kinesiotiping pamatnoteikumi

Pirms lentes pievienošanas mēs iesakām iepazīties ar instrukcijām un ievērot vispārīgos noteikumus, kas attiecas uz kinesio lenti (lentes pārklājumi):

1. Notīriet un nosusiniet vietu, kur lente būs pielīmēta, vēlams attaukošanas vietā.

2. Ja uzņemšanas vieta pastāvīgi saskaras ar ūdeni vai ir paaugstinātas sviedru vietas dēļ, ieteicams izmantot kinesio lentes ar pastiprinātu līmi.

3. Teip uzlikt pusstundu pirms aktīvas fiziskās nodarbības.

4. Dažos gadījumos, uzklājot lentes, matus vajadzētu noņemt, lai panāktu vislabāko efektu no pielietojuma un lai izvairītos no sāpīgām sajūtām, noņemot lenti.

5. Lentes ir izturīgas pret mitrumu, tāpēc tās netraucē dušā, vannā vai doties uz baseinu. Pēc tam, kad nepieciešams tikai nedaudz samitrināt lentu, lai tā kļūtu sausa.

6. Ja aplikācijas galos tiek nomazgāts, nav nepieciešams nostiprināt lentes galus ar citu apmetumu. Apgrieziet galus ar šķērēm vai piestipriniet kinesio lenti.

7. Ja rodas nepatīkamas sajūtas vai nieze zem lentes vai gar pielietojuma malām, konsultējieties ar fizioterapeitu. Iespējams, ka jūs nevarēsiet izmantot kineziterapiju ādas dēļ, kas ir pārāk jutīga un ir pakļauta alerģiskām reakcijām.

8. Noņemot lentes, mēs iesakām izmantot šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu kinesio lentes, jo īpaši tas attiecas uz bērnu uzņemšanu. Tie ir iemērkti ar lenti un pēc piecām minūtēm, nesāpīgi jānoņem. Šī metode novērš ādas apsārtumu. Tā kā šim nolūkam paredzētie līdzekļi nav pieejami, spilventiņu noņem nelielā leņķī matu augšanas virzienā.


Kinezioterapija bērniem

Strādājot ar bērniem, kinesiotiping bieži ir visērtākais līdzeklis un daudzējādā ziņā visefektīvākais. Tas ir saistīts ar pastāvīgo ietekmi, kas nerada neērtības, kas ļaus mazulim pievērst uzmanību lietojumam. Bērns turpina veikt savu parasto darbību, un ģipša efektivitāte ir pietiekama.

Atšķirībā no standarta ārstēšanas metodēm kinesio lentes ir reāls sasniegums pediatrijas jomā. Pateicoties šim instrumentam, jūs varat ietekmēt saites un muskuļus bez jebkādiem medikamentiem un ierobežojumiem. Ar saišu kinesiotiping palīdzību ir iespējams labot, ja tie attīstās neparasti, un muskuļus, atkarībā no nepieciešamās iedarbības, var atvieglot vai uzsvērt.

Visbūtiskāk izmantot šo metodi šādu bērnu slimību profilaksei un ārstēšanai:

  • muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiskās izmaiņas;
  • cerebrālā trieka;
  • ekstremitāšu un pēdu deformācijas (valgus uc);
  • pietūkums;
  • rētas uz ādas, kas ir daudz mīkstākas, nerada diskomfortu un struktūra kļūst tuvāka normālai ādai.

Spilgtas krāsas, kurām ir plāksteri, būs papildu stimuls bērna interesēm, īpaši, ja prasmīgi pārvērš terapiju par spēli. Bet vissvarīgākā priekšrocība ir gandrīz pilnīga kontrindikāciju un tehnikas negatīvās ietekmes neesamība. Mūsu interneta veikalā varat iegādāties augstākās kvalitātes bērnu kinētikas lentes krāsas.

Kontrindikācijas metodes izmantošanai

Pirms šīs metodes pielietošanas fizioterapeitam ir jānovērtē visi riski, jo kinezioterapijai ir vairākas kontrindikācijas:

  • Krānu nedrīkst novietot uz atvērtas brūces;
  • Tape nerada ādas slimības;
  • Trombozei nav ieteicams iestrēgt;
  • Šo metodi grūtniecības laikā, īpaši pēdējā trimestrī, lieto piesardzīgi;
  • Alerģisku reakciju gadījumā kinezioterapija ir aizliegta;
  • Onkoloģijā nav iespējams uzlikt lentes.


Rezultāti

Kā jau tika teikts, mēs atzīmējam, ka šī metode ir pierādīta un pierādīta efektīva metode, kas nav medicīniska iejaukšanās. Prakses daudzpusība rāda ērtības un sniegumu, strādājot ar dažādām problēmām, un visu vecumu pacientiem.

Mēs uzsveram, ka japāņu un korejiešu firmu kinesio lentes tiek uzskatītas par visaugstākās kvalitātes, jo šīs valstis ir slimības ārstēšanas un profilakses metode.

Video instrukcijas no programmas "Live Healthy!" E. Malysheva:

Šajā raksta sadaļā atradīsiet apmācību video uz ceļa locītavu kinesiotiping, muguras un kakla sāpēm, pateicoties kurai jūs varat patstāvīgi uzņemties sevi vai savus mīļotos mājās un novērtēt šīs neinvazīvās neārstnieciskās ārstēšanas un rehabilitācijas metodes efektivitāti dažādām motoru aparātu patoloģijām. un saistītās sāpes.

Video norādījumi, kā pielīmēt kinesio lenti muguras sāpēm:

Video norādījumi par to, kā pielīmēt kinesio lentu sāpēm kaklā:

Video norādījumi par to, kā pielīmēt kineziona lenti sāpēm ceļā (2 videoklipi):

Šī raksta materiāls ir Unisport LLC īpašums, kopēšana ir aizliegta.

Reitings: 5/5 (27 balsis)