Kinesio lente: kas tas ir? Kinesiotape plāksteris sportistiem

Jebkuras ārējās ārstēšanas metodes ir daudz vieglāk lietojamas, un tām ir ļoti neliels skaits kontrindikāciju un blakusparādību. Pēdējo pāris gadu desmitu laikā metode, ar kuru tiek uzņemta kinezioloģiskā teip, ir ieguvusi lielu popularitāti. Sākotnēji metode tika izmantota, lai novērstu atkārtotus muskuļu un saišu bojājumus amatieriem un profesionāliem sportistiem, taču, ņemot vērā efektivitāti un vienkāršību, piemērošanas joma ir paplašinājusies ārpus sākotnēji paredzētā.

Kas ir kinesio lente?

Kinezioloģiskā līmēšana ir novatoriska metode, lai novērstu un ārstētu lielāko daļu cilvēka ķermeņa muskuļu ligamentu aparāta traumu.

Pat tālākajos 70-tajos gados Japānā, ārsts Kenzo Kase ierosināja izmantot stingrus līmplēves ādas skeleta ādas fiksācijai, kas bojāta vai vājināta pēc ilgas traumas. Deviņdesmito gadu beigās šī metode ietekmēja bumbu, jo uzņemšanas vienkāršība un efektivitāte ieguva visu pasaules valstu pārstāvju acis.

Tapēšana ir veids, kā aizsargāt savienojumu no pārmērīgas slodzes, izmantojot līmlentes, kas pielīmētas uz ādas. Visbiežāk metodes izmantošana ir attaisnojama, ja ir vajadzīgs mīksts statisks-dinamisks locītavas fiksējums un apkārt esošās saites.

Lenti var izmantot arī kā korekciju locītavu konstrukcijas defektiem. Piemēram, bērnu vidū lente tiek izmantota iedzimtajai kājām, kāju deformācijai vai plakanai pēdai.

Būtībā kinesiopep ir elastīgs plāksteris, kas balstīts uz kokvilnas audumu. Pašlaik ir liels skaits ražotāju, kas auduma pamatnei pievieno citas īpašības, kas uzlabo zeķu pārsēju vispārīgās īpašības.

Līmlentes darbības iezīmes uz mīksto audu bojātās vietas:

1. Nodrošināt pietiekamu imobilizāciju, lai samazinātu šūnu struktūru reģenerācijas laiku. Blīvās un ilgstošās fiksācijas dēļ lente novērš tūskas rašanos un novērš atkārtotu mehānisko iedarbību uz bojātajiem audiem, kas novērš dzīšanu.
2. Nodrošināt normālu asins un limfas plūsmu. Palielinot ādas toni virs bojājuma virsmas, asinsvadi un limfātiskās sistēmas trauki ir iztaisnoti. Šī darbība nodrošina ekstracelulāro šķidrumu un vēnu asins plūsmu. Ja zālē nonāk svaigā, ar skābekli piegādātā asinīs, mīksto audu šūnu skābekļa bada iespējamība ir minimāla, kas labvēlīgi ietekmē bojājuma vietas audu struktūras atjaunošanos.

Ja hronisks kaitējums ir saistīts ar citu darbības mehānismu:

Lai saprastu, kāda ir hroniska trauma, jums ir jārada iedomāties, kādi procesi attīstās traumas dzīšanas vai atgūšanas laikā.

1. Ja traumu raksturo neliels anatomiskās struktūras integritātes pārkāpums, tad sadzīšana notiek bez būtiskām izmaiņām audu tipā.
2. Ja ir liels šūnu bojājumu procentuālais daudzums (kas notiek, ja ir plīsuma vai saišu pārrāvums, muskuļi), audu krustojumā veidojas saistaudu rēta;

Kinesio lentes izmantošana novērš atkārtotus ievainojumus, jo tā samazina tās vietas slodzes līmeni, kurā tā atrodas. Tas nozīmē, ka kinētiskā enerģija, kas ietekmē vienreiz bojāto laukumu, vienmērīgi sadalās uz mīkstajiem audiem un kinesio lentes, kas samazina slodzi uz ievainoto vietu un pasargā to no pārsprieguma.

Kas jums jāzina par uzņemšanu

Taping ir viena no populārākajām fizioterapijas metodēm, kas balstās uz elastīgas kokvilnas auduma lentes līmēšanu. Tā veic imobilizācijas funkciju un aizsardzību pret jebkuras ķermeņa daļas palielināto slodzi.

Taping tiek izmantots divos gadījumos:

1. Atkārtotas traumas novēršana. Parasti šī taktika tiek izmantota hroniskām vai noguruma traumām. Pirms sacensībām, kas izraisīs lielāku slogu hroniskiem ievainojumiem.
2. Nodrošināt terapeitisko efektu atveseļošanās periodā akūtu traumu gadījumā (dislokācija, stiepšanās utt.).

Līmēšanas metodes priekšrocības:

1. Spēja izmantot jebkuru ķermeņa daļu.
2. Teyp nebaidās no ūdens un sausa karstuma, lai to varētu izmantot, lai apmeklētu saunas un baseinus, dušas.
3. Lente nav redzama zem drēbēm, tāpēc, ievērojot noteiktas krāsas, to var valkāt ar jebkuru stilu.
4. Minimālais blakusparādību skaits, lietojot šo fizioterapijas metodi (išēmija, limfmezglu traucējumi, alerģija utt.)

Kāpēc ir populāras lentes

Līmēšanas metodei ir vairākas pozitīvas īpašības:

1. Imobilizācijas metode tūlītējai bojājumu vietai.
2. Vienmēr viegli izmantot plāksteri jebkurā ķermeņa vietā.
3. Neizraisa pārvietošanās ierobežojumus.
4. Iespēja valkāt pārsēju zem ikdienas valkāšanas.

Līmlentes izmantošana tikai pozitīvi ietekmē traumas. Atkarībā no traumas īpašībām ir dažas iezīmes, kas saistītas ar lentes pārsēju izmantošanu traumu ārstēšanā.

Ja krānam nav ietekmes

Dažreiz pacienti sūdzas par to, ka uzņemšanai nebija paredzama efekta. Bieži vien tas ir saistīts ar uzņemšanas terapeitiskās iedarbības pārvērtēšanu un kaitējuma smaguma nepietiekamo novērtēšanu.

Lai izmantotu lentes pareizajās situācijās, ir jāzina traumas patofizioloģiskie un histoloģiskie aspekti. Patiešām, adekvātas medicīniskās aprūpes sniegšana savietojot pareizu terapeitisko un profilaktisko iedarbību.

Zināšanu trūkums un traumatoloģijas pamatprincipu neievērošana noved pie tā, ka ievainotās kājas sāp pēc uzņemšanas, jo dažreiz lente nav nekādas ietekmes pat pēc ilga laika pēc pārsēja pielietošanas.

Jāapzinās, ka lente ir izplatīta ārstēšanas metode, kurai, tāpat kā visām citām metodēm, ir savas kontrindikācijas un indikācijas.

Metode, kādā tiek uzņemta vide sporta veidošanā

Balstoties uz liecību, šo metodi visbiežāk izmanto sportisti, jo sports nav fiziskā izglītība un jau sen vairs nav dziedināšanas veids, bet gan pretējs. Daudzi sportisti atbaidās pēc lielas muskuļu masas, kas negatīvi ietekmē saišu stāvokli un locītavas skrimšļainās virsmas.

Pieaugošā muskuļu masa liek spiedienu uz locītavu, iznīcinot un izraisot visu tās struktūru iekaisumu. Lai aizsargātu savienojumu no šādas pārpasaulīgās slodzes, lentes metode ir vislabāk piemērota.

Saites un locītavas veic statistisku funkciju, tas ir, tās ļauj personai noteiktā laika periodā saglabāt ķermeņa stāvokli.

Muskuļu audi (striated) nodrošina motoru spējas, tā ir liela slodze uz locītavām, kas tiek pārnesta uz muskuļiem, un viņi jūtas pārslogoti. Lai uzturētu muskuļu šķiedru normālu tonusu un stāvokli, ja ir liela slodze, var izmantot lenti.

Līmēšanas histoloģiskie un fizioloģiskie aspekti

Lentes izmantošana rada dažus procesus traumas vietā, kas pozitīvi ietekmē ievainotās zonas atjaunošanos:

1. Muskuļu tonusu normalizācija. Muskulatūras bojājumu laikā sāpes un šūnu struktūru integritātes pārkāpumi izraisa muskuļu šķiedras toni.
2. Signāla normalizācija uzlabo mikrocirkulāciju, kas noved pie asins produktu un iekaisuma mediatoru apstrādes asins šūnās, kas palēnina audu reģenerāciju.
3. Lente tiek pielietota pa bojāto audu šķiedrām. Tas ļauj ātri atjaunot ekstremitātes struktūras un funkcijas integritāti.

Kinesio lentu veidi

Dažādas lentes par izmantošanas mērķi un imobilizācijas uzlikšanas vietu.

Teip var izmantot divās versijās:

1. Ar preventīvo mērķi. Tas tiek piemērots veseliem savienojumiem, ja ir paredzams, ka tas palielinās slodzi. Šajā gadījumā uzņemšana pastiprina muskuļu un skeleta sistēmas darbību attiecībā uz izturību pret slodzi.
2. Ar medicīnisko mērķi. Lentu izmanto kā bojātās anatomiskās struktūras motora amplitūdas ierobežotāju. Šajā gadījumā kustības ierobežojums veicina ievainotās zonas šūnu atjaunošanos.

Laika lentē:

1. Agri - tūlīt pēc traumas imobilizācijas nolūkā.
2. Vēlāk - lai novērstu paaugstinātu traumu, iegūstot standarta vai paaugstinātu slodzi.

Kinesio lentes joslas platums mainās:

Indikācijas uzņemšanai

Taping vislabāk izmanto cilvēki, kas pastāvīgi uzliek smagu slodzi uz ķermeņa muskuļiem un saites.

Iezīmēšanas iezīmes akūtu traumu ārstēšanā

Visu mīksto audu akūtu traumu ārstēšanai jāietver:

1. Bojātas vietas imobilizācija.
2. Sāpju mazināšana
3. Pretiekaisuma terapija.
4. Ja nepieciešams, tiek izmantota ķirurģisko audu locītavas metode. Tas nozīmē mīksto audu asaras un asaras, kad anatomiskās veidošanās šūnu struktūru integritāte ir pilnīgi bojāta.

Taping veic gandrīz visus 4 sarežģītā ārstēšanas punktus. Bojātas vietas imobilizācija balstās uz saišu vai muskuļu fiksēšanu, izmantojot elastīgu pašlīmējošu plāksteri, kas tiek uzklāts uz ādas virs traumas vietas.

Sakarā ar slodzes pārdali un ādas pacelšanu virs iekaisuma fokusa virsmas, normalizējas asins cirkulācija un limfātiskie audi, kas izraisa vēnu asins tūskas un stasu samazināšanos. Rezultātā iekaisuma mediatori, kas tiek radīti traumas vietā, izplatās visā ķermenī un tiek apstrādāti ar asins šūnām, tas ir, iznīcināti.

Svaigas, skābekli bagātas asins pieplūdums novērš šūnu skābekļa badu un audu išēmiju. Tas uzlabo brūču dzīšanas kvalitāti un ātrumu.

Ņemot vērā iepriekš minētos faktus, var teikt, ka uzņemšana kā traumatisku traumu ārstēšanas metode var būt patiesi efektīva tikai ar nelieliem bojājumiem, ko papildina ne vairāk kā 10% šūnu struktūru integritātes pārkāpums. Citos gadījumos lentei nebūs vēlamā efekta un pēc siksnas izņemšanas rodas sāpes kājā.

Kaitējuma pakāpi var novērtēt, izmantojot iekaisuma pazīmes, kas vienmēr ir sastopamas traumas gadījumā:

1. Sāpes Jo lielāks ir sāpju intensitāte, jo lielāks ir anatomiskās veidošanās bojājumu līmenis. Diemžēl sāpes ir subjektīvs simptoms, tāpēc jāārstē piesardzīgi.
2. Sarkanība Sarkanība norāda uz iekaisuma mediatoru klātbūtni un asinsvadu sieniņu caurlaidības palielināšanos. Bieži vien karstāks un apsārtāks ādas bojājums, jo izteiktāka ir iekaisums, bet ir vērts atzīmēt, ka asiņošana var būt apsārtums pirmajās minūtēs pēc traumas un otrādi. Asiņošana prasa rūpīgāku izpēti, jo tas var izraisīt trombozi.
3. Disfunkcija. Novērtējot smaguma pakāpi, jūs varat precīzi noskaidrot, kāda daļa no mīkstajiem audiem ir bojāta un, pamatojoties uz šiem datiem, uzņemas nepieciešamo palīdzības apjomu konkrētajā gadījumā.

Bieži vien, izmantojot dažas traumatoloģijas funkcionālās diagnostikas metodes, ir ļoti viegli saprast, cik daudz bojājumu ir izplatīta un kāda daļa no paredzētās anatomiskās struktūras ir bojāta. Šīs metodes ietver:

1. Savākt pacientu sūdzības.
2. Ādas, muskuļu un skeleta sistēmas un īpaši bojātas vietas pārbaude.
3. Bojātas teritorijas palpācija.
4. Instrumentālās izpētes metodes, lai apstiprinātu diagnozi (kājas, CT skenēšanas vai apakšējās ekstremitātes MRI).

Tikai pilnīgs pacienta stāvokļa novērtējums, kā arī visu iepriekšminēto metožu iegūto datu analīze ļauj pareizi diagnosticēt un, ja nepieciešams, pielietot lenti. Ja viss tiek darīts pareizi, kāju vai citu bojātu locekli pēc lentes izņemšanas nesāpēs.

Līmēšanas priekšrocības:

1. Ar minimālu ģipša patēriņu jūs varat samazināt anatomisko konstrukciju slodzi.
2. Līmlente pati par sevi netraucē kustībām un nav redzama zem apģērba.

Metodes mīnusi:

1. Relatīvi augsts imobilizācijas efekts, jo plāksteris ir pielīmēts pie kustīgās ādas.
2. Nepieciešamība izmantot tikai specializētu plāksteri, jo tai ir īpaša elastība un līmes spēja. Pirms lietošanas jums ir jāsagatavo āda kinesio lentes piestiprināšanas vietā.
3. Ir iespējamas alerģiskas reakcijas pret teipas vai tās pašlīmējošās virsmas sastāvdaļām.

Kinezio lentes pārklājuma principi:

1. Lentes sloksne tiek izmantota bez speciālas spriedzes.
2. Kinesio krāna virzienam jāsakrīt ar bojātās anatomiskās formas šķiedru virzienu.
3. Lentes uzlikšana jāveic ar pilnīgu reljefu un locītavas fizioloģisko atrašanās vietu. Daži ārsti pielīmē lenti, kad pacients izstiepj muskuļus, bet tas jau ir atkarīgs no traumas veida un lentes lietošanas mērķa.

Šarnīra fizioloģiskais stāvoklis ir īpaša locītavas pozīcija attiecībā pret cilvēka ķermeni, kurā visas tās sastāvdaļas ir atvieglinātas.

1. Ādai uzlikšanas vietas vietā jābūt bez matiem, nav redzami bojājumi integritātei un alerģiskiem izsitumiem.
2. Lai labāk salīmētu lenti pirms līmēšanas, ieteicams attaukot ādu ar šķīdumu, kura spirta saturs ir 70-80%.
3. Sausās ādas klātbūtnē un alerģisku reakciju gadījumos pēc izņemšanas ādai uz ādas jāiztīra mitrinošs krēms.

Tampona izmantošanas iezīmes

Lai samazinātu alerģisku reakciju un sausas ādas saslimšanas gadījumu skaitu pēc kinesio lentu lietošanas, tiek izmantotas zem krāna.

Podteipnik ir īpaša kokvilnas auduma sloksne, kas ir novietota zem paša kaklasaites. Podteipnik aizsargā ādu no nobrāzumiem, kas var rasties ekstremitāšu kustības laikā ar lentu pārklājumu. Podtypnik labāk izmantot vietās ar paaugstinātu sviedru.

Krāna priekšrocības salīdzinājumā ar citām imobilizācijas metodēm:

1. Netraucē kustību.
2. Piesakies uz ilgu laiku.
3. Var valkāt zem apģērba.
4. Precīzi iegremdē bojātās saites vai muskuļa daļu.
5. Viegli lietojams.
6. Neizraisa asins plūsmas traucējumus.
7. Neizraisa limfostāzi.
8. Ilgstoša lietošana neizraisa audu išēmiju.

Ņemot vērā kontrindikāciju un blakusparādību nelielo skaitu, uzņemšana šajā laikā tiek uzskatīta par populārāko un efektīvāko no visām fizioterapijas un traumu profilakses metodēm.

Kinesio līmlente

Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām

Kinesio lente - kas tas ir?

Līdzekļi Kinesio lente (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējama kokvilnas saite. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu fiksācija un atbalsts.

Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi tur cietušās vietas, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.

Lentēm ir vairākas priekšrocības:

• netraucē kustību;
• nerada neērtības un neērtības;
• tie neliedz pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
• neizraisa alerģiskas reakcijas;
• elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
• atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.

Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.

Plākstera sastāvs

Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:

• 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
• 10% spandekss;
• līmes gēls (akrila līme).

Kinesio ģipša pamatā ir kokvilna

Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez saspiešanas un diskomforta aktīvas kustības laikā.

Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.

Kur nopirkt un cenu

Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.

Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:

• uz kakla (kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 p.;
• uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
• rokām - elkoņu traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
• uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
• kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
• ar sūdzībām par sāpēm kājā - ar papēdi - no 370 lpp.;
• uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.

Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.

Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites

Lentes veidi

Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir īpaši plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.

Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:

1. Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
2. Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
3. Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisiet kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.

Apmetums Kinesio lentē

Cita veida kinezioloģiskās līmēšanas līme ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:

• uz elkoņa;
• uz ceļa;
• uz muguras;
• uz pirkstiem;
• uz vēdera, atpakaļ.

Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.

Kinesio lente - kura ir labāka?

Visas kinezioloģiskās lentes ir līdzīgas viena ar otru, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.

Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:

1. BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
2. Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodilumizturības laikā ir vairāk izturīgi;
3. Kinesio lente sfm - anestēzijas un fiksēšanas lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augsta adhēzija (ļauj veikt bez papildu pielīmēšanas);
4. Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.

BBtape plāksteri ir augstas kvalitātes.

Indikācijas uzņemšanai

Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.

Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:

• osteohondrozē - apmetums palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūcēm, izvirzījumiem, mugurkaula dislokācijām un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
• ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
• plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
• paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
• periosteum iekaisums;
• ar papēdi.

Kinesio lentes ir piemērotas muskuļu celmu ārstēšanai.

Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.

Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:

• sastiepums;
• hematomas, mīksto audu zilumi;
• pietūkums;
• subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.

Rīks tiek izmantots kā atbalsts sportistiem, kuri bieži ir pakļauti traumām (spēlējot volejbolu, futbolu, basketbolu, peldēšanu, tenisu).

Darbības princips Kinesio lente

Terapeitiskais plāksteris tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai ikdienas dzīvē. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.

Kā darbojas kinezioloģijas lente:

• paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfas plūsmu;
• cieši tur vājas vietas, veicot drošu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
• samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
• noņem pietūkumu mīkstajos audos.

Kinesio lentes darbības princips

Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.

Lietošanas instrukcija Kinesio lentei

Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā izmantot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka mācības.

Sagatavošanas posms

Krāna uzlikšana prasa dažus ievainoto vietu sagatavošanas darbus.

1. Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
2. Lai notīrītu tauku saturu, mitrumu. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu.

Tikai uz sausas un tīras virsmas kinezioloģiskās lentes apmetums cieši nostiprina vājinātās vietas.

Vispārīgi ieteikumi

Vispārīgi padomi lentu lietošanai:

1. Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente ir jāsaglabā pie kokvilnas puses, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
2. Līmlentes galam, kam vajadzētu piestiprināt ierīci, ir jābūt bez līmes.
3. Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
4. Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
5. Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
6. Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.

Līme ir jāklīmē gar muskuļu garumu.

Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar lenti, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs sasildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.

Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Var atšķirties tikai plastmasas lentes lietošanas metode.

Brush Taping

Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:

• paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
• paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
• pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
• Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.

Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.

Kinesio lente palīdz notīrīt sukas

Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai

Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:

• jums būs nepieciešamas 2 15–20 cm lentes;
• rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
• piestipriniet pirmās apmetuma viduspunktu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālā cilindra vidus un sānu pusē;
• Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) radiālās un čūlas proksimālās daļas sāniskajā un vidējā pusē.

Tādā veidā var ārstēt mīksto audu zilumu vai hematomu elkoņa zonā. Kinesio lente palīdz nobīdīt elkoņu

Galvassāpes un rokas nejutīgums

Ar kinesio lentu palīdzību var novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpīgas izpausmes migrēnas laikā.

Kā pieteikties:

• nepieciešama Y-veida lente;
• piestipriniet pamatni zem elkoņa un novelciet lenti gar roku plecu lāpstiņas zonā;
• lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.

Tapēšana ar varikozām vēnām

Varikozām vēnām piemērota ir 5 cm plata un 2 m gara lente. Sloksne ir jānogriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju uz gulēšanas pozīciju. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).

Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai

Lente uzliek kāju ar papēdi

Ar papēža piespiešanu, zobu ārstēšanai ir vairāki veidi:

1. Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
2. Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente aptver papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā jomā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.

Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.

Lai ārstētu spurs ir nepieciešams līmi plāksteri krusta veidā uz papēža

Mugurkaula līmēšana

Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.

Pārklājuma metode:

• joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
• spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.

Taping palīdz mazināt sāpes un mazina iekaisumu dzemdes kakla, krūšu un jostas reģionos.

Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plankumi 18-25 cm garumā.

Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.

Kā pieteikties:

• pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
• Speciālists piestiprina pirmo pārsēja gabalu gareniski pret muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
• otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
• 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.

Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.

Ceļa lente

Attiecībā uz ceļa sāpēm, ko izraisa:

• locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
• meniska izņemšanas operācija;
• sadzīves sasitumi un traumas apmācības laikā.

Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai izveidotu burtu Y. Lai fiksētu lentes pamatni virs ceļa kausa un piestipriniet pārsēju ap kuponu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrs spilventiņš ir fiksēts kā pirmais, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļa vāciņa.

Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.

Taping ātri samazinās ceļa sāpes

Cik daudz valkāt?

Visas lentes var valkāt ne ilgāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.

Iesiešana grūtniecības laikā

Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:

• pēdu un potīšu pietūkums;
• sāpju sajūta mugurā.

Kinesio lenti var lietot grūtniecības laikā.

Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā noņemt lenti

Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot galvenos ekspertu ieteikumus.

1. Lai noņemtu lentes, ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
2. Lente lēni jānoņem ar nelielu leņķi aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.

Lai noņemtu plāksteri, izmantojiet speciālu aerosolu.

Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Šis rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās vietās.

Pacientu atsauksmes

„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli uzlika dažus lentes uz mana ceļa. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”

„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziska slodze man nerada elpu sāpes. Valkāju apmetumu 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”

„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”

Ārstu atsauksmes

Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)

„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Kad pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”

Nina Vitalievna (fizioterapeits)

„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt arī muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas vājinātas pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”

Noderīga? Koplietot saiti

Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”

Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!

Kā izmantot kinesio lentu locītavām, saišķiem un muskuļiem

Šodien visi zina aktīvā dzīvesveida priekšrocības. Atšķirību starp pasīvo eksistenci un aktīvo izklaidi var raksturot tie cilvēki, kuri sliktas veselības dēļ bija spiesti spēlēt sportu.

Drīz pēc veselīgas prakses un vingrinājumu iekļaušanas savā dzīvē cilvēka ķermenis sāka darboties normāli. Tomēr, veicot sportu, ir iespējamas muskuļu, saišu un locītavu traumas.

Šādos gadījumos jaunās tehnoloģijas var mums palīdzēt. Pateicoties japāņu ārstu izstrādātajiem instrumentiem, bojātie audi tiek atjaunoti īsā laikā. Tie ietver kinezi-lentes ielāpus, kas jau ir ieguvuši lielu popularitāti.

Kinesio lentes apmetums: kas tas ir?

Kinesioteups ir speciāli pielīmēti plāksteri, kas izgatavoti no bioloģiskās kokvilnas, kas jau sen ir izmantoti profesionālajā sportā. Pārsteidzoši, tie nesatur īpašas zāles, ziedes un ķīmiskos preparātus.

Tikai visu lentes virsmu uzklāj antialerģisks gēls uz akrila pamatnes, kas kalpo kā līmi. Aktivizējot ķermeņa temperatūru, gēls papildina plākstera terapeitisko efektu.

Kinesioteyp apmetumiem ir augsta elastība (iespēja stiepties no 140 līdz 190%), daudzējādā ziņā atgādinot cilvēka ādu. Kam ir īpaša struktūra, tie zināmā mērā ietekmē ķermeņa daļas, uz kurām tas attiecas.

Plāksteri ir norādīti šādām problēmām un patoloģijām:

• muskuļu iekaisums;
• sastiepumi;
• zilumi un sastiepumi;
• cīpslu un locītavu iekaisums;
• cita rakstura hematomas;
• muskuļu un skeleta sistēmas traumas un slimības;
• ar mugurkaula trūcēm un osteohondrozi;
• artrīts un artrīts;
• grūtniecības laikā;
• pēcoperācijas periodā.

Šī līmlente palīdz mobilizēt cilvēka ķermeņa personīgos resursus. Drīzāk vietā, uz kuru tas attiecas, uzlabojas asinsriti, kā arī limfas aizplūšana un plūsma.

Cilvēka ķermenī cirkulē šķidrumi, kas ievainojamām vietām piegādā vajadzīgās dzīšanas vielas, kas var atjaunot bojātās vietas. Šajā sakarā asins un limfas cirkulācijas uzlabošanās izraisa strauju audu sadzīšanu.

Kinesiotypes - profesionāli sportisti jau vairākus gadu desmitus ir izmantojuši plāksteri, kas uzlabo šo dabisko procesu, un tikai nesen tos ir plaši izmantojuši visi, kuriem tas ir nepieciešams.

Kineziterapiju izmanto arī dažām iekšējo orgānu slimībām. Piemēram, ja sāpju mazināšana kuņģī, kā arī menstruālās sāpes.

Kinesio lente: kā pareizi uzlikt norādījumus

Ja sāpes traucē personu, tas nozīmē, ka smadzenes ir saņēmušas informāciju par ievainotajām vietām. Apmetumi kinesioteypu spēj atbrīvot cietušo no sāpēm.

Pareizi piemērojot, bojātās vietās tās darbojas šādi:

• Bojātie audi pārtrauc atbilstošu impulsu nosūtīšanu uz smadzenēm un sāpes izzūd 20-30 minūtēs. Paralēli tiek atjaunota fiziskā aktivitāte.
• Nodrošina muskuļu tonusu stabilizāciju. Varat arī izveidot pasīvu kopīgu atbalstu.

Kinesiotypes ir plāksteri, kas jāievieto īpašā veidā ievainotās vietās. Tikai ar pareizu uzlikšanu jūs varat pilnībā atjaunot bojātās saites, muskuļus vai locītavas tikai dažu dienu laikā (3-6).

To piemērošanai ir vairākas vispārīgas pamatnostādnes:

• vietai, kur lente ir uzlikta, jābūt tīrai un sausai, matus noņems;
• tiek sagriezta vajadzīgā garuma un atbilstošās formas sloksne, līmēšanas procesā pakāpeniski tiek noņemta aizsargplēve;
• sloksnes sākums un gals (4-5 cm) tiek izmantoti bez spriedzes;
• ja locītava ir bojāta, tad, uzklājot plāksteri, tas ir 50-60%, locītavai jābūt noliektai;
• kad muskuļu bojājums, lente tiek pielietota izstieptajā stāvoklī 30-40%;
• pēc procedūras plāksteri izlīdzina ar rokām;
• Kinesiotapijas plāksteri 5-6 dienas drīkst valkāt visu diennakti.

Medicīnas speciālisti ir izstrādājuši līmēšanas paņēmienus, kas atšķiras atkarībā no patoloģijas vai traumas.

Piedāvājam apsvērt vairākas iespējas:

• Muskuļu tehnika, kurā sloksne tiek ielīmēta uz izstieptā muskuļa. Spriegums mainās atkarībā no vēlamā rezultāta. Šo līmlenti bieži izmanto, lai palielinātu muskuļu tonusu. Bet dažreiz ir situācijas, kad ir nepieciešams samazināt muskuļu sasprindzinājumu.
• Ligamenta tehnika tiek izmantota saišu bojājumu gadījumā. Tas viss ir atkarīgs no traumas vietas un grūtības pakāpes. Vairumā gadījumu tiek izmantota spriedze līdz 45%.
• Limfātiskā metode ir nedaudz specifiska. Lentes platums 5-6 cm tiek sagriezts šaurās sloksnēs (2/3 no visa garuma). Iegūstiet konfigurāciju, kas atgādina astoņkājis. Plaša bāze bez spriedzes ir pārklāta limfas kustības virzienā. Šauri sloksnes (zari) ir pielīmētas pie ādas ar nelielu spriegumu.

Ja ir vairākas atsevišķas sloksnes, varat tās pielīmēt paralēli. Galvenais ir ņemt vērā limfas kustības virzienu.

Labi pierādīts hematomas plāksteris. Līmēšana notiek režģa veidā, dažos gadījumos - ventilatora formā. Galvenais mērķis ir šķērsot hematomu vairākās vietās, palielinot spiediena kritumu bojātajos audos, kas paātrina limfas plūsmu.

Kinesio lente: cena un izskats

Tas, ka attiecīgajai līmlentei jābūt katrā mājā, katrā birojā un vēl jo vairāk katrā ražošanā, ir skaidrs ikvienam bez papildu paskaidrojumiem. Kinesioteyp plāksteri kopā ar citām būtiskām zālēm ir būtiski pirmās palīdzības sniegšanai.

Tomēr, iegādājoties lenti, jums ir skaidri jāzina, kādas īpašības tam vajadzētu būt:

• ir lielāka elastība;
• netraucē sviedru iztvaikošanu;
• dod iespēju elpot ādu;
• jābūt izturīgiem pret ūdens vidi un nezaudē tās īpašības;
• nodrošina diennakts terapeitisko efektu vairākas dienas.

Lentes pārdod galvenokārt šādā formā:

• Sagatavoti komplekti dažādām ķermeņa daļām, komplektā ar gataviem plāksteriem dažādām locītavām. Sešu gabalu komplekts maksās 350,00 rubļu.
• Izgriezt limfodrenāžas dažādās konfigurācijās, 20 gab. Šeit cena var ievērojami atšķirties, tas viss ir atkarīgs no lietojumprogrammu lieluma. Komplekti maksā no 1300 līdz 3000 p.
• Rullīši. Izmērs 5 m x 5 cm - cena ir 650 rubļu; 5m x 10 cm - 1300 lpp.; 32m x 5cm - 3100 r.
• Izgriezt noteiktas izmēra sloksnes. Slīpētās lentes var iegādāties par 110,00 rubļu cenu. 1 gab.

Pašlaik ir iespēja iegādāties jau pilnībā uzkrātu maisiņu kinesiotiping.

Bagāžā ir:

• kinesio-lentes, kuru izmērs ir 5m x 5cm, 2 ruļļos;
• šķēres plākstera griešanai ar īpašu pārklājumu - 1 gab.;
• 50 ml dzesēšanas gēla. - 1 gab.;
• instrukcijas lentes uzklāšanai - 1 gab.;

Tas ir profesionāļu komplekts, un to plaši izmanto sporta ārsti. Tās izmaksas ir 3500 p.

No iepriekš minētā materiāla redzams, ka vairumā gadījumu ruļļos esošās lentes izmanto pieredzējuši profesionāļi, kuri zina, kādi pieteikumi ir nepieciešami katrā konkrētajā gadījumā.

Gatavas apmetuma sloksnes atvieglo un ātri izmanto, ja nepieciešams. Kas attiecas uz gataviem komplektiem, ir ērti tos izmantot mājās, netērējot laiku, lai veiktu nepieciešamos pieteikumus.

Un es vēlos pieskarties vienam aspektam. Lentes ir dažādās krāsās, toņos un pat ar rakstu. Bet pēc ekspertu domām, tas neietekmē plākstera kvalitāti. Tomēr šādas krāsas ir ļoti pieprasītas: zils, melns un rozā. Kad bērni tiek ievainoti, bērna noskaņojumam tiek izmantota lente ar ilustrācijām pasaku un slaveno karikatūru.

Kinesio lente: klientu atsauksmes

Kinesioteups - plāksteri, kas atvieglo pēc dažādiem ievainojumiem, ir tik plaši izplatīti, ka katram pašciejošam sporta veikalam ir plašs produktu klāsts, kas paredzēts kinezotiskajai lentei. Šajā sakarībā, lai iegūtu nepieciešamo rīku un līdz ar to, pats plāksteris nebūs grūti.

Daudzi pircēji, kas bija saņēmuši spēcīgu pozitīvu ietekmi no šī dziednieciskā līdzekļa izmantošanas, nevarēja pretoties publikāciju publicēšanai par tās lietošanu. Visas piezīmes ir pilnas ar ieteikumiem, padomiem un ietver arī to personiskās pieredzes aprakstus, ko izmanto šīs lentes lietošanā ārstēšanā.

Viena sieviete raksta, ka viņai bija plecu locītava, un tā rezultātā tika saspiests nervs. Viņas plecu sāpes nepārtraukti sāka augt, viņas roku pacelšana bija problemātiska. Viņa rakstīja, ka viņa tika glābta ar masāžu, bet efekts bija īslaicīgs. Bieži vien motora aktivitātes plecs atkal mainījās, un stipras sāpes atkal atgriezās.

Pēc nākamās manuālās terapijas sesijas viņai tika uzliktas lentes. Līmēšanas priekšrocība ir tāda, ka plāksteris neļāva savienojumam uzņemt nepareizu pozīciju. Pleci vairs nav pārvietoti. Ja uzreiz pēc traumatologa locītavas fiksēšanas tika izmantots plāksteris, ievainotā vieta tiktu atjaunota daudz ātrāk.

Šī ārstēšanas metode ir ļoti efektīva bērnu traumas gadījumā. Galu galā bērni ļoti ātri atjauno bojātos audus.

Šodien lente ir pieejama daudzos masāžas salonos un birojos. Tomēr šo procedūru var apgūt patstāvīgi. Ievietojot plāksteri nav problēma, jums vienkārši jāsaprot maz fizioloģija.

Es vēlos novēlēt visiem lasītājiem labu veselību un daudzu gadu fizisko aktivitāti un palīdzēt viņai glābt kinesioteyps!

Kinesio lentes apmetuma terapeitiskās izmantošanas mērķi un principi sportā un klasiskajā medicīnā

Ar biežu un intensīvu fizisko aktivitāti ir viegli ievainot. To iemesls var būt nepietiekama muskuļu un locītavu sasilšana pirms treniņa, nepareiza metode vingrinājuma veikšanai. Tas attiecas ne tikai uz profesionāliem sportistiem, bet arī uz cilvēkiem, kas nodarbojas ar fizisko aktivitāti amatieru līmenī.

Visbiežāk nopietnu ievainojumu gadījumā (piemēram, dislokācija vai potītes lūzums) ārsti nosaka īpašu ortopēdisko ierīču lietošanu. Tomēr nelielu sporta traumu ārstēšanai un profilaksei ir kineziona lentes līmlente. Šī ierīce ir revolucionāra ortopēdisko produktu tirgū un tiek izmantota ne tikai augstu sasniegumu sportā, bet arī ikdienas dzīvē.

Produkta apraksts

Šo produktu izstrādāja japāņu traumatologs Kenzo Kase 1973. gadā. Kinesio vai Physio Tape ir specializēta līmlente, kas izgatavota no augstas kvalitātes kokvilnas auduma, izturīga un elastīga. Vienā pārsēja pusē tiek uzklāts hipoalerģiska akrila līmes slānis, kas aktivizēts no ķermeņa siltuma. Kinesio lentes struktūra un uzvedība pilnībā atkārto cilvēka ādas īpašības, kas ļauj lietot produktu bez diskomforta sajūtas. Arī lente izlaiž gaisu un nenoņem mitrumu. Šīs īpašības ļauj izmantot lentes visos sporta veidos un ikdienas dzīvē.

Uzlīmēšana rada stāvokli, kurā produkts uzņem nelielu daļu kravas, mazinot muskuļu sasprindzinājumu un nodrošinot ātru bojātās vietas atjaunošanos. Lietošanas ērtuma dēļ lentes izmantošana var būt lokalizēta jebkurā cilvēka ķermeņa vietā.

Ortopēdisko lentu izmantošanas galvenās iezīmes:

• augsts elastības līmenis;
• neierobežo fizisko aktivitāti;
• ūdens izturība un imunitāte pret augstu mitrumu;
• gaisa iekļūšanas nodrošināšana;
• hipoalerģisks;
• nepārtrauktas lietošanas ilgums (no 5 līdz 7 dienām).

Ierīces darbības princips

Muskuļu šķiedru bojājumi palēnina limfas šķidruma un asinsrites iekaisumu un tūsku. Tas ir iemesls nelabvēlīgu patoloģiju attīstībai vielmaiņas procesu palēnināšanās dēļ. Sporta traumu ārstēšanā prioritāte ir ātra muskuļu aktivitātes atjaunošanās. Pareizi pielietota kinezi-krāna apmetums rada papildu vietu starp ādas un muskuļu šķiedrām, kas ļauj limfas šķidrumam un asinīm brīvi pārvietoties, nodrošinot ātru bojāto audu atgūšanu.

Šī īpašība ļauj jums izmantot šo produktu kā profilaktisku līdzekli, lai novērstu sastiepumus un citus ievainojumus ar augstu darbības līmeni.

Kinesio Tapes mērķi

Pašlaik fizioterapijas izmantošana ir ne tikai izplatīta sporta medicīnā, bet arī ikdienas dzīvē. Sakarā ar ērtu darbību, pieejamību un augstu efektivitāti, gandrīz ikviens var atļauties izmantot šīs lentes, lai novērstu traumas un uzlabotu ķermeņa stāvokli.

Galvenie mērķi, ko cilvēki izmanto, lietojot kinesio lentes, ir šādi:

• iekaisuma bojājumu novēršana;
• muskuļu tonusu stimulācija;
• pietūkuma un sāpju novēršana;
• uzlabota limfas plūsma un asins cirkulācija;
• stresa mazināšana no bojātiem muskuļiem;
• ievainotās locītavas stabilizācija.

Lietošanas indikācijas

Visbiežāk kineziterapiju veic kā profilaktisku pasākumu un nelielu muskuļu, saišu vai locītavu ievainojumu gadījumā. Galvenās indikācijas šīs ārstēšanas metodes izmantošanai ir šādas:

• mīksto audu hematomas;
• muskuļu pārspriegums;
• mehāniski locītavu bojājumi;
• sāpju sindroms kritiskās dienās;
• sastiepumi;
• muskuļu sāpes;
• apakšējo ekstremitāšu pietūkums grūtniecības laikā;
• varikozas vēnas (kā kompleksās terapijas sastāvdaļa).

Arī medicīniskajā praksē plaši izplatītas kinesio lentes tiek izmantotas pacientu fiziskās aktivitātes atjaunošanai pēc operācijas, insulta un citām patoloģijām.

Kinesiotiping bērniem tiek veikta, lai novērstu skoliozi un plakanu kājām.

Līmju šķirnes

Mūsdienu ortopēdisko produktu tirgū tiek piedāvāti šādi lentju veidi.

1. Klasiskās kinesio lentes (physio tape). Šāda veida produktus raksturo ilgstošas ​​darbības iespēja (no 5 līdz 7 dienām). Atkārtota lentes līmēšana pēc nodiluma beigām nav iespējama. Izmanto nelielu ievainojumu ārstēšanai un profilaksei.
2. Sporta kinesio lentes. Var izmantot vairākas reizes. Nodrošināt stingrāku fiksāciju un ir piemērojami smagu sastiepumu, zilumu un citu sporta traumu ārstēšanai. Arī sportisti aktīvi izmanto apmācības un sacensību laikā, lai aizsargātu audus no bojājumiem.

Kinesio lentes ir pieejamas šādās versijās:

• iepriekš sagrieztas šķēlītes;
• veseli 5 un 32 m ruļļi.

Lentes platums ir:

• šaurs - 2,5 cm;
• vidēja - 5 cm;
• plats - 10 cm.

Produkti mainās atkarībā no spriedzes pakāpes. Lai atzīmētu šo parametru, tiek izmantots burtu marķējums:

• K - līdz 140% spriegumam;
• R - līdz 190% spriegumam.

Arī lentes atšķiras izpildes materiālos:

• klasiskā kokvilna;
• neilons (ar augstu ūdens noturību);
• sintētiskās zīda lentes;
• lentes ar pastiprinātu līmi;
• lentes ar mīkstu līmi;
• fluorescējošas kokvilnas lentes.

Šādas nodaļas ļauj izvēlēties lentes, kas atbilst visiem mērķiem.

Kinesio lentes atšķiras pēc krāsas, bet šis sadalījums neietekmē terapeitiskās spējas. Papildus monofoniskajām lentēm ir arī dizaineru lentes.

Atšķirības no tradicionālajiem pārsējiem

Daudzi eksperti atsaucas uz kinesio lentēm ar mazliet skepticismu, uzskatot, ka tradicionālie elastīgie pārsēji ir labākais risinājums saišu, muskuļu un locītavu traumu ārstēšanai. Taču konservatīvie viedokļi ne vienmēr attaisno metodes efektivitāti.

Klasiskie elastīgie pārsēji rada pietiekamu bojātās vietas fiksācijas līmeni. Tomēr tajā pašā laikā motoru aktivitātes diapazons ir ievērojami ierobežots, kas bieži izraisa tūsku un nejutīgumu sliktas asinsrites dēļ. Kinesio lente neierobežo asins un limfas šķidruma kustību, bet cietušās zonas fiksācijas stingrība tiek zaudēta.

Viena no nozīmīgākajām lentu priekšrocībām ir ilgstošas ​​darbības iespēja. Šajā tradicionālajā elastīgajā pārsējumā pilnībā zaudē, jo tie ir jānoņem tūlīt pēc aktivitātes beigām. Pretējā gadījumā ir iespējama alerģisku ādas reakciju attīstība, kas ir nepieņemama, gatavojoties sportam.

Tātad, kinesio lentes ir prioritāte cilvēkiem, kas vada aktīvo dzīvesveidu. Attiecībā uz nopietnāku ievainojumu, kas prasa pietiekamu fiksāciju, ārstēšanu, labāk pievērsties tradicionālajiem pārsējiem.

Arī lentes nav piemērotas cilvēkiem, kas nodarbojas ar ātruma spēka sportu, piemēram, svarcelšana un spēka pacelšana. Šajā gadījumā ceļgalu un plaukstu fiksācija notiek tikai ar pārsēju palīdzību.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz konstrukcijas vienkāršību un plašo terapeitisko darbību klāstu, uzņemšana ne vienmēr ir izdevīga. Situācijas, kurās aizliegts izmantot fiziskās lentes, ir:

• alerģisku ādas patoloģiju klātbūtne;
• ādas jutība;
• cukura diabēts;
• akūta tromboze;
• ļaundabīgu audzēju klātbūtne;
• akrila nepanesība;
• grūtniecība (pirmais trimestra periods).

Tāpat nav vēlams izmantot kinesio lentes līmi vecumā. Tomēr, ja nepieciešams, šo produktu valkāšana ir iespējama ārsta uzraudzībā.

Līmēšanas principi

Pareiza lentes lietošana ir atkarīga no prasmes un pieredzes. Galvenā prasība ir zināšanas par anatomiju - muskuļu šķiedru un saišu piesaistes principi, locītavu strukturālās iezīmes. Uzticieties, ka lentu lietošanai nepieciešams tikai pieredzējis speciālists.

Svarīgs aspekts ir produkta uzlikšanas lokalizācija. Atkarībā no tā, ar kādu muskuļu vai locītavu ir lentas, lentes lietošana nedaudz atšķirsies.