Dabiskās plūmes ir lieliska medicīna, kas jau sen ir izmantota, lai novērstu aizcietējumus bērniem un pieaugušajiem.
Plūmes no aizcietējumiem var ne tikai būtiski uzlabot gremošanas procesu, bet arī pilnībā izārstēt ķermeni, jo tā sastāvā ir daudz noderīgu sastāvdaļu.
Tā ir lieliska alternatīva tradicionālajām ķimikālijām, kas ir kontrindicētas grūtniecēm un bērniem.
Šajā rakstā detalizēti aprakstīti populāro žāvēto augļu īpašības un ietekme, kā arī pieejamie veidi, kā to izmantot.
Sastāvs un noderīgas īpašības
Plūme ir žāvēts plūmju auglis ar vieglu caureju. Gatavie žāvēti augļi tiek iegūti, žāvējot augļus, kas iepriekš bija pakļauti tvaikam vai verdošam ūdenim.
Neatkarīgi no to sagatavošanas metodes, tās pilnībā saglabā savas dziedināšanas īpašības un tās var uzglabāt ilgu laiku.
Žāvētas plūmes tiek ēstas dabīgā veidā vai ūdenī iemērcamā veidā, tās pievieno daudziem ēdieniem, un uz to pamata tiek pagatavoti buljoni un infūzijas.
Tas ir svarīgi! Bagātīgajā žāvētu plūmju sastāvā ir pilns būtisko vielu klāsts, tostarp dabīgie pektīni, augu izcelsmes šķiedra, organiskās skābes, visu grupu vitamīni, kā arī būtiski mikroelementi.
Šis unikālais žāvētais auglis lieliski uzlabo zarnu kustību, veicina aktīvo fermentu veidošanos, sāk gremošanas trakta procesu un paātrina izkārnījumu masu iznākumu.
Fekāliju atšķaidīšana notiek sakarā ar lielo šķiedru daudzumu, kas sastāv no aizcietējumiem izmantotām plūmēm.
Salīdzinot ar parastajām zālēm, tam ir stabilizējoša un tonizējoša iedarbība uz visu ķermeni, tāpēc ēšanas plūmes ir nepārtraukti nepieciešamas.
Žāvēto plūmju īpašību saraksts ir ļoti plašs, jo:
- ir spēcīga antibakteriāla iedarbība, palīdz samazināt stafilokoku, salmonellas un Escherichia coli skaitu;
- dod intensīvu žults un diurētisku efektu;
- veicina vielmaiņas normalizēšanos;
- palīdz stimulēt gremošanas procesu, tai ir caurejas efekts, vienlaikus no organisma noņemot toksīnus un toksiskās vielas;
- palīdzēt aizcietējumiem dažādos slimības posmos;
- normalizē spiedienu, kam ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu;
- veicina ūdens un sāls bilances normalizāciju, uzlabo nieru darbību;
- uzlabo redzi, jo A vitamīna saturs ir augsts;
- samazināt bīstamā holesterīna līmeni asinīs.
Dabiskās medicīnas salīdzinājums ar tradicionālajām zālēm
Katrā aptiekā var atrast daudzas zāles aizcietējumiem, kuru var saņemt no ārsta.
Diemžēl ne visi no tiem ir pilnīgi droši un tiem ir blakusparādības, kas neļauj lietot zāles bērniem, grūtniecēm un laktējošām sievietēm, kā arī cilvēkiem, kuri cieš no gremošanas trakta slimībām.
Šajā gadījumā eksperti iesaka lietot svaigas plūmes, sagatavojot infūziju vai novārījumu.
Daudzas priekšrocības padara to par ideālu risinājumu tiem, kas izvēlas tradicionālo medicīnu. Šajā sarakstā ir:
- Bīstamu un kaitīgu vielu trūkums žāvētu augļu sastāvā, kas ļauj to lietot pat grūtniecības laikā.
- Patīkama plūmju garša un tās spēja apvienoties ar dažādiem ēdieniem.
- Risinājums aizcietējuma problēmai un visa organisma pilnīgai atveseļošanai.
- Viegla pretsāpju iedarbība pret spazmiem, kas atvieglo zarnu kustību.
- Blakusparādības nav.
Šī narkotika ir kontrindicēta
Žāvētas plūmes var palīdzēt, ja tās tiek ņemtas pareizi un nepārsniedzot norādīto skaitu ogu dienā.
Ir vērts atcerēties, ka tā lietošana ir kontrindicēta dažām cilvēku grupām, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ar žāvētām plūmju ogām, jākonsultējas ar ārstu.
Neskatoties uz noderīgo vielu augsto saturu, dažreiz tas var kaitēt vairāk nekā laba, lai gan vairumā gadījumu tas palīdz pilnībā atbrīvoties no problēmas.
Tas ir svarīgi! Plūmes nav ieteicamas cilvēkiem ar lieko svaru, jo plūmju augļi satur daudz cukuru. Ogu pārpilnība var izraisīt alerģisku reakciju vai caureju.
Nav ieteicams to lietot individuālas neiecietības gadījumā, alerģiju klātbūtnē laktācijas laikā, jo žāvētu plūmju sastāvdaļas var radīt problēmas ar kuņģa-zarnu traktu un caureju bērnam.
Arī plūmju augļi ir kontrindicēti cukura diabēta dēļ lielā ogļhidrātu daudzuma dēļ. Tā kā žāvētas plūmes ievērojami paaugstina asinsspiedienu, ārsti neiesaka to ēst cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas.
Ar šādiem pierādījumiem ir vērts atteikties no šīs zāles un izvēlēties citu metodi aizcietējuma ārstēšanai.
Lietošana grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā sievietes hormonālais fons ir ļoti atšķirīgs, izstiepta dzemde rada pārmērīgu spiedienu uz kuņģa-zarnu traktu, kas izraisa problēmas ar izkārnījumiem.
Lielākā daļa no aizcietējumiem paredzētajām zālēm nav ieteicamas grūtniecēm un zīdīšanas laikā, jo daži sastāvdaļas komponenti var negatīvi ietekmēt bērna attīstību.
Lieliska zāles aizcietējumiem būs plūmes, kas gandrīz nekad nesniedz blakusparādības.
Noderīgi! Infūzija ar žāvētām plūmēm un senna zāle palīdz novērst diskomfortu ar aizcietējumiem un ievērojami paātrina kuņģa-zarnu trakta peristaltiku.
Žāvētām plūmēm ir jāpieprasa vismaz 10-12 stundas, pēc tam jānotīra un jāizmanto stunda pirms brokastīm.
Tā kā aizcietējums aiztur bīstamas vielas zarnās, kas nonāk asinīs un izplatās visā ķermenī, šis process var kaitēt auglim un izraisīt dažādas slimības.
Ārstēšanas laikā ir jāievēro pasākums, jo ir augsts fruktozes saturs, tas var izraisīt ādas izsitumu parādīšanos, cukura līmeņa paaugstināšanos urīnā un pat nopietnu svara pieaugumu.
Pēc šādu simptomu rašanās ir lietderīgi uz laiku pārtraukt ārstēšanu un konsultēties ar ārstu.
Bērnu gremošanas trakta problēmu ārstēšana
Aizcietējumu plūmes ir vienlīdz noderīgas gan pieaugušajiem, gan bērniem, taču jāatceras, ka zīdaiņiem līdz sešiem mēnešiem ir aizliegts parakstīt šīs zāles, jo plūmju augļi var negatīvi ietekmēt kuņģa-zarnu traktu un izraisīt caureju.
Kompots, kas balstīts uz žāvētiem augļiem, piemēram, rozīnēm un žāvētām plūmēm, ir labāk piemērots bērniem.
Mazi bērni tiek kartēti ar kartupeļu biezeni, izmantojot blenderi, un tiek pievienoti uztura bagātinātājiem papildus barošanas laikā. Tas ir sagatavots vairākos posmos.
Vispirms jums ir jāšķiro ogas, noņemiet bojātās plūmes un pārlejiet atlikušos augļus ar karstu ūdeni.
Kad tie ir pietiekami mīkstināti, tos var pļāpāt līdz sēnītei un dot bērnam starp galvenajām ēdienreizēm.
Klātbūtnē kontrindikācijas no pediatrs plūmes ir labāk izslēgt no diētas. Tas notiek situācijās, kad bērnam ir nopietnas gremošanas trakta problēmas.
Lietošanas veidi
Aizcietējumiem, žāvēti plūmju augļi tiek izmantoti svaigi, tos var arī pagatavot nakti, un var sagatavot dziedinošu infūziju, kas ir ļoti noderīga no rīta dzert.
Aizcietējumu plūmes bieži pievieno dažādiem ēdieniem, tostarp zupām, salātiem un desertiem. Ogas ir lieliskas, lai veiktu ātras brokastis, tās var būt biezpiens vai musli.
Labs risinājums ir apvienot bietes ar žāvētām plūmēm, jo abi produkti satur pektīnu, kas palielina žults ražošanu un stimulē zarnu darbību.
Pilaf ar žāvētiem augļiem, ieskaitot aizcietējumu žāvētas plūmes, ir ideāli piemērots pusdienām kā otrs ēdiens, un tam ir divkārša terapeitiska iedarbība uz zarnu svarīgākajām funkcijām.
Žāvēti augļi arī ir labi gaļu, tostarp cūkgaļu un liellopu gaļu.
Iespēju daudzveidība ļauj jums sagatavot daudzus veselīgus un garšīgus ēdienus, pievienojot žāvētas plūmes un citus žāvētus augļus, kuriem ir caurejas efekts.
Ogu dzērieni, kurus var tvaicēt un infūzēt vairākas stundas, būs ideāls tējas vai kafijas aizvietošanas aizvietotājs.
Populārākās receptes
Pastāv daudzas tradicionālās medicīnas receptes, kas cieš no aizcietējumiem un novērš problēmas, kas saistītas ar kuņģa iztukšošanos.
Papildus žāvētām plūmēm, tās ietver arī citus žāvētus augļus, medu, olīveļļu un dažādus garšaugus.
- Jogurts vai kefīrs ar žāvētām plūmēm. Jūs varat veikt jogurtu vai kefīru mājās, kas ir noderīga grūtniecības laikā, vārot 3 litrus piena un pievienojot tam 12 tējk. Standarta kefīrs vai krējums. Vārītiem mājas kefīriem jāpieprasa siltā vietā vismaz 10 stundas. Tad viņi tajā ieliek ogas un auzu, ļaujiet viņiem kādu laiku stāvēt, tad brokastīs varat ēst kefīru. Šī ir laba recepte, kas ir vērts ņemt vērā.
- Maisījums ar žāvētām plūmēm ar rozīnēm un vīģēm. Lai pagatavotu maisījumu, būs nepieciešams 100 g žāvētu augļu, kas tiek rūpīgi nomazgāti un sasmalcināti, izmantojot gaļas mašīnu. Pēc tam pievienojiet olīveļļu, 100 g šķidrā medus un 50 g žāvētas sennas zāles. Sagatavotais maisījums jāuzglabā ledusskapī un katru nedēļu ēdiet tējkaroti katru dienu pirms brokastīm.
- Buljons ar žāvētām plūmēm. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešamas vismaz 5 ogas, 200 g auzu un divas glāzes tīra ūdens. Auzas sasmalcina un sajauc ar ogām, tad ielej verdošu ūdeni, vismaz 30 minūtes tur ugunsgrēkā, pēc tam filtrē un iegūst divus vai trīs reizes dienā vienu glāzi.
- Novārījums, kas balstīts uz medu. Tas ir ārstniecisks līdzeklis, kas dod dziedinošu efektu un stiprina imūnsistēmu, tostarp grūtniecības laikā no aizcietējumiem.
Lai pagatavotu buljonu, jums ir nepieciešamas 300-400 g ogu, noslaucītas caur sietu un vismaz 100-150 g medus.
Maisījumu viegli sajauc, ievieto traukā un liek uz uguns, pievienojot nedaudz vārītu ūdeni.
Novārījums žāvētām plūmēm, kas sagatavotas ūdens vannā 10 minūtes, pēc tam atdzesēts un paņem divas ēdamkarotes tukšā dūšā.
Veidi, kā izvēlēties žāvētas plūmes
Izvēloties plūmes aizcietējumiem, priekšroka jādod kvalitatīvam produktam, kas pilnībā saglabā labvēlīgās īpašības.
Iegādes brīdī jāatceras, ka labajām ogām ir gluda un dabiska ēna, tās nedrīkst būt brūnas.
Svaigi augļi nedrīkst būt rūgti, jo to garšu raksturo viegls skābums. Jums nevajadzētu saņemt spīdīgas plūmes, visticamāk, tās tika ārstētas ar glicerīnu.
Augļos ar akmeņiem tiek saglabātas vairāk noderīgas vielas, lai palīdzētu ar aizcietējumiem.
Interesanti Pareiza plūmju izmantošana tiek uzskatīta par visnoderīgāko medikamentu aizcietējumiem, kas arī veicina izteiktu gremošanas trakta uzlabošanos.
No tā sagatavojiet infūziju, novārījumu, izvēloties atbilstošu recepti vai ēdiet svaigu.
Žāvētu plūmju dabiskumu var pārbaudīt, uz pusstundu iemērcot plūmju augļus tīrā ūdenī. Ja pēc 30 minūtēm ūdens neizgriežas tumšā krāsā, tas nozīmē, ka šādas plūmes ir apstrādātas ar ķimikālijām.
Noderīgi un garšīgi plūmes aizcietējumiem palīdz aizmirst par aizcietējumu ilgāku laiku un ir universāls līdzeklis, kam praktiski nav kontrindikāciju.
Žāvētas plūmes var izmantot dažādos veidos, sagatavot infūzijas un novārījumus, pamatojoties uz ogām, kā arī pievienot dažādiem ēdieniem.
Kā lietot žāvētas plūmes aizcietējumiem - 5 receptes
Aizcietējuma problēma ir ļoti izplatīta dažādu paaudžu cilvēkiem. Lielākā daļa aizcietējumu rodas gados vecākiem cilvēkiem. Iemesls var būt nepareizi formulēts uzturs, kas nesatur svaigus dārzeņus un kurā ir pārāk daudz pārtikas produktu, kas satur sārņus. Ja laiks neizlabo diētu, tad Jums var rasties aizcietējuma problēma. Un šī problēma ir viena no nepatīkamām, jo tā rada diskomfortu. Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar šo problēmu. Šī problēma ir laba ar plūmēm. Kā izmantot žāvētas plūmes no aizcietējumiem, mēs skatīsimies tālāk.
Žāvētu augļu derīgās īpašības
Daži cilvēki jebkad domāja par žāvētu augļu lietderību. Bet ļoti veltīgi. Plūmes ir vieni no visizplatītākajiem produktiem, kas efektīvi palīdz cīnīties pret aizcietējumiem.
Internetā jūs varat atrast daudz atsauksmes, kas palīdz atrisināt aizcietējumus. Tomēr tā lietderība šajā jomā nenotiek. Tas palīdz noņemt cilvēka organismā holesterīnu un sārņus. Daudzas sievietes izmanto žāvētus augļus, cīnoties ar aptaukošanos.
Plūmju sastāvā ietilpst daudzas noderīgas un barības vielas:
- glikoze;
- saharoze;
- fruktoze;
- organiskās skābes;
- slāpeklis;
- minerālvielas;
- A, B, C grupas vitamīni.
Eksperti iesaka izmantot šo produktu šādos pārkāpumos:
- avitaminoze;
- anēmija;
- gremošanas trakta pārkāpumi;
- sirds un asinsvadu slimībām;
- nieru darbības traucējumi;
- ar aknu slimībām.
Tas arī palīdz atgūt pēc smaga darba.
Kas attiecas uz žāvētu plūmju izmantošanu aizcietējumiem, tā ir efektīvāka un mazāk sāpīga, lai apkarotu aizcietējumus nekā dažas zāles.
Kontrindikācijas
Jāatzīmē, ka, neskatoties uz žāvētu plūmju lietderību, to raksturo dažas kontrindikācijas. To nevar izmantot šādos gadījumos:
- Ar individuālu neiecietību;
- Ja Jums ir alerģiskas reakcijas pret žāvētiem augļiem;
- Ja Jums ir diabēts;
- Ja jūs piederat aptaukošanās cilvēku kategorijai;
- Ja esat mātes māte (bērns var izraisīt neapmierinātību).
Ja jums pieder viena vai vairākas uzskaitītās kategorijas, tad mēģiniet atturēties no šī produkta izmantošanas.
Recepte E. Malysheva no aizcietējumiem
Mani dārgie, lai normalizētu gremošanu un izkārnījumus, lai novērstu aizcietējumus, ne dārgas tabletes jums palīdzēs, bet vienkāršākā populārā, sen aizmirsta recepte. Drīz pierakstiet, pagatavojiet 1 ēdamk. karoti.
Receptes plūmēm ar aizcietējumiem
Ja izmantojat žāvētas plūmes, lai cīnītos ar žāvētām plūmēm, varat vienkārši izmantot dažus gabalus dienā, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.
Lai paātrinātu ārstēšanu, varat pagatavot žāvētas plūmes atbilstoši noteiktām receptēm. No tā var pagatavot kompotu vai kombinēt ar citiem žāvētiem augļiem. Tas viss ir atkarīgs no katra cilvēka kulinārijas vēlmēm. Tālāk ir minēti piemēri, kas jums varētu patikt.
Kompots
Viens no labākajiem risinājumiem, gatavojot žāvētas plūmes, ir kompots. Tā var būt un tai jābūt dzeramai gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tas satur tādu pašu uzturvielu daudzumu kā parastos augļos.
Jūs varat atrast daudz receptes kompotas gatavošanai no žāvētām plūmēm. Gatavošanas process nav sarežģīts un neņems pārāk daudz laika.
Lai sagatavotu kompotu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
Produktu kopums ir ļoti vienkāršs. Izvēlieties pot, kurā jūs sagatavosiet kompotu.
Darbību algoritms:
- Ielej ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un tad pakāpeniski pievieno cukuru.
- Pārliecinieties, ka iegūtais maisījums ir samaisīts, līdz cukurs pilnībā izšķīst.
- Pēc tam jūs varat ieliet žāvētas plūmes un gatavot, līdz tas mīkstina.
- Tas aizņems aptuveni 20-30 minūtes.
- Tas ir viss vārīšanas kompota noslēpums.
Novārījums
Buljons ir vēl viens veids, kā pagatavot plūmes. Lai to sagatavotu, būs nepieciešams:
- 100 grami sasmalcinātu žāvētu augļu;
- auzu pārslas tādā pašā daudzumā.
Tas viss jāsamaisa un ielej 200 gramus ūdens. Uzlieciet maisījumu uz plīts un vāra 15-20 minūtes. Iegūto novārījumu var lietot 3-4 reizes dienā stiklam.
Pēc tam var ēst ogas plūmes.
Žāvētas aprikozes un plūmes
Ja Jums ir aizcietējums un nezināt, kā efektīvāk cīnīties, nekā izmantot žāvētas plūmes, mēs iesakām iepazīties ar citu produktu, kas palīdzēs cīnīties ar izkārnījumu aizturi. Šis produkts ir žāvētas aprikozes. Kombinācijā ar žāvētām plūmēm jūs iegūsiet efektīvāku rezultātu.
Jūs varat arī izgatavot kompotu no šīm divām sastāvdaļām.
Deserts no žāvētām plūmēm ar biezpienu
Vēl viens ēdiens, kas palīdzēs cīnīties pret aizcietējumiem, ir biezpiena deserts ar žāvētām plūmēm.
Tas ir ne tikai noderīgs, bet arī ļoti garšīgs.
Video recepte:
Žāvēti augļu salāti
Uz šī ēdiena, kas balstās uz žāvētām plūmēm, nebeidzas. Jūs varat pagatavot žāvētu augļu salātus, kas sastāv no plūmēm un vairākām citām sastāvdaļām.
Ko Izraēlas proktologi saka par aizcietējumiem?
Aizcietējums ir ļoti bīstams, un ļoti bieži tas ir pirmais hemoroīdu simptoms! Daži cilvēki zina, bet, lai atbrīvotos no tā, ir ļoti vienkārši. Tikai 3 tases tējas dienā atbrīvos jūs no aizcietējumiem, vēdera uzpūšanās un citām gremošanas trakta problēmām.
Salātu sastāvā var būt:
To visu var sajaukt ar olīveļļu.
Jūs varat ēst iegūtos salātus, tāpat kā galveno ēdienu, kā neatkarīgu ēdienu.
Grūti aizcietēt grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā varat izmantot jebkuras formas žāvētas plūmes. Iepriekš minētie ēdieni nav izņēmums. Grūtnieces var un vajadzētu ēst vairākas ogas dienā, pieļaujamā likme 50-100 grami. Pēc tam jums ir nepieciešams dzert kefīru, lai sasniegtu efektīvāku rezultātu. Tad vienreiz un uz visiem laikiem varat aizmirst par aizcietējumiem grūtniecības laikā.
Pieteikums zīdaiņiem
Ja jums ir bērns, tad ir stingri aizliegts viņam pat žāvēt plūmes. Tas var izraisīt nopietnu vilšanos.
Atsauksmes
Es nedomāju, ka žāvētām plūmēm ir tik spēcīga ietekme, kamēr es centos ēst to aizcietējuma laikā. Tas tiešām izrādījās efektīvs, kā viņi saka un raksta par to. Tagad tas vienmēr ir vienīgais veids, kā cīnīties pret aizcietējumiem.
Agrāk cieta no aizcietējumiem, bet pirms pāris mēnešiem es nonācu pie šīs problēmas. Esmu lasījis daudzus rakstus, kuros norādītas dažādas metodes un līdzekļi, kā risināt šo problēmu. Es nolēmu palikt uz žāvētām plūmēm, tas ir labāk nekā jebkuras zāles aptiekās.
Nesen arī saskārās ar aizcietējumu. Es nolēmu izmēģināt vienu no receptēm, kas ietver plūmes. Teikt, ka efekts skāra - neko nedarīt. Tagad es izmantoju visas receptes un pat izgudroju savu.
Pat aizmirstas aizcietējums un vēdera uzpūšanās var izārstēt mājās bez diētām un slimnīcām. Vienkārši neaizmirstiet dzert reizi dienā.
Kā lietot žāvētas plūmes aizcietējumiem
Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, neizmantojot ārstēšanu, cilvēki jau sen izmanto tradicionālo medicīnu. Ar panākumiem izmantojiet augus, dārzeņus un dažus žāvētus augļus, piemēram, aizcietējumus. Vienlaikus viņš ātri un viegli ļauj atrisināt problēmu ar krēslu.
Ieguvumi no žāvētām plūmēm zarnām un ķermenim
Žāvētas plūmes ir slavenas ar retajām noderīgo īpašību kombinācijām. Tas ir tik bagāts ar mikroelementiem un vitamīniem, ka tas ir vienkārši nepieciešams, lai veselība to ēst. Žāvēti augļi darbojas kā labs līdzeklis:
- ādas attīrīšana no pinnes;
- vēža profilakse;
- atbrīvoties no stafa;
- iekšējo parazītu izņemšana (apaļš, Giardia).
Bet tās galvenais ieguvums ir aizcietējums. Tas viegli un efektīvi palīdz tīrīt zarnas un pielāgot kuņģa darbu, tāpēc tas ir ļoti populārs starp cilvēkiem, kuri cieš no biežas aizcietējumiem.
Vitamīni un mikroelementi plūmēm
Plūmes ir ieteicamas kā visnoderīgākais līdzeklis pret defekāciju, jo tā ir bagāta ar vitamīniem un mikroelementiem. Tajā ietilpst gandrīz visa B grupa: B1 - B3, B5, B6, B9, kā arī daudzi citi noderīgi savienojumi jebkuram organismam:
Nātrija, kālija, dzelzs, fosfora, cinka, magnija, fenolu, sorbīta - visi šie mikroelementi un vielas šajā mazajā ogās ir pietiekami daudz. Atšķirībā no zālēm, žāvēti augļi ir pilnīgi droši. Tas ir piemērots aizcietējuma ārstēšanai gan maziem bērniem, gan grūtniecēm.
Plūmes ir labi žāvētas plūmes. Getting to, galvenais, lai pievērstu uzmanību krāsai.
Tas ir labi, ja izstrādājumam ir melna matēta krāsa un uz pirkstiem nav nekādu zīmju.
Ja ogu spīd, pirms pārdošanas tas tika labi apstrādāts ar glicerīnu. Tāpēc pirms lietošanas plūmes rūpīgi jānomazgā. Arī tad, kad žāvētais produkts uzpūšas, dažās vietās tas kļūst balts. Tas norāda, ka tas ir žāvēts bez ķimikāliju lietošanas.
Kā lietot žāvētas plūmes aizcietējumiem
Lai iegūtu plūmes no aizcietējumiem, vispirms jāapgūst, kā to pareizi lietot. Galvenā prasība ir rūpīga apstrāde ar tekošu ūdeni. Jums ir nepieciešams atbrīvoties no visām kaitīgajām vielām, kas var uzkrāties uz virsmas.
Tad no ogas iegūst kaulu, un žāvētas plūmes ir gatavas lietošanai tīrā veidā. Būtībā, lai atbrīvotos no aizcietējumiem, no augļiem tiek pagatavots novārījums vai infūzija. Tas ir ātrākais problēmu novēršanas risinājums.
Kāpēc plūmes palīdz ar aizcietējumiem
Aizcietējumu plūmju princips ir šāds. Tā satur daudz augu šķiedru, tā saukto šķiedru. Kad tas ir vēderā, tas sāk uzsūkties ūdenī, pārvēršoties par gēla līdzīgu vielu. Fekāliju masas to apņem, mīkstina un ātri atstāj zarnas. Tāpēc plūmes - efektīvs dabisks līdzeklis tiem, kuri cieš no aizcietējumiem, hemoroīdi, kā arī plaisu veidošanās anālā.
Kura plūme ir labāka
Kas ir labāk izvēlēties žāvētas plūmes: žāvētas vai kūpinātas, - noteikti nevar atbildēt. Tas viss ir atkarīgs no personas garšas un vēlmēm. Pārdošanai pamatā ir divi veidi.
Žāvētām plūmēm piemīt maigāka un maigāka garša, patīkamāk ēst. Kūpināts - savdabīgāks, tas ir piemērots cilvēkiem, kuriem patīk kūpināti produkti. Galvenais uzdevums: izvēloties pievērst uzmanību tās izskats un viss pārējais ir personas individuālās vēlmes.
Cik daudz varat ēst plūmes dienā ar aizcietējumiem
Lai žāvētām plūmēm būtu ilgi gaidīts reljefs ķermenim un zarnām, nepieciešams ievērot lietošanas ātrumu. Labāk ir sākt ar 3 ogām dienā. Ja organisms nesniedz negatīvu vai alerģisku reakciju, varat patērēt līdz pat 10 gab. Dienā.
Kontrindikācijas
Tā kā žāvētās plūmēm ir daudz cukura, tas kategoriski nav ieteicams cilvēkiem, kas cieš no diabēta, kā arī tiem, kam ir vai ir viegls svars. Dažas ogas nekaitēs, bet to bieža izmantošana novedīs pie papildu mārciņām.
Receptes plūmēm ar aizcietējumiem
Plūmes pati par sevi ir ļoti garšīga oga. Daudzi cilvēki patīk ēst to tīrā formā, nezaudējot laiku vārīšanai. Taču šī metode var nebūt noderīga visiem, tāpēc plūmes galvenokārt izmanto aizcietējumiem, kas vārīti vai pievienoti dažiem ēdieniem.
Kompots
Komplekts no žāvētām plūmēm ir vislabāk piemērots bērniem. Plūme tiek izmantota gan žāvēti, gan svaigi. Ūdeni, žāvētas plūmes, cukuru sajauc un vāra. Dzert šo kompotu var būt silts vai auksts.
Infūzija
Plūmju infūziju pagatavo šādi: 13-15 ogas iepilda vakarā ar divām glāzēm verdoša ūdens. Pieprasiet visu nakti, un no rīta rīks ir gatavs lietošanai.
Šķidrums ir sadalīts trīs vienādās daļās un paņemts dienas laikā. Infūzijas plūmes aizcietējumiem vislabāk piemērotas grūtniecības laikā.
Novārījums novārījums
Žāvētu plūmju aizcietējuma novārījums palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem gan pieaugušajiem, gan bērniem pēc gada. Vārīšanai, jums ir iepriekš plūmju (200 gr.) Pārlej ar glāzi ūdens ar 50 gr. cukuru un vāra uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes. Pēc tam atdzesējiet, noguriet caur marli un ēdiet vienu ēdamkaroti pirms ēšanas.
Šis rīks ir piemērots bērnam un baro bērnu ar krūti. Tas nonāk pie viņa ar mātes pienu.
Žāvētas aprikozes un plūmes
Ne tikai viena plūme palīdz atbrīvot zarnas no izkārnījumiem. To var sajaukt ar ne mazāk noderīgiem žāvētiem augļu žāvētiem aprikozēm. Šim nolūkam vienādas proporcijas (iepriekš sasmalcinātas) sastāvdaļas sajauc kopā ar medu.
Pēc pamošanās pēc tukšā dūšā jums katru rītu ir šāds ēdiens. Šī recepte ir piemērota arī maziem bērniem pēc gada. Galvenais prasības pieteikums ir katras sastāvdaļas panesamība.
Aizcietējuma maisījums
Ne mazāk garšīga aizcietējuma recepte ietver vīģu, plūmju, žāvētu aprikožu maisījumu. Viss tiek pieņemts vienādās proporcijās un samaisīts blenderī. Pēc tam maisījumam pievieno kanēli un izveidojas neliela šokolādes konfektes bumba. Jūs varat lietot zāles līdz 4 reizēm dienā.
Plūmes ar kefīru no aizcietējumiem
Kefīrs, tāpat kā plūmju ogas, ir labs un viegls aizcietējuma līdzeklis. Šo sastāvdaļu kombinācija tikai uzlabo iedarbību. Sausajām ogām ir jādepina savās rokās un jāsamaisa ar kefīru, atstājiet pāris stundas. Tad paņemiet līdzekli pirms ēšanas.
Deserts no žāvētām plūmēm ar biezpienu
Cilvēki ar biežiem aizcietējumiem var ietvert diētu desertā, kas balstās uz žāvētām plūmēm un biezpiena. Recepte ir diezgan vienkārša: plūmju ogas sajauc ar biezpienu un dažiem karotes krējuma. Šāds ēdiens, papildus tās priekšrocībām, ir arī skaists. To var ievietot jebkurā brīvdienu galdā.
Žāvēti augļu salāti
Salāti uz žāvētu augļu pamata ir jāēd vairāk biežāk tiem cilvēkiem, kuriem ir aizcietējums ir problēma Nr. 1. Jūs varat ēst ēdienu 2-3 reizes dienā kopā ar galvenajiem ēdieniem. Vārīšanai jums būs nepieciešams:
Sastāvdaļas tiek ņemtas vienādās daļās un piedevas ar olīveļļu. Šo ēdienu var ēst visu dienu, tas būs arī labs uzkodas pirms galvenās maltītes.
Grūti aizcietēt grūtniecības laikā
Lielākā daļa grūtnieču cieš no bieža aizcietējuma. Tā kā ķermenis darbojas divus gadus un gaidošā māte vēlas visu laiku ēst, un paplašinātā dzemde saspiež pret zarnām, viņa zina arī par defekāciju. Tikai šeit lielāko daļu narkotiku nevar lietot sievietēm, gaidot bērnu, jo tām ir daudz blakusparādību.
Gremošanas līdzeklis aizcietējumiem grūtniecības laikā ir piemērots kā labākais un viegls līdzeklis zarnu attīrīšanai.
Žāvēti augļi var būt kompota vai novārījuma veidā. Katru rītu nākamajai mātei, kas cieš no aizcietējumiem, ir jāēd 4 ogas no tvaicētiem augļiem.
Galvenais - tas nav pārspīlēt to ar ārstēšanu, lai nesāktu alerģiju pret produktu. Un arī pateicoties augstajam cukura saturam un biežai žāvētām plūmēm, jūs varat iegūt lieko svaru.
Pieteikums zīdaiņiem
Mamma ir grūti, kad bērni sāk saskarties ar krēslu. Tiek izmantotas gan zāles, gan tradicionālās zāles. Tikai šeit tas, ko piedāvā tautas aizsardzības līdzekļi, ne vienmēr atbilst ļoti mazam bērnam. Viņa ķermenis vēl nav pazīstams ar produktiem, kas ir noderīgi šai sarežģītajai problēmai. Tomēr, žāvētas plūmes nav aizliegtas zīdaiņiem, tas ir populārākais līdzeklis pret aizcietējumiem zīdaiņiem.
Tikai ne visi bērni var ēst šo noderīgo žāvēto augļu. Ir vairākas kontrindikācijas, lai zīdaiņiem izmantotu žāvētas plūmes ar aizcietējumiem:
- samazināts hemoglobīns;
- hronisku slimību veidošanās;
- vecums līdz 3 mēnešiem.
Un arī žāvēti augļi kategoriski aizauguši ar alerģiskas reakcijas mazākajām izpausmēm, tāpēc vislabāk ir sākt ēst ar nelielu tējkaroti kartupeļu biezeni ar noteiktu laika intervālu. Tas palīdzēs noteikt alerģiju pret produktu.
Kā dot žāvētas plūmes bērniem ar aizcietējumiem
Ja bērns ir mazāks par 3 mēnešiem, un viņam ir problēmas ar krēslu, tad mātes var ēst žāvētas plūmes, no tās pagatavot kompotu vai novārīt. Bērniem tiks piegādātas noderīgas vielas ar mātes pienu, un tās darbosies kā viegls caurejas līdzeklis. Kad bērns ir jau 3 mēnešus vecs vai vecāks, jūs varat dot žāvētas plūmes no aizcietējumiem kompota vai kartupeļu veidā.
Sasmalcinātas plūmes bērniem
Kartupeļu biezeni pagatavojot, žāvētas plūmes nepieciešams uzsūkt iepriekš, vēlams naktī. Tad no rīta nomazgājiet to un berzējiet to caur sietu. Tad nedaudz vāra ūdens vannā ar nelielu ūdens daudzumu. Ļauj atdzist un maziem bērniem pasniegt mazas devas.
Kompota recepte zīdaiņu plūmēm
Kompota recepte ļoti mazam bērnam ir vienkārša. Tikai 3 sastāvdaļas būs nepieciešamas: plūmes, cukurs, ūdens. Pamatojoties uz glāzi šķidruma, ņem 100 gramus. produktu un 50 gramus. cukuru Maisījums tiek vārīts. Pēc atdzesēšanas pusdienas stundas pirms ēdienreizes varat dot mazu mazuļu karotes.
Dabiskās medicīnas salīdzinājums ar tradicionālajām zālēm
Ja nav vēlēšanās vai spējas atbrīvoties no aizcietējumiem, izmantojot žāvētas plūmes, jums jāgriežas pie aptieku rīkiem. Jūs varat lietot zāles: Microlax vai Dufolac. Šīs zāles atrodas jebkurā aptiekā un īsā laikā var atbrīvoties no aizcietējumiem.
Ne vienmēr žāvētas plūmes var palīdzēt ar zarnām saistīto problēmu risināšanā. Ja šī rīka izmantošana nenotiek pēc 3-4 dienām, jums jākonsultējas ar ārstu.
Atsauksmes
Grūtniecības laikā aizcietējuma problēma vienkārši mani spīdzināja. Katru rītu es sāku noņemt žāvētas plūmes, un problēma ātri pazuda.
Tas, ka es tikai no aizcietējumiem nācu, bet viņš arvien vairāk sāka mani apgrūtināt. Ja ķīmiķa tiesiskās aizsardzības līdzekļi radīja vienreizēju atvieglojumu, tad mājās pagatavotu žāvētu plūmju infūzija mani ilgu laiku izglāba. Es to regulāri dzeru.
Apgrieziet ar aizcietējumiem: kā lietot vienkāršas receptes
Lietojot caurejas zāles pret aizcietējumiem, tas nav risinājums, bet gan vienreizējs pasākums. Daudzi to aizmirst, izmantojot medikamentus katru reizi, kad izkārnījumi tiek aizkavēti. Jūs varat atjaunot normālu zarnu darbību dabiskā veidā.
Piemēram, izmantojot žāvētas plūmes. Žāvēti augļi ir pazīstami ar savu spēju stimulēt zarnu peristaltiku.
Produktam ir gandrīz nekādas kontrindikācijas un blakusparādības. Apsveriet, kā pareizi veikt aizcietējumu plūmes.
Grūti aizcietēt grūtniecības laikā
Lazy zarnu sindroms ir izplatīta problēma grūtniecēm. Katra otrā sieviete sūdzas par priekšsēdētāja kavēšanos. Galvenie iemesli ir augsts progesterona līmenis, zarnu saspiešana ar augošo dzemdi un fiziskās aktivitātes samazināšanās.
Lai ciestu diskomfortu, tas ir ne tikai nepatīkams, bet arī bīstams. Hroniskas izkārnījumu aiztures sekas ir paaugstināts dzemdes tonuss un drauds auglim. Lielākā daļa caureju grūtniecēm ir kontrindicētas augļa apdraudējuma riska dēļ.
Plūmes aizcietējumiem - līdzeklis, kas neietekmē dzemdes gludo muskuļu tonusu un rada vieglu caureju.
Žāvētu augļu caurejas īpašības rodas šādu aktīvo vielu klātbūtnes dēļ:
- nešķīstošas diētiskās šķiedras (šķiedras);
- sorbīts (citi nosaukumi - sorbīts, glikīts);
- dihidroksifenilizatīns.
Šīs trīs sastāvdaļas, kas darbojas kopā, stimulē zarnu peristaltiku. Klīniskie pētījumi, kas pierādīja iedarbību, tika veikti 2011. gadā. Žāvētu plūmju caurejas īpašības ir zinātnisks fakts, nevis tautas spekulācijas.
Citi žāvēti augļi (žāvētas aprikozes vai rozīnes) strādā ar aizcietējumiem. Viņiem ir arī daudz šķiedru, bet nav specifisku caureju, vai arī tie ir minimāli.
Tādējādi tikai plūmes var ievērojami uzlabot situāciju ar aizcietējumiem. Un žāvēti augļi palīdz normalizēt ūdens un sāls līdzsvaru un novērst pietūkumu augstā kālija satura dēļ. 100 g produkta satur 864 mg šī mikroelementa.
Ir iespējami vairāki ieteikumi par to, kā grūtniecēm lietot žāvētas plūmes aizcietējumiem, cik vien iespējams droši:
- dozēšanas daudzums - nekontrolēts patēriņš var izraisīt svara pieaugumu vai augstu cukura līmeni asinīs, jo produkts ir kaloriju daudzums un ogļhidrāti;
- tā paša iemesla dēļ ir vērts atteikties lietot produktu (vai ierobežot daudzumu un piesardzību) cukura diabēta gadījumā vēsturē;
- ja rodas alerģiska reakcija (izsitumi uz ādas, nieze, slikta dūša, caureja), žāvētie augļi jāizslēdz no uztura.
Lietojot plūmes aizcietējumiem, recepte ir jāizvēlas uzmanīgi. Tātad, daži tautas dziednieki iesaka kaltēt žāvētus augļus ar senna lapām. Lai gan senna ir dabisks produkts, grūtniecības laikā ir stingri aizliegts lietot, jo tas uzlabo gludo muskuļu tonusu. Šādas ietekmes sākumposmā var rasties aborts. Vēlāk - radīt priekšlaicīgu dzemdību.
Izbēgšana no aizcietējuma žāvētām plūmēm pēcdzemdību periodā ar zīdīšanu var izraisīt bērnu alerģiju vai caureju. Zīdīšanas periodā visi aktīvie produkti (žāvēti augļi, kāposti, pupas) tiek ievesti piesardzīgi. Tas pats ieteikums attiecas arī uz produktiem ar augstu alerģiju - olas, citrusaugļi, rieksti.
Attiecībā uz izkārnījumu aizturi zīdaiņiem un iespēju novērst šo problēmu ar žāvētu plūmju palīdzību ir nepieciešams ņemt vērā, ka līdz 6 mēnešiem bērns nedrīkst lietot šādus aktīvos produktus gremošanas sistēmas sagatavotības dēļ.
Ja bērns ir vecāks par 6 mēnešiem un pārgājis uz jauktu uzturu, varat izmēģināt. Problēmas ar krēslu šajā vecumā ir plaši izplatītas. Pat zinot visu par jauktu barošanu, aizcietējums reti tiek novērsts.
Šajā gadījumā bērnam var dot 1 tējk. biezputras vai 5 ml buljona dienā. Ir vēlams iepriekš konsultēties ar pediatru.
Aizcietējuma novēršana: kā izvairīties no aizcietējumiem
Tāpat kā plūmes, ēšanas žāvētas plūmes ir noderīgas ne tikai aizcietējumiem, bet arī pirms parādīšanās - profilaksei. Pietiek ar 3-5 ēdieniem. tukšā dūšā, nomazgājot ar siltu ūdeni vai zāļu tēju, lai aizmirst par šo problēmu uz visiem laikiem. Labāko preventīvo efektu nodrošina sarežģīti pasākumi:
- Lai izslēgtu vai būtiski ierobežotu zarnu kustību traucējošos produktus, - kafiju, stipru tēju, cūkgaļu, cidoniju, margarīnu, cietas vārītas olas, konservus, kūpinātus produktus, rīsu, mannas putraimi, produktus, kas izgatavoti no augstākās kvalitātes miltiem un citiem.
- Bagātiniet diētu ar daudz šķiedrvielu. Tie ir veseli graudi un pārslas no tiem, dārzeņi un augļi, rieksti, pilngraudu milti un citi produkti.
- Dzert vairāk šķidruma - galvenokārt ūdeni, kā arī zāļu tējas (no mežrozīšu, kumelīšu, piparmētru, nātres) un svaigi spiestas sulas ar celulozi.
- Zarnu darbību pozitīvi ietekmē fiziskā aktivitāte, kas tonizē visus ķermeņa muskuļus, tai skaitā gremošanas trakta gludos muskuļus. Lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem ir peldēšana vai garas pastaigas.
- Jūs varat izsaukt efektīvu pašmasāžu - piemēram, apļveida glāstīt plaukstu zarnā pulksteņrādītāja virzienā ar maigu spiedienu.
Receptes, piemēram, žāvētas plūmes no aizcietējumiem infūziju, novārījumu un kompotu veidā, tiks sniegtas zemāk.
Plūmju priekšrocības
Plūmes aizcietējumiem ir lieliska alternatīva caurejas līdzekļiem. Tās priekšrocības ir acīmredzamas:
- maigi normalizē kuņģa-zarnu traktu;
- ar regulāru lietošanu ir izkārnījumu aiztures novēršana;
- neietekmē dzemdes tonusu, neizraisa krampjus un kolikas, neinhibē centrālo nervu sistēmu.
Tomēr produkta noderīgo īpašību saraksts ir daudz plašāks. Pektīns tās sastāvā palīdz samazināt holesterīna līmeni un ir tīrs efekts. Kālija un magnija, kas ir daudzas plūmes, regulē spiedienu, normalizē nervu sistēmas darbu un uztur ūdens un elektrolītu līdzsvaru.
Saskaņā ar pētījumiem, ēšanas žāvētas plūmes maina mikrofloras sastāvu labākai un pat palīdz samazināt resnās zarnas vēža risku.
Ieteikumos par žāvētu plūmju izmantošanu grūtniecības laikā bieži sauc par anēmiju. Iemesls ir vienkāršs - žāvēta plūme satur daudz dzelzs, un tās regulāra lietošana var uzlabot hemoglobīnu. Kombinācijā ar žāvētām aprikozēm, kas satur lielu daudzumu dzelzs, plūmes ievērojami uzlabos stāvokli.
Produkta diurētiskās īpašības tika aplūkotas sadaļā par žāvētām plūmēm grūtniecības laikā. Bez diurētiskā līdzekļa žāvētā plūmei ir choleretic efekts. Kopā abi efekti ir ļoti noderīgi nieru slimībām, podagros un reimatismā.
Žāvētas plūmes - labākais uzkodas svara zaudēšanai. Pēc žāvētu augļu ēšanas ātri izzūd bads, ilgu laiku tiek nodrošināta sāta sajūta. Līdzīgs efekts rodas pēc saldumu ēšanas, jo tas nekavējoties atbrīvojas no cukura, bet tas palielina insulīna līmeni.
Plūmes neizraisa insulīna palielināšanos zemā glikēmijas indeksa dēļ. No vienas stikla plūmju kompota ar žāvētām aprikozēm, kas ir piedzēries, nevis kaitīgu uzkodu, nav iespējams atgūt. Gluži pretēji - jūs varat zaudēt svaru.
Lai iekļūtu diētu bērniem, žāvētas plūmes var būt saldumu veidā, izlaižot žāvētus augļus caur gaļas mašīnām, pievienojot medu, veidojot bumbiņas un velmējot, piemēram, riekstos vai kokosriekstu pārslās.
Kā izvēlēties kvalitatīvas plūmes
Lai izvēlētos kvalitatīvus žāvētus augļus, pievērsiet uzmanību tās izskats.
Kvalitatīvu plūmju pazīmes:
- Melna krāsa Zilā vai brūnā krāsā var būt ķīmiskā apstrāde, nepareiza žāvēšanas tehnoloģija vai sliktas kvalitātes izejvielas.
- Mērens spīdums. Lakas spīdums norāda, ka produkts tiek apstrādāts ar eļļainu vielu, piemēram, glicerīnu.
- Mīkstums un blīvums. Augļi nevajadzētu būt pārāk žāvēti, bet pārmērīga mīkstums nav kvalitātes rādītājs. Plūmēm jābūt mīkstām un elastīgām.
Pārdevēji bieži uzsūc produktu ūdenī, lai dotu tai tilpumu un elastību, kā arī pārklāj augļus ar eļļu vai citām vielām. Tāpēc, pat kvalitatīvi, no pirmā acu uzmetiena, produkts ir labi nomazgāts, un labāk ir iemērc ūdenī 15-30 minūtes.
Plūmes aizcietējumiem: vienkāršas receptes
Ir daudzas medicīniskās receptes, kuru pamatā ir žāvētas plūmes. To var ēst tukšā dūšā, pēc tam, kad ogas tvaicē 15 minūtes verdošā ūdenī. Nomazgājiet tvaicētās plūmes ar augu tēju, siltu ūdeni vai kefīru. Jūs varat sākt ar 3-5 gab. dienā, pakāpeniski palielinot summu līdz 10-15.
Infūzijas plūmes no aizcietējumiem
Pirms vārīšanas jebkuras novārījumi, infūzijas un pastas žāvētas plūmes ir labi nomazgātas ar siltu ūdeni vai pat jāpārlej, pēc tam noskalo, lai nomazgātu visas vielas, ar kurām tā tika apstrādāta. Tikai pēc šīs procedūras, žāvētos augļus var ēst vai pagatavot no tiem novārījumiem un uzlējumiem.
Infūzija ir ērta gatavot termosā. Ielej 100 g žāvētu plūmju ar 0,5 litriem verdoša ūdens un atstāj uz nakti. Lietojiet vienu glāzi infūzijas tukšā dūšā, otro - pirms gulētiešanas. Dienas laikā ēst tvaicētas ogas.
Novārījums novārījums
Novārījums no infūzijas ir vairāk piesātināts. Šīs proporcijas ir vienādas: 100 g ogu uz 0,5 l ūdens. Augļi ir piepildīti ar aukstu ūdeni un pusstundu noklāj zemā siltumā. Iegūto buljonu dzer tukšā dūšā pirms brokastīm, 1 glāzi kopā ar 5-10 ogām.
Iekaisuma procesos kuņģa-zarnu traktā ir labāk sagatavot novārījumu ar auzām, jo tas atjauno iekaisumu. Uzlieciet 100 g plūmju un 200 g mazgātu auzu. Piepildiet 1 litru auksta ūdens. Turiet uguns 30 minūtes. Ļaujiet tam pagatavot 3-4 stundas. Dienas laikā uzņemt 3-4 dzērienus. Bērniem deva ir atšķirīga - 100 ml 3-4 reizes dienā.
Ar spēcīgu aizcietējumu, jūs varat veikt novārījums ar senna lapām. Jums būs nepieciešams:
- 200 g plūmju;
- 2 ēd.k. l senna;
- 800 ml verdoša ūdens.
Aizpildiet ogas un sennu ar verdošu ūdeni un vāriet 5 minūtes. Ļaujiet tam pagatavot 3-4 stundas. Filtrējiet buljonu. Ņem 5 tējk. katru stundu Pārtrauciet lietot, kad parādās efekts.
Kompons no plūmēm
Infūzija vai novārījums nav kompots. Kompots - deserta dzēriens. Tas tiek ražots biežāk no dažādiem žāvētiem augļiem vai augļiem un ir saldināts ar cukuru vai medu. Zemāk ir recepte caurejas kompotam ar žāvētām aprikozēm un rozīnēm.
Sastāvdaļas (1,5 litri ūdens):
- 150 g plūmju;
- 100 g žāvētas aprikozes;
- 50 g rozīņu;
- 125 g cukura.
Izskalojiet žāvētus augļus karstā ūdenī, ielieciet katliņā, pievienojiet citronu, sagrieziet šķēlītēs vai kubiņos, pārlejiet cukuru, ielejiet aukstā ūdenī. Vāra uz zemas uguns 15-20 minūtes. Ļaujiet dzērienam ievadīt (piemēram, nakti). Dzert vienu glāzi 2 reizes dienā tukšā dūšā (no rīta un pirms gulētiešanas). Cukura vietā kompotu var pagatavot ar medu. Medus pievieno beigās, kad kompots tiek noņemts no uguns. Medus termiskā apstrāde ir kontrindicēta.
Žāvētas plūmes var sasmalcināt gaļas mašīnā un sajaukt iegūto biezeni ar medu. Šī pasta tiek patērēta arī tukšā dūšā, nomazgāta ar ūdeni vai tēju. Ir svarīgi kontrolēt daudzumu tā, lai neradītu caureju.
Visi plūmju preparāti tiek ņemti vismaz pusstundu pirms ēšanas vai vienu stundu pēc tam. Atkarībā no aizcietējuma smaguma terapija var ilgt 1-5 dienas. Ja pēc tam normālu izkārnījumu nevar atjaunot, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Neefektīva mājas terapija var liecināt par zarnu obstrukciju, kas dažreiz prasa ķirurģisku iejaukšanos.
Kas ir kontrindicēts izmantot žāvētas plūmes
Plūmes var radīt kaitējumu. Ārsti pievērš uzmanību šādiem punktiem:
- Žāvētu plūmju lietošanas negatīvajai ietekmei var būt diabēts un aptaukošanās. Tas ir saistīts ar augstu ogļhidrātu (cukuru) saturu un produkta kaloriju saturu.
- Ar nekontrolētu ēšanu var izjust caureju, ko izraisa liels daudzums šķiedrvielu un caurejas sastāvdaļu.
- Bērni līdz 6 mēnešiem ir arī kontrindikācija. Cietās izkārnījumos ir atļauts lietot infūziju vai novārījumu 1 tējk., Bet tikai pēc konsultēšanās ar pediatru.
- Žāvētu augļu lietošana žultsakmeņiem un urolitiāzi nav ieteicama, ņemot vērā produkta choleretic un diurētiskās īpašības. Var rasties nekontrolēta akmeņu kustība.
Žāvētu augļu izmantošana neaizstāj simptomātisku vai sarežģītu ārstēšanu, ko noteikusi ārsts. Neārstējiet sevi, lai izvairītos no bīstamām komplikācijām.
Kā pareizi un efektīvi pielietot plūmes pret aizcietējumiem?
Šajā rakstā jūs atradīsiet visu, kā plūmes no aizcietējumiem ir noderīgas, un kā to pareizi un efektīvi izmantot, lai atrisinātu šo delikātu problēmu.
Plūmes aizcietējumiem - efektīvas lietošanas noslēpumi
Aizcietējums ir nepatīkama lieta. Diemžēl daudziem bija jārisina līdzīga parādība. To var novērot pieaugušajiem un bērniem.
Šāda stāvokļa rašanās par gremošanas trakta pārkāpumiem. Arī uztura saprotamības trūkums, dažādas kļūdas tajā var izraisīt aizcietējumus.
Ko darīt šādos gadījumos? Pastāvīgi izmanto caureju? Iespējams, tas joprojām nav tā vērts.
Lai to atbrīvotos, pastāv līdzeklis, kas ir tikpat efektīvs kā jebkurš caurejas līdzeklis. Un tas neradīs kaitējumu ķermenim, pateicoties tās dabiskumam. Tas ir par plūmēm.
Plūmes jau sen tiek izmantotas kā pret aizcietējumiem. To izmantoja mūsu vecvecāki un daudz agrāk.
Tās piemērošanas pamatā ir viena vai otra recepte vai receptes, kas, starp citu, ir ļoti daudz.
Šāda apstrāde ir ne tikai efektīva un noderīga, bet arī garšīga.
Plūmju ķīmiskais sastāvs
Plūmes ir dažu žāvētu šķirņu plūmes. Plūme ir bagāta ar barības vielām.
Šis apstāklis padara to ārstniecisku. Tomēr ne visas šķirnes ir piemērotas šiem mērķiem.
Kas ir iekļauts plūmju sastāvā:
- Daudzas no tām satur dažādus cukurus. Un visi no tiem ir viegli sagremojami. Nav absolūti nekādu "smago" cukuru, kas nav īpaši noderīgi ķermenim. Cukurus galvenokārt pārstāv glikoze un fruktoze, saldākais cukurs no visiem zināmajiem cukura sērijas pārstāvjiem.
- Organisko skābju sastāvam nav atņemtas plūmes. To galvenokārt pārstāv ābolskābes un citronskābes. Skābeņskābes saturs ir mazāk izteikts.
- Šādu augļu vitamīnu sastāvs nav slikts. Tiek atzīmēts augsts C vitamīna saturs, tajā ir B grupas vitamīni, tajos ir vitamīns P un retinols.
- Minerālie elementi ir attēloti diezgan plašā diapazonā plūmēm.
Plūmes - sauso plūmju labvēlīgās īpašības
Tātad, kas ir noderīgas plūmes:
- Ķīmiskā sastāva bagātība kompleksā un nosaka šo augļu terapeitisko efektu, kuru izmantošanā viņš aktīvi demonstrē savas īpašības. Tas ir visefektīvākais aizcietējums.
- Žāvētas plūmes ir ļoti labas zarnām. Lietojot žāvētas plūmes, uzlabojas motora funkcija, kas ir svarīga aizcietējuma gadījumā.
- Pat tad, ja aizcietējums neuztraucas, kā profilaktiska, plūmes var iekļaut ikdienas uzturā. Stāvoklis ievērojami uzlabosies. Tas tiek panākts pektīna satura dēļ. Šai šķiedrai ir nozīmīga loma.
- Augļiem var būt pozitīva ietekme ne tikai uz zarnu darbu, bet arī uz gremošanu kopumā. Runājot par aizcietējumiem, salīdzinot ar caurejas līdzekļiem, tas ir daudz efektīvāks un mazāk sāpīgs.
- Ja jūs regulāri izmantojat žāvētas plūmes, tad to var panākt veselības uzlabošanā. Āda kļūst gludāka. Tās elastība ir uzlabojusies.
- Ate salīdzina plūmes ar citiem augļiem, kaloriju un cukuru saturs tajā ir daudz mazāks. Tas, protams, pozitīvi ietekmē nieru darbu.
- Šo augļu patēriņš normalizē ūdens un sāls līdzsvaru organismā.
- Plūmes palīdz novērst kaitīgo holesterīnu no organisma.
- Augļi atbrīvo ķermeni no liekajiem izdedžiem.
- To raksturo diurētiska un holerētiska iedarbība.
- Tas arī palīdzēs atbrīvoties no papildu mārciņām.
- Plūme ir ļoti nepieciešama grūtniecēm. Ar šo nosacījumu sievietes ķermenī notiek ievērojama pārstrukturēšana. Ķermenis ir spiests strādāt ne parastā veidā, bet nedaudz citādi. Rezultātā aizcietējums grūtniecības laikā ir ļoti bieži. Tāpēc caureju vietā sievietei ieteicams izmantot žāvētas plūmes. Tas būs noderīgs ne tikai viņai, bet arī bērnam.
Plūmes aizcietējumiem - noderīgs video
Tradicionālās medicīnas receptes ar žāvētām plūmēm
- Prune infūzija
Aizcietējumiem, plūmju ekstrakts ir labs līdzeklis. Pārbaudītie līdzekļi, efektīvi, izmantojami ilgu laiku.
Kā pagatavot to? Sausie augļi ir rūpīgi jānomazgā, un to kauli jānoņem.
500 ml verdoša ūdens ievieto nedaudz žāvētu plūmju. Obligāts punkts ir konteinera iesaiņošana, kurā tas atrodas.
Viņš 12 stundu laikā uzstāj.
Pēc tam to var izmantot. Ja jūs to lietojat, pēc dažām dienām var novērot gremošanas sistēmas darbības uzlabošanos.
- Novārījums novārījums
Palīdzēs ar šādiem apstākļiem un žāvētām plūmēm. Žāvēti augļi var būt ļoti atšķirīgi, bet ir jābūt šajā maisījumā maisījumā jābūt žāvētiem aprikozēm un žāvētām plūmēm.
Šis aizcietējuma maisījums ar žāvētām aprikozēm un žāvētām plūmēm ir ļoti efektīvs šādos nepatīkamos apstākļos. Pārbaudītie līdzekļi.
Augļus pārlej ar ūdeni un vāra ūdens vannā. Protams, tie ir jāmazgā iepriekš.
Laiks, kas ir ūdens vannā, ir 1/3 stundas. Ņemot šādu novārījumu pastāvīgi, termins "aizcietējums" no jūsu runas pazudīs gandrīz uz ilgu laiku. Tas būs labāk, ja lietojat to pirms gulētiešanas.
- Plūmes no aizcietējumiem ar kefīru
Lielisks līdzeklis zarnu tīrīšanai ir plūmes ar kefīru. Vairāki augļi no vakara izlej glāzi silta ūdens. Tas tiek darīts naktī, lai to padarītu patiesu.
No rīta jums visu vajag dzert, un uzkodas izmantojiet pietūkušas plūmes.
- Plūmes ar siena zāli
Tiem, kas nolemj zaudēt svaru, ir jāņem vērā recepte, kur ir žāvētas plūmes un siena. Šis augs ir tropisks.
Žāvētām plūmēm ir jāveic 0,4 kg, bet žāvētas aprikozes, rozīnes un mežrozīši tiek ņemti vienādos daudzumos - 100 g.
Pirms tam jābūt sasmalcinātam. Iegūtajam sastāvam pēc garšas pagatavo 0,2 kg vīģes un medus.
Tas viss tiek mazgāts un ritināts caur gaļas mašīnām. Medus pievieno kā pēdējo līdzekli ritinātajai masai. Uzglabāšana tiek veikta ledusskapī.
Šo maisījumu izmanto patēriņam tukšā dūšā. Šajā gadījumā pietiek ar patērētā šķidruma daudzumu. Kopā ar ūdeni no organisma tiks izņemti un izdedži.
Protams, neviens neapstrīdēs to, ka plūmju kompots ir ļoti garšīgs un noderīgs.
Atbilde uz šo jautājumu tiks atrisināta tikai. Patērējot žāvētas plūmes, sieviete ar to iegūst daudz noderīgu barības vielu.
Tas nevar tikt ievainots. Patiešām, jaunattīstības organismam ir vajadzīgas šīs vielas kā neviena cita. Turklāt ķermenis tiek izmantots, lai iztīrītu žāvētas plūmes.
Tas dos labumu ne tikai māmiņai, bet arī bērnam. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka šiem augļiem ir izteikta caurejas iedarbība.
Tāpēc māmiņām nevajadzētu pārāk daudz aizrauties ar enerģisku plūmju ēšanu. Tas, nevis ieguvums, nodarīs kaitējumu tikai sev un bērnam.
Jūs varat iegādāties īstus augstas kvalitātes organiskus žāvētus augļus no Francijas: vīģes, žāvētas plūmes, rozīnes un citus
Kontrindikācijas plūmju izmantošanai
Galvenās kontrindikācijas žāvētu plūmju izmantošanai:
- Žāvētas plūmes satur lielu daudzumu sorbīta un var izraisīt caureju.
- Jums vienmēr jāatceras, ka žāvētām plūmēm var būt individuāla neiecietība.
- Plūmes nav tik zemas kalorijās, t.i. kaloriju produkts. Tādēļ tas nav indicēts aptaukošanās cilvēkiem.
- Mātes, kas baro bērnu ar krūti, ir jālieto ļoti mērenā daudzumā.