Apakšējā muguras un citu muguras daļu aizķeršana ir medicīniska procedūra, kas ir īpašas līmlentes uzlikšana skartajā zonā. Tās pielietojums mazina muguras, muguras sāpju, dislokāciju, zilumu bojājumus un patoloģijas. Visbiežāk līmēšana ir paredzēta sportistiem, lai treniņos saglabātu spēku un cilvēkiem ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.
Sportisti regulāri saskaras ar ievainojumiem, muskuļu stiepšanos, mugurkaula jostas, kakla un krūšu kaula saitēm, tāpēc katras treniņa laikā tie tiek izmantoti kā preventīvs līdzeklis. Pēc pabeigšanas lentes lente tiek noņemta.
Šo metodi izmanto arī kopā ar terapeitiskiem pasākumiem:
Kakla un jostas daļas mugurkaula saspiešana tiek veikta gan medicīnas iestādēs, gan mājās ar radinieku palīdzību. Tomēr ir svarīgi pareizi uzlīmēt lenti, pretējā gadījumā procedūras priekšrocības tiks samazinātas vai pasliktināta pacienta stāvoklis.
Pirms uzzināsiet, kā pareizi izmantot kinesio lenti savam ievainotajam, ir svarīgi uzzināt, kā procedūra ietekmē personu. Āda (daļēji) attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmu, jo dažas muskuļu grupas ir piesaistītas ādai ar saistaudu. Lentes rada šādu efektu:
Pareizi pievienotas lentes nerada veselības stāvokļa pasliktināšanos, diskomfortu, bet daļēji ierobežo mobilitāti, ciktāl tas ir nepieciešams skartajai locītavai vai audiem. Tajā pašā laikā lente nenozīmē kustību un netraucē parasto dzīvesveidu.
Kakla un muguras fiksēšana ir sadalīta vairākos veidos:
Terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem viņi izmanto dažāda veida lentes. Tie var būt atšķirīgi pēc formas un veikt dažādus uzdevumus.
Kā lietot lenti atkarībā no dažādām situācijām
Līmēšanas tehnika ir atkarīga no konstatētās diagnozes:
Kā uzlikt lentu kakla osteohondrozei, detalizēti videoklipā:
Meistarklase videolentes lentē:
Apakšējā mugurā mēs izmantojam sāpju lenti:
Videoklipā tiek parādīta jostas trūces uzņemšana:
Lai novērstu līmlentes malas noņemšanu, noņemšanu no tiem un uzlabotu ādas fiksāciju, pirms līmēšanas sasildiet (berzējiet) ar rokām. Neattiecas uz ādu ar skrāpējumiem un līdzīgiem ievainojumiem. Pirms pielietošanas, pārliecinieties, ka noskūpat matus, citādi lipīga lente var izraisīt sāpes.
Neskatoties uz drošību, apakšējās muguras un kakla mugurkaula līmēšana ir stingri aizliegta dažām cilvēku kategorijām, kuru vēsture ir:
Šie paši ierobežojumi attiecas uz citu savienojumu uzņemšanu:
Noņemšanas izmaksas ir atkarīgas no tā, kur to veicat. Medicīnas iestādēs pakalpojums maksā aptuveni 1000 rubļu. Ja Jums ir hroniska slimība, labāk ir uzzināt, kā pieskarties mugurai mājās un iegūt sev vairākas šķirņu lentes.
To izmaksas ir atkarīgas no spoles platuma un garuma.
Elena Polyakova ārsts | Skatījumi 7 355
Atbalsta lente ir uzlīme ar īpašām kokvilnas lentēm, kas piesūcinātas ar hipoalerģisku akrila līmi dažādās muguras daļās, lai mazinātu sāpes mugurkaula traumās un slimībās, traucēta poza, kontūziju novēršana, sastiepumi un muguras sāpes. Ir izstrādātas daudzas kinesiotiping metodes muskuļu un skeleta sistēmas ārstēšanai.
Japānas ortopēdisko traumu speciālistu atklāti atklājot pagājušā gadsimta beigās, šī metode ietver lentes pielietošanu skartajā zonā. Metodes “kinesio kartēšana” nosaukums nāk no vārdiem “kinesio” un “lente”, kas tulkošanā nozīmē “kustība” un “lente”. Kinesioteup sloksnes sāk darboties aktīvi, uzkarsējot tūlīt pēc saskares ar cilvēka ādu.
Saistībā ar citām fizioterapeitiskajām darbībām mūsdienu ārsti lieto muguras kinesiotiping:
Piemērojot kinesiotypes uz muguras, tie papildus ietekmē ādu, stiepjas un masē, kas labvēlīgi ietekmē muguras muskuļu stāvokli, to tonusu un asins piegādi.
Metodes muguras mugurkaula patoloģiju ārstēšanai un profilaksei, izmantojot kinesiotipāciju, ietver dažādu metožu izmantošanu lentu lietošanai, bet tās visas attiecas uz vienu no četrām galvenajām metodēm:
Dažādās tehnoloģijās un metodēs, kas paredzētas kinesithopping, tiek pieņemts dažādu formu lentes.
Plašā veidā tiek izmantotas muguras muguriņas, turklāt ir daudz veidu, kā atkarībā no patoloģijas pielietot dažāda veida lentes:
Kinezioterapija tiek veikta uz tīras, sausas ādas, jums ir nepieciešams, lai noskūtu lieko matu un ārstētu ādu ar alkoholu. Lai izvairītos no kinesiotepe galu nocirpšanas, noapaļojiet tos. Pēc līmlentes uzklāšanas pirms sasildīšanas notīriet sloksnes, lai labāk saskartos ar pacienta ķermeni. Nelietojiet kinesiotape uz atklātām brūcēm.
Pirms kinesiotape iegādes aptiekā izlemiet, kādiem mērķiem tas ir nepieciešams, ir vairāki terapeitisko svītru veidi:
Kinesio lentu galvenās formas.
Tā kā kinesiotiping tehnika radās Japānā, tur tiek ražotas daudzu veidu lentes, bet augstās cenas dēļ Japānas kinesiotetypes ne vienmēr var iegādāties mūsu aptiekās. Pārdevēji dod priekšroku lētākām līmlentēm no Dienvidkorejas, kas ir augstas kvalitātes instrumenti kinesio-taping, būs apmierināti ar dermatoloģiskajām īpašībām un visplašāko krāsu un rotājumu izvēli bērniem un pieaugušajiem. Ķīniešu lentes tiek pārdotas tirgū. Galvenais šeit nav maldināt kineziona lentes ar citām ķīniešu muguras procedūrām, piemēram, zb sāpju novēršanas plāksteriem, kuriem ir pilnīgi cits mērķis.
Muguras muguriņas ir vairākas neapšaubāmas priekšrocības salīdzinājumā ar tradicionālajām muskuļu un skeleta sistēmas problēmu ārstēšanas metodēm:
Starp mugurkaula kinesiotipēšanas metodes trūkumiem var atzīmēt, ka krampojošas ādas gadījumā nav iespējams izmantot kinesiotepyp ārstēšanai. Dažos smagos gadījumos kinesiotiping lieto tikai kopā ar citiem tradicionāliem līdzekļiem mugurkaula un muguras patoloģiju ārstēšanai.
Parūpējieties par profilaktisko kinesiotypes lietošanu šodien, pirms aktīvi veicat sportu vai strādājiet savā pagalmā. Daži lēti spilgtas lentu lentes neradīs neērtības un diskomfortu, bet kinesiotiping patiešām palīdzēs saglabāt veselīgu muguru.
Aching back traucē katru otro personu. To iemesli ir mugurkaula slimības, mazkustīgs dzīvesveids, slikta stāju un muguras muskuļu sistēmas vājināšanās fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ. Apgriežot muguru, jūs varat atbrīvoties no nagging un akūtām sāpēm, kā arī par iemesliem, kas to izraisījuši. Kinesiotiping atbalsta muguras muskuļus, mazina sāpes un veicina bojāto muguras locītavu atjaunošanos.
Ar sporta slodzi bieži tiek ievainoti muguras smadzenes un muguras muskuļi. Kinesiotiping palīdz tikt galā ar:
Mūsdienās parastiem cilvēkiem ieteicams lietot sāpes muguras sāpēm. Kinezioterapija ir sevi apliecinājusi kā izcilu terapeitisko metodi sāpēm mugurā, ko izraisīja:
Bieži vien muguras muskuļu kinesiotiping tiek piedāvātas grūtniecēm ar sāpēm mugurkaula jostas daļā, ko izraisa aksiālās slodzes pārvietošanās bērna nēsāšanas vēlīnajos posmos. Kinezioterapija tiek galā ar nopietniem muguras sāpju cēloņiem, piemēram:
Bieži vien muguras muskuļu kinesiotiping tiek piedāvātas grūtniecēm ar sāpēm mugurkaula jostas daļā, ko izraisa aksiālās slodzes pārvietošanās bērna nēsāšanas vēlīnajos posmos.
Kinezioterapija tiek veikta uz muguras dažu iekšējo orgānu slimību gadījumā:
Kinezioterapija ir moderna muguras sāpju ārstēšanas metode. Tomēr tā lietošanai ir kontrindikācijas.
Kinesiotiping ir izrādījusies lieliska terapeitiska metode osteohondrozei.
Ar kinesiotiping palīdzību tiek atjaunota asins un limfas plūsma, novērsta muskuļu iekaisums un ar to sāpes.
Muguras sāpju ārstēšanas un profilakses metodes ar kinezioterapiju ir atkarīgas no sāpju atrašanās vietas, kā arī no sāpju cēloņiem. Diagnozi var precīzi noteikt tikai atbilstoša profila ārsts (vertebrologs, ortopēds, traumatologs) pēc diagnostikas pētījumu veikšanas (ultraskaņas, MRI, rentgenstaru).
Elastīgas līmlentes uzlikšana uz aizmugures jāveic kvalificētam tehniķim, jo dažādu muguras traumu ārstēšanai ir nepieciešamas īpašas kinesiotyping prasmes. Piemēram, muskuļu saspiešanas metode tiek izmantota muskuļu kinesiotyping, kad tās ir izstieptas vai iekaisušas. Ja sāpes izraisa slikta cirkulācija mugurā, tiek izmantota limfodrenāžas tehnika. Zemāk ir visizplatītākās metodes kinesiotipirovaniya atpakaļ.
Šī metode tiek izmantota muguras sāpēm, ko izraisa mugurkaula jostas daļas palielināšanās. Izmēriet divas vienāda garuma I formas lentes, kā arī vienu īsu garumu, kas veido vienu trešdaļu no garā krāna.
Kad jostas mugurkaula trūce ir pielīmēta Y-veida lente. Tās pamatne ir virs sāpju vietas. Lentes tiek fiksētas simetriski gar mugurkaulu. Līmlentes pamatni papildus noslēdz ar īsu lenti, kuras spriegums ir apmēram 50% simetriski uz mugurkaula sāniem.
Bieži rodas, ja kakla mugurkaula osteohondroze, kā arī kakla muskuļu pārspīlējums. Kineziterapijas metodi var izmantot, lai novērstu galvassāpes, ko izraisa asinsrites traucējumi.
Piespiedu ķermeņa stāvoklis izraisa sabojāšanu, asinsrites traucējumus, muguras muskuļu hipoksiju, mugurkaula izliekumu un līdz ar to - sāpju sindromu. Kinesioterapija novērš diskomfortu un palīdz uzturēt pareizu stāju, strādājot kā korsete.
Muguras un muguras sāpju gadījumā ekspertam jānosaka precīza diagnoze un jāizvēlas kinezioterapijas metode. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka nesaņems gaidīto rezultātu un pat kaitēs jūsu veselībai. Muguras sāpju terapija ietver rehabilitācijas metodes muskuļu un skeleta sistēmas funkciju atjaunošanai, kā arī medikamentus.
Izvēloties lentes uz muguras, pircējam ir jāvadās pēc šo ierīču pamatīpašībām kinesiotipirovaniya:
Ir svarīgi saprast atšķirību starp elastīgajām kinesiotipācijas sloksnēm un ortopēdiskajiem plāksteriem. ZB Pein Reljefa plāksteri nav piemēroti kinesio-tapēšanas procedūrai, bet ir piestiprināti pie muguras kakla vietas kā transdermāls medikamentu avots.
Kinesiotiping tiek saukta par progresīvām ODA slimību ārstēšanas metodēm, kurām ir pierādīta efektivitāte. Slimību ārstēšana mugurā ar lentēm dod pacientam priekšrocības:
Kinesiotiping atpakaļ ir daži trūkumi:
Ņemot vērā labvēlīgo ietekmi uz veselību, ko rada pareiza un atbilstoša kinesiotiping, tās trūkumus var saukt par nenozīmīgiem.
Kinezioterapija palīdz novērst vairumu muguras sāpju, novēršot problēmu un tās cēloni kopā ar simptomiem. Integrēta pieeja mugurkaula slimību ārstēšanai ļauj pacientam ātri atveseļoties un aizmirst par nepatīkamām sajūtām mugurā uz visiem laikiem.
Tie ir elastīgi plāksteri, kas izgatavoti no kokvilnas ar viļņveida līmes struktūru.
Uzlabo arī limfas plūsmu un asinsriti, audzējus, zilumus izšķīst.
Atbrīvojot pārspīlētu muskuļus, šāds plāksteris palīdz viņiem atjaunoties ātrāk. Lentes netraucē fiziskai darbībai un pat ļauj turpināt apmācību.
Tādējādi lietošanas sekas ir šādas:
Kinesio lentei ir šādas priekšrocības:
Fiksatoru izmanto ne tikai sportā, bet arī medicīnā.
Iesiešana grūtniecības laikā
Lietošanas indikācijas ir:
Ir vairākas pārklājuma metodes.
Apsveriet tos detalizēti.
Apmetums ir nostiprināts uz bojāta muskuļa izstieptajā stāvoklī. Spriegums var būt no 20% līdz 60% (kakla muskuļiem 0-15%). Muskuļu plāksteris pielīmēts dažādiem mērķiem, tāpēc lentes piestiprināšanas virziens var atšķirties.
Lente ir piestiprināta pie saites, izstiepjot to līdz 40%. Kāda procentuālā daļa no spriedzes, ko izvēlēties, ir atkarīga no tā, kāda ietekme ir nepieciešama. Plāksteris ir piestiprināts bez galu izstiepšanas.
Lentei jābūt izstieptai līdz 80% -90%, ir svarīgi ņemt vērā lentes. Tās galiem jābūt noapaļotiem, un lente jāsagriež vidū. Gar fiksatora malām paliek neskartas, līdz nav sagrieztas 5 cm.
Lentu mēra izstieptā stāvoklī. Izgrieziet to sloksnēs, bet pamatnei jābūt 5 cm garai, pamatne ir nostiprināta bez spriegojuma, sloksnes tiek piestiprinātas ar ventilatoru tieši vai viļņveida strāvas virzienā.
Kinesio lentes līmēšanai ir vairākas metodes, lai atjaunotu ceļgalu. Mēs uzskatām visbiežāk sportistu vidū.
Lai fiksētu lenti, jums būs nepieciešama palīdzība labākai un pareizākai uzlikšanai.
Spailes uzlikšana ļaus jums viegli salabot savienojumu, neierobežojot tās fizioloģisko kustību.
Lai uzņemtu plecu uz pleca, rīkojieties šādi:
Ja jums ir nepieciešams pieskarties kaklam, izmantojiet šādu algoritmu:
Apsveriet vienu no iespējām aizmugurē, proti, jostasvietā.
Vēl viena metode:
Jums būs nepieciešamas 2 sloksnes no 20 līdz 25 cm, viena ir jāielīmē labajā pusē, otrā - pa kreisi pa mugurkaulu. Lai pastiprinātu fiksāciju, būs nepieciešams trešais 10-12 cm garš sloksnis.
Ar plākstera palīdzību jūs varat strādāt dažādos augšstilba muskuļos. Apsveriet augšstilba aduktoru muskuļu uzņemšanas tehniku:
Pareiza kinesio lentu izmantošana ļaus jums sasniegt labus rezultātus, mazināt spriedzi un sāpes, vienlaikus saglabājot parasto fizisko aktivitāti.
1. Šim nolūkam jums ir nepieciešams palīgs. Nolieciet lietu uz priekšu. Izgrieziet no kinesio lentes 2 sloksnēm ar garumu 20-25 cm Kinesio lentes jāturpina pie muguras no apakšas uz augšu paralēli viena otrai gar mugurkaulu, atkāpjoties no mugurkaula abām pusēm 3-5 cm. iegurņa kaulu un beidzas apmēram 12. ribā. Nogriezieties bez spriedzes.
2. Izgrieziet vēl vienu 20-25 cm garu kinesio lentes sloksni, horizontāli novietojiet to vidējā apakšējā daļā virs 2 jau tapetētajām lentēm, pāris cm no vertikālo lentu apakšējām malām. Lente ir pielīmēta ar spriegumu 30-50%.
3. Stāvēt garš. Ar pareizi izpildītu lietojumprogrammu redzēsiet vertikāli ielīmētas lentes krokus.
UZMANĪBU! Pirms šī pieteikuma veikšanas neaizmirstiet iepazīties ar vispārīgajiem kinesiotisko lentu noteikumiem.
Plaša mugurkaula jostas slimību izplatība ir izraisījusi daudzas ārstēšanas metodes, no kurām katrai ir atbalstītāji un pretinieki oficiālajās medicīnas aprindās un starp pacientiem. No muguras sāpēm, mēģinot atbrīvoties no dažādām metodēm. Viena no tām - salīdzinoši jauna un līdz šim maz pētīta - kinezioloģiskā lente.
Tie ir saistīti ar fizioterapeitiskām metodēm. Un nopietni pētījumi, kas apstiprina tās efektivitāti, pagaidām ir maz.
Citos pētījumos, kuros mēģināts noskaidrot tehnikas ietekmi trijās jomās: sāpju mazināšana, kustību diapazona paplašināšana, tūska izzūd - nepastāv viennozīmīgi pozitīvi rezultāti, un galvenais secinājums ir tāds, ka tehnika ir daudzsološa, bet tiek rūpīgi izpētīta.
Tomēr pacienti ir gatavi izmēģināt jebkuru metodi muguras sāpju mazināšanai. Tapings ir oficiāli reģistrēts kā atjaunojošās medicīnas metode (pirmo reizi Baltkrievijā no visām NVS valstīm). Aizvien vairāk centru atveras, kur mugurkaula un locītavu sāpes tiek ārstētas ar kinesiotipiem, un pacienti iet tur, atstājot pozitīvu atgriezenisko saiti par tehnikas iedarbību.
Jebkurā gadījumā tehnikas izmantošana jostas un citu zonu kompleksajā ārstēšanā samazina sāpju mazināšanas periodu, kas ļauj sākt vingrošanu agrāk, kas palīdz atjaunot mugurkaulu.
Starp citu. Kinesiogrāfija tika izgudrota Japānā 1973. gadā. Ārsta, kurš piedāvāja šo metodi, nosaukums ir Kenzo Kase. Apstrāde tiek veikta, izmantojot elastīgas lentes, kas izstrādātas, izmantojot speciālu tehnoloģiju, kas pielīmēta aizmugurē.
Vispievilcīgākā šī metode ir blakusparādību neesamība. Tajā pašā laikā procedūras kontrindikāciju saraksts izskatās diezgan iespaidīgs.
Kā jostas sāpes ir saistītas ar jauno atveseļošanās metodi? Lai iegūtu priekšstatu par to, jums jāatceras iemesli, kādēļ jūsu mugurā var sāpēt šajā jomā.
Jostas sāpes piedzīvoja vismaz vienu reizi vai regulāri piedzīvoja līdz 80% cilvēku. Šodien tas ir viens no izplatītākajiem cēloņiem pēc ARVI, kuram pacienti dodas pie ārsta un saņem slimības sarakstu.
Starp citu. Jostas apvidū ir pieci skriemeļi, kam ir starpskriemeļu diski, kuriem ir skrimšļa struktūra. To funkcija ir absorbēt berzi un aizsargāt muguras smadzenes. No muguras smadzenēm ir nervi muskuļu virzienā, nodrošinot viņiem spēju pārvietoties un jutīgi. Muskuļi veic atbalsta funkciju, stabilizējot mugurkaulu.
Tas ir muskuļu raksturs, kas visbiežāk ir jostas sāpes. Tās var izraisīt muskuļu un saišu izstiepšana un iekaisums vai locītavu disfunkcija muskuļu sistēmas vājināšanās dēļ. Arī muskuļi var tikt ievainoti, un vecākiem pacientiem muskuļu korsete tiek vājināta ķermeņa un visu tā audu nodiluma dēļ.
Tabula Kas izraisa jostas sāpes.
Līmēšanas procedūra, kas ietver īpašas kinesio lentes lentes, kļūst arvien populārāka un pieprasītāka ik gadu ārstiem, masāžas terapeitiem, sportistiem, fitnesa instruktoriem un cilvēkiem, kuri cieš no dažādām muskuļu un locītavu sāpēm, un pastāvīgi noguruši, izmantojot tabletes un zāles, lai paātrinātu atveseļošanos pēc traumas un sāpju mazināšana. Kinesio lentu izmantošanas priekšrocības ir: augsta efektivitāte un zāļu sastāva trūkums, lietošanas ērtums un valkāšanas ilgums, minimāls blakusparādību risks un tikai neliels kontrindikāciju saraksts šīs metodes lietošanai. Visu šo iemeslu dēļ līmēšanas metode ir atradusi plašu pielietojumu ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem - kinesio lentes ir veiksmīgi izmantotas smadzeņu triekas, valgus deformāciju, pozas traucējumu un daudzu citu noviržu ārstēšanā. Bet, pirms sākat izmantot šo unikālo bezkrāsainu krāsu plāksteri, kas balstās tikai uz mehāniskām un fizioloģiskām sekām, jums ir rūpīgi jāizlasa norādījumi par kinesio lentes izmantošanu, lai izvairītos no biežām kļūdām un sasniegtu maksimālos rezultātus uzņemšanas procedūras laikā.
Neatkarīgi no uzņemšanas veida un lietošanas indikācijām ir vispārīgi noteikumi un norādījumi, kā pareizi uzlikt kinesio lentes, kas jāievēro, lai panāktu vislabāko rezultātu. Pirmkārt, jums ir jāsagatavo vieta, kur lente tiks ielīmēta. Kinesio lentes līmēšanas vietā ādai jābūt tīrai un iepriekš attaukotai, pretējā gadījumā lentes ietilpība būs nepilnīga. Ja jums ir jāaplīmē apmetums ar bieziem matiem, jums ir jānoņem šīs zonas mati iepriekš ar parasto skuvekli, cenšoties to izdarīt pēc iespējas uzmanīgāk, lai izvairītos no sagriešanas un skrāpējumiem skūšanās laikā, jo lentes nevar tikt piestiprinātas pie atvērtām brūcēm.
Nākamais solis ir pareizi uzlikt lentu ādai. Lai atvieglotu papīra pamatnes (pamatnes) noņemšanu, kinesio lente ir jāsaglabā iepriekš, sagriežot lentes gabalu ar kokvilnas pusi pret sevi, noņemot papīru ar indeksu un īkšķi, kad tiek piemērota lietojumprogramma. Lentes segmenta galiem (tā sauktajiem "enkuriem") abās pusēs jābūt noapaļotiem, nogriežot galus ar šķērēm, kas ļaus plāksterim ilgāk uz ādas. Enkuri ir jāklīmē bez spriedzes, lai noturētu izturību.
Piemērojot galveno daļu, ir nepieciešams nodrošināt, lai lentes līmes pusē neveidotos krokas. Vislabāk, plāksteris ir pielīmēts uz apsildāmās ādas, lai jūs varētu iepriekš berzēt uzklāšanas vietu vai sasildīt to mehāniski. Tāpat ir ieteicams berzēt lenti pa visu aplikācijas garumu ar papīra pamatni no lentes vai ar plaukstu, lai izvairītos no lentes malām, lai tās būtu labāk piemērotas ādai. Pēc uzklāšanas uz ķermeni 10-20 minūšu laikā ir iespējama neliela nieze, kas ir saistīts ar krāna ietekmi uz ādas receptoriem. Ja nieze ilgst vairāk nekā stundu, lente jānoņem.
Tā kā lentes pamatā ir līme, daudzi, lietojot šo rīku, noņemot to, skandina nepatīkamas sajūtas. Nav nekas nepareizs, galvenais ir darīt visu ļoti uzmanīgi, lai neradītu kaitējumu ādas zonai. Viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām, noņemot lenti, ir apgalvojums, ka kinesio lente ir jānoņem dušā vai iepriekš jāsamitrina ar ūdeni. Šis apgalvojums ir nepareizi, jo noņemot iepriekš samitrinātu plāksteri uz līmes ādas paliekām, kuras pēc tam ir ļoti grūti noņemt. Tāpēc lente jānoņem tikai tad, kad tā ir pilnīgi sausā stāvoklī, noņemot to ar vienmērīgu kustību horizontāli uz ādu matu līnijas augšanas virzienā.
Ir arī daudz palīglīdzekļu nesāpīgai lentu noņemšanai, ko var iegādāties ar apmetumu. Piemēram, ir īpašas aerosoli un šķidrumi, lai noņemtu kinesio lenti, kas pirms izņemšanas izsmidzina uz lentes virsmas, mīkstina un deaktivizē lentes līmes slāni. Pēc aerosola lietošanas jāgaida 3-4 minūtes, lai aktivizētu aerosola sastāvdaļas, pēc tam plāksteris ir viegli un nesāpīgi noņemams no ādas. Arī kinesio krāna lentes lietošanas instrukcijā jānorāda, ka ir vēlams nelietot lenti ilgāk par 5 dienām, ir lietderīgāk to aizstāt ar jaunu. Ja rodas nepatīkamas sajūtas vai alerģiskas reakcijas, nekavējoties izņemiet kinesio lenti.
Slimību saraksts un norādes par kinesio lentu lietošanu ir ļoti plašas, tas nav pilnīgs to saraksts:
Vairāki relatīvi un absolūti kontrindikācijas kinesio lentu izmantošanai:
Jūs varat atrast, lasīt vai klausīties daudz dažādu norādījumu par pareizu kinesio lentu izmantošanu, bet ne visas no tām sniegs jums informāciju par dažiem svarīgiem faktiem, kas jums jāzina, pirms saņemat patiešām kvalitatīvu teipu.
Galvenie lentes piegādātāji ir Koreja, Japāna un Ķīna, šajās valstīs tiek ražoti 90% no pasaulē saražotajām kinezioloģiskajām lentēm. Visi Eiropas kinesio lentu zīmoli, kurus šodien pārdod Krievijas tirgū, un kasetes, kas deklarētas kā Amerikas (ASV), faktiski tiek ražotas rūpnīcās Ķīnā vai Dienvidkorejā. Šī informācija parasti tiek ierakstīta kinesio lentu lodziņā (iepakojumā) slejā Adrese ražošana. Visas Ķīnas ražošanas lentes (tai skaitā plaši reklamēto Eiropas un amerikāņu zīmju aizsegā) ir parādījušas sevi kā produktus ar ne visaugstākās kvalitātes materiāliem, kas bieži izraisa alerģiskas reakcijas pacientiem un ilgst mazāk laika, saskaņā ar daudzu gadu lietošanas pieredzi un daudziem pētījumiem. Korejiešu un japāņu kinesio lentes tiek uzskatītas par daudz kvalitatīvākām un pamatīpašībām, tāpēc ieteicams tos izmantot, lai sasniegtu maksimālo rezultātu no šīs procedūras. Vadošo pozīciju kinezioloģisko lentu tirgū attiecībā uz materiālu kvalitāti un ražoto produktu cenām aizņem Dienvidkorejas kinesio lentes, kas ražotas ar zīmolu BBTape. Saskaņā ar kinesio lentu izmantošanas rezultātiem BBTape saņēma visaugstāko kvalitātes vērtējumu un daudz pozitīvu atgriezenisko saiti no medicīnas speciālistiem, sportistiem un parastiem cilvēkiem, izmantojot kinētisko lentu.
Tas ir arī ieteicams labākai uzlīmēšanai, ilgākai lietošanai un nesāpīgai lentei, izmanto dažādus specializētus aerosolus un lentes produktus, ko var iegādāties kinesio lentu iegādes laikā. Apmetums ir nepieciešams pielīmēt 30 minūtes pirms treniņa, lai ievainotā vieta varētu „pierast” pie šāda veida terapijas. Līmlentes var pielietot jutīgām alerģiskas reakcijas zonām vai zonām, bet izmantojot oderējumu. Tas pats attiecas uz bērnu bērnu izmantošanu.
Labās, kvalitatīvās kinesio lentēs noteikti jābūt instrukcijām katrā kastē ar izstrādājumiem, kuros mehānisms, indikācijas un kontrindikācijas, lentes lietošanas secība ir aprakstīta detalizēti. Turklāt tam jābūt krievu valodā. Tas attiecas uz Korejas un Japānas ražotājiem, bet ķīnieši ne vienmēr var iepriecināt pircēju ar šādu ieliktni. Ja jau ir noticis, ka apmetums ir nopirkts bez instrukcijām, tad jums nevajadzētu būt apgrūtinātam. Internetā ir daudz rakstu un video konsultāciju par dažādu tapšanas metožu izmantošanu, tāpēc nav nepieciešams to iegādāties atsevišķi. Jūs varat iegādāties augstas kvalitātes korejiešu kinesio lentes un iegādāties kinesio lentu lietošanas instrukcijas krievu valodā, kas tiek piegādāta ar katru rullīti mūsu sporta medicīnas interneta veikalā.
Zemāk jūs atradīsiet video norādījumus par kinesio lentes lietošanu pēc lasīšanas, ko jūs varat sākt lietot mājās bez iepriekšējām prasmēm.
Video un kineziona lentes pielīmēšana muguras lejasdaļā:
Videoklips un kā pielīmēt kinesio lenti uz ceļa:
Video un norādījumi par to, kā līmēt kinesio lentu kakla osteohondrozes laikā (kakla sāpes):
Šī raksta materiāls ir Unisport LLC īpašums, kopēšana ir aizliegta.
Reitings: 5/5 (17 balsis)
Jostas trūce aizņem 90% no visām līdzīgām mugurkaula struktūrām. Šī stāvokļa cēloņi ir daudzi faktori, kuru intensitāte raksturo slimības smagumu.
Kā rāda prakse, radikāla metode šādas patoloģijas ārstēšanai ir ķirurģija trūces veidošanai, bet ne visi tam piekrīt. Pēc tam traumatologi ieviesa noteiktu konservatīvas ārstēšanas metodi, ko sauc par lenti, kas pozitīvi ietekmē slimības klīnisko attēlu un gaitu kopumā.
Jostas daļas uzņemšana trūces laikā ir nodrošināt apkārtējo muskuļu tonusu.
Šī taktika ļauj aizsargāt trūces veidošanos no ārējās slodzes, kas ievērojami samazina sāpes un uzlabo personas vispārējo stāvokli.
Pozitīvā ietekme, ko rada lente ar trūci apakšējā muguras daļā:
Ja šajā nodaļā ir izveidots trūce, lente ir iespējams pielīmēt muguras lejasdaļā tikai tad, ja ievērojat dažus noteikumus:
Ņemot vērā iepriekšminētās prasības, varam secināt, ka vidukļa trūces uzņemšana ir iespējama tikai remisijas periodā, kad nav izteiktu iekaisuma procesa pazīmju. Pretējā gadījumā stāvoklis var saasināties.
Jostas mugurkaula trūces saķeres mehānisma mehānisms:
Ja ir izteikts matu uzklāšanas vietas uzklāšanas vietā, tad tas ir jāpārslaucē. Tas ir nepieciešams, lai ierobežotu ādas infekcijas iespēju. Varat arī izvēlēties augstas kvalitātes podpeypniki, kas ne tikai pagarina krāna kalpošanas laiku, bet arī samazina krāna līmes iedarbību uz ādu.
"Sniegpārsla" uzņemšana jostas trūcei ir populārākais un efektīvākais veids, kā novērst slimības saasināšanos un saasināšanos.
Šajā videoklipā tiek ņemti vērā 2 uzņemšanas varianti (ieskaitot metodi „Sniegpārsla”):
Šī metode ir ļoti populāra sacensību periodā starp sportistiem, kas iesaistīti lielu svaru celšanā. Protams, šāds līdzeklis ne vienmēr var pasargāt no akūta nopietna ievainojuma, bet tas darbojas ļoti labi kā mikrotrauma aizsardzība.
Līmēšanas efektivitāte krūšu reģiona trūces gadījumā ir līdzīga lentes līmēšanai herniated apakšējā muguras gadījumā. Tikai uzlīmēšanas metode ir atšķirīga.
Kā pielīmēt lenti krūšu reģiona trūcei:
Ja nepieciešams, lenti var novietot uz krūtīm stāvošā stāvoklī, bet tad būs grūtāk muskuļus izstiept.
Ja trūce atrodas krūškurvja apakšējā daļā, ir nepieciešams pielīmēt vēl divas lentes uz plašākās muguras muskuļu aponeurozes, kas mazinās sāpes un uzlabos pacienta labsajūtu. Uz paša trūces jūs varat uzlikt plašu teipu, kura centrs būs trūce.
Dorsālā mugurkaula uzņemšana ir diezgan smalka un sarežģīta lieta, tāpēc pirms šīs metodes piemērošanas sarežģītā konservatīvā terapijā, jums ir jānodrošina, lai Jūsu izvēle būtu pareiza ar ārstu.
Jums nevajadzētu izjaukt par speciālista negatīvo viedokli, jo uzņemšana ir jauna metode cilvēka skeleta problēmu ārstēšanā, un viss jaunais reti tiek uztverts labvēlīgi.
Skatiet sporta ārstus, kas ir strādājuši ar tapām pāris gadu desmitus, un ziniet tās priekšrocības.