Kinesio līmlente

Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām

Kinesio lente - kas tas ir?

Līdzekļi Kinesio lente (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējama kokvilnas saite. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu fiksācija un atbalsts.

Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi tur cietušās vietas, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.

Lentēm ir vairākas priekšrocības:

• netraucē kustību;
• nerada neērtības un neērtības;
• tie neliedz pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
• neizraisa alerģiskas reakcijas;
• elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
• atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.

Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.

Plākstera sastāvs

Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:

• 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
• 10% spandekss;
• līmes gēls (akrila līme).

Kinesio ģipša pamatā ir kokvilna

Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez saspiešanas un diskomforta aktīvas kustības laikā.

Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.

Kur nopirkt un cenu

Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.

Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:

• uz kakla (kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 p.;
• uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
• rokām - elkoņu traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
• uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
• kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
• ar sūdzībām par sāpēm kājā - ar papēdi - no 370 lpp.;
• uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.

Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.

Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites

Lentes veidi

Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir īpaši plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.

Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:

1. Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
2. Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
3. Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisiet kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.

Apmetums Kinesio lentē

Cita veida kinezioloģiskās līmēšanas līme ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:

• uz elkoņa;
• uz ceļa;
• uz muguras;
• uz pirkstiem;
• uz vēdera, atpakaļ.

Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.

Kinesio lente - kura ir labāka?

Visas kinezioloģiskās lentes ir līdzīgas viena ar otru, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.

Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:

1. BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
2. Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodilumizturības laikā ir vairāk izturīgi;
3. Kinesio lente sfm - anestēzijas un fiksēšanas lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augsta adhēzija (ļauj veikt bez papildu pielīmēšanas);
4. Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.

BBtape plāksteri ir augstas kvalitātes.

Indikācijas uzņemšanai

Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.

Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:

• osteohondrozē - apmetums palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūcēm, izvirzījumiem, mugurkaula dislokācijām un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
• ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
• plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
• paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
• periosteum iekaisums;
• ar papēdi.

Kinesio lentes ir piemērotas muskuļu celmu ārstēšanai.

Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.

Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:

• sastiepums;
• hematomas, mīksto audu zilumi;
• pietūkums;
• subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.

Rīks tiek izmantots kā atbalsts sportistiem, kuri bieži ir pakļauti traumām (spēlējot volejbolu, futbolu, basketbolu, peldēšanu, tenisu).

Darbības princips Kinesio lente

Terapeitiskais plāksteris tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai ikdienas dzīvē. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.

Kā darbojas kinezioloģijas lente:

• paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfas plūsmu;
• cieši tur vājas vietas, veicot drošu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
• samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
• noņem pietūkumu mīkstajos audos.

Kinesio lentes darbības princips

Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.

Lietošanas instrukcija Kinesio lentei

Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā izmantot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka mācības.

Sagatavošanas posms

Krāna uzlikšana prasa dažus ievainoto vietu sagatavošanas darbus.

1. Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
2. Lai notīrītu tauku saturu, mitrumu. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu.

Tikai uz sausas un tīras virsmas kinezioloģiskās lentes apmetums cieši nostiprina vājinātās vietas.

Vispārīgi ieteikumi

Vispārīgi padomi lentu lietošanai:

1. Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente ir jāsaglabā pie kokvilnas puses, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
2. Līmlentes galam, kam vajadzētu piestiprināt ierīci, ir jābūt bez līmes.
3. Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
4. Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
5. Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
6. Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.

Līme ir jāklīmē gar muskuļu garumu.

Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar lenti, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs sasildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.

Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Var atšķirties tikai plastmasas lentes lietošanas metode.

Brush Taping

Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:

• paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
• paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
• pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
• Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.

Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.

Kinesio lente palīdz notīrīt sukas

Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai

Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:

• jums būs nepieciešamas 2 15–20 cm lentes;
• rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
• piestipriniet pirmās apmetuma viduspunktu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālā cilindra vidus un sānu pusē;
• Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) radiālās un čūlas proksimālās daļas sāniskajā un vidējā pusē.

Tādā veidā var ārstēt mīksto audu zilumu vai hematomu elkoņa zonā. Kinesio lente palīdz nobīdīt elkoņu

Galvassāpes un rokas nejutīgums

Ar kinesio lentu palīdzību var novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpīgas izpausmes migrēnas laikā.

Kā pieteikties:

• nepieciešama Y-veida lente;
• piestipriniet pamatni zem elkoņa un novelciet lenti gar roku plecu lāpstiņas zonā;
• lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.

Tapēšana ar varikozām vēnām

Varikozām vēnām piemērota ir 5 cm plata un 2 m gara lente. Sloksne ir jānogriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju uz gulēšanas pozīciju. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).

Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai

Lente uzliek kāju ar papēdi

Ar papēža piespiešanu, zobu ārstēšanai ir vairāki veidi:

1. Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
2. Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente aptver papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā jomā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.

Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.

Lai ārstētu spurs ir nepieciešams līmi plāksteri krusta veidā uz papēža

Mugurkaula līmēšana

Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.

Pārklājuma metode:

• joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
• spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.

Taping palīdz mazināt sāpes un mazina iekaisumu dzemdes kakla, krūšu un jostas reģionos.

Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plankumi 18-25 cm garumā.

Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.

Kā pieteikties:

• pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
• Speciālists piestiprina pirmo pārsēja gabalu gareniski pret muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
• otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
• 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.

Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.

Ceļa lente

Attiecībā uz ceļa sāpēm, ko izraisa:

• locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
• meniska izņemšanas operācija;
• sadzīves sasitumi un traumas apmācības laikā.

Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai izveidotu burtu Y. Lai fiksētu lentes pamatni virs ceļa kausa un piestipriniet pārsēju ap kuponu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrs spilventiņš ir fiksēts kā pirmais, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļa vāciņa.

Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.

Taping ātri samazinās ceļa sāpes

Cik daudz valkāt?

Visas lentes var valkāt ne ilgāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.

Iesiešana grūtniecības laikā

Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:

• pēdu un potīšu pietūkums;
• sāpju sajūta mugurā.

Kinesio lenti var lietot grūtniecības laikā.

Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā noņemt lenti

Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot galvenos ekspertu ieteikumus.

1. Lai noņemtu lentes, ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
2. Lente lēni jānoņem ar nelielu leņķi aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.

Lai noņemtu plāksteri, izmantojiet speciālu aerosolu.

Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Šis rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās vietās.

Pacientu atsauksmes

„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli uzlika dažus lentes uz mana ceļa. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”

„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziska slodze man nerada elpu sāpes. Valkāju apmetumu 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”

„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”

Ārstu atsauksmes

Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)

„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Kad pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”

Nina Vitalievna (fizioterapeits)

„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt arī muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas vājinātas pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”

Noderīga? Koplietot saiti

Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”

Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!

Kinesio lentu lietošanas instrukcijas

Līmēšanas procedūra, kas ietver īpašas kinesio lentes lentes, kļūst arvien populārāka un pieprasītāka ik gadu ārstiem, masāžas terapeitiem, sportistiem, fitnesa instruktoriem un cilvēkiem, kuri cieš no dažādām muskuļu un locītavu sāpēm, un pastāvīgi noguruši, izmantojot tabletes un zāles, lai paātrinātu atveseļošanos pēc traumas un sāpju mazināšana. Kinesio lentu izmantošanas priekšrocības ir: augsta efektivitāte un zāļu sastāva trūkums, lietošanas ērtums un valkāšanas ilgums, minimāls blakusparādību risks un tikai neliels kontrindikāciju saraksts šīs metodes lietošanai. Visu šo iemeslu dēļ līmēšanas metode ir atradusi plašu pielietojumu ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem - kinesio lentes ir veiksmīgi izmantotas smadzeņu triekas, valgus deformāciju, pozas traucējumu un daudzu citu noviržu ārstēšanā. Bet, pirms sākat izmantot šo unikālo bezkrāsainu krāsu plāksteri, kas balstās tikai uz mehāniskām un fizioloģiskām sekām, jums ir rūpīgi jāizlasa norādījumi par kinesio lentes izmantošanu, lai izvairītos no biežām kļūdām un sasniegtu maksimālos rezultātus uzņemšanas procedūras laikā.

Instrukcijas, kā pielīmēt kinesio lentes

Neatkarīgi no uzņemšanas veida un lietošanas indikācijām ir vispārīgi noteikumi un norādījumi, kā pareizi uzlikt kinesio lentes, kas jāievēro, lai panāktu vislabāko rezultātu. Pirmkārt, jums ir jāsagatavo vieta, kur lente tiks ielīmēta. Kinesio lentes līmēšanas vietā ādai jābūt tīrai un iepriekš attaukotai, pretējā gadījumā lentes ietilpība būs nepilnīga. Ja jums ir jāaplīmē apmetums ar bieziem matiem, jums ir jānoņem šīs zonas mati iepriekš ar parasto skuvekli, cenšoties to izdarīt pēc iespējas uzmanīgāk, lai izvairītos no sagriešanas un skrāpējumiem skūšanās laikā, jo lentes nevar tikt piestiprinātas pie atvērtām brūcēm.

Nākamais solis ir pareizi uzlikt lentu ādai. Lai atvieglotu papīra pamatnes (pamatnes) noņemšanu, kinesio lente ir jāsaglabā iepriekš, sagriežot lentes gabalu ar kokvilnas pusi pret sevi, noņemot papīru ar indeksu un īkšķi, kad tiek piemērota lietojumprogramma. Lentes segmenta galiem (tā sauktajiem "enkuriem") abās pusēs jābūt noapaļotiem, nogriežot galus ar šķērēm, kas ļaus plāksterim ilgāk uz ādas. Enkuri ir jāklīmē bez spriedzes, lai noturētu izturību.

Piemērojot galveno daļu, ir nepieciešams nodrošināt, lai lentes līmes pusē neveidotos krokas. Vislabāk, plāksteris ir pielīmēts uz apsildāmās ādas, lai jūs varētu iepriekš berzēt uzklāšanas vietu vai sasildīt to mehāniski. Tāpat ir ieteicams berzēt lenti pa visu aplikācijas garumu ar papīra pamatni no lentes vai ar plaukstu, lai izvairītos no lentes malām, lai tās būtu labāk piemērotas ādai. Pēc uzklāšanas uz ķermeni 10-20 minūšu laikā ir iespējama neliela nieze, kas ir saistīts ar krāna ietekmi uz ādas receptoriem. Ja nieze ilgst vairāk nekā stundu, lente jānoņem.

Norādījumi, kā pareizi noņemt plāksteri

Tā kā lentes pamatā ir līme, daudzi, lietojot šo rīku, noņemot to, skandina nepatīkamas sajūtas. Nav nekas nepareizs, galvenais ir darīt visu ļoti uzmanīgi, lai neradītu kaitējumu ādas zonai. Viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām, noņemot lenti, ir apgalvojums, ka kinesio lente ir jānoņem dušā vai iepriekš jāsamitrina ar ūdeni. Šis apgalvojums ir nepareizi, jo noņemot iepriekš samitrinātu plāksteri uz līmes ādas paliekām, kuras pēc tam ir ļoti grūti noņemt. Tāpēc lente jānoņem tikai tad, kad tā ir pilnīgi sausā stāvoklī, noņemot to ar vienmērīgu kustību horizontāli uz ādu matu līnijas augšanas virzienā.

Ir arī daudz palīglīdzekļu nesāpīgai lentu noņemšanai, ko var iegādāties ar apmetumu. Piemēram, ir īpašas aerosoli un šķidrumi, lai noņemtu kinesio lenti, kas pirms izņemšanas izsmidzina uz lentes virsmas, mīkstina un deaktivizē lentes līmes slāni. Pēc aerosola lietošanas jāgaida 3-4 minūtes, lai aktivizētu aerosola sastāvdaļas, pēc tam plāksteris ir viegli un nesāpīgi noņemams no ādas. Arī kinesio krāna lentes lietošanas instrukcijā jānorāda, ka ir vēlams nelietot lenti ilgāk par 5 dienām, ir lietderīgāk to aizstāt ar jaunu. Ja rodas nepatīkamas sajūtas vai alerģiskas reakcijas, nekavējoties izņemiet kinesio lenti.

Indikācijas lentu izmantošanai

Slimību saraksts un norādes par kinesio lentu lietošanu ir ļoti plašas, tas nav pilnīgs to saraksts:

• traumas, zilumi, jebkura etioloģijas ādas bojājumi, izņemot atvērtas brūces;
• problēmas, kas saistītas ar locītavu funkciju: nenormāla stāvokļa, samazināta mobilitāte, deformācija, pēctraumatiska rehabilitācija;
• pārmērīga muskuļu sasprindzinājuma novēršana un ārstēšana aktīvā sporta vai smaga fiziska darba rezultātā;
• neiroloģiskas un viscerālas sāpes (galvassāpes, gremošanas traucējumi);
• iekaisuma procesa samazināšana, hematomu atdalīšana un pietūkums;
• sāpju mazināšana;
• lietošana pēcdzemdību posmā efektīvākai rehabilitācijai;
• ortopēdijā papēžu lāpstiņu, skoliozes un poza korekciju ārstēšanā;
• pediatrijā ir iespējams lietot kopā ar cerebrālo trieku, valgus utt.

Kontrindikācijas kinezioloģiskās lentes lietošanai

Vairāki relatīvi un absolūti kontrindikācijas kinesio lentu izmantošanai:

• nav pilnībā izpētīta slimība vai slimība bez galīgas diagnozes, lai izvairītos no pasliktināšanās;
• cukura diabēts, kas prasa konsultācijas par uzņemšanu ar endokrinologu;
• neoplastiskie audzēji, kuriem ir tendence metastazēties;
• augsta temperatūra un smags ķermeņa pietūkums;
• nieru vai sirds mazspēja;
• tromboze;
• grūtniecība pirmajā trimestrī, ja lente tiek uzklāta uz vēdera;
• alerģiska reakcija uz uzņemšanu.

Kas nav norādīts instrukcijās

Jūs varat atrast, lasīt vai klausīties daudz dažādu norādījumu par pareizu kinesio lentu izmantošanu, bet ne visas no tām sniegs jums informāciju par dažiem svarīgiem faktiem, kas jums jāzina, pirms saņemat patiešām kvalitatīvu teipu.

Galvenie lentes piegādātāji ir Koreja, Japāna un Ķīna, šajās valstīs tiek ražoti 90% no pasaulē saražotajām kinezioloģiskajām lentēm. Visi Eiropas kinesio lentu zīmoli, kurus šodien pārdod Krievijas tirgū, un kasetes, kas deklarētas kā Amerikas (ASV), faktiski tiek ražotas rūpnīcās Ķīnā vai Dienvidkorejā. Šī informācija parasti tiek ierakstīta kinesio lentu lodziņā (iepakojumā) slejā Adrese ražošana. Visas Ķīnas ražošanas lentes (tai skaitā plaši reklamēto Eiropas un amerikāņu zīmju aizsegā) ir parādījušas sevi kā produktus ar ne visaugstākās kvalitātes materiāliem, kas bieži izraisa alerģiskas reakcijas pacientiem un ilgst mazāk laika, saskaņā ar daudzu gadu lietošanas pieredzi un daudziem pētījumiem. Korejiešu un japāņu kinesio lentes tiek uzskatītas par daudz kvalitatīvākām un pamatīpašībām, tāpēc ieteicams tos izmantot, lai sasniegtu maksimālo rezultātu no šīs procedūras. Vadošo pozīciju kinezioloģisko lentu tirgū attiecībā uz materiālu kvalitāti un ražoto produktu cenām aizņem Dienvidkorejas kinesio lentes, kas ražotas ar zīmolu BBTape. Saskaņā ar kinesio lentu izmantošanas rezultātiem BBTape saņēma visaugstāko kvalitātes vērtējumu un daudz pozitīvu atgriezenisko saiti no medicīnas speciālistiem, sportistiem un parastiem cilvēkiem, izmantojot kinētisko lentu.

Tas ir arī ieteicams labākai uzlīmēšanai, ilgākai lietošanai un nesāpīgai lentei, izmanto dažādus specializētus aerosolus un lentes produktus, ko var iegādāties kinesio lentu iegādes laikā. Apmetums ir nepieciešams pielīmēt 30 minūtes pirms treniņa, lai ievainotā vieta varētu „pierast” pie šāda veida terapijas. Līmlentes var pielietot jutīgām alerģiskas reakcijas zonām vai zonām, bet izmantojot oderējumu. Tas pats attiecas uz bērnu bērnu izmantošanu.

Kur iegādāties norādījumus par kinesio lentēm?

Labās, kvalitatīvās kinesio lentēs noteikti jābūt instrukcijām katrā kastē ar izstrādājumiem, kuros mehānisms, indikācijas un kontrindikācijas, lentes lietošanas secība ir aprakstīta detalizēti. Turklāt tam jābūt krievu valodā. Tas attiecas uz Korejas un Japānas ražotājiem, bet ķīnieši ne vienmēr var iepriecināt pircēju ar šādu ieliktni. Ja jau ir noticis, ka apmetums ir nopirkts bez instrukcijām, tad jums nevajadzētu būt apgrūtinātam. Internetā ir daudz rakstu un video konsultāciju par dažādu tapšanas metožu izmantošanu, tāpēc nav nepieciešams to iegādāties atsevišķi. Jūs varat iegādāties augstas kvalitātes korejiešu kinesio lentes un iegādāties kinesio lentu lietošanas instrukcijas krievu valodā, kas tiek piegādāta ar katru rullīti mūsu sporta medicīnas interneta veikalā.

Video instrukcijas par lentu izmantošanu

Zemāk jūs atradīsiet video norādījumus par kinesio lentes lietošanu pēc lasīšanas, ko jūs varat sākt lietot mājās bez iepriekšējām prasmēm.

Video un kineziona lentes pielīmēšana muguras lejasdaļā:

Videoklips un kā pielīmēt kinesio lenti uz ceļa:

Video un norādījumi par to, kā līmēt kinesio lentu kakla osteohondrozes laikā (kakla sāpes):

Šī raksta materiāls ir Unisport LLC īpašums, kopēšana ir aizliegta.

Reitings: 5/5 (17 balsis)

Kā pielīmēt kinezioloģisko teipu?

Kā ātri un efektīvi pielīmēt kinezioloģisko lenti, kā arī nesāpīgi noņemt to no ādas? Neatkarīgi no izmantotās lentes metodes vienmēr tiek piemēroti vairāki noteikumi.

Kā līmēt kinesio lenti?

• Pārliecinieties, ka lentes zona ir tīra, sausa un beztauku.
• Visbiežāk ieteicams pieskarties gludai ādai. Līmlente sliktāk saskaras ar ādu ar matu līniju, un teip efekts ir mazāks. Tā kā lente ir jānoņem, atkārtoti uzlīmējot, mēs iesakām noņemt matus iepriekš. Skūšanās matus ar mašīnu nav ieteicams, jo skuveklis var izraisīt izcirtņus un ādas bojājumus.
• Kinesioloģiskās lentes papīra pamatni ir vieglāk noņemt, ja griezuma puse tiek turēta ar kokvilnas pusi pret sevi un papīrs tiek izņemts ar augšējiem pirkstiem.
• Turklāt vispirms var noņemt papīra pamatni (dažās metodēs tas pat ir ieteicams).

• Līmlentes (enkura) gala piestiprināšana vienmēr ir pielīmēta bez spriedzes.
• Vai vēlaties droši piestiprināt kinezioloģijas lenti? Pārliecinieties, ka stiprinājuma gala galiņi vienmēr ir noapaļoti. Šajā gadījumā lentes uzlīmēšanas efektivitāte palielinās, kas nodrošina fiksāciju ilgāku laiku.

• Izvairieties no grumbām uz lentes vai ādas zem lentes. Vietās ar krokām var parādīties izsitumi.
• Jums ir nepieciešams pieskarties labos apgaismojuma apstākļos, ar ilgu berzi, lai lente būtu optimāli saķere ar ādu.
• Līmlentes ir karstākas, tāpēc izmantojiet siltuma avotus uz ādas apšuvuma zonām (nepārklājiet).
• Īslaicīgas (10 līdz 20 minūtes) niezes rašanās zem dzimumlocekļa nav kontrindikācija. Ja nieze vai kairinājums ilgst vairāk nekā pusstundu, ir jānoņem zeķturis.

• Maksimālā "kompresija" (redzamie ripi uz ādas ar ādas pacelšanu) nodrošinās labāku ādas spriegumu, izmantojot minimālo lentes spriegojumu.
• Tapēšana notiek tikai garumā. Ja jums ir nepieciešama šaura lentes lente (piemēram, bērnam), lente tiek sagriezta arī garumā.

Kā noņemt lenti no ādas?

• Vienmēr uzmanīgi noņemiet lenti no ādas. Padariet to ļoti viegli. Piemēram, to var izdarīt dušā. Rūpīgi samitriniet pamatni, noņemiet augšējo fiksatora galu un ritiniet lenti ar pirkstiem pa visu garumu.
• Nesāpīgi noņemiet kinesio krānu ar eļļu (piemēram, bērniem). Eļļa izšķīst labi akrila līmi. Bez tam, jūs varat uzklāt ādas tīrīšanas līdzekli, piemēram, Sterilium, kas arī izšķīdina līmes pamatni.
• Ādas kairinājums un izsitumu parādīšanās var rasties gan bez piesardzīgas krāna noņemšanas, gan izmantojot zemas kvalitātes krānu. Pārmērīga uzņemšana var izraisīt arī kairinājumu un izsitumus.

Papildu rīki, kas atvieglo darbu ar lenti

Smidzināšana uz ādas ar 3M Cavilon Barrièrefilm pirms līmēšanas ievērojami samazinās iespējamo ādas kairinājumu, uzlabos lentes saķeri ar ādu, kas palielinās lentes valkāšanas ilgumu. Ieteicama nepārtraukta aerosola lietošana pirms uzņemšanas.

Apraksts: 3M Cavilon Barrièrefilm

3M Cavilon Barrièrefilm ir koncentrēts aizsargslānis, kas rada plēvi, kas aizsargā ādu no ārējās ietekmes vai bojājumiem; no ādas kairinājuma, ko izraisa izkārnījumu nesaturēšana, urīns un citi izdalījumi (izdalīšanās iekaisuma laikā, tad izvadīšana ap stomu); no kairinājuma, ko izraisa līmes bāze.

Trīskāršā akrila kopolimēra dēļ plēve ilgu laiku paliek uz ādas, nejūtot taukainu. Plēvei ir pozitīva ietekme uz absorbējošo mērci un spilventiņu absorbciju. Līmlente ir labi uzturēta 3M Cavilon Barrièrefilm. 3M Cavilon Barrièrefilm ir ļoti izdevīgi izmantot.

Lietošanas procedūra:

• Notīriet un izžāvējiet ādu. Cavilon lieto tikai sausai ādai.
• Saglabājiet smidzinātāju 10–15 cm attālumā no ādas. Ar plašu kustību vienmērīgi uzklājiet vienādu slāni uz apstrādājamās virsmas.
• Ļaujiet nožūt 30 sekundes.
• Ja pirmais slānis neaptver visu apstrādājamo virsmu, uzklājiet otru kārtu un ļaujiet tai izžūt 30 sekundes.
• Ādas krokās vai citās vietās, kur nonāk saskarē ar ādu, atveriet ādu katrā kārtā un ļaujiet izsmidzināšanai pareizi izžūt, pēc tam atdodiet ādu atpakaļ sākotnējā stāvoklī.
• Smidzināšanas noņemšana parasti nav nepieciešama. Ja nepieciešams, izmantojiet olīveļļu.
• Pārliecinieties, ka Cavilon neatrodas brūces zonā, bet dziedē tās malas.
• Pēc katras pārsēju maiņas izsmidziniet ar plānu aerosola slāni vai noņemiet brūces malas.
• Lai izmantotu aerosolu kā aizsardzību, uzliekiet to uz ādas ik pēc 48 stundām.
• Pēc katras trešās mazgāšanas atkārtoti tiek izmantota arī aerosols.

Iespējams, jūs interesē arī:

Taping Techniques
Detalizēti norādījumi par pielīmētu lietojumprogrammu pielietošanu ar soli pa solim no Kysiology tapšanas speciālistiem no FysioTape.

Kinezioterapija: indikācijas un kontrindikācijas
Tapings ir lielisks veids, kā novērst un ārstēt muskuļu un skeleta sistēmas, saišu, muskuļu un cīpslu traumas. Lentes var lietot pat maziem bērniem. Tomēr ir vairāki gadījumi, kad teipu lietošana ir nevēlama.

Kuru kineziona lenti izvēlēties?
Lentas ir ruļļos, ​​sagrieztas mazās sloksnēs, krāsotas, smilškrāsas un dažādas pakāpes. Starp daudzajām lentēm ir svarīgi izvēlēties sev piemērotāko. Ko izvēlēties - izlasiet šajā rakstā.

Kas ir kinesiotiping?

Kas ir kinesiotiping? No medicīniskā viedokļa tas ir terapeitisks process vai ārstēšanas metode, kas nozīmē īpašu elastīgu plāksteri (kinesio lenti) uz ķermeņa ievainotajām vietām. Šāda ļoti efektīva kinesio lente uzlabo asinsriti, mazina sāpes un veicina intensīvu ievainojumu.

Kinesio lenti pirms pusgadsimta izstrādāja japāņu ārsts Kenzo Kase. Metode nodrošina muskuļus un saites ar pastāvīgu atbalstu, paātrina to pašārstēšanos, neizmantojot zāles - tabletes, ziedes. Sākotnēji profesionālie sportisti izmantoja kinezioterapijas metodi kā alternatīvu dažādiem pretsāpju līdzekļiem, kas radīja muskuļu, locītavu un saišu traumas. Mūsdienās kinezioloģiskā uzņemšana arvien vairāk popularizējas Eiropas valstīs un Amerikas Savienotajās Valstīs dzīvojošo pilsoņu vidū.

Lentes plaši izmanto šādās medicīnas nozarēs kā:

• traumatoloģija;
• limfoloģija;
• pediatrija;
• sporta fizioterapija;
• neiroloģija;
• ginekoloģija.

Visbiežāk kinesiotiping metodi izmanto šādos gadījumos:

• artrīts, osteohondroze, artroze;
• skolioze, trūce, citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības;
• zilumi, hematomas, sastiepumi un citi traumu veidi.

Šīs metodes galvenā priekšrocība ir tā, ka kinesio lentu piemērošanas procedūra ir diezgan vienkārša, un pati krāna nekādā veidā neierobežo pacienta kustību.

Kinesiotiping princips un pieteikuma iedarbība

Kinesio lente ir pielīmēta ķermeņa ievainotajā vai sāpīgajā zonā un atstāj to uz brīdi. Parasti tas ir no 3 līdz 5 dienām, dažos gadījumos izmantojot plāksteri ar pastiprinātu līmi, kas var ilgt nedēļu. Uz lentes tiek uzklāta īpaša hipoalerģiska akrila līme, kas sāk darboties, saskaroties ar ādu. Līme nerada alerģiskas reakcijas un neatstāj zīmes uz ādas, nav nepatīkamas smakas.

Šī ir kinesiotiping priekšrocība - negatīvas sekas nav, ārstēšana ir ērta un efektīva. Jūs varat vienkārši pielīmēt apmetumu sāpīgā vietā un doties par savu biznesu. Jums nav jābūt novirzītiem, lietojot tabletes vai smērējot ziedi, apmetums darbojas visu laiku. Turklāt nav nepieciešams regulāri apmeklēt ārstu. Jūs varat viegli iemācīties vienkāršas lietojumprogrammas un lietot kinesio lenti mājās.

Kinesio lentu pielietošanas laikā ievainotajiem muskuļiem vai locītavām tiek izmantota atšķirīga lentes spriedze, tādējādi uzlabojot asins cirkulāciju un modelējot muskuļu-fasciālo segmentu. Tādēļ kinesitaping un jo īpaši kombinācijā ar citām traumu ārstēšanas metodēm ir vienkārši pārsteidzošs efekts:

• samazina sāpes;
• noņem bojājumu bojātajā vietā;
• veicina iekaisuma procesa lokalizāciju un pēc tam tās pilnīgu likvidēšanu;
• ņem slodzes daļu, kas iedarbojas uz bojāto muskuļu vai locītavu.

Pareizi uzklātajam apmetumam ir terapeitiska iedarbība uz pacientu 20 minūšu laikā pēc lietošanas. Turklāt tas neizslēdz iespēju kombinēt ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, ar fizisko audzināšanu vai fizikālo terapiju.

Cita veida kineziona lentes priekšrocība ir:

• apmetums ir ļoti elastīgs, nerada neērtības;
• lente ir izgatavota no kokvilnas, āda pilnībā “elpot”;
• materiāls, kas ir ūdensnecaurlaidīgs, jūs varat droši dušā;
• Kinesio lente stingri novietota uzklāšanas vietā.

Kinesiotiping bērni

Kinesioterapija kombinācijā ar citām terapeitiskām metodēm ievērojami paātrina un uzlabo bērnu rehabilitācijas procesa efektivitāti.

Tātad, bērns ierodas klasē ar iepriekš uzliktām kinesio lentēm, kas palīdz izlabot saišu stāvokli, atpūsties vai stimulēt muskuļus. Tāpēc bērniem ir daudz vieglāk mācīties, un nepieciešamie rezultāti tiek sasniegti daudz ātrāk nekā standarta ārstēšanas metožu gadījumā.

Turpmāk uzskaitīti daži no apstākļiem, kuros uzņemšana ir visefektīvākā:

• dažādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un traumas;
• cerebrālā trieka;
• deformācijas procesi pēdās un apakšējās ekstremitātēs;
• cicatricial izmaiņas uz ādas;
• pietūkums un limfodēma.

Dažreiz ir ļoti grūti panākt, lai bērns lietotu tabletes vai uztriepes ar ziedi ar asu, nepatīkamu smaržu. Kinesio lentu uzlikšanas gadījumā viss ir daudz vienkāršāks - plāksteris nerada diskomfortu bērnam. Turklāt lentes ražotāji ražo dažādus krāsu un dizainu produktus, kurus bērni mīl tik daudz.

Kinezioterapija ir pilnīgi droša bērnu veselībai, jo lentes nesatur medicīniskus preparātus.

Kā lietot kinesio lenti (pārklājuma metodes)

Kinesio lentu piemērošanai ir trīs galvenās metodes:

1. Limfātiski. Šo metodi izmanto, lai palielinātu vietu zem ādas. Tas uzlabo asinsriti, mazina iekaisuma un sāpīgus procesus.
2. Funkcionāls. Šī metode ir nepieciešama muskuļu darba normalizēšanai. Kinesio lente to var atpūsties un tonizēt. Ar to jūs varat ierobežot kustības amplitūdu.
3. Stiprināt saišu aparātu. Tas palīdz stiprināt saites pēc traumas vai operācijas.

Kinesio lentes uzlikšanu var apgūt pats, vai arī varat meklēt speciālista palīdzību.

Kā līmēt kinesio lenti

Lai pareizi piestiprinātu kinesio lenti, jums jāievēro šādas darbības:

1. Mazgāt un izžāvēt uzklāšanas vietu. Ja uz vietas ir nozīmīgi mati, tas ir jāattīra.
2. Izgrieziet nepieciešamo plākstera izmēru, noņemiet aizsargplēvi un noapaļojiet malas.
3. Izstiepiet ādu un pielīmējiet apmetumu. To parasti pielīmē ar minimālu stiepi. Gadījumos, kad bojāto vietu nevar izstiept, kinesio lente ir pielīmēta ar stiept, ne vairāk kā 50%. 5 centimetri līmlentes gar malām tiek pielīmētas bez stiepšanās.
4. Sasmalciniet kinesio lenti ar roku.

Pēc kinesio lentes uzklāšanas tas jālieto 3-5 dienas. Pēc sporta spēlēšanas un dušas, ir nepieciešams viegli noņemt apmetumu ar sausu dvieli. Jūs to nevarat berzēt!

Ja lentes malas noņem, noņemiet tās vai uzlieciet jaunu plāksteri.

Kā noņemt kinesio lentes mājās

Lai droši noņemtu kinesio lentes mājās, jāievēro šādi noteikumi un ieteikumi:

1. Pirms izņemiet kinesio lentu, vēlams tos apstrādāt ar īpašu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes. Tās mitrina ādu un deaktivizē līmi, nekairinot to.
2. Jūs varat sākt noņemt kinesio lenti. Ja jūs esat apstrādājis lenti ar īpašu šķidrumu vai izsmidzināšanas līdzekli, pēc tam pagaidiet dažas minūtes, lai līmes deaktivizētājs darbotos.
3. Paņemiet plāksteri pa malu un noņemiet matu augšanas virzienā leņķī.
4. Mitriniet ādu.

Pirms izņemšanas ar ūdeni vai spirtu saturošu šķidrumu, nelietojiet kinesio lenti, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu un atstāt uz tās līmi!

Kinesiotaping: kontrindikācijas

Kinesio lenti nevar izmantot cilvēki, kas cieš no apakšējo ekstremitāšu vēnu trombozes un dažādām ādas slimībām. Tie ietver:

• onkoloģija;
• brūces un čūlas;
• jutīga āda vecākiem cilvēkiem.

Turklāt ārstēšanas kontrindikācija ir personiskā neiecietība, alerģija pret akrilu. Aizliegts izmantot kinesio lenti cilvēkiem, kuri cieš no smagām nieru un sirds slimībām, diabētiķiem. Sieviešu lietošana grūtniecības pirmajā trimestrī nav ieteicama.

Secinājumi

Līdz ar to var secināt, ka kinezioterapija ir patiešām efektīva un labi pierādīta narkotiku metode sāpju mazināšanai, asinsrites normalizācijai un rehabilitācijas paātrināšanai dažādām muskuļu un locītavu traumām un muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām, ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Pareizi pielietojot šo tehniku ​​un izmantojot augstas kvalitātes kinesio lentes, ir iespējams sasniegt lieliskus rezultātus! Korejiešu un japāņu ražotāju kinesio lentes ir pierādījušas, ka labākais no profesionāļiem, kas aktīvi izmanto kinesiotiping metodes medicīnas un klīniskajā praksē.

Mūsu interneta veikalā Jūs varat iegādāties korejiešu ražotās Bio Balance Tape (BBTape) korejiešu lentes, kas šodien tiek uzskatītas par vienu no labākajām kinesio lentēm tirgū. BBTape kinesio lentes izstrādāja Korejas Medicīnas līdzsvarošanas lentes medicīnas asociācija (Korea Balance Taping Medical Association), kas garantē augstāko produktu kvalitāti un optimālus, rūpīgi atlasītus tējas veidus, lai sasniegtu maksimālu rezultātu.

Kā pielīmēt kinesio lentes muguras sāpēm

Aching back traucē katru otro personu. To iemesli ir mugurkaula slimības, mazkustīgs dzīvesveids, slikta stāju un muguras muskuļu sistēmas vājināšanās fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ. Apgriežot muguru, jūs varat atbrīvoties no nagging un akūtām sāpēm, kā arī par iemesliem, kas to izraisījuši. Kinesiotiping atbalsta muguras muskuļus, mazina sāpes un veicina bojāto muguras locītavu atjaunošanos.

Indikācijas lentes lietošanai

Ar sporta slodzi bieži tiek ievainoti muguras smadzenes un muguras muskuļi. Kinesiotiping palīdz tikt galā ar:

• Ar stiepšanās muskuļiem un cīpslām.
• Pūderība, muskuļu sāpes pēc traumas.
• Dažādas izcelsmes neiralģija.

Mūsdienās parastiem cilvēkiem ieteicams lietot sāpes muguras sāpēm. Kinezioterapija ir sevi apliecinājusi kā izcilu terapeitisko metodi sāpēm mugurā, ko izraisīja:

• Palielināta fiziskā aktivitāte.
• Sedentālais dzīvesveids.
• Mugurkaula izliekums.
• Osteohondroze.
• Nervu nervi.

Bieži vien muguras muskuļu kinesiotiping tiek piedāvātas grūtniecēm ar sāpēm mugurkaula jostas daļā, ko izraisa aksiālās slodzes pārvietošanās bērna nēsāšanas vēlīnajos posmos. Kinezioterapija tiek galā ar nopietniem muguras sāpju cēloņiem, piemēram:

• Mugurkaula diska izvirzījums.
• Starpskriemeļu trūce.
• Mugurkaula dorsopātijas.
• Muguras muskuļu atrofija.
• Aizdedzes slimības mugurkaula locītavās.

Bieži vien muguras muskuļu kinesiotiping tiek piedāvātas grūtniecēm ar sāpēm mugurkaula jostas daļā, ko izraisa aksiālās slodzes pārvietošanās bērna nēsāšanas vēlīnajos posmos.

Kinezioterapija tiek veikta uz muguras dažu iekšējo orgānu slimību gadījumā:

• Ar vāju urīnpūsli.
• Pēc prostatas rezekcijas, lai novērstu urīna nesaturēšanu.

Kinezioterapija ir moderna muguras sāpju ārstēšanas metode. Tomēr tā lietošanai ir kontrindikācijas.

• Ādas bojājumi - čūlas, brūces, nobrāzumi, iekaisuši izsitumi.
• Alerģiskas reakcijas uz lenti, kas izpaužas kā apsārtums, nieze, dedzināšana un pīlings līmēšanas vietā.
• Svaigi mugurkaula lūzumi.
• Ļaundabīgu audzēju klātbūtne.

Kinesiotiping ir izrādījusies lieliska terapeitiska metode osteohondrozei.

Ar kinesiotiping palīdzību tiek atjaunota asins un limfas plūsma, novērsta muskuļu iekaisums un ar to sāpes.

Pārklājuma metode

Muguras sāpju ārstēšanas un profilakses metodes ar kinezioterapiju ir atkarīgas no sāpju atrašanās vietas, kā arī no sāpju cēloņiem. Diagnozi var precīzi noteikt tikai atbilstoša profila ārsts (vertebrologs, ortopēds, traumatologs) pēc diagnostikas pētījumu veikšanas (ultraskaņas, MRI, rentgenstaru).

Elastīgas līmlentes uzlikšana uz aizmugures jāveic kvalificētam tehniķim, jo ​​dažādu muguras traumu ārstēšanai ir nepieciešamas īpašas kinesiotyping prasmes. Piemēram, muskuļu saspiešanas metode tiek izmantota muskuļu kinesiotyping, kad tās ir izstieptas vai iekaisušas. Ja sāpes izraisa slikta cirkulācija mugurā, tiek izmantota limfodrenāžas tehnika. Zemāk ir visizplatītākās metodes kinesiotipirovaniya atpakaļ.

Muguras sāpes

Šī metode tiek izmantota muguras sāpēm, ko izraisa mugurkaula jostas daļas palielināšanās. Izmēriet divas vienāda garuma I formas lentes, kā arī vienu īsu garumu, kas veido vienu trešdaļu no garā krāna.

1. Pacients atrodas uz dīvāna vai liekas tā, lai pēc iespējas paplašinātu mugurkaula un muguras muskuļus.
2. Garās lentes tiek līmētas gar mugurkaulu - no sēžamvietas augšpuses līdz 12. ribai, kas atgriežas apmēram 2 cm attālumā no mugurkaula mugurkaula procesiem. Tas izmanto minimālo krāna spriegumu.
3. Īsā lente ir līmēta perpendikulāri paralēli garam, aptverot muguras punktu, kur sāpes ir lokalizētas.

Kad jostas mugurkaula trūce ir pielīmēta Y-veida lente. Tās pamatne ir virs sāpju vietas. Lentes tiek fiksētas simetriski gar mugurkaulu. Līmlentes pamatni papildus noslēdz ar īsu lenti, kuras spriegums ir apmēram 50% simetriski uz mugurkaula sāniem.

Kakla sāpes

Bieži rodas, ja kakla mugurkaula osteohondroze, kā arī kakla muskuļu pārspīlējums. Kineziterapijas metodi var izmantot, lai novērstu galvassāpes, ko izraisa asinsrites traucējumi.

1. No rullīša izgrieztās 2 lentes 15 cm garas. Sagatavojiet ādu, noapaļojiet lentes galus.
2. Lentes apakšējie enkuri ir pielīmēti 2. krūšu skriemeļa līmenī. Augšējie enkuri - auss zonā. Tajā pašā laikā vidusposms ir izstiepts par 25%.
3. Lai pastiprinātu kinesiotiping, trešā sloksne ar spriegumu 75% centrā ir pielīmēta pie lentes pamatnes. Tapu enkuri ir pielīmēti simetriski abās mugurkaula pusēs.

Sāpes, pārkāpjot pozu

Piespiedu ķermeņa stāvoklis izraisa sabojāšanu, asinsrites traucējumus, muguras muskuļu hipoksiju, mugurkaula izliekumu un līdz ar to - sāpju sindromu. Kinesioterapija novērš diskomfortu un palīdz uzturēt pareizu stāju, strādājot kā korsete.

1. Izmēriet krāna garumu no kreisās puses vidus uz labo skapja vidus, apmēram 30 cm.
2. Lente tiek sagriezta, lai iegūtu X-veida lenti, apapaļojot ap mīkstuma malām, atzīmējiet enkura zonu.
3. Līmes enkura pieskāriens muguras centrā. Lentes ūsas tiek ielīmētas pa plecu lāpstiņu augšējo un apakšējo kontūru ar spriegumu 25–30%, augšējie gandrīz nokrīt uz pleca.

Muguras un muguras sāpju gadījumā ekspertam jānosaka precīza diagnoze un jāizvēlas kinezioterapijas metode. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka nesaņems gaidīto rezultātu un pat kaitēs jūsu veselībai. Muguras sāpju terapija ietver rehabilitācijas metodes muskuļu un skeleta sistēmas funkciju atjaunošanai, kā arī medikamentus.

Kā izvēlēties kinesio lenti

Izvēloties lentes uz muguras, pircējam ir jāvadās pēc šo ierīču pamatīpašībām kinesiotipirovaniya:

• Ražotājs. Vienai kinesiotiping procedūrai pacientam jānodrošina uzticams atbalsts 3-5 dienas. Eksperti jomā kinesiotipirovaniya atbalsta konsultē iegādāties Korejā un Japānā ražotas lentes. Šajās valstīs cieši kontrolējiet visus lentes ražošanas posmus.
• Platums Muguras daļa ir ķermeņa daļa, ko raksturo liela platība, kā arī liels muskuļu izmērs. Kinesitoloģijas speciālisti iesaka iegādāties 5 cm platas, 7,5 cm un arī 10 cm lentes.
• Materiāls. Ārstiem ieteicams kineziterapijai izmantot lentes, kas izgatavotas no tīra kokvilnas. Sportisti, kas nodarbojas ar ūdens sporta veidiem, piemēroti neilona lentēm.
• Līmes kvalitāte. Pastiprināta līme nodrošina drošu saķeri, izturīgu pret mitrumu un berzi. Mīksta līme ir piemērota cilvēkiem ar jutīgu ādu. Jebkurā gadījumā lentes pamatā jābūt hipoalerģiskai līmei uz akrila bāzes.

Ir svarīgi saprast atšķirību starp elastīgajām kinesiotipācijas sloksnēm un ortopēdiskajiem plāksteriem. ZB Pein Reljefa plāksteri nav piemēroti kinesio-tapēšanas procedūrai, bet ir piestiprināti pie muguras kakla vietas kā transdermāls medikamentu avots.

Metodes priekšrocības un trūkumi

Kinesiotiping tiek saukta par progresīvām ODA slimību ārstēšanas metodēm, kurām ir pierādīta efektivitāte. Slimību ārstēšana mugurā ar lentēm dod pacientam priekšrocības:

• Ērtības zeķes.
• Nav nepieciešams katru dienu noņemt un ievietot pārsēju vai korseti.
• Efekta ātrums.
• Visaptverošs audu uzlabojums sāpīgā vietā.
• Minimālās kontrindikācijas.
• 24 stundu terapija.
• Dažādas krāsas, izmēri, dizaina lentes.

Kinesiotiping atpakaļ ir daži trūkumi:

• Līmju līmēšanas procedūru veic speciālists.
• Priekšlaicīga sloksnes noņemšana palielina procedūru skaitu.
• Ilgtermiņa ārstēšanas nepieciešamība rada būtiskas materiālās izmaksas.

Ņemot vērā labvēlīgo ietekmi uz veselību, ko rada pareiza un atbilstoša kinesiotiping, tās trūkumus var saukt par nenozīmīgiem.

Kinezioterapija palīdz novērst vairumu muguras sāpju, novēršot problēmu un tās cēloni kopā ar simptomiem. Integrēta pieeja mugurkaula slimību ārstēšanai ļauj pacientam ātri atveseļoties un aizmirst par nepatīkamām sajūtām mugurā uz visiem laikiem.