Sirds zonā var būt daudz sāpju cēloņu, bet tie visi liecina, ka ir pienācis laiks nopietni rūpēties par savu veselību un konsultēties ar ārstu. Varbūt šie simptomi slēpj sirds slimības. Arī vingrošanas laikā var rasties sāpes.
Kāda slimība ir slēpta sirds sāpēs fiziskās slodzes laikā?
Sirds slimību simptomi
Ir jāzina par slimības izpausmes iespējamiem simptomiem, lai, ja tie ir paši, nekavējoties meklēt speciālistu palīdzību. Pacientiem jāpievērš uzmanība sāpju izpausmei sirds rajonā fiziskās, psihoemocionālās un garīgās stresa, stresa un noguruma laikā.
Un tā, par to, kas nepieciešams pievērst uzmanību:
- Aritmija - sirds darbības traucējumi, ātra sirdsdarbība;
- Elpas trūkums - rodas, kad fiziskā aktivitāte vai ātra staigāšana;
- Hipertensija;
- Stenokardija
Kāpēc pēc treniņiem sirdī ir sāpes, kā tās apturēt
Bieži vien sportistiem pēc sirds ir sirds sāpes. Tas uztrauc cilvēkus un liek viņiem brīnīties, kas varētu izraisīt šo simptomu. Faktori var būt dažādas parādības, tostarp nopietnas patoloģijas, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Varbūt jūs nevarat turpināt fiziskos vingrinājumus.
Kā sāpes izpaužas?
Nav iespējams nepārprotami pateikt, kāpēc sirds sāp pēc treniņa. Lai to izdarītu, jums jāveic orgānu pārbaude. Vainīgie var būt patoloģija un citi faktori, kas nav saistīti ar cilvēka veselību.
Ir svarīgi atšķirt sirds sāpes, jo tas atšķiras no citiem sāpju veidiem. Ja pēc treniņa sirds sāp, tad cilvēks jūt šādas izpausmes:
- Sāpes sirdī, krūšu kaula vidū, ko var dot citām ķermeņa daļām, kas atrodas kreisajā pusē.
- Sāpes paroksismāls, notiek pēc ilgas fiziskās aktivitātes, pazūd kāda laika daļa pēc nodarbību pārtraukšanas.
- Panikas sajūta, kad cilvēks baidās, ka viņš mirs.
- Reibonis, vispārējs vājums.
Sirds sāpes ir īpašas, tāpēc to nevar sajaukt ar pārējiem sindromiem. Viņa vienmēr parādās negaidīti, viņai ir panika, tāpēc cilvēks instinktīvi sasalst, kad notiek sāpes.
Kāpēc sāpes parādās pēc treniņa?
Kāpēc sirds sāpes pēc fiziskās slodzes slēpotājiem, skrējējiem un parastiem sporta faniem saka bez grūtībām. Tās var būt ar sirdi saistītas slimības un nav saistītas ar tām. Simptomi var rasties koronāro sirds slimību, stenokardijas un citu sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju dēļ.
Uzbrukumi sāpēm pēc peldēšanas un citām slodzēm, ko izraisa šādas slimības, var apturēt paši vai pēc Nitroglicerīna lietošanas. Dažreiz pēc braukšanas, riteņbraukšanas, peldēšanas, push-up, personai var būt sirdslēkme. Tas pateiks pēkšņas asas sāpes, ko papildina panika, laika gaitā palielinās. Ar šo izpausmi pacients sasalst vienā pozīcijā un nevar virzīties uz priekšu, līdz sāpes atsāksies.
Sāpes krūtīs var rasties pēc riteņbraukšanas un citas fiziskas aktivitātes neiralģijas dēļ. Piemēram: ja cilvēks mēdz izspiest vairāk nekā ķermenis, tad tas tiek pārslogots vai notiek nervu galu saspiešana muskuļu audos.
Ja sāpes sirdī pēc fiziskas slodzes rodas neiralģijas dēļ, tad tam raksturīga mērena intensitāte, ilgums, nepalielinās, parādās noteiktu kustību, ķermeņa stāvokļa izmaiņu dēļ. Simptoms var ilgt 2 stundas un var turpināties nākamajā dienā.
Kāpēc tas pēc vingrošanas vājina?
Sāpīgums sirdī pēc spēka vingrinājumiem trenažieru zālē, piemēram, pēc pushups notiek tāpēc, ka slodze strauji pieaug, nevis pakāpeniski.
Kad sportists pacēlas stienis, sirds ir strauji samazināta, kas prasa lielu skābekļa daudzumu muskuļiem. Sirds un asinsvadi nevar ātri pierast pie slodzes, tas aizņem vairāk laika, tāpēc ir sāpes.
Stiprības vingrinājumi ielādē mugurkaulu. Tas kļūst par iemeslu tam, kas krūtīs saslima. Sāpes rodas pēc stenda preses zālē, pēc push-up, squats un citām līdzīgām slodzēm. Sāpīgums mugurkaulā ir viegli sajaukt ar sirdi, ja nezināt sirds iezīmes sirdī.
Pasliktināšanās pēc izturības treniņa
Diskomforts pēc jogas
Joga ir noderīga darbība, kas ļauj uzlabot ķermeni, novēršot daudzas patoloģijas. Bet dažreiz cilvēkus uztrauc prakse. Visbiežāk tas notiek muguras lejasdaļā, kaklā, ceļgalos, plaukstās. Dažreiz krūtīs ir diskomforts. Ja joga nevar turpināt mācības, ja sirds sāka sāpēt.
Sāpju cēlonis, veicot asanas, var būt fizisks stress. Iespējams, ka cilvēks to vienkārši nespēj vai arī joga poza vai treniņu intensitāte ir pārāk augsta, un ķermenis tam nav pieradis. Ko darīt šajā gadījumā?
Tad jums ir nepieciešams atvieglot apmācību, mēģināt mainīt asanas. Noteikti konsultējieties ar instruktoru. Viņš jums pateiks, ko darīt. Dažreiz cilvēki sāk darīt šādu sporta veidu nepareizi, cenšoties veikt sarežģītus vingrinājumus. Tas izraisa ķermeņa pārslodzi un sāpes dažādās tā daļās vingrošanas laikā, ieskaitot sirdi.
Sāpes krūtīs rodas, ja personai šajā jomā ir ievainojumi. Simptoms izpaužas sirds un asinsvadu sistēmas slimībās. Pirms jogas praktizēšanas, jums jāiziet eksāmens, lai nodarbības neradītu kaitējumu.
Ko darīt ar sāpēm?
Sāpes sirdī pēc fitnesa, nevienmērīgu stieņu, riteņbraukšanas un citu fizisku aktivitāšu var izņemt, izmantojot īpašas zāles. Bet vispirms apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos par sāpju cēloni.
Atkarībā no tā, kas izraisīja nepatīkamo simptomu, ārstēšana var būt atšķirīga. Sirds un citu krūšu orgānu patoloģijām nepieciešama nopietna terapija, neiralģija pazūd vai tiek izņemta ar narkotiku palīdzību.
Ārstēšanas izrakstīšana
Tiem, kas vēlas apmācīt, jums ir jāsaprot, ka ķermenim ir jāprot pierast pie slodzēm, tāpēc mācības ir sarežģītas pakāpeniski. Ir svarīgi pārliecināties, ka personai nav slimību, kas ir kontrindikācijas sporta spēlēšanai.
Kāpēc sirds sāp pēc treniņa?
Situācija, kad sirds sāp pēc treniņa, ir reti jauniešiem, tomēr ar vecumu sūdzības par sāpēm krūtīs, kas saistītas ar jaudas slodzi, kļūst diezgan izplatītas.
Sāpju simptoma cēlonis visbiežāk nav sirds (ne sirds) raksturs, bet dažos gadījumos simptoms var runāt arī par koronāro problēmu, jo īpaši cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, smēķētājiem un tiem, kuriem ģimenes anamnēzē ir bijusi sirds un asinsvadu slimība.
Kā un kur sirds sāp?
Sirds muskuļi darbojas nepārtraukti un rada tā saukto „atpūtas stāvokli” (tas ir, kad mēs nepārvietojamies) 60–70 gabaliņus minūtē. Vingrojuma laikā palielinās vajadzība pēc orgānu un audu skābekļa un citu barības vielu, kas izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos par 2 vai vairāk. Par sirdi, kas, atgādinot, ir muskuļu „maiss”, kas saņem asinis no dažiem kuģiem un nospiež to citās, tas nav problēma.
Lasītājs var uzdot ļoti saprātīgu jautājumu: ja ātrai sirdsdarbībai ir tik labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, kas izraisa sāpes sirds reģionā pēc treniņa. Vienkāršā atbilde uz šo jautājumu nav iespējama. Tomēr ar zināmām pazīmēm var saprast, vai sirds ir sāpīga vai nē.
Kad mēs sakām, ka treniņa laikā vai pēc tam sirds sāp, tad ir nepieciešams šādu simptomu komplekss:
- sāpju sajūta aiz krūšu kaula (t.i., gar krūšu centru) ar krūšu kurvja kreiso pusi vai muguras centru, kas atrodas zem kreisā pleca pleca;
- apstarošana ir iespējama kreisajā rokā un plecā, kaklā, apakšžoklī;
- sāpes paroksismāls, parādās ar pastāvīgu slodzi un atkāpšanos, samazinoties treniņa intensitātei (ti, ne pēc sirds sāpēm, bet tā laikā);
- bailes panikas sajūta;
- reibonis, pēkšņa "sviedri", vājuma sajūta.
Tātad, ja treniņa laikā vai pēc tam sirdī sāp, un norādītie simptomi nav sastopami, tad visticamāk, ka tā nav sirds sāpes.
Vairumā gadījumu iemesls, kāpēc sāpes krūtīs kreisajā pusē, ir starpkultūru neiralģija, t.i., nervu šķiedru saspiešana un saspiešana. Šis nosacījums var būt saistīts ar:
- osteohondroze (ļoti bieži);
- starpskriemeļu trūce;
- krūšu audzēji.
Sirds veselības principi
Pēc treniņa
Kā minēts iepriekš, sirds sāpes, ko izraisa koronāro nepietiekamību, parasti palielina stresu, kā parasti, paroksismāls. Tas ilgst 1–3 minūtes un pēc slodzes intensitātes samazināšanās atkāpjas.
Ja pēc treniņa sirds sāp, tā var teikt:
- koronāro artēriju lūmena un tuvojošā sirdslēkmes pilnīga pārklāšanās;
- par ne-sirds iemeslu.
Sirdslēkmes atšķirīga iezīme ir asas un asas sāpes, kas palielinās tās intensitāte, paroksismāls, ko papildina panikas bailes. Šajā stāvoklī cilvēka darbība tiek samazināta līdz pat neatkarīgas kustības neiespējamībai.
Krūšu sāpes pēc treniņa, kam nav pievienoti iepriekš minētie simptomi, acīmredzot ir neirģenisks cēlonis un, visticamāk, ir saistīts ar mugurkaula pārslodzi vingrošanas laikā, saspiežot muskuļos nervus. Neirģeniskas sāpes raksturo:
- vienmērīga intensitāte;
- pieaugošās dinamikas trūkums;
- uzbrukumi, kas saistīti ar ķermeņa kustībām vai tās stāvokļa maiņu;
- ilgums (var ilgt stundas).
Pēc spēka treniņa
Sāpes sirdī pēc spēka treniņa var izskaidrot ar to, ka atšķirībā no tiem fizisko vingrinājumu veidiem, kurus parasti dēvē par kardiovaskulāriem vingrinājumiem, ar „šūpošanos” spēka pacelšana nepalielina slodzi pakāpeniski, bet krasi.
Piemēram, katra pieeja stienim liek sirdij ievērojami palielināt kontrakciju biežumu un stiprumu, kas būtiski palielina sirds muskuļa skābekļa patēriņu. Tā rezultātā sirds un asinsvadu sistēmai nav laika, lai to pielāgotu, bet tam ir vajadzīgs zināms laiks. Noteiktos apstākļos (ateroskleroze, koronāro spazmu, krūšu orgānu mehānisko saspiešanu) šāds straujš pieprasījuma pieaugums var izraisīt sāpes krūtīs.
Turklāt sāpju parādīšanās sirdī pēc treniņa bieži ir saistīta ar pārmērīgu mugurkaula slodzi. Neatkarīgi no tā, kas tiek darīts - sols presē, tupus un tā tālāk - viss tas slodzes uz muguras maksimāli un, vēl svarīgāk, diski starp tiem.
Jāatceras, ka svaru celšana nav paredzēta mugurkaula konstrukcijā un var kaitēt. Tajā pašā laikā mugurkaula sāpes veiksmīgi atdarina sirdi.
Ja sirds sāp, braucot
Skriešana ir cilvēka ķermeņa dabiskākā slodze, kuras intensitāte pakāpeniski pieaug, kas ir laba sirdij un asinsvadiem. Tāpat kā ar jebkuru sirds slodzi, sirds muskulim vajag palielināt barības vielu piegādi. Sāpju parādīšanās šajā gadījumā var liecināt par ierobežotu koronāro asinsvadu kapacitāti to aterosklerozes dēļ.
Ko darīt ar sāpēm sirdī pēc treniņa?
- Ja krūtīs rodas nepatīkama sajūta, ir nepieciešams samazināt slodzi, tas jādara uzreiz pēc stāvokļa pasliktināšanās. Apmācības intensitātei jāatbilst sirds un asinsvadu sistēmas iespējām.
- Sāpes sirdī pēc treniņa prasa rūpīgu uzmanību Jūsu ķermenim. Dažos gadījumos, veicot noteiktus vingrinājumus, sāpēs krūtīs, praktizējot uz kāda veida simulatoriem. Apmācības laikā ir nepieciešams uzraudzīt jūsu stāvokli un izdarīt secinājumus par to, kādi vingrinājumi un simulatori ir jāizslēdz.
- Apmācības ātruma un intensitātes palielināšana jāveic pakāpeniski, lai sirds muskulis varētu pielāgoties jauniem apstākļiem.
Noderīgs video
Papildu informācija par sirdsdarbības izmaiņām fiziskās slodzes laikā ir atrodama šādā videoklipā:
Kāpēc sirds sāp pēc treniņa: cēloņi un metodes, kā novērst sāpes
Sāpju parādīšanās sirdī pēc treniņiem ir atrodama gan sportistiem, gan parastiem cilvēkiem. Tas ir satraucoši, un ir domas, ka organismā kaut kas nav kārtībā. Patiešām, šāds simptoms var liecināt par patoloģiju, bet ne vienmēr.
Lokalizācija un raksturs
Pēc sāpju veida pēc treniņa var būt:
Iespējas sāpju lokalizācijai:
- aiz krūšu kaula;
- sirds reģionā;
- ar apstarošanu uz kaklu, plecu, lāpstiņu.
Sāpju ilgums ir atkarīgs no to cēloņa. Vairumā gadījumu diskomforta izpaužas tūlīt pēc sporta aktivitāšu pārtraukšanas. Nopietnas patoloģijas gadījumā tās var ilgt ilgi.
Citi simptomi var būt kopā ar sāpēm:
- vispārējs vājums;
- pārmērīga svīšana;
- reibonis;
- galvassāpes;
- ģībonis;
- paaugstināts sirdsdarbības ātrums;
- panikas sajūta.
Iespējamie cēloņi
Sirds sāpes pēc treniņa var rasties sirds vai ne-sirds cēloņu dēļ. Šeit ir visbiežāk minētie iemesli:
- Veģetārā asinsrite (VVD). Šis traucējums, kas balstīts uz asinsvadu tonusu regulēšanu. Visbiežāk tas notiek bērniem pēc treniņa. Uzziniet vairāk par sirds sāpēm, lasot šeit.
- Neiralģija. Sāpju sindroms rodas muguras nervu sakņu saspiešanas dēļ ar muskuļiem vai starpskriemeļu diskiem.
- Miokarda infarkts. Sirds muskuļa nekroze, kas rodas akūtu asinsrites traucējumu dēļ.
- Hipertrofiska kardiomiopātija. Sirds muskuļa normālas kontrakcijas un relaksācijas pārkāpums, kā rezultātā nepietiekama asins plūsma uz perifēriju.
- Stenokardija Asinsrites traucējumi koronārajās artērijās.
- Išēmiska sirds slimība. Pārkāpums un vazokonstrikcija izraisa asins piegādes traucējumus.
- Hormonu un anabolisko steroīdu lietošana.
Noskatieties šo videoklipu un uzzināsiet ārsta viedokli par sirds sāpju cēloņiem pēc fiziskās aktivitātes.
Pēc spēka treniņa
Dažos gadījumos sportisti ir atzīmējuši sirds sāpes pēc izturības treniņa. Tas ir saistīts ar asu, intensīvu ķermeņa slodzi. Sirds muskuļu kontrakcijas kļūst intensīvākas, tāpēc miokardam nepieciešams vairāk skābekļa. Ja viņa nespēj izturēt šādu ritmu, tad neizbēgami rodas hemodinamiskās neveiksmes, parādās sāpes un elpas trūkums.
Arī diskomforta sajūta krūšu daļā ir saistīta ar palielinātu slodzi mugurkaulā. Parasti tas skar pusaudžus, kuri vēl nezina savu normu. Ļoti liela muguras traumu iespējamība rodas, praktizējot ar barbells, hanteli, trenažieriem.
Pēc aerobikas
Aerobikas treniņos ietilpst peldēšana, skriešana, dejas, staigāšana un citi. Noteiktā apjomā tie ir nepieciešami, lai cilvēks katru dienu bagātinātu ķermeni ar skābekli. Bet, ja slodze ir pārāk intensīva vai ilgstoša, tad tā kļūst bīstama sirdij un asinsvadiem. Šāda aktivitāte izraisa strukturālas izmaiņas sirds artērijās un aortā un izraisa slimības. Profesionālie sportisti ietilpst riska grupā: slēpotāji, velosipēdisti, maratona skrējēji un citi.
Pēc jogas
Ja asanas tiek veiktas nepareizi vai nepareizi, tad sirds sāpes var izraisīt. Tāpēc iesācējiem noteikti jāuzsāk jogas nodarbības ar skolotāju. Ja šī situācija jau ir notikusi, instruktors pielāgos apmācību plānu, ieteiks veidus, kā atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām. To parasti panāk, samazinot fizisko slodzi un mainot asanas.
Ko darīt
Ja pēc apmācības pārtraukšanas sāpju sindroms pats nepazūd, tad nitroglicerīns jālieto zem mēles.
Tālāk jums vajadzētu uzzināt, kas viņus izraisījis un apsekoja. Ja tās ir sirds vai citu krūšu orgānu patoloģijas, tad ārstiem ir nepieciešama iejaukšanās.
Lai identificētu slimību, tiek piešķirts stresa tests. Tas ir elektrokardiogramma miera un fiziskas slodzes laikā. Pētījums atklāj dažus punktus:
- sirds asinsrites sistēmas stāvoklis;
- izēmijas, vazokonstrikcijas un aterosklerotisko plākšņu klātbūtne vai neesamība.
Ja tiek atklāta sirds slimība, kardiologs nosaka atbilstošu ārstēšanu.
Citos gadījumos jums jāievēro vairāki ieteikumi:
- Pirms vingrojumu veikšanas, lūdzu, iesildieties.
- Noregulējiet treniņu intensitāti, izvairieties no pārslodzes.
- Palielināt fizisko aktivitāti pakāpeniski.
- Noteikt, kādas darbības izraisa sāpju rašanos un izņem tās no mācību programmas.
- Lai izveidotu pareizu uzturu.
- Ietveriet uztura produktus ar lielu daudzumu magnija un kālija. Šie elementi palīdz atjaunot elektrolītu līdzsvaru, padara sirdsdarbību stabilu, uzlabo neiromuskulāro šķiedru vadītspēju. Šie produkti ir: pupas, pākšaugi, griķi, jūras kāposti, liesa gaļa.
- Sirds stiprināšana ar augu novārījumiem (pamatojoties uz Rhodiola, vilkābele).
- Novērst sliktos ieradumus.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega.
- Dzert pietiekamu ūdens daudzumu (vidēji divi litri).
- Iziet ķermeņa ikgadējo pārbaudi.
- Savlaicīgi ārstēt visas slimības.
- Ja nepieciešams, samaziniet holesterīna daudzumu asinīs. Labs efekts dod, piemēram, sojas proteīnu.
- Sirds muskuļu trenēšanai apmācības plānā obligāti jāiekļauj sirds un asinsvadu apmācība (30-60 minūtes).
Pat profesionāliem slēpotājiem, skrējējiem, peldētājiem, kultūristiem un citiem sportistiem pēc treniņa ir sirds sāpes. Pārliecinieties, lai uzzinātu patieso iemeslu, kādēļ tie rodas, un saskaņā ar to atrisiniet problēmu.
Sirds sāpes pēc treniņa
Dažreiz pat sportistiem pēc sirds ir sirds sāpes. Nepatīkama sajūta ir saistīta ar slikti attīstītu studiju programmu, nesagatavotu organismu vai citu patoloģisku procesu un apstākļu ietekmi. Riska cilvēki, kuriem ir slikti ieradumi, nepietiekams uzturs un cieš no sirds slimībām. Lai atvieglotu simptomus, ir jāpārbauda un jākonsultējas ar speciālistu par fiziskās aktivitātes pieļaujamām robežām.
Sirds sāpju cēloņi sportā
Nav iespējams norādīt precīzu iemeslu, kāpēc sirds var sabojāt pēc intensīvas apmācības, neveicot instrumentālu pārbaudi. Diskomforts var rasties sirds un ne-sirds cēloņu dēļ:
- sirds išēmija;
- stenokardija;
- miokarda infarkts;
- neiralģija;
- vegetovaskulārā distonija (VVD).
Persona, kas cieš no išēmiskas slimības, sirds sāpes pēc treniņa (piemēram, treniņš trenažieru zālē) ir viņu pašu. Paātrināta diskomforta noņemšana krūšu kurvī, lietojot "nitroglicerīnu". Ja trenējat pārāk intensīvā tempā, slimība var izraisīt miokarda infarktu. To raksturo panika, sirdsklauves un asas sāpes, kuru intensitāte pakāpeniski palielinās. Vēlams, lai persona nepārvietotos, lai neuzlabotu stāvokli un izsauktu neatliekamo palīdzību.
Sāpes sirdī pēc sporta var būt neiralģijas sekas. Tas rodas, saspiežot nervus ar muskuļu audiem vai skriemeļiem. Slimība izpaužas kā sāpīga sāpes, ko pastiprina ieelpošana un kustība. Uzbrukumu ilgums ir atkarīgs no vairākām stundām līdz 2-3 dienām, atkarībā no bojājuma pakāpes.
Veģetatīvās distonijas sākums bērnībā bieži izpaužas, piemēram, bērnam pēc treniņa. To raksturo bagātīgs klīniskais attēls, kurā dominē sirds simptomi, tai skaitā sāpes sirdī.
Sāpes pēc intensīvas izturības treniņa
Dažreiz sportistiem ir sirds sāpes pēc kultūrisms (kultūrisms). Tās saistās ar problēmu ar strauju slodzi. Sirds muskuļi, strādājot ar hantelēm vai trenažieru zāli, tiek samazināti intensīvāk, kas palielina vajadzību pēc skābekļa miokardā. Tas nevar uzturēt tādu ritmu, kas novedīs pie hemodinamikas traucējumiem, sāpju izpausmēm un elpas trūkuma.
Krūts diskomforts ir arī pārmērīga spriedzes rezultāts mugurkaulā. Pieredzējuši sportisti zina savu standartu, bet, ja ir iesaistīts pusaudzis, kurš vēlas saņemt skaistu reljefu vai kādu citu nesagatavotu personu, tad ievērojami palielinās viņa muguras bojājumu iespējamība. Vislielākā iespēja ievainot mugurkaulu, ja nodarbojas ar sporta aprīkojumu (stienis, svara trenažieri, hanteles).
Nepatīkamas sajūtas krūtīs pēc jogas
Veicot jogu, cilvēks kļūst elastīgāks, stiprina mugurkaulu un novērš vairuma ķermeņa sistēmu patoloģijas. Sāpju cēlonis, veicot asanas, ir izvēlētajā tempā vai nepiemērotā pozā. Kad tas notiek, ieteicams nekavējoties konsultēties ar instruktoru. Viņš jums pateiks, kāpēc ir nepatīkamas jūtas, labojāt nodarbību plānu un ieteikt metodes, lai atbrīvotos no simptomiem.
Lai novērstu sāpes sirdī pēc jogas treniņa, jūs varat mainīt asanas un samazināt fizisko aktivitāti.
Pirms nodarbību veikšanas mājās vēlams ņemt dažas mācības no profesionāla instruktora. Tas palīdzēs izvairīties no bieži sastopamām kļūdām un parādīt pareizo tehniku vingrinājumu veikšanai.
Ieteikumi sāpes krūšu kurvī novēršanai un atvieglošanai
Ja pēc smagas treniņa sirds sāpes atrodaties, jums ir jāizdomā, kā to noņemt, un kā izvairīties no recidīviem. Šie ieteikumi palīdzēs pieredzējušiem speciālistiem:
- Izvēlieties savas intensitātes klases. Ja Jums rodas diskomforta sajūta, tas ir jāsamazina.
- Aprēķiniet sirds sliekšņa (provokatora) sāpes. Visbiežāk tas parādās, veicot noteiktas darbības. Viņi būtu jāizslēdz no viņu mācību programmas.
- Pakāpeniski palieliniet nodarbību intensitāti. Sportista ķermenim vajadzētu pierast pie noteiktas slodzes, un tikai tad to var nedaudz palielināt.
- Sāciet apmācību ar sasilšanu. Viegli iesildīšanās ļaus sagatavot ķermeni apmācībai. Būs ievērojami samazināta iespēja sāpēt vai sāpēt.
- Ievērojiet veselīga dzīvesveida noteikumus:
- atteikties no sliktiem ieradumiem;
- pielāgot diētu;
- gulēt vismaz 7-8 stundas dienā;
- ik gadu;
- vismaz 1 reizi nedēļā, lai veiktu sirdsdarbību;
- pilnībā ārstēt visus patoloģiskos procesus;
- ievērot dzeršanas režīmu.
- Piesātināt ikdienas ēdienkarti ar lielu daudzumu kālija un magnija. Šie elementi uzlabos neiromuskulāro vadību, stabilizēs sirds ritmu un atjaunos elektrolītu līdzsvaru. To lielākā koncentrācija ir jūras kāposti, griķi, pākšaugi, pupiņas un liesa gaļa. Starp zālēm, kas satur magniju un kāliju, ir iespējams atšķirt "Kudesan", "Asparkam".
- Samaziniet holesterīna koncentrāciju asinīs. Tās samazināšana novērsīs daudzas sirds slimības, kas saistītas ar aterosklerozes attīstību. Lucerna tēja un sojas proteīns palīdzēs atrisināt problēmu.
- Stiprināt sirdi palīdzēs novārījumi, kas izgatavoti no garšaugiem (vilkābele, Rhodiola), un bagātinātāji, kuru pamatā ir L-karnitīns. Tikpat svarīgi ir vairāk laika veltīt sirdsdarbībai. Tie uzlabos sirds darbu un sadedzinās papildu kalorijas.
Pat profesionāli slēpotāji, bodybuilders, peldētāji, skrējēji un citu sporta veidu pārstāvji pēc treniņa piedzīvo nepatīkamas sajūtas sirdī. Tie ir saistīti ar sirds un ne-sirds cēloņiem. Ārsts var tos noteikt, veicot visaptverošu pārbaudi. Ja problēmas būtība ir sirds un asinsvadu un citu sistēmu slimība, tad tiek noteikts ārstēšanas kurss. Turpmākās apmācības intensitāti izvēlēsies speciālists atkarībā no pacienta stāvokļa. Ja nav patoloģiju, sportistam būs jāpārskata mācību programma un jāveic korekcijas.
Sirds sāpes nekad nav bez iemesla
Sirds sāpes nevar būt bez iemesla - teiks kāds kardiologs. Pat ja sāpes bija īslaicīgas un izpaužas tikai 1 reizi, neārstājiet to viegli. Tam vajadzētu kalpot par iemeslu slimnīcas apmeklēšanai un konsultācijām ar kardiologu. Mēs apsveram visbiežāk sastopamās situācijas, kurās sirdī ir sāpes. Sirds darbs ir ciešā mijiedarbībā ar cilvēka emocionālajiem stāvokļiem, viņa jutīgumu pret visu, kas notiek apkārt.
Un gadu gaitā sirds sāk neizdoties pieredzes, trauksmes un tātad sāpju dēļ. Arī sirds sāpes var būt atšķirīgi. Plašāka informācija tagad un runājiet par to.
Sirds sirds raksturs var būt dažādi - sirdī, tā nospiež, tad saspiež, pēc tam saspiež, tad nospiež, sadedzina, cep, izvelk, pūš. Sāpes var dot arī citām ķermeņa daļām - kaklam, rokai, plecam un dzimumorgāniem. To ilgums var būt arī atšķirīgs - no otrās līdz vairākām stundām un pat dienām. Sāpes var pastiprināt kustība, ķermeņa stāvokļa maiņa, ieelpojot, klepus laikā. Tas var parādīties miega laikā vai pēc treniņa pēc tam, kad esat lietojis lielāku alkohola devu nekā parasti...
Sirds sāpes rodas pēc treniņa
Fiziskās slodzes laikā, piemēram, skriešana, spēka treniņš, svara pārnešana, sāpes sirdī var rasties. Sāpju lokalizācija - sirdī, aiz krūšu kaula, var dot lāpstiņu, kaklu, plecu. Tas var būt dedzinoša sajūta, smagums, saspiešana. Nepatīkamas sajūtas parasti iziet, kad fiziskā aktivitāte ir pārtraukta. Sāpju uzbrukuma ilgums šajā gadījumā sasniedz vairākas minūtes. Tas ir klasiskā stenokardijas lēkmes apraksts. Tās galvenais simptoms ir sāpju parādīšanās fiziskās slodzes laikā. Šādiem simptomiem nevajag sevi ārstēt, saasinot slimību. Satraucošs simptoms ir sirds sāpju uzbrukumu pieaugums, to izpausme pat atpūtā, un pēc fiziskās aktivitātes pārtraukšanas tas neizturas, un nitroglicerīna lietošana neļauj nomierināt tos. Ja sākumā nokārtojat medicīnisko pārbaudi, jūs varat novērst smagu koronāro artēriju slimības vai miokarda infarkta komplikāciju attīstību.
Pirmā palīdzība stenokardijas ārstēšanai: novietojiet pacientu uz leju, atvelciet drēbes, tādējādi nodrošinot brīvu piekļuvi gaisam; ielieciet nitroglicerīna tableti zem mēles. Ja pacients neuzlabojas, tad ik pēc 3-5 minūtēm, lai dotu 1 tabletei nitroglicerīna, ja pēc 4-5 tablešu lietošanas stāvoklis nav uzlabojies, tad jums ir nepieciešams izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību un sniegt cietušajam sāpju zāles. Nekādā gadījumā viņam nevajadzētu palikt viens pats pirms neatliekamās medicīniskās palīdzības ierašanās.
Aukstā sirds sāpes
Pretēji izplatītajam uzskatam, ka šādai sāpēm nav nepieciešama ārstēšana un nekas neapdraud, tomēr nav nepieciešams to tik viegli ārstēt. Tas var būt reakcija uz mikroorganismu toksīniem, kas izraisa aukstumu. Bet arī šāds simptoms pēc saaukstēšanās var liecināt par miokardīta vai reimatisma attīstības sākumu. Lai noskaidrotu sāpju patieso cēloni, nepieciešama reimatologa vai kardiologa konsultācija un izmeklēšana. Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz asins analīzēm, elektrokardiogrammām, sirds un citu orgānu ultraskaņu, ja nepieciešams, ārsts noteiks papildu testus un pārbaudes.
Sāpes sirdī parādās pēc ēšanas
Šis simptoms, visticamāk, nav sirds slimības pazīme, bet var norādīt uz gastrīta, peptiskās čūlas, pankreatīta, vēdera uzpūšanās attīstību. Sirds sāpes rodas pēc ēšanas, ēšanas taukainus pārtikas produktus, pikantus ēdienus un pat tukšā dūšā. Tas parādās sakarā ar to, ka notiek sirds un gremošanas orgānu pilnīga inervācija. Terapeits var palīdzēt noteikt sāpju cēloni sirdī pēc ēšanas, jums var būt nepieciešams konsultēties ar gastroenterologu.
Sirds sāpes pavada kustību
Ieelpojot, pagriežot ķermeni, veicot roku insultu, var parādīties sāpes sirdsklauves sirdī. Tas ne vienmēr ir sirds slimību izpausme, ir iespējams, ka cēloņi jāmeklē muskuļu un skeleta sistēmas pārkāpumā. Tādēļ, ja nav citu sirds slimību raksturojošu simptomu, tad jums vajadzētu doties uz tikšanos ar ortopēdisko ķirurgu vai neirologu. Osteohondroze, skolioze, starpkultūru muskuļu un nervu iekaisums var izraisīt sirdī sāpošu sāpes.
Ko darīt, ja sirds sāp?
Ja sirds sāka uztraukties, tad jums jākonsultējas ar ārstu, lai viņš palīdzētu noteikt sāpju cēloni, un, jau zinot par savām problēmām, persona zinās, kā rīkoties nākamā uzbrukuma laikā.
Asas sāpes, kas neizturas, nepalīdz to mazināt un parastās metodes, ja ir sirdslēkmes varbūtība, tad steidzami ir nepieciešams izsaukt neatliekamo palīdzību. Un pirms ārstu ierašanās ir nepieciešams stādīt pacientu un nolaist kājas siltā ūdenī. Ja jums ir aizdomas par sirdslēkmi, persona nevar gulēt. Zem mēles jums jāievieto validols vai jālieto 40 pilieni valocardīna vai Corvalol. Šajā rakstā mēs jau nedaudz rakstījām, kādi pasākumi jāveic stenokardijas gadījumā. Ja sāpes ir radušās nevienmērīgā augsnē, tad personai jābūt nomierinātai, radot mierīgu atmosfēru, un nākotnē jācenšas izvairīties no traucējošām situācijām.
Atcerieties, ka sirds sāpes nekad nav bez iemesla!
sirds sāpes pēc treniņa
Jautājumi un atbildes: sāpes sirdī pēc treniņa
Laba diena!
Sieviete, 45 gadi, ĶMI - norma.
Septembrī, 12.09.-13.09.2016., Notika ikdienas elektriskās aktivitātes monitorings (Holter EKG), dienas elektrokardiogrammas monitors DSM3 (3 kanālu, 3 vadu) ir labākais Holter EKG, kas atrodas mūsu reģionālajā centrā. Monitors tika uzstādīts mājās, ikdienas novērošanas laikā nebija izteiktas sirdsdarbības (atkal, es nedomāju.). Viņa veica mērenu fizisku piepūli, kas ļāva pastāvēt nepietiekama koordinācija (vertebrobazilās nepietiekamības vēsture cervicothoracic osteochondrosis fona, abu puslodes smadzeņu vielas fokusa izmaiņas). Galvenais slodzes veids - velotrenažieris (vidējais temps), jūtama: diskomforta sajūta sirds rajonā, gaisa trūkuma sajūta, nelielas galvassāpes, nestabilitāte staigājot, vidēji paātrināta sirdsdarbība; sāpes kājās, starp plecu lāpstiņām un kakla mugurkaulu. Pēc fiziskas aktivitātes mans asinsspiediens strauji palielinās līdz 160 mm Hg. Art. sistolisks un dažreiz līdz 185 mm Hg. v.; diastoliskais - līdz 100 mm Hg. Art. (lai gan pēc 7-10 minūtēm asinsspiediens lēnām sāk samazināties, lai gan tas joprojām ir nedaudz paaugstināts). Saskaņā ar Holteru, maksimālais sirdsdarbības ātrums ir 125 sitieni / min. tas bija vakarā bez fiziskas piepūles - sēdēja krēslā un noskatījās TV. Minimālais sirdsdarbības ātrums ir mazāks par 60 minūtēm minūtē. (bet ne mazāk kā 53 sitienus minūtē) pēc ilgas beta-blokatoru uzņemšanas sāka parādīties (tagad es retos gadījumos pieņemu beta blokatorus - es mēģinu aizstāt Kratal ar ārstniecības augiem, piemēram, vilkābeli, žāvētu purvu, melissa, piparmētru). Ikdienas novērošanas laikā radās īstermiņa reibonis un līdzsvara traucējumi (traucējumi), sastrēgumi ausīs. Vēsturē, papildus neiroloģiskām problēmām, hipertensija 2 ēdamk., Sinus tahikardija; difūzā goiter (agrāk, hormons T4 dažreiz palielinājās).
PROCESU UZRAUDZĪBAS ELEKTRISKĀS DARBĪBAS AIZSARDZĪBA
Datums un stundas cob līdz dienai: 09/12/2016 14:05:51
Trivial up: 21:12:09
Vidējais sirdsdarbības ātrums 21 h. 12 m bija 80 / min.
Miega režīms: 02:00 13,09 (6 h. 50 m.). Sirdsdarbība miega laikā 69 / min, nomodā 85 / min.
Circadian indekss 1.24.
RHYTHM:
Takhіkardіya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Maksimālais sirdsdarbības ātrums 125 / hv. Reģistrēts 09.12.16. 9:51:51
Bradikardija (
Jautājums Nr. 49 - Kādi varētu būt sirds sāpes vingrinājuma laikā?
V.V. Kharitonov jautā:
Bieži vien, pārvadājot kravas, pat ja tās nav ļoti smagas, vai pēc braukšanas uz mikroautobusu, sāpes sirdī parādās sāpes krūtīs. Ko tas varētu būt?
Mūsu speciālists atbild uz jautājumu:
Šādas sāpes var norādīt uz pirmajām stenokardijas pazīmēm. Cilvēkiem šī slimība ir pazīstama kā „stenokardija”. Fiziskās slodzes laikā (skriešana, ilgstoša staigāšana) aiz muguras ir sāpes, kas ielej kreisajā rokā, plecu lāpstiņā. Sliktākos, novārtā atstātos sāpju gadījumus parādās mazākā slodzē - pieaugot no dīvāna vai dodoties uz tualeti. Sākumposmā stenokardija ir miera stāvoklī.
Bieži vien sāpju parādīšanās slodzes laikā var sajaukt ar muguras muskuļu izstiepšanu vai neiralģiju. Ar šādu diagnostikas kļūdu pacienta stāvoklis var tikai pasliktināties. Patiešām, muguras muskuļu stiepšana tiek ārstēta ar fiziskiem vingrinājumiem, dodot papildu slodzi uz sirdi.
Stenokardijas uzbrukuma laikā parādās svīšana, reibonis, panikas un bailes sajūta, tahikardija, vājums un ātra sirdsdarbība. Ja nav šo pavadošo simptomu, sirds problēmas var droši izslēgt.
Ko darīt ar stenokardijas uzbrukumu
Strauja sāpes krūtīs ar stenokardiju liek personai apturēt jebkādas fiziskas aktivitātes (braukšana, slodze) un dažu minūšu laikā simptomi izzūd. Lai paātrinātu sāpju noņemšanu, ieteicams lietot nitroglicerīna tableti - zāles, kas iedarbojas uz sirds simptomiem.
Ja fiziskās slodzes laikā ir konstatētas vairākas sāpes sirdī, tad jums nākotnē ir jākontrolē sava veselība. Ja uzbrukumi kļūst biežāki, sāpes sāka parādīties pie zemākām slodzēm, vai nitroglicerīns nepalīdz, tad jums jākonsultējas ar ārstu.
Ar risku saslimt ar stenokardiju ir:
- ātrās ēdināšanas cienītāji;
- liekais svars;
- pastiprina smēķēšanas stāvokli, alkoholismu, narkomāniju;
- diabētiķiem un hipertensiju.
Atsaucoties uz stenokardiju, lai apstiprinātu diagnozi, ārsts noteiks vispārējus testus, izrakstīs elektrokardiogrammu un sirds koronāro angiogrāfiju. Ārstēšana ir paredzēta, lai samazinātu fizisko slodzi, diēta, anestēzija, pret aterosklerotiku, atbalsta terapija ir noteikta, ir ārkārtīgi svarīgi ievērot profilaktiskos pasākumus.
Smagos gadījumos, kad stenokardijas uzbrukumi nav atviegloti, ir norādīta ķirurģiska operācija - apvedceļa operācija, angioplastika.
Sirds sāpes: kā atpazīt patieso sirds sāpes?
Sirds sāpju cēloņi
Šī nepatīkamā simptoma etioloģija ir ļoti atšķirīga. Sirds sāpes parasti rodas koronāro artēriju slimības klātbūtnē, kurā tiek ietekmēti koronārie kuģi. Arī patiesās kardialģijas cēlonis ir iekaisuma sirds slimība, iedzimtas anomālijas, IRR. Turklāt ir plašs to patoloģiju saraksts, kuras pavada sāpes krūtīs, kas imitē sirds bojājumus. Daži no tiem ir aprakstīti turpmāk.
Kardialģija ar osteohondrozi
Krūškurvja osteohondrozes klīniskās izpausmes ir ļoti līdzīgas elpošanas orgānu vai sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām. Pacienti sūdzas par sāpēm krūtīs, kas palielinās, liekoties, mainot ķermeņa stāvokli, kā arī pēc dinamiskām vai statiskām slodzēm. Sāpes bieži parādās plecu lāpstiņu zonā un stiepjas uz sirds, kreisās rokas un krūšu kaula. Tas var traucēt guļot uz sāniem vai muguras, kas izraisa pacientu piespiedu stāvokli, kas mazina sāpes. Nepatīkamām sajūtām ir atšķirīga intensitāte, tās notiek dažādos dienas laikos.
Arī parastais simptoms ir elpas trūkums. Pacienti saka, ka viņiem nav pietiekami daudz gaisa, jo normāla elpošana ir sarežģīta. Dažreiz maltītes laikā pacienti novēro arī svešķermeņa sajūtu rīklē un gar barības vadu.
Sirds sāpes ar neiralģiju
Kardialģija šajā patoloģijā notiek tikai 10% klīnisko gadījumu, bet to raksturo augsta intensitāte. Pēkšņi rodas sāpju sindroms. Pacienti nevar pacelt kreiso roku vai pagriezt galvas. Ja sāpes izplatās no nerviem, kas tiek pārkāpti starpkultūru neiralģijas laikā, starpkultūru kosmosa palpācija izraisa palielinātu sāpes. Arī elpošanas, klepus vai smejas gadījumā novēro sāpju intensitātes pieaugumu. Sāpju raksturs parasti ir jostas roze, dūriens, griešana, blāvs, pastāvīgs vai paroksismāls. Varbūt asa sāpes, kas neļauj veikt vienu kustību.
Kardialģija ar neirozi
Kāpēc sirds sāpē psihoemocionālā pārspīlējuma laikā? Galvenais iemesls ir sirds neirozes attīstība. Tajā pašā laikā kardialijai ir noteiktas iezīmes. Tātad, vairumā gadījumu tas notiek starp cilvēkiem, kas ir raksturīgi negativismam, izolācijai, emocionālai labilitātei. Labvēlīgus faktorus šajā gadījumā var saukt par sliktiem ieradumiem, hronisku miega trūkumu, vienlaikus garīgiem traucējumiem. Sirds neirozes gadījumā ir krūšu kurvja un diskomforta sajūta, reibonis un pārmērīga svīšana, galvassāpes un slikta dūša. Pacienti var kļūt vāji. To raksturo arī paātrināta sirdsdarbība, asinsspiediena izmaiņas, gaisa trūkuma sajūta, trīce, panikas lēkmes un sāpīgas sāpes sirdī.
Sirds sāpes ar fizisku slodzi
Parasti šī komplikācija attīstās pēc pārmērīgas apmācības. Ar intensīvu fizisku piepūli sirds prasa vairāk skābekļa. Nepietiekama ķermeņa reakcija izpaužas kā koronāro asinsvadu sašaurināšanās, kas pasliktina miokarda asins piegādi un izraisa sāpes. Parasti sportisti var sajust sirds sāpes, kas pazūd pēc atpūtas. Ja sāpju sāpes sirds rajonā saglabājas ilgāk, apmācības shēma ir jāpārskata un slodze jāsamazina, jo tas var būt bīstams. Turklāt jāatceras, ka gadījumos, kad pēc treniņa parādās ievērojama tahikardija, pārmērīga svīšana un apgrūtināta elpošana pat pēc fiziskās slodzes pārtraukšanas vai kreisās rokas kļūst nejutīga, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Kardialģija veģetatīvai-asinsvadu distonijai
Kardioloģisko sindromu šajā patoloģijā galvenokārt raksturo šādi simptomi: sāpes akūtas un satriecošas dabas sirdī, kas parādās gan pēc treniņa, gan miera, sirds ritma traucējumi tachija vai bradikardijas veidā, asinsspiediena izmaiņas. Sāpju sindroms var būt mērens.
Parasti tiek novērota paroksismāla vai blāvi sāpes sirdī, bet to papildina pārmērīga bailes vai pat histēriski krampji, kuros cilvēks nevar pienācīgi novērtēt viņa stāvokli un pārvērtēt esošo izpausmju sarežģītību. Turklāt, veģetatīvā-asinsvadu distonija, temperatūras kritums, vispārējs vājums un svīšana, troksnis ausīs un pārmērīga miegainība, galvassāpes, garastāvokļa svārstības tiek reģistrētas, kas ir īpaši izteikta pusaudžiem.
Sirds sāpes hroniskajā alkoholismā
Ar nepārtrauktu alkohola lietošanu, veidojās miokarda distrofija. Tās attīstības sākumposmā pacienti sūdzas par sirdsklauves, gaisa trūkumu, galvassāpēm un sliktu miegu. Raksturīgi arī sāpes sirdī, uzbudināmība un svīšana. Pirmkārt, kardialģija notiek uzbrukumu veidā naktī, kopā ar tahikardiju, ekstrasistolu vai paroksismālu priekškambaru mirgošanu, kas vēlāk kļūst pastāvīga. Turklāt pēc alkohola, kas tiek patērēts lielos daudzumos, sirds palielinās, tā toņi kļūst nedzirdīgi, parādās acrocianoze, aknas sabiezē, kā arī attīstās ekstremitātes un sirds mazspējas pazīmes.
Sirds sāpes grūtniecības laikā
Šajā periodā sieviete izjūt nopietnas pārmaiņas un daudzu orgānu un sistēmu, ieskaitot sirdi, parastais darbs tiek pārtraukts. Parasti kardialģijas cēlonis grūtniecības laikā ir cirkulējošā asins tilpuma palielināšanās, pastāvīgs ķermeņa masas pieaugums, neērta pozīcija, dzelzs deficīts organismā, šķidruma aizture un asinsspiediena palielināšanās. Neaizmirstiet par nozīmīgajām hormonālajām pārmaiņām šajā periodā, kas padara sievietes vājākas pret stresa situācijām vai straujām izmaiņām atmosfērā.
Kardialģija plaušu slimībām
Ja tiek ietekmēti elpošanas orgāni, sāpes krūtīs ir šādas:
- raksturīga asa, bet īsa temperaments;
- kā parasti, sāpju apstarošana netiek ievērota;
- sāpes palielinās ar dziļu elpu;
- plaušu simptomu klātbūtne, piemēram, klepus, krēpu veidošanās, aizdusa;
- sausas vai mitras rales, perkusijas dati, kas norāda uz plaušu bojājumiem.
Ir vērts atzīmēt, ka biežāk sastopamās sāpes sirdī inhalācijas laikā tiek novērotas pleirītisma attīstības laikā. Ar šo patoloģiju tā var atšķirties. Kad parietālā pleiras sāpju iekaisums ir lokalizēts krūšu apakšējās daļās. Plecu lāpstiņu jomā sāpes parādās, ja skar augšējās plaušu daivas parietālo pleiru. Ja tiek diagnosticēts apikāls pleirīts, tad var novērot brachiālā pinuma kairinājumu, kas saistīts ar sāpēm rokā, un ar diafragmas pleirītu sāpes izplatās uz vēdera zonu un kopā ar vemšanu.
Tāpēc pareizai diagnozei ir svarīgi skaidri noteikt, kur sāpes. Tas palīdz atšķirt patieso sirds sāpes no plaušu bojājumu klīniskām izpausmēm. Ir svarīgi atcerēties, ka kardialģija elpošanas orgānu patoloģijā nav uzskatāma par vadošo klīnisko sindromu. Ņemiet vērā specifiskākas izpausmes (cianoze, drudzis, intoksikācijas pazīmes, klepus, elpas trūkums, krēpas).
Kā saprast, ka sāp sirdi?
Ja Jums ir sirdī nepatīkama sajūta, Jums rūpīgi jāapspriežas ar ārstu. Lai apstiprinātu sirds bojājumus, tiek veikta asins analīze, EKG, miokarda scintigrāfija, angiogrāfija, ehokardiogrāfija un sirds MRI.
Kā sirds sāp?
Protams, saskaņā ar pacientu sūdzībām var būt aizdomas par vienu vai otru patoloģiju, bet klīniskās izpausmes ne vienmēr ir izšķirošas pareizai diagnostikai, jo, kā redzams no iepriekš sniegtās informācijas, sāpes sirds reģionā var rasties daudzās citās slimībās, kas nav saistītas ar tiešu sirds bojājumu.
Ja mēs runājam par galvenajām sirds sāpju raksturīgajām izpausmēm, mēs varam nosaukt:
- ja cēlonis ir stenokardija, sāpes rodas aiz krūšu kaula, ir saspringts, griezts, blāvi vai asi. Tā, kā likums, dod kreisajā rokā, lāpstiņa, dažreiz tai nav skaidras lokalizācijas, tas ilgst no dažām sekundēm līdz 20 minūtēm. Uzbrukuma laikā parādās elpas trūkums, gaisa trūkums un bailes no nāves. Sāpes nav atkarīgas no ķermeņa stāvokļa vai elpošanas, ātri noņem nitroglicerīnu;
- Miokarda infarkta gadījumā notiek intensīva sāpju stenokardija, kas skābi, roku, vēderu, kreiso pusi no kakla, ilgst ilgāk par 15 minūtēm, un to neietekmē nitrāti, kopā ar dziļu sviedru un nāves bailēm, kā arī elpas trūkumu un neproduktīvu klepu. Dažos gadījumos miokarda infarkts notiek bez sāpēm.
Ko darīt ar kardialiju?
Ja Jums ir sirdslēkme, jums ir jāpārtrauc jebkura fiziskā aktivitāte, jādodas ērti vai, ja iespējams, ieņemiet horizontālu stāvokli, atslēdziet drēbes un nodrošiniet svaigu gaisu. Pacientam zem mēles jādod viena nitroglicerīna tablete. Ja nav efekta, zāles var atkārtot trīs minūšu intervālos. Ja sāpju sindroms ilgst vairāk nekā 20 minūtes un nesamazinās pēc nitroglicerīna lietošanas trīs reizes, jums jāsazinās ar ātrās palīdzības mašīnu. Pēc viņas ierašanās pacientam var dot aspirīna tableti. Ar tahikardijām vairāk nekā 110 sitieni / min. Ieteicams lietot anaprilīnu (ja nav kontrindikāciju).
Ir svarīgi, lai pirmā palīdzība tiktu sniegta pēc iespējas ātrāk pēc sāpēm. Tas palīdz izvairīties no nopietnām komplikācijām, tostarp miokarda infarkta vai pēkšņas sirds apstāšanās. Turklāt jāatceras, ka pat tad, ja bija iespējams novērst sāpju sindromu, ir jāapspriežas ar ārstu, lai noskaidrotu tās etioloģiju un novērstu recidīvu.